स्वास्थ्यवर्धक भोजन में अधिक सामग्री हो सकती है - लेकिन सुरक्षित रहने का एक सरल तरीका है

स्वास्थ्यवर्धक भोजन में अधिक सामग्री हो सकती है - लेकिन सुरक्षित रहने का एक सरल तरीका है

एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि यूके में बेचे जाने वाले भूरे और जैविक चावल में सफेद अकार्बनिक किस्मों की तुलना में काफी अधिक आर्सेनिक होता है जिन्हें अक्सर कम स्वस्थ माना जाता है।

क्यों एक आकार फिट बैठता है-सभी आहार काम नहीं करते

क्यों एक आकार फिट बैठता है-सभी आहार काम नहीं करते

ब्रिटेन में, लगभग तीन वयस्कों में से एक मोटे हैं और कई अधिक वजन वाले हैं। अमेरिका में, पाँच में से दो वयस्क और पाँच में से लगभग एक बच्चे मोटे हैं।

यह ग्राउंड अप से बाधित खाद्य प्रणाली को पुनर्विचार करने का समय है

यह ग्राउंड अप से बाधित खाद्य प्रणाली को पुनर्विचार करने का समय है

COVID-19 महामारी और परिणामस्वरूप आर्थिक बंदी ने अमेरिकी खाद्य प्रणाली में गंभीर रूप से बाधित और सुर्खियों को कमजोर कर दिया है।

6 चीजें जो आपको अपने विटामिन डी के स्तर के बारे में जानना चाहिए

छह चीजें जो आपको अपने विटामिन डी के स्तर के बारे में जानना चाहिए

विटामिन डी "दशक का विटामिन" के रूप में उभरा है, इसकी अनुपस्थिति के कारण होने वाली विकृतियों की एक लंबी और बढ़ती सूची के साथ या इसकी भरपूर आपूर्ति के माध्यम से रोका गया है।

मेरे विटामिन डी के स्तर कम हैं, क्या मुझे एक पूरक लेना चाहिए?

मेरे विटामिन डी के स्तर कम हैं, क्या मुझे एक पूरक लेना चाहिए?

यदि आपके रक्त परीक्षण के नतीजे बताते हैं कि आप विटामिन डी से कम हैं, तो आप अकेले नहीं हैं - लगभग एक तिहाई ऑस्ट्रेलियाई आबादी को पर्याप्त धूप विटामिन नहीं मिल रहा है।

क्यों अचार खाने वाले इससे बाहर नहीं बढ़ सकते

क्यों अचार खाने वाले इससे बाहर नहीं बढ़ सकते

यदि आपका प्रीस्कूलर अपनी डिनर प्लेट को दूर धकेलता है या किसी अन्य सब्जी को पसंद नहीं करने के खिलाफ लड़ाई लड़ता है, तो वे एक नए अध्ययन के अनुसार, कभी भी इससे बाहर नहीं निकल सकते हैं।

रेस्तरां और कैफे में कैसे सुरक्षित रहें

रेस्तरां और कैफे में कैसे सुरक्षित रहें

अब हमारे पास COVID-19 के कम मामले हैं, और प्रतिबंध हटा रहे हैं, हम में से कई अपने स्थानीय कैफे या पसंदीदा रेस्तरां में जाकर अपने सामाजिक जीवन को फिर से जीवंत करने की सोच रहे हैं।

यदि आप वजन कम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, जबकि आंतरायिक उपवास यह क्यों हो सकता है

यदि आप वजन कम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, जबकि आंतरायिक उपवास यह क्यों हो सकता है

आंतरायिक उपवास वजन कम करने का एक तरीका है जो कैलोरी की गिनती पर लचीलेपन का पक्षधर है।

कुकिंग क्वीन की पेंट्री से पुराने सीक्रेट के साथ ज्यादा मजेदार है

कुकिंग क्वीन की पेंट्री से पुराने सीक्रेट के साथ ज्यादा मजेदार है

खाद्य खरीदारी प्रतिबंध और भोजन की कमी की आशंकाओं ने #pantrycooking व्यंजनों के फटने में योगदान दिया है जिसमें न्यूनतम अवयवों की आवश्यकता होती है।

वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा आहार क्या है?

वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा आहार क्या है?

जब वजन घटाने की बात आती है, तो कोई जादू की चाल नहीं होती जो सफलता की गारंटी देती है। आपके लिए जो काम करता है, वह आपके साथी, पड़ोसी या कार्य करने वाले के लिए अलग होने की संभावना है।

सेब, जामुन और चाय का भरपूर सेवन अल्जाइमर और डिमेंशिया के निचले जोखिम से जुड़ा हुआ है

सेब, जामुन और चाय का भरपूर सेवन अल्जाइमर और डिमेंशिया के निचले जोखिम से जुड़ा हुआ है

फलों और सब्जियों में पाए जाने वाले पोषक तत्वों में से कई स्वास्थ्य लाभ के लिए जिम्मेदार हैं, विशेष रूप से हृदय रोग और मधुमेह सहित रोगों की एक विस्तृत श्रृंखला को रोकते हैं।

ये खाद्य पदार्थ सूजन आंत्र रोग के साथ लोगों के आहार में अधिक आम हैं

ये खाद्य पदार्थ सूजन आंत्र रोग के साथ लोगों के आहार में अधिक आम हैं

एक नए अध्ययन के अनुसार, फ्रेंच फ्राइज़, चीज़, कुकीज, सोडा और स्पोर्ट्स और एनर्जी ड्रिंक जैसे खाद्य पदार्थ संयुक्त राज्य अमेरिका के वयस्कों की सूजन पैदा करने वाली आंत की बीमारी में आम हैं।

क्या सेल्टज़र पानी स्वस्थ है?

