सद्भाव में एजिंग: क्यों जीवन के तीसरे अधिनियम संगीत होना चाहिए

सद्भाव में एजिंग: क्यों जीवन के तीसरे अधिनियम संगीत होना चाहिए

संगीत वाद्ययंत्र को लेने के लिए कभी भी देर नहीं हुई है वास्तव में बुजुर्गों में, यह बहुत अच्छा विचार क्यों है, इसके कई कारण हैं।

हम आम तौर पर बच्चों के लिए संगीत शिक्षा बढ़ाने और अच्छे कारणों के लिए कारणों के बारे में सुनते हैं। वहां कई संज्ञानात्मक और सामाजिक लाभ एक उपकरण खेलने के लिए जो एक बच्चे के विकास की सहायता करते हैं नतीजतन, एक बड़े वयस्क के रूप में, इन संगीत गतिविधियों में भाग लेने के दीर्घकालिक प्रभाव हैं, क्योंकि यह कर सकते हैं संज्ञानात्मक गिरावट की सीमा.

भले ही प्रशिक्षण की छोटी राशि लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव हो सकता है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि जिन लोगों ने बचपन में एक साधन नहीं खेला है, वे नाव को याद नहीं करते हैं। बुढ़ापे मस्तिष्क है प्लास्टिक: इसका मतलब है कि यह हर समय नई चीजें सीखने में सक्षम है। तो, क्या हमें तीसरी उम्र में उन लोगों के लिए संगीत कार्यक्रमों में वृद्धि का विचार करना चाहिए?

मस्तिष्क के लिए कसरत के रूप में संगीत बजाना

एक संगीत वाद्य यंत्र खेलने के लिए सीखना एक अत्यंत जटिल कार्य है जिसमें मस्तिष्क के भीतर कई संवेदी प्रणालियों के समन्वयन शामिल है। संगीत वाद्ययंत्र बजाने के लिए कई उपकरणों को आँखें, कान और हाथों के बीच सटीक समन्वय की आवश्यकता होती है। प्रतिक्रिया के रूप में परिणामी ध्वनि का प्रयोग करते हुए, ब्रेन अगले नोट के लिए तैयार करता है और इसलिए यह जारी रहता है संगीत बनाने का कार्य काफी मस्तिष्क कसरत है।

मस्तिष्क के मोटर और श्रवण के हिस्सों के बीच संबंध मजबूत होता है, जब शारीरिक रूप से संगीत खेलना। यह समझा सकता है कि वयस्कों को प्रशिक्षित करने के लिए क्यों प्ले कुछ धुनों में एक है संगीत का बढ़ाया प्रतिनिधित्व मस्तिष्क में केवल प्रशिक्षित वयस्कों की तुलना में बात सुनो उसी धुन में

संगीत के रूप में मस्तिष्क के कई अलग-अलग हिस्सों को शामिल किया जाता है, यहां तक ​​कि पुराने वयस्क संगीत novices के लिए एक अल्पकालिक कार्यक्रम भी सामान्यीकृत सुधारों का कारण बन सकता है संज्ञानात्मक क्षमता.

उंगलियों के लिए कसरत के रूप में संगीत

पियानो जैसे एक उपकरण खेलने के लिए सीखना बहुत जटिल फिंगर सिकेंजिंग और समन्वय कार्य शामिल है जैसे, स्वतंत्र रूप से उंगलियों को स्थानांतरित करने के लिए सीखने के लिए यह एक महान परीक्षण-बिस्तर हो सकता है


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संगीत की रचनात्मकता और आनंद लोगों को खेलने में लेना, पुनर्वास के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह निरंतर अभ्यास को प्रोत्साहित करता है, जो अंततः उच्च लाभों के लिए अग्रणी है।

यह इस बात के लिए धन्यवाद है कि पियानो सबक को सफलतापूर्वक काम करने के लिए इस्तेमाल किया गया है जिन रोगियों को एक स्ट्रोक पड़ा है। प्रत्येक उंगली के आंदोलन से तत्काल श्रवण प्रतिक्रिया वयस्कों की मदद करने के लिए सोचा है आंदोलन में त्रुटियों को कम करना और अधिक नियमित गति से आगे बढ़ने के लिए काम करते हैं।

संगीतमय और मोटर क्षमताओं को प्रशिक्षित करने के लिए संगीत प्रशिक्षण एक उत्कृष्ट वातावरण है, दोनों, बाल विकास के संदर्भ में और पुनर्वास के लिए। पुराने वयस्कों के लिए सवाल यह है: एक संगीत यंत्र सीखने से न केवल संज्ञानात्मक और मोटर की गिरावट पर ब्रेक लगाया जा सकता है, बल्कि वास्तव में नए कौशल के विकास की अनुमति है?

