एशियाई गणित में अच्छे हैं? एक कसौटी के रूप में जातिवाद को कपड़े उतारने का मतलब सिर्फ जोड़ना ही नहीं है

एशियाई गणित में अच्छे हैं? एक कसौटी के रूप में जातिवाद को कपड़े उतारने का मतलब सिर्फ जोड़ना ही नहीं है

कथा है कि "एशिया में गणितज्ञ अच्छे हैं" संयुक्त राज्य अमेरिका में व्याप्त है। छोटे बच्चों को इसकी जानकारी होती है। कॉलेज के छात्रों का शैक्षणिक प्रदर्शन इससे प्रभावित हो सकता है।

मिस्टेक सलाद: ट्रू परफेक्शन के लिए सच्चा परफेक्शन स्पेस है

मिस्टेक सलाद: ट्रू परफेक्शन के लिए सच्चा परफेक्शन स्पेस है
क्या आप इतने यकीन है कि आपकी गलती सिर्फ गलती है? या क्या वे किसी भी कल्पना से परे एक सफलता के लिए ब्लॉक का निर्माण हो सकता है? सब कुछ कुछ बड़ा का हिस्सा है, और गलतियाँ कोई अपवाद नहीं हैं। प्रत्येक ऋण एक प्लस का आधा हिस्सा है, ऊर्ध्वाधर जागरूकता के स्ट्रोक के लिए इंतजार कर रहा है

यह एक माफी से बेहतर है

यह एक माफी से बेहतर है
क्यों मरम्मत के प्रयास खेद कहने से भी अधिक शक्तिशाली हैं। हर कोई गड़बड़ करता है। किसी भी रिश्ते में दो अपूर्ण संचारक शामिल होते हैं जो आहत भावनाओं, हताशा या अकेलेपन में सक्षम होते हैं।

हमारे भावनाओं को प्रवाहित करके भावनात्मक संतुलन बनाए रखना

अपनी भावनाओं दे प्रवाह से भावनात्मक संतुलन हासिल
हम मानव के रूप में, जंगली फूलों की तरह, हमारे पर्यावरण के द्वारा हमें दिए गए मांगों को मोड़कर प्रवाह करना चाहिए। हमारे पर्यावरण की बदलती परिस्थितियों के चेहरे में एक आंतरिक संतुलन बनाए रखने के लिए शरीर की क्षमता ...

खुद को पूरी तरह से स्वीकार करना, इनर मॉन्स्टर और ऑल

खुद को पूरी तरह से स्वीकार करना, इनर मॉन्स्टर और ऑल
हम सभी के पास खुद के कुछ भाग होते हैं जिन्हें हम छिपकर रहना पसंद करते हैं। हम सभी कुछ चीजों से शर्मिंदा हैं जो हमने किया है या हमारे लिए किया गया है, या यहां तक ​​कि हमारे पास भावनाओं या विचारों का भी है। हम कल्पना करते हैं कि यदि लोग हमारे बारे में इन बातों को जानते हैं, तो वे हमें पसंद नहीं करेंगे। हमें अस्वीकार कर दिया जाएगा, छोड़ दिया जाएगा, न्याय किया जाएगा या आलोचना की जाएगी।

समुद्र पर एक महीना कैसे मुझे मेरी जिंदगी वापस चोरी करने के लिए सिखाया जाता है

समुद्र पर एक महीना कैसे मुझे मेरी जिंदगी वापस चोरी करने के लिए सिखाया जाता है
इस साल एक सर्वेक्षण से पता चला है कि ऑस्ट्रेलियाई, औसतन प्रति दिन 10.2 घंटे इंटरैक्टिव डिजिटल तकनीकों के साथ बिताते हैं। और यह आंकड़ा हर साल बढ़ जाता है।

गुस्सा आपके दिमाग पर छा जाता है और आपको खतरे में डाल देता है

क्रोध और इच्छा के बाद कोई संतुष्टि लाता है
वहाँ कोई मानसिक शांति जब तुम अपने मन पर नियंत्रण के बजाय क्रोध का पालन है. वहाँ शांति है, लेकिन, जब आप अपने दैनिक जीवन में ज्ञान के लिए ध्यान और स्नातक की उपाधि प्राप्त पथ की शिक्षाओं को लागू करते हैं और अभ्यास धैर्य, दया, प्यार और दया के द्वारा अपने मन पर नियंत्रण.

द जनवरी ब्लूज़: क्रॉस-कंट्री स्कियर्स इसे पकड़ने के लिए सुराग लगाते हैं

द जनवरी ब्लूज़: क्रॉस-कंट्री स्कियर्स इसे पकड़ने के लिए सुराग लगाते हैं
त्यौहारों का मौसम खत्म हो चुका है और हम महीनों अंधेरे की संभावना के साथ रह जाते हैं और कुछ भी नहीं मनाते हैं।

क्यों आपका नया साल का संकल्प जिम जाने में विफल हो सकता है

क्यों आपका नया साल का संकल्प जिम जाने में विफल हो सकता है
जनवरी में आओ, 40% अमेरिकी नववर्ष के संकल्प करेंगे, और उनमें से लगभग आधा वजन कम करने या आकार में लाने का लक्ष्य होगा।

अंत में क्रोध को नष्ट करना: सबक मैंने सीखा

अंत में क्रोध को नष्ट करना: सबक मैंने सीखा
के बारे में नौ साल की उम्र और एक आधे से पहले, मैं क्रोध से भरे एक बच्चा होने याद नहीं है. वास्तव में, मैं सबसे अधिक भाग के लिए काफी संवेदनशील है और भयभीत किया जा रहा है दुनिया में रहने के बारे में एक सामान्य चिंता के साथ, याद है. हालांकि, कुछ हुआ, जब मैं नौ और एक आधा है कि भविष्य के व्यवहार के लिए एक पैटर्न की स्थापना की थी ...

नए साल के संकल्प: प्रतीकात्मक इशारों या जादुई सोच?

