माना जाता है कि थाई योग मसाज एक प्राचीन चिकित्सा कला प्रणाली है, जिसे 2500 साल पहले एक मित्र और बुद्ध के समकालीन ने बनाया था।

बौद्ध ग्रंथ के अनुसार, थाई मसाज के संस्थापक, जीवाका कुमारभक्का अपने समय के एक प्रसिद्ध चिकित्सक थे, जो न केवल अपनी उपचार क्षमताओं के लिए प्रसिद्ध थे, बल्कि बुद्ध और अन्य भिक्षुओं को मुफ्त चिकित्सा सेवाएं प्रदान करने के लिए भी प्रसिद्ध थे। उन्हें बौद्ध चिकित्सा प्रणाली, चिकित्सा के जनक के रूप में एक केंद्रीय व्यक्ति माना जाता है, और कई थाई मालिश चिकित्सक अभी भी डॉक्टर जीवाका को पारंपरिक प्रार्थना के साथ अपना सत्र खोलते हैं:

"हम अपने संस्थापक, पिता डॉक्टर शिवगो की आत्मा को आमंत्रित करते हैं, जो अपने संत जीवन के माध्यम से हमारे पास आते हैं। कृपया हमें सभी प्रकृति का ज्ञान लाएं, कि यह प्रार्थना हमें ब्रह्मांड की असली दवा दिखाएगा। यह मंत्र, हम आपकी मदद का सम्मान करते हैं और प्रार्थना करते हैं कि हमारे शरीर के माध्यम से आप हमारे शरीर के शरीर में पूर्णता और स्वास्थ्य लाएंगे। "

जब बुद्ध की शिक्षाओं ने थाईलैंड की यात्रा की, तो डॉक्टर जीवाका उपचार तकनीकों ने उनके साथ यात्रा की। सबसे पहले, थाई मालिश केवल बौद्ध मंदिरों में प्रचलित थी। इसे प्रदर्शन करने वाले भिक्षुओं की साधना के विस्तार के रूप में देखा गया। आज भी, थाईलैंड के भीतर थाई मसाज के कई चिकित्सक भी महान आध्यात्मिक मार्गदर्शक हैं। वे पूरी जागरूकता, ध्यान और एकाग्रता के साथ काम करते हैं, जिसमें ध्यान उनकी दिनचर्या के हिस्से के रूप में शामिल है, और दुनिया भर में ठीक से प्रशिक्षित चिकित्सक इसके उदाहरण का अनुसरण करते हैं।

बॉडीवर्क का यह अनूठा रूप - आयुर्वेदिक चिकित्सा, बौद्ध आध्यात्मिक अभ्यास, और योग में आधारित है - शरीर के सभी प्रणालियों को खोलने, व्यायाम करने और टोन करने के लिए सौम्य रॉकिंग, लयबद्ध एक्यूप्रेशर और गहरी सहायक स्ट्रेच का मिश्रण है। अभ्यासी धाराप्रवाह, ध्यानपूर्ण गतियों से चलता है, ऊर्जा रेखाओं पर दबाव डालता है, प्राप्तकर्ता को योग मुद्राओं में रखता है, रीढ़ की हड्डी को हिलाता है, धीरे-धीरे और दिमाग से जोड़ों और मांसपेशियों को खींचता है। इस पूरे के दौरान, प्राप्तकर्ता एक चटाई पर आराम कर रहा है, ढीले, आरामदायक कपड़े पहने हुए है।


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मालिश के परिणामस्वरूप, प्राप्तकर्ता को शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों लाभ प्राप्त होते हैं; शरीर का लचीलापन नाटकीय रूप से बढ़ जाता है, श्वसन और पाचन तंत्र में सुधार होता है, जैसा कि परिसंचरण और ऊर्जा का प्रवाह होता है। मन शांत और शांत हो जाता है, जिससे प्राप्तकर्ता को तनाव से दूर रहने की अनुमति मिलती है, और कई बार शांत, आराम, लगभग उदासीन हो जाता है।

व्यावहारिक रूप से हर कोई बॉडीवर्क के इस रूप से लाभ उठा सकता है। मांसपेशियों या जोड़ों के दर्द, थकान, तनाव, तनाव से कोई भी। किसी को भी सुस्त, थका हुआ, ऊर्जा की कमी महसूस होती है। जो कोई कठोर महसूस करता है और अधिक लचीला बनना चाहता है, और अधिक गतिशीलता प्राप्त करता है। पाचन या श्वसन समस्याओं वाले लोग, और परिसंचरण समस्याओं या उच्च या निम्न रक्तचाप वाले लोग।

