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संगीत चंगा कर सकते हैं, प्रेरित, शांत और जीवन में वृद्धि करें

"संगीत के बीच मध्यस्थ है
आध्यात्मिक और कामुक जीवन. "
लुडविग वान बीथोवेन

यह कल्पना करें: आप व्यस्त वर्कआउट के बाद कुछ विश्राम की आशा कर रहे हैं। आप खिलाड़ी में गॉस्पेल संगीत की एक नई सीडी पॉप करते हैं, फिर अपने पड़ोस की ख़ासियत का आनंद लेने के लिए बैठते हैं: एक रसदार पेस्ट्रीमनी सैंडविच। गहन विचार में, आपको अचानक महसूस होता है कि आपका शरीर संगीत की लय में बह रहा है। "गो-ओ इसे माउ-ऑउंट पर बताते हैं," गाना बजानेवालों को गाते हैं। आप हिलना बंद नहीं कर सकते। आप मुस्कुरा रहे हैं और चबा रहे हैं, चबा रहे हैं और बह रहे हैं। आप अद्भुत महसूस करते हैं।

हम में से ज्यादातर संगीत और हमारी अच्छी तरह से किया जा रहा है के बीच कनेक्शन के लिए अधिक ध्यान देना नहीं है. यह सिर्फ वहाँ है. यह हमेशा वहाँ किया गया है. हम में से कुछ यह हमारे जीवन की परिधि पर hovers. दूसरों के लिए यह हमारे दैनिक मूड और गतिविधियों के लिए केंद्रीय है.

हम हमारे जीवन के हर चरण के माध्यम से एक संगीत संगत के साथ बढ़ता है. Newborns लोरी के साथ सोने के लिए हिलाकर रख रहे हैं. उल्लास में शिशु पैट एक खास केक, थपथपाना एक खास केक, बेकर आदमी के गीत के लिए उसके हाथ claps. एक छोटे बच्चे को बंद हो जाता है कि वह जो कुछ भी रोजी आसपास अँगूठी के लिए मंडली से जुड़ने के लिए कर रही है. किशोरों को उनके नकली फटा, विद्रोही लगता है कि वे "संगीत फोन के माध्यम से घोंसला छोड़ करने का प्रयास शुरू करते हैं. ' रोमांटिक गाथागीत बुनाई एक साथ प्रेमियों अमेजिंग ग्रेस हमारे दुख को आसान बनाता है, और धन्य टाई कि हमें "अलविदा." कहने के लिए मदद करता है हमारी शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक खुद संगीत की आवश्यकता बांध.

यूनिवर्सल भाषा

संगीत एक वैश्विक भाषा है कि संस्कृतियों और महाद्वीपों पुल है. यह और कुछ नहीं की तरह मनुष्य की आत्मा को छू लेती है. : दाह दाह दा दाह दाह दाह दा दाह बीथोवेन नौवीं सिम्फनी के परिचित उद्घाटन chords आम इंसान की समझ में कंपन. हम हमारी सांस पकड़. प्रत्याशा में हमारे दालों एश. हम एक, ध्वनि के उत्साह में पकड़ा के रूप में कर रहे हैं.

लगता है की एक भीड़ हर दिन हमें समाई है. यह संगीत है कि बहुत मोहक है के बारे में क्या है? यह प्रतिध्वनि है? निश्चित रूप से, किसी को भी, जो Thais से Massenet ध्यान सुना है अपनी तसल्ली प्रभाव जानता है. वायलिन की मधुर गीत हमें soothes. हमारे मस्तिष्क में विद्युत आवेगों क्या अल्फा राज्य कहा जाता है के लिए स्थानांतरित कर दिया है. पूरे सिस्टम को आराम. इसके विपरीत, एक गर्मजोशी जॉन फिलिप्स Sousa मार्च हमें समय में लय के लिए कदम पर कदम है. हम मिनट के एक मामले में बेहोश करने की क्रिया से उत्तेजना के लिए ले जाया जा सकता है.

