आवश्यक तेलों उपयोग करने के लिए अत्यंत बहुमुखी हैं सबसे अच्छी तरह से ज्ञात विधि में "मसाज तेल" बनाने के लिए सब्जी बेस या कैरियर तेल के साथ एक या अधिक आवश्यक तेलों के संयोजन शामिल है। Aromatheists औषधीय या चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं और आम तौर पर उन्हें मालिश के साथ लागू होते हैं हालांकि, एक मालिश तेल को भी शरीर में भी लागू किया जा सकता है, क्योंकि कोई भी शरीर के तेल, लोशन, या क्रीम को लागू करता है। त्वचा के स्वर में सुधार करने के लिए एस्थीशियंस आवश्यक तेल मालिश तेलों का उपयोग करते हैं घर में, इन दोनों तरीकों में आवश्यक तेलों का इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन यह सब हिमशैल का सिर्फ एक टिप है क्योंकि आवश्यक तेलों का उपयोग शाब्दिक दर्जनों तरीकों से किया जा सकता है।

घरेलू आवश्यक तेलों का उपयोग करता है

क्योंकि कुछ आवश्यक तेलों में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, उन्हें गर्म पानी में जोड़ा जा सकता है और रसोई या बाथरूम की सतह के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह सरल प्रक्रिया सबसे परिस्थितियों में अच्छी तरह से काम करती है और घर के काम को यह जानकर बहुत आसान बना दिया जाता है कि आप मानव-निर्मित उत्पादों का उपयोग नहीं कर रहे हैं जो पर्यावरण को नुकसान पहुंचाते हैं। ज़ाहिर है, आवश्यक तेलों में गंध आती है ... और ये सब नहीं है भावना को बढ़ाने के लिए लैवेंडर का उपयोग करें - और अपने हाथों पर कटौती! इस बीच, जीरियम, आत्मा को कम करेगा - जबकि संचलन की मदद!

आवश्यक तेल हवा ताज़ा आसानी से उन्हें एक स्वच्छ संयंत्र स्प्रेयर जो गर्म पानी से आधा भरा हुआ है जोड़कर बनाया जाता है। कपड़ों को ताज़ा करने के लिए, कपड़े या ऊतक के एक टुकड़े पर आपके पसंदीदा आवश्यक तेल की एक छोटी बूंदियां डालें और वार्डरोब या दराज में रखें। लैवेंडर में पति की रक्षा करने का अतिरिक्त लाभ है

कार्यस्थल में आवश्यक तेलों

कार्यालय कार्यकर्ता आवश्यक तेलों की सराहना करते हैं सुबह में, अपने कपड़े धोने के लिए अंगूर के आवश्यक तेल की एक बूंद का उपयोग करते हुए आपको शॉवर की तरह एक ज़िप देने के लिए कुछ भी नहीं है। मुझे इस बारे में सोचते हुए जागृत हो रहा है! नौकरी की साक्षात्कार के लिए, बरगमोट को छूने के लिए कुछ भी नहीं है - जो चुप, शांत आत्मविश्वास देता है, जबकि मस्तिष्क के कुशल कार्य के लिए, तुलसी यह बात है। कार्यस्थल में एक diffuser का उपयोग करना हमेशा संभव नहीं होता, भले ही यह पोर्टेबल विविधता है, जो आवश्यक तेलों के भीतर खुशबूदार अस्थिर अणुओं को सक्रिय करने के लिए कोई लौ या बिजली की आवश्यकता नहीं है।

हालांकि, यह एक समस्या नहीं है। आप अपने चुने हुए आवश्यक तेल की एक छोटी सी बोतल ले सकते हैं या काम करने के लिए तेलों का मिश्रण कर सकते हैं, और बस इसे से गहराई से श्वास ले सकते हैं। या काम के लिए जाने से पहले कुछ ऊतक पर कुछ डाल दें और जब आप की जरूरत महसूस करते हैं तब से सूंघ लें। दोपहर के भोजन के बाद, नींबू और दौनी का एक अच्छा उत्थान मिश्रण आपको दोपहर चेतावनी, कुशल और शांत के माध्यम से मिल जाएगा


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बाहरी का प्रयोग करें और बग विकर्षक आवश्यक तेलों

