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* संपादक का नोट: यह लेख मार्च 19 में पहले प्रकाशन के समय आधिकारिक COVID-2020 मार्गदर्शन को दर्शाता है। न्यूजीलैंड के लॉकडाउन को अपडेट किया जाना जारी है, जिसमें नई सलाह भी शामिल है। अप्रैल 4 पर जल आधारित गतिविधियों, शिकार, ट्रम्पिंग या एक अन्य प्रकार की गतिविधियों के बारे में जो प्रतिभागियों को खतरे में डालती हैं या खोज और बचाव सेवाओं की आवश्यकता हो सकती हैं। यहाँ जांचो यदि आप अनिश्चित हैं कि आप बाहर क्या कर सकते हैं।
न्यूजीलैंड के चार सप्ताह के लॉकडाउन के दौरान, कोरोनोवायरस के प्रसार को रोकने और चोटों से बचने के लिए सभी खेल सुविधाएं, बैक-कंट्री वॉकिंग ट्रेल्स और पार्क बंद हैं।
लेकिन न्यूजीलैंड के लोग उच्च हैं भागीदारी दर आउटडोर खेलों में और कई लोगों के लिए, आउटडोर मनोरंजन गतिविधियों उच्च तनाव के समय में उनकी नकल की रणनीति का हिस्सा हैं। से जुड़ रहा है प्राकृतिक वातावरण पहचान, समुदाय और अपनेपन की भावना के लिए एक महत्वपूर्ण योगदानकर्ता है।
अनौपचारिक खेल और आउटडोर मनोरंजन के दौरान मेरे शोध युद्ध और संघर्ष और निम्नलिखित आपदाओं जैसे कि क्राइस्टचर्च भूकंप लॉकडाउन के दौरान न्यूजीलैंड के सामने आने वाली चुनौतियों के साथ स्पष्ट समानताएं हैं। यह काम लोगों के लचीलेपन के साथ-साथ बाहरी गतिविधियों के महत्व को दर्शाता है रचनात्मक रणनीति वे अपने जीवन में दिनचर्या की भावना के पुनर्निर्माण के प्रयास के रूप में तैनात करेंगे।
हमारे पड़ोसियों ने हमारे घर के बाहर मिस 4 के लिए एक चाक बाधा कोर्स बनाया। ???????????? कीवी समुदाय भावना से प्यार होना चाहिए। #हमें यह मिल गया #लॉकडाउन # Day5 pic.twitter.com/2cauBVVBYa
- जोनो टकर (@txtjono) मार्च २०,२०२१
बाहरी व्यायाम के बारे में मिश्रित संदेश साफ़ करना
लॉकडाउन अवधि की शुरुआत में, बाहरी गतिविधियों के बारे में सरकार के संदेश मिश्रित थे। जबकि प्रधानमंत्री ने लोगों को बस प्रोत्साहित किया है "घर पर रहना" और जब व्यायाम करते हैं, तो पड़ोस को न छोड़ें स्वास्थ्य मंत्रालय COVID-19 वेबसाइट स्पष्ट रूप से बताता है:
जब तक आप अस्वस्थ न हों, आप अपना घर छोड़ सकते हैं:
- आवश्यक सेवाओं तक पहुँच, जैसे किराने का सामान खरीदना, या बैंक या फ़ार्मेसी में जाना
- यदि आप एक आवश्यक सेवा के लिए काम करते हैं तो काम पर जाएं
- टहलने जाएं, या व्यायाम करें और प्रकृति का आनंद लें।
यदि आप अपना घर छोड़ते हैं, तो आपको हर समय अन्य लोगों से 2 मीटर की दूरी रखनी चाहिए। पुलिस लोगों की निगरानी कर रही है और जो लोग कर रहे हैं उनकी जाँच करने के लिए अलर्ट स्तर 4 लॉकडाउन के दौरान बाहर और उसके बारे में सवाल पूछ रहे हैं।
संदेश है कि लोगों को अपने घरों से पैदल दूरी के भीतर बाहरी गतिविधियों का आनंद लेना चाहिए आउटडोर मनोरंजन के लिए उपयोग में असमानता। हर कोई भाग्यशाली नहीं होता है जो समुद्र तट या झाड़ी से पैदल दूरी के भीतर रहता है। इस तरह की असमानता आने वाले हफ्तों में महसूस की जाएगी।
प्रारंभिक भ्रम ने बाहरी खेल समुदायों को विभाजित किया है। द्वारा एक ऑनलाइन पोल सर्फिंग न्यूजीलैंड सामने आया कि 58% सर्फर का मानना है कि सर्फिंग सामाजिक भेद के साथ स्वीकार्य होनी चाहिए। मनोरंजक प्रयोजनों के लिए महासागर का उपयोग करने पर प्रतिबंध के बावजूद कई जारी हैं।
