जिन शिन की कला के साथ आत्म देखभाल की शक्ति

जिन शिन की कला के साथ आत्म देखभाल की शक्ति
क्रिएटिव कॉमन्स शून्य - CC0

एक बच्चा आत्म-आराम के लिए अपना अंगूठा चूसता है। एक वयस्क अपने माथे पर कई उंगलियों को छूता है या संज्ञानात्मक तनाव की प्रतिक्रिया के रूप में उसके गठीले मुट्ठी में एक गाल को दबाता है। हम अपनी बाहों को पार करते हैं या अपने हाथों को हमारे कूल्हों पर रखते हैं जब हम सुरक्षा और ग्राउंडिंग की तलाश करते हैं। हम में से कोई भी स्पष्ट रूप से इन आसनों को मैथुन तंत्र के रूप में उपयोग करने के लिए नहीं सिखाया जाता है, फिर भी जब आवश्यकता होती है, तो हम सचेत प्रयास के बिना उन पर वापस गिर जाते हैं।

यह सहज शारीरिक शब्दावली कहाँ से आती है? द आर्ट ऑफ जिन शिन के उपचार अभ्यास के भीतर, इन विशेष शरीर स्थितियों को उन क्षेत्रों को उत्तेजित करने के लिए जाना जाता है, जिन पर शरीर के भीतर की ऊर्जा जमा होती है और स्टाल होती है।

सेल्फ हीलिंग के लिए सहज ज्ञान युक्त बुद्धि

पश्चिमी तर्क हमें बताते हैं कि टॉडलर्स अपने अंगूठे को आत्म-सोखने के लिए चूसते हैं, चतुराई से माँ के स्तन को खिलाने से प्राप्त आराम की भावना की नकल करते हैं। जब जिन शिन चिकित्सकों को एक बच्चा उसके अंगूठे को चूसता हुआ दिखाई देता है, तो हम एक मात्र विकल्प से अधिक कुछ देखते हैं - हम एक बच्चे को देखते हैं जो उसके पाचन और साथ ही उसके पेट और तिल्ली ऊर्जा को संतुलित करने के लिए सहज रूप से सामंजस्य स्थापित कर रहा है। एक वयस्क केवल एक अंगूठे पर पकड़कर एक ही परिणाम प्राप्त कर सकता है।

मुझे याद है कि मैं इसकी एक प्रति खोल रहा हूं न्यूयॉर्क टाइम्स वित्तीय संकट की ऊंचाई पर, और सामने पृष्ठ पर वॉल स्ट्रीट के कुछ व्यापारियों की एक तस्वीर थी जो अपने सिर को पकड़े हुए थे या उनके गालों को छू रहे थे, सभी इस बात से अनजान थे कि वे जिन शिन क्षेत्रों को पकड़ रहे हैं जो मानसिक तनाव को शांत करने में मदद करते हैं। या न्यूयॉर्क सिटी मेट्रो के भीड़-भाड़ में मेरी पसंदीदा जगहों में से एक ले लो - सवारों की उनकी कलाई के बाहर, तंत्रिका तंत्र को शांत करने का एक समय-सम्मानित तरीका।

ये और अन्य आसन हमारे सहज, काम पर आत्म-चिकित्सा के लिए सहज ज्ञान के कुछ उदाहरणों का प्रतिनिधित्व करते हैं। जिन शिन की आधुनिक जापानी प्रथा इस सहज ज्ञान पर फैलती है, शारीरिक और भावनात्मक दर्द और बीमारी का कारण बनने वाले ऊर्जावान ब्लॉकों को हटाने के लिए कोमल स्पर्श का उपयोग करती है।

एक्यूप्रेशर की तरह, जिन शिन की कला को एक प्रशिक्षित चिकित्सक द्वारा प्रशासित किया जा सकता है, या इसे स्वयं-लागू किया जा सकता है। यह अपने आप क्यों? इस अभ्यास के भीतर, आत्म-देखभाल केवल वास्तविक चीज़ का एक सस्ता शॉर्टकट नहीं है। आत्म-देखभाल वास्तव में जिन शिन की कला का एक मुख्य सिद्धांत है- और यह तकनीक के विकास के लिए महत्वपूर्ण था।

