आप क्या कर रहे हैं? कि तरस भरा जा सकता है?

आप क्या कर रहे हैं? कि तरस भरा जा सकता है?
छवि द्वारा क्रिस्टीन स्पोंचिया

कई बार हम कुछ पाने की लालसा करते हैं और पाते हैं कि कुछ निश्चित होने के बाद भी हम अभी भी संतुष्ट नहीं हैं ... मुझे याद है, अपने स्वर्गीय किशोरवय में, मैं सूखे की लालसा करना शुरू कर देता हूँ फल महीने के "उस समय" पर ... तो मैं अपने आप को सूखे अंजीर और तिथियों पर कण्ठ करूँगा, लेकिन लालसा दूर नहीं हुई।

जब मैं प्राकृतिक स्वास्थ्य पर पढ़ना शुरू किया, मैंने पाया कि जब एक औरत महावारी पूर्व है, उसके शरीर में कैल्शियम craves. तो मैं गलती से सूखे फल के लिए तरस के लिए ले लिया है क्या वास्तव में कैल्शियम के लिए तरस गया था. अगली बार मैं तरस महसूस किया है, मैं कैल्शियम की बहुत सारी के साथ खाना खाया, और लालसा दूर चला गया है, और मैं अपने आप को सूखे फल, जो स्वस्थ है, जबकि चीनी के साथ भरी हुई है के साथ gorging के नकारात्मक पक्ष प्रभाव नहीं मिला.

उसी तरह, हम अक्सर कुछ (चाहे वह एक नया टीवी, एक नई कार, एक निश्चित भोजन, एक रिश्ता है) लालसा केवल एक बार खोजने के लिए हम तरस "को पूरा करने के लिए, कि हम अभी भी संतुष्ट नहीं कर रहे हैं ... हमने सोचा है कि नई कार, नौकरी, आहार आदि हमें खुश कर सकता है, लेकिन लो और निहारना था, यह नहीं है. हम अंततः पता लगाने के लिए क्या है कि एक बार नयापन बंद पहनता है, हम अभी भी है "तृष्णा" कुछ कर रहे हैं.

तरस प्यार का अनुभव

हमें लगता है कि हमें कुछ खुश तो हम इसे प्राप्त करने पर समय, पैसा और ऊर्जा खर्च करते हैं, और जब हम यह है, यह काफी बिल फिट नहीं करता है. क्यों? क्योंकि लालसा की वस्तु ही क्या हम वास्तव में जरूरत का एक प्रतीक था. क्योंकि हम वास्तव में क्या मांग कर रहे हैं एक "भौतिक" या सामग्री बात नहीं है. हम चाहते क्या एक आंतरिक अनुभव की अधिक है. शायद हम चाहते क्या है यह केवल: प्यार का अनुभव महसूस.

चलो कुछ उदाहरण देखते हैं. ठीक है, तो आप चॉकलेट, या आलू के चिप्स, या चीनी लालसा ... आपको लगता है कि खाने के लिए और अस्थायी रूप से तृप्त कर रहे हैं, लेकिन फिर एक ही तरस आता है. कुछ मामलों में, यह आपके शरीर है कि एक निश्चित पोषक तत्व (जो आप खाना खा रहे हैं में मौजूद हो सकता है) तरस रहा है, लेकिन अधिक बार यह भावनात्मक शरीर है कि तृष्णा अच्छी तरह से किया जा रहा है की एक महसूस कर रही है है हो सकता है.

कुछ खाद्य Cravings एक प्यार एक का प्रतिनिधित्व करते हैं

मुझे पता है कि मैं खुशी के मौके के साथ कुछ खाद्य पदार्थों सहयोगी. मेरा पसंदीदा आइसक्रीम मुझे मेरी दादी ने मुझे हमेशा के लिए कुछ था जब हम रविवार को यात्रा करने के लिए गया था की याद दिलाता है. यदि संयोग से वह इसे से बाहर था, वह मुझे भेज स्टोर करने के लिए चाहते हैं की एक चौथाई गेलन लेने. कुछ खाद्य पदार्थों मुझे मेरी माँ और वह हमारे लिए इन "विशेष व्यवहार" को तैयार करने के लिए ले लिया अतिरिक्त समय की याद दिलाने ...