कुछ स्थानीय समुदाय इस तरह की गतिविधियों को पुलिस के पास ले जा रहे हैं। सामुदायिक सुरक्षा के नाम पर, डिजिटल मंचों पर मौखिक, शारीरिक या प्रतीकात्मक हिंसा के खतरे पोस्ट किए जा रहे हैं। कई लोग रिपोर्ट कर रहे हैं 4 स्तर प्रतिबंध उल्लंघन पुलिस के।
जबकि कुछ में बहस जारी है जीवन शैली खेल समुदायोंन्यूजीलैंड के अधिकांश लोगों ने दिखाया है कि वे अपनी व्यक्तिगत जरूरतों और इच्छाओं के बारे में व्यापक सार्वजनिक स्वास्थ्य लक्ष्यों के लिए प्रतिबद्ध हैं, और अधिकांश कर चुके हैं सही काम कर सामाजिक भेद पर।
कई राष्ट्रीय और स्थानीय खेल संगठन - सहित मछली और खेल, पर्वतीय सुरक्षा परिषद, तटरक्षक बल, तथा एनजेड वाटर सेफ्टी - लंबी पैदल यात्रा, शिकार, माउंटेन बाइकिंग और अन्य बाहरी और समुद्र की सैर को हतोत्साहित करने वाले बयान जारी किए हैं।
चलते रहना हमारी भलाई के लिए आवश्यक है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप अगले महीने भर में क्या कर सकते हैं और क्या नहीं। हमारे पास कुछ विस्तृत सलाह है और लॉकडाउन के दौरान खेल के मैदानों और समुद्र तटों पर जाने के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर। https://t.co/A0ilJ5us9B pic.twitter.com/OT1luuvcH6
- स्पोर्ट एनजेड (@SportNZ) मार्च २०,२०२१
अब तक, सरकारी संदेश बहुत अधिक सुसंगत हो गया है, जिससे लोगों को आवश्यक जरूरतों के अलावा किसी अन्य चीज के लिए ड्राइव न करने और मनोरंजन गतिविधियों के लिए समुद्र में प्रवेश न करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके।
आउटडोर मनोरंजन वसूली और लचीलापन बढ़ाता है
के लिए खेल और शारीरिक गतिविधि के लाभ शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक तंदुरुस्ती अच्छी तरह से प्रलेखित हैं। अनुसंधान भी खेल के मूल्य को दर्शाता है, शारीरिक गतिविधि और प्ले उच्च जोखिम या चल रहे तनाव के समय लचीलापन, और उन लोगों के लिए पुनर्स्थापनात्मक मूल्य के लिए जिन्होंने अनुभव किया है दर्दनाक घटनाओं.
साक्ष्य आगे के मूल्य की ओर इशारा करते हैं बाहरी मनोरंजन और तनाव और आघात के समय के दौरान मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए प्रकृति में भागीदारी।
क्राइस्टचर्च निवासियों के लिए, 22 फरवरी, 2011 को भूकंप के दौरान पसंदीदा खेल स्थान नष्ट हो गए मेरा शोध वजन रखरखाव, तनाव और चिंता में कमी, उच्च लचीलापन, और जुड़े और संबंधित की एक मजबूत भावना सहित अनौपचारिक बाहरी गतिविधियों के भौतिक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक लाभों की एक श्रृंखला की पहचान की।
# Day4 #लॉकडाउनएनजेड आज मैं हूँ #आभारी अतिरिक्त समय के लिए घर से आसान पैदल दूरी के भीतर आश्चर्यजनक दृश्यों का आनंद लें #सुरक्षित रहें # COVID19 pic.twitter.com/8YvlH3HGdT
- सू सू (@familymattersnz) मार्च २०,२०२१
शोधकर्ताओं के अनुसार, किसी स्थान के प्रति किसी व्यक्ति के लगाव में व्यवधान, जो युद्ध या प्राकृतिक आपदा जैसी घटनाओं के कारण होता है, इसके परिणामस्वरूप पहचान असंतोष और हो सकता है हानि और शोक की भावनाएँ.