एक पूरी तरह से अलग सेटिंग में, तिब्बती भिक्षुओं ने एक दिन में तीन बार गंभीर रूप से घायल बर्फ तेंदुए को याद किया जो कि धीरे-धीरे और चमत्कारिक रूप से ठीक हो जाते हैं। या यह एक चमत्कार है? शायद संगीत एक बल है जो सभी जीवित प्राणियों को एक साथ बांधता है


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दोनों नैदानिक ​​अनुसंधान और ऐतिहासिक अनुभव हमें सिखाते हैं कि संगीत ठीक है और हमें आराम करने में मदद करता है। यह प्रतिरक्षा समारोह को उत्तेजित करता है यह हमें जीवंत कदम और शांति से मरने की अनुमति देता है। गहराई से यह हमारे जीवन को प्रभावित करता है! अल्फ्रेड नीत्शे, जर्मन दार्शनिक ने 1889 में लिखा, "संगीत के बिना, जीवन एक गलती होगी।" जीवन चुनना, तो, संगीत सीखने का तरीका सीखने का अर्थ है

मरहम लगाने वाले के रूप में संगीत

प्रशिक्षित चिकित्सकों हमें के गहरे हिस्से के लिए एक मार्ग के रूप में संगीत का उपयोग करें. वे जानते हैं कि एक गुलाब का पौधा अपनी विशिष्ट ध्वनि के साथ, एक पाइप अंग पर कम नोटों की समान करेंगी. सभी जीवित सिस्टम कंपन टन फेंकना. मानव जीव कोई अपवाद नहीं है. जब हम जीवन का चयन करें हम एक आंतरिक सद्भाव के साथ गुंजन. यह हमारे स्वास्थ्य और पूर्णता है कि हम सीखने कैसे संतुलन के ऐसे एक जगह rediscover करने के लिए आवश्यक है.

कैसे संगीत भर देता है कंपन से संबंधित है. जब ध्वनि तरंगों विभिन्न ऊतकों के दौरान मानव शरीर, उनके pulsations resonate तक पहुँचने. भौतिक शरीर एक पियानो के लग बोर्ड की तरह होती है. न केवल कान, लेकिन पूरी प्रणाली ध्वनि तरंगों है कि यह हड़ताल के साथ सहानुभूति में vibrates. चाहे या नहीं इन ध्वनियों हमें कंपन ध्वनि की गुणवत्ता और प्राप्त करने के शरीर की संवेदनशीलता शामिल करने के लिए फायदेमंद होते हैं.

कान के नाजुक तंत्र कंपन वे प्राप्त पुनरुत्पादन. मस्तिष्क के श्रवण प्रांतस्था के माध्यम से ये यात्रा टन, लय और धुन के रूप में व्याख्या की. मध्य मस्तिष्क में दीप, limbic प्रणाली की खुशी केन्द्रों खुशी tempos है कि दिल की धड़कन के साथ मिलाना पहचान. एक वाल्ट्ज की लय अच्छा लग रहा हार्मोन के एक बाढ़, एंडोर्फिन कहा जाता है, खून के माध्यम से दौड़ भेज देंगे. संगीत लगता है कि प्राकृतिक लय के साथ संघर्ष सिर्फ विपरीत प्रभाव है. वे थकान और दबाव सिर दर्द पैदा कर सकता है.

संगीत और पश्चिमी चिकित्सा

शारीरिक उपचार के लिए संगीत समग्र स्वास्थ्य मॉडल के लिए एक रोमांचक इसके अलावा स्वास्थ्य और आत्म सशक्तिकरण क्रांति है. में स्नायविक विकारों, पार्किंसंस रोग, अल्जाइमर रोग, और आत्मकेंद्रित सभी शो संगीत होनहार प्रतिक्रिया के रूप में. संगीत ताल, फ्लैट हाथ से आयोजित उपकरणों का उपयोग कर, अल्जाइमर प्रकार सहित कुछ dementias, के साथ लोगों को उनके समय और अंतरिक्ष को व्यवस्थित करने के लिए मदद करता है. उन्होंने यह भी नृत्य और परिचित संगीत के लय में स्थानांतरित कर सकते हैं. गंभीर रूप से मानसिक रोगियों के लिए एक ही सच है.

