बदलने के लिए, आपको बदलना होगा

बदलने के लिए, आपको बदलना होगा
छवि द्वारा JamesDeMers

अपने जीवन के पथ को समझना कभी-कभी असंभव होता है, खासकर जब यह बीमारी, बीमारी, आघात या हानि की ओर एक अप्रत्याशित मोड़ लेता है। आप उत्तरों के बारे में बताते हैं, अपने नए जीवन की व्याख्या करने के लिए कहानियों का निर्माण करते हैं, और सबसे अच्छे रूप में आगे बढ़ सकते हैं।

यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि आपके द्वारा अनुभव किए गए अनुभव को दूर करने के लिए कुछ भी नहीं होने जा रहा है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उपचार एक विकल्प नहीं है। चंगा करने के कई तरीके हैं और अपने जीवन को जीने के कई तरीके हैं जो कभी-कभी आपके द्वारा नियोजित या आशा से अलग होते हैं। यह लचीलापन वास्तव में चिकित्सा का एक बड़ा हिस्सा है।

आपका दिमाग आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है

क्रिश्चियन नॉर्थरूप की अद्भुत किताब में देवी देवता कभी नहीं, वह 1986 में शुरू किए गए ननों के एक अनुदैर्ध्य अध्ययन से एक महत्वपूर्ण खोज के बारे में लिखती है:

"ऑटोप्सीज़ ने दिखाया कि जिन ननों ने जीवन को फिर से देखा और दिखाया कि मनोभ्रंश का कोई लक्षण नहीं था, उनके दिमाग में कम सजीले नट के रूप में कई पट्टिकाएँ थीं, जिनकी मृत्यु से पहले मनोभ्रंश स्पष्ट था।"

यह सही है - दोनों समूहों के मस्तिष्क में पट्टिका की सटीक समान मात्रा थी, कई वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि पट्टिका अल्जाइमर का अंतर्निहित कारण है। फिर भी उन ननों ने आनंद, रचनात्मकता और जीवन के प्यार का अनुभव किया जो कभी भी मनोभ्रंश के लक्षण नहीं दिखाते थे।

वो कैसे संभव है? यदि हम केवल शारीरिक प्रमाणों को देखते हैं, तो हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यह संभव नहीं है, या इसे चमत्कार कहें। लेकिन अगर हम मन को शरीर को पार करते हुए देखें, तो यह बहुत ज्यादा मायने रखता है। हमारा दिमाग हमें ऊर्जा के अलावा किसी और चीज से ज्यादा प्रभावित करता है।

प्लेसेबो प्रभाव जैसे विचार - इलाज जो सिर्फ इसलिए होते हैं क्योंकि हम मानना वे - अक्सर विसंगतियों के रूप में खारिज कर दिए जाते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि, प्लेसबो प्रभाव यह साबित करता है कि हमारा मन हमारे शरीर से अधिक शक्तिशाली है; यह साबित करता है कि हमारे दिमाग के पास विकल्प हैं और यह केवल यंत्रवत नहीं है।


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मन की शक्ति के सबसे अजीब और पेचीदा उदाहरणों में से एक, कई व्यक्तित्व विकारों वाले रोगियों का प्रलेखन है। दीपक चोपड़ा, एमडी, ऐसे ही एक उदाहरण में लिखते हैं बिल्कुल सही स्वास्थ्य। एक युवा बच्चे को संतरे के रस से अत्यधिक एलर्जी थी, जिसके परिणामस्वरूप उसकी त्वचा पर छाले हो गए। जब बच्चे के व्यक्तित्व का एक और हिस्सा उसके मन-शरीर में मौजूद था, तो कोई एलर्जी या शारीरिक प्रतिक्रिया नहीं थी। यह इस तथ्य की ओर इशारा करता है कि मन के पास "पसंद" है कि वह क्या प्रतिक्रिया करता है और अपने "मन" को तुरंत बदल सकता है।

विचार शरीर के रासायनिक संबंधों को प्रभावित करते हैं। युवा रोगी के मामले में, उनके विचार अचेतन विचार थे। यदि उन्हें होश में लाया जा सकता है, तो वे अपनी उपचार क्षमता में अजेय होंगे।