नए साल के संकल्प: प्रतीकात्मक इशारों या जादुई सोच?
"मैं निश्चित रूप से धूम्रपान छोड़ दूँगा - यह मेरा नया साल का संकल्प है," उसने स्पष्ट रूप से कहा था कि उसने अपने दृढ़ संकल्प को रेखांकित करने के लिए मेज पर अपनी मुट्ठी छू ली। "बहुत अच्छी तरह से", मैंने सोचा, जैसा कि मैंने अक्टूबर में मेरे चिकित्सा परामर्श कक्ष में उसके विपरीत बैठे थे।

क्यों सोच रहे थे मिलेनियम बग एक धोखा एक बुरा रवैया था

क्यों सहस्राब्दी बग हमारे लिए एक धोखा था बुरा है
1990 के दशक के उत्तरार्ध में प्रतिध्वनियों को खोजना कठिन नहीं है। अब तब, iकई लोगों के दिमाग में महाभियोग चल रहा है और द मैट्रिक्स और द सिक्स्थ सेंस जैसी फिल्में संस्कृति को प्रभावित करती हैं।

7 रणनीतियाँ अपनी इच्छाशक्ति को बढ़ाने के लिए और अपने नए साल के संकल्पों के साथ सफल रहें

7 रणनीतियाँ अपनी इच्छाशक्ति को बढ़ाने के लिए और अपने नए साल के संकल्पों के साथ सफल रहें
यह वर्ष का वह समय है जब लोग अपने नए साल के संकल्प करते हैं - वास्तव में, 93% लोग उन्हें अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार निर्धारित करते हैं।

रीचिंग आउट: डिप्रेस्ड ए फ्रेंड हू सेविंग की मदद करना

रीचिंग आउट: डिप्रेस्ड ए फ्रेंड हू सेविंग की मदद करना
यदि आप पहचानते हैं कि कोई व्यक्ति जिसे आप प्यार करते हैं, सतह के नीचे डूब सकता है, तो सवाल बनता है: आप कैसे मदद कर सकते हैं? बेशक, हर स्थिति अलग होती है, इसलिए अपने लिए सर्वश्रेष्ठ दृष्टिकोण का मूल्यांकन करें। हालांकि, दूसरों की मदद करने का सार सरल है ...

थैंक यू थैंक यू मेक अ डिफरेंस

थैंक यू थैंक यू मेक अ डिफरेंस
हम में से अधिकांश को सिखाया गया था कि "धन्यवाद" बस विनम्र बात है। लेकिन सामाजिक मनोविज्ञान में हालिया शोध बताते हैं कि "धन्यवाद" अच्छे शिष्टाचार से परे है

क्रोध और घृणा के चलने के लिए और प्यार-मित्रता कैसे बनाएं

क्रोध और घृणा के चलने के लिए और प्यार-मित्रता कैसे बनाएं
हम गुस्सा या शत्रुतापूर्ण विचारों को प्रेम-मित्रता के विचारों से बदल सकते हैं। प्यार-मित्रता पूरी दुनिया को प्रसन्न करती है कि सभी प्राणियों को सद्भाव, पारस्परिक प्रशंसा और उचित बहुतायत के साथ एक आरामदायक जीवन का आनंद मिलता है। यद्यपि हम सभी में हमारे बीच प्रेम-मित्रता का बीज है, हमें इसे खेती करने का प्रयास करना चाहिए।

कृतज्ञ होने के नाते यह क्रिसमस आपको तब भी फायदा पहुंचाता है जब आप अपने परिवार की गाड़ी चलाते हैं

कृतज्ञ होने के नाते यह क्रिसमस आपको तब भी फायदा पहुंचाता है जब आप अपने परिवार की गाड़ी चलाते हैं
क्रिसमस साल का एक तनावपूर्ण समय हो सकता है। आप अपने बजट को उड़ा देंगे, आपके रिश्तेदार आपको परेशान करेंगे, और आपको उपहार मिलेगा जो सीधे विनीज़ को जाता है ...

यहां बताया गया है कि आप हर दिन स्वस्थ, रीसायकल और बेहतर निर्णय लेने के लिए कैसे नग्न हो सकते हैं

यहां बताया गया है कि आप हर दिन स्वस्थ, रीसायकल और बेहतर निर्णय कैसे ले सकते हैं
जीवन अनगिनत निर्णयों से बना है। लोगों को उनकी आंतरिक प्रेरणा पर भरोसा करने के बजाय, सही दिशा में करने का विचार, पिछले एक दशक में कर्षण प्राप्त कर चुका है।

क्रिसमस पोकर चेहरे का छिपा मनोविज्ञान

क्रिसमस पोकर चेहरे का छिपा मनोविज्ञान
दृश्य की कल्पना करें - उल्लासपूर्ण बच्चों को खुले प्रस्तुतियां देते हुए, एक बार सुकून देने वाले घरों के नरसंहार का सर्वेक्षण करने वाले माता-पिता को परेशान करना, असंतुष्ट रिश्तेदारों को उनके तीसरे ग्लास में अपमानित करना।

कैसे इस क्रिसमस को खत्म करने के लिए नहीं

कैसे इस क्रिसमस को खत्म करने के लिए नहीं
क्रिसमस बेहद ख़ुशी का समय है: चॉकलेट्स, चीज़ बोर्ड्स, मिंस पीज़, नट्स, क्रिस्प्स के सभी हैं - और इसके बाद जब आप क्रिसमस डिनर में अपने शरीर का वजन पहले ही खा लेंगे।

सामान के लिए हमारी लत: कैसे वॉलमार्ट ग्रह को नष्ट करने में सक्षम बनाता है

सामान के लिए हमारी लत: कैसे वॉलमार्ट ग्रह को नष्ट करने में सक्षम बनाता है

क्रिसमस के मौसम के दौरान घरों में और बाहर जाने वाले "सामान" की मात्रा डगमगा रही है।

आत्मा का एजेंडा: स्वयं और स्वयं को स्वयं पर भरोसा करना सीखना

हमारे आत्मा का एजेंडा
अनगिनत समय की वजह से हमें आत्म-विश्वास की कमी है, हमने खुद को बेच दिया, खुद को त्याग दिया, हमारे अंतर्ज्ञान को नजरअंदाज किया, उचित कार्रवाई करने से इनकार कर दिया, हमारी शक्ति को जब्त कर लिया। इसलिए, आत्म-विश्वास की कमी होने पर, हम हर किसी को बनाने की कोशिश करने और हर चीज को सुरक्षित महसूस करने की हमारी जरूरत के अनुकूल होने की निराशाजनक डिवाइस पर छोड़ देते हैं।

जब हम असहमत होते हैं तो दिमाग में क्या होता है

जब हम असहमत होते हैं तो दिमाग में क्या होता है
हम सब वहा जा चुके है। जब आप विरोधी पार्टी के प्रति सम्मान खो देते हैं तो आप एक गर्म असहमति के बीच होते हैं।

क्यों लोग राजनीतिज्ञों को वोट देते हैं, वे जानते हैं कि वे झूठे हैं

क्यों लोग राजनीतिज्ञों को वोट देते हैं, वे जानते हैं कि वे झूठे हैं
ब्रिटेन ने हाल ही में एक ऐसे प्रधानमंत्री को चुना जो लोकतांत्रिक जांच से बचने के लिए संसद को गैरकानूनी रूप से बंद कर देता है और जो भी उसके खिलाफ झूठे झूठ बोलता है।

2019 क्रिसमस खरीदारी: सभी रिकॉर्ड टूट गए?