यह दिलचस्प है ध्यान दें कि जब अनुभूति, भाषा, और न्याय को नियंत्रित मस्तिष्क के उन भागों को पतित शुरू, भागों है कि संगीत का जवाब बरकरार रहेगा. पागलपन के साथ लोगों के साथ संवाद कर सकते हैं, वे कहते हैं, "हमें संगीत के माध्यम से बात यही कारण है कि हम आप समझ सकते हैं."

कुछ मामलों में, पार्किंसंस रोग के साथ रोगियों के संगीत की स्वर के जवाब में उनके कठोर मांसपेशियों को आराम. उनके हाथ एक पियानो के कीबोर्ड पर घूमने भले ही वे फ़ीड या खुद को तैयार करने का प्रयास करते समय जमे हुए हैं. पियानो पर लगता है उन्हें बनाने के लिए अच्छी तरह से किया जा रहा है और उनके आमतौर पर दु: खी चेहरा फूल के साथ एक मुस्कान में भरता है.

यह एक निराशा का अनुभव हो सकता है, भी कर सकते हैं, खासकर अगर मरीज एक बार पियानो खेलने में दक्ष थे. हालांकि, जोखिम उन आत्माओं जिसका संगीत के माध्यम से uplifted के लिए चमत्कारी प्रतिक्रिया की वजह से योग्य है. कुछ अनमोल पल के लिए, वे उनकी पूर्णता और गरिमा हासिल.

कई autistic बच्चों के लिए संगीत थेरेपी के माध्यम से बात करने के लिए सीखा है. मौखिक अभिव्यक्ति में उनकी कठिनाइयों मस्तिष्क के बाईं ओर में एक रोग से संबंधित माना जाता है. यह दोनों पक्षों के पिछले करने के लिए विकसित और एक है कि भाषा अभिव्यक्ति नियंत्रण है. एक autistic बच्चे को नकल करने की क्षमता पर बिल्डिंग, संगीत चिकित्सक बच्चे की चेतना में उनकी आवाज़ की नकल उतार द्वारा एक पुल का निर्माण. इस धीमी और जानबूझकर की प्रक्रिया के अगले चरण में शिक्षक पूरे नोट्स में उनकी आवाज़ पुल. एक बार बच्चे को संगीत की स्वर की नकल कर सकते हैं, संक्रमण शब्द ध्वनियों के लिए किया जाता है.

बीमारी के इलाज में, संगीत और अधिक से अधिक विश्वसनीयता प्राप्त कर रहा है के रूप में अनुसंधान जारी है. महान वायलनचेलो बाजनेवाला जो एक चिकित्सकीय हस्तक्षेप के रूप में पियानो का इस्तेमाल किया पाब्लो Casals, के बारे में एक कहानी है. हर सुबह वह awoke, वातस्फीति और गठिया के साथ कड़ी से घरघराहट. सूजन उंगलियों के साथ वह laboriously कपड़े पहने खुद तो कीबोर्ड पर बैठ गए.

जैसा कि वह अपने संगीत, बाख, Brahms, या Mozart पर केंद्रित है, वह महसूस होता है कि उसके शरीर में ही पियानो के शुद्ध लगता ट्यूनिंग. धीरे - धीरे अपनी उंगलियों खुला है, के रूप में उसकी रीढ़ की हड्डी, उसके हाथ, और उसके पैर था. उसकी श्वास गहरा. जल्द ही वह सीधे खड़े करने के लिए और अपनी सुबह की सैर के लिए जाने में सक्षम था. उनकी वापसी पर, वह उसकी प्रेमिका वायलनचेलो के लिए तैयार किया गया था. वह केवल शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक टोन की इस जगह से प्राप्त करने के वह वायलनचेलो साथ क्या किया था सकता है.

