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संतृप्त वसा: क्या वे वास्तव में मोटापा में अपराधी हैं?

संतृप्त वसा: क्या वे वास्तव में मोटापा में अपराधी हैं?

"यह माना जाता था कि चूंकि मैक्रो-पोषक तत्वों का सबसे 'कैलोरी-घने' होता है, इसके खपत में कमी से कैलोरी में कमी और मोटापे की घटनाओं में बाद में कमी आ जाएगी।" लेकिन चीनी और कॉर्न सिरप जैसे कार्बोहाइड्रेट्स को बदलते हुए अमेरिका में मधुमेह और मोटापे में समानांतर वृद्धि हुई है।

अमेरिकी सरकार की मछली खाने पर नई सलाह से पांच निष्कर्ष

अमेरिकी सरकार की मछली खाने पर नई सलाह से पांच निष्कर्ष

गर्भवती होने के दौरान मछली खाने के सवाल का सवाल लंबे समय से एक फिसलन वाला था। एक ओर, उम्मीद है कि मां को गर्भवती मस्तिष्क के विकास के लिए नियमित रूप से अच्छा खाना खाने को कहा जाता है। और दूसरे पर, उन्हें चेतावनी दी जाती है कि मछली में पारा होता है, जिससे जन्म दोष हो सकता है।

स्वास्थ्य, सोचो रंगीन फलों और सब्जियां सोचें

स्वास्थ्य, सोचो रंगीन फलों और सब्जियां सोचें

पांचवीं शताब्दी ईसा पूर्व हिप्पोक्रेट्स, पश्चिमी चिकित्सा के पिता ने घोषित किया, 'भोजन को आपकी दवा दें' ... फलों और सब्जियां, विशेष रूप से सबसे रंगीन लोग, रोग-लड़ने वाले यौगिकों के एक बुशल होते हैं।

संयंत्र आत्मा के उपचार के साथ दूसरों को चंगा करने के लिए स्वयं पर विश्वास करना

प्लांट स्पिरिट्स के साथ दूसरों को चंगा करने के लिए स्वयं पर विश्वास करना

हम अपने स्वयं के व्यक्तिगत मार्गदर्शन और उपचार के लिए पौधों की आत्माओं के साथ काम कर सकते हैं, लेकिन जब हम पौधे की आत्माओं को किसी दूसरे के उपचार में शामिल करने के लिए बुलाते हैं, तो एक विशेष प्रकार की गतिशीलता को चिकित्सा प्रक्रिया में जोड़ा जाता है पौधे समुदाय समुदाय हैं जो पूरे समुदाय के रूप में सेवा करने के लिए हैं, ताकि जब हम अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं से आगे बढ़ें ...

ताजा और रोक अपशिष्ट का निर्माण करने के लिए प्राकृतिक रास्ता

प्राकृतिक तरीके से बनाए रखने के लिए ताज़ा और अपशिष्ट को रोकें

संयुक्त राष्ट्र के विश्व संसाधन संस्थान के मुताबिक, विश्व में उत्पादित सभी खाद्य पदार्थों में से लगभग एक तिहाई भोजन नष्ट हो जाता है या बर्बाद हो जाता है। यह एक दुखद विडंबना है कि हम इतना भोजन बर्बाद कर रहे हैं - खासकर फल और सब्जियां - लेकिन अभी भी दुनिया की बढ़ती आबादी को खिलाने में असफल रहे हैं। हमें तैयार किए गए भोजन की मात्रा को कम करने शुरू करने की जरूरत है और फिर खो दिया है।

तुम खाना खाने अपने मन को प्रभावित करता और अपने मन को प्रभावित करता तुम खाना खाने

आप किस खाने से खा रहे हैं आपका मन और मन को प्रभावित करता है

अच्छा खाना खा रहा है समग्र स्वास्थ्य और भलाई को बढ़ावा देता है, लेकिन आप जो खा सकते हैं वह भी आपको कैसा महसूस कर सकता है। अनुसंधान से पता चलता है कि न केवल आपके द्वारा खाया जाने वाला खाना ही आपके मनोदशा को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह कि आपके मनोदशा से आपके द्वारा खाने वाले खाद्य पदार्थों को प्रभावित किया जा सकता है।

छोटे बच्चों को किशोरों की तुलना में स्वस्थ नाश्ता खाएं

छोटे बच्चों को किशोरों की तुलना में स्वस्थ नाश्ता खाएं

यूएस में औसत बच्चा एक दिन में तीन बार नाश्ता करता है। मोटापे में स्नैकिंग की भूमिका के बारे में चिंतित, शोधकर्ताओं की एक टीम ने पता लगाया कि बोस्टन क्षेत्र में कम-आय वाले शहरी विद्यालय के बच्चों के नमूने में ऊर्जा का सेवन और आहार की गुणवत्ता से संबंधित भोजन की आवृत्ति कितनी है।

कार्बनिक भोजन की भोजन महत्वपूर्ण रूप से कीटनाशक एक्सपोजर को कम करती है

कार्बनिक भोजन की भोजन महत्वपूर्ण रूप से कीटनाशक एक्सपोजर को कम करती है

एक सप्ताह के लिए एक कार्बनिक आहार की खातिर वयस्कों में करीब 90% कीटनाशक के स्तर में गिरावट आ सकती है, आरएमआईटी विश्वविद्यालय के अनुसंधान ने पाया है। डॉ लिजा ओट्स के नेतृत्व में अध्ययन में पाया गया कि प्रतिभागियों के मूत्र डायल सिलिस्फॉस्फेट (डीएपी) माप 89% कम थे।

स्थायी खाद्य आंदोलन सिद्ध करता है हम भविष्य के लिए आशा पा सकते हैं

स्थायी खाद्य आंदोलन यह साबित करता है कि हम भविष्य की उम्मीद पा सकते हैं

जब मैंने जलवायु परिवर्तन और औद्योगिक कृषि की वजह से पर्यावरणीय क्षति के कारण हमारे वैश्विक खाद्य प्रणाली के लिए खतरे की जांच की - साथ ही लोग इन समस्याओं को ठीक करने के लिए क्या कर रहे हैं, तो मैं इससे परिचित हो गया ...

गरीब आहार गरीबी का नतीजा है शिक्षा का अभाव

गरीब आहार शिक्षा की कमी नहीं है, गरीबी का नतीजा है

आम धारणा के विपरीत, जो लोग भोजन गरीबी का सामना कर रहे हैं कि वे क्या एक स्वस्थ आहार का हिस्सा है या जहां भी सस्ती खाना खरीदने के लिए के रूप में खाना चाहिए से अनभिज्ञ नहीं हैं। वहाँ अनुसंधान दिखाने का एक खजाना है कि एक स्वस्थ आहार होने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक सस्ती स्वस्थ भोजन के लिए उपयोग है।

स्टोन सूप बनाना: डमी के लिए मातृ दिवस

डमी के लिए मातृ दिवस: स्टोन सूप बनाना

वसंत पुनर्जन्म के लिए मौसम है, लेकिन यह भी जो उत्पन्न करने के लिए मौसम है। अप्रैल में, हम पृथ्वी दिवस पर माता पृथ्वी का सम्मान करते हैं, फिर मई आते हैं, हम अपनी मां की दिवस पर अपनी मां का सम्मान करते हैं। उन्हें प्यार करना होगा क्योंकि ...