जिन शिन की कला की शुरुआत

प्राचीन पूर्वी संस्कृतियों में, शरीर के ऊर्जावान रास्तों के ज्ञान को प्रशिक्षकों के माध्यम से अपना व्यापार सीखने वाले चिकित्सकों के बीच पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित किया जाता था। सबसे पुराने जापानी रिकॉर्ड के अनुसार, इन शक्तिशाली और बड़े पैमाने पर अदृश्य रास्ते पर आधारित उपचार पद्धतियां मूसा और गौतम बुद्ध के दिनों से पहले भी उपयोग में थीं। फिर भी इस चिकित्सा ज्ञान को अंततः खो दिया गया था, आधुनिक चिकित्सा की निश्चितता के नीचे दफन किया गया, यहां तक ​​कि कुछ स्थानों में भी घोषित किया गया।

बारह सौ साल बाद, प्राचीन तौर-तरीकों को लेकर उत्सुकता बढ़ने लगी। उनके जादू के अंतर्गत आने वाले व्यक्तियों में से एक जीरो मुराई नामक एक व्यक्ति था।

जापान के दक्षिणी किनारे पर 1886 में जन्मे, जीरो मुराई एक परिवार से आया था, जो चिकित्सा पेशेवरों की एक लंबी कतार में था। दूसरे बेटे के रूप में, उसे अपने बड़े भाई की तुलना में अधिक स्वतंत्रता की अनुमति दी जा सकती है, एक गतिशील जिसने लड़के की जंगली लकीर को अनियंत्रित रूप से पनपने की अनुमति दी। छब्बीस साल की उम्र तक, मुरी मृत्यु के निकट था, उसका शरीर एक अस्त-व्यस्त जीवनशैली से तनावग्रस्त था, जिसमें वह अपनी सीमा तलाश रहा था (जो उसने बाद में अपने जिन शिन अनुसंधान में किया था, साथ ही साथ)।

जबकि उपलब्ध रिकॉर्ड्स मुराई की स्थिति के लिए एक नाम नहीं दर्शाते हैं, उनकी गिरावट काफी कम थी, और रोग का निदान सख्त था। अपनी कक्षा में डॉक्टरों की विरासत के बावजूद, उनके परिवार में कोई भी उनकी मदद नहीं कर सकता था। इसलिए उनकी इच्छा के अनुसार, उन्हें एक स्ट्रेचर पर उनके परिवार के पहाड़ी केबिन में ले जाया गया, जहाँ उन्होंने अपने रिश्तेदारों से कहा कि वे आठ दिनों के समय में फिर से उनकी जाँच करें।

अपनी रहस्यमय बीमारी के तीव्र चरणों में, यह मुराई को हुआ कि बुद्ध ने ज़ेन के एक सप्ताह के उपवास और उपवास के बाद आत्मज्ञान प्राप्त किया। आश्चर्य है कि बीमारी से उबरने के लिए एक ज़ेन प्रथा का इस्तेमाल किया जा सकता है या नहीं, मुराई ने बुद्ध के मार्ग से प्रेरित होकर खुद को एक नियम के माध्यम से रखने का फैसला किया। जैसा कि उन्होंने ध्यान किया, उन्होंने विभिन्न "मुद्राएं" निभाईं, प्राचीन अंगुलियों ने कहा कि शरीर के माध्यम से ब्रह्मांडीय ऊर्जा की गति को उत्तेजित करना है।

वह होश में और बाहर गिर गया, उसका शरीर ठंडा हो रहा था और फिर एक उग्र गर्मी के साथ स्पंदन हो रहा था। कई दिनों के बाद, उन्होंने एक बड़ी शांति का अनुभव किया। सातवें दिन मुराई खड़े थे और फिर से चलने में सक्षम थे। अपने रिश्तेदारों को आश्चर्य और प्रसन्नता हुई कि उन्हें अकेले पहाड़ के केबिन से लौटते हुए और अच्छे स्वास्थ्य में खुशी हुई।

ये घटनाएँ मुराई के लिए परिवर्तनकारी थीं, जिन्होंने अंत में अपनी ऊर्जा को एक ठोस लक्ष्य की दिशा में प्रसारित किया- अनुसंधान का संचालन जो कि मुद्रा के साथ शुरू हुआ और अपने स्वयं के बनाने के व्यापक अध्ययन में बदल गया। उन्होंने प्राचीन चीनी, ग्रीक और भारतीय ग्रंथों के साथ-साथ जूदेव-ईसाई बाइबिल का अध्ययन किया, उनके बीच संबंधों की तलाश की।

