छवि द्वारा जिल वेलिंगटन
अधिवृक्क ग्रंथियों को लंबे समय तक आपातकालीन ग्रंथियों के रूप में माना जाता था - जब एक व्यक्ति को एक खतरनाक स्थिति से सामना किया गया था और "लड़ाई या उड़ान" का सहारा लेना था तब ही उनके आंतरिक स्राव को बाहर करना। बाद में, यह दिखाया गया था कि एड्रेनालाईन इतना महत्वपूर्ण है कि मनुष्य 4 सेकंड के लिए जीवित नहीं रह सकता यदि यह रक्त से निकल गया हो। एक उदाहरण है अचानक मृत्यु जो साइनाइड विषाक्तता से उत्पन्न होती है, जो शरीर में सभी ऑक्सीकरण के लिए रोक देता है।
गुर्दे के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को छानने की रासायनिक प्रक्रिया ऑक्सीकरण पर निर्भर करती है, जो वस्तुतः जलने की प्रक्रिया है। अधिवृक्क स्राव ऑक्सीकरण को संभव बनाते हैं।
शरीर में एड्रेनालाईन के निर्माण और भंडारण के लिए अतिरिक्त डिपो होते हैं, जैसे कि मस्तिष्क और महान तंत्रिका गैन्ग्लिया, पीछे के पिट्यूटरी, सेक्स ग्रंथियों और पूरे गुर्दे में बिखरे हुए क्षेत्र। यह बताता है कि क्यों कुछ जानवर, और कभी-कभी मनुष्य भी, अधिवृक्क को हटाने के बाद जीवित रहने में सक्षम होते हैं। एक अन्य अधिवृक्क कार्य मांसपेशी टोन की ताकत को विनियमित करना है; इसमें आंत्र की मांसपेशियों के साथ-साथ कंकाल की मांसपेशियां भी शामिल हैं। अधिवृक्क ग्रंथियां गुर्दे के ऊपरी ध्रुवों के खिलाफ झूठ बोलती हैं, उन पर कैप की तरह।
थकावट के लिए थकान फास्ट
हम ऊर्जा से बाहर निकलते हैं जब एड्रेनल ग्रंथियां हमें पर्याप्त कोर्टिसोन प्रदान नहीं करती हैं या जब हमने इस अंग को जंक फूड के साथ माल्ट्रेट किया है। निम्नलिखित 1-day fast एड्रेनल फ़ंक्शन को पुनर्स्थापित करने में सहायता के लिए एक यूरोपीय लोक उपाय है।
1। रातोंरात पानी के 3 चौथाई से कम मात्रा में 1 चम्मच अल्फला बीज सूखो; तो एक उबाल लाने और 10 मिनट उबाल लें।
2. तनाव और समुद्री नमक की एक चुटकी के साथ एक नाश्ता पेय पदार्थ के रूप में पीते हैं.
3. दिन भर नमक के बिना चाय के बाकी सेवन करें.
4। 2 tablespoons सूरजमुखी के बीज और 10 1 कप पानी में मिश्रण, और अच्छी तरह से चबाने, धीरे धीरे खाते हैं। यह ऊर्जा को सुंदर रूप से पुनर्स्थापित करता है
अधिवृक्क ग्रंथियों के लिए अच्छा भोजन में विटामिन सी, अंडे की जर्दी, और लेसितिण हैं.
