स्तन कैंसर: दही खाने से प्राकृतिक माइक्रोबायोम बनाने में मदद मिल सकती है

स्तन कैंसर: दही खाने से प्राकृतिक माइक्रोबायोम बनाने में मदद मिल सकती है स्तन कैंसर के अपने जोखिम को कम करना दही खाने के समान सरल हो सकता है। जूलिया सुदित्स्काया / शटरस्टॉक

प्रत्येक वर्ष कि एक महिला स्तनपान कराती है, वह कभी भी स्तन कैंसर होने का जोखिम उठाती है 4.3% द्वारा कम, औसतन। आंत की तरह, स्तन का अपना है बैक्टीरियल माइक्रोफ्लोरा और स्तनपान किस्मों को बदलता है बैक्टीरिया जो इसे बनाते हैं। ये निवासी माइक्रोफ्लोरा खाड़ी में हानिकारक बैक्टीरिया रखने में मदद करते हैं और स्तन नलिकाओं में अस्तर की मरम्मत में मदद करते हैं।

स्तनपान से माइक्रोफ्लोरा में होने वाले ये बदलाव स्तन कैंसर से बचाते हैं। और कैंसर से बचाने के लिए स्तन के माइक्रोफ्लोरा को बदलने के अन्य तरीके भी हो सकते हैं।

जब हमारी टीम ने विभिन्न अध्ययनों के परिणामों की तुलना की, जिसमें कुल 1.5 मिलियन से अधिक लोगों ने देखा, तो हमें यह जानकर आश्चर्य हुआ कि दही खाने से स्तन कैंसर में कमी आई थी। इस हमें विश्वास दिलाता है कि प्राकृतिक दही खाने से, हम एक माइक्रोबायोम - बैक्टीरिया सहित सभी सूक्ष्मजीवों के सामूहिक जीन को बढ़ावा दे सकते हैं, जो हमारे शरीर की प्रतिरक्षा के लिए आवश्यक हैं - जो स्तन कैंसर को विकसित करने से बचाने में मदद करता है।

कैंसर से बचाव करने वाले

दूध नलिकाएं कोशिकाओं की एक सुरक्षात्मक परत द्वारा पंक्तिबद्ध होती हैं, जो विभाजित और पुनरावृत्ति करती हैं किसी भी नुकसान की मरम्मत। अस्तर को नुकसान आघात या सूजन के कारण हो सकता है, लेकिन कोशिकाएं बुढ़ापे की भी मर जाती हैं और प्रतिस्थापित किया जाना है। स्तन का माइक्रोफ्लोरा इन सुरक्षात्मक कोशिकाओं की दर को प्रभावित करता है बांटो और मरो - और बदले में, शायद आपके स्तन कैंसर के विकास का खतरा भी है।

हम पहले से ही जानते हैं कि कुछ बैक्टीरिया जैसे कि फ्यूसोबैक्टीरियम न्यूक्लिएटम, जो मुंह के माइक्रोफ्लोरा का हिस्सा है, और हेलिकोबेक्टर, जो पेट के माइक्रोफ्लोरा में पाया जाता है, सूजन का कारण भी बन सकता है, जो कोशिका विभाजन को बढ़ाता है। जब ये बैक्टीरिया कोशिकाओं को अधिक बार विभाजित करते हैं, तो समय की एक विस्तारित अवधि में यह बृहदान्त्र और पेट जैसे अंगों में कैंसर का खतरा बढ़ाता है। ए इसी तरह का परिदृश्य होने की संभावना है स्तनों में होना, जो स्तनपान और स्तन कैंसर के कम जोखिम के बीच संबंध को स्पष्ट करेगा।

स्तनपान से न केवल माताओं को लाभ होता है। स्तन के दूध में लाभकारी लैक्टोज-किण्वन बैक्टीरिया की वृद्धि होती है, जो शिशु के माइक्रोफ्लोरा पर हावी होते हैं, उन्हें कीटाणुओं से बचाते हैं। स्तन के दूध में कई अन्य प्रकार के बैक्टीरिया भी होते हैं, जिनमें कम खुराक में रोगाणु भी होते हैं प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रशिक्षित करें और नवजात को संक्रमण से बचाने में मदद करें। प्रतिरक्षा प्रणाली का यह प्रशिक्षण सुरक्षा प्रदान करता है - और कैंसर को रोकने के लिए भी विस्तारित होता है। यह वयस्कता के माध्यम से मामला है।

स्तन कैंसर: दही खाने से प्राकृतिक माइक्रोबायोम बनाने में मदद मिल सकती है स्तन के दूध में बैक्टीरिया होते हैं जो संक्रमण और कैंसर को रोकते हैं। पावेल इलूखिन


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लाइव दही में दूध में पाए जाने वाले फायदेमंद लैक्टोज-किण्वन बैक्टीरिया होते हैं। ये स्तनों में पाए जाने वाले माइक्रोफ्लोरा के समान हैं जिन माताओं ने स्तनपान कराया है। दही, पनीर और केफिर जैसे खाद्य पदार्थ खाने, जो बैक्टीरिया के अस्तित्व के लिए फायदेमंद हैं, उनके विकास को बढ़ावा देते हैं, और शरीर के अंदर उनकी सुरक्षात्मक भूमिका को बढ़ावा देते हैं।

इन फायदेमंद जीवाणुओं के संपर्क में भी प्रतिरक्षा कोशिकाओं में मदद करता है क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को पहचानें जो कैंसर में बदल सकती हैं। यह रिसेप्टर्स और रासायनिक संकेतों को प्रभावित करके ऐसा करता है प्रतिरक्षा कोशिकाएं बंद हो जाती हैं, जिसका मतलब है कि वे कैंसर के विकसित होने से पहले क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को मार सकते हैं और खत्म कर सकते हैं। कैंसर के लिए कई नए उपचार जो प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचाते हैं वे भी कुछ प्रकार के जीवाणुओं पर निर्भर करते हैं माइक्रोफ्लोरा में मौजूद है.

दही खाने के फायदे अन्य प्रकार के कैंसर से भी बचा सकते हैं। बैक्टीरिया और प्रतिरक्षा कोशिकाएं आंत से दूर साइटों पर जा सकती हैं, इसलिए दही खाने से पूरे शरीर की रक्षा होती है। रोगाणु, जैसे कि मसूड़ों की बीमारी का कारण बनते हैं, न केवल योगदान करते हैं मुंह के कैंसर का विकास, लेकिन यह भी अन्नप्रणाली, बृहदान्त्र, अग्न्याशय, प्रोस्टेट और स्तन के कैंसर। तो बैक्टीरिया पूरे शरीर को प्रभावित कर सकते हैं।

किसी भी दर पर, जबकि हमारे पास यह विश्वास करने का अच्छा कारण है कि दही खाने से स्तन कैंसर के विकास से बचाव हो सकता है, इसके लिए और अधिक शोध करने की आवश्यकता होगी, विशेष रूप से यह पता लगाने के लिए कि अन्य आहार और जीवन शैली के कारकों के साथ यह कितना महत्वपूर्ण है। एक संतुलित आहार, जिसमें दही शामिल है, जिसमें बहुत सारी चीनी नहीं है, स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है और कैंसर सहित कई बीमारियों को रोकने में मदद करेगा।वार्तालाप

के बारे में लेखक

गैस्ट्रो-आंतों के स्वास्थ्य में वरिष्ठ व्याख्याता राचाल रिग्बी, लैंकेस्टर विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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