गिल्ट, शेम, और एक्स्टसी: गिल्ट और शेम में क्या अंतर है?

दोषी और शर्म आनी क्या है? यह कहां से आता है?

हर किसी ने एक बार या किसी अन्य पर अपराध का अनुभव किया है। वास्तव में, लाखों लोगों को सभी प्रकार के अपराधों की भावनाओं से बोझ पड़ गया है।

गुस्से से कैसे निपटें और जाने दें

कैसे क्रोध के जाने के लिए

विशेष रूप से एक विशेष ध्यान में एक भावना: क्रोध यदि यह भावना आपके लिए एक समस्या है, तो आप अकेले नहीं हैं ऐसा लगता है कि आधुनिक जीवन गुस्से की खराब अभिव्यक्ति से भरा है

कैसे हम एक दूसरे के भय को दूर कर सकते हैं नए सामान्य को गले लगाने के लिए

कैसे हम एक दूसरे के भय को दूर कर सकते हैं नए सामान्य को गले लगाने के लिए

वायरस के साथ रहना भी हमें नई तरकीबें सिखाता है, हमें शॉपिंग करने, काम करने, सीखने, सामाजिक करने, कतार लगाने, प्रार्थना करने, खेलने और यहां तक ​​कि कैसे एक दूसरे के साथ बातचीत करने के नए तरीकों के साथ आने के लिए प्रेरित करता है।

अलग-थलग करने के लिए मनोवैज्ञानिक प्रभाव - और कैसे आगे बढ़ना है

अलग-थलग करने के लिए मनोवैज्ञानिक प्रभाव - और कैसे आगे बढ़ना है

पिछले तीन महीनों से, लगभग दो मिलियन लोगों ने ब्रिटेन सरकार की सिफारिश पर, घर के अंदर रहने वाले उपन्यास कोरोनवायरस के खिलाफ खुद को "ढाल" लिया है।

क्यों हमें एक ही तरह से सभी षड्यंत्र के सिद्धांतों का इलाज नहीं करना चाहिए

क्यों हमें एक ही तरह से सभी षड्यंत्र के सिद्धांतों का इलाज नहीं करना चाहिए

जब से कोरोनोवायरस दुनिया भर में फैल गया है, तब से संदेह पैदा हो गया है कि वास्तव में क्या चल रहा है।

कैसे एक घर पर रहने की धीमी गति हमारे समय की धारणा को बढ़ाती है

कैसे एक घर पर रहने की धीमी गति हमारे समय की धारणा को बढ़ाती है

घर पर रहने के आदेश से पहले जीवन के बारे में सोचें। क्या यह कल की तरह लगता है? या यह युगों पहले जैसा लगता है - कुछ दूर के युग की तरह?

तनाव मंदी को रोकने के लिए अपने मस्तिष्क को कैसे प्रशिक्षित करें?

तनाव मंदी को रोकने के लिए अपने मस्तिष्क को कैसे प्रशिक्षित करें?

आइए इसका सामना करें: हम अभी तनाव में हैं। कोरोनोवायरस महामारी के आसपास अनिश्चितता और निरंतर स्वास्थ्य संबंधी खतरों ने हमारे जीवन को प्रभावित किया है।

क्या अलगाव सिर्फ एक फीलिंग है?

क्या अलगाव सिर्फ एक फीलिंग है?

मैं अलग-थलग महसूस कर रहा हूं। क्या यह एक राज्य है, या एक भावना है? भाषा के शब्दार्थ में जाने के बजाय, मैं एक और प्रश्न पूछूंगा: अलगाव क्या महसूस करता है?

अंधेरे में आशा ढूंढना: अवसाद के लिए नकल रणनीतियाँ

अंधेरे में आशा ढूंढना

आशा एक आशावादी दृष्टिकोण है जो किसी के जीवन या दुनिया में सकारात्मक परिणामों की अपेक्षाओं पर आधारित है। उच्च स्तर की आशा रखने वाले व्यक्ति में स्वस्थ आदतें होती हैं, बेहतर नींद आती है, अधिक व्यायाम करते हैं, स्वस्थ भोजन करते हैं, अक्सर कम बीमार पड़ते हैं, और कम अवसाद होने और जीवन-धमकाने वाली बीमारी से बचे रहने की संभावना अधिक होती है।

चेरनोबिल हमें कोरोनैवायरस के अदृश्य खतरे के बारे में क्या सिखा सकता है

चेरनोबिल हमें कोरोनैवायरस के अदृश्य खतरे के बारे में क्या सिखा सकता है

जैसा कि हम धीरे-धीरे सरकार द्वारा लगाए गए लॉकडाउन से उभर रहे हैं, हम खुद को कुछ ऐसे रिक्त स्थान पर फिर से संगठित होने के लिए मजबूर करते हैं जो हमारे लिए सबसे अधिक परिचित हुआ करते थे।