दर्द प्रबंधन

संगीत अत्यधिक दर्द के प्रबंधन में प्रभावी होने के लिए जाना जाता है. भौतिकी के सिद्धांत entrainment है जिससे धीरे - धीरे दो पेंडुलम समानांतर गति में गिर जाएगी बुलाया है. इस घटना के लिए मानव शरीर में के रूप में अच्छी तरह से काम करने लगता है. शरीर की लय के कुछ धीरे - धीरे संगीत की लय के साथ सिंक्रनाइज़ करेंगे. सबसे अधिक मापा श्वास, हृदय गति और रक्तचाप में परिवर्तन कर रहे हैं. ये लय जब हम दर्द का अनुभव बढ़ाने के लिए और जब हम अपनी धारणा या इसके कारण बीच में कमी.

आदेश में दर्द की धारणा को कम करने के लिए, हम परिचित संगीत कि दर्द की भावुक तीव्रता के बराबर लगता है के साथ शुरू करते हैं. चुनाव शास्त्रीय, जाज, पॉप हिट या देश पश्चिमी हो सकता है. संगीत की किसी भी प्रकार के रूप में लंबे समय उपयुक्त है के रूप में हमें लगता है कि यह दर्द ही प्रतिध्वनियों.

अनुभव के इस भाग को सुन, गायन या एक संगीत वाद्य खेलने को शामिल कर सकते हैं. यदि आपके सिर दर्द के साथ तेज़ है, और आप स्ट्रॉस waltzes की तरह किया जा रहा है, तो आप Blue Danube के साथ शुरू हो सकता है. मात्रा उठाएँ तो यह दर्द की शक्ति को दर्शाता है. धीरे - धीरे मात्रा कम तो entrainment सिद्धांत हो सकता है. यह पहली बार दर्द के लिए संगीत की कंपन मिलान, तो धीमा और उन्हें नरमी का एक मामला है. दर्द की धड़कते कंपन तदनुसार कम होगा.

आप अपनी आँखें बंद और एक उग्र धार से एक नदी एक शांत वर्तमान बदलाव देख दृश्य कल्पना की प्रक्रिया से जोड़ सकते हैं. यदि आप एक शास्त्रीय संगीत प्रेमी तुम्हें Suppe कवि और किसान ओवरचर के साथ शुरू करने के लिए, पहली बार में हो सकता है जोर से कर रहे हैं, तो धीरे - धीरे मात्रा को कम करने या एक Chopin नोक्टाँन स्विचन. संगीत और दर्द की उत्तेजना दोनों मध्य मस्तिष्क में संसाधित कर रहे हैं. शायद यही कारण है entrainment इतना दर्द नियंत्रण के लिए प्रभावी है.

संगीत भी दर्द से एक स्वस्थ व्याकुलता सिद्ध किया है. प्रत्येक नोट पर लक्ष्य से ध्यान केंद्रित है, या बाहर ताल दोहन करके, हम अपने मन को व्यस्त रखने के लिए कर सकते हैं. हम सचमुच बाहर दर्द धुन करने की क्षमता है. यह कुछ लोगों के लिए एक बहुत मुश्किल प्रक्रिया है. जो लोग खुद को मार्शल आर्ट, खेल, नृत्य, या चित्र के रूप में अन्य जीवन विषयों में आवेदन किया है यह बहुत आसान लगता है. एकाग्रता का ही कौशल लागू होते हैं.

आराम उत्तर

बेवर्ली एम. Breakey द्वारा जीवन संगीत चुनें, चुनें लेख,

संगीत को सुनकर भी हवा के प्रवाह के लिए फेफड़ों के प्रतिरोध कम हो जाती है. यह उसकी अनुबंधित जोड़ों ढीला और उसकी सांस की तकलीफ राहत मिली है, यह एक और कारण पाब्लो Cassals पियानो क्यों खेला है.

