मुंडाेन में धीमा, सूचना, और बास्क

मुझे मेरे जीवन में कई फूलों का गुलदस्ता मिला है, लेकिन जो सबसे रोमांटिक के रूप में खड़ा है वह बहुत सारे जंगली फूलों का एक छोटा समूह था जो मेरे कई सालों पहले मेरे साथी-साथी ने प्रस्तुत किया था। उसने मुझे नमस्कार किया और शर्मिंदा किया, "मैं यहाँ पर गाड़ी चला रहा था और मैंने देखा कि ये सड़क के किनारे बढ़ रहे हैं। वे इतने खूबसूरत और रंगीन थे, मुझे आप के बारे में सोचने के लिए, इसलिए मैंने चारों ओर मोड़ लिया और लगभग उन्हें लेने के लिए एक मलबे में मिला। "अस्थायी मुस्कान [दिल पिघला देता है]

आपको याद है, यह एक ऐसा व्यक्ति था जिसने मुझे सभी उपयुक्त दिनों (जन्मदिन, वेलेंटाइन दिवस, सालगिरह, और आगे) पर महंगे गुलदस्ते खरीदे थे, लेकिन उस पल को सीमेंट किया गया है। यहीं। मेरी स्मृति में। जंगली फलों का एक गुच्छा। सदैव।

मध्य क्षण लापता - वन्य फ्लावर क्षण

वह सिर्फ सड़क के किनारे पर फूलों के पैच से सही हो सकता था, लेकिन उसने देखा। जीवन में कई बार, एक मील का पत्थर से दूसरे भागने में, हम अनगिनत याद करते हैं मध्य क्षण-तुम्हें पता है, आकस्मिक या सहजता वाले जिन लोगों को याद करना आसान है जो कि उपयुक्त रूप से सांसारिक रूप में प्रच्छन्न हैं जंगली फूल

आप जानते हैं कि यह एक मध्य क्षण है जब दूसरों को इसके महत्व को देना मुश्किल है। आप जानते हैं, कहानी जिसे आप कहने का प्रयास करते हैं और आप को समाप्त करना छोड़ देते हैं क्योंकि यह कहने के लिए मूर्खतापूर्ण लगता है। यह एक "मुझे लगता है कि आपको वहां होना पड़ेगा" पल

"मैं काम पर चल रहा था और मैंने अपने काम के निर्माण के बगल में पेड़ पर पहली कलियों को देखा, और मेरे दिल ने बहुत खुशी के साथ विस्फोट करने की धमकी दी ...। उहम, मुझे लगता है आपको बस वहां होना था। "

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इन छोटे क्षणों का आनंद लेने का मूल्य देखना आसान है, लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी की हलचल में, आप धीमा करने और उन्हें ध्यान देने का समय कैसे लेते हैं?

मुंडेन को छोड़ देना?

डिनर बना रही हूं। रोज के कामाें का संचालन। काम पर एक प्रस्ताव क्राफ्टिंग शायद यहाँ और वहां एक कसरत भी हो रही है हम मुख्य रूप से प्रकाश डाला जाने के लिए दैनिक टेडियम के माध्यम से जल्दी जाते हैं: बड़ा प्रचार या शादी।

लेकिन सांसारिक is जीवन.

आपकी सुबह की यात्रा आपके जीवन है, जीवन के लिए कोई साधन नहीं है, इसलिए इसे सम्मान के योग्य के साथ व्यवहार करें। उस पर हेटिन को रोकें

जीवन एक समापन घटना नहीं है आईटी इस अभी। इसलिए संगीत में रेडियो और नाली को चालू करें। वैसे भी चल रहा है

स्थिरता में बैठे

ध्यान। मुझे पता है, मुझे पता है, आपने पहले यह सुना है। लेकिन यह दोहराता भालू। यदि आप धीमा करना चाहते हैं और वास्तव में छोटे क्षणों की सराहना करना चाहते हैं, तो सबसे अच्छा तरीका मुझे ध्यान की शांति में बैठे हैं।