अधिवृक्क तनाव
नमक के लिए लालसा अधिवृक्क तनाव का एक संकेत है जब तरस नमक, जैविक सोडियम में उच्च रस वाले खाद्य पदार्थों और ग्रंथियों को भोजन दें। इसमें बीट और बीट साग, पालक, अजमोद, अजवाइन, और गाजर शामिल हैं। इसके अलावा, पैंटोफेनीक एसिड जैसे कि मशरूम, विभाजन मटर, पर्च, पेकान, सोयाबीन, हल्के से पकाया अंडे का जिक्र, ब्रोकोली, फूलगोभी, काले और लेसीथिन में हार्मोन उत्पन्न करने और तनाव के प्रति उत्पादन में वृद्धि करने के लिए अधिवृक्क ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं। एंटी-तनाव हार्मोन भी विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों में उत्पादित होते हैं, इनमें से कुछ गर्म और मीठे मिर्च, काली, अजमोद, ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, लाल गोभी, गुलाब-हिप चाय, खट्टे फल और स्ट्रॉबेरी शामिल होते हैं।
अधिवृक्क ग्रंथियों को खाने वाले अन्य पोषक तत्वों के लिए, अधिकांश फल और सब्जियां पोटेशियम में समृद्ध होती हैं; मैग्नीशियम बीट साग, पालक, और अजमोद में पाया जाता है; जिंग गेंडर्रॉट, अजमोद और आलू में है; और विटामिन B6 काली, पालक, और मिठाई मिर्च में है। मट्ठा किसी भी भोजन की सबसे अधिक प्राकृतिक सोडियम सामग्री है सोडियम में जोड़ों के आसपास कैल्शियम जमा को भंग करने की क्षमता होती है, और मट्ठिया गठिया के राहत के लिए फायदेमंद होता है क्योंकि यह कैल्शियम जमा घुलनशील होता है, जिससे रक्तप्रवाह उन्हें शरीर से निकालने की इजाजत देता है।
निम्न रस व्यंजनों विरोधी तनाव पोषक तत्वों में समृद्ध हैं अपने शरीर को प्रतिकूल प्रभाव से बचाने के लिए जूस सामग्री तनावपूर्ण समय के दौरान एक दिन में 8-
तनाव एक्सप्रेस
| सामग्री | मूल्य |
| गाजर | 4 से 6 तक |
| अजवाइन (पत्तियों के साथ) | 2 डंठल |
| गोभी | 2 पत्ते |
| अजमोद | / 1 2 सी. |
| सेब | 1/2 |
| ताजा gingerroot | / 1 2 चम्मच. |
| मट्ठा पाउडर | 2 टी |
GARDEN MARY
| सामग्री | मूल्य |
| टमाटर | 2 या 3 |
| हरी मिर्च | 1/4 |
| ब्रोकोली florets | 3 |
| पालक | / 1 2 सी. |
| गर्म मिर्च सॉस (टबैस्को) लाल मिर्च या |
पानी का छींटा |
| मट्ठा पाउडर | 2 टी |
मिश्रित VEGGI
| सामग्री | मूल्य |
| गाजर | 3 या 4 |
| अजवाइन (पत्तियों के साथ) | 2 डंठल |
| चुकंदर | 1/2 |
| ताजा टकसाल | / 1 2 चम्मच. |
| मट्ठा पाउडर | 2 टी |
सर्दियों टिशू शुद्धीकरण
(संपादक का ध्यान दें: यह प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ-साथ "वसंत सफाई" के लिए एक अच्छा शुद्ध है।)