वसा मुक्त और प्राकृतिक? सात खाद्य लेबलिंग ट्रिक्स उजागर हुए

वसा मुक्त और प्राकृतिक? सात खाद्य लेबलिंग ट्रिक्स उजागर हुए

यदि आप भोजन के लेबल से उलझन में हैं, तो आप अकेले नहीं हैं बाज़ारियों ने अपने प्रतिद्वंद्वियों की तुलना में खाद्य पदार्थों को स्वस्थ और अधिक आकर्षक बनाने के लिए कई प्रकार की युक्तियां उपयोग करते हैं, विशेषकर जब यह बच्चों के उद्देश्य से उत्पाद की बात आती है। एक सबसे शक्तिशाली विज्ञापन उपकरण में से एक भोजन निर्माता पैकेजिंग है

संतृप्त वसा के रूप में बुरा के रूप में हम विश्वास करने के लिए नेतृत्व किया गया है?

संतृप्त वसा के रूप में बुरा के रूप में हम विश्वास करने के लिए नेतृत्व किया गया है?

अमेरिकी हृदय शोधकर्ता संतृप्त वसा पर एक बहस को उकसाने के लिए तैयार है। लेकिन ओपन हार्ट में प्रकाशित एक संपादकीय सुझाव है कि ...

द एनर्जीटिक्स ऑफ फ़ूड: द यिन एंड यंग ऑफ़ वाइटलिटी एंड हेल्थ

द एनर्जीटिक्स ऑफ फ़ूड: द यिन एंड यंग ऑफ़ वाइटलिटी एंड हेल्थ

हम में से प्रत्येक अपना ऊर्जावान श्रृंगार प्रकट करता है, और यह उन खाद्य पदार्थों के संतुलन को निर्धारित करता है जो जीवन यापन और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले खाद्य पदार्थों के साथ कैंसर के एजेंटों को हटा दें और दूर करते हैं। विभिन्न खाद्य पदार्थों के यिन और यांग पहलुओं की गतिशीलता और वे प्रत्येक व्यक्ति से कैसे संबंधित हैं ... भी महत्वपूर्ण हैं

मिथकों और आपका वजन और आहार के बारे में तथ्य

मिथकों और आपका वजन और आहार के बारे में तथ्य

यह कभी भी मुझे विस्मित नहीं करता कि हम कितने मिथकों के बारे में आहार, व्यायाम, और वजन से संबंधित हैं। कुछ सामान्य मिथकों के बाद मैं अक्सर अपने रोगियों से सुनता हूं क्या आपने उन्हें सुना है, भी? क्या आपको पता चलना है कि वे झूठे हैं?

थायराइड मरीजों के लिए आहार - 6 फूड्स शामिल करने के लिए और 4 से बचने के लिए फूड्स

थायरॉयड गर्दन के निचले हिस्से में एक तितली के आकार का ग्रंथि है। आपके शरीर में होने वाली विभिन्न चयापचय प्रक्रियाओं में खेलने के लिए इसकी एक महत्वपूर्ण भूमिका है। आपका थायरॉयड दो मुख्य हार्मोन जारी करने के लिए जिम्मेदार है। ये त्रिकोइडायथारोलाइनिन (T3) और थायरोक्सिन (T4) हैं। ये हार्मोन आपके शरीर में चयापचय को नियंत्रित करने में सहायता करते हैं।

वजन प्रबंधन के लिए एक Wholistic दृष्टिकोण

वजन प्रबंधन

यद्यपि मैं कैलोरी की गिनती में विश्वास नहीं करता हूं, मुझे विश्वास है कि हमारे आहार विकल्पों में बुद्धिमान होना जरूरी है यदि वजन घटाने का लक्ष्य है, तो अपने आहार के थोक के लिए कम ऊर्जा-घनत्व वाले खाद्य पदार्थों का चयन करना और उच्च ऊर्जा वाले खाद्य पदार्थों का उपयोग मसालों के रूप में या ...

स्वादिष्ट नाश्ता कम पर चीनी, परिशोधित कार्बोस्ड, और ट्रांस वसा

स्वादिष्ट नाश्ता कम पर चीनी, परिशोधित कार्ड्स, और ट्रांसफैकेट

अधिकांश स्नैक फूड में चीनी, परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और अक्सर ट्रांस वसा होते हैं इससे स्वस्थ स्नैकिंग मुश्किल हो सकता है हालांकि, विभिन्न प्रकार के इंसुलिन के अनुकूल स्नैक्स होते हैं जो आप या तो पहले से या जल्दी से तैयार कर सकते हैं ...

विषाक्त पदार्थों के शरीर के स्रोत को बंद कैसे करें

विषाक्त पदार्थों के शरीर के स्रोत को बंद कैसे करें

विषाक्त पदार्थों का प्रमुख स्रोत हमारी आहार है यदि कोई बीमारी दिखाई दे रही है, तो इसका कारण यह है कि खाद्य पदार्थ हम आपूर्ति का उपभोग करते हैं और हमारे अवशिष्ट अंगों की तुलना में अधिक मात्रा में विषाक्त पदार्थों का उत्पादन कर सकते हैं। यह इसलिए है...

हॉलिडे सीजन: अति-भोजन और अति-स्नैकिंग?

छुट्टी के मौसम: ओवरिंग और ओवरस्नैकिंग?

यह माना जाता है कि लगभग सभी का ज्यादा से ज्यादा 12% पेटी आपकी भावनाओं के कारण होता है। थोड़ी देर में एक बार अपनी भावनाओं के कारण खाने के लिए सामान्य है जब यह लगातार होता है तो एक समस्या है इस तरह के खाने से उपभोग हो सकता है ...

पेट रोगाणु और आहार मोटापे को प्रभावित करने के लिए इंटरैक्ट करें

पेट रोगाणु और आहार मोटापे को प्रभावित करने के लिए इंटरैक्ट करें

दुबला लोगों से जीवाणुओं का सेवन करने से चूहों को मोटापे से ग्रस्त होने से रोकने में मदद मिली - लेकिन सिर्फ अगर जानवरों ने एक स्वस्थ भोजन खाया हो। अनुसंधान मोटापा के लिए नए उपचार के तरीके को बता सकता है।

प्राकृतिक क्या है? व्यंजन या रैडिकल स्थिरता?

प्राकृतिक क्या है? व्यंजन या रैडिकल स्थिरता?

वैंकूवर द्वीप पर उत्तरी अमेरिका के समीपवर्ती उत्तरी तटीय क्षेत्र में, तटीय सालीश लोग बहुत ही जल्दी XXXX शताब्दी में बहुत स्वस्थ थे। उन्होंने क्या खाया? मछली, ग्रीस (व्हेल, मछली, भालू, सील आदि), समुद्री स्तनधारी, शंख, बेरी, हिरण और मौसमी पौधों के विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ। वे अपने सबसे महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थों के रूप में तेल, हिम्मत और मांस का मूल्यवान ...

जब आप भूख लगी है तो क्या आप परेशान रूप से उग्र हैं?

जब आप भूख लगी है तो क्या आप परेशान रूप से उग्र हैं?

"मुझे भूख लगी है," मैंने घोषित किया "मुझे कुछ खाने की ज़रूरत है।" वक्त निकल गया; मुझे भूख और भूख लगीं। जब तक मैं पागल की तरह काम कर रहा था, तब भी मेरा एक हिस्सा था, मेरा अभी भी उचित, अपने व्यवहार को देखकर और खुद से सोच रहा था: क्या चल रहा है? ऐसा लगा जैसे मैं गया था ...