क्या सेल्टज़र पानी स्वस्थ है?

मेरे स्वास्थ्य के प्रति जागरूक दोस्त और सहकर्मी मुझे बताते हैं कि उन्हें सोडा के विकल्प की आवश्यकता है लेकिन सादे पानी बहुत उबाऊ है।

क्यों मांस पौधों को खुला रखना एक भोजन की कमी के लिए मांस की कमी को खोलता है

क्यों मांस पौधों को खुला रखना एक भोजन की कमी के लिए मांस की कमी को खोलता है

राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प के कार्यकारी आदेश में मांस प्रसंस्करण संयंत्रों को खुले में रहने के लिए मजबूर करना, मांस संयंत्रों में कोरोनोवायरस के मामलों के बढ़ने के बावजूद समस्याओं के कारण व्याप्त है। यह हजारों श्रमिकों और उनके समुदायों के जीवन को खतरे में डालता है।

चीनी की लत: चीनी पर एक परिष्कृत निर्भरता

चीनी की लत: एक कैंडी स्टोर में एक बच्चे की तरह

चीनी न केवल हमारे समाज में सबसे अधिक प्रचलित लत है, लेकिन यह भी कम से कम स्तर पर मान्यता प्राप्त है और एक लात मुश्किल है. अभी तक लगभग कोई एक एक व्यसनी पदार्थ चीनी कहता है. क्या वास्तव में इसके बारे में भयावह है यह है कि चीनी व्यावहारिक रूप से किराने की दुकान शेल्फ पर हर खाद्य उत्पाद में पाया जाता है कि. हम एक समाज unknowing नशेड़ी हैं? शायद.

रंग कोड भोजन: जीवन का एक तरीका और स्वास्थ्य के लिए एक मार्ग

रंग कोड भोजन: जीवन का एक तरीका और स्वास्थ्य के लिए एक मार्ग

अमेरिकियों को आहार पर लगने लगते हैं - अंगूर आहार, गोभी आहार, कम कार्ब आहार, उच्च प्रोटीन आहार, कच्चे खाद्य आहार, आप इसे नाम देते हैं। इन कई योजनाओं का मायावी लक्ष्य वजन घटाने है फिर भी हमारे पास सबसे अधिक वसा समाज है ...

शॉपिंग टिप्स आपको सुपरमार्केट में सुरक्षित रखने के लिए

शॉपिंग टिप्स आपको सुपरमार्केट में सुरक्षित रखने के लिए

हम में से कई लोगों के लिए, किराने की खरीदारी तब होती है जब हम महामारी के दौरान सबसे ज्यादा लोगों के संपर्क में आएंगे।

घर खाना पकाने का मतलब है स्वस्थ भोजन और अच्छे के लिए भोजन की आदतें बदलने का अवसर

घर खाना पकाने का मतलब है स्वस्थ भोजन और अच्छे के लिए भोजन की आदतें बदलने का अवसर

पिछले महीने में भोजन की उपलब्धता और भोजन की उपलब्धता के साथ-साथ हम कहां और किसके साथ - साथ नाटकीय रूप से परिवर्तन हुए हैं।

अब बेकिंग खट्टे ब्रेड की कोशिश करने का बढ़िया समय है

अब बेकिंग खट्टे ब्रेड की कोशिश करने का बढ़िया समय है

घर पर अधिक समय आवश्यक की सुपरमार्केट की कमी के साथ संयुक्त, होम बेकर्स की एक पूरी नई पीढ़ी की रचनात्मकता को बढ़ावा दिया है।

इक्कीसवीं सदी में उपवास: भोजन की लत को तोड़ना

इक्कीसवीं सदी में उपवास: भोजन की लत को तोड़ना

उपवास एक कला है। आपके शरीर में जगह बनाने से, आपको अपने जीवन में उन चीजों के लिए जगह बनाने में मदद मिलेगी जो आप चाहते हैं, जिसमें प्रेम संबंध, रोग-मुक्त शरीर और आपके उच्चतम आदर्शों के अनुरूप समृद्धि शामिल है।

एक मस्तिष्क फ्रीज क्या है?

एक मस्तिष्क फ्रीज क्या है?

क्या तुम्हारे साथ ऐसा पहले कभी हुआ है? आप एक स्वादिष्ट आइसक्रीम कोन या जमे हुए नींबू पानी खा रहे हैं, इतना ठंडा और मीठा और अचानक, बेम, मस्तिष्क फ्रीज! क्या हुआ?

