मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए पूरक अब तक कोई लाभ नहीं दिखा

दुनिया भर के अमेरिकियों और अन्य लोगों ने अपने मस्तिष्क स्वास्थ्य को बनाए रखने या संरक्षित करने के लिए आहार की खुराक में तेजी से वृद्धि की है।

क्या अमेरिकी खाना बनाना भूल गए हैं? कई लोगों ने इस तथ्य को खारिज कर दिया कि अमेरिकी पिछली पीढ़ियों की तुलना में खाना पकाने में कम समय बिताते हैं।

सैल्मन न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि कम वसा वाले और अमीर ओमेगा-एक्सएनयूएमएक्स तेलों में उच्च होने के लिए बेशकीमती है।

यदि आप एक लाल मांस खाने वाले हैं, तो एक अच्छा मौका है कि आप इसे जितना खा सकते हैं उससे अधिक खा रहे हैं। अंतिम गणना में, ऑस्ट्रेलियाई प्रतिदिन औसतन 81 ग्राम रेड मीट खाते हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, लोहे की कमी - एक ऐसी स्थिति जहां आपके शरीर में पर्याप्त मात्रा में खनिज लोहा नहीं है - "महामारी अनुपात" की एक वैश्विक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या है।

कुछ साल पहले, मांस-मुक्त "मांस" को आश्वस्त करना अधिकांश उपभोक्ताओं के लिए एक दूर के सपने से ज्यादा कुछ नहीं था।

ऐसा लगता है कि हर दिन एक नया अध्ययन प्रकाशित होता है जो आंत में बैक्टीरिया को एक विशिष्ट बीमारी या स्वास्थ्य स्थिति से जोड़ता है।

दक्षिण अफ्रीका में दुनिया में सबसे अधिक बचपन के मोटापे की दर है, 13% के खतरनाक आंकड़े के साथ।

ऑस्ट्रेलिया में टॉप एंड में काकाडू प्लम फ्रूटिंग सीजन अभी खत्म हो रहा है। एक सप्ताह के अंत में, मैं डार्विन के पास नीलगिरी वुडलैंड में कुछ पेड़ों के नीचे जमीन पर कुछ फल खोजने में सक्षम था।

एक नया अध्ययन हृदय रोग, क्रोनिक किडनी रोग और ऊपरी जठरांत्र कैंसर के घातक मामलों में प्रोटॉन पंप अवरोधकों के दीर्घकालिक उपयोग को जोड़ता है।

कैनबिडिओल का एक सिंथेटिक, गैर-नशीला एनालॉग, चूहों के साथ नए शोध के अनुसार, बरामदगी का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकता है।

यदि आपने कभी एक बर्च के पेड़ की प्रशंसा करना बंद कर दिया है, तो आप अनजाने में एक 5,300-वर्षीय मम्मी के साथ आम तौर पर कुछ कह सकते हैं Ötzi.

कई लोग विभिन्न बीमारियों के लिए पूरक उपचार चाहते हैं। शायद पीठ के निचले हिस्से के दर्द को कम करने के लिए सर्दी, या एक्यूपंक्चर को ठीक करने के लिए हर्बल उपचार।

फल मक्खियों के साथ नए शोध से पता चलता है कि एक उच्च-चीनी आहार अधिक भोजन और मोटापे को कैसे बढ़ावा दे सकता है।

दक्षिण अनुसंधान के पारंपरिक पौधों के लिए एक गाइड से तीन पौधे जो कि गृहयुद्ध की ऊंचाई के दौरान कन्फेडरेट सर्जन जनरल के पास हैं, नए शोध के अनुसार एंटीसेप्टिक गुण हैं।

कुछ खाद्य पदार्थों और आहार घटकों को "सुपरफूड्स" कहा जाने वाला वर्तमान रुझान अक्सर विदेशी और महंगे उत्पादों से जुड़ा होता है।