क्या आप इस बर्गर खायेंगे?

क्या आप इस बर्गर खायेंगे?एज्रा क्लेन ब्रुसे फ्रेडरिक के वरिष्ठ वकालत के निदेशक मंडल के मांस के नैतिक और पर्यावरणीय प्रभाव के बारे में फार्म अभयारण्य के निदेशक हैं।

लघु बीज से शक्तिशाली खैर और स्वास्थ्य से

लघु बीज से शक्तिशाली खैर और स्वास्थ्य से

बीज हैं जहां यह सब शुरू होता है वे चीजों की शुरुआत का वादा करते हैं वे ऊर्जा के अतिसंयोजित स्रोत हैं जबकि सब्जियां अभी भी अपने विरोधियों (क्यों? क्यों?), कोई भी मुट्ठी भर बीज पर चम्मच कर सकता है। यदि आप संघर्ष कर रहे हैं, तो वे आपको पोषण के लिए समर्थन देंगे और बुरी तरह से आवश्यक चीख के छिड़क देंगे ...

जड़ी बूटी के साथ अपने आप को हीलिंग: शारीरिक और etheric

जड़ी बूटी के साथ अपने आप को हीलिंग: शारीरिक और etheric

यदि आप अपने और जड़ी-बूटियों के लिए प्रतिबद्धता बनाते हैं, और यदि आप संगत हैं, तो आप उनके साथ अपनी यात्रा पर बहुत पुरस्कृत होंगे। यह भी सच है जब जड़ी-बूटियों के आध्यात्मिक ऊर्जा के साथ काम करना और ...

बोतलबंद बेबी खाद्य: पारिस्थितिकी के अनुकूल महँगा, कम पौष्टिक, और नहीं

बोतलबंद बेबी खाद्य: महंगी और कम पौष्टिक

हम ऐसे समाज में रहते हैं जो इस बात को हम बच्चे को खाना कहते हैं, जो कि वास्तव में सिर्फ खाना है जो शुद्ध किया गया है, संसाधित है, छोटे जारों में डाल दिया जाता है, और मूल्य में कई सौ या उससे भी एक हज़ार प्रतिशत का प्रतीक है। वैश्विक शिशु खाद्य बाजार ...

सामान्य ज्ञान आपका आहार

वहाँ बहुत सारे आहार हैं - और हर कोई सुझाव देता है कि उनका तरीका सबसे अच्छा है! यह हो सकता है कि प्रत्येक आहार में कुछ ऐसी चीज होती है जो समझ में आता है, लेकिन क्या दूसरे की तुलना में बेहतर है? और क्या यह "एक" सभी के लिए एक ही है? डॉ विजयवाड़ ने कुछ सामान्य ज्ञान की जानकारी और सिफारिशें प्रस्तुत की जो हमारे सभी पर लागू हो सकती हैं .........

जंगली घोड़ा अपने मेनू पर होगा?

जंगली घोड़ा अपने मेनू पर होगा?

पिछले महीने समाचार ने कहा कि दो डच मांस प्रोसेसिंग कंपनियों द्वारा आपूर्ति की जाने वाली लगभग 50,000 टन मांस और 2011 जनवरी के बाद से पूरे यूरोप में बेचा जा सकता है, जिसमें घोड़े का मांस शामिल हो सकता है। इस खोज ने यूरोपियों और दुनिया भर के लोगों को चौंका दिया - और कई अमेरिकियों ने चिंता शुरू कर दी क्योंकि वे अपने हैम्बर्गर में घोडेदनी खा रहे थे।

आपका गार्डन में लैवेंडर: स्वास्थ्य के लिए, खुशबू, भलाई

आपका गार्डन में लैवेंडर: स्वास्थ्य के लिए, खुशबू, भलाई

लैवेनड्युला अन्गुस्तिफोलिया, हाल ही में hardiest और सबसे सुगंधित प्रजाति माना जाता है जब तक सच लैवेंडर या अंग्रेजी लैवेंडर के रूप में जाना जाता था. लैवेंडर आवश्यक तेल के सबसे व्यापक रूप से करने के लिए aromatherapy में प्रयोग किया जाता है ...

प्रकृति के साथ और पौधों की बुद्धि के साथ communing

प्रकृति के साथ और पौधों की बुद्धि के साथ communing

मैं पहली बार सुबह, उसके बाद शीघ्र ही, वे अपने बगीचे में दिखाई दिया कि मेरा रसोई घर में एक जड़ी बूटी देवा की आवाज सुनी है. वे अपने कंप्यूटर पर चल रहे बंद मुझे भेजा है, इसलिए मुझे लगता है वे देने पर इतना आग्रहपूर्ण थे संदेश टाइप कर सकते हैं ...

एक गोरिल्ला की तरह भोजन की आप के लिए अच्छा है?

एक गोरिल्ला की तरह भोजन की आप के लिए अच्छा है?हम गोरिल्ला से बहुत कुछ सीख सकते हैं. मनुष्य और गुरिल्लों लगभग समान डीएनए और पाचन प्रणालियों को साझा करें. एक गोरिल्ला जंगली आहार मानक अमेरिकी आहार से लोगों के लिए बहुत स्वस्थ है ...

विज्ञापन अपने बच्चों पर अंकुशाकार? और आप बस नहीं कहते हैं, "कर सकते हैं?

अपने बच्चों के विज्ञापन पर झुका रहे हैं?

लेखक और कार्यकर्ता अन्ना Lappé (फ्रांसिस मूर Lappé की बेटी के लेखक एक लघु ग्रह के लिए आहार) विपणन जंक फूड, सोडा, और बच्चों और किशोर के लिए फास्ट फूड के अरब डॉलर के व्यापार पर लेता है. आहार से संबंधित बीमारियों के साथ ...

चेतावनी emptor: क्रेता सावधान के दौर में प्रवेश

तो यहां परम विडंबना है। प्रशासन चारों ओर जा रहा है और कह रहा है कि यह नया मॉडल, यह नया निरीक्षण मॉडल सैल्मोनेला को कम करने में सक्षम हो रहा है, और फिर भी सभी सबूत अन्य तरीकों को बताते हैं।

जेमी ओलिवर मोटापा एक समय में एक परिवार लड़ता

जेमी ओलिवर एक समय में मोटापा एक बाल लड़ता

Huntington, डब्ल्यू Va. में अपने विरोधी मोटापा परियोजना से शक्तिशाली कहानियों साझा, टेड पुरस्कार विजेता जेमी ओलिवर भोजन के हमारे अज्ञान पर एक सब बाहर हमले के लिए मामला बनाता है.

नमक? आप के लिए सौदेबाजी से अधिक हो रही हो सकता!

नमक? आप के लिए सौदेबाजी से अधिक हो रही हो सकता!

अभिव्यक्ति "पृथ्वी के नमक" "सबसे अच्छा" या शायद कि नमक जिसका अर्थ है एक "योग्य व्यक्ति" सबसे अच्छा और एक योग्य additive है मतलब है? नमक एक संघटक "के बिना नहीं कर सकते हैं" बन गया है ... हम इसके बिना खाना बनाना नहीं कर पा रहे हैं और इसे खरीदने के लिए हम खाद्य पदार्थों के अधिकांश में है ...