यहां बताया गया है कि कुछ लोगों को एक केटो आहार शुरू करने के बाद थकान, मतली, सिरदर्द का अनुभव होता है

यहां बताया गया है कि कुछ लोगों को एक केटो आहार शुरू करने के बाद थकान, मतली, सिरदर्द का अनुभव होता है

जब हम भोजन करते हैं, तो शरीर कार्बोहाइड्रेट को रक्त शर्करा (ग्लूकोज के रूप में जाना जाता है) में परिवर्तित कर देता है, जिसका उपयोग वह ऊर्जा के लिए करता है। लेकिन केटोजेनिक आहार 1920 के अनुसंधान पर आधारित है जिसमें पाया गया कि कार्बोहाइड्रेट की उपलब्धता कम होने से शरीर ऊर्जा के लिए अन्य पदार्थों (जैसे वसा) का उपयोग करने पर अधिक भरोसा करता है।

कोई खाद्य पदार्थ या आहार नहीं हैं जो COVID-19 को रोक सकते हैं या रोक सकते हैं

कोई खाद्य पदार्थ या आहार नहीं हैं जो COVID-19 को रोक सकते हैं या रोक सकते हैं

उपन्यास कोरोनवायरस (SARS-CoV-2) के वैश्विक प्रकोप के बाद से, सोशल मीडिया पर व्यापक दावे किए गए हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ और सप्लीमेंट COVID-19 को रोक या ठीक कर सकते हैं।

अब अचार बनाने की कोशिश करने का एक शानदार समय है

अब अचार बनाने की कोशिश करने का एक शानदार समय है

सिरका में खाद्य पदार्थों को भरना या उन्हें नमकीन पानी में किण्वन करना सबसे पुराने खाद्य संरक्षण के तरीकों में से एक है। सबसे प्राचीन पुरातत्व प्रमाण प्राचीन मेसोपोटानिया और तिग्रीस नदी घाटी से 4,000 साल से अधिक पुराने हैं।

कैसे प्राप्त करने के लिए दीप्तिमान स्वास्थ्य, दीर्घायु, और आपकी पूर्ण क्षमता

दीप्तिमान स्वास्थ्य (भी खतरा परे स्वास्थ्य के रूप में जाना जाता है) बनना

पूर्वी ज्ञान के अनुसार, लंबे, संतोषजनक और सुखी जीवन के महान रहस्यों में से एक, रोग के बजाय स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करना है यह उज्ज्वल स्वास्थ्य की कला का मनोवैज्ञानिक आधार है। उज्ज्वल स्वास्थ्य के दृष्टिकोण का विकास, और उज्ज्वल स्वास्थ्य आश्चर्यजनक रूप से आसानी से प्राप्त किया जा सकता है

हीलिंग के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें

एक चिकित्सा पद्धति के रूप में आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें

ज्ञान योगदान है कि आवश्यक तेलों हमारे जीवन में कर सकते हैं के बारे में उम्र के माध्यम से किया गया है नीचे हाथ. कहानियों में से कुछ हमारे 'दादी की कहानियों में हुआ, कुछ बुद्धिमान संतों द्वारा कहा गया, जबकि दूसरों पौधों के साथ संपर्क में गहराई से उन द्वारा पता चला रहे थे. आवश्यक तेलों की स्थापना कर रहे हैं और एक विश्वसनीय और संसाधनों की चिकित्सा के साधन के रूप में प्रतिष्ठित है.

भोजन को सुरक्षित और सीमित रखने के लिए 6 टिप्स

भोजन को सुरक्षित और सीमित रखने के लिए 6 टिप्स

विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसी चीजें हैं जो आप यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं कि COVID-19 महामारी के दौरान आप जो भोजन कर रहे हैं वह सुरक्षित है और इसे सीमित करें।

रूनी हनी, प्यारे पालक और चमकदार सेब - कुछ सुपर आश्चर्यजनक तथ्य आपके भोजन के बारे में

रूनी हनी, प्यारे पालक और चमकदार सेब - कुछ सुपर आश्चर्यजनक तथ्य आपके भोजन के बारे में

अपने घर में बहुत अधिक समय बिताने से आपको अपने आसपास की दुनिया के बारे में कोई कम उत्सुक नहीं होना पड़ता है।

क्यों चीन सतत और जैविक कृषि में एक नेता के रूप में उभर रहा है

क्यों चीन सतत और जैविक कृषि में एक नेता के रूप में उभर रहा है

यह चीन के उपनगरीय नानजिंग में एक फल फार्म पर ग्रीनहाउस के बाहर अगस्त और 38 सी है। फार्महाउस के अंदर, ग्राहक जैविक अंगूर और आड़ू का नमूना लेते हैं।

हीलिंग में और सुख के लिए आवश्यक तेलों को एरोमैटिक्स के रूप में

हीलिंग में और सुख के लिए आवश्यक तेलों को एरोमैटिक्स के रूप में

हमारे पूर्वज उन तरीकों से बेहद विस्मयकारी थे, जिनमें वे आवश्यक तेलों को शामिल करते थे, न केवल चिकित्सा और जीवन को बचाने के लिए, बल्कि उनके दैनिक दिनचर्या और उपचार के तरीकों के हर पहलू में। जड़ी-बूटियाँ, पौधे और उनसे प्राप्त तेल, सैकड़ों-हजारों वर्षों से पृथ्वी पर मौजूद हर संस्कृति में उपचार के मुख्य घटक थे।

कोरोनोवायरस खाद्य आपूर्ति के केंद्र में मौसमी किसानों को कैसे धमकाता है

कोरोनोवायरस अमेरिकी खाद्य आपूर्ति के दिल में मौसमी किसानों को कैसे धमकाता है

कई अमेरिकियों को नंगे किराने की दुकान मिल सकती है जो अपने खाद्य प्रणाली पर COVID-19 महामारी के प्रभाव का सबसे चिंताजनक संकेत है।

हॉट कर्रिएस, आलू चेडर और मैला चुकंदर - आपके भोजन के बारे में कुछ सुपर हैरान करने वाले तथ्य

हॉट कर्रिएस, आलू चेडर और मैला चुकंदर - आपके भोजन के बारे में कुछ सुपर हैरान करने वाले तथ्य

अपने घर में बहुत अधिक समय बिताने से आपको अपने आसपास की दुनिया के बारे में कोई कम उत्सुक नहीं होना पड़ता है।

क्या घर पर खाना बनाना एक कमबैक होगा?