आप प्रति दिन सिर्फ 10 मिनट के साथ शुरू कर सकते हैं (ठीक है, अगर आपको चाहिए तो 5)। बैठो और अपनी सांस पर ध्यान देना। में। बाहर। में। बाहर। विचार करने का प्रयास करेंगे। इन्हें सूचना दें और उन्हें फिसलने दें। अपनी सांस पर ध्यान दें में। बाहर। में। बाहर।

पूरी दुनिया में पूरी तरह से मौजूद रहें

चक्कर लगाने वाले बंदर के दिमाग को छोड़ दें, और अपने आप को अपने हकीकत से बाहर रखिए जो आपके सामने है, असली, इसके निर्माण का विचार नहीं।

इटालो कैल्विनो की लघु कहानी "लवर फार टू होम" में, कथाकार द्वैत के साथ संघर्ष करता है। कहानी के अंत की ओर, वह अंततः अपने उद्देश्य को प्राप्त करता है: इस पल में पूरी तरह से होना, वास्तविकता और वास्तविकता के विचार में विभाजित नहीं। क्या मैं साहित्य में सबसे उपयुक्त लाइनों में से एक माना जाता है, वह कहता है,

"वहाँ: अब मरिमेरेला मेरी मस्तिष्क में मरियरेरेल्ला नहीं है, साथ ही असली मारिमिरेला: वह मरिमेरेला है! और अब हम जो कर रहे हैं वह कुछ मानसिक और कुछ वास्तविक नहीं है ...। "

जोखिम या भ्रामक होने पर जोखिम

कमजोर रहें कम से कम उन लोगों के साथ जो आपके लिए सबसे अधिक महत्वपूर्ण हैं

जब तक आप नफरत नहीं करते, तब तक हंसने को तैयार रहें, उन दो बायां पैरों के साथ नृत्य करें, या सिर्फ जंगली फूलों का एक गुच्छा पेश करें। छोटे पलों को साझा करके अपने आप को वहां से बाहर रखें जोखिम पर हंसी या गलत समझा जा रहा है

घटिया, लेकिन अंधाधुंध नहीं

लोगों, क्रियाकलापों और सामानों पर मूल्यवान ऊर्जा और ध्यान देना बंद करें, जो आपके जीवन के लिए प्रामाणिक मूल्य नहीं जोड़ते हैं।

जूते की 124 जोड़ी का यह संग्रह महान है - अगर आप उन्हें सभी पहनते हैं और उन्हें प्रदर्शित करने का आनंद लेते हैं। अगर वे दिन की सफाई पर धूल के लिए केवल एक और चीज हैं, हालांकि, आप खुद को डाउनसाइजिंग के लिए एक मजबूत दावेदार मिल गए हैं

दोस्तों, स्वयंसेवक काम, तिथियां, और रसोई के बर्तन के साथ एक ही चीज़ क्या यह मूल्य जोड़ता है? यदि हां, तो रखें और आनंद लें! यदि नहीं, तो उसे जाने दें नीचे की तरफ से आप वास्तव में मूल्यवान के लिए और अधिक ध्यान देने की अनुमति देते हैं।

धीमा और भुगतान ध्यान दें

वास्तव में मध्य क्षणों को जीवित करना प्रारंभ करें, उन जंगली फलों के सभी क्षणों को आप किनारे से गिरने की इजाजत देते हैं क्योंकि आप एक और मील का पत्थर की ओर ज़ूम करते हैं मुन्नेंन के रूप में हो सकता है, जीवन के चरमपंथियों की तुलना में उनमें से बहुत से हैं

दूसरी शाम, मैं फजीटास के लिए लाल और हरे भरे मिर्च काट रही थी, पृष्ठभूमि में संगीत चल रहा था, और इस तरह के भारी आनन्द की अचानक भावना ...।

अच्छा ... मुझे लगता है आपको बस वहां होना था।

लेखक के बारे में

नैन्सी बोलिंगनैन्सी बोलिंग महिलाओं को अपनी गहरी इच्छाओं को खोजने और प्रकट करने से अपने सर्वश्रेष्ठ स्वयं को प्रकट करने में मदद करती है। आप उसके ब्लॉग का अनुसरण कर सकते हैं और मुफ्त कोचिंग सत्र के लिए आवेदन कर सकते हैं www.NancyBolling.com.

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