विशेष रूप से योग चिकित्सक थाई मालिश से बहुत खुश हैं। यह उन्हें अपने अभ्यास को गहरा और विस्तारित करने की अनुमति देता है, उनके शरीर को अधिक लचीलापन प्रदान करता है, और उन्हें धीरे-धीरे अधिक उन्नत मुद्राओं में स्नातक होने देता है। थाई मसाज उनके योगाभ्यास में एक नया आयाम जोड़ता है।

योग शिक्षक जो इस कला की कुछ तकनीकों को भी सीखते हैं, वे थाई मसाज को अपनी कक्षाओं को बेहतर बनाने के लिए और अधिक विविधता और उत्साह को बढ़ाने के लिए एक महान उपकरण मानते हैं। यह उन्हें अपने छात्रों को एक सुरक्षित और प्रभावी तरीके से शारीरिक रूप से सहायता करने की अनुमति देता है, जिससे उनकी कक्षाएं थोड़ी अलग हो जाती हैं, और उन्हें अन्य शिक्षकों से अलग कर दिया जाता है।

संक्षेप में, किसी को भी अपने शरीर और मन के स्वास्थ्य में सुधार करने की इच्छा रखते हुए थाई मालिश के कुछ सत्रों से सबसे अधिक लाभ हो सकता है।

केवल बहुत हाल ही में (पिछले 10-15 वर्षों के भीतर) थाई योगा मसाज विदेशियों को सिखाया गया है। पश्चिमी दुनिया अभी भी इस शक्तिशाली चिकित्सा तकनीक से काफी हद तक अनजान है, और यह निश्चित रूप से अरोमाथेरेपी या रेकी से कम लोकप्रिय नहीं है, लेकिन यह जल्दी से जमीन हासिल कर रही है।

राज्यों में पहले से ही स्थापित कई स्कूलों के साथ, और कनाडा में कई, प्रमाणित चिकित्सक ढूंढना आज की तुलना में बहुत आसान है, क्योंकि यह कुछ साल पहले था। सुनिश्चित करें कि यदि आप एक व्यवसायी पाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने जो कार्यक्रम पूरा किया है, उसके बारे में बारीकी से पूछताछ करें; यह कब तक और क्या शामिल था (ऊर्जा कार्य? एनाटॉमी? योग?)। यह जांचने के लिए भी सार्थक है कि क्या वे किसी अन्य साधना का अभ्यास करते हैं - यदि वे करते हैं, तो वे प्राकृतिक चिकित्सा में एक ठोस पृष्ठभूमि के साथ एक गंभीर चिकित्सक हैं। आप किसी को एक सप्ताह के अंत में कार्यशाला प्रमाण पत्र के साथ नहीं चाहते हैं जो आपको योग मुद्रा में डाल दे!

और अगर आपको एक अच्छा व्यवसायी मिल जाए, तो आनंद लें! आप जल्द ही एक लचीले, महत्वपूर्ण और स्वस्थ शरीर, और एक शांतिपूर्ण दिमाग की राह पर होंगे। अधिक के लिए कौन पूछ सकता है?


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थाई मालिश रिचर्ड गोल्ड द्वारा।

थाई मसाज के उपयोग में हाथों पर मार्गदर्शन। यह चरण-दर-चरण कार्यपुस्तिका से अधिक है। इसमें स्पष्ट और समृद्ध फ़ोटोग्राफ़ी और आसान-से निर्देश हैं। इसमें थाई चिकित्सा, संकेत और मतभेद, और सेन (ऊर्जा मार्ग) की चर्चा शामिल है।
जानकारी / पुस्तक आदेश.


Aलेखक डटकर

मोनिका बार थाई योगा मसाज, अरोमाथैरेपी और रिफ्लेक्सोलॉजी की सर्टिफाइड प्रैक्टिशनर हैं। वह टोरंटो, कनाडा में रहती है और प्राकृतिक चिकित्सा की आकर्षक दुनिया की खोज जारी रखती है। वह अपने अभ्यास के बारे में सभी पूछताछ का स्वागत करती है, और खुशी से जानकारी या किसी अन्य पत्राचार के अनुरोधों का जवाब देगी। उस पर संपर्क करें इस ईमेल पते की सुरक्षा स्पैममबोट से की जा रही है। इसे देखने के लिए आपको जावास्क्रिप्ट सक्षम करना होगा। या उसकी साइट पर जाएँ http://celt.drak.net/monika_bar.