संगीत को बढ़ाने या रक्तचाप को कम करने के लिए दिखाया गया है. यह त्वचा की विद्युत चालकता बदल रूप में biofeedback बुलाया तकनीक में प्रदर्शन कर सकते हैं. संगीत भी प्रयोग किया जाता है दंत काम के दौरान चिंता को कम करने के लिए और प्रसव के दौरान एक महिला आराम. यह भी कीमोथेरपी के साथ जुड़े मतली की परेशानी को कम करने में मदद करता है और पहले और शल्यचिकित्सा की प्रक्रियाओं के दौरान लोगों को आराम.

एक अध्ययन दर्शाता है कि कि musically बेहोश रोगियों उनकी सर्जरी के दौरान पचास प्रतिशत कम संज्ञाहरण आवश्यकता है. एक और संकेत दिया है कि जब कोरोनरी केयर और गहन देखभाल इकाइयों में गंभीर रूप से बीमार रोगियों ध्यानापरणीय संगीत की बात सुनी वे कम उत्तेजित थे, अधिक गहरी सोया, और कम दर्द दवा की जरूरत है.

संगीत चुनने, जीवन का चयन

संगीत का एक उपहार है कि ब्रह्मांड हमें भर देता है, हमें प्रेरित है, हमें calms है, और हमें softens. यह हमें कंपनी रहता है. यह हमें शोक करने में मदद करता है और आनन्दित. प्रतिभागियों चुनिंदा संगीत का उपयोग करने के लिए जीवन में वृद्धि. पास खड़े थे नहीं दिया है यह बहुत सोचा. क्योंकि संगीत एक ऐसी शक्तिशाली बल है, हम इसके बारे में जागरूक होने की जरूरत है. सभी संगीत हमारे लिए अच्छा नहीं है.

लगता है कि हम बीमार बना सकते हैं इन्स्पीड संगीत प्रणाली को न्यौछा करता है यह अन्यथा एलेवेटर संगीत कहा जाता है बहुत ज्यादा देश पश्चिमी संगीत नकारात्मक विचारों से मन को भर देता है: "कुत्ते की मृत्यु हो गई, स्त्री छोड़ गई, आदमी को धोखा दिया गया, और हृदय टूट गया।" संगीत का उपयोग सभी प्रकार के दर्द और पीड़ा को व्यक्त करने के लिए किया गया है।

लोकप्रिय संगीत के अपने विकल्पों में समझदारी से रहें कई गीतों का जीवन का सबसे अंधेरा पक्ष दिखाना पकड़ो, दोहरावदार धुन आपके सिर के चारों ओर दिन के लिए चला सकते हैं, जिससे फोकस मुश्किल हो। इस स्पंदने से बचने के लिए महत्वपूर्ण है कि सिस्टम को जहर। हम संगीत को उसी तरह से ट्यून नहीं कर सकते हैं, जिससे हम बातचीत को व्यवस्थित कर सकते हैं।

कठोर लोगों को लगता है जाज भी अव्यवस्थित. दूसरों को यह आराम पाते हैं. हमारी स्वाद एक बिंदु पर शुरू होता है और वहाँ रहने के लिए जब तक हम इसके बारे में कुछ करना होगा. हमें लगता है कि पहली बार में अजीब लग सकता है के साथ प्रयोग कर सकते हैं. अगर वे हमारे व्यक्तिगत लय मैच हम यह अच्छी तरह से किया जा रहा है जल्द ही हम पर आता है की भावना के लिए पता चल जाएगा. हम होशपूर्वक अपरिचित संगीत के लिए सुन खुशी संगीत के हमारे प्रदर्शनों की सूची में वृद्धि कर सकते हैं. हम नए लगता को एक मौका देना चाहिए. यह किसी अन्य व्यक्ति की मदद लेने के लिए हमें लय या phrasing सुना सकता है. बिंदु बी करने के लिए हो रही है जीवन को चुनने का हिस्सा है.

क्रियात्मक संगीत में मदद मिलेगी आप के काम किया. सुखदायक संगीत दूँगी तुम आराम करो. आप जो भी करना चयन कर रहे हैं, यह या काम खेलते हैं, संगीत के अनुभव को समृद्ध कर सकते हैं. जीवन के सभी में संगीत है. सागर की आवाज़ के लिए कुछ करने के लिए संगीत है, जबकि एक बिल्ली purring की लय एक और सोने के लिए खामोशी. संगीत दोनों चंगा और मनोरंजन करेंगे.