क्या होम कुकिंग से वापसी होगी?

ये अभूतपूर्व समय हैं। जैसा कि हम वर्तमान कोरोनावायरस महामारी से निपटते हैं, हम अपनी नियमित दिनचर्या और आदतों को परिवर्तित और बाधित करते हैं।

यहाँ आपको इबुप्रोफेन और COVID-19 लक्षणों के बारे में जानने की आवश्यकता है

यहाँ आपको इबुप्रोफेन और COVID-19 लक्षणों के बारे में जानने की आवश्यकता है

हाल ही में कुछ भ्रम पैदा हुए हैं कि हमें COVID-19 के लक्षणों का इलाज करने के लिए ibuprofen लेना चाहिए या नहीं - विशेष रूप से विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) द्वारा अपना रुख बदलने के बाद।

कैसे COVID -19 से लड़ने के लिए अपने पेट माइक्रोबायोम स्वस्थ रखने के लिए

कैसे COVID -19 से लड़ने के लिए अपने पेट माइक्रोबायोम स्वस्थ रखने के लिए

बाहर से वायरस से खुद को बचाने के साथ-साथ आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करके अंदर से अपने बचाव का निर्माण भी कर सकते हैं। बहुत से लोग, विशेष रूप से युवा, केवल बहुत ही हल्के रोग विकसित करते हैं।

5 तरीके पोषण आपके इम्यून सिस्टम को कोरोनावायरस से लड़ने में मदद कर सकते हैं

5 तरीके पोषण आपके इम्यून सिस्टम को कोरोनावायरस से लड़ने में मदद कर सकते हैं

कोरोनोवायरस कई अनिश्चितताओं को प्रस्तुत करता है, और हम में से कोई भी सीओवीआईडी ​​-19 प्राप्त करने के हमारे जोखिम को पूरी तरह से समाप्त नहीं कर सकता है। लेकिन एक चीज जो हम कर सकते हैं वह है स्वास्थ्यवर्धक भोजन।

एक नया फाउंडेशन बनाना: स्वस्थ और सरल भोजन करना

एक नया फाउंडेशन बनाना: स्वस्थ और सरल भोजन करना
प्रत्येक दिन जिसे आप स्वास्थ्यवर्धक और सरलता से खाना पसंद करते हैं- पृथ्वी से पूरे, बिना पके हुए खाद्य पदार्थों का चयन करना और अपने खाद्य पदार्थों को संतुलित करना - जानते हैं कि आप अपने लिए एक नई नींव बना रहे हैं। सबसे पहले, यह नींव डगमगाने वाला महसूस कर सकता है, क्योंकि यह आपके लिए नया है, लेकिन हर बार जब आप इस विकल्प का पालन करते हैं ...

क्राइस्को टॉपर्ड लॉर्ड कैसे बना - और औद्योगिक खाद्य पदार्थों में अमेरिकियों पर विश्वास किया

क्राइस्को टॉपर्ड लॉर्ड कैसे बना - और औद्योगिक खाद्य पदार्थों में अमेरिकियों पर विश्वास किया

शायद आप पका रही छुट्टी के मौसम के लिए Crisco के कैन का पता लगा सकते हैं। यदि हां, तो आप उन लाखों अमेरिकियों में से एक होंगे, जिन्होंने पीढ़ियों के लिए, कुकीज़, केक, पाई क्रस्ट और बहुत कुछ बनाने के लिए इसका इस्तेमाल किया था।

स्वस्थ खाद्य पदार्थ, वसा, फाइबर और एक शाकाहारी आहार के बारे में जवाब

स्वस्थ खाद्य पदार्थ, वसा, फाइबर और एक शाकाहारी आहार के बारे में जवाब
अधिक से अधिक स्वास्थ्य पेशेवर उपभोक्ताओं को वसा में कटौती करने के लिए प्रोत्साहित कर रहे हैं, और शाकाहारी भोजन अधिक अमेरिकियों के जीवन में एक स्वागत योग्य जगह पा रहे हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि सभी अमेरिकियों को शाकाहार होते जा रहे हैं, लेकिन कई लोग अब एक हफ्ते में कई बार मांस खाने के लिए खा रहे हैं।

प्रोबायोटिक्स के पीछे विज्ञान और एक काम करता है चुनना

प्रोबायोटिक्स के पीछे विज्ञान और एक काम करता है चुनना

हमारे पास या उस पर रहने वाले खरबों बैक्टीरिया हैं - और इनमें से 80% से अधिक हमारी आंत में रहते हैं। सह-विकास के हजारों वर्षों में, हमने अपने बैक्टीरिया के साथ मिलकर काम करने का एक तरीका विकसित किया है, जो हमारे शरीर में बेहद महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