मस्तिष्क का ध्यानपूर्वक स्मरण करना

मन को वस्तुतः हटाने का एक तरीका दृश्य प्रथाओं के साथ है। पुस्तक में ब्रेन की हीलिंग का तरीका, कनाडाई मनोचिकित्सक नॉर्मन डोज, चरम और पुराने दर्द वाले लोगों के नैदानिक ​​प्रमाण देते हैं, जिन्हें उनके पूरे जीवन के लिए शक्तिशाली दर्द निवारक दवाओं को निगलना पड़ा था। डॉइज ने माइकल मोस्कोविट्ज नामक एक मनोचिकित्सक से दर्द से पीड़ित विशेषज्ञ की रूपरेखा तैयार की, जिन्होंने अपने ग्राहकों को गहन दृश्य अभ्यास सिखाया और पाया कि वे वास्तव में मस्तिष्क को बनाने वाली संरचना और परिणामों को बदल सकते हैं। उन्होंने अपने रोगियों को अपने दर्द रिसेप्टर्स को सिकोड़कर और मस्तिष्क के नक्शे और दर्द के अनुभव को अपनी सोच की शक्ति से बदलकर पुराने दर्द को कम और समाप्त कर दिया।

विज़ुअलाइज़ेशन एक उपकरण है जिसका उपयोग हम शरीर के माध्यम से ऊर्जा को स्थानांतरित करने के लिए करते हैं। कई अध्ययन इसकी शक्ति को प्रमाणित करते हैं। कुलीन एथलीटों के रूप में विविध और पक्षाघात वाले लोग अविश्वसनीय परिणामों के साथ दृश्य प्रथाओं का उपयोग करते हैं।

मेरे मन से उपचार का मेरा अपना व्यक्तिगत अनुभव था हीलिंग बैक पेन जॉन ई। सरनो, एमडी द्वारा। सर्नो सभी पीठ दर्द को अनिर्दिष्ट क्रोध से जोड़ता है, और जब से मैंने उस अभ्यास की सिफारिश करना शुरू किया, जब कायरोप्रैक्टिक समायोजन के वर्षों के बाद, मेरे पास एक और पीठ मुद्दा नहीं था।

अचेतन मन को अचेतन के साथ संरेखित करना

शरीर को ठीक करने के लिए काम करने वाले चेतन मन के ये सभी उदाहरण हैं। लेकिन अचेतन मन का क्या? हमने अपने सचेत और अचेतन दिमाग के बीच एक लड़ाई में कई व्यक्तित्वों वाले युवा लड़के को देखा कि उनके शरीर में क्या प्रकट होता है।

अचेतन मन की आदतों के साथ चेतन मन की मान्यताओं को एकजुट करके एक प्लेसबो काम करता है। उन दो संरेखित करना शायद सबसे अधिक जीवन बदलने वाली बात है जो आप कर सकते हैं। ब्रूस एच। लिप्टन, पीएचडी, के लेखक विश्वास के जीवविज्ञान तथा हनीमून प्रभाव, हमारे जीवन को चलाने वाले अचेतन की शक्ति में स्पष्ट और सरल अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। आपका अचेतन मन वह प्रोग्रामिंग है जो आपके जीवन और कार्यों का 95 प्रतिशत भाग करता है। यह वह जगह है जहां आपकी आदतें आयोजित की जाती हैं।

जब आप सात साल की उम्र तक बच्चे थे, तब आपका अचेतन मन क्रमादेशित था। जो चीजें आपको आसानी से आती हैं, बिना सोचे-समझे, बिना किसी प्रयास के, आपके अचेतन में अच्छी तरह से प्रोग्राम हो जाती हैं। यदि आपने सुना है कि आपके माता-पिता पैसों की कमी के बारे में बहस करते हैं, जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, आप संभवतः उस कार्यक्रम को एक वयस्क के रूप में चलाएंगे, और संभावना है कि आप पैसे के साथ भी संघर्ष करेंगे।