बाइबिल के पुराने नियम में एक अद्भुत कहानी है. यह नौकरी के नाम जिसका जीवन एक मेस में था एक साथी का सवाल है. इसके अलावा, नौकरी रोना और भगवान के लिए इस बारे में शिकायत की एक बुरी आदत थी.

कहानी के रूप में चला जाता है, भगवान अय्यूब दृष्टिकोण के साथ तंग आ गया और उसे काम करने के लिए ले लिया. संक्षेप में, उन्होंने कहा, "अब यहाँ देख कर, नौकरी, क्या आप विचार है कि आप कैसे काम होना चाहिए के बारे में इतना पता देता है? तुम वहाँ थे जब मैं पृथ्वी को बनाया तुम वहाँ थे जबकि सुबह सितारों को एक साथ गाया है, और सभी स्वर्गदूतों खुशी 'के लिए चिल्लाया? "

कभी कभी हम बहुत काम की तरह कर रहे हैं. हम अपनी परिस्थितियों के बारे में नहीं बल्कि शिकायत है उन्हें बदलने का मतलब चुनने कि. हम करने के लिए कई मायनों में जीवन का चयन जानने के लिए, संगीत जा रहा है उनमें से एक कर सकते हैं. अगर हम होश में रहते हैं और ताजा शुरुआत की ओर हमारा इरादा सेट हम सुबह सितारों सुना होगा. हम जीवन चुना है.

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
आशार प्रेस © 2000। www.asharpress.com

अनुच्छेद स्रोत

जीवन का चयन करें! होशपूर्वक एक बेहोश विश्व में रहने वाले
बेवर्ली एम. Breakey द्वारा.

चिकित्सा विषयोंजीवन का चयन सार्वभौमिक सत्य से भरा है जो कि उम्र, लिंग, संस्कृति, जीवन की सैर और धार्मिक विश्वास से परे है। यह किसी को अपनी संपूर्ण क्षमता तक जागरूक करने के लिए अंतर्दृष्टि, विचारों और तकनीकों को सिखाता है पाठक को पता चल जाएगा कि जन्मजात प्रतिभा, उपहार और शक्ति का उपयोग करके वे आनंद और पूर्ति के जीवन जी सकते हैं। जीवन पुलों को चिकित्सा, धर्म और मनोविज्ञान के क्षेत्र चुनें उदाहरण के बाद यह उदाहरण से भरा हुआ है जो पाठक को अपनी कहानियों की शहादत में खींचता है। किसी भी उम्र में वयस्कों के लिए पढ़ना आवश्यक है

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लेखक के बारे में

चिकित्सा विषयोंबेवर्ली ब्रेकी, बीस साल से अधिक वर्षों तक समग्र स्वास्थ्य के क्षेत्र में शामिल रही हैं। वह एक पंजीकृत नर्स है, जो बाल रोगों में विशेषता के साथ कनाडा में शिक्षित होती है और नैदानिक ​​समग्र स्वास्थ्य में एक परास्नातक डिग्री रखती है उनका विवाह और परिवार चिकित्सक के रूप में एक कैलिफ़ोर्निया लाइसेंस है और सैन जोस में इंटरगेंनेनेनल हेल्थ सेंटर के नैदानिक ​​निदेशक हैं, जहां उनका एक संपूर्ण परामर्श अभ्यास भी है। वह वर्तमान में कैलिफोर्निया के स्टॉकटन में प्रोफेशनल बॉडीवर्क के हेल्थ स्कूल के लिए टचिंग फॅकल्टी के संकाय में है, जहां वह पाठ्यचर्या लिखते हैं और भावनाओं और भौतिक रूप के अंतरसंबंध को सिखाती है। वह जॉन एफ कैनेडी विश्वविद्यालय के हॉलिस्टिक स्टडीज विभाग के लिए सहायक संकाय भी हैं।

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