आप खुद को और अधिक शांतिपूर्ण महसूस करने के लिए क्या कर सकते हैं

नींद के माध्यम से उपचार और आराम में समर्पण

चीजों के बारे में अपने दृष्टिकोण के साथ आराम करें, और आप पाएंगे कि ईश्वरीय प्रवाह आपके जीवन के पैटर्न में एक तरह से छिपा हुआ है जिसे आप महसूस नहीं कर सकते हैं। जब आपके पास सही और गलत के बारे में अहंकार एजेंडा होता है, तो आप उस प्रवाह को रोकते हैं।

उदाहरण के लिए, कई साल पहले, Amorah एहसास हुआ कि वह क्रमादेशित किया गया था कि एक रात शर्मनाक था घंटे की एक निश्चित संख्या से परे सोने के लिए. फिर उसने महसूस किया कि जब वह अधिक नींद की अनुमति दी उसके जीवन में समय पर भी, वह इसके बारे में लोगों को बता क्योंकि वह शर्मिंदा था नहीं लगा. तो वह मान्यताओं के बदलने पर काम किया. और जब वह खुद पर शर्म महसूस कर रही है वह कहते हैं, शुरू करने के बजाय अधिक नींद, दिया "मेरे लिए अच्छा है, मैं आज लंबे समय तक सोए थे. एक के लिए, जबकि यह काफी वास्तविक महसूस नहीं किया था, लेकिन अब यह करता है. "मैं आज दोपहर तक सोया," वह अनायास और ईमानदारी से अब, जब एक दोस्त कहता है उसे कहते हैं, "तुम्हारे लिए अच्छा है."

बहुत ज्यादा सोने से शर्मिंदा?

हम इस मुद्दे पर विशेष रूप से, नींद और थकान के बारे में पता करना चाहते हैं, क्योंकि वहाँ एक सांस्कृतिक शर्म की बात है कि जब एक व्यक्ति बहुत ज्यादा नींद की जरूरत है या एक बिना थक गया लगता है निहित है "अच्छा कारण है."

एक बच्चे के रूप में, आप में से कई ने अपने अकेले भागने के रूप में नींद का उपयोग किया। जब आप रात में बिस्तर पर जाते थे, तो आखिर में ऐसा समय था जब आप जाने दे सकते थे और परेशान नहीं होते थे या डरते थे या महसूस नहीं करते थे कि आपको उस चेहरे पर रखना पड़ा था जिसे मां और पिता स्वीकृति देंगे, या जो आपको बाहर रखेगा मुसीबत का

लेकिन नींद का इरादा प्राकृतिक आत्मसमर्पण की आंतरिक जगह से शांति में आना है, जिसमें आप बस अपने शरीर को आराम करने और अपनी आत्मा को अपने शरीर में होने से रोक सकते हैं। इसलिए, भले ही आप बचपन में सामान्य मात्रा में सोते थे, अगर आप सौ प्रतिशत सुरक्षित महसूस नहीं करते थे, अगर आप वास्तव में प्यार और शांति से सोते हुए महसूस नहीं करते थे, तो आपकी नींद आपको उस तरीके से संतुष्ट नहीं करती थी जिस तरह से यह करना था। करना।

अब आप वयस्क हैं. और वयस्कों के रूप में, आप क्या समय पर उचित लगता है परे अपने आप थकान महसूस हो. आप इस तरह के रूप में विचार है "भगवान, मैं क्यों मैं इतना थक गया हूँ नहीं पता है!" या "मेरे साथ क्या गलत है?" और इन बहुत विचार और दृष्टिकोण एक सरल, अधिक आराम के लिए जरूरत के प्राकृतिक प्रवाह को नकारना है, क्योंकि आप में से कुछ अपने जीवन में बात करने के लिए आ रहे हैं जब रात में सोने जाने से सही मायने में एक शांतिपूर्ण राज्य में सिर्फ आराम की एक प्रक्रिया हो सकती है अच्छा सपनों की प्रत्याशा के साथ.

सो रहा है और जाने दे रहा है

सो आज रात गिरने से एक अनुभव है जो आप अपने आप के साथ झूठ हो सकते हैं, अपने अपने दिल से बहने प्यार को महसूस कर रहे हैं कि द्वारा पाला. और केवल अपनी ऊर्जा महसूस कर रही है, और जिम्मेदारी की जाने दे का एक परिणाम के रूप में, आप एक गहरी शांतिपूर्ण जगह में गिर सकता है. जब ऐसा होता है, वहाँ कभी कभी खो समय के लिए बनाने के लिए, तो बात करने के लिए अपने शरीर और मानस के लिए एक की जरूरत है. आप अपने आप को सोने की है कि प्रकार के लिए अतिरिक्त घंटे देने की जरूरत है अगर आप यह नहीं मिलता था जब तुम एक बच्चे थे.