इस प्रकार, मेरे लिए, इन खाद्य पदार्थों प्यार का प्रतिनिधित्व करते हैं. जब मैं इन खाद्य पदार्थों लालसा, मैं सच में कर रहा हूँ तरस बिना शर्त प्यार का लग रहा है कि मैं एक बच्चे के रूप में प्राप्त है. एक वयस्क के रूप में, मैं कर सकते हैं "खुद इलाज" इन खाद्य पदार्थों के लिए है, लेकिन मुझे पता है कि खाना ही मैं क्या नहीं है की मांग कर रहा हूँ - मैं इसके साथ जुड़ा हुआ लग रहा है की मांग कर रहा हूँ.


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व्यसनों एक तरस भरें शोध

यह अपने जीवन की कहानी हो सकती है ... वहाँ हमेशा कुछ क्या स्पष्ट है की तुलना में गहरी है. अगर किसी को एक निश्चित भोजन, उत्तेजक, दवा, के आदी है तो वे क्या वास्तव में कर रहे हैं कि आइटम के साथ पूरा करने की कोशिश कर रहे हैं? उनके तरस एक अनुभव या भावना के लिए सच है, और लत एक गुमराह करने की जरूरत को पूरा करने का प्रयास है.

यह साल पहले पाया गया था, कि कई शराबियों मधुमेह रोगियों रहे हैं ... दूसरे शब्दों में, वे लालसा चीनी चीनी को शरीर में अल्कोहल में परिवर्तित करने की प्रक्रिया में पाया जाता है ... इस प्रकार वे शराब के आदी हो, लेकिन यह सच है कि वे के लिए देख रहे हैं चीनी है. हालांकि, एक मधुमेह वास्तव में क्या है तरस? किताब में लुईस Hay आप अपने जीवन को चंगा कर सकते हैं, कहते हैं कि मधुमेह के "संभावित कारण" (या आध्यात्मिक कारण) "गहरी दु: ख, कोई मिठास नहीं छोड़ा गया है" ... इस प्रकार चीनी के लिए तरस "मिठास" या प्रेम की तरस से मेल खाती है।

आप कैसे अपनी लालसा को पूरा कर सकते हैं?

जब हम बातें हम "लालसा" या "वास्तव में वास्तव में चाहते हैं." पर देखो, तो हम अच्छी तरह से हम सकता है गहरी देखो की सेवा ... हम क्या लगता है कि इस बात को हमारे जीवन में पूरा होगा? यदि हम केवल पीछा करने की कटौती "और रूट के लिए जाना है, तो हम बहुत खुश हो जाएगा.

एक मधुमेह नहीं होने के दौरान, जब मैं खुद को आइसक्रीम (चीनी) पाने के लिए तरसता हूं, तो मुझे एहसास होता है कि मैं वास्तव में प्यार को तरस रहा हूं ... इसलिए मैं अपने जीवन को देखता हूं, और देखता हूं कि कहां कमी है। आमतौर पर, मैं सबसे पहले बाहर की ओर देखता हूं (यानी जो मुझे प्यार नहीं दे रहा है), लेकिन आखिरकार मुझे वास्तविक स्रोत के आसपास आना ही चाहिए। और फिर मुझे पता चलता है कि मैं खुद से प्यार नहीं कर रहा हूं, या तो अच्छा खाना नहीं खा रहा हूं, बहुत ज्यादा काम कर रहा हूं, मेरे लिए पर्याप्त समय नहीं ले रहा है, किसी चीज के लिए खुद पर गुस्सा हो रहा है, आदि।

जब प्यार हमारे जीवन में याद आ रही है, हम अपने आप को देखो और देखो कि कैसे हम खुद को और दूसरों के लिए नहीं किया जा रहा है प्यार कर रहे हैं चाहिए. हम क्या बाहर आता वापस देने के बाद से, तो अगर हम प्यार पर कम कर रहे हैं, हम खुद को देने की जरूरत है और दूसरों को प्यार करते हैं, और फिर चारों ओर जाने के प्यार की बहुत हो जाएगा.