क्रिसमस की खरीदारी: सारे रिकॉर्ड टूटे
इस साल हम उम्मीद करते हैं कि बिक्री सभी रिकॉर्ड तोड़ देगी! हालाँकि, हम मदद नहीं कर सकते, लेकिन यह सोचते हैं कि यह सालगिरह मानवता के सबसे बड़े अवतारों में से एक के धरती पर आने का जश्न मनाती है - जो, इसके अलावा, अपने शब्दों के अनुसार कुल गरीबी में रहते थे।

बदमाशी पर अंकुश नहीं लगाया जाएगा जब तक कि हम यह नहीं बताएं कि यह क्या है

बदमाशी पर अंकुश नहीं लगाया जाएगा जब तक कि हम यह नहीं बताएं कि यह क्या है
अक्टूबर 2019 में, एक 14-वर्षीय और एक 18-वर्षीय पर डेवन ब्रेकी-सेलेवे की घातक छुरा घोंपने में प्रथम-डिग्री हत्या का आरोप लगाया गया था, जो अपनी दक्षिणी ओंटारियो हाई स्कूल के बाहर अपनी माँ की बाहों में मर गया था।

एक कर्म को पूरा करना: कैसे कर्म चुकौती कार्य करता है

एक कर्म को पूरा करना: कैसे कर्म चुकौती कार्य करता है
कर्म आम तौर पर बिना किसी चेतावनी के आता है, भले ही वह सार निर्देशित हो। यह अक्सर एक मालगाड़ी की तरह आती है, जो मोड़ को मोड़ती है और पटरियों के नीचे आती है। इससे पहले कि आप भाग सकें ट्रेन आपके ऊपर है।

लोग समूहों में निर्णय कैसे लेते हैं?

लोग समूहों में निर्णय कैसे लेते हैं
कृत्रिम बुद्धि और रोबोटिक्स में जड़ों के साथ गणितीय ढांचे का उपयोग करते हुए, शोधकर्ताओं ने इस प्रक्रिया को उजागर किया है कि लोग समूहों में कैसे निर्णय लेते हैं।

मन आकार मानव भाषा की सीमाएँ कैसे

मन आकार मानव भाषा की सीमाएँ कैसे
जब हम बोलते हैं, तो हमारे वाक्य ध्वनि की एक बहती धारा के रूप में उभरते हैं। जब तक हम वास्तव में नाराज नहीं होते

जब आप पूर्ण हों तब भी भोजन करना बंद करना कठिन हो सकता है

जब आप पूर्ण हों तब भी भोजन करना बंद करना कठिन हो सकता हैसभी खाद्य पदार्थ समान नहीं बनाए जाते हैं। अधिकांश खाने के लिए स्वादिष्ट, या स्वादिष्ट होते हैं, जो सहायक है क्योंकि हमें जीवित रहने के लिए खाने की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, एक ताजा सेब ज्यादातर लोगों के लिए स्वादिष्ट है और महत्वपूर्ण पोषक तत्व और कैलोरी प्रदान करता है।

आग के साथ रहना और हमारे डर का सामना करना

आग के साथ रहना और हमारे डर का सामना करना
यह केवल नवंबर के मध्य में है, लेकिन गर्मी से बचने के लिए हमें जल्दी चलना होगा। धूल के परागों और पराग के ऊपर से एक नटखट हवा उठाती है, जिससे गड्डों के पार गंदे बिल बनते हैं।

कैसे प्यार और दयालुता में नकारात्मक घटनाओं को बदलने के लिए

एक सकारात्मक आध्यात्मिक प्रतिक्रिया में नकारात्मक घटनाओं और नकारात्मक लोगों को बदलने के लिए
हम मजबूत परिवार के सदस्यों के साथ कर्म कनेक्शन है, इसलिए हम उन लोगों के साथ हमारे संबंधों को विकसित करने के लिए एक बड़ी जिम्मेदारी है. यदि हम हमारे परिवार के प्रति प्यार, दया नहीं विकसित कर सकते हैं, यहां तक ​​कि अन्य होने के बारे में क्यों बात करते हैं. ज़ेन बौद्ध धर्म है कि सब कुछ हम करते हैं, बशर्ते यह कुल जागरूकता के साथ किया जाता है, आध्यात्मिक गतिविधि है सिखाता है.

क्या आप इतने आभारी हैं जितने आप होना चाहते हैं?

क्या आप इतने आभारी हैं जितने आप होना चाहते हैं?
एक चिकित्सक के रूप में, मैंने कई रोगियों और परिवारों की देखभाल करने में मदद की है जिनका जीवन गंभीर बीमारियों और चोटों से उलटा हो गया है।

भय, चिंता, दहशत: मस्तिष्क को इसकी पीक पर कार्य करने के लिए तनाव हार्मोन के एक निश्चित स्तर की आवश्यकता होती है

भय, चिंता, दहशत: मस्तिष्क को इसकी पीक पर कार्य करने के लिए तनाव हार्मोन के एक निश्चित स्तर की आवश्यकता होती है
जब हम शांत होते हैं, तो चिंतनशील फ़ंक्शन को यह निर्धारित करने में कोई परेशानी नहीं होती है कि वास्तविक क्या है और काल्पनिक क्या है। लेकिन तनाव हार्मोन के कारण परावर्तक कार्य ध्वस्त हो सकता है, खासकर यदि यह अच्छी तरह से विकसित नहीं हुआ है। उस स्थिति में, एक काल्पनिक खतरे को वास्तविक खतरे के रूप में अनुभव किया जा सकता है।

