कैसे अपने भोजन और व्यायाम के साथ बचाता है

कैसे अपने भोजन और व्यायाम के साथ बचाता हैएक नए अध्ययन के मुताबिक, बचे हुए आप वास्तव में कितना खा चुके हैं और व्यायाम करने के लिए आपको कितना जरूरत है, और इसलिए बचे हुए हिस्सों में वृद्धि के बारे में आपकी भावना को फेंक दिया जा सकता है।

यह वसा खा रहा है जो आपको मोटा बनाता है

यह वसा खा रहा है जो आपको मोटा बनाता है

1975 अरब वयस्कों के साथ अधिक वजन माना जाता है, 1.9 के बाद से विश्वव्यापी मोटापा तीन गुना हो गया है। अब हालत कमजोर और कुपोषण की तुलना में दुनिया भर में अधिक लोगों को मार देती है।

एनएचएस के सबसे बड़े लागत वाले बोझों में से एक, यूके वयस्कों के एक चौंकाने वाले 70% से 2034 द्वारा अधिक वजन या मोटापे होने की उम्मीद है। मोटापा ऊर्जा संतुलन की एक समस्या है।

क्या मुझे अपने ठंड के लिए विटामिन सी या अन्य पूरक लेना चाहिए?

क्या मुझे अपने ठंड के लिए विटामिन सी या अन्य पूरक लेना चाहिए?

पिछले हफ्ते मुझे एक चौंकाने वाली ठंडी थी। अवरुद्ध नाक, गले में दर्द, और खराब महसूस कर रहा है। इसने मुझे बाजार पर अनगिनत विटामिन और पूरक के बारे में सोचा जो ठंड के लक्षणों को कम करने का वादा करता है, आपको तेजी से ठीक होने में मदद करता है, और एक और ठंडा होने का मौका कम करता है। जब सामान्य सर्दी (जिसे ऊपरी श्वसन पथ संक्रमण भी कहा जाता है) की बात आती है तो कोई जादू इलाज नहीं होता है (मेरी इच्छा है) लेकिन कुछ पूरक बहुत मामूली सुधार दे सकते हैं। यहां नवीनतम शोध सबूत बताए गए हैं।

अल्कोहल उद्योग के लिए जिम्मेदारी क्यों खराब समाचार है

क्यों XinkX 9 खराब है

शराब उत्पादकों और खुदरा विक्रेताओं ने लंबे समय से तर्क दिया है कि उनका लक्ष्य एक ऐसी दुनिया है जहां हर कोई जिम्मेदारी से पीता है और भारी पीड़ा अतीत की बात है। नतीजतन, शराब उद्योग समस्या के हिस्से के बजाय यूके की पेय समस्या के समाधान का हिस्सा बनने का दावा करता है। हमारे नवीनतम शोध में, व्यसन में प्रकाशित, हम इस दावे की विश्वसनीयता की जांच करते हैं।

समय प्रतिबंधित प्रतिबंधित भोजन दोषपूर्ण जीन और अस्वास्थ्यकर आहार के खराब प्रभावों को खत्म कर सकता है

दुनिया से अर्थ निकालने के लिए हमारे मन की ड्राइव में जीवन का उद्देश्य कैसे बदलता है

हमारे भोजन का समय खराब जीन या बुरे आहार के कारण होने वाली बीमारियों को रोक सकता है। हमारे शरीर में सबकुछ 24-घंटे या सर्कडियन टाइम टेबल पर चलाने के लिए प्रोग्राम किया जाता है जो हर दिन दोहराता है। इस 24-घंटे सर्कडियन चक्र का उत्पादन करने के लिए करीब एक दर्जन विभिन्न जीन एक साथ काम करते हैं। ये घड़ियों हमारे सभी अंगों, ऊतकों और यहां तक ​​कि हर कोशिका में मौजूद हैं। ये आंतरिक घड़ियों हमें बताते हैं कि कब सोते हैं, खाते हैं, शारीरिक रूप से सक्रिय होते हैं और बीमारियों से लड़ते हैं। जब तक यह आंतरिक समय प्रणाली अच्छी तरह से काम करती है और हम उनका पालन करते हैं, हम स्वस्थ रहते हैं।

एक छद्म रोग के लिए विटामिन डीए छद्म विटामिन है?

एक छद्म रोग के लिए विटामिन डीए छद्म विटामिन है?

हम अभी भी विटामिन के साथ एक शताब्दी के साथ प्यार में हैं, जब वे खोजे गए थे, आधे अमेरिकी और ब्रिटेन की आबादी एक पूरक ले रही थी। विटामिन डी - धूप विटामिन - पसंदीदा है और माना जाता है कि यह सबसे सिद्ध लाभ है। यूके सरकार समेत सरकारों ने कहा है कि विटामिन डी के स्वास्थ्य लाभों के सबूत इतने जबरदस्त हैं कि प्रत्येक वयस्क को इसे कम से कम छह महीने के लिए पूरक के रूप में लेना चाहिए।

मानव विकास में आश्चर्यजनक भूमिका पनीर खेला गया

मानव विकास में आश्चर्यजनक भूमिका पनीर खेला गया
एक प्राचीन मिस्र के मकबरे में एक टूटी हुई जार में पाया गया एक ठोस सफेद द्रव्यमान ठोस पनीर का दुनिया का सबसे पुराना उदाहरण साबित हुआ है। शायद भेड़ या बकरियों के दूध से अधिकतर बनाया जाता है, पनीर कई साल पहले पट्टाहम्स की प्राचीन मकबरे में पुरातत्वविदों द्वारा पाया गया था, जो एक उच्च रैंकिंग मिस्र के अधिकारी थे। पुरातात्विक दल ने प्रोटीन की जैव-आणविक पहचान करने के बाद पदार्थ की पहचान की थी।

क्यों सिंथेटिक मारिजुआना इतना जोखिम भरा है

क्यों सिंथेटिक मारिजुआना इतना जोखिम भरा है
देश के कई हिस्सों में सिंथेटिक मारिजुआना के कारण एपिसोडिक संकट देखा गया है, जो मिसिसिपी में सबसे बड़ा होता है, जहां 721 प्रतिकूल घटनाएं अप्रैल 2-3, 2015 के बीच लॉग थीं। यहां तक ​​कि प्रकोप के साथ भी, कृत्रिम कैनाबीनोइड नियमित रूप से मारिजुआना की तुलना में 30 गुना अधिक नुकसान पहुंचाने की संभावना रखते हैं।

देरी खाने का नाश्ता और जल्दी से डिनर खाएं यदि आप शारीरिक वसा खोना चाहते हैं

देरी खाने का नाश्ता और जल्दी से डिनर खाएं यदि आप शारीरिक वसा खोना चाहते हैं
समय-प्रतिबंधित भोजन (जिसे समय-प्रतिबंधित भोजन भी कहा जाता है) एक नई आहार अवधारणा है जिसमें प्रत्येक दिन उपभोग की गई पहली और आखिरी कैलोरी के बीच का समय कम हो जाता है। जानवरों में समय-प्रतिबंधित भोजन (टीआरई) के स्वास्थ्य लाभों का समर्थन करने के लिए मजबूत सबूत हैं, और हाल ही में हमारे शोध समूह द्वारा छोटे अध्ययन और अन्य मनुष्यों के लिए भी संभावित लाभ सुझाते हैं।