आपके बेहोश प्रोग्रामिंग को फिर से शुरू करना

सुंदर बात यह है, आप अपनी बेहोश प्रोग्रामिंग को फिर से लिख सकते हैं। इसका अर्थ है अचेतन मन तक पहुँचना और नए, सकारात्मक कार्यक्रमों को सम्मिलित करना जो आपके चेतन मन की इच्छाओं के साथ संरेखित हों।

योग में सांस लेने का कारण इतना महत्वपूर्ण है कि आपकी सांस आपके चेतन और अचेतन मस्तिष्क के बीच एक सीधा संबंध है, और एक को दूसरे में स्थानांतरित करना। इन पैटर्नों को शिफ्ट करने के लिए टैपिंग, जर्नलिंग, ऑटोमैटिक राइटिंग और वोकैलाइजेशन अन्य टूल्स हैं। EMYoga को इन विरोधी ताकतों को एकजुट करने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि आप अपनी आत्मा की गहरी इच्छाओं, अपने उच्चतम उद्देश्य और अपने सर्वश्रेष्ठ जीवन के साथ सच्चे संरेखण में हों।

मन के ऊर्जा के रूप में शक्तिशाली केवल एक चीज है, और इस पुस्तक का एक अन्य लक्ष्य उन दो तत्वों को संघ में लाना है, जो विपरीत प्रतीत होने वाले एक और एकजुट हैं। यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि आप अपने अंदर हीलिंग की कुंजी रखते हैं। आपकी मान्यताएं और विचार आपको ग्रह पर मौजूद किसी भी एक चीज से ज्यादा प्रभावित करते हैं। और आपके विश्वास ऊर्जा के क्षेत्रों के साथ अटूट रूप से बंधे होते हैं जो आपके शरीर को प्रभावित करते हैं।

ऊर्जा आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है

मन-शरीर संबंध के पीछे का विज्ञान आखिरकार मुख्यधारा में आ गया है। अब ठोस शोध है जो हमारी भावनाओं, तनाव और खुशी के हमारे स्तर को जोड़ता है, और अन्य मन सीधे भौतिक मुद्दों पर कहते हैं।

शरीर को प्रभावित करने के लिए सूक्ष्म ऊर्जा की शक्ति पर शोध अभी भी अपनी प्रारंभिक अवस्था में है, लेकिन यह निर्माण कर रहा है, और कुछ अन्य वर्षों में, मेरी आशा है कि शरीर में परिवर्तन को प्रभावित करने की ऊर्जा की क्षमता की समझ मुख्यधारा होगी। एक्यूपंक्चर जैसी तकनीक, जो मेरिडियन (हमारी ऊर्जा प्रणालियों में से एक) पर काम करती है, और रेकी (एक हाथों पर चिकित्सा तकनीक) का अध्ययन किया गया है और उनके लाभकारी प्रभावों के लिए दस्तावेज किया गया है। अधिक से अधिक लोग अपनी चुनौतियों से उन तरीकों से राहत पा रहे हैं जिन्हें कुछ साल पहले पूरी तरह से खारिज कर दिया गया था।

जेम्स एल। ओस्चमैन, पीएचडी, ने एक जीवन भर बिताया है कि ऊर्जा चिकित्सा कैसे काम करती है। वह हमें इस बात का विज्ञान देता है कि भौतिक शरीर हमारे प्रावरणी के माध्यम से ऊर्जावान शरीर से कैसे जुड़ा हुआ है। इस जानकारी का महत्व यह है कि यह बताती है कि एक्यूपंक्चर, एक्यूप्रेशर और ईएमओएजी की कई अन्य तकनीकें कैसे काम करती हैं। हमारे शरीर पूरी तरह से ऊर्जावान रूप से जुड़े हुए हैं ताकि जब आप शरीर के एक क्षेत्र में ऊर्जा लागू करते हैं, तो यह तुरंत पूरे शरीर में संचारित होता है।

यहाँ एक वार्ता का एक संक्षिप्त अंश है जो उन्होंने 2013 में फीनिक्स, एरिज़ोना में हमारी उन्नत कक्षा में दिया था, इनर्सस्रोत, डोना ईडन के स्कूल ऑफ़ एनर्जी मेडिसिन में:

जीवित मैट्रिक्स एक प्रणाली है जो पूरे शरीर में फैली हुई है और शारीरिक रूप से सभी भागों को एक साथ जोड़ती है। यह एक जीवित प्रणाली है जो अन्य सभी प्रणालियों को छूती है। यह इंटरपेनेट्रेट्स और सभी अंगों, मांसपेशियों, हड्डियों और तंत्रिका तंतुओं को घेरता है। । । इस मैट्रिक्स के घटक इलेक्ट्रॉनिक अर्धचालक हैं। । । .इसका अर्थ है कि प्रोटीन और अन्य अणुओं में इलेक्ट्रॉनों को रासायनिक बंधों तक सीमित नहीं किया जाता है, जो सिस्टम को एक साथ पकड़ते हैं, लेकिन पूरे जीव में ऊर्जा और जानकारी व्यक्त करने के लिए स्वतंत्र होते हैं। क्वांटम भौतिकी का वर्णन है कि इलेक्ट्रॉनों को मुखर किया जाता है। क्वांटम भौतिकी और अर्धचालक ऊर्जा चिकित्सा की नींव पर हैं।

द मॉर्फिक फील्ड: एन इनविजिबल सिस्टम ऑफ एनर्जी

ऊर्जा का एक और अदृश्य तंत्र जो शरीर को प्रभावित करता है वह है मॉर्फिक फील्ड। पहली बार 1900 के दशक में भ्रूण के विकास की व्याख्या करने के लिए पोस्ट किया गया था, परिकल्पना का विस्तार समकालीन जीवविज्ञानी रूपर्ट शेल्डरके, पीएचडी द्वारा किया गया था, न केवल जैविक संरचनाओं के लिए, बल्कि प्रकृति में सभी चीजों के लिए, क्रिस्टल से कोशिकाओं तक के आयोजन सिद्धांत की व्याख्या में। मानव समुदायों के लिए।

मॉर्फिक फील्ड परिकल्पना से पता चलता है कि भौतिक दुनिया में सब कुछ विकसित होता है और खुद को अदृश्य क्षेत्रों के साथ अनुनाद में व्यवस्थित करता है। इसे और भी दिलचस्प बनाने के लिए, ये मॉर्फिक (शाब्दिक रूप से "फॉर्म-देने") फ़ील्ड समय के साथ स्वयं विकसित होते हैं, यह समझने के लिए एक अनूठा परिप्रेक्ष्य प्रदान करते हैं कि शेल्डरके "प्रकृति की आदतों" को क्या कहते हैं।

मॉर्फिक फ़ील्ड्स यह समझाने में मदद करते हैं कि परिवर्तन को प्रभावित करना इतना मुश्किल क्यों हो सकता है, क्योंकि वे आदतों के संरक्षण के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, विकास का एक सिद्धांत। वे हमें एक-दूसरे के साथ और हमारी दुनिया के साथ हमारी परस्परता को समझने में भी मदद करते हैं। समूह जो समान हैं वे एक समान प्रतिध्वनि रखते हैं, और इस परिकल्पना के अनुसार उस समूह के सभी सदस्य प्रभावित होते हैं, जब समूह के सदस्यों का एक महत्वपूर्ण द्रव्यमान एक नया कार्य सीखता है। यह योगी सिद्धांत के साथ मेल खाता है “अपने आप को चंगा; दुनिया को चंगा करें।"

मॉर्फिक प्रतिध्वनि बताती है कि आप सामूहिक रूप से दुनिया के लिए क्या करते हैं। व्यक्तिगत ऊर्जा का बहुत बड़ा प्रभाव है। यह इकट्ठा होता है। यह पैटर्न, सिस्टम और आदतें बनाता है। उदाहरण के लिए, एक अपेक्षाकृत कम संख्या में लोग जो एक साझा उद्देश्य के लिए अभिप्राय रखते हैं, वे दुनिया में प्रतीत होता है कि जटिल संरचनाएं बदल सकते हैं। यही कारण है कि विश्व की गतिशीलता में बड़े पैमाने पर परिवर्तन को "आंदोलनों" कहा जाता है, जो लोग एक साथ चलते हैं, अपनी आदतों को एक साथ लाते हुए, क्षेत्र की ताकत बढ़ाते हैं और यह फिर समूह में बदल जाता है।