कोम्बुचा, किम्ची और दही: कैसे किण्वित खाद्य पदार्थ आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं

कोम्बुचा, किम्ची और दही: कैसे किण्वित खाद्य पदार्थ आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं

किण्वित खाद्य पदार्थ बहुत लोकप्रिय हो गए हैं, उनके पोषण गुणों के बारे में दावा करने और स्वास्थ्य लाभ, जैसे पाचन में सुधार, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और यहां तक ​​कि लोगों का वजन कम करने में मदद करने के लिए धन्यवाद।

खाद्य के 6 उपचार रहस्य

खाद्य के 6 उपचार रहस्य
हमें पोषण से धोखा दिया जा रहा है। भोजन में छः भाग का उपहार होता है, लेकिन हम जो कुछ सुन रहे हैं वह एक बात है। लेकिन यह अव्यवस्थित परिप्रेक्ष्य, पूरी तरह से भोजन के शारीरिक पहलुओं पर केंद्रित है, आदर्श बन गया है। मैं पोषण के अंधेरे युग हमारे एक तरफा, सीमित दृश्य को बुलाता हूं।

पौध-आधारित आहार के पांच आश्चर्यजनक लाभ

पौध-आधारित आहार के पांच आश्चर्यजनक लाभ

पौधों पर आधारित आहार के कई महत्वपूर्ण लाभ - विशेष रूप से जलवायु स्वास्थ्य और जानवरों के लिए - अच्छी तरह से ज्ञात हैं। फिर भी विज्ञान बहुत स्पष्ट होने के बावजूद, मानव स्वास्थ्य पर प्रभाव के बारे में भ्रम बना हुआ है।

कैसे भूमध्य आहार नंबर 1 बन गया - और क्यों यह एक समस्या है

कैसे भूमध्य आहार नंबर 1 बन गया - और क्यों यह एक समस्या है

भूमध्यसागरीय आहार को 25 स्वास्थ्य और पोषण पेशेवरों के एक पैनल द्वारा 2020 के लिए सबसे अच्छे आहार के रूप में चुना गया था।

वृद्ध वयस्कों में स्वस्थ एजिंग आंत बैक्टीरिया के भूमध्य आहार में वृद्धि से जुड़ा हुआ है

भूमध्य आहार में वृद्ध वयस्कों में स्वस्थ बैक्टीरिया को जोड़ा जाता है
जैसा कि हमारी वैश्विक आबादी पहले से कहीं अधिक लंबे समय तक रहने का अनुमान है, यह महत्वपूर्ण है कि हम लोगों को अधिक समय तक स्वस्थ रहने में मदद करें।

मांस खाना: क्रोनिक डिजीज के लिंक अमीनो एसिड से संबंधित हो सकते हैं

मांस खाना: क्रोनिक डिजीज के लिंक अमीनो एसिड से संबंधित हो सकते हैं
मांस से भरपूर आहार दिल की बीमारी और स्ट्रोक से लेकर दो मधुमेह और कुछ कैंसर जैसी स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़े होते हैं।

प्राकृतिक पूरक खतरनाक रूप से दूषित हो सकते हैं, या निर्दिष्ट सामग्री भी नहीं हो सकते हैं

प्राकृतिक पूरक खतरनाक रूप से दूषित हो सकते हैं, या निर्दिष्ट सामग्री भी नहीं हो सकते हैं

दो तिहाई से अधिक अमेरिकी आहार अनुपूरक लेते हैं। उपभोक्ताओं का विशाल बहुमत - 84% - आश्वस्त हैं उत्पाद सुरक्षित और प्रभावी हैं।

क्या होता है यदि आप शाकाहारी भोजन पाउडर ह्यू के साथ हर भोजन को प्रतिस्थापित करते हैं?


एक सिंथेटिक उत्पाद की कल्पना करें जो आपके शरीर को जीवित रहने के लिए आवश्यक सभी आवश्यक पोषक तत्व दे सकता है, तैयार करना आसान है, सस्ती है, और कम पर्यावरणीय प्रभाव है।

स्तन कैंसर: दही खाने से प्राकृतिक माइक्रोबायोम बनाने में मदद मिल सकती है

स्तन कैंसर: दही खाने से प्राकृतिक माइक्रोबायोम बनाने में मदद मिल सकती है
प्रत्येक वर्ष के लिए कि एक महिला स्तनपान करती है, वह जोखिम जो कभी स्तन कैंसर का विकास करेगी, औसतन 4.3% कम हो जाती है।

क्या वास्तव में उनके उपयोग के बाद दिनांक के लिए दवाओं के लिए होता है?

क्या वास्तव में उनके उपयोग के बाद दिनांक के लिए दवाओं के लिए होता है?

अनुमान है कि वहाँ है एक चौंका देने वाला £ 300 मीटर हर साल ब्रिटेन में अप्रयुक्त दवा का मूल्य। लेकिन क्या इन दवाओं को लेना सुरक्षित है अगर वे अपनी एक्सपायरी डेट से पहले हैं?