एनोरेक्सिया पहले विश्वास से ज्यादा इलाज करने के लिए कितना जिद्दी है

एनोरेक्सिया पहले विश्वास से ज्यादा इलाज करने के लिए कितना जिद्दी है
एनोरेक्सिया नर्वोसा एक मनोवैज्ञानिक बीमारी है जो मुख्य रूप से युवाओं को उनके किशोरावस्था के दौरान प्रभावित करती है। जबकि एनोरेक्सिया अपेक्षाकृत असामान्य है, जनसंख्या के 1 प्रतिशत को प्रभावित करते हुए, यह घातक हो सकता है। दरअसल, इसकी अपेक्षाकृत प्रारंभिक शुरुआत के बावजूद, एनोरेक्सिया पीड़ितों में से आधे से अधिक लोगों के लिए कई दशकों तक टिक सकता है। यह कई संबंधित मनोवैज्ञानिक और चिकित्सा जोखिम कारकों का कारण बन सकता है, जो कुछ हद तक बताते हैं कि क्यों एनोरेक्सिया में किसी भी मनोवैज्ञानिक विकार की मृत्यु दर सबसे अधिक है।

8 फूड्स जो लगभग हमेशा के लिए आखिरी है

8 फूड्स जो लगभग हमेशा के लिए आखिरी है
खबर यह है कि, 106 वर्षों के बाद, कैप्टन स्कॉट का फलकेक अंटार्कटिक हेरिटेज ट्रस्ट और "सुगंधित खाद्य" द्वारा पाया गया था, सवाल उठता है: क्या ऐसे अन्य खाद्य पदार्थ हैं जिनके पास समान रहने की शक्ति है? जवाब है, हाँ, कई।

वजन कम करने के लिए 10 रणनीतियां

वजन कम करने के लिए 10 रणनीतियां
हर कोई जानता है कि वजन कम करने के लिए आपको कम खाना चाहिए और आगे बढ़ना चाहिए। लेकिन, ज़ाहिर है, यह इतना आसान नहीं है; आज के पर्यावरण और मानव जीवविज्ञान का संयोजन इसे वास्तव में पाउंड बहाल करने में वास्तव में कठिन बना सकता है। अधिक वजन या मोटापे से होने वाली बीमारियों को कम करने के लिए, समाज को बदलने की जरूरत है, लेकिन उन परिवर्तनों को धीमा कर दिया जाएगा। हमें अब प्रभावी वजन घटाने की रणनीतियों की आवश्यकता है।

चीनी संहिता को तोड़ना: स्वास्थ्य और चिकित्सा में अगली बड़ी बात क्यों है

चीनी संहिता को तोड़ना: स्वास्थ्य और चिकित्सा में अगली बड़ी बात क्यों हैजब आप चीनी के बारे में सोचते हैं, तो आप शायद मीठी, सफेद, क्रिस्टलीय टेबल चीनी के बारे में सोचते हैं जिसका उपयोग आप कुकीज़ बनाने या अपनी कॉफी को मीठा करने के लिए करते हैं। लेकिन क्या आप जानते थे कि हमारे शरीर के भीतर, सरल चीनी अणुओं को शक्तिशाली संरचनाओं को बनाने के लिए एक साथ जोड़ा जा सकता है, जिन्हें हाल ही में कैंसर, बुढ़ापे और ऑटोम्यून्यून रोगों सहित स्वास्थ्य समस्याओं से जोड़ा जा सकता है।

एक हैंगओवर की छिपी लागत

एक हैंगओवर की छिपी लागत

यदि आप अल्कोहल पीते हैं, तो संभव है कि आप हैंगओवर के कुछ प्रभावों से परिचित हों। सिरदर्द, मतली और थकान रात के पहले सुबह के अप्रिय लेकिन आम अनुभवों में से कुछ हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि एक हैंगओवर आपके विचारों और व्यवहार को कैसे प्रभावित कर सकता है?

ये गुणवत्ता आहार महिलाओं में स्वस्थ उम्र बढ़ने को बढ़ावा दे सकता है

ये गुणवत्ता आहार महिलाओं में स्वस्थ उम्र बढ़ने को बढ़ावा दे सकता हैएक नए अध्ययन के मुताबिक फल, सब्जियां, और पूरे अनाज में समृद्ध आहार और अतिरिक्त चीनी, सोडियम और प्रसंस्कृत मीट में कम भोजन खाने से महिलाओं में स्वस्थ सेलुलर उम्र बढ़ने में मदद मिल सकती है।

क्या आप एक प्रयोगशाला से संवर्धित मांस खाएंगे?

क्या आप एक प्रयोगशाला से संवर्धित मांस खाएंगे?

खाद्य-आधारित बायोटेक के लिए यह व्यस्त गर्मी रही है। यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन ने हेडलाइंस बनाये जब यह पौधे आधारित "इंपॉसिबल बर्गर" को मंजूरी दे दी, जो आनुवंशिक रूप से संशोधित खमीर से अपने मांसपेशियों के स्वाद के लिए एक घटक पर निर्भर करता है। यूरोपीय संघ ने जीन-संपादित फसलों के रूप में वर्गीकृत करके आनुवंशिक रूप से संशोधित जीवों पर भारी प्रतिबंधों का विस्तार करके विवाद को जन्म दिया।

क्या नीदरलैंड ने समुद्री शैवाल को मुख्यधारा के बारे में बताया है?

क्या नीदरलैंड ने समुद्री शैवाल को मुख्यधारा के बारे में बताया है?

इसके पर्यावरणीय लाभ के बावजूद, भोजन के लिए स्थानीय समुद्री शैवाल का उपयोग करना कठिन बिक्री हो सकता है। कुछ सोचते हैं कि डच ने आखिरकार कोड को तोड़ दिया है। "एक सब्जी समुद्री शैवाल है?" एक चौंकाने वाला बच्चा द हेग में ज़ुइडरपार्क शहर के खेत में "स्वाद प्रकृति" बाजार में एक लंबा आदमी काल्पन केल्प को पूछता है। "ठीक है, इसमें बहुत सारे विटामिन और खनिज हैं," कुक, जेथ्रो वैन लुइज, जवाब।

एक सख्त सब्जी आहार कैंसर इलाज कर सकते हैं?

एक सख्त सब्जी आहार कैंसर इलाज कर सकते हैं?

अमेरिकियों के लगभग 40 प्रतिशत अपने जीवनकाल में कैंसर निदान की उम्मीद कर सकते हैं। चूंकि प्रति वर्ष नए कैंसर के मामलों की संख्या 23.6 दुनिया भर में 2030 तक बढ़ने की उम्मीद है, इसलिए लोग उत्तर के लिए बेताब हैं, वैकल्पिक "स्लैश, जला, जहर" उपचार मॉडल के बाहर आने वाले वैकल्पिक उपचारों में बदल रहे हैं। वृत्तचित्र "द फूड क्यूर" की एक समीक्षा, जो एक गहन और विवादास्पद पोषण चिकित्सा से गुजर रही मरीजों का पालन करती है।

जब आप अपनी कॉफी नहीं रखते हैं तो आपको सिरदर्द क्यों मिलता है?

