एक आत्मा चलने से आपके मन में आने के लिए कैसे?

एक आत्मा चलना द्वारा अपने ज्ञान के लिए आओ

यह सब एक पोस्टकार्ड के साथ शुरू हुआ। अंतरिक्ष से ली गई पृथ्वी की तस्वीर के साथ एक पोस्टकार्ड एक चमकदार काली आकाश के खिलाफ, हमारे ग्रह एक झुकाव वाले ब्लूज़ और पुर्जों के साथ एक संदेश के दो पंक्तियों से तैयार हुए थे: "जागो! तुम यहां रहते हो!"

संदेश ने मुझे सीने में मुस्कुरा दिया और अंदर एक अलार्म सेट मैं सिर्फ सड़क पर था, लेकिन मैं यह नहीं कह सकता कि आसमान आकाश जैसा दिख रहा है, बादल या साफ़ है, या क्या पक्षी गाते हैं या अगर मुझे मेरे गालों पर हवा लग गई। मुझे अपने सिर के अंदर बंद कर दिया गया था, सोच रहा था मैं अपने शरीर के भीतर जागरूकता के साथ नहीं जीता, पृथ्वी पर बहुत कम।

उसके बाद, एक वाक्यांश जो मैंने अपने सभी जीवन को सुना था, "अपने इंद्रियों में आओ," नए अर्थ को लेकर शुरू हुआ मैं अचानक मेरी इंद्रियों के लिए जागृत, नाटकीय परिणाम के लिए।

मुझे यह बढ़िया जागरूकता पसंद है, और मैं अपने चारों ओर जीवन के प्रति जागरूक होना चाहता था। उस सुबह, मुझे जीवन से कंधे पर टेप किया गया था, और मैं अंत में फोन का जवाब देने के लिए तैयार था।

स्लीववॉकिंग या वेक-वॉकिंग?

मैं और अधिक समय बिताने के लिए शुरू किया, मेरे काले और सफेद झबरा पिल्ला, टेस, फ्लाट क्रीक के साथ आराम से तीन और चार मील की वृद्धि के लिए। फिर भी, अक्सर, मैं अभी भी सो रहा था, अपने परिवेश से अनजान और मेरे विचारों में गहरी। मैं पथ के साथ सबसे अद्भुत चीजों को याद कर सकता हूं: सुनहरा ऐस्पेंन पत्तियों के माध्यम से सूर्य के प्रकाश, चट्टानों को कुचलने वाले क्रीक जल की आवाज़। मैं घर पर आना चाहता था, लेकिन नहीं enlivened।

मैं जागृत होना चाहता था

मैं चेतना के माध्यम से चली गई धारणा को तोड़ना शुरू कर दिया मैं सीखना चाहता था कि मेरे ग्रह पर पूरी तरह से जागने के लिए मेरे प्राकृतिक तंत्र के साथ सहयोग कैसे करें।

साँप, मध्यमस्तिष्क, और नियोकॉर्टेक्स: जब मैं यह समझ से बाहर है, मैं एक तीन कदम प्रक्रिया है कि मस्तिष्क के तीन भागों से काम करने के लिए सहसंबद्ध में जानकारी वर्गीकृत। मैं अपने सैर बुलाया आत्मा चलता है, मुझे याद दिलाने के लिए मेरे अनुभव की भावना के बारे में पता करने के लिए।

जागरूकता की नई दुनिया

इस शोध के दौरान, परतों और समझने की परतें सामने आईं, और एक बार मैंने उस ज्ञान का इस्तेमाल करना शुरू कर दिया, मेरे लिए जागरूकता की पूरी नई दुनिया खुल गई। कई अप्रत्याशित उपहार सामने आए।

यहां चर्चा की गई तीन चरण की प्रक्रिया उस पुस्तक से प्रेरित थी जिसे मैं उस समय पढ़ रहा था, जिसे कहा जाता था सहज तरीका। इसमें, लेखक पेनी पेइरस का वर्णन है कि जानकारी हमारे शरीर और दिमाग के माध्यम से यात्रा करती है, जो हमारे जागरूक जागरूकता को चेतावनी देती है।