आहार और खाद्य: खाद्य आप आप के साथ ऊर्जा प्रदान खाओ है?

आहार और खाद्य: खाद्य ऊर्जा

हमारी खेती में वे विकास में जो पानी मिट्टी समाप्त हो गया और प्रदूषित हो गया है क्योंकि हमारे पारंपरिक भोजन की गुणवत्ता में बिगड़ती जा रही है. "समृद्ध" सफेद ब्रेड, cornmeal या सफेद चावल को कुछ विटामिन जोड़ने से घिस है कि खनिजों की जगह नहीं है ...

यदि आप 2000 कैलोरी का एक ढेर में निर्मित, यह कैसा दिखेगा?

यदि आप 2000 कैलोरी का एक ढेर में निर्मित, यह कैसा दिखेगा?

हम 2000 कैलोरी, हम उपभोग करना चाहिए क्या कर रहे हैं हम में से अधिकांश वास्तव में क्या इसका मतलब है की एक विचार नहीं है बताया जाता है कि जब. असल में, हम यह मात्रा के बराबर होती है, लेकिन कितना और क्या समझते हैं कि?

हंटर किसान खाद्य प्रकार: कौन से एक तुम हो?

हंटर किसान खाद्य प्रकार: कौन से एक तुम हो?

शिकारी और किसान: लोगों के दो प्रकार के होते हैं. क्यों दो अलग आहार की जरूरत है कि metabolisms की दो प्रकार के होते हैं? एक शिकारी या एक किसान होने का विचार सचमुच नहीं लिया जाना चाहिए ...

इन बातों को नशे की लत है? नमक, चीनी, वसा

इन बातों को नशे की लत है? नमक, चीनी, वसा

आप मजाक में कहा जा सकता के रूप में आप चिप्स या कुकीज़ की है कि बैग के लिए नीचे डाल करने में सक्षम नहीं थे, कि उन रफ़ू बातें नशे की लत थे. खैर, यह निकलता है कि आप सभी के साथ सही थे.

हम कार्बनिक लेबल पर भरोसा कर सकते हैं?

हम कार्बनिक लेबल पर भरोसा कर सकते हैं?

"निष्कर्ष एक बड़ा बिंदु वर्णन: विकल्प हम उपभोक्ताओं के रूप में बनाने के स्वतंत्र - चाहे हम कांच या प्लास्टिक के कंटेनर में माइक्रोवेव भोजन की बोतलों में दूध खरीदने प्रसंस्करण - हमारे विचार से परे जगह ले जा रहा है कि रसायन endocrine में खलल न डालें के साथ हमारे भोजन को दूषित कर सकते हैं. "

क्या आप एक खा विकार के प्रारंभिक चेतावनी संकेतों का पता है?

क्या आप एक खा विकार के प्रारंभिक चेतावनी संकेतों का पता है?

इसके बाद संभव है एक खा विकार के प्रारंभिक चेतावनी संकेतों या व्यवहार है कि, जब दोहराया, चल रहे एक खा विकार का संकेत कर सकते हैं कर रहे हैं. अपने साथ कोमल के रूप में आप चीजों को आप सामान्य और नियमित विचार है, लेकिन जो एक गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है की जांच.

मछली की तरह क्या तुम सच में खाने?

महासागरों की रक्षा करने के लिए काम कर रहे एक गैर-लाभकारी संगठन, ओसेना द्वारा किए गए एक अध्ययन के मुताबिक संयुक्त राज्य अमेरिका में दुकानों और रेस्तरां में बेचे जाने वाले समुद्री भोजन को अक्सर गलत लेबल किया जाता है। आपको लगता है कि आप जंगली सैल्मन खरीद रहे हैं, लेकिन वास्तव में खेत-उठाया सैल्मन खा रहे हैं ठीक है, शायद हमें संदेह है कि कई बार ... लेकिन इसके बारे में क्या ...

एक Demitarian क्या है और अधिक लोगों को एक बनने की आवश्यकता क्यों है?

एक Demitarian क्या है और अधिक लोगों को एक बनने की आवश्यकता क्यों है?

मांस की खपत आधा, वैज्ञानिकों अमीर दुनिया से आग्रह करता हूं. सामान्य रूप से ज्यादा मांस के रूप में आधा खा, जबकि इसे देने की कमी को रोकने अमीर दुनिया में लोग "demitarians" बन जाना चाहिए क्रम में गंभीर पर्यावरणीय क्षति से बचने के लिए, वैज्ञानिकों, स्पष्ट तस्वीर में आग्रह किया है अभी तक कैसे खेती के तरीकों को नष्ट कर रहे हैं प्राकृतिक दुनिया ...

लस मूड को प्रभावित करता है और अवसाद और चिंता करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं

लस मूड को प्रभावित करते हैं और अवसाद और चिंता करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं

मैं एक बार एक मरीज था जो आया और शांति से घोषणा की, "कल कल मेरी थी, और फिर मुझे वाकई आत्मघाती महसूस हुई।" एक पल के लिए, मेरी पारंपरिक प्रतिक्रिया यह थी कि वह वास्तविकता के साथ संपर्क खो रही थी। वह मेरे कम से कम नाटकीय, सबसे स्तरबद्ध ग्राहकों में से एक थी और आमतौर पर वह अतिरंजित सभी चीज़ों के बजाय महत्वहीन थीं।

हीलिंग आंत और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल अस्तर के साथ शुरू होता है

हीलिंग आंत और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल अस्तर के साथ शुरू होता है

हम एक सौ से अधिक ट्रिलियन हमारे पाचन तंत्र में रहने वाले बैक्टीरिया है. हम इन जीवाणुओं को स्वस्थ होने की जरूरत है. सूजन आंत्र रोग के साथ लोगों के अनुकूल जीवाणुओं की कम संख्या है. अपने पेट की मरम्मत करने के लिए, पोषक तत्वों का अवशोषण बढ़ाने के लिए, और कई स्वास्थ्य चुनौतियों पर काबू पाने ...

चौंकाने डार्क चॉकलेट के स्वास्थ्य लाभ

चौंकाने डार्क चॉकलेट के स्वास्थ्य लाभ

चॉकलेट एक बुरा रैप मिल गया है लोग कहते हैं कि यह मुँहासे का कारण है, यह जंक फूड है लेकिन ये आरोप केवल अनावश्यक और गलत नहीं हैं; वे एक स्वादिष्ट भोजन की गलती करते हैं जो गहराई से महत्वपूर्ण उपचार शक्तियों का सामना करते हैं ...

प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और Sodas तुम मोटी हैं?

Fructose कनेक्शन: क्या तुम मोटी प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ है?

प्रिंसटन विश्वविद्यालय से अनुसंधान से पता चला है कि फ्रुक्टोज आपको वसा बना सकता है ... "कुछ लोगों ने दावा किया है कि वजन और मैग्नीज की बात आती है जब उच्च फ्रोक्टोस कॉर्न सिरप अन्य मिठासियों से अलग नहीं है, लेकिन हमारे परिणाम यह स्पष्ट करते हैं कि यह सिर्फ सच नहीं है ... "

हम कर रहे हैं कि हम क्या खाते हैं ... तुम एक कीप केक रहे हैं?

हम कर रहे हैं कि हम क्या खाते हैं ... तुम एक कीप केक रहे हैं?