जब आप अपनी कॉफी नहीं रखते हैं तो आपको सिरदर्द क्यों मिलता है?

कैफीन हमारी पसंदीदा दवा है। लेकिन अगर हम अपने फिक्स पर चूक जाते हैं, तो यह एक से अधिक तरीकों से वास्तविक सिरदर्द हो सकता है। कैफीन एक उत्तेजक है। यह जल्दी से हमारे मस्तिष्क में प्रवेश करता है और (एडेनोसाइन) रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करता है जो मस्तिष्क गतिविधि को कम करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। हमारे दिमाग की सुस्तता को अवरुद्ध करके, हम सशक्तता, ध्यान और सूक्ष्म उदारता की भावना महसूस करते हैं। ये भावनाएं पूरे केंद्रित व्याख्यान के माध्यम से ड्राइविंग या जागने जैसी कुछ केंद्रित कार्यों के हमारे प्रदर्शन को भी बढ़ा सकती हैं।

मोटापे क्यों एक बाजार विफलता है और व्यक्तिगत जिम्मेदारी अकेले हल नहीं होगी

मोटापे क्यों एक बाजार विफलता है और व्यक्तिगत जिम्मेदारी अकेले हल नहीं होगी

ऑस्ट्रेलिया और दुनिया भर में मोटापे के स्तर उच्च और बढ़ रहे हैं। यह न केवल स्वास्थ्य देखभाल और उत्पादकता के मामले में, बल्कि खोए गए गुणवत्ता और जीवन की अवधि के मामले में, समाज और व्यक्तियों के लिए एक विशाल आर्थिक लागत पर आता है। व्यवहारिक अर्थशास्त्र अनुसंधान और वजन घटाने के दोनों परीक्षणों से पता चलता है कि व्यक्तिगत जिम्मेदारी लेने के लिए पूरी तरह ऑस्ट्रेलियाई पर भरोसा करना असफल हो जाता है, जब तक कि सरकार स्वस्थ भोजन और शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देने वाले वातावरण बनाने में कदम नहीं उठाती।

एक तनाव मुक्त स्कूल लंच पैक कैसे करें

तनाव मुक्त लंच 8 16स्कूल वर्ष फिर से शुरू होने के साथ, स्कूल लंच पैकिंग की नियमितता के बारे में सोचना शुरू करने का समय है। कई बार दबाए गए माता-पिता के लिए, यह एक भयानक काम है। लेकिन यह होने की जरूरत नहीं है।

क्या बीयर आपके लिए अच्छी है?

क्या बीयर आपके लिए अच्छी है?

हाल ही में डेली मेल आलेख ने घोषणा की कि: "बीयर आधिकारिक तौर पर आपके लिए अच्छा है"। लेख में दावा किया गया है कि बीयर "दिल का जोखिम कम कर देता है" और "मस्तिष्क के स्वास्थ्य में सुधार करता है"। यहां तक ​​कि अगर "दिल का जोखिम" थोड़ा अस्पष्ट लगता है, तो खबर अच्छी लगती है। लेकिन चलो सबूत पर नज़र डालें।

क्यों नशे में कॉलेज छात्र नमकीन, Greasy खाद्य के लिए जाओ

क्यों नशे में कॉलेज छात्र नमकीन, Greasy खाद्य के लिए जाओभारी पीने की रात के बाद, कॉलेज के छात्रों को अक्सर "drunchies" -drunk munchies का मामला मिलता है- जहां केवल फैटी, नमकीन, अस्वास्थ्यकर भोजन करेंगे, एक नया अध्ययन दिखाता है।

चेतना कार्निवोर का उदय

चेतना कार्निवोर का उदयकनाडाई लोगों की बढ़ती संख्या, विशेष रूप से 35 के तहत, अपने आहार से मांस काट रहे हैं - एक प्रवृत्ति जो मांस उत्पादकों के लिए गंभीर अलार्म पैदा कर रही है।

एक स्वर्ग आहार पर आपका शरीर कैसे दिन से बदलता है

एक स्वर्ग आहार पर आपका शरीर कैसे दिन से बदलता है
वेजिनिज्म, पौधे आधारित आहार जो मांस और डेयरी को बंद करता है, में सूर्य का समय होता है। 2008 के बाद से, अकेले ब्रिटेन में स्वयं वर्णित वेगन्स की संख्या में 350% वृद्धि हुई है। जहां से यह प्रेरणा पैदा होती है, लेकिन इसमें पशु कल्याण, पर्यावरण और धार्मिक कारणों के बारे में चिंताएं शामिल हैं।

केटो आहार के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए

केटो आहार के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए
मिर्गी वाले बच्चों के इलाज के लिए 1920s में विकसित एक आहार अचानक सभी क्रोध है। केटोजेनिक आहार, या "केटो आहार", को हस्तियों द्वारा अनुमोदित किया गया है और यहां तक ​​कि एथलीट भी इसे जाने दे रहे हैं।

कार्बनिक, घास फेड और हार्मोन मुक्त लाल मांस कोई स्वस्थ है?

कार्बनिक, घास फेड और हार्मोन मुक्त लाल मांस कोई स्वस्थ है?
लाल मांस प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत है और लौह, जस्ता, विटामिन बीएक्सएनएनएक्स और ओमेगा-एक्सएनएनएक्स वसा जैसे आवश्यक पोषक तत्व हैं, जो दिल और मस्तिष्क के स्वास्थ्य से जुड़े होते हैं। लेकिन जबकि हमारे लिए दुबला मांस की एक छोटी मात्रा अच्छी हो सकती है, बहुत अधिक लाल या संसाधित मांस कुछ कैंसर के हमारे जोखिम को बढ़ा सकता है।

क्यों अनाज के बाद, यहां तक ​​कि स्वस्थ लोगों के रक्त शर्करा स्पाइक्स

क्यों अनाज के बाद, यहां तक ​​कि स्वस्थ लोगों के रक्त शर्करा स्पाइक्सएक नए अध्ययन के मुताबिक, एक व्यक्ति के खून में चीनी का स्तर-विशेष रूप से उन व्यक्तियों में जिन्हें स्वस्थ माना जाता है, निगरानी के पारंपरिक माध्यमों से अधिक उतार-चढ़ाव करते हैं, जैसे कि एक और उंगली-छड़ी विधि, हम विश्वास करते हैं।

एक्सएनएक्सएक्स के बाद चीनी शर्पन्स मेमोरी का एक बिट क्यों

एक्सएनएक्सएक्स के बाद चीनी शर्पन्स मेमोरी का एक बिट क्योंनए शोध के मुताबिक चीनी पुराने वयस्कों में स्मृति में सुधार करता है और उन्हें पूर्ण क्षमता पर कठिन कार्यों को करने के लिए प्रेरित करता है।

जब आप आइस क्रीम खाते हैं तो मस्तिष्क फ्रीज का क्या कारण बनता है?