विभिन्न औषधीय पौधों की पत्तियां स्तन, ग्रीवा, बृहदान्त्र, ल्यूकेमिया, यकृत, डिम्बग्रंथि और गर्भाशय के कैंसर के विकास को रोक सकती हैं, एक नया अध्ययन दिखाता है।

हम घरेलू वस्तुओं पर पैसा खर्च करना चुनते हैं, वे कैसे दिखते हैं, महसूस करते हैं और स्वाद लेते हैं, और हम सोचते हैं कि वे हमारे जीवन को बेहतर बना सकते हैं।

केटो, लो-कार्ब, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स, मेडिटेरेनियन, डीएएसएच आहार, कम वसा: स्वास्थ्य को अनुकूलित करने का दावा करने वाले आहार की एक चक्करदार सरणी है। कुछ ध्वनि विज्ञान पर आधारित हैं और कुछ नहीं हैं ...

पके हुए नींबू लहसुन चिकन आसान, रसदार और स्वाद से भरपूर है। यह एक चिकन स्तन नुस्खा है जो आपको निराश नहीं करेगा और आपका पूरा परिवार आनंद ले सकता है।

सुपरफूड्स मुख्य रूप से मुख्य भोजन और स्वास्थ्य भाषा का एक हिस्सा है, जिसे अक्सर चमत्कारिक खाद्य पदार्थों के रूप में देखा जाता है, जो सभी बीमारियों को ठीक करते हैं, उम्र बढ़ने और बीमारी को दूर करते हैं, या वजन घटाने में सहायता करते हैं।

नए शोध के अनुसार, ड्रग एपिक्सैबैन और क्लोपिडोग्रेल-बिना एस्पिरिन के कुछ रोगियों के लिए सबसे सुरक्षित उपचार आहार है।

कनाडा में खाद्य जनित रोगजनकों की सालाना लगभग चार मिलियन बीमारियां हैं, जो आठ कनाडाई लोगों में से एक को प्रभावित करती हैं।

स्वादिष्ट सीज़र सलाद बनाना सभी एक महान सीज़र ड्रेसिंग नुस्खा है।

हमें पता है कि हमें अपने उच्च कैलोरी सामग्री की वजह से कम जंक फूड, जैसे कि क्रिस्प्स, औद्योगिक रूप से बने पिज्जा और चीनी-मीठे पेय खाने चाहिए।

इसे बनाने में 50 साल हो गए हैं, लेकिन एनेस्थेटिक और अवैध पार्टी ड्रग केटामाइन अब एक नैदानिक ​​वापसी है।

जोखिम और अप्राकृतिकता के बारे में तर्क जो आनुवंशिक रूप से संशोधित फसलों पर यूरोपीय संघ की सख्त नीति का समर्थन करते हैं, जांच के लिए खड़े नहीं होते हैं, एक नया अध्ययन समाप्त होता है।

मम्म, पनीर - स्वादिष्ट के रूप में पौष्टिक भोजन। या यह है?

इन तेलों और व्यंजनों को हमारे प्रियजनों और हमारे बीच संचार की शुरुआती लाइनों के साथ सहायता करना सुनिश्चित है। संचार आपके और मानवता के बीच एक सफल रिश्ते की कुंजी है। संचार, भावनाओं, इच्छाओं और दमित क्रोध गले के चक्र से आते हैं।

यह ग्लूटेन फ्री गाजर का केक नम, शराबी और सुपर स्वादिष्ट है। यह 100% अनाज से मुक्त है, लस और चीनी को परिष्कृत करता है और इसलिए बनाने में आसान है। यह गाजर का केक एक ईस्टर ब्रंच के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त होगा,

एक वनस्पति फ्रिटाटा सही भोजन के करीब है! यह veggies से भरा हुआ है, प्रोटीन और स्वस्थ वसा के साथ पैक किया गया है, और नाश्ते, दोपहर या रात के खाने के लिए अच्छी तरह से काम करता है। यह ईस्टर के लिए एक महान नुस्खा होगा,