हमारे बच्चों का मानव इतिहास में पहली पीढ़ी पिछली पीढ़ी की तुलना करने के लिए एक छोटा जीवन काल की भविष्यवाणी की है. यहां तक ​​कि आधुनिक चिकित्सा, प्रकार और भोजन की मात्रा में हम अपने बच्चों को दे रहे हैं, व्यायाम की कमी के साथ संयुक्त के सभी चमत्कार के साथ, उन्हें मार रहा है ...

आपका चीनी आदत और आपका वजन लिखें और दो बार के रूप में ज्यादा शेड!

आपका चीनी आदत और आपका वजन लिखें और दो बार के रूप में ज्यादा शेड!

जब यह वजन घटाने के लिए आता है, कलम पैमाने से अधिक शक्तिशाली है. करने के लिए सावधान ट्रैक रखने के लिए शुरू सब कुछ आप अपने मुंह में डाल पेय सहित. इस तरह से खुद के प्रति जवाबदेह होने के नाते एक आंख खोलने अनुभव हो सकता है, क्योंकि यह आप के साथ सामना करने वाली चेहरा आने के लिए मजबूर करेंगे ...

वजन घटाने विज़ुअलाइज़ेशन: यह देखो, यह लग रहा है, इसे असली

वजन घटाने विज़ुअलाइज़ेशन: यह देखो, यह लग रहा है, इसे असली

भावनात्मक खाने वालों को अक्सर उनके शरीर, वजन, व्यवहार व्यवहार, और स्वयं के बारे में नकारात्मक विचार होते हैं रचनात्मक विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करके, आप लक्ष्य सेट कर सकते हैं और अपनी कल्पना की शक्ति का उपयोग करने के बजाय आप क्या चाहते हैं ...

खाद्य Cravings, पोषक तत्वों की कमी और भावनात्मक हीलिंग

खाद्य Cravings, पोषक तत्वों की कमी और भावनात्मक हीलिंग

भावनात्मक उपचार का सामना करना मुश्किल है क्योंकि यह मूर्त या मात्रात्मक नहीं है। आपको इस तथ्य का समाधान करना पड़ सकता है कि आप आराम से या बोरियत से बाहर खाने के लिए अतिरिक्त भोजन खा रहे हैं। कुछ खाद्य पदार्थों में प्रतीत होता है नशे की लत गुण हो सकते हैं उदाहरण के लिए, जब आप खाते हैं ...

अधिक चॉकलेट खाओ! यह आप के लिए अच्छा है!

अधिक चॉकलेट खाओ! यह आप के लिए अच्छा है! Stasia परमानंदसच्चाई यह है कि चॉकलेट बहुत ही आपके लिए बहुत अच्छा है। ईमानदारी से। इसके कच्चे रूप में चॉकलेट में प्रमुख पोषक तत्वों की एक लंबी सूची होती है जिसे इसे 'सुपरफ़ूड' के रूप में उत्तीर्ण किया जाता है। चॉकलेट का सबसे बड़ा लाभ दिया जाता है जब उसके प्राकृतिक रूप में लिया जाता है, कोको बीन या ...

बाध्यकारी भोजन: क्या आप अपने दिल भोजन?

बाध्यकारी भोजन: क्या आप अपने दिल भोजन?

भावुक ज़्यादा भोजन की बड़ी मात्रा में खाने के समय की एक छोटी अवधि में, इन होता है के दौरान नियंत्रण से बाहर लग रहा है, तेजी से खाने, शारीरिक भूख के बिना खाने को अकेले खाने के लिए चुनने शामिल है, चराई (निबलिंग भोजन पर सभी दिन), और या उदास लग रहा है / ज्यादा खा के बारे में.

शिशुओं में एलर्जी की रोकथाम: स्तनपान के लिए खुद को तैयार करना

शिशुओं में एलर्जी की रोकथाम: स्तनपान के लिए खुद को तैयार करना

स्तनपान को बच्चों में एलर्जी को रोकने में मदद करने के बारे में सोचा गया है, विशेष रूप से गाय के दूध की खराब प्रतिक्रिया। स्तनपान कराने में कितना अंतर होता है, इसके बारे में बहुत विवाद है, इसलिए यहां दी गई सलाह सबसे अच्छी सबूत पर उपलब्ध है जो वर्तमान में उपलब्ध है।

आनुवंशिक रूप से संशोधित बीज के साथ समस्या पर वंदना शिवा

वैज्ञानिक और दार्शनिक वंदना शिवा, जो आनुवंशिक रूप से संशोधित बीजों पर वैश्विक लड़ाई में एक रॉक स्टार बन रहा है विधेयक Moyers वार्ता.

वजन समस्या निवारणीय मौतों का कारण?

वजन समस्याओं की संख्या: निवारणीय मौतों का एक कारण

अधिक भार हमारे शरीर में अधिक तनाव हमारे जोड़ों, मांसपेशियों और कताई पर होता है। प्रत्येक अतिरिक्त 10 पाउंड हमारे पीठ के लिए घुटनों और 50 पाउंड के दबाव के लिए 100 पाउंड का दबाव बढ़ाता है। वहाँ भी...

खो वजन करने में समस्या है? आठ तरीके पेस उठाओ

खो वजन करने में समस्या है? आठ तरीके पेस उठाओ

मेयो क्लिनिक के अनुसार, कुछ शुरुआती वजन घटाने के बाद, हम में से अधिकतर एक पठार मारा जाएगा जब तक कि हम कुछ व्यवहार बदल दें- उदाहरण के लिए, कम खाने और अधिक व्यायाम करने से यहां आठ बदलाव हैं जो आप अपने रूटीन में कर सकते हैं ताकि आप अपने दीर्घकालिक लक्ष्य तक पहुंच सकें।

संतृप्त वसा: वे हृदय रोग पैदा नहीं कर रहे?

संतृप्त वसा: वे हृदय रोग पैदा नहीं कर रहे

ज्यादा मादक संतृप्त वसा - नारियल के तेल, मक्खन, और मांस पर वसा - हृदय रोग का कारण नहीं हैं बल्कि वास्तव में इसके खिलाफ की रक्षा करते हैं। तथ्य यह है कि कोरोनरी हृदय रोग की दर, 1920 से पहले दुर्लभ है ...

भोजन की पर्याप्त प्रोटीन के लिए विषाक्त पदार्थों से छुटकारा?

भोजन की पर्याप्त प्रोटीन के लिए विषाक्त पदार्थों से छुटकारा?

आपके जिगर को वसा में घुलनशील विषाक्त पदार्थों की प्रक्रिया के लिए बहुत विशिष्ट पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है ताकि उन्हें आपके शरीर से हटाया जा सके। और इनमें से एक प्रोटीन है इस प्रक्रिया में एक बिंदु पर ...

अंकुरण और Dehydrating की: बीज, नट और अंकुरित

अंकुरण और Dehydrating की: बीज, नट और अंकुरित

Louisa एल विलियम्स, एमएस, डीसी, एन डी पागल कई एंजाइम inhibitors है और सबसे अच्छा भिगो या आंशिक रूप से अपने पोषक तत्वों सबसे nontoxic और खाने से पहले पचाने योग्य बनाने के लिए अंकुरित. इसलिए, कच्चे पागल काफी अगर पचाने में आसान है ...

Paleo गुफाओं का आदमी आहार क्या है?

Paleo गुफाओं का आदमी आहार क्या है?