सामान्य तौर पर, हमारे शरीर में जागरूकता के पहले स्तर से उत्पन्न होता है वृत्ति इच्छा, दर्द, खुशी हमारी इंद्रियां इन आदिमों के बारे में जागरूकता को ट्रिगर करने के लिए आग्रह करता है कि बच्चे के गाल को छूने से बच्चे को चूसने के लिए प्रेरित किया जाता है या हम जानबूझकर जानते हैं कि हम एप्पल पाई की गंध करते हैं।

यह सूचना तब हमारी इंद्रियों के प्रति जागरूक जागरूकता फैलती है: हम जानते हैं कि हम सेब पाई को गंध करते हैं और सुगंध के स्रोत की तलाश शुरू करते हैं। आगामी भावना हमारी इंद्रियों के कारण हमें उत्पन्न होने के उत्तर में उत्पन्न होता है - शायद हम देखभाल करने या आराम करने की क्षणभंगुर इच्छा का अनुभव करते हैं। तब हम अर्थ और संवेदी जानकारी और हमारे आंतरिक जीवन के बीच सम्बन्ध बनाते हैं: आशाएं, यादें, भय, और सपनों। हम दादी और उसके सेब पाई याद करते हैं; हमें आश्चर्य है कि क्या हम कभी एक बार फिर स्वाद लेंगे।

अंत में, डेटा में स्थानांतरित होता है भाषा मस्तिष्क है, जहां हम लेबल और अमूर्त विचारों और निश्चित योजना में इसे हल कर सकते हैं के क्षेत्र। अगर हम दादी फोन और उससे कहो हम उसके बारे में सेब पाई सपना देख रहा है, शायद वह हमें नुस्खा दे दूँगा।

स्प्रिंग वॉक के लिए तीन-पार्ट फॉर्मूला

यह मानसिक मार्ग एक आत्मा वॉक के लिए तीन भाग फार्मूले के साथ मेल खाती है: नामकरण, जो इंद्रियों के प्रति जागरूकता जागरूक करने के लिए कार्य करता है; का वर्णन, जो हमारे इंद्रियों और शरीर की प्रतिक्रियाओं को गहरा, अधिक अंतरंग स्तर पर संलग्न करता है; तथा बातचीत, जो हमारे परिवेश के साथ संबंध बनाने के लिए आमंत्रित करता है।

हमारी पांच इंद्रियों हमारे दरवाजे हमारे शरीर, हमारे लेखन, और हमारे ग्रह के एक पूर्ण अनुभव में हैं। जब मैं जानबूझकर पाइन के सुगंध में लेता हूं, तो पावती मेरे पैरों को उस जमीन पर जोड़ती है जिस पर मैं खड़ा हूं, जो स्थान मैं पाइन पेड़ के साथ साझा करता हूं। मैं अपनी मांसपेशियों, मेरी हड्डियों में और अधिक पूरी तरह से रहती हूं, और मुझे पता होता है कि मेरे इंद्रियों द्वारा उत्तेजित भावनाएं मेरे अंगों और उनके सिस्टम पर कैसे काम करती हैं और फिर मैं किसी को इसके बारे में बताना चाहता हूं।

आत्मा वॉक के लिए आवश्यक पेन और पेपर केवल औजार हैं जब हम लिखते हैं, तो हम बेहोश होकर अपने आप को पूरी तरह से - शरीर, मन और आत्मा को खींच कर - पूरी तरह से जागरूकता में लाते हैं।

यहां बताया गया है कि एक हालिया स्पिरिट वॉक ने मेरे लिए कैसे काम किया:

एक नोटबुक और कलम के साथ, मैं जून के शुरू में एक नीली आकाश की पहाड़ी पर हिम किंग माउंटेन की चोटी पर बढ़ोतरी करने के लिए निकला था, यहां तक ​​कि ग्रीष्म के पर्यटकों की भीड़ यहां जैक्सन होल में पहुंचने से पहले। इस फैसले का मतलब क्रिसलफ़ास्ट पर एक सवारी था, जो पिछले समय में मैं केवल स्की मौसम के दौरान इस्तेमाल किया था। मैंने हमेशा सवारी का आनंद लिया है क्योंकि आप येलोस्टोन में एक सौ मील दूर देख सकते हैं और ग्रैंड Tetons के चोटियों के साथ आँख के लिए आंख महसूस कर सकते हैं।

लेकिन आज सुबह, पर्वत की सवारी मुझे डरा दिया मैं उलझन में था; लिफ्ट ने मुझे इससे पहले कभी परेशान नहीं किया था अब मेरी छाती संकीर्ण हुई; मुझे एक गहरी, संतोषजनक सांस में खींचने की इच्छा थी, लेकिन नहीं कर सका।

मेरे पैर की उंगलियों ने मेरे लंबी पैदल यात्रा के जूते के अंदरूनी हिस्से को पकड़ने की कोशिश की, और मेरे हाथ सुरक्षा पट्टी पर पसीने लगे। सर्दियों में, रिसॉर्ट ने इन सुरक्षा सलाखों को हटा दिया ताकि स्कीयर जल्दी से कुर्सियों पर और पर्ची कर सकें, इसलिए आज मुझे एक के साथ क्यों डरा था? क्या मुझे इससे पहले मेरी जगह जगह से ज्यादा सुरक्षित महसूस नहीं होना चाहिए? अगर मैं नहीं चले, मेरी आँखों में भी नहीं, यह मदद की सुंदर दृश्य के लिए बहुत कुछ मैं देख रहा था। मैं सीधे आगे झुका, झपकी नहीं की कोशिश की, और कसकर पर लटका दिया

"उठो! तुम यहां रहते हो!"

एक बार जब मैं हिम किंग के शिखर पर पहुंच गया, तो मैं गहराई से कदम उठाकर ठोस जमीन पर चला गया और एक गहरी सांस ली। न्यूरॉन्स पर एक नल के रूप में सेवा करने वाले पोस्टकार्ड को याद करते हुए - "जागो! आप यहां रहते हैं! "- मैंने शुरू किया नाम मैंने देखा चीजें बड़ी बातें पहले मेरे ध्यान में आईं: पर्वत चोटियों, बादल, पत्थर मैंने उन्हें अपनी नोटबुक में लिखा था

तब मैं अपने अन्य इंद्रियों का इस्तेमाल किया और छोटे बातों पर ध्यान करने के लिए शुरू किया: एक Redtail बाज का रोना, एस्पेन छाल की ख़स्ता लग रहा है, नम पृथ्वी की खुशबू। जागरूकता एक निश्चित क्रम के रूप में होश, मेरे कम सचेत क्षेत्रों में उतरा दृष्टि ध्वनि, स्पर्श, स्वाद और गंध से पीछा किया।

बिंदु एक त्वरित सूची बनाने के लिए था, इसलिए मैं पर चले गए

जैसे मैं चला गया, मैंने अपने आस-पास के लिए अपने इंद्रियों को अनुभूत रखा और अधिक जानकारी एकत्र की। शेरब्रश का एक पत्ता फाड़कर, मैंने इसे अपनी हथेली में कुचल दिया और ताजा, श्वास गंध में श्वास लिया; मैं एक पत्ता चबाया और जल्दी से इसे बाहर थूक। एक ही ऋषि हम एक टर्की में सामान नहीं।

एक संकीर्ण रिज में, एक तरफ हिमाच्छन्न चोटियों वाले टेटनस और दूसरे पर अनंत काल में घूमने वाले ग्रोस वेंटर पर्वत के साथ, मैं एक चट्टानी रास्ते पर चढ़ गया और एक मुड़ पाइन के नीचे बैठने का एक स्थान पाया। मेरी स्पीच वॉक के दूसरे हिस्से के लिए नोटबुक और पेन के साथ फिर से: का वर्णनया, का ब्यौरा.