उन्होंने दाह संस्कार से पहले लाशों की जांच की और बूचड़खानों का दौरा किया और मवेशियों के सिर खरीदने के लिए उन्हें परिसर में विचरण करने के लिए शारीरिक तरल पदार्थों के संचलन का अध्ययन करने के लिए भेजा। इस बीच उन्होंने अपने स्वयं के प्रयोगों को जारी रखा, एक सप्ताह में एक बार एक प्रकार का भोजन खाने से यह देखने के लिए कि यह उनके शरीर में ऊर्जा प्रवाह को कैसे प्रभावित करता है।

इस जानबूझकर अभ्यास के माध्यम से, मुराई को छिपी हुई शक्तियों के बारे में पता होना शुरू हो गया, शरीर में ऊर्जा की स्वाभाविक गति स्पष्ट हो गई।

आखिरकार उन्होंने अपनी अंतर्दृष्टि को एक ऐसी प्रणाली में तब्दील करना शुरू किया जो दूसरों पर इस्तेमाल की जा सकती थी। मुराई के पास जापानी समाज के ऊपरवाले के साथ-साथ हंबल के कोनों में भी ग्राहक थे। जापान के सम्राट हिरोहितो के भाई को चंगा करने के बाद, उन्हें इंपीरियल पैलेस के अभिलेखागार और जापान के पारंपरिक धर्म शिन्तो के सर्वोच्च मंदिर, इसे तीर्थस्थल तक पहुँचा दिया गया।

इस समय के दौरान, मुरी ने कोजीकी के एक अध्ययन में प्राचीन विसर्जन का रिकॉर्ड, जापानी मिथकों का प्रसिद्ध संग्रह और ऐतिहासिक अभिलेखों में वर्ष ई.पू. XUM के बारे में बताया। ये सभी प्राथमिक स्रोत, कोजिकी की प्राचीन ज्ञान के लिए पहाड़ों में उनके अनुभव से, कला और अभ्यास पर उन्हें "जिन शिन ज्यत्सु" नाम दिया गया था।

उनके प्रयोगों के शब्द फैलते ही, विकसित होने वाली तकनीक को अंततः मुराई के दो छात्रों द्वारा हाथ में ले लिया गया: मैरी ब्रेमिस्टर, एक जापानी-अमेरिकी महिला, जिसने अपने स्वयं के कट्टरपंथी चिकित्सा अनुभव के बाद संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोप में अभ्यास लाया, और हारुकी काटो, जिन्होंने जापान में अभ्यास किया था।

जब मुराई का निधन 1961 में हुआ, तो काटो और बर्मिस्टर उनकी विरासत के रखवाले बन गए, "उपहार" जो कि जिरो मुराई ने उन्हें दिया था। हारुकी काटो ने जापान में एक क्लिनिक खोला, जबकि मैरी ब्रेमिस्टर ने जिन शिन ज्योत्सु के शब्द को फैलाने में मदद की, उन्होंने कई पुस्तकों को लिखने के दौरान अनुसंधान के माध्यम से कला की अपनी समझ को गहरा करने के लिए जारी रखा।

जिन शिन का अर्थ

"अनुकंपा व्यक्ति के माध्यम से निर्माता की कला," अभ्यास के कई अनुवादों में से एक मूल रूप से "जिन शिन ज्योत्सु" कहा जाता है, यह एक कौर है, यही कारण है कि जिन शिन संस्थान में हम जिन शिन की कला को पसंद करते हैं। "हालांकि, जीरो मुराई द्वारा चुने गए शब्दों और मैरी ब्रेमिस्टर द्वारा व्याख्या की गई कि जिन शिन के साथ कई सच्चाइयों के लिए उपचार के तौर तरीकों का वर्णन किया गया है।

पूरा नाम चीनी अक्षरों पर आधारित है, प्रत्येक का अर्थ कई अर्थ हैं। जिन शिन Jyutsu के प्रयोजनों के लिए, हम उन्हें निम्नानुसार अनुवाद करते हैं:

सबसे पहले, हम जिन शिन को "कला" कहते हैं (Jyutsu), बजाय एक तकनीक के। क्यों? क्योंकि इसकी प्रभावशीलता यांत्रिक अनुप्रयोग के बजाय कुशल निर्माण से होती है। हम प्रत्येक ग्राहक को अलग, प्रत्येक मामले को विशिष्ट मानते हैं, और परिणामस्वरूप चिकित्सक उपचार के लिए एक तरल पदार्थ, व्यक्तिगत दृष्टिकोण लेता है।

व्यवसायी को "दयालु व्यक्ति" के रूप में जाना जाता है (जिन), वाक्यांश का एक मोड़ जो पहली बार में थोड़ा रहस्यमय लग सकता है। मुराई और बर्मिस्टर ने करुणा की आवश्यकता पर जोर देने के लिए चुना, जो वैज्ञानिक विशेषज्ञता के विपरीत, रचनात्मक तकनीक को प्यार करने के लिए एक बर्तन को स्थानांतरित करने की अनुमति देता है, तकनीक की सादगी और विचार को रेखांकित करता है कि उपचार ऊर्जा केवल चिकित्सक के माध्यम से यात्रा करती है और निकलती है एक उच्च स्रोत से - "निर्माता" (पिंडली)। अंतिम उपचार स्रोत का वर्णन करने के लिए मुराई द्वारा शब्द का चयन किया गया था, जिसे आधुनिक चिकित्सक सार्वभौमिक, जीवन देने वाली ऊर्जा के रूप में चिह्नित करते हैं।

क्या जिन शिन मेरे लिए सही है?

क्या जिन शिन आपकी विशेष बीमारी के लिए उपयुक्त है? इस जवाब से हां का गुंजायमान हो रहा है। जिन शिन सिरदर्द, थकान, और अनिद्रा से लेकर पाचन विकार, अवसाद, पीठ दर्द और गठिया जैसी कई तरह की बीमारियों से राहत दिला सकता है। यह अधिक गंभीर परिस्थितियों का सामना करने वाले व्यक्तियों के लिए समर्थन भी प्रदान कर सकता है; अध्ययन ने जिन शिन की कला को कैंसर के उपचारों के दुष्प्रभावों को प्रबंधित करने और स्ट्रोक पीड़ितों में रक्तचाप को नियंत्रित करने में प्रभावी साबित किया है, और इस संबंध में पूरक दवा के रूप में जिन शिन की मात्रा का उपयोग करने के कई अनुभव मुझे मिले हैं।

एक विशेष रूप से यादगार उदाहरण में एक पंद्रह वर्षीय लड़का, रे शामिल था, जो कैंसरग्रस्त जर्म सेल ट्यूमर के लिए कीमोथेरेपी प्राप्त कर रहा था। उनकी माँ ने संपर्क में आकर उम्मीद जताई थी कि कुछ वैकल्पिक उपचार उनके साइड इफेक्ट्स में मदद कर सकते हैं।

जब रे ने अपनी खोपड़ी को ढकने वाली बेसबॉल कैप के साथ मेरे अभ्यास स्थान में कदम रखा, तो उनका चेहरा किसी की थका देने वाली अभिव्यक्ति में सेट हो गया था, जो उनके अपरिहार्य लॉट के रूप में पीड़ित को देखने आए थे। उसकी कलाई में दालों को सुनकर, मैं उसके सिस्टम के माध्यम से कीमो दवा को महसूस कर सकता था।

मतली और थकान को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए दो विशिष्ट अनुक्रमों में काम करते हुए, मैंने रे और उसकी मां को दैनिक अभ्यास करने के लिए कुछ सरल स्व-सहायता प्रवाह दिखाए। ये उसकी प्रतिरक्षा और अंतःस्रावी प्रणालियों का समर्थन करते हैं और अपने रक्त की मात्रा को क्रम में रखने में मदद करते हैं, जबकि कुछ अतिरिक्त क्षेत्रों को मतली के लिए आवश्यकतानुसार इस्तेमाल किया जा सकता है।