पाषाण काल ​​या गुफाओं का आदमी आहार, सामान्यतः उपलब्ध आधुनिक खाद्य पदार्थों के आधार पर एक आहार है कि शिकारी फ़रमर के आहार की नकल करना चाहता है. आहार खाद्य पदार्थ है कि शिकार किया जा सकता है और निकाला और इकट्ठा किया जा सकता है के होते हैं.

गाय के दूध बनाम सोया दूध कैल्शियम और अन्य मिथकों

गाय के दूध बनाम सोया दूध कैल्शियम और अन्य मिथकों

जॉन रॉबिंस द्वारा. डेयरी उद्योग के सोया दूध के खिलाफ किया गया है युद्ध छेड़ने, शब्द का उपयोग करने के लिए सोया पेय के निर्माताओं मुकदमा दूध और दावा है कि अकेले डेयरी उद्योग के लिए इसका इस्तेमाल करने का अधिकार है ...

कैनबिस के बारे में: हर्बल चिकित्सा में इसकी भूमिका

कैनबिस के बारे में: हर्बल चिकित्सा, राजनीति, विज्ञान, और संस्कृति में अपनी भूमिका

पौधे-जैसी-दवाओं का बहुत बुनियादी विचार रिकॉर्ड किए गए इतिहास से पहले की जाती है। कैनबिस कम से कम 2800 बीसीई के बाद से एक दवा रही है, और 1940 तक, यह अमेरिका के फार्माकोपिया में सूचीबद्ध किया गया था। पिछले कुछ दशकों में, हमने हर्बल उपचार और उपचार में वापसी देखी है। दवा उद्योग के प्रयासों के बावजूद ...

शिरोमणि अकाली दल के खिलाफ एक स्टैंड (मानक अमेरिकी आहार) लेना

शिरोमणि अकाली दल के खिलाफ एक स्टैंड (मानक अमेरिकी आहार) लेना

जॉन रॉबिंस द्वारा.

पोषण और स्वास्थ्य पर अमेरिकी सर्जन जनरल की रिपोर्ट का कहना है कि दो - तिहाई अमेरिकी मृत्यु का आहार से संबंधित है. एक निश्चित बिंदु पर, एक का फैसला किया है कि सबूत पर्याप्त रूप से पूरा करने और वारंट कार्रवाई करने के लिए समझाने है. मेरी आँखों में, जब यह स्वास्थ्य लाभ के लिए आता है

ग्यारह Carbs के कट के कारण: Carb या Carb करने के लिए नहीं

ग्यारह Carbs के कट के कारण: Carb या Carb करने के लिए नहीं

कारणों के निम्नलिखित सूची के लिए अपने carbs काट से अनुकूलित है Carnitine के चमत्कार: SuperNutrient प्रोग्राम है कि उच्च ऊर्जा, फैट जलन, हार्ट स्वास्थ्य, मस्तिष्क स्वस्थ और दीर्घायु को बढ़ावा देता है, रॉबर्ट Crayhon, एमए (Crayhon 1998) के द्वारा.

मस्तिष्क खाद्य के रूप में ऐसी बात है?

मस्तिष्क खाद्य?

जो लोग कम से कम एक सप्ताह में एक बार बेक्ड या broiled मछली खाने अल्जाइमर रोग और अन्य मस्तिष्क की समस्याओं से उनके दिमाग की रक्षा हो सकता है. के साइरस Raji पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय के मेडिकल सेंटर और उनके सहयोगियों पर मस्तिष्क स्कैन का आयोजन किया ...

अर्थव्यवस्था की मदद करना: उठो स्थानीय खरीदें

स्थानीय खाद्य स्रोत खरीदें

खाना है कि हो गई है और उठाया स्थानीय स्तर पर खरीद के कई फायदे हैं. एक स्पष्ट रूप से तथ्य यह है कि आप अपने स्थानीय किसानों, कारोबार, पड़ोसियों, अपने बच्चों, दोस्तों, आदि के माता पिता का समर्थन कर रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से अपने स्थानीय अर्थव्यवस्था में मदद कर रहे हैं, साथ ही है ...

हनी लॉन्ड्रिंग के खबरदार

चीनी हनी

आपको लगता है कि खाद्य सुरक्षा को सर्वोच्च प्राथमिकता के बाद से हमारे भोजन का ज्यादा कहीं और हो जाता है और हम में से ज्यादातर के लिए किराने की दुकान के बाहर खाने के लिए है होगा. लेकिन ऐसा लगता है कि मामला नहीं है. उदाहरण के लिए, कभी आश्चर्य क्यों अमेरिका मधुप आबादी के चल रहे पतन शहद या कीमतों में एक कील की एक कमी के कारण नहीं है?

Detoxification के बारे में क्या?

एक पत्रिका में जनवरी 2011 में जारी एक अध्ययन पर्यावरणीय स्वास्थ्य परिप्रेक्ष्य पता चला कि 100 गर्भवती महिलाओं के परीक्षण अनिवार्य रूप से 268 प्रतिशत बेहद जहरीला कृत्रिम रसायनों के साथ दूषित थे.

लस और अनाज: अच्छा या बुरा?

लस और अनाज: अच्छा या बुरा?

हमारे forebears अनाज खा कृषि के आगमन के साथ ही के बारे में 10,000 साल पहले शुरू हुआ. अनाज कई स्पष्ट लाभ था आप उन बार जब पशु भोजन और समुद्री खाने की कम आपूर्ति में थे, और खुद के लिए नई फसलों संयंत्र के लिए आवश्यक बीज थे अनाज के लिए स्टोर कर सकते हैं.

सामान्य ज्ञान और अपने आहार

सामान्य ज्ञान और आपका आहार

वहाँ बहुत सारे आहार बाहर वहाँ रहे हैं और हर किसी को पता चलता है कि उनके सबसे अच्छा तरीका है! यह है कि प्रत्येक आहार कुछ है कि समझ में आता है, हो सकता है, लेकिन हो सकता है एक दूसरे से बेहतर है? और है कि "एक" सभी के लिए एक ही है? डॉ. विजय VAD कुछ सामान्य ज्ञान की जानकारी और सिफारिशों है कि हम सभी के लिए लागू किया जा सकता है प्रस्तुत करता है.

उपवास के माध्यम से परिवर्तन

Dayna Macy है. "तुम जल्दी तीन दिनों के लिए. मैं अपने पूरे जीवन की भूख से भाग लिया, और अब मैं बारी और इसका सामना करने के लिए जा रहा हूँ. Dayna Macy है एक तीन दिन की तेजी के दौरान अपने अनुभव और अंतर्दृष्टि के शेयरों और पता चलता है ...

सभी जीवित पौधों और पशु पदार्थों में पाचन एंजाइमों जीवन के लिए आवश्यक हैं

सभी जीवित पौधों और पशु पदार्थों में पाचन एंजाइमों जीवन के लिए आवश्यक हैं

हमारे शरीर के उचित कामकाज के लिए एंजाइम आवश्यक हैं वे सभी जीवित पौधों और जानवरों के मामले में पाए जाते हैं उनका प्राथमिक काम संतुलित शरीर कार्यों, भोजन को पचाने और ऊतक की मरम्मत में सहायता को बनाए रखना है। आप किस प्रकार के एंजाइमों की आवश्यकता है? चुनना ...