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आप इसे ठीक करने की जरूरत है, कि जब आप थके हुए हैं और अधिक आराम और विश्राम के लिए की जरूरत है लगता है, आप निरपराध रूप में यह अपने आप को दे. और अपने आप को छूट नहीं दे बंद समय के माध्यम से, यह भी चीजों को आप प्यार करते हैं, और केवल क्या आपके कर इंतजार कर रहा है के बारे में चिंता किए बिना आराम से जा.

आराम करना और कुछ भी नहीं करना ठीक है

कुछ लोगों के लिए, विश्राम के विचार के लिए एक पुस्तक है, समय एक परियोजना पर पकड़े गए, बातें आप करना चाहते करने के लिए समय पढ़ने के लिए समय है. बहुत कम लोग जानते हैं कि यह क्या वास्तव में बैठते हैं और कुछ भी नहीं है और बस सिर्फ शांति में लग रहा है का मतलब है. एक लंबे समय के लिए एक पेड़ पर एक खिड़की घूरना और भय के साथ भरा है और पेड़ की सुंदरता पर आश्चर्य इसके बारे में पढ़ने से मन की शांति की गहरी अंतरिक्ष लाता है.

एक बच्चे के रूप में, विस्मय और आश्चर्य अपने होने का प्राकृतिक राज्य का एक हिस्सा हैं, जब तक उन चीजों वयस्कों या साथियों के अनुमोदन से बाहर snuffed रहे हैं. बच्चे बाहर बैठने के लिए और घंटे के लिए फूलों के चारों ओर एक समय और अनुभव वयस्कों, जो कई वर्षों के लिए काम करने के लिए ध्यान में अनुभव पर एक मधुप घड़ी कर सकते हैं.

बच्चों को यहाँ और अब में विलक्षण फोकस और उपस्थिति धारण करने की क्षमता है. दुर्भाग्य से, वयस्कों, जो भूल गए हैं कैसे उपस्थिति भय के साथ सहज हो, और बच्चों को विलक्षण फोकस से बाहर निकलने की कोशिश में पता नहीं. इस बार बच्चों को अधिक जिम्मेदार है या इतना बाहर अंतरिक्ष "नहीं होने के लिए शिक्षण के नाम पर किया जाता है:" आप क्यों समय बर्बाद कर रहे हैं बस एक तितली घूर जब आप अपने कमरे को साफ करने की जरूरत है? " बच्चे प्राकृतिक रिलीज, प्राकृतिक छूट और रचनात्मक सोच की है कि राज्य, कि स्वतःस्फूर्त ध्यान या आराधना, भय का अनुभव के अपने राज्य के बाहर झटका हुआ है, और वयस्कों, जो नहीं जानता कि कैसे किसी अन्य व्यक्ति के साथ घर में कौन है निपटने के लिए आश्चर्य बस कि असली और कि निर्दोष जा रहा है.

एक बच्चे को पूछने के लिए एक घर का काम करना ठीक है, के रूप में लंबे समय के रूप में आप बच्चे के प्राकृतिक, जा रहा है इस प्रक्रिया में गलत लग निर्दोष तरीका नहीं बनाते हैं. क्योंकि माता पिता अपने खुद के बेगुनाही के लिए उनके रिश्ते को खो दिया है और अक्सर शर्म की बात है, क्रोध, या एक परिणाम के रूप में अन्य भावनाओं की काफी मात्रा में ले, बच्चे को माता - पिता क्या लगता है वह या वह खो दिया है की एक प्रतिबिंब बन जाता है. और इस बोझ माता पिता आंतरिक ले जा रहे हैं की याद दिलाते हैं. जब एक बच्चा है कि गहराई से वर्तमान ऊर्जा राज्य में है, यह कि राज्य की अनुपस्थिति महसूस करने के लिए माता पिता के उद्यमी. तो वे बच्चे को बदलने की कोशिश करो, क्योंकि वे नहीं जानते कि कैसे खुद को बदलने के लिए, या तैयार नहीं हैं.

अपनी असुविधा और दर्द से निपटना

जब तुम में से सबसे ऊपर बढ़ रहे थे, अपने माता पिता को सही मायने में तकलीफ और दर्द के अपने स्वयं के क्षेत्रों के साथ सौदा करने के लिए कैसे बारे में कोई सुराग नहीं था. इसलिए वे उन्हें चारों ओर परिस्थितियों वे क्या सशर्त आराम के रूप में अनुभव करने में सक्षम थे करने के लिए बदलने की कोशिश की. बेशक, यह जरूरी है कि आप, अपने बच्चे के रूप में बदलने के लिए, और उन्हें आप पर नियंत्रण करने के लिए उन्हें सहज महसूस की अनुमति देते हैं.