Cravings मिल गया? ब्रेक-योर-क्रेविंग-स्टेट तकनीक का उपयोग करें

Cravings मिल गया? ब्रेक-योर-क्रेविंग-स्टेट तकनीक का उपयोग करें
जब हम तीव्र भोजन cravings होने की स्थिति में प्रवेश करते हैं, तो यह अक्सर होता है क्योंकि हम एक विशेष ट्रिगर पर प्रतिक्रिया कर रहे हैं, जैसे कि एक असहज या परेशान करने वाली बातचीत या एक तनावपूर्ण घटना की घटना। हम तब एक तनावग्रस्त अवस्था में चले जाते हैं - शायद पेट, जबड़े, कंधे या श्रोणि में हमारी मांसपेशियाँ अनजाने में जकड़ जाती हैं या हम खुद को सुन्न या उत्तेजित महसूस करते हैं।

एक अनुलग्नक से स्वतंत्रता अपराध और प्यार के डर से

प्रेम की गलती और डर के लिए एक अनुलग्नक से स्वतंत्रता
'हमारे वर्तमान विचार और विकल्प हमारे वर्तमान अनुभव का एकमात्र निर्धारक हैं।' चूंकि यह बयान इतने विदेशी है कि हम आम तौर पर जीवन को कैसे पार करते हैं, मैं आपको अपने जीवन से एक दृष्टांत देना चाहता हूं।

क्षमा: यह आपके स्वास्थ्य और आपके मन के लिए अच्छा है

क्षमा: यह आपके स्वास्थ्य और आपके मन के लिए अच्छा है
जैसा कि आप दूसरों को माफ करने के लिए, आप अपने आप को मुक्त कर रहे हैं के रूप में के रूप में उन्हें अच्छी तरह से. एम. स्कॉट पेक लिखते हैं: 'दूसरों को माफ करने के लिए कारण उनके लिए नहीं है .... माफ कर दो कारण हमारे स्वयं के लिए है. हमारे स्वयं के स्वास्थ्य के लिए. क्योंकि कि उपचार के लिए आवश्यक है, अगर हम पर हमारे क्रोध पकड़ बिंदु से परे है, हम बढ़ती रोक और हमारी आत्मा सूखना शुरू करते हैं. '

आभार का चयन "के बावजूद"

आभार का चयन "के बावजूद"
हम तब तक इंतजार नहीं कर सकते जब तक कि सब कुछ ठीक नहीं है - हमारे साथ या दुनिया के बाकी हिस्सों के साथ- आभारी महसूस करने के लिए, या हम इसे कभी भी अनुभव नहीं करेंगे। "दुनिया बेदाग़ खुशी के लिए भी आमादा है," लुईस Smedes बताते हैं, और इसलिए हम पकड़ने और हमारे आनन्द चुंबन चाहिए के रूप में तो यह और भी दु: ख या दुख के बीच में, द्वारा उड़ जाता है।

क्या एक व्यसनी व्यक्तित्व के रूप में ऐसी बात है?

क्या एक व्यसनी व्यक्तित्व के रूप में ऐसी बात है?
हम में से ज्यादातर लोग किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो कुछ व्यवहारों में शामिल हो जाता है, और कहावत अक्सर चलती है कि उनके पास "व्यसनी व्यक्तित्व" होना चाहिए।

हमारे गलतियों के लिए आभार पर ध्यान केंद्रित करने का चयन

हमारे गलतियों के लिए आभार पर ध्यान केंद्रित करने का चयन
बिना गलती किए कोई भी इस जीवन से नहीं गुजर सकता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि उनसे सीखें और सीखने के लिए आभार महसूस करें। हमारी कुछ गलतियाँ वित्तीय हैं, कुछ शैक्षिक। कुछ गलतियाँ इसलिए होती हैं क्योंकि हमारे कार्यों से दूसरे व्यक्ति को चोट पहुँचती है।

फेक न्यूज हमारे ध्यान को तोड़ती है, गलत यादें पैदा करती है और हमारी भावनाओं को अपील करती है

फेक न्यूज हमारे ध्यान को तोड़ता है, गलत यादें पैदा करता है और हमारी भावनाओं को अपील करता है
"फेक न्यूज" एक अपेक्षाकृत नया शब्द है, फिर भी इसे अब लोकतंत्र और मुक्त बहस के सबसे बड़े खतरों में से एक के रूप में देखा जाता है।

पुरुष इम्पोस्टर्स: द सीक्रेट शेम एंड फियर ऑफ नॉट बी गुड गुड

पुरुष इम्पोस्टर्स: द सीक्रेट शेम नॉट बीइंग गुड एनफ
हालांकि इम्पोस्टर सिंड्रोम (आईएस) को पारंपरिक रूप से एक महिला घटना के रूप में देखा गया है, इस बात की पुष्टि करने के लिए बहुत कठिन डेटा नहीं है कि महिलाएं वास्तव में पुरुषों की तुलना में इस अनुभव को अधिक महसूस करती हैं। इसका कारण यह है कि इसे एक महिला की स्थिति के रूप में देखा जाता है, इस घटना को पहली बार महिलाओं पर शोध का उपयोग करते हुए खोजा गया था और यह एक स्टीरियोटाइप है जो लगता है कि अटक गया है।

यदि डॉ। गूगल आपको चिंता के साथ बीमार बना रहा है, तो आप साइबरचोंड्रिया कर सकते हैं

वहाँ मदद है अगर डॉ। गूगल की चिंता के साथ आप बीमार बना रहे हैं|
यह कार्यालय में एक व्यस्त दिन है और आपकी बाईं आंख अनियंत्रित रूप से चिकोटी काट रही है। तो, जिज्ञासा से बाहर और जलन आप इसे Google।

लेडी बैकपैक्स और मैनली बीयर - द फोली ऑफ जेंडर प्रोडक्ट्स

लेडी बैकपैक्स एंड मैनली बीयर - द फोली ऑफ जेंडर प्रोडक्ट्स
चूंकि महिलाओं ने दौड़ने वाले जूते और फिटनेस ट्रैकर्स पहनने के लिए कदमों की गिनती और चलना शुरू कर दिया था, एक काम से संबंधित आइटम था जिसे बदलना था: अटैची।