प्रेम की एक सीमाहीन आपूर्ति

क्या यह आश्चर्यजनक नहीं है कि जिस चीज की हम सभी को आवश्यकता है - प्यार - वह कभी भी बाहर नहीं निकल सकती, क्योंकि हम सभी के दिल में असीम आपूर्ति होती है। क्या खजाना है! इसलिए अपने बच्चों की ज़रूरतों (और अपने भीतर के बच्चे) को भौतिक चीज़ों से भरने की कोशिश करने के बजाय, शायद हमें मामले की जड़ तक पहुँचने की ज़रूरत है, और जो वास्तव में ज़रूरी है उसे देने की ज़रूरत है।

यदि आप "चीजों" या समय के साथ ज़रूरतों को भरने की कोशिश करते हैं, तो ये वस्तुएं हैं, जो उनके स्वभाव से सीमित हैं। लेकिन अगर आप प्यार देते हैं, तो आप कभी भी भाग नहीं लेंगे।

हर कार्रवाई के प्यार के लिए एक कॉल

मुझे विश्वास है कि यह एक वैश्विक अवधारणा है: हर कार्रवाई के प्यार के लिए एक फोन है ... यदि हम हमारे जीवन के सभी स्तरों पर इस सच्चाई को लागू, बातें बहुत अलग होगा. यदि हम देख सकते हैं कि असंतुष्ट ग्राहक या सह कार्यकर्ता सच में प्यार के लिए रो रहा है, तो हम उन लोगों के साथ अलग सौदा कर सकते हैं. अगर हमने देखा है कि हमारे मालिक को वास्तव में प्यार और सम्मान चाहता है जब वह / वह "एक दृष्टिकोण है, हम करने के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया के लिए चुन सकते हैं.

अब कुछ लोग इस अवधारणा को गलत समझ सकते हैं, और सोच सकते हैं कि मैं सुझाव दे रहा हूं कि आप अपने आप को चलने दें। हर्गिज नहीं। सबसे पहले, आपको खुद से प्यार करना चाहिए, और यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप दूसरों को "आपके ऊपर चलने" नहीं देते हैं। फिर भी आपको "अपने पड़ोसी से अपने समान प्रेम रखना चाहिए" जिसका अर्थ है कि आप अपने पड़ोसी (परिवार, सह-कार्यकर्ता, दुनिया के नागरिकों) के साथ उसी तरह व्यवहार करते हैं, जिस तरह से आप चाहते हैं - दया और सम्मान के साथ। अगर हम सभी स्थितियों पर स्वर्ण नियम लागू करते हैं, तो हमारा जीवन और हमारी दुनिया बहुत अलग होगी।

यह तरस क्या वास्तव में मतलब है?

Cravings: मैरी टी. रसेल लेख के लिए ग्राफिक वे पूरा किया जा सकता है?तो हम कहाँ शुरू कर दिया? खुद के साथ. हम हमारे cravings को ध्यान दे, हमारी चाहता है, अपनी इच्छाओं को, और देख रहा है कि यह क्या है हम वास्तव में चाहते हैं के द्वारा शुरू करते हैं. हम विश्वास है कि नई कार, नया टूथपेस्ट, नया जो कुछ भी है, हमें लाना होगा प्यार में lulled गया है. बस विज्ञापनों में देखो. वे आम तौर पर सुंदर लड़की या वाणिज्यिक में खुश जोड़ी पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, उत्पाद पर नहीं वास्तव में. क्या वे हमें बेच रहे हैं भ्रम है कि उत्पाद हमें खुशी है कि विज्ञापन में दिखाया गया है (या प्रेम, सौंदर्य, या सेक्स) दे देंगे.

हमें भ्रम के घूंघट को उतारने की जरूरत है जो हमारे कार्यों और हमारे जीवन को कवर करता है। हम, "पश्चिमी दुनिया" में अन्य देशों की तुलना में विलासिता का जीवन जीते हैं, फिर भी हमें अभी भी ऐसा नहीं लगता है। हमें लगता है कि हमें हर चीज की जरूरत है, या बड़ी हर चीज की।

अमेरिका की आबादी मोटे तौर पर अधिक वजन वाली है, जबकि लोग दुनिया भर में भूखे मर रहे हैं। शायद अगर हमने देखा कि हम वास्तव में क्या तरस रहे हैं, तो चीजें संतुलन में आ जाएंगी। अगर हमने देखा कि हम जिस चीज के लिए तरसते हैं वह प्यार है, और अधिक प्यार दिया, न केवल खुद को और हमारे परिवारों को, बल्कि दुनिया भर में हमारे "पड़ोसियों" को, तो हम अलग तरह से कार्य करेंगे। हम शायद खुद को भोजन और "चीजों" के साथ कम करते हैं, और दुनिया के लिए अधिक करते हैं।

