स्वास्थ्यवर्धक भोजन में अधिक सामग्री हो सकती है - लेकिन सुरक्षित रहने का एक सरल तरीका है

एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि यूके में बेचे जाने वाले भूरे और जैविक चावल में सफेद अकार्बनिक किस्मों की तुलना में काफी अधिक आर्सेनिक होता है जिन्हें अक्सर कम स्वस्थ माना जाता है।

ब्रिटेन में, लगभग तीन वयस्कों में से एक मोटे हैं और कई अधिक वजन वाले हैं। अमेरिका में, पाँच में से दो वयस्क और पाँच में से लगभग एक बच्चे मोटे हैं।

COVID-19 महामारी और परिणामस्वरूप आर्थिक बंदी ने अमेरिकी खाद्य प्रणाली में गंभीर रूप से बाधित और सुर्खियों को कमजोर कर दिया है।

विटामिन डी "दशक का विटामिन" के रूप में उभरा है, इसकी अनुपस्थिति के कारण होने वाली विकृतियों की एक लंबी और बढ़ती सूची के साथ या इसकी भरपूर आपूर्ति के माध्यम से रोका गया है।

यदि आपके रक्त परीक्षण के नतीजे बताते हैं कि आप विटामिन डी से कम हैं, तो आप अकेले नहीं हैं - लगभग एक तिहाई ऑस्ट्रेलियाई आबादी को पर्याप्त धूप विटामिन नहीं मिल रहा है।

यदि आपका प्रीस्कूलर अपनी डिनर प्लेट को दूर धकेलता है या किसी अन्य सब्जी को पसंद नहीं करने के खिलाफ लड़ाई लड़ता है, तो वे एक नए अध्ययन के अनुसार, कभी भी इससे बाहर नहीं निकल सकते हैं।

अब हमारे पास COVID-19 के कम मामले हैं, और प्रतिबंध हटा रहे हैं, हम में से कई अपने स्थानीय कैफे या पसंदीदा रेस्तरां में जाकर अपने सामाजिक जीवन को फिर से जीवंत करने की सोच रहे हैं।

क्या यह सब सिर्फ प्रचार है, या विटामिन डी वास्तव में COVID-19 के खिलाफ लड़ाई में मदद कर सकता है?

आंतरायिक उपवास वजन कम करने का एक तरीका है जो कैलोरी की गिनती पर लचीलेपन का पक्षधर है।

खाद्य खरीदारी प्रतिबंध और भोजन की कमी की आशंकाओं ने #pantrycooking व्यंजनों के फटने में योगदान दिया है जिसमें न्यूनतम अवयवों की आवश्यकता होती है।

जब वजन घटाने की बात आती है, तो कोई जादू की चाल नहीं होती जो सफलता की गारंटी देती है। आपके लिए जो काम करता है, वह आपके साथी, पड़ोसी या कार्य करने वाले के लिए अलग होने की संभावना है।

फलों और सब्जियों में पाए जाने वाले पोषक तत्वों में से कई स्वास्थ्य लाभ के लिए जिम्मेदार हैं, विशेष रूप से हृदय रोग और मधुमेह सहित रोगों की एक विस्तृत श्रृंखला को रोकते हैं।

लोगों को अपने घरों तक सीमित रखने के साथ, पहले से कहीं ज्यादा घर-बेक्ड ब्रेड में रुचि है।

एक नए अध्ययन के अनुसार, फ्रेंच फ्राइज़, चीज़, कुकीज, सोडा और स्पोर्ट्स और एनर्जी ड्रिंक जैसे खाद्य पदार्थ संयुक्त राज्य अमेरिका के वयस्कों की सूजन पैदा करने वाली आंत की बीमारी में आम हैं।

मेरे स्वास्थ्य के प्रति जागरूक दोस्त और सहकर्मी मुझे बताते हैं कि उन्हें सोडा के विकल्प की आवश्यकता है लेकिन सादे पानी बहुत उबाऊ है।

राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प के कार्यकारी आदेश में मांस प्रसंस्करण संयंत्रों को खुले में रहने के लिए मजबूर करना, मांस संयंत्रों में कोरोनोवायरस के मामलों के बढ़ने के बावजूद समस्याओं के कारण व्याप्त है। यह हजारों श्रमिकों और उनके समुदायों के जीवन को खतरे में डालता है।

चीनी न केवल हमारे समाज में सबसे अधिक प्रचलित लत है, लेकिन यह भी कम से कम स्तर पर मान्यता प्राप्त है और एक लात मुश्किल है. अभी तक लगभग कोई एक एक व्यसनी पदार्थ चीनी कहता है. क्या वास्तव में इसके बारे में भयावह है यह है कि चीनी व्यावहारिक रूप से किराने की दुकान शेल्फ पर हर खाद्य उत्पाद में पाया जाता है कि. हम एक समाज unknowing नशेड़ी हैं? शायद.

अमेरिकियों को आहार पर लगने लगते हैं - अंगूर आहार, गोभी आहार, कम कार्ब आहार, उच्च प्रोटीन आहार, कच्चे खाद्य आहार, आप इसे नाम देते हैं। इन कई योजनाओं का मायावी लक्ष्य वजन घटाने है फिर भी हमारे पास सबसे अधिक वसा समाज है ...

हम में से कई लोगों के लिए, किराने की खरीदारी तब होती है जब हम महामारी के दौरान सबसे ज्यादा लोगों के संपर्क में आएंगे।

पिछले महीने में भोजन की उपलब्धता और भोजन की उपलब्धता के साथ-साथ हम कहां और किसके साथ - साथ नाटकीय रूप से परिवर्तन हुए हैं।

घर पर अधिक समय आवश्यक की सुपरमार्केट की कमी के साथ संयुक्त, होम बेकर्स की एक पूरी नई पीढ़ी की रचनात्मकता को बढ़ावा दिया है।

उपवास एक कला है। आपके शरीर में जगह बनाने से, आपको अपने जीवन में उन चीजों के लिए जगह बनाने में मदद मिलेगी जो आप चाहते हैं, जिसमें प्रेम संबंध, रोग-मुक्त शरीर और आपके उच्चतम आदर्शों के अनुरूप समृद्धि शामिल है।

क्या तुम्हारे साथ ऐसा पहले कभी हुआ है? आप एक स्वादिष्ट आइसक्रीम कोन या जमे हुए नींबू पानी खा रहे हैं, इतना ठंडा और मीठा और अचानक, बेम, मस्तिष्क फ्रीज! क्या हुआ?

जब हम भोजन करते हैं, तो शरीर कार्बोहाइड्रेट को रक्त शर्करा (ग्लूकोज के रूप में जाना जाता है) में परिवर्तित कर देता है, जिसका उपयोग वह ऊर्जा के लिए करता है। लेकिन केटोजेनिक आहार 1920 के अनुसंधान पर आधारित है जिसमें पाया गया कि कार्बोहाइड्रेट की उपलब्धता कम होने से शरीर ऊर्जा के लिए अन्य पदार्थों (जैसे वसा) का उपयोग करने पर अधिक भरोसा करता है।

उपन्यास कोरोनवायरस (SARS-CoV-2) के वैश्विक प्रकोप के बाद से, सोशल मीडिया पर व्यापक दावे किए गए हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ और सप्लीमेंट COVID-19 को रोक या ठीक कर सकते हैं।

सिरका में खाद्य पदार्थों को भरना या उन्हें नमकीन पानी में किण्वन करना सबसे पुराने खाद्य संरक्षण के तरीकों में से एक है। सबसे प्राचीन पुरातत्व प्रमाण प्राचीन मेसोपोटानिया और तिग्रीस नदी घाटी से 4,000 साल से अधिक पुराने हैं।

पूर्वी ज्ञान के अनुसार, लंबे, संतोषजनक और सुखी जीवन के महान रहस्यों में से एक, रोग के बजाय स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करना है यह उज्ज्वल स्वास्थ्य की कला का मनोवैज्ञानिक आधार है। उज्ज्वल स्वास्थ्य के दृष्टिकोण का विकास, और उज्ज्वल स्वास्थ्य आश्चर्यजनक रूप से आसानी से प्राप्त किया जा सकता है

