आपको लगता है कि हो सकता है कि आदेश में खुश होने के लिए आप सब करने की ज़रूरत है खुशी आगे बढ़ाने का है और दर्द से बचने. लेकिन सभी महान आध्यात्मिक और धार्मिक शिक्षकों से केंद्रीय संदेश है कि हम बेहतर कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, यीशु मसीह के मूल संदेश को भगवान और अपने पड़ोसियों से प्यार है, बुद्ध के मूल संदेश को अपनी इच्छाओं से अलग करने के लिए पीड़ा को समाप्त करने के लिए है. अन्य महान आध्यात्मिक और धार्मिक नेताओं और शिक्षकों के सिद्धांतों के समान है: दूसरों के लिए भौतिकवाद पर दया चुनें, और खुशी तुम्हारा होगा.

हमारे अमेरिका में बढ़ते वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति के बावजूद, खुशी के हमारे राज्य में गिरावट है. उदाहरण के लिए, स्वास्थ्य संगठनों और व्यापक मीडिया से लगातार चेतावनी के बावजूद, हम पहले विकसित राष्ट्र बनने के एक आबादी है जिनमें से अधिकांश अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त है हमारे रास्ते पर अच्छी तरह से कर रहे हैं. न केवल हमारे अच्छे स्वास्थ्य के लिए सबसे बड़े खतरों में से एक इस प्रवृत्ति का कारण नहीं है, लेकिन यह भी जीवन की गुणवत्ता को कम कर देता है, जो कम खुशी का मतलब है.

हम खुशी या खुशी का पीछा कर रहे हैं?

यह खुशी का पीछा करने के लिए मानव स्वभाव है, लेकिन हम अक्सर खुशी के लिए खुशी की गलती है. तो हमारे सुख परिवर्तन की परिस्थितियों के रूप में, हमारे सुख पीड़ित में तेजी से बदल सकते हैं. पीड़ित के लिए प्रमुख घटनाओं एक यादृच्छिक, subconsciously उत्पन्न नकारात्मक विचार के साथ शुरू करते हैं, तो लगाव, नकारात्मक भावनाओं, होश में लगाव, नकारात्मक भावनाओं को निर्धारण करने के लिए, और अंत में पीड़ित. इस मानसिक दिनचर्या का निरंतर पुनरावृत्ति एक जुनून के लिए नेतृत्व कर सकते हैं.

हालांकि आत्म परिवर्तन के इतिहास निराशाजनक है, प्राकृतिक खुशी के मामले में हम एक शक्तिशाली सहायक है - हमारे शरीर की हर कोशिका के लिए हमारे डीएनए का निर्देश. प्राकृतिक खुशी के मामले में, परिवर्तन स्वयं संचालित है: प्रत्येक चुनाव भावनात्मक रूप से खुशी का एक प्रवाह है कि, बारी में है, अगले चुनाव के लिए प्रेरित करने के लिए कार्य करता है के साथ पुरस्कृत किया जाएगा. अपने आप को आनंद के लिए आप को अपने जीवन त्याग करने की जरूरत नहीं है, आप अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में खुशी का अनुभव कर सकते हैं: काम पर, सामाजिक, लाइन में खड़े, यातायात में ड्राइविंग, एक पति या पत्नी के साथ रहते हैं, या अपने आप से.

एक महत्वपूर्ण व्यवहार में परिवर्तन करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि लक्ष्य, बाधाओं और रणनीति का एक स्पष्ट अवधारणा है. रणनीति को epigenetic तरीकों को रोजगार के लिए जीन है कि हमारी नकारात्मक प्रवृत्ति ड्राइव को संशोधित करने के लिए है. इस प्रक्रिया की निरंतरता सुनिश्चित करने, epigenetic तरीकों अभ्यस्त होना चाहिए.

[Epigenetics = phenotype में परिवर्तन (उपस्थिति) या जीन की अभिव्यक्ति अंतर्निहित डीएनए अनुक्रम में परिवर्तन के अलावा अन्य तंत्र की वजह से अध्ययन करने के लिए संदर्भित करता है. इसके बजाय, गैर आनुवांशिक कारक जीव जीन व्यवहार करने के लिए (या खुद को अभिव्यक्त) अलग कारण हैं. Epigenetics इन प्रतिक्रियाओं के अध्ययन और कारक है कि उन्हें प्रभावित है. मन, शरीर हस्तक्षेप epigenetics तंत्र के रूप हैं.]