कैनाबिडियोल (सीबीडी), एक गैर-नशीला यौगिक भांग संयंत्र, हाल के दिनों में लोकप्रियता में विस्फोट हुआ है, जिसे एक चिकित्सा "इलाज-सभी" के रूप में कहा गया है।

हम स्वादिष्ट भोजन से भरपूर हैं। विकसित दुनिया भर में, खाना पकाने से हमारे तेवरों पर पानी फेरता है और वीडियो को देखने वाले बर्फीले बर्गर और डिकैडो चॉकलेट को खिलाते हैं।

जानिए कुरकुरे पके हुए टोफू को तीन स्वादिष्ट तरीके से पकाने का तरीका। इस टोफू रेसिपी का आधार लो-सोडियम इमली, एवोकैडो तेल, नमक, काली मिर्च, लहसुन पाउडर और कॉर्नस्टार्च है।

बचपन के बाद, दुनिया की मानव आबादी का लगभग दो-तिहाई दूध पचाने की क्षमता खो देता है। जहाँ तक हम जानते हैं, अमानवीय स्तनधारियों के 100% भी इस क्षमता को कम करने के बाद खो देते हैं। दूध में मुख्य शर्करा को पचाने की चल रही क्षमता, वयस्कता में दूध, एक जैविक असामान्यता है।

लोग पौधों को खाने वाले जानवरों को खाते हैं। अगर हम सिर्फ उस मध्य कदम को खत्म करते हैं और सीधे पौधों को खाते हैं, तो हम अपने कार्बन पदचिह्न को कम कर देंगे, कृषि भूमि के उपयोग को कम कर सकते हैं,

6 में से एक अमेरिकी बच्चों को भूख का सामना करना पड़ता है और 3 शिक्षकों में से 4 को नियमित रूप से भूख से पीड़ित बच्चों को उनकी कक्षाओं में देखकर रिपोर्ट करते हैं। जवाब में, स्कूल भोजन संघीय खाद्य सहायता का एक बड़ा हिस्सा बनाते हैं।

हाल ही के एक अध्ययन से पता चलता है कि फेवीपिप्रेंट नामक एक गमचेंजर ड्रग मरीजों के अस्थमा के हमले के पीड़ित होने और अस्पताल में भर्ती होने के जोखिम को कम करने का वादा करता है।

स्वाद एक जटिल घटना है। हम एक ही अर्थ के माध्यम से अनुभूति का अनुभव नहीं करते हैं (जैसा कि जब हम अपनी दृष्टि का उपयोग करके कुछ देखते हैं, उदाहरण के लिए), बल्कि यह पांच इंद्रियों से मिलकर बनता है जो हमें भोजन और पेय की सराहना करने और आनंद लेने की अनुमति देता है।

वियाग्रा एक दवा का एक ब्रांड नाम है जिसका उपयोग स्तंभन दोष (नपुंसकता) के इलाज के लिए किया जाता है: एक निर्माण, प्राप्त करने और बनाए रखने में असमर्थता।

यह हम में से अधिकांश के लिए हुआ है - हम एक रेस्तरां, कैफे या बेकरी के पीछे चलते हैं और कुछ हमारा ध्यान आकर्षित करता है। एक स्वादिष्ट गंध दरवाजे से बाहर निकलती है और हमारे tastebuds झुनझुनी शुरू होती है।

डिमेंशिया एक क्रूर बीमारी है जो लोगों की याददाश्त, उनके निर्णय और उनकी पहचान को लूटती है। दुर्भाग्य से, कोई इलाज नहीं है, और पिछले कुछ वर्षों में नई मनोभ्रंश दवाओं के लिए कई नैदानिक ​​परीक्षण विफल रहे हैं

दशकों से, लाखों मरीज दिल के दौरे और स्ट्रोक को रोकने के प्रयास में एक दैनिक एस्पिरिन ले रहे हैं।

प्रोबायोटिक्स शरीर के अंदर विकसित हो सकते हैं और कम प्रभावी होने की क्षमता रखते हैं और कभी-कभी हानिकारक भी होते हैं, नए शोध पाते हैं।