ज्ञान योगदान है कि आवश्यक तेलों हमारे जीवन में कर सकते हैं के बारे में उम्र के माध्यम से किया गया है नीचे हाथ. कहानियों में से कुछ हमारे 'दादी की कहानियों में हुआ, कुछ बुद्धिमान संतों द्वारा कहा गया, जबकि दूसरों पौधों के साथ संपर्क में गहराई से उन द्वारा पता चला रहे थे. आवश्यक तेलों की स्थापना कर रहे हैं और एक विश्वसनीय और संसाधनों की चिकित्सा के साधन के रूप में प्रतिष्ठित है.

विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसी चीजें हैं जो आप यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं कि COVID-19 महामारी के दौरान आप जो भोजन कर रहे हैं वह सुरक्षित है और इसे सीमित करें।

अपने घर में बहुत अधिक समय बिताने से आपको अपने आसपास की दुनिया के बारे में कोई कम उत्सुक नहीं होना पड़ता है।

यह चीन के उपनगरीय नानजिंग में एक फल फार्म पर ग्रीनहाउस के बाहर अगस्त और 38 सी है। फार्महाउस के अंदर, ग्राहक जैविक अंगूर और आड़ू का नमूना लेते हैं।

हमारे पूर्वज उन तरीकों से बेहद विस्मयकारी थे, जिनमें वे आवश्यक तेलों को शामिल करते थे, न केवल चिकित्सा और जीवन को बचाने के लिए, बल्कि उनके दैनिक दिनचर्या और उपचार के तरीकों के हर पहलू में। जड़ी-बूटियाँ, पौधे और उनसे प्राप्त तेल, सैकड़ों-हजारों वर्षों से पृथ्वी पर मौजूद हर संस्कृति में उपचार के मुख्य घटक थे।

कई अमेरिकियों को नंगे किराने की दुकान मिल सकती है जो अपने खाद्य प्रणाली पर COVID-19 महामारी के प्रभाव का सबसे चिंताजनक संकेत है।

अपने घर में बहुत अधिक समय बिताने से आपको अपने आसपास की दुनिया के बारे में कोई कम उत्सुक नहीं होना पड़ता है।

ये अभूतपूर्व समय हैं। जैसा कि हम वर्तमान कोरोनावायरस महामारी से निपटते हैं, हम अपनी नियमित दिनचर्या और आदतों को परिवर्तित और बाधित करते हैं।

हाल ही में कुछ भ्रम पैदा हुए हैं कि हमें COVID-19 के लक्षणों का इलाज करने के लिए ibuprofen लेना चाहिए या नहीं - विशेष रूप से विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) द्वारा अपना रुख बदलने के बाद।

बाहर से वायरस से खुद को बचाने के साथ-साथ आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करके अंदर से अपने बचाव का निर्माण भी कर सकते हैं। बहुत से लोग, विशेष रूप से युवा, केवल बहुत ही हल्के रोग विकसित करते हैं।

कोरोनोवायरस कई अनिश्चितताओं को प्रस्तुत करता है, और हम में से कोई भी सीओवीआईडी ​​-19 प्राप्त करने के हमारे जोखिम को पूरी तरह से समाप्त नहीं कर सकता है। लेकिन एक चीज जो हम कर सकते हैं वह है स्वास्थ्यवर्धक भोजन।

प्रत्येक दिन जिसे आप स्वास्थ्यवर्धक और सरलता से खाना पसंद करते हैं- पृथ्वी से पूरे, बिना पके हुए खाद्य पदार्थों का चयन करना और अपने खाद्य पदार्थों को संतुलित करना - जानते हैं कि आप अपने लिए एक नई नींव बना रहे हैं। सबसे पहले, यह नींव डगमगाने वाला महसूस कर सकता है, क्योंकि यह आपके लिए नया है, लेकिन हर बार जब आप इस विकल्प का पालन करते हैं ...