शांतिपूर्ण विरोध एक आम अच्छे की ओर बढ़ने वाले लोगों का एक शक्तिशाली उदाहरण है। यदि आप हमारी वर्तमान दुनिया की चुनौतियों पर निराशा महसूस करते हैं, तो आप इस ज्ञान में विश्वास कर सकते हैं कि ऊर्जा वास्तव में स्थानांतरित हो सकती है और आपकी व्यक्तिगत ऊर्जा उस बदलाव में योगदान कर सकती है। हम में से प्रत्येक कैसे रहता है दुनिया कैसे रहती है।

आदतें और परिवर्तन कर सकते हैं

पैटर्न को बदलना मुश्किल हो सकता है। हम देखते हैं कि जब हम आत्म-पराजय की आदतों को तोड़ने की कोशिश करते हैं। आदत बदलने के लिए सचेत इरादा, दोहराव और इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है। लेकिन आदतें बदल सकती हैं और कर सकती हैं। चाहे हम दुनिया की आदतों या हमारे शरीर की आदतों को बदलने की कोशिश कर रहे हों, उन्हें एक ही तरह के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। और यद्यपि यह मुश्किल लग सकता है, अगर एक महत्वपूर्ण द्रव्यमान पर्याप्त है, तो कुछ का परिवर्तन कई में परिवर्तन का मार्ग प्रशस्त कर सकता है। हालांकि यह एक जादुई व्याख्या की तरह लग सकता है, अगर हम मॉर्फिक अनुनाद के लेंस को अपनाते हैं, तो यह शरीर की कई चमत्कारी उपचार क्षमताओं की व्याख्या करता है।

हर दिन हमें प्रभावित करने वाली अदृश्य शक्तियों का सामना करना हमारे स्वास्थ्य और जीवन शक्ति के जादूगर में बदल जाता है। जितनी जल्दी हम इसे गले लगाते हैं, उतनी ही जल्दी हम अपने जीवन में जादू का काम शुरू कर सकते हैं कि हम इतनी गहरी लालसा करते हैं। ऊर्जा और जादू को एक दूसरे के साथ जोड़ा जाता है। दोनों अदृश्य; दोनों शक्तिशाली।

उपचार के लिए शरीर में एक जन्मजात, अंतर्निहित क्षमता होती है। वास्तव में, यही वह है जो शरीर करना चाहता है और अपना अधिकांश समय खर्च करता है। पाचन के बाद, शरीर जो सबसे बड़ा काम करता है, वह है - विषाक्त पदार्थों को साफ करना, व्यवस्थित करना और समाप्त करना। शरीर जानता है कि कैसे ठीक करना है, और ज्यादातर हमें जो करने की ज़रूरत है वह उस प्राकृतिक कार्य को रोकना है।

बदलने के लिए, आपको बदलना होगा

यदि आप वास्तव में अपने जीवन में कुछ बदलना चाहते हैं, तो आपको वहां पहुंचने के लिए काम करना होगा। एक नई आदत बनाने में समय लगता है। आपको अभ्यास अवश्य करना चाहिए। यदि आप अपना जीवन, अपना रास्ता, या अपने स्वास्थ्य को बदलना चाहते हैं, तो आपको उन गतिविधियों को बदलना होगा जो आपको वर्तमान में आपके पास लाए हैं।

परिवर्तन तब होता है जब आप रुक जाते हैं। ऊर्जा तुरंत शिफ्ट हो सकती है, लेकिन यदि आप लंबे समय के पैटर्न को बदलना चाहते हैं - भौतिक, भावनात्मक या आध्यात्मिक - आपको ऊर्जा के अंतर्निहित पैटर्न को बदलना होगा। आपको हानिकारक ऊर्जा पैटर्न को रोकना होगा और नए स्वास्थ्य-सहायक पैटर्न शुरू करना होगा। उन लंबे समय तक हानिकारक पैटर्न वे आदतें हैं जो आपके शरीर को बदलने का विरोध करती हैं। वास्तविक परिवर्तन लाने के लिए ऊर्जा के पुनरावृत्ति, इच्छाशक्ति, और ऊर्जा के बुद्धिमान अनुप्रयोग की आवश्यकता होती है।