क्यों हम भरोसे से ज्यादा भरोसा करके सीखते हैं

क्यों हम भरोसे से ज्यादा भरोसा करके सीखते हैं
हम सभी ऐसे लोगों को जानते हैं, जिन्होंने बहुत अधिक भरोसा करके कष्ट झेला है: बिखरे हुए ग्राहक, झुके हुए प्रेमी, घबराए हुए मित्र।

सबसे महत्वपूर्ण बात: हम अपने आप को क्या कहते हैं देखना

हमारे शब्द और कहानियां हम खुद को बताते हैं के साथ निर्दोष होने के नाते
कुछ साल पहले, मुझे द फोर एड्रेमेंट्स के लेखक डॉन मिगेल रुइज़ के भाषण सुनने के लिए विशेषाधिकार प्राप्त हुआ था। उन्होंने बार-बार जोर दिया कि हमारी बातचीत के संबंध में देखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह नहीं है कि हम दूसरों को क्या कहते हैं, लेकिन हम जो स्वयं को कहते हैं ...

उचित प्लेट और सही दृष्टिकोण

उचित प्लेट और सही दृष्टिकोण
जब मैंने यह कहानी सुना, तो मैंने अपने पटरियों में बंद कर दिया। अनुकंपा के लिए एक शक्तिशाली मॉडल क्या है! मैं प्रार्थना करता हूं कि मैं दूसरों की भलाई के बारे में दूसरों की सहायता करने के लिए इतनी संवेदनशील हो सकता हूं और दयालुता की स्थिति के साथ संभावित दर्दनाक परिस्थितियों को बदल सकता हूं।

कैसे गहरी नींद आपके दिमाग को सुकून दे सकती है

कैसे गहरी नींद आपके दिमाग को सुकून दे सकती है
जबकि गहरी नींद की एक पूरी रात भावनाओं को स्थिर करती है, एक नींदहीन व्यक्ति चिंता के स्तर में 30% वृद्धि तक ट्रिगर कर सकता है, एक नया अध्ययन दिखाता है।

देखभाल की कला: लोगों की देखभाल के लिए महत्वपूर्ण "चीजें करने के लिए"

देखभाल की कला: लोगों की देखभाल के लिए महत्वपूर्ण "चीजें करने के लिए"
कैंसर निदान से लेकर मनोभ्रंश तक और इन सबके बीच में हम जो कुछ भी सेवा करते हैं, उसके बारे में कुछ सवाल-जवाब करते हैं।

कुछ लोगों को स्वाभाविक रूप से मानसिक रूप से कठिन होने से लाभ होता है, लेकिन यह उन लोगों को सिखाया जा सकता है जो नहीं हैं

कुछ लोगों को स्वाभाविक रूप से मानसिक रूप से कठिन होने से लाभ होता है, लेकिन यह उन लोगों को सिखाया जा सकता है जो नहीं हैं
कहावत है कि "जो आपको नहीं मारता वह आपको मजबूत बनाता है" सरल, अप्रिय और संभावित विनाशकारी है।

जब हैलोवीन अमेरिका का सबसे खतरनाक अवकाश बन गया

जब हैलोवीन अमेरिका का सबसे खतरनाक अवकाश बन गया
निर्विवाद आत्माएँ, पिशाच और सर्वव्यापी लाश जो हर अक्टूबर 31 पर अमेरिकी सड़कों पर ले जाती हैं, हो सकता है कि हेलोवीन डरावना मजाक के बारे में सोचें।

कैसे प्रशिक्षण बुजुर्ग देखभाल के आध्यात्मिक पक्ष को बढ़ाता है

कैसे प्रशिक्षण बुजुर्ग देखभाल के आध्यात्मिक पक्ष को बढ़ाता है
बड़े देखभाल चिकित्सकों के लिए कार्यशालाओं ने उनके रोगियों, अनुसंधान शो में आध्यात्मिक आवश्यकताओं की पहचान करने और मदद करने में उनकी सुविधा और क्षमता में काफी सुधार किया।

कैसे बचाएं अपनी आजादी पर हमले से

कैसे बचाएं अपनी आजादी पर हमले से
विचार की स्वतंत्रता एक महत्वपूर्ण चौराहे पर है। मुक्त विचार को बढ़ावा देने के लिए तकनीकी और मनोवैज्ञानिक प्रगति का इस्तेमाल किया जा सकता है।

पांच तरीके से रूडनेस वास्तव में एक सकारात्मक अनुभव हो सकता है

पांच तरीके से रूडनेस वास्तव में एक सकारात्मक अनुभव हो सकता है
शपथ ग्रहण से लेकर अपमान तक, हम में से अधिकांश लोगों ने किसी न किसी रूप में, सार्वजनिक रूप से या ऑनलाइन काम में अशिष्टता का अनुभव किया है। अशिष्टता की जांच करने वाले अधिकांश शोधों ने इसके नकारात्मक प्रभावों और अच्छे कारण पर ध्यान केंद्रित किया है - उनमें से बहुत सारे हैं।

आपकी स्मृति को आपके लिए सर्वश्रेष्ठ बनाने के लिए सरल नियम

यहां बताया गया है कि कैसे आप के लिए अपनी मेमोरी काम करें
क्या आपने कभी सोचा है कि जब आप पढ़ाई करते हैं तो आपका दिमाग कैसे काम करता है? यह जानने से आपकी जानकारी को बनाए रखने और याद रखने की क्षमता में सुधार हो सकता है।

इस मोमेंट इज दिस मोमेंट: इट विल नेवर बी लाइक दिस अगेन

इस मोमेंट इज दिस मोमेंट: इट विल नेवर बी लाइक दिस अगेन
प्राचीन यूनानियों ने समय के दो प्रकारों या समय के दो अनुभवों की बात की: Chronos तथा कैरोस. Chronos जिसे हम अब क्लॉक टाइम, ऑब्जेक्टिव टाइम कहते हैं। संगीत में, Chronos महान समय है। Kairos समयबद्धता, वह उपयुक्त क्षण जो हमारे अनुभव से निकलता है, कुछ ऐसा जो किसी भी समय नहीं हो सकता है, बल्कि केवल उसी समय होता है यह समय। शिक्षकों ने इसे हर्षजनक क्षण कहा।