जब आप आइस क्रीम खाते हैं तो मस्तिष्क फ्रीज का क्या कारण बनता है?हालांकि न्यूरोलॉजिस्ट रोडरिक स्पीयर्स कहते हैं कि बर्फ-शीतल पेय और आइसक्रीम तेज हो सकता है, मुंह के दर्द को शूटिंग कर सकता है और कभी-कभी "मस्तिष्क फ्रीज" होता है, दोनों प्रतिक्रियाएं पूरी तरह से असंबंधित होती हैं।

केचप का एक संक्षिप्त इतिहास

केचप का एक संक्षिप्त इतिहास

देश अक्सर अपने व्यापार संबंधों में सबसे मूल्यवान वस्तुओं पर टैरिफ का प्रस्ताव नहीं देते हैं - क्योंकि इससे उनके लिए भी दर्दनाक होगा - बल्कि राष्ट्रीय चरित्र के उत्पादों का प्रतीक।

बीफ जेर्की और हॉट डॉग्स में रसायन मैनिया से जुड़े हुए हैं

बीफ जेर्की और हॉट डॉग्स में रसायन मैनिया से जुड़े हुए हैंएक नए अध्ययन के मुताबिक, गोमांस झटकेदार, सलामी, गर्म कुत्तों और अन्य संसाधित मांस स्नैक्स का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले रसायनों में मोनिया, हाइपरएक्टिविटी, यूफोरिया और अनिद्रा द्वारा विशेषता असामान्य मनोदशा राज्य में योगदान हो सकता है।

फारल ब्लैकबेरी का एक संक्षिप्त इतिहास

फारल ब्लैकबेरी का एक संक्षिप्त इतिहास

हिमालयी ब्लैकबेरी को उत्तरी अमेरिका में खाद्य फसल के रूप में पेश किया गया था। पानी के साथ एक Gremlin की तरह, यह अपनी बंदूक से बच निकला और पूरे महाद्वीप में फैल गया।

क्या ओमेगा 3 पूरक हृदय रोग के खिलाफ सुरक्षा करते हैं?

क्या ओमेगा 3 पूरक हृदय रोग के खिलाफ सुरक्षा करते हैं?

कई लोग इस विश्वास में दैनिक ओमेगा 3 पूरक लेते हैं कि यह उनके दिल के लिए अच्छा है। लेकिन हमारे नवीनतम शोध, 79 नैदानिक ​​परीक्षणों की एक व्यवस्थित समीक्षा, इस विश्वास के लिए कोई सबूत नहीं मिला।

यह सोचकर कि आप एक आहार पर हैं समस्या आधा है - यहाँ एक दिमागी भोजन करने वाला कैसे है

यह सोचकर कि आप एक आहार पर हैं समस्या आधा है - यहाँ एक दिमागी भोजन करने वाला कैसे है
जितना अधिक आप आहार करते हैं, उतना अधिक आप भोजन के साथ भ्रमित हो जाते हैं। दुर्भाग्यवश, हम जिन खाद्य पदार्थों का आनंद लेते हैं और सजा के रूप में व्यायाम करते हैं, वे वजन घटाने के लिए एक स्थायी, दीर्घकालिक समाधान नहीं हैं।

यह अमेज़ॅन साइकेडेलिक गंभीर अवसाद आसानी से हो सकता है

यह अमेज़ॅन साइकेडेलिक गंभीर अवसाद आसानी से हो सकता है
बेल बनिस्टरियोप्सिस कैपी अयाहुस्का में एक घटक है, एक साइकेडेलिक ब्रू है कि अमेज़ॅनियन स्वदेशी आबादी लंबे समय तक आध्यात्मिक उद्देश्यों के लिए उपयोग की जाती है।

क्या कॉफी पीने से आप लंबे समय तक जीवित रह सकते हैं?

क्या कॉफी पीने से आप लंबे समय तक जीवित रह सकते हैं?
सुबह में एक गर्म कप कॉफी की तुलना में केवल एक चीज बेहतर होती है: एक नया शोध पत्र आपको बताता है कि आपकी दैनिक आदत आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छी है। हेडलाइंस जमैका आंतरिक चिकित्सा पत्रिका से अच्छी खबर प्रस्तुत की।

सूजन का इलाज कैसे करें और रोग के लिए इसका सीधा लिंक कैसे करें

सूजन का इलाज कैसे करें और रोग के लिए इसका सीधा लिंक कैसे करें
लोग पूरी दुनिया में लंबे और स्वस्थ जीवन जी रहे हैं, दर्द से अनगिनत हैं और कई दुःख जो हम उम्र बढ़ने के साथ जुड़े हुए हैं। इन लोगों को दर्द दवाएं, कोलेस्ट्रॉल दवा, उच्च रक्तचाप दवा, या ...

खाने के बारे में उलझन में? यहां डॉक्टर की अनुशंसित भोजन योजना है

खाने के बारे में उलझन में? यहां डॉक्टर की अनुशंसित भोजन योजना है
एक स्वस्थ आहार बनाने के बारे में जानना वास्तव में भ्रमित हो सकता है। नए fads और तेजी से फिक्स साप्ताहिक दिखाई देते हैं

समय के साथ आपको बहुत कम विटामिन डी क्या मिल रहा है

समय के साथ आपको बहुत कम विटामिन डी क्या मिल रहा हैयह जांचने के लिए पहला शोध हो सकता है कि विटामिन डी के निम्न स्तर लंबे समय तक शारीरिक प्रदर्शन को कैसे प्रभावित करते हैं।

कृषि जानवरों में एंटीबायोटिक्स को कम करना क्यों उतना आसान नहीं है जितना लगता है

कृषि जानवरों में एंटीबायोटिक्स को कम करना क्यों उतना आसान नहीं है जितना लगता है
व्यापक, वैज्ञानिक सर्वसम्मति है कि पशु कृषि में एंटीबायोटिक उपयोग प्रतिरोधी बैक्टीरिया के विकास का खतरा बढ़ रहा है। यह कम स्पष्ट है कि, अगर कोई है, तो यह भूमिका मानव स्वास्थ्य में निभाती है।

स्वस्थ लोग प्रोबायोटिक सप्लीमेंट लेना चाहिए?

स्वस्थ लोग प्रोबायोटिक सप्लीमेंट लेना चाहिए?
सुपरमार्केट की एक यात्रा इन दिनों एक फार्मेसी के माध्यम से चलने की तरह महसूस कर सकती है, जिसमें दूध, योगूर, गोलियां, पाउडर और विशेष खाद्य पदार्थों की एक सतत विस्तार वाली श्रृंखला है जो उनकी "प्रोबियोटिक" शक्ति को बढ़ावा देती है।

गर्म और पसीना प्राप्त करना: कैसे गर्मी और मसाला हमारी भूख को प्रभावित कर सकता है

गर्म और पसीना प्राप्त करना: कैसे गर्मी और मसाला हमारी भूख को प्रभावित कर सकता हैअध्ययनों में पाया गया है कि मिर्च की खपत अधिक वजन या मोटापे के जोखिम से विपरीत रूप से संबंधित है।

यह आहार लाल मांस के साथ भी दिल की स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है

यह आहार लाल मांस के साथ भी दिल की स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता हैएक नए अध्ययन के मुताबिक भूमध्यसागरीय शैली के खाने के पैटर्न को अपनाने से लाल मांस के सेवन को कम या बिना कम किया जाता है, जब तक कि मांस दुबला और अनप्रचारित हो।