हमारे परोपकारी जीन

प्यार, दया और करुणा के रूप में इस तरह के परोपकारी, नैतिकता का अभ्यास, सभी के लिए परिचित हो सकता है, लेकिन हो जाता है अक्सर संसाधनों और स्थिति यह है कि हमारे प्राचीन प्रवृत्ति से आता है के लिए प्रतियोगिता में खो दिया. हालांकि, अपने आप को प्राकृतिक खुशी लाने का सबसे प्रभावी तरीका altruistically अभिनय, क्योंकि यह दूसरों में सकारात्मक भावनाओं को, जो फिर दाता को वापस आने के बनाता है.

Skeptics स्थिति है कि उम्मीद है कि हम भावनात्मक रूप से पुरस्कृत किया जाएगा साथ परोपकारी कृत्य करने के लिए एक स्वार्थी अधिनियम वास्तविकता में है ले सकते हैं. हालांकि, हमारे जीन अन्यथा यह देखते हैं. तथ्य यह है कि हम जानते हैं कि हम शायद परोपकारी कृत्यों से भावनात्मक पुरस्कार प्राप्त होगा व्यवस्था है जिसके द्वारा हमारे जीन व्यवहार को प्रेरित है.

इतिहास के दौरान, सोचा के विभिन्न स्कूलों नैतिकता की अवधारणाओं के कारण, कर्तव्य, अच्छा विश्वास,, सबसे बड़ा अच्छा है, और इस तरह के आधार पर पदोन्नत किया है. आज, नैतिकता कभी आदमी को प्रकृति में हेरफेर सीखा है, पारिस्थितिकी तंत्र के साथ छेड़छाड़ और अक्सर विनाशकारी परिणाम के रूप में महत्वपूर्ण बन गए हैं. वर्षा वन, अम्ल वर्षा, और अन्य अपमान की प्रकृति के कारण कुछ लोगों के लाभ के लिए कई पीड़ित एक असंख्य की तबाही.

जबकि हमारे प्रतिस्पर्धी भौतिकवाद कानूनों और उद्योग के मानकों के निर्धारण में एक भूमिका निभा रहा है, हमारी नैतिकता की प्राकृतिक भावना हमारे अवचेतन नकारात्मक प्रवृत्ति के खिलाफ खड़ा है. हालांकि की नैतिक कानून अच्छाई और बुराई is मनुष्यों पर अंकित है, तो प्रतियोगिता, भय और हिंसा की प्राचीन प्रवृत्ति हैं.

सतत खुशी में योगदान

किसी अन्य के सर्वोत्तम हित में कार्य करने के लिए, आप एक दृढ़ संकल्प है कि दूसरे के लिए उच्चतम अच्छे के सापेक्ष है. उदाहरण के लिए, आप एक ड्राइव 12 वर्षीय अपनी कार छोड़ देना चाहिए, क्योंकि यह उसे खुश कर देगा?

हालांकि आपका इरादा किसी और खुशी दे रहा है, तो यह उसके या उसकी सर्वोत्तम हित में होना चाहिए. कभी कभी आप के लिए खुशी और खुशी के बीच अंतर पर विचार करने के लिए किया है - किसी को एक सुखद अनुभव देने कि व्यक्ति स्थायी खुशी के लिए योगदान के रूप में ही नहीं है.

यदि आपको विश्वास है कि दुख के बिना जीवन एक सुखी जीवन के बराबर का आयोजन किया है, आप कोई शक नहीं है निराश किया गया है. दुख से मुक्त होने की खुशी की कोई गारंटी नहीं है, और न ही खुशी और पीड़ा स्वचालित रूप से एक दूसरे को बाहर.

यह यथार्थवादी लगता है कि हम बदल सकते हैं?

यह यथार्थवादी लगता है कि हम लालच से दान के लिए हमारे व्यवहार में बदलाव कर सकते हैं, से प्यार से नफरत है, परोपकारिता के लिए स्वयं सेवा से भौतिकवाद से आध्यात्मिकता के लिए?