बिना शर्त प्यार एक दूसरे, मानवता और दुनिया की सेवा करने का एक तरीका है

बिना शर्त प्यार: एक दूसरे की सेवा करने का एक तरीका, मानवता और दुनिया
हमारे व्यक्तिगत विकास में एक समय आता है जब हम महसूस करते हैं कि हम अलग-थलग नहीं हैं, स्वतंत्र व्यक्ति हैं, बल्कि यह है कि हम सभी अन्योन्याश्रित हैं। हम तब दूसरों के लिए वास्तविक देखभाल और चिंता का अनुभव करते हैं, बड़े पूरे के बारे में अधिक जागरूक हो जाते हैं और अपने धन को साझा करने की गहरी इच्छा महसूस करते हैं, जो कुछ भी वे हो सकते हैं, दूसरों के साथ।

अपने रास्ते पर कैसे जागें और अपने आप को हिम्मत दें

अपने रास्ते पर कैसे जागें और अपने आप को हिम्मत दें
व्यक्तियों, राष्ट्रों और ग्रह के रूप में, हम भूल गए हैं कि हम कहां से आए हैं, हम कौन हैं और हम कहाँ जा रहे हैं। हमारे लिए जो मुसीबतें पैदा हुई हैं, उसके बारे में एक ईमानदार नजर से पता चलता है कि हमने अपने भविष्य को एक बार चित्रित करने वाले दर्शनों की दृष्टि से गहराई से खो दिया है ...

व्यक्तिगत स्वतंत्रता का निर्माण: व्यक्तिगत शक्ति का सच

व्यक्तिगत स्वतंत्रता का निर्माण: व्यक्तिगत शक्ति का सच
महिलाओं और पुरुषों के पास अविश्वसनीय व्यक्तिगत शक्ति है, फिर भी अक्सर अपनी स्वयं की बहुमुखी शक्ति का एहसास नहीं होता है या यह उचित रूप से उपयोग करना जानते हैं। शक्ति की समझ अक्सर उन व्यवहारों तक सीमित होती है जिनमें नियंत्रण, आक्रामक होना या दूसरों पर प्रभाव होना शामिल होता है। व्यक्तिगत शक्ति का इन लक्षणों से कोई लेना-देना नहीं है ...

क्या आपको आध्यात्मिक या व्यावहारिक होने के बीच चुनना पड़ता है?

क्या आपको आध्यात्मिक या व्यावहारिक होने के बीच चुनना पड़ता है?
क्या आप कभी सोचते हैं कि आप दयालु रूप से कार्य करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं? पर्याप्त रूप से काफी पवित्र नहीं है, इसलिए आप संतों और ऋषियों, मंत्रियों और पुजारियों को उस तरह के व्यवहार को छोड़ सकते हैं। आखिर, क्या ये लोग नहीं हैं जो भगवान के साथ संचार के प्रभारी हैं?

एक अच्छी तरह से जीवन जीने के लिए फास्ट ट्रैक आभारी लग रहा है

एक अच्छी तरह से जीवन जीने के लिए फास्ट ट्रैक आभारी लग रहा है
प्राचीन यूनानियों के लिए, पुण्य अपने आप में एक लक्ष्य नहीं था, बल्कि अच्छी तरह से जीवन जीने का मार्ग था। ईमानदार और उदार होने से, परिश्रम और भाग्य को अपनाने से, संयम और दया दिखाने से, एक व्यक्ति पनपता है

कैसे संगीत थेरेपी बच्चों की मदद कर सकता है

कैसे संगीत थेरेपी बच्चों की मदद कर सकता है
एनएचएस के अनुसार, एक्सएनयूएमएक्स के पांच में से आठ बच्चों में से एक को मानसिक स्वास्थ्य चुनौती का सामना करना पड़ता है। और इन मामलों की एक महत्वपूर्ण संख्या किसी प्रकार की चिंता से संबंधित है।

परिवर्तन, हर्ट्स, और नुकसान नेविगेट करना

परिवर्तन, हर्ट्स, और नुकसान नेविगेट करना
क्या आपने इन अंतिम महीनों में कुछ अशांति का अनुभव किया है? ऐसा लगता है कि हाल के दिनों में कई लोगों ने व्यक्तिगत अप्रत्याशित जीवन-परिवर्तनकारी संघर्षों को प्रस्तुत किया है। हमारे अपने परीक्षणों और क्लेशों, असली राजनीतिक स्थिति के अलावा और दुनिया भर में जो कुछ भी हो रहा है वह हमारे भावनात्मक, शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और मानसिक कल्याण पर एक टोल ले रहा है।

एक बुरी याददाश्त के भूले हुए लाभ

एक बुरी याददाश्त के भूले हुए लाभ
मेमोरी हमारे मनोवैज्ञानिक कामकाज का सार है, जो हमारे द्वारा किए जाने वाले हर कदम के लिए आवश्यक है - कपड़े पहनना, नाश्ता करना, काम करना, क्रॉसवर्ड करना, एक कप चाय बनाना।

हम बढ़ रहे हैं विकल्पों के साथ बमबारी - और यह हमें बाहर तनावपूर्ण है

हम बढ़ रहे हैं विकल्पों के साथ बमबारी - और यह हमें बाहर तनावपूर्ण है
नेटफ्लिक्स पर लॉग ऑन करें, और आपको लगभग 6,000 शीर्षक के मेनू के साथ प्रस्तुत किया जाएगा। एक OkCupid खाता बनाएँ, और आपके पास 5 मिलियन अन्य सक्रिय उपयोगकर्ताओं के साथ जुड़ने का मौका होगा।

क्यों जलवायु परिवर्तन के संदेह अक्सर राइट-विंग परंपरावादियों हैं?