रेस्टोरेंट न केवल हमें खिलाते हैं, वे हमारे खाद्य प्राथमिकताएं आकार देते हैं

रेस्टोरेंट न केवल हमें खिलाते हैं, वे हमारे खाद्य प्राथमिकताएं आकार देते हैंरेस्टोरेंट उत्तरी अमेरिकियों की खाद्य संस्कृति में तेजी से महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहे हैं।

महत्वपूर्ण अमेरिकी खाद्य पदार्थ महत्वपूर्ण पवित्र कहानियों के साथ कैसे बंधे हैं

महत्वपूर्ण अमेरिकी खाद्य पदार्थ महत्वपूर्ण पवित्र कहानियों के साथ कैसे बंधे हैं

सैल्मन आवास की रक्षा के लिए लड़ना, हालांकि, आदिवासी अधिकारों को कायम रखने से कहीं अधिक है।

5 चीजें जो आप अपने बच्चों के भोजन पैटर्न में सुधार करने के लिए कर सकते हैं

खाने के पैटर्न 6 10शुरुआती बचपन में खाने की आदतें विकसित होती हैं। शोध से पता चलता है कि खाने के पैटर्न किशोरावस्था में और फिर वयस्कता के माध्यम से जारी रह सकते हैं।

क्या रात में खाना आपको मोटा बना देता है?

क्या रात में खाना आपको मोटा बना देता है?

कुछ मीडिया रिपोर्टों का कहना है कि रात में खाने से आप वजन बढ़ा सकते हैं, अन्य कहते हैं कि इसका शरीर के वजन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। तो कौन सही है?

टूथपेस्ट और अन्य उत्पादों में एक सामान्य एंटीमिक्राबियल, सूजन और कैंसर से जुड़ा हुआ है

टूथपेस्ट और अन्य उत्पादों में एक सामान्य एंटीमिक्राबियल, सूजन और कैंसर से जुड़ा हुआ है
टूथपेस्ट और अन्य व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में एक घटक हमारे आंत में सूक्ष्मजीवों को नुकसान पहुंचा सकता है और हमें बीमारी से कमजोर बना देता है। Antimicrobial रासायनिक triclosan हजारों उत्पादों में है जो हम दैनिक उपयोग करते हैं: हाथ साबुन, टूथपेस्ट, शरीर धोने, बरतन और यहां तक ​​कि कुछ खिलौने।

क्या गोलियां सो सकती हैं आपके व्यवहार को बदल सकती है?

क्या गोलियां सो सकती हैं आपके व्यवहार को बदल सकती है?
रोज़ेन बार ने दावा किया है कि वह दवा अंबियन के प्रभाव में थीं जब उसने पहले से ही कुख्यात जातिवादी ट्वीट (हटा दिए जाने के बाद) पोस्ट किया था। लेकिन हम Ambien और इसके दुष्प्रभावों के बारे में क्या जानते हैं?

सादा, ग्रीक, कम वसा? एक स्वस्थ दही कैसे चुनें

सादा, ग्रीक, कम वसा? एक स्वस्थ दही कैसे चुनें
प्रस्ताव पर विभिन्न प्रकार के दही के साथ, एक निर्णय लेना जिस पर कोई खरीदना मुश्किल हो सकता है। आप कैसे जानते हैं कि कौन सा स्वस्थ है?

क्या मोटे लोग दुबला लोगों से कम भोजन का आनंद लेते हैं?

क्या मोटे लोग दुबला लोगों से कम भोजन का आनंद लेते हैं?
पिछले तीन दशकों में वैश्विक मोटापे की दर तेजी से बढ़ी है, जिससे मधुमेह, गठिया और हृदय रोग में स्पाइक्स पैदा हो रहे हैं। जितना अधिक हम मोटापा के कारणों को समझते हैं और इसे कैसे रोकें, बेहतर।

युवा वयस्कों को अधिक ओमेगा-एक्सएनएनएक्स वसा खाने की आवश्यकता क्यों है

युवा वयस्कों को अधिक ओमेगा-एक्सएनएनएक्स वसा खाने की आवश्यकता क्यों है
ओमेगा-एक्सएनएनएक्स वसा कई खाद्य स्रोतों में पाया जा सकता है, जिनमें सैल्मन, फ्लेक्स बीजों और अखरोट के साथ-साथ काउंटर सप्लीमेंट्स भी शामिल हैं।

गठिया के लक्षणों के लिए सबसे अच्छा भोजन

गठिया के लक्षणों के लिए सबसे अच्छा भोजन
ऑस्टियोआर्थराइटिस गठिया के 200 रूपों से अधिक का सबसे आम है, जो प्रभावित होता है एक से अधिक 20% जनसंख्या की।

मछली खाने से आपके बच्चे के स्तन कैंसर के जोखिम में कमी आ सकती है

मछली खाने से आपके बच्चे के स्तन कैंसर के जोखिम में कमी आ सकती है
ओमेगा-एक्सएनएनएक्स फैटी एसिड आमतौर पर पौधे और समुद्री भोजन स्रोतों में पाए जाते हैं। यदि आपके आहार में ओमेगा-एक्सएनएनएक्स के उच्च स्तर नहीं हैं, तो यह वैश्विक स्तर पर मौत के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है, जो कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों के विकास में योगदान देता है।

भूख की 7 युग को समझना स्वस्थ रहने में मदद करता है

भूख की 7 युग को समझना स्वस्थ रहने में मदद करता है
क्या आप रहने के लिए रहते हैं या खाने के लिए रहते हैं? हमारे पास भोजन के साथ जटिल संबंध है, लागत, उपलब्धता, यहां तक ​​कि सहकर्मी दबाव से प्रभावित है। लेकिन हम जो कुछ साझा करते हैं वह भूख है।

हमारे आहार भविष्य में कम मांस और अधिक कीड़े क्यों हैं

हमारे आहार भविष्य में कम मांस और अधिक कीड़े क्यों हैं
जैविक रूप से बोलते हुए, मनुष्य omnivores हैं और हम विभिन्न चीजें खाने के लिए पसंद है। प्रोटीन के वैकल्पिक स्रोतों के सभी प्रकारों में बढ़ती दिलचस्पी है क्योंकि हम अपने आहार को विविधता देते हैं। यह प्रवृत्ति 2018 में तेजी से बढ़ रही है।

बेहतर खाना चाहते हैं? आप अपने स्वाद को बदलने के लिए खुद को प्रशिक्षित करने में सक्षम हो सकते हैं

बेहतर खाना चाहते हैं? आप अपने स्वाद को बदलने के लिए खुद को प्रशिक्षित करने में सक्षम हो सकते हैं
हम सभी स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों से प्यार करते हैं, भले ही हम जानते हैं कि वे हमारे लिए अच्छा नहीं हो सकते हैं। ऊर्जा में उच्च भोजन - विशेष रूप से मीठे, नमकीन और फैटी खाद्य पदार्थ - सबसे अच्छा स्वाद लेते हैं।

उच्च खुराक विटामिन डी कुपोषण का इलाज कर सकता है?

