कैसे रचनात्मकता के लिए एक प्रिस्क्रिप्शन मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है

कैसे रचनात्मकता के लिए एक प्रिस्क्रिप्शन मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है
कला कुछ अप्रत्याशित तरीकों से स्वास्थ्य लाभ ले सकता है
बेलुशी / Shutterstock

नुस्खे और सामाजिक निर्णय पर कला का विचार एक नया रूप लग सकता है, लेकिन ब्रिटेन सरकार की नीति पहले संदर्भित होने के बाद से यह वास्तव में 10 वर्ष से अधिक है गैर-चिकित्सा सहायता वाले रोगियों को जोड़ने समुदाय में।

पिछले कुछ सालों में, हालांकि, यूके में सामाजिक निरूपण के मुख्य घटक होने के लिए कलाओं की मांग बढ़ रही है। ए आर्ट्स काउंसिल वेल्स द्वारा हाल की रिपोर्ट, उदाहरण के लिए, इस विचार का समर्थन किया है और, पिछली गर्मियों में, सिफारिशें नैदानिक ​​कमीशन समूहों, एनएचएस ट्रस्टों और स्थानीय प्राधिकरणों के लिए एक अखिल पार्टी संसदीय समूह ने अपनी कमीशन योजनाओं में नुस्खे पर कला को शामिल करने और जहां उपयुक्त हो वहां देखभाल के तरीके को फिर से डिज़ाइन करने के लिए रखा गया।

वर्तमान में यूके के आसपास संचालित नुस्खे कार्यक्रमों पर कई कलाएं हैं - सभी प्रकार की मानव रचनात्मकताएं जिसमें बैठे नृत्य, रचनात्मक लेखन, मंच थिएटर और संग्रहालयों में ऑब्जेक्ट हैंडलिंग शामिल हैं। साक्ष्य का एक बढ़ता हुआ शरीर है जो दर्शाता है कि विभिन्न कलाओं के निर्धारण के अनुसार विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य स्थितियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है एक हाल की समीक्षाउदाहरण के लिए, इन प्रकार के योजनाओं में शामिल लोगों के लिए दस महत्वपूर्ण लाभों की सूचना दी उन्होंने आत्म सम्मान और आत्मविश्वास बढ़ाया, शारीरिक स्वास्थ्य सुधार, बेहतर सामाजिक संबंध और नए कौशल का अधिग्रहण शामिल किया।

लेकिन कला क्यों? सामाजिक निर्धारित करने का लक्ष्य बीमार स्वास्थ्य के सामाजिक कारणों से निपटना है और लोगों को उनके लिए सहायता प्रदान करना है - जैसे लाभ, रोजगार और आवास संबंधी सलाह। इसमें व्यायाम, स्वयं सेवा और कला और रचनात्मक गतिविधियों तक पहुंच भी शामिल हो सकती है। तो ऐसा लगता है कि एक सलाह प्रणाली शायद ही उपयोगी हो सकती है - लेकिन वास्तव में विशिष्ट कला गतिविधियों को निर्धारित करने के कुछ अनूठे लाभ हो सकते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य और भलाई

यह सबूत बढ़ रहा है कि कई विभिन्न प्रकार की कला योजनाएं केवल लागत प्रभावी नहीं हैं, लेकिन भलाई में सुधार कर सकते हैं और चिंता और अवसाद के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

उदाहरण के लिए गायन लें। अनुसंधान ने यह दर्शाया है कि मानसिक स्वास्थ्य और भलाई पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। वास्तव में, वृद्ध लोगों के साथ किए गए कई अध्ययनों से पता चला है कि समुदाय गायन प्रकट होता है एक महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है जीवन की उनकी गुणवत्ता पर - चिंता और अवसाद के प्रभावों को बेहतर बनाने में मदद करना इसके अलावा, निष्कर्ष हाल ही में प्रकाशित अध्ययन से यह दर्शाया है कि गायन और संगीत समूहों में भाग लेने वाली नई माताओं नियंत्रण समूह में उन लोगों की तुलना में प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षणों में तेजी से कमी का अनुभव करती हैं।