सरकारें हमें हमेशा कम खाने और अधिक स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम करने के लिए कह रही हैं, लेकिन यह एक स्पष्ट समस्या है।

हम सभी समझते हैं कि बहुत अधिक गलत खाद्य पदार्थ खाने से - जो ऊर्जा में उच्च होते हैं और पोषक तत्वों में कम होते हैं, जैसे कि फास्ट फूड, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और टेकअवे - वजन बढ़ने का कारण बनते हैं और मोटापे का कारण बन सकते हैं।

अंडा सलाद एक आसान, स्वस्थ नुस्खा है जो आपकी पसंद के आधार पर मेयोनेज़ के साथ या बिना हो सकता है। मेयोनेज़ के बिना एक क्लासिक अंडे का सलाद (मेयो के साथ) और एक एवोकैडो अंडे का सलाद बनाने का तरीका जानें।

ब्रेज़्ड लाल गोभी मीठा, खट्टा, कोमल और मक्खनयुक्त होता है। भुना हुआ चिकन या मछली के साथ परोसने के लिए यह एक आसान स्वस्थ साइड डिश है। मैंने पहली बार ह्यूस्टन के रेस्तरां में ब्रेज़्ड रेड गोभी का स्वाद लिया और किया

इंग्लैंड में हर पांच में से एक बच्चा तब से अधिक वजन का होता है जब वे प्राथमिक स्कूल शुरू करते हैं। राष्ट्रीय स्तर पर, बच्चों को स्कूल के पहले वर्ष के दौरान चार से पांच साल की उम्र में तौला और मापा जाता है।

बेक्ड चिकन स्तन जो सुपर रसदार और स्वादिष्ट होते हैं। पके हुए चिकन स्तनों को बनाने से बचने के लिए मेरे सरल उपाय सीखें जो सूख गए हैं और अति हो गए हैं ताकि आप और आपका परिवार पके हुए चिकन का आनंद ले सकें

हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ हमारे मानसिक और मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए हमारे आहार की गुणवत्ता मायने रखती है।

एक "स्वस्थ" आहार का निर्माण करने की कोशिश करने से थकान दूर हो सकती है। सभी दिशाओं से आने वाले सुपरमार्केट, और आहार सलाह के विकल्प के साथ, अपनी खरीदारी की ट्रॉली को सही चीजों से भरना एक भारी काम लग सकता है।

एक परिवार के रूप में नाश्ता खाने से बच्चों और किशोरों के लिए सकारात्मक शरीर की छवि को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है, एक नया अध्ययन बताता है।

ऐसे आहार जो अधिक आहार कोलेस्ट्रॉल खाते हैं - जैसे कि अंडों में - हृदय रोग का काफी अधिक जोखिम होता है और किसी भी कारण से मृत्यु हो जाती है, एक नए अध्ययन की रिपोर्ट है।

एक नए अध्ययन के अनुसार, साप्ताहिक रूप से मशरूम के दो से अधिक मानक भागों का उपभोग करने वाले वरिष्ठों में सौम्य संज्ञानात्मक हानि (MCI) होने के 50 प्रतिशत कम हो सकते हैं।

अंडे पर संदेश रखना मुश्किल है। वे आपके लिए अच्छे हैं या नहीं? 1960s में, लोगों को बताया गया था: "एक अंडे पर काम करने के लिए जाओ"। लेकिन 1970s में जनता को अंडे से बचने की सलाह दी गई क्योंकि वे इससे जुड़े हुए थे उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल। अंडों पर नकारात्मक प्रेस 1980s में जारी ...

खाद्य एलर्जी दुनिया भर में बढ़ रही है, जिसमें मामूली असुविधा से लेकर अचानक मृत्यु तक हो सकती है और "एलर्जी महामारी" की चेतावनी हो सकती है।

यूके में सबसे बड़े मांस प्रोसेसर में से एक, बीफ़, सूअर का मांस और भेड़ के बच्चे के साथ पूरे देश में सुपरमार्केट की आपूर्ति, एक संयंत्र-आधारित मांस विकल्प शुरू किया है।

मेडिकल मारिजुआना 33 राज्यों में नवंबर 2018 के रूप में कानूनी है। फिर भी संघीय सरकार अभी भी जोर देती है कि मारिजुआना का कोई कानूनी उपयोग नहीं है और दुरुपयोग करना आसान है। इस बीच, चिकित्सा मारिजुआना औषधालयों में वृद्धि हुई है ...