उच्च खुराक विटामिन डी कुपोषण का इलाज कर सकता है?
हमारे नवीनतम अध्ययन में पाया गया है कि उच्च खुराक विटामिन डी की खुराक वजन बढ़ाने में मदद करती है और गंभीर रूप से कुपोषित बच्चों में भाषा और मोटर कौशल के विकास में सहायता करती है।

क्या आपकी खाद्य भावनाएं भावनात्मक और शारीरिक आवश्यकताओं के आधार पर हैं?

भावनात्मक और शारीरिक जरूरतों के आधार पर खाना शिल्प?
खाद्य cravings अक्सर आनन्द, उत्साह, या प्यार के लिए बुनियादी unmet की जरूरत से स्टेम - मुद्दों सबसे अधिक है और हमारी शक्ति के भीतर आत्म-चंगा करने के लिए "सामान्य" पर विचार करेंगे। कुछ लोगों के भोजन cravings स्थिर रहते हैं; उदाहरण के लिए, वे हमेशा आइसक्रीम लालसा। अन्य लोगों को अलग अलग हफ्तों में "खाद्य किक्स" के माध्यम से जाना।

क्या मन-झुकाव दवाएं और उपकरण हमें स्मार्ट बना सकते हैं?

क्या मन-झुकाव दवाएं और उपकरण हमें स्मार्ट बना सकते हैं?
दवाओं और उपकरणों की मांग जो स्मृति, रचनात्मकता, ध्यान और बुद्धि जैसे मस्तिष्क कार्यों को बढ़ा सकती हैं, बढ़ रही है।

5 खाद्य एलर्जी मिथक

5 खाद्य एलर्जी मिथक
संयुक्त राज्य भर में बचपन के भोजन एलर्जी में वृद्धि ने कक्षाओं को स्कैनिंग लेबल में विशेषज्ञों में घर के बने-इलाज मुक्त क्षेत्रों और माता-पिता में बदल दिया है। लेकिन तथ्य क्या है और कथा क्या है?

कैसे कम मशरूम एक पोषण सितारा बन रहा है

कैसे कम मशरूम एक पोषण सितारा बन रहा है
अतीत में, मेरे जैसे खाद्य वैज्ञानिकों ने अक्सर मशरूम को स्वस्थ के रूप में प्रशंसा की क्योंकि वे आहार में योगदान नहीं देते हैं; उनमें कोई कोलेस्ट्रॉल और ग्लूटेन नहीं होता है और वसा, शर्करा, सोडियम और कैलोरी में कम होता है। लेकिन वह मशरूम को कम बेच रहा था। वे बहुत स्वस्थ भोजन हैं और औषधीय गुण हो सकते हैं ...

अमीर अमेरिकियों को वे कम से कम खाद्य और पोषण के बारे में सोचते हैं

अमीर अमेरिकियों को वे कम से कम खाद्य और पोषण के बारे में सोचते हैं
सामाजिक आर्थिक अर्थ भोजन के दृष्टिकोण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं - खासकर सुरक्षा और खरीद व्यवहार के बारे में चिंताओं। और उच्च आय हमेशा सूचित विकल्पों से संबंधित नहीं है। इसके विपरीत, हमारे शोध से पता चलता है कि समृद्ध अमेरिकियों स्वास्थ्य और पोषण के बारे में अपने ज्ञान को अधिक महत्व देते हैं।

कैमोमाइल चाय मधुमेह नियंत्रण में मदद कर सकता है

कैमोमाइल चाय मधुमेह नियंत्रण में मदद कर सकता है
कैमोमाइल - उस पीले फूल को अक्सर एक चाय में बनाया जाता है, जो कि बिस्तर से पहले का आनंद लिया जाता था - एक बहुत रोचक पौधा है यह हाल ही में पता चला था कि नम्र फूल नियंत्रित या भी मधुमेह को रोकने सकता है ...

कैसे Xanax वर्क्स, खतरों और साइड इफेक्ट्स

कैसे Xanax वर्क्स, खतरों और साइड इफेक्ट्स

और यद्यपि पिछले दशक में दवा के उपयोग में गिरावट आई है, नए और संभावित जीवन-धमकी के रुझान दिखाई देते हैं। हाल ही में, डॉक्टरों ने युवाओं के बीच Xanax उपयोग से संबंधित "उभरती हुई संकट" की चेतावनी दी है

क्या एथलीट्स वास्तव में प्रोटीन की खुराक की आवश्यकता है?

क्या एथलीट्स वास्तव में प्रोटीन की खुराक की आवश्यकता है?
एथलीटों के लिए प्रोटीन की खुराक का शाब्दिक रूप से बाल्टीबल द्वारा बेचा जाता है। प्रोटीन की खुराक महंगी होती है, और आपके लिए बहुत कुछ नहीं कर सकती है उनके साथ जो विपणन होता है, वे लगातार बूढ़ी मछलियां और छह पैक पेट की प्राप्ति को बढ़ावा देते हैं।

क्यों अति खामियां एक मस्तिष्क की गड़बड़ हो सकती है

क्यों अति खामियां एक मस्तिष्क की गड़बड़ हो सकती है
वसंत के साथ उन कुछ अतिरिक्त पाउंड को छोड़ने की इच्छा आती है, स्विमिंग सूट करने के लिए तैयारी में और पूल के लिए सिर। इस साल, नए मोटापा अनुसंधान एक मार्ग खोजना आसान बना रहा है जो हमारे लिए सही है।

जीमिनी क्रिकेट! क्यों बग जल्द ही मेनू पर हो सकता है

जीमिनी क्रिकेट! क्यों बग जल्द ही मेनू पर हो सकता है
हमारे पश्चिमी परिप्रेक्ष्य से, क्रिकेट स्वादिष्ट नहीं लगती है, लेकिन न ही समय में एक समय में झींगा मछुआरों ने किया, और वास्तव में वे समुद्र के तिलचट्टे के रूप में जाने जाते थे। अब लॉबस्टर को एक शानदार विनम्रता माना जाता है

हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक चीनी खराब क्यों है

हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक चीनी खराब क्यों है
विश्व स्वास्थ्य संगठन ने हमारे कुल ऊर्जा खपत के कम से कम 10% तक "मुक्त शर्करा" को सीमित करने की सिफारिश की है। यह औसतन वयस्क के लिए प्रति दिन लगभग 12 चम्मच के समान है।

दीप्तिमान स्वास्थ्य (भी खतरा परे स्वास्थ्य के रूप में जाना जाता है) बनना

दीप्तिमान स्वास्थ्य (भी खतरा परे स्वास्थ्य के रूप में जाना जाता है) बनना
पूर्वी ज्ञान के अनुसार, लंबे, संतोषजनक और सुखी जीवन के महान रहस्यों में से एक, रोग के बजाय स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करना है यह उज्ज्वल स्वास्थ्य की कला का मनोवैज्ञानिक आधार है। उज्ज्वल स्वास्थ्य के दृष्टिकोण का विकास, और उज्ज्वल स्वास्थ्य आश्चर्यजनक रूप से आसानी से प्राप्त किया जा सकता है

क्यों कृत्रिम Sweeteners तुम फैट कर सकते हैं

क्यों कृत्रिम Sweeteners तुम फैट कर सकते हैंलगभग 80% दुनिया की आबादी अब मोटापे के रूप में वर्गीकृत है, और अपराधी के रूप में चीनी की ओर इशारा करते हुए सबूत बढ़ रहे हैं, लोग खाद्य पदार्थों में बदल रहे हैं जिनमें वजन कम करने के जोखिम के बिना उन्हें कम-कैलोरी मिठास होते हैं जिससे वे उन्हें पसंद करते हैं।

आहार नमक, साइलेंट किलर: कितना ज्यादा है?