अपनी माँ के साथ स्व-देखभाल के दैनिक सत्रों के बाद (जिन जिन शिन के साथ कोई पूर्व अनुभव नहीं था), वह अगले हफ्ते मुझे और अधिक ऊर्जावान महसूस करने के लिए वापस आए, उनके चेहरे पर एक मुस्कान के संकेत के साथ। उसकी माँ ने मुझे बताया कि वह अपने कम प्लेटलेट काउंट के बारे में चिंतित थी। एक कम आपूर्ति उसके रक्त के थक्के को रोकती है - और उसे अगले सप्ताह निर्धारित कीमोथेरेपी उपचार के अपने अंतिम दौर से गुजरने से रोकती है।

फिर से उनकी दालों को सुनने के बाद, मैंने अपने सत्र को रक्त संरचना पर ध्यान केंद्रित करने का इरादा किया। एक बार जब हम समाप्त हो गए, तो मैंने रे से पूछा कि क्या वह अगले दिन वापस आने पर विचार करेगा, ताकि हम उसके शरीर का यथासंभव निर्माण कर सकें, ताकि वह अपने अंतिम दौर में कीमो प्राप्त कर सके। अगले दिन मैंने उसे एक और सत्र दिया और उसकी माँ को दिखाया कि कैसे एक प्रवाह करना है जो उसकी लाल रक्त कोशिका की गिनती में मदद करेगा, उसे हर दिन एक या दो बार उस पर काम करने का निर्देश देगा।

अगले दिन, उनका रक्त वापस सामान्य हो गया और उन्हें कीमोथेरेपी उपचार प्राप्त करने के लिए आगे बढ़ाया गया।

क्रोध और सिरदर्द से, गले में दर्द और कम रक्त कोशिका की गिनती तक

हम इस तरह के एक व्यापक जाल का दावा कैसे कर सकते हैं, अत्यधिक क्रोध से सभी तरह के लक्षणों के माध्यम से काम करना, सिरदर्द, आवर्ती और कम रक्त कोशिका की गिनती के लिए घुटनों में दर्द? जिन शिन फ्रेमवर्क के भीतर, बीमारी का निदान (या "लेबल") महीनों के निर्माण, या यहां तक ​​कि वर्षों के लिए, ऊर्जा-योग्य ऊर्जा का मूल्य है। उन रुकावटों या असामाजिकताओं को आंतरिक दृष्टिकोण और भावनाओं के साथ-साथ आहार, काम की आदतों, या वंशानुगत संवेदनशीलता के बारे में भी लाया जा सकता है, और वे दुर्घटनाओं या पर्यावरणीय तनावों के कारण भी हो सकते हैं।

उनकी प्रकृति और उत्पत्ति के बावजूद, हम लक्षणों को सहायक चेतावनी मानते हैं, ऊर्जावान पैटर्न में बदलाव के लिए भूखे रहने वाले निकायों से नग्नता, और हमें परियोजना के कारण की जांच करने और समझने के लिए प्रेरित करते हैं ताकि लक्षण गायब हो जाए और पुनरुत्थान न हो। एक और रूप।

एक नैदानिक ​​सेटिंग में जिन शिन

जैसा कि जिन शिन की कला जापान के बाहर अधिक स्थापित हो गई है, कई अस्पतालों और क्लीनिकों ने अपने प्रोटोकॉल नीति कार्यक्रमों में इसके प्रोटोकॉल का उपयोग करना शुरू कर दिया है। न्यू जर्सी के मोरिसटाउन मेमोरियल अस्पताल में, मेरे गुरु, फिलोमेना डोले द्वारा स्थापित एक कार्यक्रम, ने जीन शिन का उपयोग चिंता, शारीरिक परेशानी, और पूर्व और पश्चात हृदय प्रत्यारोपण रोगियों में दर्द को कम करने के लिए किया है।

न्यूयॉर्क शहर में न्यू यॉर्क-प्रेस्बिटेरियन / कोलंबिया यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में, मैंने जिन शिन कार्यशालाओं को आपातकालीन कक्ष की नर्सों को पढ़ाया है, उन्हें दिखाया गया है कि कैसे एक मरीज की आशंकाओं को शांत करने के लिए तर्जनी को पकड़ें, या एक मरीज के टखने के चारों ओर अपने हाथों को छोड़ दें। शरीर की अपनी प्राकृतिक दर्द निवारक दवाओं की एक खुराक।