शायद आप पका रही छुट्टी के मौसम के लिए Crisco के कैन का पता लगा सकते हैं। यदि हां, तो आप उन लाखों अमेरिकियों में से एक होंगे, जिन्होंने पीढ़ियों के लिए, कुकीज़, केक, पाई क्रस्ट और बहुत कुछ बनाने के लिए इसका इस्तेमाल किया था।

अधिक से अधिक स्वास्थ्य पेशेवर उपभोक्ताओं को वसा में कटौती करने के लिए प्रोत्साहित कर रहे हैं, और शाकाहारी भोजन अधिक अमेरिकियों के जीवन में एक स्वागत योग्य जगह पा रहे हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि सभी अमेरिकियों को शाकाहार होते जा रहे हैं, लेकिन कई लोग अब एक हफ्ते में कई बार मांस खाने के लिए खा रहे हैं।

एक कम कार्ब आहार मस्तिष्क में उम्र बढ़ने के प्रभावों को रोक सकता है या उलट सकता है, शोधकर्ताओं ने रिपोर्ट किया।

हमारे पास या उस पर रहने वाले खरबों बैक्टीरिया हैं - और इनमें से 80% से अधिक हमारी आंत में रहते हैं। सह-विकास के हजारों वर्षों में, हमने अपने बैक्टीरिया के साथ मिलकर काम करने का एक तरीका विकसित किया है, जो हमारे शरीर में बेहद महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

किण्वित खाद्य पदार्थ बहुत लोकप्रिय हो गए हैं, उनके पोषण गुणों के बारे में दावा करने और स्वास्थ्य लाभ, जैसे पाचन में सुधार, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और यहां तक ​​कि लोगों का वजन कम करने में मदद करने के लिए धन्यवाद।

हमें पोषण से धोखा दिया जा रहा है। भोजन में छः भाग का उपहार होता है, लेकिन हम जो कुछ सुन रहे हैं वह एक बात है। लेकिन यह अव्यवस्थित परिप्रेक्ष्य, पूरी तरह से भोजन के शारीरिक पहलुओं पर केंद्रित है, आदर्श बन गया है। मैं पोषण के अंधेरे युग हमारे एक तरफा, सीमित दृश्य को बुलाता हूं।

पौधों पर आधारित आहार के कई महत्वपूर्ण लाभ - विशेष रूप से जलवायु स्वास्थ्य और जानवरों के लिए - अच्छी तरह से ज्ञात हैं। फिर भी विज्ञान बहुत स्पष्ट होने के बावजूद, मानव स्वास्थ्य पर प्रभाव के बारे में भ्रम बना हुआ है।

एक ट्वीट में कहा गया है कि इबुप्रोफेन मासिक धर्म के प्रवाह को 50% कम कर देता है।

भूमध्यसागरीय आहार को 25 स्वास्थ्य और पोषण पेशेवरों के एक पैनल द्वारा 2020 के लिए सबसे अच्छे आहार के रूप में चुना गया था।

जैसा कि हमारी वैश्विक आबादी पहले से कहीं अधिक लंबे समय तक रहने का अनुमान है, यह महत्वपूर्ण है कि हम लोगों को अधिक समय तक स्वस्थ रहने में मदद करें।

मांस से भरपूर आहार दिल की बीमारी और स्ट्रोक से लेकर दो मधुमेह और कुछ कैंसर जैसी स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़े होते हैं।

दो तिहाई से अधिक अमेरिकी आहार अनुपूरक लेते हैं। उपभोक्ताओं का विशाल बहुमत - 84% - आश्वस्त हैं उत्पाद सुरक्षित और प्रभावी हैं।

एक सिंथेटिक उत्पाद की कल्पना करें जो आपके शरीर को जीवित रहने के लिए आवश्यक सभी आवश्यक पोषक तत्व दे सकता है, तैयार करना आसान है, सस्ती है, और कम पर्यावरणीय प्रभाव है।

शोधकर्ताओं ने बताया कि इंडोल नामक कई सब्जियों में एक प्राकृतिक यौगिक वसा यकृत रोग से लड़ सकता है।

प्रत्येक वर्ष के लिए कि एक महिला स्तनपान करती है, वह जोखिम जो कभी स्तन कैंसर का विकास करेगी, औसतन 4.3% कम हो जाती है।

अनुमान है कि वहाँ है एक चौंका देने वाला £ 300 मीटर हर साल ब्रिटेन में अप्रयुक्त दवा का मूल्य। लेकिन क्या इन दवाओं को लेना सुरक्षित है अगर वे अपनी एक्सपायरी डेट से पहले हैं?