आहार नमक, साइलेंट किलर: कितना ज्यादा है?
घर पर खाना तैयार करते समय, या किराने की दुकानों और रेस्तरां से तैयार भोजन खरीदने के दौरान, नमक हमारे प्लेटों पर अपना रास्ता खोजना पड़ता है क्या नमक के लिए हमारा प्यार किसी भी कीमत पर आता है? कितना नमक बहुत अधिक है, और हमें चिंतित होना चाहिए? ये सवाल हैं जो पर्याप्त लोग नहीं पूछ रहे हैं

आपके स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए आपको सूखे छोड़ने की आवश्यकता क्यों नहीं है

आपके स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए आपको सूखे छोड़ने की आवश्यकता क्यों नहीं है

कुछ समय पहले, वसा बुरी आहार खलनायक था। इससे पहले कि यह नमक था अब शक्कर मुक्त आहार स्वास्थ्य और स्वस्थ दृश्य पर विस्फोट हो गया है

युवा कनाडाई एक मांसहीन कनाडा के लिए चार्ज नेतृत्व

युवा कनाडाई एक मांसहीन कनाडा के लिए चार्ज नेतृत्वकनाडाई मांस प्यार करता है हम में से कई साल के लिए हमारे पसंदीदा प्रोटीन स्रोत के लिए समर्पित किया गया है लेकिन प्रोटीन के अन्य स्रोत पशु प्रोटीन के लिए शक्तिशाली विकल्प के रूप में उभर रहे हैं।

जब हम वजन कम करते हैं, यह कहां जाता है?

जब हम वजन कम करते हैं, यह कहां जाता है?
दुनिया सनक आहार और वजन घटाने से ग्रस्त है, फिर भी हम में से कुछ जानते हैं कि कैसे एक किलोग्राम वसा वास्तव में तराजू को नष्ट कर देता है।

सफेद, ब्राउन, कच्चे, हनी: किस प्रकार का चीनी सर्वश्रेष्ठ है?

सफेद, ब्राउन, कच्चे, हनी: किस प्रकार का चीनी सर्वश्रेष्ठ है?
पोषण में, चीनी सरल कार्बोहाइड्रेट को संदर्भित करता है जिसमें एक या दो मूल कार्बोहाइड्रेट इकाइयां होती हैं जैसे कि ग्लूकोज, फ्रुक्टोस और गैलेक्टोज।

उच्च फाइबर फूड्स मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए आतंक बैक्टीरिया को बढ़ावा दे सकता है

उच्च फाइबर फूड्स मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए आतंक बैक्टीरिया को बढ़ावा दे सकता हैएक उच्च फाइबर आहार एक नए अध्ययन के अनुसार, आंत जीवाणु के एक समूह को बढ़ावा दे सकता है जो टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को लाभान्वित कर सकते हैं।

हल्दी में कर्क्यूमिन वैसा के लिए खाड़ी युद्ध बीमारी को आसानी हो सकता है

हल्दी में कर्क्यूमिन वैसा के लिए खाड़ी युद्ध बीमारी को आसानी हो सकता है
मसाले हल्दी का एक घटक कर्क्यूमिन, एक नए अध्ययन के अनुसार खाड़ी युद्ध की बीमारी (जीडब्ल्यूआई) के कुछ प्रभावों को उलटने में सक्षम हो सकता है

फलों में चीनी क्यों ठीक है?

फलों में चीनी क्यों ठीक है?
सबूत यह दर्शाता है कि शर्करा से स्वास्थ्य जोखिम, जैसे दाँत क्षय और अस्वास्थ्यकर वजन, आहार में बहुत अधिक मुक्त शर्करा लेने से संबंधित हैं, न कि शर्करा खाने से नहीं जो फल या दूध में स्वाभाविक रूप से मौजूद हैं।

पोषण संबंधी मनश्चिकित्सा मानसिक स्वास्थ्य उपचार का भविष्य क्यों है

पोषण संबंधी मनश्चिकित्सा मानसिक स्वास्थ्य उपचार का भविष्य क्यों हैआवश्यक पोषक तत्वों की कमी चिंता और अवसाद, द्विध्रुवी विकार, सिज़ोफ्रेनिया और एडीएचडी से पीड़ित लोगों में खराब मानसिक स्वास्थ्य की शुरुआत में योगदान के लिए जाना जाता है।

4 तरीके आपके स्वास्थ्य के लिए शराब खराब है

4 तरीके आपके स्वास्थ्य के लिए शराब खराब हैऑस्ट्रेलिया में, प्रति वर्ष लगभग 6,000 की मौतें अल्कोहल के साथ-साथ लगभग एक-दसियों तक अस्पताल में भर्ती हो सकती हैं।

कॉफी आपकी कसरत में सुधार कर सकता है? कैफीन और व्यायाम के विज्ञान

कॉफी आपकी कसरत में सुधार कर सकता है? कैफीन और व्यायाम के विज्ञान
कैफीन सबसे अधिक शोधित पदार्थों में से एक है, जो एथलीटों को बेहतर प्रदर्शन करने और लंबी और कठिन ट्रेन करने में सहायता करने के लिए रिपोर्ट किया गया है।

आराम से अंग - क्यों कुछ बड़े लोग दर्द राहत के लिए कैनबिस की ओर मुड़ें

आराम से अंग - क्यों कुछ बड़े लोग दर्द राहत के लिए कैनबिस की ओर मुड़ें
जब ज्यादातर लोग कैनबिस के उपयोगकर्ताओं के बारे में सोचते हैं, तो वे शायद युवा पीढ़ियों के बारे में सोचते हैं। लेकिन वास्तव में 45 से 64 आयु समूह है जो कैनबिस पर घरेलू खर्च का उच्चतम अनुपात दिखाता है।

मैं अधिक वजन नहीं हूं, तो मुझे स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने की आवश्यकता क्यों है?

मैं अधिक वजन नहीं हूं, तो मुझे स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने की आवश्यकता क्यों है?
हम सभी के पास एक दोस्त है जिसकी खाने की आदतें और शरीर के आकार को बस जोड़ना नहीं है। भोजन रहित और जीवनहीन जीवन शैली का आनंद लेते हुए, किसी भी तरह वे आसानी से एक पतला आंकड़ा बनाए रखते हैं

कैसे और अधिक बर्न्स और कैलोरी अधिक कैलोरी

स्टैंडिंग डेस्क 2 10बर्न्स बैठने के बजाय, औसतन, एक अतिरिक्त एक्सयूएनएक्सएक्स कैलोरी प्रति मिनट - एक छोटा सा वृद्धि जो प्रति वर्ष लगभग 0.15 पाउंड का वजन घटाना जोड़ सकता है।

कैसे गर्मी में स्कूल लंच सुरक्षित रखने के लिए

कैसे गर्मी में स्कूल लंच सुरक्षित रखने के लिएस्कूल की छुट्टियां खत्म हो चुकी हैं, लेकिन गर्मी नहीं है, और सीजन समाप्त होने से पहले हमें और अधिक गर्म दिन मिलेंगे। तो आप गर्मी में पिकनिक या स्कूल के लंच को पैक करते समय अपने आप या अपने बच्चों को कैसे बीमारियों से बचना चाहते हैं?