मूल बातें करने के लिए वापस जा रहे हैं

पिछली सदी में क्या हुआ है? हमने "दक्षता" और आधुनिकीकरण प्राप्त किया हो सकता है, लेकिन हमने अंतरंगता खो दी है, पड़ोसियों का साहचर्य, हमारे शहरों में सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करने का आराम, हमारे समुदायों में समर्थन की भावना। बयान "यह एक बच्चे को उठाने के लिए एक गाँव लेता है" एक बहुत ही सच्चा है।

हाल के वर्षों में, रवैया विकसित हुआ है कि हमें "अन्य लोगों के व्यवसाय से बाहर रहना है" या अपने स्वयं के व्यवसाय पर ध्यान दें। इसलिए लोगों ने खुद को एक-दूसरे से अलग कर लिया है ... हम बच्चे के साथ छेड़छाड़ के आरोपी होने के डर से किसी और के बच्चे को आराम देने की हिम्मत नहीं करते हैं। हम अजनबियों को "प्यार" दिखाने की हिम्मत नहीं करते - वे सोच सकते हैं कि हम "उन पर आ रहे हैं"।

मुझे याद है कि एक बच्चे के रूप में, एक ग्रामीण क्षेत्र में बड़े होकर, मेरे पिता हमेशा हम सभी को सड़क पर लाएंगे। ज्यादातर बार, यह वह व्यक्ति था जिसे हम जानते थे (यह एक छोटा समुदाय था), लेकिन कभी-कभी मैं कहता था कि "वह कौन था?" और वह जवाब देगा कि वह नहीं जानता था। यह प्रतीकात्मक है कि जीवन "किस तरह" हुआ करता था ... हर किसी को "एक मित्र" माना जाता था जब तक कि अन्यथा साबित नहीं किया जाता ... इन दिनों, ऐसा लगता है कि हम दूसरों को "दुश्मन" मानते हैं जब तक कि अन्यथा साबित नहीं होता।

यह सब के बाद एक छोटे ग्रह

चूँकि हम सभी "प्यार" के लिए तरसते हैं, इसलिए इसे उन लोगों के साथ साझा करना शुरू करें, जो मुझसे मिलते हैं। तब शायद, हमें उस लालसा को भौतिक चीज़ों से भरने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं होगी, और शायद हम सभी अब हमारे पास एक बेहतर दुनिया बनाने के लिए काम कर सकते हैं ... हम अब "हव्स" और "की दुनिया में रहते हैं" नॉट्स "... क्योंकि हमारा मापने वाला गेज पदार्थ है ... लेकिन शायद अगर हम माप को बदलना शुरू करते हैं और हम प्रेम का उपयोग अपने नियम के रूप में करते हैं, तो हम सभी" हव्स "की दुनिया बन सकते हैं ...

मानो हम एक छोटे से गाँव में रहने लगे हों। किराने की दुकान पर, बैंक में, जहाँ भी आप के साथ लाइन में लोगों से बात करें। अलग-थलग खड़े होने और अपने आसपास के लोगों से खुद को बंद करने के बजाय, मुस्कुराएं, नमस्ते कहें, कुछ टिप्पणी करें - मौसम पर, या कुछ और। खोलो, संवाद करो, अपने जीवन में लोगों के साथ "प्यार" (दया) साझा करें ... चाहे आप उन्हें जानते हैं या नहीं ... आखिरकार, एक अजनबी केवल एक दोस्त है जिसे आप अभी तक मिलना चाहते हैं ...

"दुनिया को अब क्या चाहिए, प्यार है, मीठा प्यार है ... न सिर्फ एक के लिए, बल्कि सभी के लिए।" हम इसे कर सकते हैं, एक समय में एक व्यक्ति ... हम पहले से ही कर रहे हैं, हमें बस अपने प्रेम की त्रिज्या का विस्तार करते रहना है, हमारे प्रकाश की ...

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सिफारिश की पुस्तक: लगातार तरस AZअपना भोजन cravings को समझना और हीलिंग के लिए एक सरल गाइड: लगातार तरस AZ
Doreen सदाचार के द्वारा.

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के बारे में लेखक

मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.

क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 3.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com

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