हम में से कई को पागल भीड़ को रोकने और शांति में आने की जरूरत है, लेकिन शांति का दूसरा पहलू सुस्ती है। हमारी संस्कृति में हमारे पास व्यस्त दिमाग हैं, लेकिन अक्सर हमारे शरीर पूरे दिन कुर्सियों, कारों और सोफे पर बैठते हैं। हमें इसे स्थानांतरित करने और अपने शरीर को स्थानांतरित करने और अभी भी हमारे दिमागों को प्राप्त करने की आवश्यकता है।

परिवर्तन की शक्ति को गले लगाते हुए

यदि आप किसी गंभीर बीमारी से जूझ रहे हैं या आराम से आराम कर रहे हैं, तो आपको एक साथ कई चीजें बदलनी चाहिए। अपने आहार, अपने विश्वास प्रणालियों, अपनी शारीरिक प्रथाओं को देखें। यदि आप काफी बीमार हैं, और विशेष रूप से यदि आपको एक स्व-प्रतिरक्षित बीमारी है, तो आपको अपने रहने के स्थान को भी बदलना होगा। अधिकांश आधुनिक घरों को शक्तिशाली विषाक्त पदार्थों के साथ बनाया गया है जो आपको बीमार कर सकते हैं।

यदि आप अच्छी तरह से प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको सब कुछ बदलना पड़ सकता है। एक बार जब आप परिवर्तन की शक्ति को गले लगाते हैं, तो यह कम भयावह हो जाता है, और रोमांचक भी हो सकता है। बदलने के लिए, आपको बदलना होगा इतना स्पष्ट लगता है। लेकिन यह अक्सर सबसे स्पष्ट होता है जो सबसे कठिन होता है।

© लॉरेन वॉकर द्वारा 2017।
सभी अधिकार सुरक्षित.
अनुमति के साथ उद्धृत।
प्रकाशक: सच लगता है। www.soundstrue.com.

अनुच्छेद स्रोत

द एनर्जी मेडिसिन योग प्रिस्क्रिप्शन
लॉरेन वॉकर द्वारा

लॉरेन वॉकर द्वारा द एनर्जी मेडिसिन योग प्रिस्क्रिप्शनजब आप एक स्वास्थ्य समस्या से निपट रहे हैं, तो किस प्रकार की ऊर्जा अभ्यास सबसे अधिक मदद करेगा? लॉरेन वॉकर सिखाते हैं, "हमें अपने आप को कल्याण में लाना है," हमें सबसे पहले यह समझना होगा कि हमारे शरीर में क्या है। साथ में द एनर्जी मेडिसिन योगपर्चे, लॉरेन आपके उपचार को तेज करने के लिए शक्तिशाली आत्म-देखभाल प्रथाओं के खजाने के साथ-साथ विशिष्ट शारीरिक, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य शिकायतों के मूल कारणों को उजागर करने में आपकी सहायता करने के लिए एक अमूल्य मार्गदर्शिका लाता है। (किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।)

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लेखक के बारे में

लॉरेन वॉकरलॉरेन वॉकर के लेखक है द एनर्जी मेडिसिन योग प्रिस्क्रिप्शन (लगता है सच है, 2017) और ऊर्जा चिकित्सा योग: अपने योग अभ्यास की हीलिंग पावर को बढ़ाएँ (लगता है सच है, 2014)। वह 1997 के बाद से योग और ध्यान सिखा रही है, और नॉर्विच विश्वविद्यालय में पढ़ाते हुए एनर्जी मेडिसिन योग बनाया। वह अमेरिका और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर EMYoga सिखाती है, और इसमें चित्रित किया गया है योगा जर्नल, मंत्र योग + स्वास्थ्य, योग डाइजेस्ट, और न्यूयॉर्क टाइम्स। उन्हें हाल ही में सोनिमा द्वारा अमेरिका में सबसे प्रभावशाली योग शिक्षकों में से एक नामित किया गया था। ज्यादा जानकारी के लिये पधारें EMYoga.net।

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