कैसे हम खुशी उपाय करते हैं?

कैसे हम खुशी उपाय करते हैं?

डेन वास्तव में इस तथ्य से ग्रस्त है कि वे दुनिया के "खुशहाल" लोगों में से हैं। (क्या यह सच है?) लेकिन निश्चित रूप से बड़ा सवाल यह है कि हम खुशी को कैसे मापते हैं? जब यह खुशी को मापने की बात आती है, तो यूरोप के कई देश अब एक राष्ट्रीय "खुशी" मानक या मापने की प्रणाली शुरू करने की योजना बना रहे हैं

इस के संबंध में, डेनिश नेशनल रेडियो ने डेनिश खुशी के बारे में बात करने तथा हम इसे कैसे मापते हैं तथा तथाकथित "विशेषज्ञ" के एक समूह को आमंत्रित किया है मुझे अपनी टिप्पणी देने के लिए भी आमंत्रित किया गया था क्योंकि मेरी कई पुस्तकों जैसे "क्या आप हैप्पी नाउ? एक खुश जीवन जीने के लिए 10 तरीके "इस विषय के साथ सौदा!

खुशी को परिभाषित करना

राष्ट्रीय खुशी को मापने के लिए डेनमार्क के लिए, हमें सबसे पहले यह परिभाषित करना होगा कि हमें खुशी से क्या मतलब है ... और यह मैंने बहुत कुछ सोचा है, क्योंकि कई सालों से अब मैं चेतना की प्रकृति और हमारे दिमाग के काम की तलाश कर रहा हूं - और हमारी खुशी के लिए इसका क्या मतलब है

और मैंने पाया है कि हर कोई खुश होना चाहता है, भले ही ज्यादातर लोग गलत जगह पर खुशी की मांग कर रहे हैं। और हम ऐसा करते हैं क्योंकि हम जिस तरह से मन काम करता है समझ में नहीं आता।

मुझे यह भी पता चला है कि अधिकांश लोगों के विश्वास के बावजूद, हमारी खुशी का अनुभव बाहरी परिस्थितियों और हमारे जीवन में होने वाली चीजों पर निर्भर नहीं है। हमारी खुशी हमारे विचारों और विश्वासों पर निर्भर करती है कि हमारे और हमारे लिए क्या हो रहा है।

क्या "बनाता है" हमें खुश?

दूसरे शब्दों में, हमारी खुशी इस बात पर निर्भर करती है कि हम मानते हैं कि कुछ अच्छा या बुरा है। लेकिन ज्यादातर लोगों को इस महत्वपूर्ण तंत्र के बारे में जानकारी नहीं है और उनका मानना ​​है कि यह बाहरी परिस्थितियों और उनके पास क्या है या उनके पास नहीं है, यही वजह है कि वे खुश या नाखुश हैं। दूसरे शब्दों में, ज्यादातर लोगों का मानना ​​है कि उनकी खुशी बाहरी साझेदारों, उनकी नौकरी, उनकी वित्तीय, कैसे और कहाँ रहते हैं, उनकी उम्र, वजन, उपस्थिति, स्वास्थ्य आदि जैसी बाहरी स्थितियों पर निर्भर करती है।

लेकिन अगर हम थोड़ा और अधिक बारीकी से देखते हैं तो हम यह खोज करेंगे कि यह सच नहीं है। बाहरी परिस्थितियों या शर्तों जो एक व्यक्ति को खुश करते हैं, वह दूसरे व्यक्ति को नाखुश कर सकता है। हम एक ठोस उदाहरण लेते हैं ...


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अद्भुत कोपेनहेगन में एक 3- कमरे के अपार्टमेंट में रहने वाले डेनमार्क के (और उस मामले के लिए दुनिया के बाकी हिस्सों में) बहुत से लोगों के लिए बस शुद्ध खुशी होगी। अधिकांश लोगों को यह माना जाएगा कि यह एक सपना सच है कि यहां कोपेनहेगन के बीच में सभी दुकानें और कैफे और समुद्र तटीय के करीब रहने के लिए यहां रहने के लिए सही होगा। लेकिन अगर आप अब कोपेनहेगन के उत्तर में डेनिश रिवेरा पर समुद्र तट से बड़े घर में रह रहे हैं और कोपेनहेगन में अपने घर से एक एक्सएंडएक्स-कक्ष के अपार्टमेंट में अचानक स्थानांतरित होने की संभावना है, तो आप शायद ऐसा नहीं सोचेंगे कि यह बहुत अच्छा है तो यहां हम स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि सुख का मकान के साथ कुछ भी नहीं करना है, लेकिन विचार और अपेक्षाओं के साथ-साथ एक व्यक्ति के पास यह है कि कैसे खुश रहने के लिए उन्हें कैसे रहना चाहिए।