संतरे हमारे उत्तर अमेरिकी महाद्वीप पर एक बहुमूल्य शीतकालीन भोजन हैं वे विटामिन सी से भरे हुए हैं और शीत को हतोत्साहित करने और शरीर में कैल्शियम जमा को शुद्ध करने के लिए एक अच्छा शीतकालीन उपवास खाना हैं। वे दृष्टि और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, और सभी शारीरिक ऊतकों से स्पष्ट बलगम।
समय: शीतकालीन
समय सीमा: 3 दिन
1। जूस के रूप में जरूरी करें और पूरे दिन में एक्सएंडएक्स-औंस का हिस्सा लें, जब भूखे या प्यास प्रति दिन 8 के कम से कम पेय लें।
| सामग्री | AMOUNT |
| संतरे का रस (निचोड़ा ताजा) | / 3 4 सी. |
| नीबू का रस (निचोड़ा ताजा) | सी / 1 4 |
| शुद्ध पानी | सी / 1 4 |
2। एक दिन में तीन बार एक गर्म हर्बल चाय निम्नलिखित जड़ी-बूटियों में से एक से पीते हैं: गोल्डनेसल लीफ, कॉम्प्रैथी, मेथी, मिर्र, ऐचिनासेआ, काले अखरोट का पत्ता, बैरीबेरी, बुचू या कंटनीप।
3. अपनी पसंद के आंतरिक स्नान का उपयोग करें, और पसीना स्नान या रोज़मैरी बेंटोनाइट क्ले बाथ (इस पुस्तक में अध्याय 7) लें।
लसीका शुद्ध
शरीर में "पेड़ की तरह" लसीका प्रणाली में रक्त वाहिकाओं की तुलना में दोगुना तरल होता है। लसीका प्रवाह प्रक्रिया को नष्ट करने में मदद करता है और पहना-बाहर के ऊतकों के पुनर्निर्माण में बनाई गई गर्मी और ऊर्जा से उत्पन्न कचरे को खत्म करता है। लसीका प्रणाली संक्रमण और अन्य विदेशी एजेंटों से लड़ने के लिए संभव बनाता है।
जब लिम्फ नोड्स अपशिष्ट उत्पादों से भरा हो जाते हैं, तो हमें दर्द होता है। एक अच्छा मालिश चिकित्सक जो लिम्फेटिक पल्सेटिलिस तकनीक में माहिर है, लसीका की भीड़ के साथ सहायता करने में सक्षम होगा।
लिम्फ सिस्टम पर जहरीली बोझ से छुटकारा पाने में मदद के लिए निम्नलिखित लिम्फ साफ़ विशेष रूप से उपयोगी है। यदि आप शीतल सर्दी या फ्लू से नीचे आते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप लिम्फ साफ कर लें!
1। खाली पेट पर निम्नलिखित को पीएं: 1 क्वार्ट डिस्टिल्ड वॉटर मिश्रित 2 स्तर के चम्मच सागर नमक के साथ।
2। त्वचा की ब्रश के साथ अपनी त्वचा को स्ट्रोक करें, अपने दिल की ओर एकल स्ट्रोक का उपयोग करें।
3। कच्ची अदरक के हाथों की ढक्कन को छानकर, पनीर के कपड़े में लपेटो, और अपने गर्म स्नान में विसर्जित करें।
4। स्नान करते हुए गर्म अदरक की एक कप पी लो। न्यूनतम 20 मिनट के लिए स्नान में रहें। ब्लू वायलेट चाय लसीका प्रणाली के लिए भी अच्छा है।
5. गर्म रहने के (एक bathrobe, चप्पल, आदि पहनते हैं) और बिस्तर के पास जाओ.
6. कवर रहो, गर्म, और 20 लिए 30 मिनट या अधिक पसीना आ रहा है.