हम मुर्गियों के ग्रह पर रह रहे हैं। ब्रोइलर (मांस) चिकन अब सभी जंगली पक्षियों को तीन से एक करके रखता है।

योगर्ट्स के हमारे सर्वेक्षण में, हमने पाया कि 10% से कम चीनी कम थी - जिनमें से लगभग कोई भी बच्चों के योगर्ट नहीं थे।

जबकि मोटापे के संकट को अभी भी पश्चिम में सार्वजनिक स्वास्थ्य महामारी माना जाता है, लेकिन अक्सर अनदेखी की गई स्थिति तेजी से बढ़ती चिंता का कारण बन रही है।

पुरानी कब्ज अविश्वसनीय रूप से आम है। दुनिया भर में चार में से एक व्यक्ति के लक्षण दिखाई देते हैं, जबकि ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड में, यह सात में से एक के आसपास है।

दस में से छह ऑस्ट्रेलियाई पर्याप्त फाइबर नहीं खाते हैं, और इससे भी अधिक फाइबर का सही संयोजन नहीं मिलता है।

सिलिकॉन वैली की नवीनतम सनक डोपामाइन उपवास है, या अस्थायी रूप से सोशल मीडिया, संगीत, इंटरनेट गेमिंग - यहां तक ​​कि भोजन जैसी "नशे की लत" गतिविधियों से भी परहेज है।

दुनिया भर में कई सरकारों ने हाल के वर्षों में शर्करा पेय पर करों को अपनाया है। प्रमाण स्पष्ट है

शाकाहारी पशु उत्पादों से बचते हैं। सख्त शाकाहारी के लिए इसका मतलब मधुमक्खियों के शोषण के कारण शहद से बचना है। इसका तात्पर्य यह है कि शाकाहारी लोगों को एवोकाडो जैसी सब्जियों से भी बचना चाहिए जिसमें मधुमक्खियों का उत्पादन शामिल है।

अमेरिकी गृहस्वामी, औसतन लगभग एक तिहाई भोजन बर्बाद करते हैं, जो अर्थशास्त्रियों की रिपोर्ट है। इस खाद्य अपशिष्ट का सालाना कुल अनुमानित मूल्य $ 240 बिलियन है।

जब मेरी बेटी की उम्र 14 साल के आसपास थी, तो वह पूछने लगी कि क्या वह सुबह का एक कप कॉफी ले सकती है जैसे मॉम और डैड।

प्रोबायोटिक्स जीवित सूक्ष्मजीव हैं, आमतौर पर बैक्टीरिया, जिसका सेवन स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए किया जा सकता है।

एक नया दृष्टिकोण आपको एस्प्रेसो, शोधकर्ताओं की रिपोर्ट का सही शॉट बनाने में मदद कर सकता है।

हालांकि edibles एक वितरण प्रणाली प्रदान कर सकता है जो धूम्रपान के जोखिमों से बचने के दौरान भांग का नशीला प्रभाव प्रदान करता है, कैनबिस edibles के विलंबित और चर अवशोषण में अति-खपत और अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं।

आप अपने हाथ में एक कप कॉफी के साथ इसे पढ़ रहे हैं, क्या आप नहीं हैं? दुनिया के कई हिस्सों में कॉफी सबसे लोकप्रिय पेय है।

खाद्य श्रृंखला के वैश्वीकरण के परिणामस्वरूप जटिलता बढ़ी है और पारदर्शिता और विश्वास में कमी आई है कि हमारे खाद्य पदार्थ कैसे और कहाँ उगाए जाते हैं, कटाई, संसाधित और किसके द्वारा किए जाते हैं।

प्याज दुनिया भर में उगाया और उपयोग किया जाता है, और जो कोई भी एक में कटौती करता है वह जानता है कि यह आपको रो सकता है।

ब्रिटेन में ज्यादातर लोग मांस खाने वाले हैं - लेकिन कब तक?