बहुत कम से कम, तुम गलत कर उन्हें उनके अतिरिक्त भावनाओं का कुछ के लिए एक दुकान दे दी है, या उन्हें खुद के बाहर कुछ समस्या के स्रोत के रूप में पर ध्यान केंद्रित दिया. यह तथ्य यह है कि वे आराम और खुद के अंदर आराम नहीं गया से अपने माता पिता को विचलित. वे स्वयं संबंध में नहीं थे, इसलिए पता नहीं था कि तुम कैसे हो करने के लिए अनुमति देने के लिए.

जब आपका भीतरी बच्चा ठीक से ठीक होने लगता है और महसूस करता है, तो यह वास्तव में शांतिपूर्ण नींद कैसे प्राप्त करें - कभी-कभी पूरे जीवनकाल में पहली बार सीखने के लिए उपचार और विकास की एक सामान्य प्रक्रिया है। आपको लगता है कि आप गहराई से और अच्छी तरह से सो गए हैं। लेकिन अगर वह नींद बचने या राहत की जगह से आई, तो यह कायाकल्प और संतोषजनक नहीं था क्योंकि इसका इरादा होना था।

यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आप अच्छी तरह से सो गए हैं, तो आप शायद यह नहीं जान सकें कि इसका मतलब क्या है कि आप शांतिपूर्ण, कुछ हद तक कामुक महसूस करते हैं, और दिन शुरू करने के लिए भी उत्सुक महसूस करते हैं। जागने के समय और बस वहां झूठ बोलने और नींद से संक्रमण को धीमा और सभ्य तरीके से जागने में आनंद मिलता है।

अतिरिक्त नींद की आवश्यकता

थकान है कि आप अनुभव और अतिरिक्त सोने के लिए की जरूरत है अपने भीतर के बच्चे की वास्तविक जरूरतों हैं. और आप अपने जीवन में अधिक थकान और क्रोनिक थकान गायब जब अपने बच्चे को लगता है पाला, सुरक्षित, और वास्तव में कहीं भी आराम न सिर्फ परिस्थितियों और स्थानों पर जहां सुरक्षा के लिए जाना जाता है में, मिल जाएगा.

के रूप में लंबे समय के रूप में वहाँ डर है - सामान्य में, के रूप में लंबे समय के रूप में वहाँ से बचने के लिए जीवन में कुछ है - वहाँ थकान हो जाएगा. यहां तक ​​कि अगर अपने जीवन के साथ ठीक जा रहा है, और यहाँ तक कि अगर वहाँ सुरक्षा और चीजों की एक झलक के लिए अच्छा लग रहे हो, अगर तुम डर के मारे बाहर सामान्य जीवन स्थितियों से बचने के द्वारा आराम का अनुभव कर रहे हैं, वहाँ हमेशा अपने शरीर के अंदर संकुचन की एक स्तर पर होगा कि भावना में रखती है. और है कि संकुचन बनाए रखने के लिए ऊर्जा का एक बहुत लेता है, और यह थकान में परिणाम है, सो विकारों, और भी क्रोनिक थकान.

प्राकृतिक प्रवाह पर लौट रहा है

आप खुश किया जा रहा है या जीवन में आराम बनाने में कड़ी मेहनत के लिए इरादा नहीं है. इन राज्यों के प्रवाह में होने का एक प्राकृतिक उत्पाद हैं. प्राकृतिक या देवी फ्लो पर लौटने के लिए शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक, और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है. इसलिए, नींद पैटर्न, थकान, और रचनात्मक ऊर्जा के प्राकृतिक प्रवाह को समझने, और कैसे इन अपने बच्चे स्वयं की स्वतंत्रता से संबंधित है, पहेली का दूसरा टुकड़ा है कि दिव्य प्रवाह का मैट्रिक्स बनाता है.

खुद से पूछने के लिए एक पल लें, "आखिरी बार जब मैंने शांति पर ऐसा महसूस किया कि मैं डूब गया था? आखिरी बार कब मैं सो रहा था या गहरी नींद की स्थिति में?"

जब आप पूर्णता का अनुभव कर रहे हैं, तो वह हर तरह सोने का तरीका होगा। तब तक, कुछ अतिरिक्त थकान केवल चिकित्सा की प्रक्रिया की एक प्राकृतिक घटना है। तो अपने विचारों को छोड़ दो "मेरे पास आठ घंटे की नींद थी, मुझे ठीक होना चाहिए।" इस समय में सही राशि की आवश्यकता है। खुद को देने के लिए अपने जीवन को समायोजित करने का एक तरीका खोजें।

मैं क्या कर सकता हूं जो मुझे और अधिक शांतिपूर्ण महसूस करता है?

चिकित्सा और अतीत को रिहा करने की प्रक्रिया के लिए इतने सारे पहलुओं, और इसलिए कई क्षेत्रों में जो अपने विचारों के लिए असली किया जा रहा है, या तरीका यह है के रूप में दी ले रहे हैं. और अभी तक इन विचारों और व्यवहार अक्सर अधिक सामाजिक या पैतृक प्रोग्रामिंग.