7। पेपरमिंट या लैवेंडर के कुछ बूंदों के साथ मिलाकर अपने शरीर को बराबर भागों जैतून और मूंगफली तेल के साथ मालिश करें, फिर एक शांत साबुन स्नान ले लो। (वैकल्पिक: शावर और त्वचा ब्रश फिर से।)
8। कुल 1 गैलन बनाने के लिए रस का मिश्रण करें ताजा गुलाबी अंगूर, संतरे, और अनानास का उपयोग करें रस के गैलन के लिए ताजा नींबू और चूने का रस प्रत्येक के 1 कप जोड़ें। 2 दिनों के लिए इस पर तेजी से और बहुत सारे आसुत जल पीते हैं।
एल्यूमीनियम विषाक्तता
मानव पोषण में एल्यूमीनियम के लिए कोई स्थापित फ़ंक्शन नहीं है, लेकिन इसका उपयोग कई तरीकों से किया जाता है जो हमारे खाद्य पदार्थों में फ़िल्टर करते हैं। एल्युमिनाई कैनाल के जीवित ऊतक को एल्युमिनियम कमजोर करता है - मुंह से मलाशय तक पाचन नली।
एल्युमीनियम के कई हानिकारक प्रभाव विटामिन के विनाश और हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों में खनिजों के विस्थापन के परिणामस्वरूप होते हैं। फिर भी, इसका उपयोग जल शोधन प्रक्रिया और खाना पकाने के बर्तन, पन्नी, टेबल नमक, बेकिंग पाउडर, डियोडरेंट, कुछ एंटासिड, कुछ संसाधित चीज़ों के निर्माण में किया जाता है, और आटा को सफेद करने के लिए एक विरंजन एजेंट के रूप में किया जाता है।
आमतौर पर, अधिकांश एल्यूमीनियम शरीर में ले जाया जाता है अंततः उत्सर्जित होता है, लेकिन अत्यधिक मात्रा में विषाक्तता के लक्षण पैदा होते हैं। इसमें कब्ज, पेट का दर्द, भूख की हानि, मतली, त्वचा की बीमारियां, पैर की मांसपेशियों को हिलाना, अत्यधिक पसीना, और ऊर्जा की कमी शामिल है मोटर पक्षाघात, स्थानीय स्तब्धता के क्षेत्रों, जठरांत्र सूजन और शंकु उन्माद भी एल्यूमीनियम विषाक्तता से जुड़ा हुआ है।
एडेले डेविस ने बताया कि मैग्नीशियम शरीर में एल्यूमीनियम को विस्थापित कर सकता है, और मैग्नीशियम की खुराक लेने के बाद एल्यूमीनियम विषाक्तता को राहत मिली है।
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
हीलिंग आर्ट्स प्रेस, आंतरिक परंपराओं का एक प्रभाग।
© 1998, 2002. http://www.innertraditions.com
अनुच्छेद स्रोत:
मौसमी Detox आहार: प्राचीन Cookfire से उपचार
कैरी L'Esperance द्वारा.
आहार दुनिया ज्ञान का एक अद्वितीय मिश्रण, मौसमी Detox आहार पाठकों को इष्टतम ऊर्जा और प्रदर्शन के लिए शरीर को डिटॉक्सिफाई करने, टोन करने और पुनर्स्थापित करने के लिए हीलिंग फास्ट का उपयोग करने के लिए एक गतिशील कार्यक्रम प्रदान करता है। शरीर को चरम स्थिति में रखने के लिए कभी-कभी उपवास की आवश्यकता होती है, शरीर की कड़ी मेहनत करने वाली प्रणालियों के लिए आराम की अवधि। आज, रसायनों, एडिटिव्स और कीटनाशकों के बढ़ते सरणी के संपर्क में आने के बाद, हमारे शरीर को इन उपचारों को पहले से कहीं अधिक राहत की आवश्यकता है। उपवास की आधुनिक धारणाओं के विपरीत, कैरी L'Esperance की इस प्रथा की अवधारणा संयम के बजाय आहार परिवर्तन पर जोर देती है। वह मौसमी परिवर्तनों के आसपास डिज़ाइन किए गए व्यंजनों की पेशकश करती है और थकान, पाचन गड़बड़ी और अतिरिक्त वजन बढ़ने सहित व्यक्तिगत स्वास्थ्य चिंताओं की ओर अग्रसर होती है।
लेखक के बारे में
CARRIE L'ESPERANCE, एक प्रमाणित iridologist और पूर्व पेटू खाद्य पेशेवर, ने दुनिया की संस्कृतियों के उपचार प्रणालियों का अध्ययन करने में पच्चीस से अधिक वर्षों का समय बिताया है। वह अब ग्राहकों को व्यक्तिगत पोषण संबंधी आवश्यकताओं की खोज में मदद करने में माहिर हैं जो उन्हें अपने सबसे अच्छे रूप में महसूस करने और कार्य करने की अनुमति देगा। उसकी वेबसाइट पर जाएँ http://www.carrielesperance.com/