कैसे Kombucha ढेर के स्वास्थ्य के दावों को?

कैसे kombucha के स्वास्थ्य के दावों ऊपर ढेर हो?

ड्रिंक कोंबुचा पहले ही हिपस्टर कैफे में लोकप्रिय था, लेकिन अब सुपरमार्केट सेल्फ पर अंतरिक्ष के लिए होड़ कर रहा है। कोम्बचा पीने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में कई दावे किए जाते हैं, लेकिन विज्ञान क्या कहता है?

5 सप्लीमेंट्स का दावा है कि वजन घटाने में तेजी लाने के लिए

5 सप्लीमेंट्स का दावा है कि वजन घटाने में तेजी लाने के लिए
जब आप "वजन घटाने" को चुनौती देने के लिए Google को कल्पना से तथ्य शुरू करते हैं ये पांच खुराक वजन घटाने की गति का दावा करते हैं, लेकिन देखते हैं कि सबूत क्या कहते हैं।

कैसे प्रयुक्त कॉफी बीन्स आपका स्वास्थ्य मदद कर सकता है

कैसे प्रयुक्त कॉफी बीन्स आपका स्वास्थ्य मदद कर सकता है
क्या आप जानते हैं कि आपकी सुबह का कप कॉफी हर साल लैंडफिल के लिए 60 लाख टन खर्च किए गए कॉफी ग्राउंड का योगदान देता है?

लस-मुक्त पानी दिखाता है रुझान में बेवजह लेबलिंग क्या है अनुपस्थित

लस-मुक्त पानी दिखाता है रुझान में बेवजह लेबलिंग क्या है अनुपस्थितलूटीन के खतरों, आनुवांशिक रूप से संशोधित जीवों (जीएमओ) और हार्मोन के खतरों के बारे में बैनर की सुर्खियों के साथ खाना लेबलिंग सनक तेजी से बेतुका परिणाम के लिए अग्रणी हैं।

सबसे पौष्टिक पौधे आधारित दूध क्या है?

सबसे पौष्टिक पौधे आधारित दूध क्या है?
जबकि सोया दूध जैसे पौधे आधारित दूध पेय बाजार पर कुछ दशकों तक रहे हैं और उन लोगों के लिए जो स्वस्थ और स्वस्थ हैं, जो लैक्टोज असहिष्णु हैं, छोटे अनुसंधान ने विभिन्न प्रकार के पौधों के लाभ और कमियों की तुलना की है। दूध आधारित

क्या एंटीऑक्सीडेंट हमारे लिए सचमुच अच्छे हैं?

एंटीऑक्सिडेंट्स वास्तव में हमारे लिए अच्छे हैं?
एंटीऑक्सीडेंट हर जगह लग रहे हैं; सुपरफ़ूड और स्किनकेयर में, चॉकलेट और रेड वाइन भी। एंटीऑक्सिडेंट वाले उत्पादों को अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी के रूप में विपणन किया जाता है, जिसमें बीमारी से जूझने और वृद्धावस्था को बदलने का वादा किया जाता है

ताजा उत्पादन और ई। कोली के बारे में आपको जानने की आवश्यकता

ताजा उत्पादन और ई। कोली के बारे में आपको जानने की आवश्यकताजबकि हाल के प्रकोप ई. कोलाई रोमैन लैटूस से जुड़े संक्रमण को घोषित कर दिया गया है, कैनेडियन सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारी अभी भी संदूषण के कारण को निर्धारित करने के लिए काम कर रहे हैं।

मल्टीग्र्रेन, ऑलग्रेन, होलमेमल: फर्क क्या है और कौन सा रोटी सर्वश्रेष्ठ है?

मल्टीग्र्रेन, ऑलग्रेन, होलमेमल: फर्क क्या है और कौन सा रोटी सर्वश्रेष्ठ है?पूरे मिल्कल, ऑलेग्रेइन, मल्टीग्रेन, सॉरेड, राई, सफ़ेद, उच्च फाइबर सफ़ेद, कम जीआई, लो फोडमैप, लस मुक्त। उपलब्ध रोटी के इतने सारे विकल्प के साथ, हमें कैसे पता चलेगा कि हमारे स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा कौन सा है?

स्वस्थ खाने के लिए चाहते हैं? सतत खरीदारी और एक पारिस्थितिकी के अनुकूल आहार की कोशिश करें

स्वस्थ खाने के लिए चाहते हैं? सतत खरीदारी और एक पारिस्थितिकी के अनुकूल आहार की कोशिश करेंहमारी वार्षिक क्रिसमस ओवरअंड्यूजेंस के बाद, हम में से कई ने आगे के साल के लिए महत्वाकांक्षी लक्ष्यों को निर्धारित किया है। लेकिन स्वस्थ खाने से सिर्फ स्नैक्स पर काटने का मतलब नहीं होना चाहिए; खाद्य उत्पादन के पर्यावरणीय प्रभाव को देखते हुए, नए साल के संकल्पों की सूची में हर किसी की सूची में एक अधिक स्थायी आहार अधिक होना चाहिए।

अति दिन के लिए दिन का यह समय खतरनाक हो सकता है

अति दिन के लिए दिन का यह समय खतरनाक हो सकता है
जो लोग अधिक वजन वाले हैं वे शाम के समय में ज्यादा खा सकते हैं, खासकर जब तनाव का सामना करते हैं, तो एक नए अध्ययन से पता चलता है।

कैसे अपने बच्चों में खाद्य एलर्जी को रोकने के लिए?

कैसे अपने बच्चों में खाद्य एलर्जी को रोकने के लिए?पिछले दस से लेकर 20 वर्षों तक खाद्य एलर्जी में वृद्धि के साथ, माता-पिता इस बात को लेकर चिंतित हैं कि क्या - कुछ भी - अपने बच्चे के भोजन की संभावना को कम करने के लिए किया जा सकता है जिससे एलर्जी का विकास होता है।

क्या जेफ सत्र मेडिकल मारिजुआना के बारे में समझ में नहीं आता है

क्या जेफ सत्र मेडिकल मारिजुआना के बारे में समझ में नहीं आता हैजनवरी 4 2018 में, अटॉर्नी जनरल जेफ सत्र ने कोल मेमो को रद्द कर दिया, एक 2013 दस्तावेज़ है जो मारिजुआना कानूनों के संघीय प्रवर्तन को सीमित करता है। यह नौ राज्यों में कानूनी मनोरंजक मारिजुआना के साथ एक दरार के लिए दरवाजा खोलता है।

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ध्यान केवल पहला कदम है
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by डॉ। मिगुएल फरियास और डॉ। कैथरीन विकहोम

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