पुराने वयस्क कर सकते हैं अपनी मोटर सीखने में सुधार - यही है, वे नई चीजें सीखने की उनकी दर में सुधार कर सकते हैं - और मस्तिष्क प्रशिक्षण के लिए सबसे अच्छा वातावरण ये हैं उपन्यास और लचीला.

बेशक कई गतिविधियां जादू करना या बुनाई जैसी उपन्यास हो सकती हैं, लेकिन एक उपकरण सीखने के फायदों को खेलने के लिए आवश्यक कौशल की चौड़ाई में पाया जा सकता है। पश्चिमी सिडनी विश्वविद्यालय में, हम वर्तमान में जांच कर रहे हैं कि कैसे असंबंधित दैनिक कार्यों में उनके सामान्य हाथ समारोह में सुधार करने के लिए स्वस्थ पुराने वयस्कों के साथ पियानो प्रशिक्षण का उपयोग किया जा सकता है

स्वास्थ्य और भलाई के लिए संगीत

अक्सर, चिंता यह है कि पुराने वयस्कों के प्रबंधन के लिए एक उपकरण खेलना बहुत मुश्किल होगा। इसके विपरीत, एक उपकरण खेलने के लिए सीखना एक महान भावना प्रदान कर सकते हैं उपलब्धि और संतुष्टि

वृद्ध वयस्कों को मौके का आनंद मिलता है कुछ नया सीखे। संज्ञानात्मक लाभ एक तरफ, संगीत भी एक महान हो सकता है पुराने वयस्कों के लिए सामाजिक गतिविधि, अकेलेपन या अलगाव की सामाजिक संबंधों और घटती भावनाओं की सुविधा प्रदान करना

संगीत कार्यक्रम में सुधार किए गए सुधारों से जुड़ा हुआ है शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली के चिह्नक जैसे एंटीबॉडी और महत्वपूर्ण लक्षण (हृदय गति / रक्तचाप) की उपस्थिति।

यह सुझाव दिया जाता है कि यह तनाव में कमी का एक परिणाम है जो संगीत गतिविधियों में भाग लेते समय हो सकता है। हालांकि, यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि यह संबंध कैसे कार्य करता है।

सभी के लिए संगीत

यह समझने में महत्वपूर्ण है कि हम स्वास्थ्य और व्यक्तिगत आनंद दोनों के संदर्भ में, पुराने वयस्कों की वर्तमान पीढ़ी को कैसे सहायता कर सकते हैं। एक संगीत वाद्ययंत्र बजाने के द्वारा प्रदान किए गए असंख्य लाभों के साथ, पुरानी पीढ़ी को पेश करने पर संगीत गतिविधियों की एक व्यापक विविधता प्राप्त करने के लिए फायदेमंद लगेगा।

क्या यह महान नहीं होगा यदि तीसरी उम्र को कुछ मध्य जीवन शिखर से अंतिम वंश के रूप में नहीं देखा गया, लेकिन जीवन के कुछ नए कार्य जो इन अवसरों को खुलता है? शायद हमें पुराने वयस्कों को ऐसे तरीकों से विकसित करने का मौका देना चाहिए, जिनके बारे में पहले कभी कल्पना नहीं की जा सकती थी।

एक गाना बजानेवालों में गायन या पियानो बजाने जैसी गतिविधियां इस अवसर प्रदान कर सकती हैं, साथ ही स्वास्थ्य और भलाई के लिए कई सामान्य लाभ प्रदान कर सकती हैं।

तो क्या यह स्वतंत्र रहने, सेवानिवृत्ति या सहायक देखभाल में है, चलो जीवन के तीसरे कार्य को एक संगीत बनाओ!

के बारे में लेखकवार्तालाप

मैक्रिटवी जेनिफरजेनिफर मैकरिची, रिसर्च लेक्चरर इन म्यूजिक पर्सटेंशन एंड कॉग्निशन, वेस्टर्न सिडनी विश्वविद्यालय वह एक अनुभवी पियानोवादक भी है, जिसने ग्रिग, शोस्तकोविच और गर्श्विन की ब्लूटीज़ में ब्लॉग्ज के साथ ग्लासगो, ब्रिटेन में शौकिया ऑर्केस्ट्रा के साथ-साथ यूके, स्विट्जरलैंड और ऑस्ट्रेलिया में चैंबर समूहों के साथ नियमित प्रदर्शन किया।

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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