मैंने कुछ ऐसा देखा जो विशेष रूप से मुझे आकर्षित किया और एक पिनकोन चुना जैसे कि मैं एक जटिल ड्राइंग बना रहा था, मैंने अपनी गाल के खिलाफ पिनकोोन के भाव का वर्णन करने के लिए भाषा का इस्तेमाल किया, मेरे कान के पास उसके तराजू के नीचे एक थंबनेल रिप्लेन्द किया - यह एक नया संगीत यंत्र हो सकता है - और मेरी जीभ को सूखी जंगलीपन से छुआ।

मैंने इस पेनिस को मेरा पूरा ध्यान पेश किया था हमारे पास एक रिश्ता था

मैंने जंगल में गहराई से बढ़कर, चुप्पी को सुन कर, जो अपने विवरणों से भर गया, जैसे ही मैंने उन्हें नाम दिया: कीट चर्चा, मेरे बाल झुकाते हुए हवा, पाइन की सुई कुत्ते के नीचे, मेरा अपना सांस मैं एक लंबा, पत्तीहीन बुश के चारों ओर चली गई और अचानक उसके फजी बिल्ली के कारण, सूर्य से बैकलिट, नीले आकाश के खिलाफ चमकदार चांदी मुझे क्रिसमस की सुबह आश्चर्य और खुशी महसूस हुई।

मैंने अपने पति के क्रिसमस पेड़ में प्लगिंग को याद किया और मैंने पहले शादीशुदा होने पर सजाया। हम इतने गरीब थे कि हम एक पोल के चारों ओर एक शंकु में चिकन तार का गठन किया और हरे रंग की फूलवाला पेपर के साथ सामान लगाया। कोई गहने, केवल रोशनी

इस स्मृति के साथ, मैं अपने आत्मा के चलने के तीसरे भाग में फिसल गया। मैंने अपने आप को जगह देने के लिए और विनिमय की अनुमति दी थी, या बातचीत, प्रकृति की बाहरी दुनिया और भावना और अंतरंग अनुभव की मेरी आंतरिक दुनिया के बीच।

स्मृति हिट चेतना की रोशनी

मैंने जंगल में गहराई से बढ़ा दिया और एक जगह की तलाश की, जहां मैं क्रिसमस के बल्ब की तरह चमकती बिल्ली के बारे में लिख सकता था। आगे बढ़ो, एक लॉर्डपोल पाइन को अपने ट्रंक में क्रूक के साथ बढ़ गया था। इस बदमाश ने मेरे लिए एक आदर्श सीट बनाया। मैंने अपने आप को फहराया और सहज महसूस किया जैसे मैं पेड़ की गोद में बैठा था। मैं अपने पैर स्विंग करना शुरू किया

एक सुचारू रूप से प्रदर्शित फिल्म टेप की तरह, फेरिस व्हील की छवि सामने आई है। मेरे पिता और मैं फेरिस व्हील के शीर्ष पर एक साथ बैठे थे क्योंकि यह नए सवारों को लोड करने के लिए बंद कर दिया था, और वह अपने पैरों को स्विंग करना शुरू कर दिया मैं जवान था, नौ साल का था, और इसने मुझे डरा दिया मेरे पिता हँसे और कठिन पम्पिंग करके मुझे छेड़ा।