कार्बनिक और बच्चों के योगों में चीनी के उच्च स्तर हैं

कार्बनिक और बच्चों के योगों में चीनी के उच्च स्तर हैं
योगर्ट्स के हमारे सर्वेक्षण में, हमने पाया कि 10% से कम चीनी कम थी - जिनमें से लगभग कोई भी बच्चों के योगर्ट नहीं थे।

पुराने वयस्कों में कुपोषण के संकेत कैसे प्राप्त करें

पुराने वयस्कों में कुपोषण के संकेत कैसे प्राप्त करें
जबकि मोटापे के संकट को अभी भी पश्चिम में सार्वजनिक स्वास्थ्य महामारी माना जाता है, लेकिन अक्सर अनदेखी की गई स्थिति तेजी से बढ़ती चिंता का कारण बन रही है।

यहाँ 4 चीजें हैं जो कब्ज को कम करने में मदद करती हैं

यहाँ कब्ज के इलाज में मदद करने के लिए 4 चीजें हैं
पुरानी कब्ज अविश्वसनीय रूप से आम है। दुनिया भर में चार में से एक व्यक्ति के लक्षण दिखाई देते हैं, जबकि ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड में, यह सात में से एक के आसपास है।

सिलिकॉन वैली के नवीनतम सनक में डोपामाइन उपवास है - और यह उतना पागल नहीं हो सकता जितना लगता है

सिलिकॉन वैली के नवीनतम सनक में डोपामाइन उपवास है - और यह उतना पागल नहीं हो सकता जितना लगता है

सिलिकॉन वैली की नवीनतम सनक डोपामाइन उपवास है, या अस्थायी रूप से सोशल मीडिया, संगीत, इंटरनेट गेमिंग - यहां तक ​​कि भोजन जैसी "नशे की लत" गतिविधियों से भी परहेज है।

क्या वेज को एवोकैडो और बादाम से बचना चाहिए?

क्या वेज को एवोकैडो और बादाम से बचना चाहिए?
शाकाहारी पशु उत्पादों से बचते हैं। सख्त शाकाहारी के लिए इसका मतलब मधुमक्खियों के शोषण के कारण शहद से बचना है। इसका तात्पर्य यह है कि शाकाहारी लोगों को एवोकाडो जैसी सब्जियों से भी बचना चाहिए जिसमें मधुमक्खियों का उत्पादन शामिल है।

औसत अमेरिकी घरेलू अपशिष्ट $ 1,866 प्रति वर्ष भोजन है

औसत अमेरिकी घरेलू अपशिष्ट $ 1,866 प्रति वर्ष भोजन है
अमेरिकी गृहस्वामी, औसतन लगभग एक तिहाई भोजन बर्बाद करते हैं, जो अर्थशास्त्रियों की रिपोर्ट है। इस खाद्य अपशिष्ट का सालाना कुल अनुमानित मूल्य $ 240 बिलियन है।

प्रोबायोटिक्स क्या हैं और आपको उनसे कैसे फायदा हो सकता है?

प्रोबायोटिक्स क्या हैं और आप उन्हें कैसे लाभ उठा सकते हैं
प्रोबायोटिक्स जीवित सूक्ष्मजीव हैं, आमतौर पर बैक्टीरिया, जिसका सेवन स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए किया जा सकता है।

क्या कैनबिस हमारे बच्चों के लिए एक गंभीर जोखिम है - और वयस्कों के लिए भी?

क्या कैनबिस हमारे बच्चों के लिए एक गंभीर जोखिम है
हालांकि edibles एक वितरण प्रणाली प्रदान कर सकता है जो धूम्रपान के जोखिमों से बचने के दौरान भांग का नशीला प्रभाव प्रदान करता है, कैनबिस edibles के विलंबित और चर अवशोषण में अति-खपत और अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं।

कैसे फूड फ्रॉड छिपा है प्लेन साइट में

कैसे फूड फ्रॉड छिपा है प्लेन साइट में
खाद्य श्रृंखला के वैश्वीकरण के परिणामस्वरूप जटिलता बढ़ी है और पारदर्शिता और विश्वास में कमी आई है कि हमारे खाद्य पदार्थ कैसे और कहाँ उगाए जाते हैं, कटाई, संसाधित और किसके द्वारा किए जाते हैं।

प्याज आपको क्यों रोते हैं?

प्याज आपको क्यों रोते हैं?

प्याज दुनिया भर में उगाया और उपयोग किया जाता है, और जो कोई भी एक में कटौती करता है वह जानता है कि यह आपको रो सकता है।

क्यों वे कितना खाने के आरोप में बच्चे हो जाते हैं

क्यों वे कितना खाने के आरोप में बच्चे हो जाते हैं

क्या माता-पिता को चम्मच से दूध पिलाने वाले बच्चों को विशेष शुद्ध शिशु आहार देना चाहिए या क्या वे केवल परिवार के साथ जुड़ सकते हैं और शुरू से ही खुद को खिला सकते हैं?

मेरे और ग्रह के लिए एक स्वस्थ आहार कैसा दिखता है?

मेरे और ग्रह के लिए एक स्वस्थ आहार कैसा दिखता है?

जब एक स्थायी आहार खोजने की बात आती है, तो कई विरोधाभास हैं। आपकी प्लेट में विशेष रूप से खाद्य पदार्थों को लाने में शामिल कार्बन उत्सर्जन का पता लगाने के लिए खाद्य मील जैसी अवधारणा सहायक हो सकती है।

क्या बूढ़े लोगों में चाय की कमी के लक्षण दिखाई दे सकते हैं?

