ये खाद्य पदार्थ सूजन आंत्र रोग के साथ लोगों के आहार में अधिक आम हैं

ये खाद्य पदार्थ सूजन आंत्र रोग के साथ लोगों के आहार में अधिक आम हैं

एक नए अध्ययन के अनुसार, फ्रेंच फ्राइज़, चीज़, कुकीज, सोडा और स्पोर्ट्स और एनर्जी ड्रिंक जैसे खाद्य पदार्थ संयुक्त राज्य अमेरिका के वयस्कों की सूजन पैदा करने वाली आंत की बीमारी में आम हैं।

शोधकर्ताओं ने भड़काऊ आंत्र रोग के साथ अमेरिकी वयस्कों के लिए भोजन का सेवन और खपत की आवृत्ति निर्धारित करने के लिए राष्ट्रीय स्वास्थ्य साक्षात्कार सर्वेक्षण 2015 का विश्लेषण किया। सर्वेक्षण में 26 खाद्य पदार्थों का आकलन किया गया। निष्कर्ष, जो में दिखाई देते हैं वन PLOS, पता चलता है कि आम तौर पर जंक फूड के रूप में लेबल किए गए खाद्य पदार्थ सूजन आंत्र रोग से जुड़े थे।

भड़काऊ आंत्र रोग, जिसमें जठरांत्र संबंधी मार्ग की पुरानी सूजन होती है, तीन मिलियन अमेरिकी वयस्कों को प्रभावित करती है। दो प्रकार की स्थितियां हैं, क्रोहन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, सूजन आंत्र रोग के सामान्य लक्षणों में लगातार दस्त, पेट में दर्द, गुदा से खून बहना या खूनी दस्त, वजन में कमी और थकान शामिल हैं।

अध्ययन में पाया गया है कि सूजन आंत्र रोग के साथ लोगों की एक बड़ी संख्या खा लिया फ्रेंच फ्राइज़, और उन्होंने भी अधिक पनीर और कुकीज़ खाए और कम पिया 100% फलों का रस बीमारी के बिना लोगों की तुलना में।

फ्राइज़ और स्पोर्ट्स और एनर्जी ड्रिंक का सेवन और अक्सर पीने का सोडा सूजन आंत्र रोग का निदान प्राप्त करने के साथ महत्वपूर्ण रूप से जुड़ा हुआ था। दूध या पॉपकॉर्न का सेवन इस निदान को प्राप्त करने की संभावना कम थी।

अध्ययन के पहले लेखक, मून हान ने कहा कि पीएचडी के रूप में काम पूरा करने वाले, "आम तौर पर जंक फूड के रूप में लेबल किए गए खाद्य पदार्थ, जो भड़काऊ आंत्र रोग के साथ सकारात्मक रूप से जुड़े होते थे, हमें इस बीमारी के साथ और बिना इसके खाने के पैटर्न मिलते थे," जॉर्जिया स्टेट यूनिवर्सिटी इंस्टीट्यूट फॉर बायोमेडिकल साइंसेज में डिडिएर मर्लिन की प्रयोगशाला में छात्र और अब सीडीसी में हेल्थ साइंटिस्ट ओराइज फेलो के रूप में काम करता है।

"हालांकि, यह स्पष्ट नहीं है कि सर्वेक्षण के परिणाम सर्वेक्षण से पहले लंबे समय तक सूजन आंत्र रोग वाले लोगों के भोजन सेवन में संभावित परिवर्तन को दर्शाते हैं।"


इनरसेल्फ से नवीनतम प्राप्त करें


भड़काऊ आंत्र रोग जोखिम और व्यापकता में भोजन सेवन की भूमिका को पूरी तरह से समझने के लिए, पर्यावरणीय कारकों (उदाहरण के लिए, खाद्य रेगिस्तान), खाद्य प्रसंस्करण (जैसे तलने), और संभावित बायोएक्टिव खाद्य घटकों का पता लगाना महत्वपूर्ण है जो आंतों की सूजन और वृद्धि को प्रेरित कर सकते हैं सूजन आंत्र रोग के लिए संवेदनशीलता, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है।

अध्ययन के लिए वित्त पोषण राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के राष्ट्रीय मधुमेह और पाचन और गुर्दा रोगों के संस्थान से आता है।

मूल अध्ययन

अनुशंसित पुस्तकें:

ताई ची के लिए हार्वर्ड मेडिकल स्कूल गाइड: एक स्वस्थ शरीर, सशक्त दिल, और तीव्र मन के लिए 12 सप्ताह - पीटर वेन द्वारा।

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल गाइड टू ताई ची: एक स्वस्थ शरीर, मजबूत दिल, और तेज दिमाग के लिए एक्सएनयूएमएक्स वीक्स - पीटर केने द्वारा।हार्वर्ड मेडिकल स्कूल से कटिंग-एज रिसर्च लंबे समय तक के दावों का समर्थन करता है कि ताई ची का दिल, हड्डियों, तंत्रिकाओं और मांसपेशियों, प्रतिरक्षा प्रणाली और मन के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। डॉ। पीटर एम। वेन, जो लंबे समय से ताई ची शिक्षक और हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के एक शोधकर्ता थे, ने इस पुस्तक में शामिल सरल प्रोग्राम के समान ही विकसित और परीक्षण किया प्रोटोकॉल, जो सभी उम्र के लोगों के लिए उपयुक्त है, और सिर्फ कुछ मिनट एक दिन।

यहां क्लिक करे अधिक जानकारी के लिए और / या अमेज़न पर इस किताब के आदेश।


ब्राउजिंग प्रकृति के ऐसल्स: उपनगरों में वन्य खाद्य के लिए एक वर्ष का मोर्चा
वेंडी और एरिक ब्राउन द्वारा