क्यों जलवायु परिवर्तन के संदेह अक्सर राइट-विंग परंपरावादियों हैं?
जलवायु परिवर्तन के लिए वैज्ञानिक प्रमाण असमान है: सक्रिय रूप से प्रकाशित जलवायु वैज्ञानिकों के 97 प्रतिशत का मानना ​​है कि मानव गतिविधियां ग्लोबल वार्मिंग का कारण बन रही हैं।

ट्रस्ट का पाठ सीखना

ट्रस्ट का पाठ सीखना
मुझे हमारे दामाद रेयान और हमारे लगभग तीन वर्षीय पोते ओवेन की यह तस्वीर बहुत पसंद है। रेयान अपने पहले सर्फिंग पाठ के लिए ओवेन को ले जा रहा है। ओवेन पूरे भरोसे के साथ उनका हाथ पकड़े हुए है। वह जानता है कि उसके पिता को इस स्थिति में बहुत ज्ञान है और वह उसकी देखभाल करेगा।

खरीदारी की लत एक वास्तविक विकार है

खरीदारी की लत एक वास्तविक विकार है
यूके स्थित हेल्थकेयर समूह द प्रियरी जुआ, सेक्स, ड्रग, अल्कोहल और कंप्यूटिंग व्यसनों के उपचार के लिए प्रसिद्ध है - विशेष रूप से अमीर और प्रसिद्ध।

प्यार क्या है: दूसरों के लिए दयालु होना और खुद के लिए

प्रेम क्या है? अपने पड़ोसी और खुद के लिए दयालु होने के नाते
जैसा कि मैं प्यार पर दूसरे दिन को प्रतिबिंबित कर रहा था - अपने आप से प्यार करना, अपने पड़ोसी से प्यार करना, खुद को दुनिया से प्यार करना - यह मेरे लिए आया था कि प्यार शब्द से जुड़े सभी "कलंक" के साथ, कभी-कभी हम नुकसान के रूप में हो सकते हैं इसका वास्तव में क्या मतलब है।

इंटरनेट पर सब गलत हैं। लेकिन असली समस्या हमारे साथ झूठ है

इंटरनेट पर सब गलत हैं। लेकिन असली समस्या हमारे साथ झूठ है
इसे झूठ, फर्जी खबर, या सिर्फ सादा पुराना बकवास कहें - गलत सूचना आधुनिक दुनिया के इर्द-गिर्द घूमती नजर आ रही है। इस बीच, सत्य को स्थापित होने में कठिन दशक लग सकते हैं।

क्या आप कॉलेज के लिए मानसिक रूप से ठीक हैं?


पिछले वसंत में एक एक्सएनयूएमएक्स-वर्षीय कॉलेज के फ्रेशमैन, जो सीधे हाईस्कूल में आ गए थे - लेकिन अब कई पाठ्यक्रमों में असफल हो रहे थे - कैंपस में मेरे कार्यालय में आए जहां मैं एक मनोवैज्ञानिक के रूप में काम करता हूं।

एक दूसरे से प्यार करना - और दुनिया भर में हमारे बारे में - बाहर जोर से

एक दूसरे को प्यार करना और दुनिया भर में हमें जोर से
वाक्यांश "ज़ोर से प्यार करना" खुले तौर पर और अफसोस के बिना जीने का एक तरीका है। यह तेजी से आग वाले इमोटिकॉन्स से सोच-समझकर भावनात्मक रूप से आगे बढ़ रहा है। यह एक सज्जन की शक्ति को पहचान रहा है, एक उदार भावना के साथ बोला गया शब्द।

प्रेरणा का तंत्रिका विज्ञान और इसे कैसे सुधारें

प्रेरणा का तंत्रिका विज्ञान और इसे कैसे सुधारें
प्रेरणा एक कठिन चीज हो सकती है। चाहे घर में हो, स्कूल में या काम पर, हम में से ज्यादातर लोग ऐसी स्थिति में रहे हैं, जहाँ हम जानते हैं कि क्या करना है, लेकिन इसे करने के लिए मानसिक शक्ति की कमी होती है।

कैसे रिटायर हुए विज्ञापन आपको ऑनलाइन सामान खरीदने के लिए मिलते हैं

कैसे रिटायर हुए विज्ञापन आपको ऑनलाइन सामान खरीदने के लिए मिलते हैं
"रिटारगेट" विज्ञापन जो हमें ऑनलाइन काम के आसपास का पालन करते हैं, खासकर जब वे जल्दी से पॉपिंग शुरू करते हैं, तो शोध पाता है।

'आई विल हैव शी वन्सिंग' - कैसे और क्यों हम दूसरों की पसंद की नकल करते हैं


विकल्प बनाना जो आप शायद अन्यथा नहीं बनाते हैं, आप अकेले थे - संभवतः आप कई बार सेटिंग्स की एक विस्तृत विविधता में सोचते हैं ...

गोइंग ग्रीन इज ऑल अबाउट व्हाट यू गेन, नॉट व्हाट यू गिव अप

गोइंग ग्रीन इज ऑल अबाउट व्हाट यू गेन, नॉट व्हाट यू गिव अप
के अनुसार यह नया गणतंत्र इस साल जून में पत्रिका: 'आप ग्रह को बचाने के लिए बलिदान करना होगा', जबकि अमेरिकी अखबार मेट्रो पूछता है: 'आप जलवायु परिवर्तन को समाप्त करने के लिए क्या देंगे?'

क्या हम इस पागल दुनिया में होने वाले परिवर्तनों और चुनौतियों से बच सकते हैं?

मास्टरीएटिव मानव होने के नाते: मानव उत्तीर्ण 101 पासिंग
किसने कहा कि यदि आप होश में रहते थे बुरा या चुनौतीपूर्ण कुछ भी कभी भी आप के लिए होगा? किसने कहा आप बीमार नहीं मिलता है, एक प्रेमी तुम्हें छोड़, एक एक प्यार करता मरने है, एक कार दुर्घटना है, या एक बुरा विकल्प बनाने के लिए, ना? कौन कभी कहा था कि आध्यात्मिक मार्ग पर चलने के केक का एक टुकड़ा है, पाई के रूप में आसान होगा?

मूविंग बियॉन्ड फियर: लर्निंग हियर फियर ने अपनी लाइफ को कैसे डोमिनेट किया

डर से आगे बढ़ रहा है: भय कैसे आपके जीवन पर निर्भर करता है?
हमें अपने डर को समझना चाहिए, अगर हम वास्तव में आगे बढ़ना चाहते हैं क्योंकि यह समझ आत्म-ज्ञान के लिए पूर्व-आवश्यकता है, जो अकेले ही सामंजस्यपूर्ण संबंधों के लिए एकमात्र आवश्यकता है - अपने आप से। लगातार भय हमें हमारे सच्चे उद्देश्य से रहने से रोकता है। हमें यह जानना चाहिए कि डर सभी मनुष्यों की समस्याओं का आधार है ...