नर्सों को अपने स्वयं के दर्द और दर्द या थकान का प्रबंधन करने के लिए स्व-देखभाल का उपयोग करने के लिए लंबे समय के दौरान तनावपूर्ण पारियों को अपने पैरों पर खर्च करने के लिए, कार्यक्रम उन्हें मरीजों के परिवार के सदस्यों के साथ जिन शिन को साझा करने का अवसर भी प्रदान करता है, जिससे उनके प्रियजनों को अधिक महसूस होता है जरूरत पड़ने पर सहायता के लिए आरामदायक और सशक्त बनाना। यूके के मार्की कैंसर सेंटर में, जहां जिन शिन को सभी रोगियों के लिए पेश किया जाता है, एक 2012 अध्ययन ने मरीजों के मतली, दर्द और तनाव के अनुभव में काफी सुधार दिखाया।

इनमें से कोई भी हमारे लिए आश्चर्य की बात नहीं है, जिन्होंने जिन शिन की परिवर्तनकारी शक्ति को करीब से देखा है- फिर भी जिन शिन का उपयोग अधिक पारंपरिक चिकित्सा संदर्भों में वैकल्पिक चिकित्सा के रूप में किया गया है, वे चिकित्सकों और रोगियों के लिए समान रूप से खुशखबरी है।

एलेक्सिस ब्रिंक द्वारा 2019।
सभी अधिकार सुरक्षित.
अनुमति के साथ उद्धृत।
प्रकाशक: टिलर प्रेस, साइमन एंड शूस्टर की एक छाप।

अनुच्छेद स्रोत

द आर्ट ऑफ जिन शिन: द जापानी प्रैक्टिस ऑफ हीलिंग विद योर फिंगर्टिप
एलेक्सिस ब्रिंक द्वारा

द आर्ट ऑफ जिन शिन: द जापानी प्रैक्टिस ऑफ हीलिंग विद योर फिंगर्टिप्स विद एलेक्सिस ब्रिंकअपने शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करें और इस स्पष्ट, चरण-दर-चरण सचित्र गाइड का उपयोग करके अपने हाथों से अपने आप को ठीक करें, जिन शिन की प्राचीन जापानी उपचार कला के अभ्यास के बारे में सचित्र मार्गदर्शिका - एक प्रशिक्षित विशेषज्ञ द्वारा लगभग तीन दशकों के अनुभव के साथ लिखी गई है। । जिन शिन की कला इस उपचार कला की सभी मूल बातें बताती हैं और आपको यह ज्ञान प्रदान करने की आवश्यकता है कि आप इसे खुद पर अभ्यास कर सकते हैं - एक विशिष्ट परिसंचरण पैटर्न को सामंजस्य बनाने के लिए बीस मिनट खर्च करने के लिए केवल कुछ मिनटों के लिए एक उंगली पकड़े हुए व्यायाम से। (एक ई-पाठ्यपुस्तक, एक ऑडियोबुक और एक ऑडियो सीडी के रूप में भी उपलब्ध है।)

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लेखक के बारे में

एलेक्सिस ब्रिंकएलेक्सिस ब्रिंक न्यूयॉर्क शहर में जिन शिन इंस्टीट्यूट के अध्यक्ष हैं और एक्सएनयूएमएक्स के बाद से जिन शिन की कला के एक अभ्यासकर्ता हैं। वह एक लाइसेंस्ड मसाज थेरेपिस्ट और इंटरफेथ मंत्री हैं और उन्होंने NYC के साथ-साथ विभिन्न देशों में कई वर्षों से स्वयं सहायता कक्षाएं और कार्यशालाएं सिखाई हैं। उन्होंने जिन शिन को अस्पतालों में नर्सों और सार्वजनिक स्कूल प्रणाली में शिक्षकों और उनके छात्रों को पढ़ाया है। एलेक्सिस के मार्गदर्शन में द जेन शिन इंस्टीट्यूट नई पीढ़ी के चिकित्सकों और शिक्षकों को एक व्यापक पाठ्यक्रम प्रदान कर रहा है। भेंट JinShinInstitute.com अधिक जानकारी के लिए।

वीडियो / साक्षात्कार: एलेक्सिस ब्रिंक के साथ बातचीत में दीपक चोपड़ा

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