कैसे हमारा दिमाग आदिवासीवाद के लिए प्रेरित हो सकता है

कैसे हमारा दिमाग आदिवासीवाद के लिए प्रेरित हो सकता है

राष्ट्रपति ट्रम्प के चुनाव के बाद से और उसके बिना आदिवासीवाद अमेरिका का एक हस्ताक्षर बन गया है। राष्ट्र ने अंतर्राष्ट्रीय सहयोगियों के साथ साझेदारी की है, विश्व स्वास्थ्य संगठन को छोड़कर, जलवायु परिवर्तन से लड़ने के लिए दुनिया के बाकी हिस्सों, और सबसे हाल ही में महामारी को छोड़ दिया है।

जॉर्ज वॉशिंगटन ने तो पहना होगा एक मास्क

जॉर्ज वॉशिंगटन ने तो पहना होगा एक मास्क

शैली "एक्स क्या करेगा?" - जहां X इतिहास में एक विख्यात आकृति के लिए खड़ा है, कहते हैं कि यीशु या डॉली पार्टन - मूर्खतापूर्ण है। परंतु

एक जीवन का आशीर्वाद: पल को जब्त

एक जीवन का आशीर्वाद: पल को जब्त

हम सभी का सामना करना पड़ा है और भुगतना होगा, अपने स्वयं के गिर जाता है. युवा आदर्शों से गिरावट, शारीरिक शक्ति, एक पोषित आशा की विफलता, हमारे पास की हानि और प्रिय, चोट या बीमारी में गिरावट, और देर से या जल्दी ही, हमारे कुछ छोर तक की गिरावट की गिरावट आई है. हम कोई विकल्प नहीं है, लेकिन गिर है, और थोड़ा समय या साधन के लिए कहते हैं.

अपनी आवृत्ति बदलें और आंतरिक शांति के लिए बने रहें

अपनी आवृत्ति बदलें और आंतरिक शांति के लिए बने रहें

हममें से कई लोगों को नौकरी, मकान या जीवनसाथी बदलने का प्रलोभन दिया जाता है, और कभी-कभी वह काम करता है। फिर भी यह असामान्य नहीं है कि जब आप अपनी नई स्थिति में आते हैं, तो आप पाते हैं कि यह केवल पुराने की पुनरावृत्ति है। कई मामलों में आपको स्थिति को बदलने की आवश्यकता नहीं थी। आपको बस उस बिंदु को बदलने की आवश्यकता है जिससे आप इसे देख रहे थे।

क्यों अमेरिकी सामाजिक भेद और हाथ धोने के थक गए हैं

क्यों अमेरिकी सामाजिक भेद और हाथ धोने के थक गए हैं

कोरोनावायरस के प्रसार को सफलतापूर्वक धीमा करने के बाद राज्य अपनी अर्थव्यवस्थाओं को खोलना शुरू कर रहे हैं। इसका श्रेय अमेरिकियों को जाने-अनजाने निर्धारित व्यवहार के बाद दिया जाता है।

लॉकडाउन और टेक अधिभार - कैसे अपनी स्क्रीन से बचने के लिए

लॉकडाउन और टेक अधिभार - कैसे अपनी स्क्रीन से बचने के लिए

चर्चगॉवर्स से लेकर नर्सरी के स्कूली बच्चे, वीडियो कॉल, कॉन्फ्रेंस और क्विज़ इस समय एक जीवन रेखा बन गए हैं।

क्यों कुछ लोगों के लिए, सामान्य करने के लिए लौट कर डरावना हो सकता है

क्यों कुछ लोगों के लिए, सामान्य करने के लिए लौट कर डरावना हो सकता है

ठीक है, आने वाले हफ्तों और महीनों में प्रतिबंध हटाए जाएंगे, जिससे हम धीरे-धीरे "सामान्य" रूप से वापस आ सकेंगे।

कैसे महामारी ने समय की हमारी धारणा को बदल दिया है

कैसे महामारी ने समय की हमारी धारणा को बदल दिया है

अंतरिक्ष के हमारे अनुभवों के रूप में मौलिक रूप से कुछ ले लो: हमारी गतिशीलता गंभीर रूप से प्रतिबंधित हो गई है - जॉग्स में कम हो गई है या अपने घरों के आसपास कुछ किलोमीटर तक चलता है।

स्टेट्स रोपेन के रूप में, नियम अनुयायियों और नियम तोड़ने वालों के बीच तनाव भड़कते हैं