क्या अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन आपकी सहानुभूति को कम करता है?

क्या अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन आपकी सहानुभूति को कम करता है?
संज्ञानात्मक सहानुभूति यह पहचानने की क्षमता है कि कोई अन्य व्यक्ति क्या सोच रहा है या महसूस कर रहा है, और इसका एक तरीका यह है कि लैब में इसका आकलन "आँखों के परीक्षण में दिमाग को पढ़ने" - या "आँखों के परीक्षण" का उपयोग करके किया जा सकता है।

दोपहर के भोजन में एक छोटा सा पर्क काम पर अवसाद काट सकता है

दोपहर के भोजन में एक छोटा सा पर्क काम पर अवसाद काट सकता है
नियोक्ताओं की दयालुता के छोटे इशारों का कर्मचारियों के स्वास्थ्य और कार्य प्रदर्शन, शोधकर्ताओं की रिपोर्ट पर बड़ा असर पड़ सकता है।

क्या बदला आध्यात्मिक है? एक "मैं" एक "आंख" के लिए?

क्या बदला आध्यात्मिक है? एक "आई" फॉर ए "आई"
यदि आप "बाइबल की कहानियों पर बड़े हुए", तो आपने "आंख के लिए आंख" की अवधारणा सीखी। यह कैसे एक आध्यात्मिक अभ्यास में लागू किया जाए जो आंतरिक शांति, क्षमा और "हमारे सभी संबंधों" के साथ शांतिपूर्ण बातचीत पर केंद्रित है? क्या क्रोध और बदले के अलावा किसी भी तरह से "एक आंख के लिए आंख" की व्याख्या की जा सकती है?

सुरक्षा और असुरक्षा की भावना कैसे विकसित होती है

सुरक्षा और असुरक्षा की भावना कैसे विकसित होती है
हर कोई तनाव हार्मोन की रिहाई और उच्च उत्तेजना या अलार्म के परिणामस्वरूप भावनाओं के अधीन है। हममें से कुछ के पास तंत्रिका प्रोग्रामिंग है जो स्वचालित रूप से सक्रिय होती है और हमें शांत करती है। हम अलार्म से ब्याज या जिज्ञासा के लिए जाते हैं कि एमिग्डाला क्या प्रतिक्रिया दे रहा है। हममें से जिनके पास वह सॉफ्टवेयर नहीं है वे तब तक चिंतित रहते हैं जब तक कि तनाव वाले हार्मोन जल नहीं जाते।

इम्पोस्टर सिंड्रोम क्या है? क्या आपके पास है?

इम्पोस्टर सिंड्रोम क्या है? क्या आपके पास है?
इम्पोस्टर सिंड्रोम की दुनिया में आपका स्वागत है। यह एक गुप्त दुनिया है, जो जीवन के सभी क्षेत्रों के सफल लोगों द्वारा बसाया गया है, जिनके पास एक चीज है - वे मानते हैं कि वे वास्तव में बहुत अच्छे नहीं हैं। वे पुरुष या महिला, युवा या बूढ़े हो सकते हैं। और अभेद्य विश्वास हमेशा काम से संबंधित नहीं होते हैं; मैं ऐसे 'इंपोटर्स' से मिला हूं जिन्हें लगता है कि वे पर्याप्त माता-पिता, पति, पत्नी, दोस्त या यहां तक ​​कि अच्छे इंसान नहीं हैं।

कैसे अपने साथियों को आप सजा से बाहर डोल सकता है

कैसे अपने साथियों को आप सजा से बाहर डोल सकता है
जब हम एक समूह का एक हिस्सा किसी और की सजा तय करने के लिए होते हैं, तो हमारे साथी हमें अधिक सजा देने के लिए बोल सकते हैं, यदि हम अकेले निर्णय लेते हैं, तो एक नया अध्ययन करता है।

सभी का सबसे बड़ा भय मुक्त हो रहा है

सभी का सबसे बड़ा भय मुक्त हो रहा है
दूसरों की राय का दुनिया में सबसे बड़ा डर है. और पल आप भीड़ के अभीत हैं तुम अब एक भेड़ रहे हैं. एक महान गर्जन अपने दिल, स्वतंत्रता की दहाड़ में उठता है. क्या लोगों का कहना है कि कोई फर्क नहीं पड़ता. आपके पूरे और एकमात्र न्यायाधीश भगवान है. और भगवान बस पूरे ब्रह्मांड का मतलब है.

कहाँ से आती है अल्ट्रूइज्म? ग्रीनबर्ड जीन की खोज उत्तर पकड़ सकती है

कहाँ से आती है अल्ट्रूइज्म? ग्रीनबर्ड जीन की खोज उत्तर पकड़ सकती है
प्रकृति एक दूसरे की मदद करने वाले जानवरों से भरी हुई है। एक क्लासिक उदाहरण meerkat सहयोग है।

मैरिएन विलियमसन: अमेरिका गन क्राइसिस नहीं है - यह एक संस्कृति संकट है

अमेरिका एक गन संकट नहीं है - यह एक संस्कृति संकट है
एक और दिन, एक और बड़े पैमाने पर शूटिंग। हम ओडेसा, टेक्स के लिए शोक करते हैं, और हम अमेरिका के लिए शोक करते हैं। हर बड़े पैमाने पर शूटिंग के बाद एक नियमित दिनचर्या का अनुसरण होता है: बंदूकधारी सुरक्षा कानून के बारे में एक पूर्वानुमानित बातचीत में संलग्न राजनेताओं और पंडितों द्वारा बुखार कवरेज का पालन किया जाएगा। जिसे हम सभी अब तक जानते हैं।

तुम्हारी सच्चाई को रोकना क्या है?

अपनी सच्चाई को बोलने और प्रामाणिक होने के लिए जोखिम लेना
आपकी सच्चाई, खासकर कार्यस्थल में, अपनी क्षमता या असमर्थता को प्रतिबिंबित करने के लिए एक मिनट का समय लें। ध्यान दें कि आप कितनी बार बातें सुरक्षित या राजनीतिक रूप से सही कहती हैं और उन चीजों को न कहें जो आपके लिए सच हैं लेकिन आवश्यक रूप से सुरक्षित नहीं हैं अपने सत्य को रोक देने की लागत को अपने और खुद के लिए पहचानना महत्वपूर्ण है ...

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