क्या माता-पिता को चम्मच से दूध पिलाने वाले बच्चों को विशेष शुद्ध शिशु आहार देना चाहिए या क्या वे केवल परिवार के साथ जुड़ सकते हैं और शुरू से ही खुद को खिला सकते हैं?

सर्दी हम पर है और इसलिए विटामिन डी की कमी और संक्रमण का खतरा है।

जब एक स्थायी आहार खोजने की बात आती है, तो कई विरोधाभास हैं। आपकी प्लेट में विशेष रूप से खाद्य पदार्थों को लाने में शामिल कार्बन उत्सर्जन का पता लगाने के लिए खाद्य मील जैसी अवधारणा सहायक हो सकती है।

नए शोध के अनुसार, चीनी पुराने वयस्कों में लगातार और लगातार चाय पीने और काफी कम अवसाद के लक्षणों के बीच एक संबंध है।

मनोरंजक भांग को वैध बनाने, और स्वास्थ्य मुद्दों के साथ मदद करने के लिए भांग की क्षमता के बारे में अमेरिका में बहुत सारी बातें हुई हैं।

जबकि अधिकांश लोग जानते हैं कि उन्हें अधिक पानी पीना चाहिए, यह थोड़ा उबाऊ हो सकता है। तो क्या एक विकल्प के रूप में स्पार्कलिंग पानी के बारे में चीजों को थोड़ा हल्का करने के लिए?

शब्द "शाकाहारी" 1944 में इंग्लैंड के लीसेस्टर में डोनाल्ड वॉटसन और उनकी भावी पत्नी डोरोथी मॉर्गन द्वारा आविष्कार किया गया था। उस वर्ष, वाटसन और अन्य लोगों ने द वेग सोसायटी की स्थापना की। समाज के शुरुआती प्रकाशनों में शोध से पता चलता है कि उनका मुख्य ध्यान पशु शोषण के अंत के लिए बहस कर रहा था।

एक विशेषज्ञ के अनुसार, सीबीडी के लाभों के बारे में अक्सर विज्ञान ने जो दिखाया है, उससे कहीं अधिक है।

वर्ष की शुरुआत में लोगों के लिए अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना सामान्य है। लेकिन कुछ लोग सूक्ष्म जीवों की भलाई पर विचार करते हैं जो मानव आंत के अंदर रहते हैं - माइक्रोबायोम - जो किसी व्यक्ति के अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं।

क्या आपने इस साल नए साल का संकल्प किया? यदि हां, तो आप एक सामाजिक और साथ ही एक व्यक्तिगत अनुष्ठान में भाग ले रहे हैं।

कल रात डेब्यूच्योर शाम? आप शायद अभी वेजाइल्जिया से निपट रहे हैं।

नई समीक्षा के अनुसार, वर्तमान वैज्ञानिक साक्ष्य आंतरायिक उपवास के लिए किए गए दावों का समर्थन करते हैं।

हालांकि, सर्दियों में आप नीचे ला सकते हैं, आपके द्वारा खाया जाने वाला भोजन भावनात्मक रूप से कैसा महसूस करता है, इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं, आहार विशेषज्ञ कहते हैं।

छुट्टियों से पहले अपनी कल्याण योजना को बर्बाद कर दें और आपको ग्रिंच के रूप में हरे रंग की बारी के रूप में बदल दें, इन 10 तरीकों को ट्रैक पर रखने में मदद करें और अपनी उत्सव की भावना रखें।

हम में से ज्यादातर, क्रिसमस और इसके उत्सव, सहयोगियों, मित्रों और परिवार के साथ स्वादिष्ट भोजन और पेय खाने के आसपास घूमते हैं। काम क्रिसमस पार्टियों, क्रिसमस के भोजन या रात्रिभोज, खाद्य प्रस्तुत और नए साल की शाम के बीच, यह वजन हासिल करने का प्रयास नहीं हो सकता।