स्टेट्स रोपेन के रूप में, नियम अनुयायियों और नियम तोड़ने वालों के बीच तनाव भड़कते हैं

चूंकि रिपब्लिकन, औसतन, डेमोक्रेट्स की तुलना में पांच गुना अधिक संभावना है कि यह मानना ​​है कि यह अब सामान्य व्यापार गतिविधि को फिर से शुरू करने के लिए सुरक्षित है, अर्थव्यवस्था को फिर से खोलना अक्सर एक पक्षपातपूर्ण मुद्दे के रूप में तैयार किया गया है।

क्यों शक्तिशाली लोग नियम तोड़ने के लिए सबसे अधिक संभावना है

क्यों शक्तिशाली लोग नियम तोड़ने के लिए सबसे अधिक संभावना है

हालिया अध्ययन के अनुसार यूके में बहुत बड़ी संख्या में लोग कोरोनोवायरस लॉकडाउन नियमों का पालन कर रहे हैं और घर पर रह रहे हैं।

कैसे काम करने के लिए वापस जाने पर कोरोनोवायरस चिंता को हराया जाए

कैसे काम करने के लिए वापस जाने पर कोरोनोवायरस चिंता को हराया जाए

कोरोनोवायरस महामारी की शुरुआत में, लोगों के चिंता के स्तर को गोली मार दी। नई मौतों की संख्या के बारे में दैनिक रिपोर्टें आ रही थीं, वैश्विक अराजकता थी और लोगों को अंदर रहने के लिए राजी होना था।

आपका क्रोध ध्यान दें: यह जागरूकता के लिए एक रास्ता है

आपका क्रोध ध्यान दें: यह जागरूकता के लिए एक रास्ता है

यदि हम हमारे नाराज भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को स्पष्ट रूप से देख सकता था, यह स्पष्ट हो गया है कि वे हमें व्यय करना और हमारे जीवन संकीर्ण होगा. फिर भी, तथ्य यह है कि हम अपने क्रोध के साथ खुद को और दूसरों को चोट के बावजूद, हम इस सीमित भावना को एक puzzling दृढ़ता के साथ पकड़.

जब संघर्ष उठता है, तो हम हमेशा एक विकल्प होते हैं

जब संघर्ष उठता है, तो हम हमेशा एक विकल्प होते हैं

हम अपने अवचेतन मन से बच नहीं सकते हैं, लेकिन मानस के अंधेरे कोनों के भीतर छिपे रहस्यों को अनलॉक करने के लिए हम जीवन को खजाने के नक्शे के रूप में उपयोग कर सकते हैं। ये रहस्य हमारे जीवन के पाठ्यक्रम को निर्देशित करते हैं, और धुएं और दर्पणों के पीछे छिपे हुए अत्याचारियों की तरह वे अपने स्वयं के लाभ के लिए एक कोर्स का चार्ट बनाते हैं ...

जीवन के साथ कम प्रतिरोधी संबंध कैसे बनाएं

जीवन के साथ कम प्रतिरोधी संबंध कैसे बनाएं

प्रतिरोध के बारे में सराहना करना महत्वपूर्ण है कि यह अक्सर जानबूझकर नहीं होता है, लेकिन आपके अचेतन मन के अधिक सूक्ष्म, छिपे हुए हिस्सों में क्या चल रहा है। जिन लोगों से मैं मिलता हूं, वे आमतौर पर प्रतिरोध के सतह-स्तर के परिणामों से अवगत होते हैं, लेकिन वे अंतर्निहित कारणों से अनजान रहते हैं कि वे विरोध क्यों करते हैं और जिस तरह से करते हैं, उसे महसूस करते हैं।

कोरोनोवायरस आपके कोर वैल्यू को कैसे बढ़ाता है, दोनों खराब और अच्छे हैं

कोरोनोवायरस आपके कोर वैल्यू को कैसे बढ़ाता है, दोनों खराब और अच्छे हैं

दुनिया भर में महामारी और इसके लगातार मीडिया कवरेज जैसा कुछ नहीं है, ताकि आप जीवन की नाजुकता पर प्रकाश डाल सकें।

आश्चर्यचकित करने वाले कारण लोगों ने सामाजिक भेदभाव पर धोखा दिया

आश्चर्यचकित करने वाले कारण लोगों ने सामाजिक भेदभाव पर धोखा दिया

जैसा कि दुनिया उपन्यास कोरोनोवायरस महामारी से लड़ती है, ठीक उसी समय हमारा सबसे मजबूत हथियार शारीरिक गड़बड़ी है।

क्यों लॉकडाउन के साथ अनुपालन समय के साथ कठिन हो जाता है

क्यों लॉकडाउन के साथ अनुपालन समय के साथ कठिन हो जाता है

जब इस महीने की शुरुआत में ब्रिटेन सबसे ज्यादा COVID-19 मौतों वाला यूरोपीय देश बना, तो इस बात की नए सिरे से आलोचना हुई कि इसने कैसे संकट को संभाला।

आप एक पूल, समुद्र तट या एक पार्क में कैसे सुरक्षित रह सकते हैं?

