आपके घर, अटारी, गैरेज में कोई और छिपने की जगह नहीं है ...

आपके घर में कोई और छिपने की जगह नहीं है

जितना अधिक आप अपने छुपा स्थानों को गुप्त रखते हैं, उतना ही अधिक विश्वासघाती बन जाते हैं। कोठरी के बारे में सोचें कि आप केवल एक दरार खोलते हैं, अपना कब्जा ढकते हैं, और जितनी जल्दी हो सके बंद कर देते हैं। जंक ड्रॉवर के बारे में सोचें जिसे आप नहीं पहुंचना चाहते हैं क्योंकि आप नहीं जानते कि क्या आपको तेज धार से कटौती की जा रही है या सिलाई सुई के साथ दबाया जा रहा है। अपने गेराज या अपने अटारी के बारे में सोचें, जो बक्से के साथ इतना ऊंचा हो गया है कि एक छोटा गलती उन्हें आपके ऊपर नीचे गिरने दे सकती है।

जब आप उस छिपाने के स्थान का उपयोग करना शुरू कर दिया, तो यह इतना विश्वासघाती नहीं था। आपने सोचा, I'm not sure iच मैं डब्ल्यूant to keep this thing orget rid of iटीand eदेखना iच I kept iटी, मैं घon't really have एक place for it sओ I am jusTGoing to stick it in the attic for now। ठीक है, "अब के लिए" वर्षों में बदल गया है। एक बात सैकड़ों में बदल गई है, संभवत: हजारों, देरी से जुड़े फैसले

इसलिए हमें अपने छुपाने वाले स्थानों को खाली करना होगा और अब और छुपाना नहीं होगा। ऐसा करने का कोई आसान तरीका नहीं है, लोग आपको इसे खोलना होगा, सामग्री खींचें, और अंदर क्या है।

आपकी चिंताएं, भय, अपराध, दुराचार, असुरक्षा, दुःख

बस आप जानते हैं-बाहर निकल जाओ मत-हम आपको बता रहे हैं कि वहां क्या है। आप अपनी चिंताओं, डर, अपराध, अफसोस, असुरक्षा, और अप्रसारित दु: ख का प्रमाण ढूंढने जा रहे हैं। हम कैसे जानते हैं कि आप उन चीजों को खोजना चाहते हैं? हम जानते हैं कि क्योंकि you are hiसेg them। हम आमतौर पर जो हम प्यार करते हैं छिपा नहीं है। हम जो सामना करने से डरते हैं, वे छुपते हैं और इससे निपटने में डरते हैं।

अगर यह सिर्फ एक दराज है, तो इसे बाहर निकालें अगर यह एक कोठरी है, तो सब कुछ निकालें और उसे फर्श पर रखें यदि यह आपके अटारी, तहखाने, या गैरेज है, तो आपको एक बॉक्स को एक दिन में प्रतिबद्ध करना होगा और इसके साथ छड़ी करना होगा बॉक्स में जो भी शामिल है, आपको इसे रिलीज करना होगा। हां, हम जानते हैं कि यह भयावह है हमें पता है कि यह आखिरी चीज है जिसे आप करना चाहते हैं लेकिन यह आपके बारे में अपने आप से साफ हो रहा है। यह तुम्हारे बारे में अपने आप को और दूसरों के साथ खुलेआम और ईमानदारी से रह रहा है उस से अधिक राहत नहीं है

कैसे बिग गुप्त डंप के साथ सौदा करने के लिए

इस तरह आप अपने बड़े गुप्त डंप के माध्यम से जाने के लिए जा रहे हैं, अब यह छुपा के बाहर है। आपको अपने आप को निम्नलिखित बातें बताएं:

• मैं अब अपने डर से खुद को या दूसरों से छिपाने नहीं जा रहा हूं

• मैं अब अपनी असुरक्षाओं को खुद या दूसरों से छिपाने नहीं जा रहा हूं

• अब मैं अपनी चिंताएं या दूसरों से छिपाने नहीं जा रहा हूं

• मैं खुद से या दूसरों से अपने अपराध को छिपाने नहीं जा रहा हूं

• मैं अब अपने दुःख या दुखी को अपने या दूसरों से छिपाने नहीं जा रहा हूं

Decluttering प्रक्रिया: दान बैग और कचरा बैग

आपके घर में कोई और छिपने की जगह नहीं हैआपको एक बार और सभी के लिए यह तय करना होगा कि आप इन चीजों के साथ नहीं जीएंगे। आपके छिपने के स्थानों में बहुत से नकारात्मक ऊर्जाएं हैं, इसलिए आपको इन चीजों को अपने घर, दिल और जीवन से बाहर निकालना होगा। हमें परवाह नहीं है कि वे दृष्टि से बाहर हैं या नहीं। वे मन से बाहर नहीं हैं वे दिल से बाहर नहीं हैं भले ही कोई नहीं जानता कि वे वहां हैं, ये चीजें आप खा रहे हैं

अपने आप को दो बड़े राजभाषा बैग ले जाओ: एक दान बैग और एक कचरा बैग जैसा कि आप इन छिपी हुई वस्तुओं के माध्यम से जाते हैं, आपको स्पष्ट रूप से यह पता होना चाहिए कि वे किन खपत भावनाओं का प्रतिनिधित्व करते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि किस खपत वाली भावनाएं मुख्य रूप से छुपाने की आपकी आवश्यकता को चला रही हैं