खाद्य का अभ्यास: नई दिनचर्या और माप भाग

खाद्य का अभ्यास: दिनचर्या, भाग, ईमानदारी

Dayna Macy है. "क्या मैं मोटी है?" मैं वास्तव में एक और इंसान के इस सवाल कभी नहीं पूछा है अब तक. मैं डॉ. लिंडा बेकन, जीव विज्ञान विभाग में एक सैन फ्रांसिस्को के सिटी कॉलेज में पोषण प्रोफेसर और लेखक के कार्यालय में बैठा हूँ स्वास्थ्य पर हर आकार. "हाँ." मुझे यकीन है कि मैं सही ढंग से सुना है बनाना चाहते हैं. "आपने अभी कहा कि मैं मोटा हूँ, है ना?" वह सिर हिला देते हैं और ...

नोरी साथ फ्राइड राइस

जंगली नोरी साथ फ्राइड राइस के लिए नुस्खा.
हमारे नोरी उत्कृष्ट सभी पकाया अनाज, विशेष रूप से चावल के साथ चला जाता है. बस इसे और यह crumple पर भुना हुआ है, या हमारे पूर्व भुना हुआ नोरी Granules पर छिड़के मसाला सागर. Montse ब्रैडफोर्ड से चावल के साथ एक छोटे से रचनात्मक कुछ के लिए यह नुस्खा कोशिश.

ग्लूकस्टन रेसिपी

यह नुस्खा प्रशांत नॉर्थवेस्ट से आया जहां Tsawatainak भारतीय जनजाति प्रत्येक वर्ष फसल उनके स्थानीय लेवर (नोरी) होगा और यह मकई के साथ पकाना. परंपरागत रूप से वे निस्संदेह डेयरी उत्पादों का उपयोग नहीं किया था, लेकिन समय, जूडिथ कूपर Madlener यह नुस्खा पर आया द्वारा, वे क्रीमयुक्त मकई की एक स्थानीय ब्रांड का उपयोग शुरू किया था. अपनी ले लो.

मांसहीन गुंगा: कबूतर मटर और चावल

गुंगा के लिए पकाने की विधि (कबूतर मटर और चावल) चलो देखते हैं कि इस पसंदीदा बहामायन पकवान को बिना मांस के ... पकाया जा सकता है! नुस्खा किताब से अनुमति के साथ अंश था: ट्रोथ वेल्स, © 1993 द्वारा "द वर्ल्ड इन आपकी रसोई" (प्रिंट के बाहर)।

स्वर्गीय चावल और पालक पकाने की विधि

स्वर्गीय चावल और पालक के लिए पकाने की विधि मानक आलू या सादे पका हुआ चावल पीछे छोड़ दो! इस साहसी साइड डिश में एक असाधारण अमीर स्वाद है। यह नुस्खा लहसुन रसोई की किताब, XXXX से एक्स्पेक्ट किया गया था।

कूकस के साथ स्क्वैश और सेब क्रीमयुक्त

कुकक्वस के साथ क्रीमयुक्त स्क्वैश और सेब के लिए पकाने की विधि
यहां सुसान और रिचर्ड स्ट्राफ़र्सकी के सवाना इन्न, एक्सएक्सएक्स सवाना रोड लुवेस, डेलावेयर एक्सएक्सएक्स से एक स्वादिष्ट क्रीमयुक्त स्क्वैश नुस्खा है।

आहार और bulimia

दुर्भाग्य से कई लड़कियों, एक सुपर मॉडल की तरह देखने के लिए, खाने के विकार को विकसित करने और उनके भोजन और उनके वजन से संबंधित बहुत समय बिताने की जरूरत है। बुलीमिया नर्वोसा एक बाध्यकारी खाने का एक रूप है जहां आप दोहराते हैं और फिर शुद्ध करते हैं। शुद्ध करने के प्रकार में शामिल हो सकते हैं ...

R हमसे विदेशियों

इस लेख में निहित सामग्री बेहोश दिल के लिए नहीं है, और बहुत से इसे बहुत परेशान कर सकते हैं। ये रिपोर्ट एक विदेशी सभ्यता की चिंता करती हैं जो अपने ग्रह पर प्राणियों के खिलाफ भयावह और बर्बर प्रथाओं को कायम करती है। यह मेरे लिए एक गंभीर अनुस्मारक रहा है, कि ब्रह्मांड में बहुत से प्राणियों के बावजूद, ऐसे भी कई लोग हैं जो जीवन का सम्मान नहीं करते हैं और स्पष्ट रूप से धोखेबाज़ और क्रोधी हैं, और विश्वसनीय नहीं हैं।

हड्डियों आर करें: खाद्य और हमारी हड्डी

कैल्शियम रक्त के थक्के, तंत्रिका संचरण, मांसपेशियों में संकुचन और विकास, दिल समारोह, सामान्य चयापचय, और विभिन्न हार्मोन कार्यों के लिए आवश्यक है. पर्याप्त कैल्शियम की कमी हड्डी बयान से बचाता है और पतली हड्डियों के लिए योगदान देता है. बहुत अधिक कैल्शियम गुर्दे की पथरी और gallstones को प्रोत्साहित कर सकते हैं.

क्या आप भोजन Frankenfood?

आनुवंशिक रूप से बदले गए खाद्य उचित लेबल के बिना चुपचाप हमारे बाजारों और सुपरमार्केट में फिसल गए हैं, और पर्याप्त सुरक्षा परीक्षण नहीं किए हैं। इसके अलावा, आनुवंशिक रूप से इंजीनियर खाना उपभोक्ताओं के लिए कोई लाभ नहीं देते: यह बेहतर नहीं दिखता है, बेहतर स्वाद लेता है, लागत कम या बेहतर पोषण प्रदान करता है यूरोप में वे इसे "GMO खाना" कहते हैं। यहां, हम एक नई अवधि का उपयोग करते हैं: "जीनफूड।"

भोजन विकार

जब एक खा विकार मौजूद है, यह कुछ व्यवहारों द्वारा मान्यता प्राप्त है, भोजन और वजन के साथ एक जुनून होने के सबसे अधिक ध्यान देने योग्य है। यह जुनून भोजन खाने, भूख से मरना, उल्टी करना, बाध्यकारी व्यायाम या अन्य व्यंजनों को खाने, खाने से बचने, या भोजन से परहेज करने पर केंद्रित है।

एक कैंडी की दुकान में एक बच्चे की तरह: चीनी

चीनी न केवल हमारे समाज में सबसे अधिक प्रचलित लत है, लेकिन यह भी कम से कम स्तर पर मान्यता प्राप्त है और एक लात मुश्किल है. अभी तक लगभग कोई एक एक व्यसनी पदार्थ चीनी कहता है. क्या वास्तव में इसके बारे में भयावह है यह है कि चीनी व्यावहारिक रूप से किराने की दुकान शेल्फ पर हर खाद्य उत्पाद में पाया जाता है कि. हम एक समाज unknowing नशेड़ी हैं? शायद.

भूमध्य आहार

द्वारा मारिसा Cloutier, एमएस, आरडी. और ईव एडमसन. यह वास्तव में अच्छी तरह से खा savoring और मछली स्वादिष्ट भोजन, और एक ही समय में हमारे कल्याण में वृद्धि संभव है? वास्तव में, यह संभव है, और भी पूरा करने के लिए आश्चर्यजनक रूप से आसान है. हम केवल जरूरत भूमध्य भूमि को देखो ... मारिसा Cloutier, एमएस, आरडी. और ईव एडमसन. यह वास्तव में अच्छी तरह से खा savoring और मछली स्वादिष्ट भोजन, और एक ही समय में हमारे कल्याण में वृद्धि संभव है? वास्तव में, यह संभव है, और भी पूरा करने के लिए आश्चर्यजनक रूप से आसान है. हम केवल भूमध्य भूमि को देखने की जरूरत है ...