2011 के भूकंप के बाद, कई क्राइस्टचर्च निवासियों ने विरासत इमारतों और अक्सर दौरा किए गए स्थानों के नुकसान पर दुख व्यक्त किया। कुछ के लिए, नुकसान की उनकी गहरी भावनाओं ने जहां सक्रिय मनोरंजन के स्थानों के साथ जुड़ा हुआ था, जो उन्होंने नियमित भागीदारी के वर्षों में उपयोग किया था। वर्तमान लॉकडाउन में, कई न्यूजीलैंड के खिलाड़ी खेल और फिटनेस के लिए नुकसान और लालसा महसूस करेंगे, जो उनके लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।
दिनचर्या में वापस आना
अनुसंधान से पता चलता है कि लोगों के लिए एक बड़े व्यवधान के प्रभावों को कम करने की कोशिश करना आम है रोजमर्रा की दिनचर्या परिचित स्थानों, दिनचर्या और समय को बहाल करने की कोशिश कर रहा है।
My मामले के अध्ययन 2011 के क्राइस्टचर्च भूकंप और विदेशों (न्यू ऑरलियन्स, गाजा, अफगानिस्तान) से पता चला है कि लोग अपनी खेल गतिविधियों में संलग्न होने में रचनात्मक थे और इससे उन्हें अनिश्चितताओं और उच्च तनाव से निपटने में मदद मिली।
कुछ क्राइस्टचर्च निवासियों ने भूकंप से क्षतिग्रस्त स्थानों को फिर से नियुक्त किया। बंद को स्वीकार करने के बजाय, कई लोगों ने भागीदारी के लिए सुरक्षित स्थानों तक पहुंचने के नए तरीके खोजने के लिए एक साथ काम किया। ऐसा करने में, ये नए स्थान "चिकित्सीय परिदृश्य" बन गए, जो बहुत आवश्यक मनोवैज्ञानिक राहत, पलायनवाद और भौतिक पर्यावरण से संबंध प्रदान करते हैं।
COVID-19 महामारी और न्यूजीलैंड के लॉकडाउन के संदर्भ में, स्थितियां बहुत अलग हैं - लेकिन लचीलापन के लिए मनोवैज्ञानिक चुनौतियां और रणनीति समान हो सकती हैं।
आज का सूर्यास्त विशेष। # Day3 #लॉकडाउन # जैवप्रतिभा pic.twitter.com/xBi38UNCGV
- सलामूची (@ सलमूची) मार्च २०,२०२१
पहले से ही, हम सक्रिय मनोरंजन गतिविधियों को बनाए रखने के लिए रचनात्मक रणनीति देख रहे हैं। कुछ अपने गैरेज को परिवर्तित कर रहे हैं और फिटनेस वर्कआउट और प्रशिक्षण सर्किट के लिए बाहरी स्थानों को संशोधित कर रहे हैं। अन्य लोग अपने बच्चों के लिए पिछवाड़े पार्कॉर मार्ग स्थापित कर रहे हैं।
क्राइस्टचर्च भूकंप के बाद, सर्फर्स नौ महीने के लिए समुद्र से अलग हो गए थे। वर्तमान में बाहरी समय से दूर का मजबूर समय संभवतः उन विशेष स्थानों के लिए नए सिरे से प्रशंसा पैदा करेगा जो हमें पहचान और कनेक्शन की भावना देते हैं।
लेखक के बारे में
हॉली थोर्प, खेल और शारीरिक संस्कृति के समाजशास्त्र में प्रोफेसर, वाइकाटो विश्वविद्यालय
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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