सीट बहती है, और मैंने अलार्म के साथ कठोर सुरक्षा पट्टी को दबा दिया। मैंने सोचा था कि मेरे पिता के आंदोलनों से शीर्ष पर बैठे सीट पर बैठकर मुझे बाहर निकलते हुए, बड़े पहिया पर लगे सभी रोशनी के पीछे चिल्लाने लगे। या तो मेरे पिता विश्वास नहीं करते कि मेरा डर वास्तविक था, या उनका मानना ​​था कि वह इससे पहले मुझे तंग कर सकता था। लेकिन मेरा डर वास्तविक था, और मैंने इसे कभी भी नहीं चले गए। मैं फिर कभी फेरिस व्हील पर नहीं गया, मेरे पिता के साथ या बिना।

मैं यह सब नीचे लिख रहा था, मेरे नोटबुक मेरे घुटनों पर आराम कर रहा था, मेरे कंधे को गोद के पेड़ की मोटी झुंड के खिलाफ झुकाव

अचानक, मुझे मिल गया Chairlift गर्मियों के दौरान आज यह मुझे डराता है, जब सर्दियों के दौरान यह कभी नहीं था मेमोरी ने चेतना के प्रकाश को मारा, और मुझे लगा कि मेरे डर से रिलीज होने की शुरुआत है। अब जब कि मुझे यह समझ आया, मुझे पता था कि मैं पहाड़ नीचे मेरी वापसी यात्रा के लिए chairlift पर वापस चढ़ाई करने के लिए साहस को हल कर सकता हूं।

इस बिंदु पर, मैं केवल एक घंटे से बाहर था, लेकिन मेरा अनुभव दोनों भीतर और बाह्य रूप से पूर्णता में से एक था। मुझे डर है कि मेरी चेतना से दशकों तक छिपी हुई थी, और मैं इस पर्वत-तट, उसके पिरकोस और नए वसंत विकास, उसके चिड़िया चिल्ला और ऋषि अरोमा के साथ गहरा संबंध भी लेता था।

मैंने अपने पैरों के नीचे गंदगी पर बारीकी से देखा और सीखा कि यह कीट के हिस्सों, पाइन सुई, पत्थर के चिप्स, जंगली बछड़े के बीज शामिल हैं। यह अपने आस-पास के टुकड़े से बना था, जैसे मैं अपने आसपास के टुकड़ों से बना था।

मेरी आत्मा चलना पूरा हो गया था।

टीना वेलिंग द्वारा © 2014 सर्वाधिकार सुरक्षित।
नई विश्व पुस्तकालय, Novato, सीए की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित.
www.newworldlibrary.com या 800 972 - 6657 ext. 52.

अनुच्छेद स्रोत:

जंगली लेखन: प्रकृति के साथ एक क्रिएटिव पार्टनरशिप बनाना
टीना वेलिंग द्वारा

जंगली लेखन: टीना वेलिंग द्वारा प्रकृति के साथ एक क्रिएटिव पार्टनरशिप बनानाटीना वेलिंग लिखते हैं, "हम सब कुछ जो पैदा करने के बारे में जानते हैं," हम प्राकृतिक दुनिया से सहजता से जानते हैं। " जंगली लेखन, टीना ने प्रकृति को उत्साहित करने और हमारी रचनात्मकता को प्रेरित करने के लिए तीन चरण की "स्पीच वॉक" प्रक्रिया का विवरण दिया है।

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लेखक के बारे में

टीना Welling लेखन जंगली के लेखकटीना वेलिंग लेखक हैं काउबॉय कभी रोना नहीं और दो अन्य उपन्यास उसकी अज्ञानता में दिखाई दिया है शम्भाला सूर्य, शरीर आत्मा, और विभिन्न प्रकार के संकाय। वह पन्द्रह वर्षों के लिए जैक्सन होल राइटर्स सम्मेलन संकाय के सदस्य रहे हैं, और दस साल तक उनकी लेखन जंगली कार्यशालाएं आयोजित कर रही हैं। वह ग्रैंड टीटॉन नेशनल पार्क में पार्क कार्यशाला में राइटर्स को सुराग और सुविधा प्रदान करती है। उसकी वेबसाइट है www.tinawelling.com.

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