शारीरिक अव्यवस्था: भावनात्मक क्लस्टर का एक अभिव्यक्ति

याद रखें कि हमारे सभी भौतिक अव्यवस्था हमारी भावनात्मक अव्यवस्था का एक अभिव्यक्ति है यदि आप पाते हैं कि आप मुख्य रूप से ऐसी चीजों को छिपाते हैं जो आपको दोषी महसूस करते हैं, तो यह समझना महत्वपूर्ण है कि अपराध आपके जीवन में बहुत अधिक अंतर्निहित शक्ति है। यदि आप देखते हैं कि आप चीजों को छिपाने के लिए जाते हैं जो आपको चिंतित महसूस करते हैं, तो शायद चिंता यह है कि आप नीचे या दूर जाने की कोशिश कर रहे हैं।

जैसा कि आप प्रत्येक ऑब्जेक्ट बैग में रखते हैं, आपको कुछ ऐसा कहना होगा:

"ये ड्रेस-अप कपड़े जो एक बार मेरी बेटी के थे, अतीत के लिए विचित्रता लाते हैं। मैं अब अतीत के बारे में चिंतित नहीं होना चाहता। मैं वर्तमान में रहना चाहता हूं, एकमात्र क्षण जिसमें मेरी खुशी प्रकट हो सकती है। "

आप कह सकते हैं:

"ये नेकटाई जो मेरे पूर्व पति से संबंधित हैं, उनके द्वारा धोखा देने के लिए असंतोष लाते हैं और मैं जो प्यार खो चुका हूं उसका दुःख होता है। मैं अब अतीत के बारे में नाराजगी के साथ जीना चाहता हूं या जो कुछ चला गया है उसका दुःख मैं वर्तमान में रहना चाहता हूं, एकमात्र क्षण जिसमें मेरी खुशी प्रकट हो सकती है। "

जो भी आप छुपा रहे हैं वह आपकी खुशी से दूर ले जा रहा है। कोई और रहस्य नहीं यह उन्हें जाने के लिए समय है, इसलिए आपकी खुशी इस वर्तमान क्षण में प्रकट हो सकती है-केवल एक पल जो आप वास्तव में है।

© 2014 लॉरेन रोजेनफेल्ड और मेल्वा ग्रीन सभी अधिकार सुरक्षित.
/ एट्रिया पुस्तकें से अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित
शब्दों के प्रकाशन से परे है. www.beyondword.com

अनुच्छेद स्रोत

श्वास कक्ष: Lauren Rosenfeld और डॉ। Melva ग्रीन द्वारा अपने घर Decluttering द्वारा अपने दिल खोलेंश्वास कक्ष: अपने घर को खारिज करके अपना दिल खोलें
by लॉरेन रोसेनफेल्ड और डॉ। मेल्वा ग्रीन

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लेखक के बारे में

लॉरेन रोसेनफेल्ड, सह लेखक: श्वास कक्ष - आपका होम डिवेलप्टरिंग करके अपना दिल खोलेंलॉरेन रोसेनफेल्ड, एमए, एमएड, एक आत्मा डिक्लुटेटर और एक आध्यात्मिक खजाना हंटर है। बचपन से, वह एक आध्यात्मिक सहज ज्ञान युक्त रही है जो जीवन की सबसे चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में भी आध्यात्मिक पाठों को चमकने में सक्षम है। उन्होंने पाठकों को सांसारिक भीतर चमत्कारों की खोज करने के लिए दो पुस्तकें लिखी हैं: "आपकी सूची बनना" और "श्वास कक्ष: आपका घर डिवेलप्टरिंग करके अपना दिल खोलें" रोज़मर्रा के चमत्कार और रहस्यवाद के बारे में लॉरेन ब्लॉग lgrosenfeld.com.

लॉरेन रोसेनफेल्ड के साथ एक वीडियो देखें: जब खुशी की आवाज़ आती है

डॉ। मेलवा ग्रीन, सह लेखक: श्वास कक्ष - आपका होम डिप्लटरिंग करके अपना दिल खोलेंडॉ। मेल्वा ग्रीन एक बोर्ड प्रमाणित मनोचिकित्सक, टीवी व्यक्तित्व, और आध्यात्मिक आरोग्यकारी है। वह लोकप्रिय और समीक्षकों द्वारा प्रशंसित ए एंड ई शो पर एक विशेषज्ञ चिकित्सक है Hoarders। डा। ग्रीन अपने बेटे के साथ कोस्टा रिका में रहता है जहां वह जल्द ही "हीलिंग द हीलर्स" को समर्पित चिकित्सा कला के लिए एक केंद्र खोलेगा, जो चिकित्सा के लिए चिकित्सा पेशेवरों के लिए एक वापसी और आध्यात्मिक नवीकरण की आवश्यकता है।

डॉ। मेलवा ग्रीन के साथ एक वीडियो देखें: पारंपरिक हीलिंग प्रैक्टिस: अफ्रीका के सबसे अमीर संसाधनों में से एक

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