मेरा मानना ​​है कि यह निम्नलिखित कारणों के लिए है,

• हम इंसानों को खुशी के साथ पुरस्कृत कर रहे हैं जब हम विचारों, भावनाओं और व्यवहार है कि हमारे व्यक्त चुनते "खुशी जीन"
• हमारी खुशी जीन / 24 7 भावनात्मक पुरस्कार है कि नित्य व्यवहार विकल्प है कि उन्हें मजबूत प्रोत्साहित करते हैं प्रदान करने के लिए काम करते हैं.
• लगातार पुनरावृत्ति से, हम प्राकृतिक खुशी की आदतों है कि कुछ जीनों पर एक सकारात्मक प्रभाव हो सकता है निर्माण. (अनुसंधान करने के लिए इस समर्थन है!)

मानव जीनोम परियोजना

मानव जीनोम परियोजना अब वैज्ञानिकों व्याख्या करने के लिए कैसे काम करता है हमारी प्रजाति कोड देता है, सोचता है, और व्यवहार.

का पोषण बनाम प्रकृति के लंबे समय से एक बहस का विषय दिया गया है, लेकिन अब हम हमारे आनुवंशिक प्रकृति की एक समझ है, और epigenetics के नए विज्ञान के साथ, के यांत्रिकी का पोषण स्पष्ट हो गया है. बहु - अनुशासनात्मक दृष्टिकोण है कि क्वांटम यांत्रिकी, जेनेटिक इंजीनियरिंग, खगोल भौतिकी, विकासवादी जीव विज्ञान, चेतना, और epigenetics को एकीकृत करने के लिए हमारे ग्रह है, जो हिंसा और पर्यावरण विनाश के खतरे का सबब बन जाता है चंगा करने की क्षमता है.

प्रकाशक, नया पृष्ठ पुस्तकें की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
कैरियर प्रेस, इंक। © 2010 का एक प्रभाग।
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अनुच्छेद स्रोत

खुशी जीन: सकारात्मक आपका डीएनए में छिपी क्षमता अनलॉक
जेम्स डी. बेयर्ड द्वारा, लॉरी Nadel, पीएचडी के साथ पीएचडी.

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लेखक के बारे में

जेम्स डी. Baird, पीएच.डी. एक सफल आविष्कारक और स्नातक इंजीनियर के रूप में अनुभव के चालीस साल से अधिक है. Bioengineering है कि हमें अपने आध्यात्मिक विश्वासों के साथ संयुक्त मानव उसे नेतृत्व किया गया है 20 साल से अधिक के लिए खुशी का विषय अनुसंधान करता है समझने के लिए उनका जुनून है, और इस प्रक्रिया में उसे एक पीएच.डी. प्राकृतिक स्वास्थ्य. मानव जीनोम परियोजना के निष्कर्षों से उत्साहित है, वह अंतर्ज्ञान है कि अध्यात्मवाद एक आनुवंशिक आधार था था, और कि प्राकृतिक खुशी हमारे निर्माता के एक डिजाइन किया गया था. ठोस सबूत है वह खुला था भारी है कि हम आध्यात्मिक जीन है कि प्रेरित और भावनात्मक रूप से एक अलौकिक शक्ति और परोपकारी नैतिकता में विश्वास इनाम के साथ संपन्न होते हैं. खुशी जीन: आपका डीएनए के भीतर सकारात्मक संभावित अनलॉक उनकी चौथी पुस्तक है.

लॉरी Nadel, पीएच.डी. सीबीएस न्यूज़ और न्यूयॉर्क टाइम्स, जहां वह एक स्तंभ, धर्म लिखा सहित प्रमुख अमेरिकी समाचार संगठनों के लिए एक पत्रकार के रूप में 20 साल पूजा में लांग आईलैंड. "खर्च सर्वश्रेष्ठ विक्रेता के लेखक छठी इंद्रिय: अपने अंतिम मन पावर Unlocking (ASJA प्रेस, 2007), वह पर दिखाई दिया है "Oprah." डॉ. लॉरी दिखाएँ उत्पत्ति संचार नेटवर्क पर नई विज्ञान विषयों की पड़ताल. वह मनोविज्ञान और तनाव / कल्याण के मुद्दों और पोस्ट अभिघातजन्य तनाव विकार में एक विशेषता के साथ नैदानिक ​​hypnotherapy में डॉक्टरेट रखती है. खुशी जीन: आपका डीएनए के भीतर सकारात्मक संभावित अनलॉक उसके छठे पुस्तक है.