वजन कम करने के लिए फैड आहार लंबे समय तक स्वार्थी, सतही quests के रूप में बंद कर दिया गया है।

उत्तरी अमेरिका में मांस की खपत बदल रही है। उत्पाद डेवलपर्स और नीति-निर्माताओं को उस परिवर्तन के कारणों को समझने की आवश्यकता है।

बहुत से लोग केवल अपने पिछले जीवनशैली विकल्पों पर लौटने के लिए अल्पकालिक वजन-हानि प्राप्त करते हैं - और उनके पिछले वजन - समय के साथ। इससे वजन घटाने और वजन बढ़ने के बीच यो-योइंग हो सकती है।

ग्लाइफोसेट फिर से खबरों में है। आम खरपतवार नाशक, जिसने पहले कैंसर के संभावित लिंक के लिए विवाद को आकर्षित किया है, बीयर और वाइन में पाया गया है।

ऑस्ट्रेलिया में शाकाहारी या पौधे आधारित आहार का पालन करने वाले लोगों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। लोग नैतिक, सांस्कृतिक या स्वास्थ्य संबंधी कारणों से शाकाहारी होना चुन सकते हैं।

हर कोई पेनकेक्स प्यार करता है और उन्हें खाना पकाने का रहस्य जानना चाहता है।

ऑस्ट्रेलिया में शाकाहार बढ़ रहा है, क्योंकि कई शाकाहारी आपको खुशी से बताएंगे।

पिछले एक दशक से हमने लगातार सुना है कि एंटीबायोटिक्स काम नहीं करते और साथ ही साथ वे करते थे

दुनिया खाद्य-तकनीकी क्रांति की चपेट में है। सबसे सम्मोहक नए विकास में से एक है सुसंस्कृत मांस, जिसे स्वच्छ, सेल-आधारित या वध-मुक्त मांस के रूप में भी जाना जाता है।

एक नए अध्ययन के अनुसार, स्तन कैंसर से बचे लोगों में कैंसर से संबंधित थकान को कम करने के लिए सोयाबीन का तेल मछली के तेल से बेहतर हो सकता है।

उच्च वसा, कम वसा, कोई कार्ब, अधिक कार्ब: जब यह उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल का प्रबंधन करने के लिए खाने की जानकारी प्राप्त करने की बात आती है, तो भ्रम का शासन होता है।

दुनिया भर में, 300 मिलियन से अधिक लोग अवसाद के साथ रहते हैं। प्रभावी उपचार के बिना, स्थिति परिवार और दोस्तों के साथ संबंधों को बनाए रखने और बनाए रखने के लिए मुश्किल बना सकती है।

ऑस्ट्रेलियन डाइटरी गाइडलाइंस की सलाह है कि हम हर दिन एक छोटे से मुट्ठी भर नट्स का एक्सएनएक्सएक्सजी खाएं। लेकिन हम में से कई जानते हैं कि नट्स कैलोरी और वसा में उच्च हैं।

माइंडफुलनेस ने कई लोगों को पुराने दर्द, अवसाद, चिंता, तनाव और नींद संबंधी विकारों के प्रबंधन के लिए आवश्यक कौशल विकसित करने में मदद की है।

हम खुद को विज्ञान का राजा बताते हैं, लेकिन दुनिया के बारे में हमारी समझ कहानी के माध्यम से बनी है। हम अतीत के बारे में कहानियां बताते हैं और इसे इतिहास कहते हैं। हम वर्तमान के बारे में कहानियां बताते हैं और इसे समाचार कहते हैं। अभिनय, विचार और सजीवता के बारे में हमारी कहानियों को संस्कृति कहा जाता है। और प्राकृतिक दुनिया कैसे काम करती है, इस बारे में हमारी कहानियाँ विज्ञान कहलाती हैं।