बीमारी, जो आमतौर पर किशोरावस्था में शुरू होती है, इलाज करना मुश्किल होता है। इलाज करने वालों में से लगभग आधे लोग ठीक हो जाते हैं, इसलिए इसे रोकना वास्तव में महत्वपूर्ण है।

उच्च-स्तरीय, नशे की लत, बाध्यकारी और भावनात्मक रूप से घायल सदस्यों के परिवार से आते हुए, मैंने अपने पूरे जीवन में मनोदशा को बढ़ाने और भावनात्मक उपचार के तरीकों पर विचार किया, अध्ययन किया और शोध किया। कुछ नकारात्मक प्रभावों का सामना करना और उनका उन्मूलन करना और सकारात्मकता को बढ़ावा देना सीखना मेरे मस्तिष्क में सबसे आगे रहा है क्योंकि मैं एक युवा लड़की थी।

आधे से अधिक अमेरिकी जो नए साल के संकल्प करते हैं, "स्वस्थ खाने के लिए" संकल्प लेते हैं। यदि आप एक हैं, तो आप इस बारे में भ्रमित हो सकते हैं कि मांस आपके स्वास्थ्य में खेलना चाहिए।

कई खाद्य पदार्थों में प्रोटीन होते हैं जो एक ओवरसाइज़ प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को सेट कर सकते हैं और एक भयंकर मूंगफली है।

दुनिया भर में मोटापा बढ़ता जा रहा है, खासकर बच्चों और किशोरों में। दुनिया में 150 से अधिक मिलियन बच्चे 2019 में मोटे हैं।

यदि आप समाचार पत्रों और आहार संबंधी सलाह पुस्तिकाओं पर विश्वास करते हैं, तो आप शायद यह सोचेंगे कि डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ वे लोग हैं जो भोजन की बात करने पर क्या विश्वास करते हैं, इसके बारे में हमें बता रहे हैं।

नए शोध के अनुसार, सैचुरेटेड फैट के सेवन से प्रोस्टेट कैंसर की प्रगति और सुस्ती के साथ जुड़े सेल्युलर रिप्रोग्रामिंग की ओर अग्रसर होता है।

कनाडा में, ब्रिटिश कोलंबिया की सरकार वापिंग उत्पादों पर नकेल कस रही है। यह योजना निकोटीन सामग्री को कम करने, सुगंधित फली तक पहुंच को सीमित करने, स्वास्थ्य चेतावनी के साथ सादे पैकेजिंग को अनिवार्य करने और वापिंग उत्पादों पर कर को बढ़ाकर 20 प्रतिशत करने की है।

एंटीऑक्सिडेंट स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों और पूरक आहार की एक सामान्य रूप से बढ़ावा देने वाली विशेषता है। वे मुक्त कण से लड़ने वाले अच्छे बलों के रूप में चित्रित किए गए हैं

नए निष्कर्ष दिन के लिए कैलोरी के बजट के ज्ञान को चुनौती देते हैं, जो कि वेट वॉचर्स और डाइट ऐप्स जैसे MyFitness उपकरण के उपयोग से वजन नियंत्रण कार्यक्रम हैं।

मोटापे, उच्च रक्त शर्करा, उच्च रक्तचाप या उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों को अक्सर कम खाने और अधिक स्थानांतरित करने की सलाह दी जाती है, लेकिन हमारे नए शोध से पता चलता है कि इन बीमारियों से लड़ने के लिए अब एक और सरल उपकरण है

पिछले साल दूषित रोमाईन लेट्यूस के स्रोत का पता लगाने में छह सप्ताह का समय लगा था।

अमेरिका में, अमीर लोग गरीब लोगों की तुलना में बहुत स्वस्थ भोजन करते हैं। क्योंकि खराब आहार मोटापे, टाइप II मधुमेह और अन्य बीमारियों का कारण बनते हैं, यह पोषण संबंधी असमानता असमान स्वास्थ्य परिणामों में योगदान करती है।