खाड़ी में कीड़े रखने के लिए, कुछ लोग अपने कपड़ों पर साफ आवश्यक तेल डालते हैं- मोज़े और कॉलर पर, उदाहरण के लिए, मच्छरों को दूर रखने के लिए (वे लैवेन्डर की गंध नहीं खड़ी कर सकते हैं)। यदि आप मच्छर, चींटी, या मधुमक्खी से डूबे रहते हैं, तो लैवेंडर तेल का एक धब्बा दर्द का सामना करेगा और त्वरित उपचार सुनिश्चित करेगा। उदाहरण के लिए, जरूरी तेल की पुदीना, चूहों को बाहर रखने के लिए करीब चारों तरफ रखी जा सकती हैं। ट्रैवेलर्स इस तथ्य की भी सराहना करते हैं कि कुछ तेलों कीड़े को पीछे हटने लगते हैं, और अजीब बेड पर कुछ बूँदें अपरिचित प्राणियों से काट सकती हैं जो वहां रह रहे हैं। यहां तक ​​कि सार्वजनिक सिंक और टॉयलेट सीटों को एक ऊतक से मिटा दिया जा सकता है, जिस पर एंटीबायोटिक युक्त तेल की कुछ बूंदें मिलती हैं - एक सरल प्रक्रिया जो मन की काफी शान्ति प्रदान करती है

स्नान तेल और पैर स्नान आवश्यक तेलों का उपयोग करना

अधिक सामान्यतः, आवश्यक तेलों को बाथटब में उपयोग किया जाता है - पानी की सतह पर चार से छः स्वच्छ बूंदों को चलाने के बाद। बस पानी और तेल के आसपास घूमना और आगे बढ़ना, पीछे झुकना और आराम करो वे कहते हैं कि अच्छी चीजें छोटे पैकेज में और आवश्यक तेलों के साथ आती हैं जो निश्चित रूप से सत्य हैं! थके पैर के लिए, पैरों के स्नान में आवश्यक तेल के कुछ बूंदों को एक चमत्कार से कम नहीं लगता है स्टीम इनहेलेशन में हमारे दादा दादी द्वारा आवश्यक तेलों का पारंपरिक रूप से उपयोग किया गया है - सर्दी के मामले में एक सामान्य उदाहरण होने के मामले में नीलगिरी। बस पानी को भूनने के कटोरे की सतह पर तेल डालकर, एक तौलिया के साथ सिर को कवर करें और श्वास लें। और किसी भी जरूरी तेल की कुछ बूंदों को इसी तरह से पानी की एक कटोरी में डाल दिया जा सकता है, और बिस्तर पर रात भर फर्श पर छोड़ दिया जाता है।

आवश्यक तेल बहुत बहुमुखी हैं क्योंकि वे अत्यधिक केंद्रित हैं। कई उदाहरणों में, सभी की आवश्यकता एक बूंद है उन्हें छोटी बोतल में खरीदा जा सकता है, लिपस्टिक के आकार के बारे में और आसानी से पोर्टेबल। आवश्यक तेलों का सचमुच कहीं भी इस्तेमाल किया जा सकता है वे वातावरण में फैले हुए हो सकते हैं, या सीधे मालिश तेल के रूप में त्वचा को लागू कर सकते हैं, और विभिन्न तरीकों से पानी के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है, और कुछ मामलों में, यहां तक ​​कि सुथरा भी इस्तेमाल किया जाता है - अर्थात्, undiluted जैसा कि हम देखेंगे, इन बुनियादी विषयों पर कई भिन्नताएं हैं और बाद में इस खंड में मैं उपयोग के विभिन्न तरीकों के साथ उपयोग करने के लिए आवश्यक तेल की मात्रा के लिए एक मार्गदर्शक प्रदान करता हूं।


सुसान और वैलेरी एन वॉरवुड द्वारा आवश्यक अरोमाथेरेपी

यह आलेख पुस्तक से अनुमति के साथ कुछ अंश:

आवश्यक Aromatherapy, © 1995, 2003.
वैलेरी एन Worwood द्वारा
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प्रकाशक, नई दुनिया लाइब्रेरी की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित. www.newworldlibrary.com

जानकारी / आदेश इस पुस्तक.


वैलेरी एन Worwoodलेखक के बारे में

वैलेरी एएनएन WORWOOD हस्तियों और रॉयल्टी के लिए aromatherapist है. अंतरराष्ट्रीय स्तर पर दुनिया के अग्रणी aromatherapists के रूप में स्वीकार किया है, वह आवश्यक तेल Aromatherapy की पूरी बुक सहित, इस विषय पर पांच पुस्तकों के लेखक है. वह व्याख्यान आयोजित करता है और दुनिया भर में कार्यशालाओं और आवश्यक तेलों के उपयोग में अनुसंधान परियोजनाएं शुरू की.

सुसान WORWOOD एक पेशेवर नैदानिक ​​aromatherapist खेल चोटों और पुराने दर्द की स्थिति में विशेषज्ञता है.