हर्बल स्नान लेना

हर्बल स्नान उपचार

जड़ी बूटी स्नान 3rd शताब्दी ई.पू. bathhouses भर में लोकप्रिय थे, दोनों निजी और सार्वजनिक, प्राचीन ग्रीस और रोम में इस्तेमाल किया गया. स्नान उनकी चिकित्सा और सौंदर्यीकरण के गुणों के लिए दोनों का आनंद लिया गया. जैसे खनिज, तेल, भाप, मालिश, या घर्षण स्नान के स्नान के विभिन्न प्रकार के होते हैं.

जड़ी बूटियों के साथ स्नान के लिए कुछ है कि जब आप बहुत समय है और जल्दबाजी नहीं कर रहे हैं किया जाना चाहिए. आप पर्यावरण को विशेष रूप से अपनी पसंद बनाने चाहिए: संगीत आप की तरह खेलते हैं, सुगंधित मोमबत्तियां, एक लुढ़काया करने के लिए अपने सिर को आराम जब आप टब में वापस दुबला तौलिया ...

स्नान की तैयारी

सबसे पहले, जड़ी-बूटियों को मत जाओ और उन्हें स्नान में डाल दें; आप जड़ी बूटियों को तैयार करना चाहिए पहले कुछ चीज़क्लोथ ले लें और उसमें सूखे जड़ी बूटियों को लपेटें। फिर टोंटी के तहत पैकेज लटका कर दें, जबकि पानी चल रहा है जब आपने टब भर दिया है, तो बंडल लें और इसे पानी में रखें और थोड़ी देर के लिए इसे दबाएं। तब पानी से इसे हटा दें, नमी बाहर निचोड़ लें और अंदर आ जाओ। संकेत: पानी और त्वचा को नरम करने के लिए, जड़ी बूटियों के लिए कुछ दलिया जोड़ें। एक मजबूत जड़ी बूटी औषधि बनाने के लिए, 1 / 2 कप सूखे जड़ी बूटियों पर उबलते पानी डालें, 20 मिनट के लिए खड़ी, तनाव और स्नान में जोड़ें।

अपने स्नान से सबसे ज्यादा पाने के लिए, तापमान अपने आंतरिक शरीर का तापमान (96 - 98 डिग्री के आसपास) के बराबर होना चाहिए. उच्च तापमान आप नींद, जबकि 92 डिग्री के आसपास में एक स्नान आराम और ताज़ा है. यदि आप एक energizing स्नान की जरूरत है, तापमान 70 - 85 डिग्री के आसपास होना चाहिए.

स्नान तेल

खुशबू और आपकी त्वचा को नरम करने के लिए, बस एक हिस्सा हर्बल तेल के लिए एक सब्जी या अखरोट का तेल के तीन भागों का उपयोग करें. यह सबसे अच्छा है कि आप गंदगी को दूर करने के लिए पहली बार स्नान, फिर तो 10 मिनट के बारे में तेल जोड़ने के लिए अपने शरीर को सोख. 20 से अधिक मिनट के लिए इस समाधान में रहना नहीं है या स्नान आपकी त्वचा सूख जाएगा.


की सिफारिश की पुस्तक:
हर्बल स्नान
सौंदर्य की ताओ: अच्छा लग रहा है और बहुत अच्छी लग रही करने के लिए चीनी हर्बल राज "
हेलेन ली द्वारा
जानकारी / आदेश इस पुस्तक

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