चाहने तुम क्या है

खुशी के लिए सबसे तेज़ मार्ग है कि आप क्या चाहते हैं ...! और यह तंत्र हमारे जीवन के सभी क्षेत्रों में काम कर रहा है ... जिस तरह से हम अपने रिश्ते, हमारी नौकरी, हमारे वित्तीय, हमारे स्वास्थ्य, हमारी आयु, हमारे वजन का अनुभव करते हैं ...।

यदि आपको लगता है कि कुछ अच्छा है और यह आपकी उम्मीदों को पूरा करता है, तो ठीक है, आप खुश हैं और अगर आपको लगता है कि कुछ अच्छा नहीं है और यह आपकी उम्मीदों पर निर्भर नहीं करता है, तो आप दुखी हैं यह इतना सरल है।

और अगर हम इसके बाद के संस्करण में जोड़ते हैं, तो सभी पागल उम्मीदें और मांग करते हैं कि अधिकांश लोगों को डेनमार्क में आज ही खुशहाल होने के लिए "जरूरत" या "ज़रूरत" होनी चाहिए - सभी बाहरी परिस्थितियां जो निश्चित तरीके से होनी चाहिए उनके लिए खुश रहना - अच्छा तो यह कोई आश्चर्य नहीं है कि डेनमार्क के इतने सारे लोग इतने पर जोर देते हैं और नाखुश हैं।

यहां डेनमार्क के नवीनतम आंकड़े दिए गए हैं (जहां हर कोई दावा करता है कि वे बहुत खुश हैं!)।

5 लाख लोगों की एक राष्ट्रीय आबादी में से:

लगभग…
350,000 डेन - 1 डेन में लगभग 10 - चिंता से पीड़ित हैं
350,000 Danes विरोधी अवसाद या अन्य मनोदशा-स्थिर दवाओं ले रहे हैं
200,000 डेन अवसाद से पीड़ित हैं
एक्सएनएएनएक्स डेन्स में विकार होते हैं
250,000 डेन तनाव से पीड़ित हैं
500,000 को अपने काम पर "बाहर जला" लगता है
250,000 दानव रोजाना इतना शराब पी रहे हैं कि उन्हें उपचार की आवश्यकता है

और बदले में जिस तरह से हमारे दिमाग काम देखो - यही कारण है कि यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हम सभी को सभी अवास्तविक उम्मीदों और मांगों को हम क्या हम "की जरूरत है" खुश रहने के लिए के रूप में है पर एक करीब देखो ले रहा है। केवल क्योंकि यहाँ हम खुशी की कुंजी मिल जाएगा।

और जब हम ऐसा करते हैं - जब हम जिस तरह से हमारे दिमाग काम समझते हैं - जब हम समझते हैं कि खुशी के एक आंतरिक घटना है जो बाहरी परिस्थितियों पर निर्भर नहीं है, तो हम अपने महान आश्चर्य और खुशी है कि खुशी हमारी वास्तविक प्रकृति वास्तव में करने के लिए खोजने के लिए। और कहा कि यह केवल हमारे सभी पागल उम्मीदों और हम क्या खुश हमें अभी से खुश किया जा रहा से रख रहे हैं कि होने की जरूरत के बारे में विश्वास है! यह महान विरोधाभास है!

© बारबरा बर्गर सभी अधिकार सुरक्षित.
लेखक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित.
(इनरएसएल द्वारा उपशीर्षक)

लेख के लेखक ने लिखा:

क्या आप अब खुश हैं?
क्या आप अब खुश हैं? एक शुभ जीवन जीने के लिए 10 तरीके
बारबरा बर्गर.

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लेखक के बारे में

बारबरा बर्गर, पुस्तक के लेखक: क्या आप हैप्पी नाउ?बारबरा बर्गर ने अंतरराष्ट्रीय बेस्टसेलर सहित 15 स्वयं-सशक्तिकरण पुस्तकों पर लिखा है "आत्मा के लिए पावर / फास्ट फूड के लिए सड़क", (30 भाषाओं में प्रकाशित)"क्या आप अब खुश हैं? एक शुभ जीवन जीने के लिए 10 तरीके"(20 से अधिक भाषाओं) और"जागृति मानव होने के नाते - मन की शक्ति के लिए एक गाइड"। अमेरिकी जन्म हुआ, बारबरा अब डेनमार्क में कोपेनहेगेन, में रहता है और काम करता है। अपनी किताबों के अतिरिक्त, वह उन व्यक्तियों को निजी कोचिंग सत्र प्रदान करती है जो कोपेनहेगेन से दूर रहने वाले लोगों के लिए (कोपेनहेगन या स्काइप और टेलीफोन पर उनके कार्यालय में) उनके साथ बेहद काम करना चाहते हैं। बार्बरा बर्गर के बारे में अधिक जानकारी के लिए, उसे वेब साइट देखें: www.beamteam.com

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