तो जब आप के बजाय यह किसी के साथ साझा करने के लिए शर्मिंदा किया जा रहा है थक रहे हैं, बस का कहना है, "ओह, मैं थक गया हूँ इसका मतलब है कि मैं और अधिक शांति की अभी जरूरत है. मुझे क्या करना है कि मुझे और अधिक शांतिपूर्ण महसूस कर सकते हैं?" अपने आप को धक्का करने के बजाय याद है, कैसे जाने के लिए और बस अपने आप हो. या जब आप पाते हैं कि आप थक गए अतिरिक्त कर रहे हैं, अपने आप को याद दिलाने के लिए अपने भीतर के बच्चे स्वयं की जरूरतों से बचने के बंद कि थकान के कारण है.

में जाओ और बच्चे को बात करने के लिए, और यह पूछने के लिए अपनी भावनाओं को क्या कर रहे हैं. यह पूछें कि क्या अपनी भावनाओं को सही अब कर रहे हैं और अपनी आवश्यकताओं क्या कर रहे हैं. आप में से अधिकांश अपने जीवन बिताया है अपने आप को उस भाग के साथ निपटने से परहेज किया क्योंकि आप नहीं जानते कि यह कैसे संभाल करने के लिए. ज्यादातर वयस्कों के उन भीतरी क्षेत्रों के लिए नहीं जाने के कारण वे नहीं जानते कि क्या एक बार वे वहाँ हैं करने के लिए. एक बार जब आप सीखना यह सच है, यह शांति के एक महान स्रोत बन गया है और जानबूझकर वहाँ जाने के लिए प्यार करता हूँ, क्योंकि जब आप कुछ से बचने के लिए संघर्ष यह बड़ी राहत लाता है और अपने जीवन शक्ति को मुक्त कर देते.

जब आप बेहोशी महसूस करते हैं, और जब आप चिंतित महसूस करते हैं कि आपको नहीं पता कि क्या करना है, इसके बारे में दिमाग की बजाय, बस रुकें। एक गहरी सांस लें, और इसके बजाय अपने निकास पर सो जाओ।

इसे जानने की कोशिश करने से आपको बहुत कुछ मिलेगा। एक उच्छ्वास एक अति सक्रिय, अराजक दिमाग से अधिक चंगा कर सकता है।

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित
भालू एंड कं, इनर Intl परंपराओं के एक छाप.
में © 2001. www.InnerTraditions.com

अनुच्छेद स्रोत

आत्मीयता: निर्माण के दिव्य प्रवाह रिक्लेमिंग
Amorah क्वान यिन द्वारा.

Amorah क्वान यिन द्वारा आत्मीयता.अमोरह क्वान यिन ने आध्यात्मिक दीक्षा, रहस्य विद्यालयों, और व्यक्तिगत परिवर्तन के लिए ऊर्जा तक पहुंचने के तरीके पर चैनल की शिक्षाओं का नवीनतम संग्रह। 25 से अधिक आरोही परास्नातक, सेंट जर्मिन, Elohim, मदर मैरी, और कई अन्य से प्रसारण रिकॉर्ड किया। रोजमर्रा की जिंदगी के लिए निर्देशित ध्यान और अभ्यास शामिल है।

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लेखक के बारे में

Amorah क्वान यिनअमोरह क्वान यिन डॉल्फिन स्टार टेम्पल मिस्ट्री स्कूल के एक प्रतिभाशाली चिकित्सक, मानसिक और संस्थापक थे। वह लेखक है कई किताबें: प्लेियाडियन वर्कबुक: आपका दिव्य का जागृत करना, प्लेियाडियन तांत्रिक कार्यपुस्तिका: मानव विकास पर अपने दिव्य बा, Pleiadian दृष्टिकोण को जागृत करना। वह लाइटियाडियन एमिस्ट्रीज़ ऑफ लाइट, सिरीयन महादूत लीग ऑफ द लाइट, लाइट एंडोमेडियन एमिशरीज ऑफ लाइट, एस्केन्ड मास्टर्स, इंटरगैलेक्टिक फेडरेशन ऑफ लाइट, और अन्य, और प्लेियाडियन लाइटवर्क - डॉल्फिन स्टार टेम्पल के संस्थापक के लिए एक चैनल था। एवरेट मेमोरियल राजमार्ग पर एक ऑटो दुर्घटना के बाद जून 13, 2013 पर वह निधन हो गई, माउंट। शास्ता, कैलिफोर्निया। उसकी वेबसाइट पर जाएं www.amorahquanyin.com.

Amorah क्वान यिन के साथ वीडियो / प्रस्तुति: गले लगाने के लिए सात गुण

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