ब्राउजिंग प्रकृति के ऐसल्स: वेंडी और एरिक ब्राउन द्वारा उपनगरों में जंगली खाद्य के लिए एक वर्ष का मोटाई।स्वयं-निर्भरता और लचीलापन के प्रति अपनी वचनबद्धता के भाग के रूप में, वेंडी और एरिक ब्राउन ने अपने आहार के एक नियमित हिस्से के रूप में एक वर्ष में जंगली खाद्य पदार्थ को शामिल करने का फैसला किया। अधिकांश उपनगरीय परिदृश्य में आसानी से पहचाने जाने योग्य जंगली edibles को इकट्ठा करने, तैयार करने और संरक्षण के बारे में जानकारी के साथ, यह अनोखी और प्रेरणादायक मार्गदर्शिका किसी के लिए पढ़ना आवश्यक है जो कि अपने परिवार के भोजन सुरक्षा को अपने दरवाज़े पर उपयोग करके अपने परिवार की खाद्य सुरक्षा को बढ़ााना चाहता है।

यहां क्लिक करे अधिक जानकारी और / या अमेज़ॅन पर इस पुस्तक का आदेश देने के लिए.


खाद्य इंक।: एक प्रतिभागी गाइड: कैसे औद्योगिक खाद्य पदार्थ हमें मोटा, मोटा और गरीब बना रहा है और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं - कार्ल वेबर द्वारा संपादित।

खाद्य इंक।: एक प्रतिभागी गाइड: कैसे औद्योगिक खाद्य पदार्थ हमें बीमार, मोटा और गरीब बना रहा है और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैंमेरा खाना कहाँ से आया है, और किसने इसे संसाधित किया है? विशाल कृषि व्यवसाय क्या हैं और खाद्य उत्पादन और खपत की स्थिति को बनाए रखने में उनके पास क्या हिस्सेदारी है? मैं अपने परिवार को स्वस्थ आहार कैसे पोषण कर सकता हूं? फिल्म के विषयों पर विस्तार, पुस्तक खाद्य, इंक अग्रणी विशेषज्ञों और विचारकों द्वारा चुनौतीपूर्ण निबंधों की श्रृंखला के माध्यम से उन सवालों के जवाब देंगे। यह पुस्तक उन प्रेरणा से प्रोत्साहित करती है जो फ़िल्म मुद्दों के बारे में अधिक जानने के लिए, और दुनिया को बदलने के लिए कार्य करें

यहां क्लिक करे अधिक जानकारी के लिए और / या अमेज़न पर इस किताब के आदेश।


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf पर का पालन करें

फेसबुक आइकनट्विटर आइकनआरएसएस आइकन

ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

{Emailcloak = बंद}

इनर्सल्फ़ आवाज

तुम क्या चाहते हो?
तुम क्या चाहते हो?
by मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़
जब सच इतना भयानक होता है, तो कार्रवाई करें
जब सच इतना भयानक होता है, तो कार्रवाई करें
by मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com

सबसे ज़्यादा पढ़ा हुआ

जब सच इतना भयानक होता है, तो कार्रवाई करें
जब सच इतना भयानक होता है, तो कार्रवाई करें
by मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com
जब आपकी पीठ दीवार के खिलाफ है
जब आपकी पीठ दीवार के खिलाफ है
by मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़

संपादकों से

इनरसेल्फ न्यूज़लैटर: सितंबर 6, 2020
by InnerSelf कर्मचारी
हम जीवन को अपनी धारणा के लेंस के माध्यम से देखते हैं। स्टीफन आर। कोवे ने लिखा: "हम दुनिया को देखते हैं, जैसा कि वह है, लेकिन जैसा कि हम हैं, जैसा कि हम इसे देखने के लिए वातानुकूलित हैं।" तो इस सप्ताह, हम कुछ…
इनरसेल्फ न्यूज़लैटर: अगस्त 30, 2020
by InnerSelf कर्मचारी
इन दिनों हम जिन सड़कों की यात्रा कर रहे हैं, वे समय के अनुसार पुरानी हैं, फिर भी हमारे लिए नई हैं। हम जो अनुभव कर रहे हैं वह समय जितना पुराना है, फिर भी वे हमारे लिए नए हैं। वही…
जब सच इतना भयानक होता है, तो कार्रवाई करें
by मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com
इन दिनों हो रही सभी भयावहताओं के बीच, मैं आशा की किरणों से प्रेरित हूं जो चमकती है। साधारण लोग जो सही है उसके लिए खड़े हैं (और जो गलत है उसके खिलाफ)। बेसबॉल खिलाड़ी,…
जब आपकी पीठ दीवार के खिलाफ है
by मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़
मुझे इंटरनेट से प्यार है। अब मुझे पता है कि बहुत से लोगों को इसके बारे में कहने के लिए बहुत सारी बुरी चीजें हैं, लेकिन मैं इसे प्यार करता हूं। जैसे मैं अपने जीवन में लोगों से प्यार करता हूं - वे संपूर्ण नहीं हैं, लेकिन मैं उन्हें वैसे भी प्यार करता हूं।
इनरसेल्फ न्यूज़लैटर: अगस्त 23, 2020
by InnerSelf कर्मचारी
हर कोई शायद सहमत हो सकता है कि हम अजीब समय में रह रहे हैं ... नए अनुभव, नए दृष्टिकोण, नई चुनौतियां। लेकिन हमें यह याद रखने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है कि सब कुछ हमेशा प्रवाह में है,…