क्या बूढ़े लोगों में चाय की कमी के लक्षण दिखाई दे सकते हैं?
नए शोध के अनुसार, चीनी पुराने वयस्कों में लगातार और लगातार चाय पीने और काफी कम अवसाद के लक्षणों के बीच एक संबंध है।

कैसे कैनबिस के स्वास्थ्य लाभ के बारे में ट्वीट्स Mistruths से भरे हैं

कैनबिस के स्वास्थ्य लाभों के बारे में ट्वीट्स, Mistruths से भरे हुए हैं
मनोरंजक भांग को वैध बनाने, और स्वास्थ्य मुद्दों के साथ मदद करने के लिए भांग की क्षमता के बारे में अमेरिका में बहुत सारी बातें हुई हैं।

स्पार्कलिंग वॉटर आपके लिए अच्छा है या आपके लिए बुरा?

क्या स्पार्कलिंग वॉटर बैड आपके लिए है?
जबकि अधिकांश लोग जानते हैं कि उन्हें अधिक पानी पीना चाहिए, यह थोड़ा उबाऊ हो सकता है। तो क्या एक विकल्प के रूप में स्पार्कलिंग पानी के बारे में चीजों को थोड़ा हल्का करने के लिए?

मांस और डेयरी से परहेज करने से नैतिक जीवन हमेशा एक नैतिक जीवन जीने के बारे में अधिक हो गया है

मांस और डेयरी से परहेज करने से नैतिक जीवन हमेशा एक नैतिक जीवन जीने के बारे में अधिक हो गया है
शब्द "शाकाहारी" 1944 में इंग्लैंड के लीसेस्टर में डोनाल्ड वॉटसन और उनकी भावी पत्नी डोरोथी मॉर्गन द्वारा आविष्कार किया गया था। उस वर्ष, वाटसन और अन्य लोगों ने द वेग सोसायटी की स्थापना की। समाज के शुरुआती प्रकाशनों में शोध से पता चलता है कि उनका मुख्य ध्यान पशु शोषण के अंत के लिए बहस कर रहा था।

5 चीजें जो आप अपने माइक्रोबायोम स्वस्थ बनाने के लिए कर सकते हैं

5 चीजें जो आप अपने माइक्रोबायोम स्वस्थ बनाने के लिए कर सकते हैं
वर्ष की शुरुआत में लोगों के लिए अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना सामान्य है। लेकिन कुछ लोग सूक्ष्म जीवों की भलाई पर विचार करते हैं जो मानव आंत के अंदर रहते हैं - माइक्रोबायोम - जो किसी व्यक्ति के अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं।

इस साल पतले और पतले होने का संकल्प मोक्ष के लिए नेतृत्व नहीं करेगा

इस साल पतले और पतले होने का संकल्प मोक्ष के लिए नेतृत्व नहीं करेगा
क्या आपने इस साल नए साल का संकल्प किया? यदि हां, तो आप एक सामाजिक और साथ ही एक व्यक्तिगत अनुष्ठान में भाग ले रहे हैं।

5 पोषक तत्व जो आपके मूड को बूस्ट कर सकते हैं

5 पोषक तत्व जो आपके मूड को बूस्ट कर सकते हैं
हालांकि, सर्दियों में आप नीचे ला सकते हैं, आपके द्वारा खाया जाने वाला भोजन भावनात्मक रूप से कैसा महसूस करता है, इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं, आहार विशेषज्ञ कहते हैं।

इस छुट्टी के मौसम में स्वस्थ रहने और रहने के लिए 10 तरीके

इस अवकाश के मौसम में स्वस्थ रहने और रहने के लिए 10 तरीके
छुट्टियों से पहले अपनी कल्याण योजना को बर्बाद कर दें और आपको ग्रिंच के रूप में हरे रंग की बारी के रूप में बदल दें, इन 10 तरीकों को ट्रैक पर रखने में मदद करें और अपनी उत्सव की भावना रखें।

क्या आप इस क्रिसमस का वजन हासिल करेंगे?

क्या आप इस क्रिसमस का वजन हासिल करेंगे?
हम में से ज्यादातर, क्रिसमस और इसके उत्सव, सहयोगियों, मित्रों और परिवार के साथ स्वादिष्ट भोजन और पेय खाने के आसपास घूमते हैं। काम क्रिसमस पार्टियों, क्रिसमस के भोजन या रात्रिभोज, खाद्य प्रस्तुत और नए साल की शाम के बीच, यह वजन हासिल करने का प्रयास नहीं हो सकता।

क्यों भोजन-विकार के लक्षणों के उच्च जोखिम वाले किशोर किशोरियाँ

क्यों भोजन-विकार के लक्षणों के उच्च जोखिम वाले किशोर किशोरियाँ
बीमारी, जो आमतौर पर किशोरावस्था में शुरू होती है, इलाज करना मुश्किल होता है। इलाज करने वालों में से लगभग आधे लोग ठीक हो जाते हैं, इसलिए इसे रोकना वास्तव में महत्वपूर्ण है।

हीलिंग आवश्यक तेल व्यंजनों के साथ और क्रोध और क्रोध को खत्म करने के लिए

हीलिंग आवश्यक तेल व्यंजनों के साथ और क्रोध और क्रोध को खत्म करने के लिए
उच्च-स्तरीय, नशे की लत, बाध्यकारी और भावनात्मक रूप से घायल सदस्यों के परिवार से आते हुए, मैंने अपने पूरे जीवन में मनोदशा को बढ़ाने और भावनात्मक उपचार के तरीकों पर विचार किया, अध्ययन किया और शोध किया। कुछ नकारात्मक प्रभावों का सामना करना और उनका उन्मूलन करना और सकारात्मकता को बढ़ावा देना सीखना मेरे मस्तिष्क में सबसे आगे रहा है क्योंकि मैं एक युवा लड़की थी।

क्या आपको अच्छे स्वास्थ्य के लिए मांस से बचना चाहिए?