शाकाहारी आहार: क्यों शाकाहार

शाकाहारी भोजन: उन जो शाकाहार के पोषण, आध्यात्मिक और नैतिक लाभ जानना चाहते करने के लिए एक उद्देश्य जवाब. एक शाकाहारी एक जो कोई पशु उत्पादों खाता है. इसके अलावा, वह या चमड़े की एक न्यूनतम का उपयोग करता है, केवल जहां आवश्यक है.

कैलोरी की गिनती ... स्केल नीचे

मेरे आहार में हमेशा कैलोरी पर बुरी तरह से काटने का समावेश होता है। मुझे परिणाम मिला, लेकिन मुझे सामना करना पड़ा! मैं वजन कम करूँगा, लेकिन मैं अपने प्यारे दोस्त, स्वादिष्ट भोजन को कैसे याद किया! मैं अपने "पतली" कपड़े तक नीचे उतर जाऊंगा, जिस तारीख को मुझे अपना सर्वश्रेष्ठ देखने की ज़रूरत थी, और तब मैं घर जाकर अपने आप को सभी शानदार कृत्यों की मेजबानी के साथ इनाम दूंगा जो मैं याद कर रहा था। बेशक, मैं सही खाने के एक "स्वस्थ" तरीके से वापस लेने के लिए कसम खाई थी ताकि मैं उन सभी प्रगति को न तोड़ दूंगा जो मैंने की थीं।

अनाज और सागर सब्जियां

अपरिष्कृत साबुत अनाज, बेहद पौष्टिक और अधिक विटामिन, खनिज, और उनके लाइटर, whiter, और fluffier वाणिज्यिक पैक माल में पाया समकक्षों की तुलना में फाइबर होते हैं.

आहार - एक चार अक्षरों का शब्द (2)

शब्द आहार बस खाना हम प्रत्येक दिन निगलना परिभाषित करता है. लेकिन यह एक चार पत्र शब्द या सम्मान की एक बिल्ला, कभी कभी भी शहादत का बिल्ला हो गया है. परहेज़ एक राष्ट्रीय शगल बन गया है, हर महीने के अगले आहार, हमें सब फिट और ट्रिम करने की गारंटी के लिए कतार में इंतजार कर के साथ.

आहार - एक चार पत्र शब्द

शब्द आहार बस खाना हम प्रत्येक दिन निगलना परिभाषित करता है. लेकिन यह एक चार पत्र शब्द या सम्मान की एक बिल्ला, कभी कभी भी शहादत का बिल्ला हो गया है. परहेज़ एक राष्ट्रीय शगल बन गया है, हर महीने के अगले आहार, हमें सब फिट और ट्रिम करने की गारंटी के लिए कतार में इंतजार कर के साथ.

जड़ी बूटी बागवानी

एक जड़ी बूटी उद्यान के रूप में chives, टकसालों, और एक धूप आंगन या बालकनी के किनारे पर basils के कुछ बर्तन के रूप में सरल हो सकता है.

ग्रेट खाओ, खो वजन

मैंने दुनिया में हर आहार की कोशिश की है हिलाता है, कैलोरी की गिनती, पैक किए गए खाद्य पदार्थ, उपवास, अंगूर, पनीर, अजवाइन ... मैं वास्तव में क्या चाहता था कि पर्याप्त अंशों में स्वस्थ, पौष्टिक, अभी तक सुगंधित खाद्य पदार्थ खाने और अब भी खो गया वजन। और मुझे यह बताने में खुशी है कि मैंने इसे पाया है।

मेल खाना

हमारी पाचन तंत्र को अपने उपयोगी घटक भागों में अलग-अलग 'फीडस्टॉक्स' में विभाजित करना है, प्रत्येक को एक अलग प्रक्रिया की आवश्यकता होती है। पूर्वगामी विचार बैचों में भोजन खाने की अवधारणा की ओर जाता है, जिसे पाचन तंत्र में समान रासायनिक और यांत्रिक उपचार की आवश्यकता होती है। इसे उचित भोजन संयोजन के सिद्धांत के रूप में जाना जाता है।

जड़ी बूटी और खाना पकाने

जड़ी बूटी और खाना पकाने जब खाना पकाने वहाँ जड़ी बूटियों कुछ बातें आप को याद करने की जरूरत हैं. भोजन के रूप में आप मूड में हैं और जड़ी बूटियों जो कुछ भी आप एक स्वयं के व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार भोजन ऊपर मसाला करने के लिए उपयोग के रूप में अच्छा स्वाद होगा. जड़ी बूटियों के साथ प्रयोग मजेदार है और एक दैनिक भोजन pizazz का एक सा कहते हैं.

खाद्य पदार्थ है कि लड़ो दर्द

नील बर्नार्ड, एमडी फूड्स औषधीय मूल्य है - यह लंबे समय से चीन, भारत, मूल निवासी अमेरिका, और दुनिया भर के अन्य संस्कृतियों के चिकित्सा परंपराओं में स्वीकार कर लिया गया है, और अब नवीनतम पश्चिमी चिकित्सा अनुसंधान द्वारा पुष्टि की जा रही है. फूड्स को भी दर्द से लड़ने कर सकते हैं. इस विचार को दुनिया भर के प्रतिष्ठित चिकित्सा केन्द्रों से नए शोध के धन से तैयार की है.

रस एवं अंकुरित

हमारे रसायन विज्ञान को संतुलन रखने और सामान्य कार्यों और विकास के लिए आवश्यक तत्वों के साथ हमारे हड्डियों, रक्त और ऊतकों को खनिज रखने के लिए खनिज आवश्यक हैं। टोन के लिए ऊतकों और विद्युत चुम्बकीय प्रकाश तरंगों के कंडक्टर के रूप में खनिजों की आवश्यकता होती है, जो कि प्रकृति के बेहतर ऊर्जा के लिए कोशिकाओं के गुणसूत्रों को जोड़ते हैं।

खाने से ... मोटापे के लिए

सब कुछ हम हमारे प्रागैतिहासिक पूर्वजों के बारे में पता है कि वे दुबला थे. अगर वे दोपहर के भोजन भूख समाप्त हो गया, वे एक विकल्प था. एक या दो घंटे के लिए बाहर जाओ और अधिक खाना या दिन की गर्मी के दौरान एक Siesta है. आप वास्तव में भोजन के लिए होने का प्रयास करने के लिए जाना चाहता था. पाठ्यक्रम के समृद्ध देशों में, आज, हम भोजन से घिरे रहे हैं.

धीरे - धीरे शाकाहारी बनना

यदि आप अपने शरीर को प्यार के रूप में इस तरह के प्यार के कारण, के लिए एक शाकाहारी बनने का निर्णय लेते हैं, अपने आध्यात्मिक उपहार, जानवरों, और पर्यावरण, आप संक्रमण अधिक आनंद लेंगे. हालांकि, अगर आप डर से प्रेरित कर रहे हैं - जैसे किसी को खुश करने के लिए वजन कम करना चाहते हैं - आप भोजन cravings और असंतोष के साथ संघर्ष करने के लिए उपयुक्त हो.

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