यह बहुत अविश्वसनीय रूप से आसान है कि इस भ्रम में चूसा जाए कि वजन कम करना भोजन के बारे में है। तार्किक मन सोचता है, “ऐसा क्यों नहीं होगा? मैं जो खाता हूं वह मेरे वजन को बढ़ाता है, इसलिए यह भोजन के बारे में होना चाहिए। "यह आपके शरीर को हर जगह पहुंचाने के लिए खोज की पहल करता है, ताकि आप अपने शरीर को" अच्छा पर्याप्त "महसूस कर सकें। योग्य। चाहा हे। खुश।

हालाँकि लोग हजारों सालों से गेहूं खा रहे हैं, लेकिन अमेरिका के एक तिहाई वयस्क अब ग्लूटेन से बचने के प्रयास में गेहूं से बने खाद्य पदार्थों को छोड़ देते हैं।

यह सर्वविदित है कि बहुत सारे फल और सब्जियां खाना आपके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, लेकिन हमारे नवीनतम शोध बताते हैं कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा हो सकता है।

नए शोध के अनुसार, कुछ कैनबिनोइड यौगिक बृहदान्त्र कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोक सकते हैं।

हृदय रोग दुनिया भर में होने वाली कुल मौतों के 30% से अधिक के लिए जिम्मेदार है, और हर साल अधिक लोगों की स्थिति का निदान किया जा रहा है।

डलहौज़ी विश्वविद्यालय और गुलेफ़ विश्वविद्यालय द्वारा दिसंबर में जारी खाद्य मूल्य रिपोर्ट एक्सएनयूएमएक्स ने सुझाव दिया कि इस साल सब्जी की कीमतें छह प्रतिशत तक बढ़ जाएंगी।

हम में से बहुत से लोग वहाँ रहे हैं: रात भर जागने के बाद एक तेज़ सिरदर्द के साथ उठना, बीमार महसूस करना और फिर से शराब को हाथ न लगाने की कसम खाना।

साधारण बागवानों के संदर्भ में, जिसका अर्थ है कि हम एक वर्ष में दालों का रोपण करते हैं, एक अनाज जैसे गेहूं या जौ अगले वर्ष और फिर तीसरे वर्ष में कैनोला जैसे एक तेल बीज।

कैनाबिडियोल या सीबीडी, एक घरेलू नाम बन गया है। कई सोशल मीडिया साइट्स पर, लोग किसी भी स्वास्थ्य से संबंधित मुद्दे से संबंधित पोस्टों पर "लेकिन क्या आपने सीबीडी तेल की कोशिश की है?"

कई लोगों ने क्रिसमस पर पनीर, चॉकलेट और मांस से भरा होगा और जनवरी में शाकाहारी होने के बाद बहुत अधिक ऊर्जा महसूस की होगी (एक घटना जिसे वेगनचुरी के रूप में जाना जाता है)।

नाश्ता, हमें बताया जाता है, दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। पिछले 50 वर्षों में, हमें संसाधित अनाज और दलिया जई के स्वास्थ्य लाभ को बढ़ाने वाले संदेशों के साथ बमबारी की गई है।

भोजन-प्रतिस्थापन आहार, जहां कुछ भोजन सूप, शेक या बार से बदले जाते हैं, वापसी कर रहे हैं।

हम सभी ने लोकप्रिय सलाह सुनी है कि हमें दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पीना चाहिए, इसलिए यह आश्चर्य की बात हो सकती है कि यह तथ्य से अधिक मिथक है।

एक दिन में 16,000 अमेरिकियों से अधिक क्या कार्बन फुटप्रिंट की जांच के अध्ययन के अनुसार, अधिक जलवायु-अनुकूल आहार भी स्वस्थ हैं।