क्या आपको अच्छे स्वास्थ्य के लिए मांस से बचना चाहिए?
आधे से अधिक अमेरिकी जो नए साल के संकल्प करते हैं, "स्वस्थ खाने के लिए" संकल्प लेते हैं। यदि आप एक हैं, तो आप इस बारे में भ्रमित हो सकते हैं कि मांस आपके स्वास्थ्य में खेलना चाहिए।

क्यों मूंगफली ट्रिगर ऐसी शक्तिशाली एलर्जी प्रतिक्रियाओं

क्यों मूंगफली ट्रिगर ऐसी शक्तिशाली एलर्जी प्रतिक्रियाओं
कई खाद्य पदार्थों में प्रोटीन होते हैं जो एक ओवरसाइज़ प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को सेट कर सकते हैं और एक भयंकर मूंगफली है।

प्लांट बेस्ड फूड का डार्क साइड

प्लांट बेस्ड फूड का डार्क साइड
यदि आप समाचार पत्रों और आहार संबंधी सलाह पुस्तिकाओं पर विश्वास करते हैं, तो आप शायद यह सोचेंगे कि डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ वे लोग हैं जो भोजन की बात करने पर क्या विश्वास करते हैं, इसके बारे में हमें बता रहे हैं।

एक उच्च वसा वाले आहार ईंधन प्रोस्टेट कैंसर का विकास

एक उच्च वसा वाले आहार ईंधन प्रोस्टेट कैंसर का विकास
नए शोध के अनुसार, सैचुरेटेड फैट के सेवन से प्रोस्टेट कैंसर की प्रगति और सुस्ती के साथ जुड़े सेल्युलर रिप्रोग्रामिंग की ओर अग्रसर होता है।

ब्रिटिश कोलंबिया के वेपिंग क्रैकडाउन बाकी दुनिया के लिए एक रोडमैप पेश कर सकते थे

ब्रिटिश कोलंबिया के वेपिंग क्रैकडाउन बाकी दुनिया के लिए एक रोडमैप पेश कर सकते थे
कनाडा में, ब्रिटिश कोलंबिया की सरकार वापिंग उत्पादों पर नकेल कस रही है। यह योजना निकोटीन सामग्री को कम करने, सुगंधित फली तक पहुंच को सीमित करने, स्वास्थ्य चेतावनी के साथ सादे पैकेजिंग को अनिवार्य करने और वापिंग उत्पादों पर कर को बढ़ाकर 20 प्रतिशत करने की है।

द अनट्रू स्टोरी ऑफ़ एंटीऑक्सिडेंट्स बनाम फ्री रेडिकल

एंटीऑक्सीडेंट बनाम फ्री रेडिकल की असत्य कहानी
एंटीऑक्सिडेंट स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों और पूरक आहार की एक सामान्य रूप से बढ़ावा देने वाली विशेषता है। वे मुक्त कण से लड़ने वाले अच्छे बलों के रूप में चित्रित किए गए हैं

यदि आप कैलोरी काटना चाहते हैं, तो आप उन्हें कैसे बदलें बजट

यदि आप कैलोरी काटना चाहते हैं, तो आप उन्हें कैसे बदलें बजट
नए निष्कर्ष दिन के लिए कैलोरी के बजट के ज्ञान को चुनौती देते हैं, जो कि वेट वॉचर्स और डाइट ऐप्स जैसे MyFitness उपकरण के उपयोग से वजन नियंत्रण कार्यक्रम हैं।

सीमित भोजन टाइम्स मोटापे और मधुमेह से लड़ने का एक नया तरीका हो सकता है

सीमित भोजन टाइम्स मोटापे और मधुमेह से लड़ने का एक नया तरीका हो सकता है

मोटापे, उच्च रक्त शर्करा, उच्च रक्तचाप या उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों को अक्सर कम खाने और अधिक स्थानांतरित करने की सलाह दी जाती है, लेकिन हमारे नए शोध से पता चलता है कि इन बीमारियों से लड़ने के लिए अब एक और सरल उपकरण है

क्यों खाद्य पदार्थों को खत्म करने से गरीब अमेरिकियों को स्वस्थ खाने में मदद नहीं मिलेगी

क्यों खाद्य पदार्थों को खत्म करने से गरीब अमेरिकियों को स्वस्थ खाने में मदद नहीं मिलेगी
अमेरिका में, अमीर लोग गरीब लोगों की तुलना में बहुत स्वस्थ भोजन करते हैं। क्योंकि खराब आहार मोटापे, टाइप II मधुमेह और अन्य बीमारियों का कारण बनते हैं, यह पोषण संबंधी असमानता असमान स्वास्थ्य परिणामों में योगदान करती है।

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