जैसे ही हम उम्र के होते हैं, हम सामाजिक नेटवर्क के नुकसान के कारण अकेलेपन और सामाजिक अलगाव का सामना करने का जोखिम रखते हैं, साथ ही साथ शारीरिक स्वास्थ्य कम करने के परिणामस्वरूप नई सीमाओं का सामना करना पड़ता है। कला सामाजिक संपर्क बना सकती हैं - और अनुसंधान से पता चला है कि कला कार्यक्रमों में भाग लेने से वृद्ध लोगों को दूसरों के साथ संपर्क में आने और अपने समुदायों में समर्थन के मौजूदा नेटवर्क का विस्तार करने में मदद मिलती है, जिससे अकेलेपन और अलगाव को कम करने में मदद मिलती है।

हमारी चल रही परियोजना, "क्रिएटिव यात्रा", है तरीकों को देखकर कि कला आवासीय देखभाल घरों में सामाजिक संबंधों का निर्माण करने में मदद कर सकती है। अक्तूबर 2018 में अध्ययन समाप्त होने की वजह से है, लेकिन प्रारंभिक संकेत हैं कि कला गतिविधियां नतीजे के रूप में बेहतर मनोदशा और भलाई के साथ निवासियों और निवासियों और कर्मचारियों के बीच सामाजिक संपर्क बढ़ाती हैं।


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न केवल करता है सबूत बताते हैं कला में भाग लेने से मनोभ्रंश की शुरूआत में विलंब हो सकता है, लेकिन यह भी कि संज्ञानात्मक कार्यों पर, प्रभावशाली यादों के माध्यम से, और ध्यान से प्रभावित हो सकता है इसके अलावा, कला-निर्माण मनोभ्रंश के साथ रहने वाले लोगों की मनोदशा, आत्मविश्वास और सामाजिक सगाई में सुधार कर सकती है, और इन्हें देखरेख और देखभाल के बीच के रिश्ते को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है।

लंबी अवधि की स्थिति

कला गतिविधियां हैं भी प्रभावी लंबी अवधि की स्थितियों की संख्या के उपचार के साथ-साथ म्यूज़िक, गायन और विज़ुअल आर्ट्स, स्ट्रोक के साथ लोगों के जीवन की आत्मविश्वास और गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं, उदाहरण के लिए पार्किंसंस की बीमारी के साथ रहने वाले लोग जो समूह गायन और नृत्य अनुभव में हिस्सा लेते हैं उनकी आवाज और आंदोलनों में सुधार भी होते हैं।

इसके अतिरिक्त, ब्रिटिश लंग फाउंडेशन पुरानी अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी) वाले लोगों के लिए गायन समूह का समर्थन करता है - और अनुसंधान ने संकेत दिया है कि फेफड़े के कार्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए "श्वास लेने के लिए गायन" समूहों में शामिल हैं।

चाहे वह पारंपरिक कला सबक, एक सामुदायिक गायन समूह में शामिल हो, या किसी अन्य रचनात्मक गतिविधि, सबूत स्पष्ट है: इन गतिविधियों में भाग लेने से स्वास्थ्य और भलाई पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

वार्तालापसामाजिक नुस्खे पर कला डालना एक शुरुआत है, लेकिन हमें अभी भी रिश्तेदार शक्तियों और ब्रिटेन भर में उन्हें लागू करने की लागत प्रभावीता देखने की जरूरत है। तभी तो हम वास्तव में विभिन्न परिस्थितियों के लिए उचित उपचार कार्यक्रम विकसित करना शुरू कर सकते हैं।

के बारे में लेखक

हिलेरी बंगे, रीडर इन हेल्थ सर्विसेज रिसर्च, एंग्लिया रस्किन विश्वविद्यालय

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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