आप कम से कम प्रयास और लगभग कोई पैसा नहीं, अपने रसोई घर में हर रोज खाद्य पदार्थ ले सकते हैं और उन्हें स्वादिष्ट सुपरफूड में बदल सकते हैं! बस किण्वन खाद्य पदार्थों द्वारा, आप उनके स्वास्थ्य-निर्माण गुणों को काफी गुणा करते हैं। हर दिन दही और सौकरकूट जैसे खाद्य पदार्थ केवल शुरुआत है जो संभव है।

हर साल ऑस्ट्रेलिया की परिषद जल उद्योग की अकादमी पुरस्कारों की प्रतियोगिता आयोजित करती है: ऑस्ट्रेलिया में सर्वश्रेष्ठ चखने वाला नल का पानी। एंट्रेंस स्पष्टता और रंग के साथ-साथ स्वाद और गंध पर प्रतिस्पर्धा करते हैं।

पिछले 30 वर्षों में, संयुक्त राज्य अमेरिका में खाद्य एलर्जी तेजी से आम हो गई है। मानव आनुवंशिकी में परिवर्तन अचानक वृद्धि की व्याख्या नहीं कर सकता है।

हर दुखी परिवार अपने तरीके से दुखी हो सकता है, लेकिन जब वे मेज पर एक साथ बैठते हैं, तो वे एक महत्वपूर्ण उपाय के अनुसार एक जैसे होते हैं: वे बेहतर खाते हैं।

इस नए साल में, लाखों अमेरिकी स्वस्थ भोजन के बारे में संकल्प करेंगे। 2019 में, क्या अमेरिकी सरकार के नेता आगे चलकर स्वास्थ्यवर्धक भोजन करने के साथ-साथ सार्वजनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों को भी देख सकते हैं कि भोजन दवा है?

शोध से पता चलता है कि जो लोग अधिक खाना खाते हैं, वे स्वस्थ खाने के पैटर्न रखते हैं, खाद्य पदार्थों को दूर करने में कम पैसा खर्च करते हैं और बेहतर स्वास्थ्य के संकेतक होते हैं।

छुट्टियों के बाद काम पर वापस जाने का मतलब है कि अपने विचारों को दोपहर के भोजन के लिए बदलना। क्या आप एक सावधानीपूर्वक दोपहर के भोजन के योजनाकार हैं, या क्या आप केवल एक बार निर्णय लेते हैं कि पहली बार भूख से होने वाले दर्द का संकेत यह दोपहर का भोजन है?

दशकों के बाद जिसमें अपने आहार से मांस को काटने का विकल्प चुनने वाले लोगों की संख्या में लगातार वृद्धि हुई है, 2019 के लिए यह निर्धारित किया जाता है कि दुनिया उस साल बदल जाए जिस तरह से वह खाती है।

नारियल तेल पर हमला हो रहा है। एक बार एक चमत्कारी सुपरफूड के रूप में प्रतिष्ठित होने के बाद, हार्वर्ड के प्रोफेसर द्वारा पदार्थ को "शुद्ध जहर" के रूप में वर्णित किए जाने के बाद इसकी प्रतिष्ठा थोड़ी अधिक बढ़ गई है।

यह नोटिस करना मुश्किल नहीं है कि हाल के वर्षों में सुपरमार्केट में उपलब्ध लस मुक्त खाद्य पदार्थों की श्रृंखला में व्यापक वृद्धि हुई है।

एक फ्लेक्सिटेरियन को "एक जिसका सामान्य रूप से मांस रहित आहार कभी-कभी मांस या मछली भी शामिल है" के रूप में परिभाषित किया गया है। यह शब्द, पहले 1998 में गढ़ा गया था, ऐसे लोगों का वर्णन करता है, जो ज्यादातर शाकाहारी भोजन खाते हैं, लेकिन हमेशा नहीं खाते।

कैफीन दुनिया में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला साइकोएक्टिव पदार्थ है। और औसत खपत के स्तर पर, यह आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है - या कम से कम आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा नहीं है।