आप एक पूल, समुद्र तट या एक पार्क में कैसे सुरक्षित रह सकते हैं?

यहां तक ​​कि अगर हम कोरोनोवायरस से बीमार होने से बच गए, तो हम सभी घर पर रहने, सामाजिक गड़बड़ी का सामना करने और मास्क पहनने से बीमार हैं।

माफी की यात्रा कहीं शुरू करना चाहिए, किसी तरह

माफी की यात्रा कहीं शुरू करना चाहिए, किसी तरह

मैं वास्तव में विश्वास है कि हमारी चेतना को मजबूत बनाने और हमारे आत्म सुधार के लिए भाग लेने के लिए कुछ तीस से चालीस साल के बाद, अब हम और अधिक माफी के मुद्दे से निपटने के लिए तैयार की तुलना में हम आधुनिक इतिहास में किसी भी समय पर किया गया है.

नस्लीय सोच के 7 लक्षण

नस्लीय सोच के 7 लक्षण

साजिश सिद्धांत वीडियो "प्लांडमिक" हाल ही में वायरल हुआ। YouTube और Facebook द्वारा नीचे ले जाने के बावजूद, इसे लाखों बार अपलोड और देखा जाना जारी है।

प्रेक्षक का दृष्टिकोण: अंडरकेंटर पर चिंतन करना

प्रेक्षक का दृष्टिकोण: अंडरकेंटर पर चिंतन करना

सभी संभावना में हम खुश विचारों और मन के लिए शांत और शांतिपूर्ण होना चाहते हैं। हम दुखी विचार नहीं रखना चाहते हैं और हम नहीं चाहते हैं कि मन विचलित, उत्तेजित या ऊब जाए। हालाँकि, हम लगातार आंकलन, मूल्यांकन और मूल्यांकन कर रहे हैं ...

लॉकडाउन के दौरान पूर्णतावाद के खतरे

लॉकडाउन के दौरान पूर्णतावाद के खतरे

लॉकडाउन में अधिकांश समय बनाने के तरीके खोजने की कोशिश ने कई लोगों को नए कौशल सीखने, पुराने लोगों को चमकाने और पुरानी टू-डू सूचियों से निपटने के लिए प्रेरित किया है।

दोष और शर्म की आवश्यकता: हमारे भीतर के दुश्मन की खोज

दोष और शर्म की आवश्यकता: हमारे भीतर के दुश्मन की खोज

संक्षेप में, किसी और पर हमारी उंगली को दोष देना या इंगित करना यह कह रहा है कि हम इस मामले में किसी भी जिम्मेदारी के होने के अपने स्वयं को पूरी तरह से अनुपस्थित कर रहे हैं - चाहे वह कुछ भी हो। उसी समय, हम स्वचालित रूप से और अनजाने में खुद को "पीड़ित" की दयनीय भूमिका सौंप रहे हैं।

कैसे संकट के समय अजनबी के साथ हमारे भावनात्मक संबंध प्रकट करते हैं

कैसे संकट के समय अजनबी के साथ हमारे भावनात्मक संबंध प्रकट करते हैं

प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करने के साथ-साथ, सीओवीआईडी ​​-19 ने समाज के हर पहलू को बुरी तरह बाधित किया है। इसने हमारे काम करने, खेलने, सीखने, व्यायाम, दुकान, पूजा और सामाजिकता को बदलने का तरीका बदल दिया है।

दुख की बात क्या है?

दुख की बात क्या है?

शोक करना एक ऐसा अनुभव है जो लगभग हर कोई अपने जीवन में किसी न किसी मोड़ से गुजरता है। और कुछ ऐसा है जिस पर हमारा अक्सर कोई नियंत्रण नहीं होता है।

लॉकडाउन के बाद सामाजिक दूरियां कैसे बनाए रखें

लॉकडाउन के बाद सामाजिक दूरियां कैसे बनाए रखें

पूरे यूरोप में, स्कूल खुल रहे हैं, कारें सड़कों पर वापस आ रही हैं और लोग सार्वजनिक परिवहन पर अपने दैनिक आवागमन पर लौट रहे हैं।

क्यों आपका मस्तिष्क होर्ड्स की आपूर्ति और अन्य लोगों के लिए शर्म की बात है

क्यों आपका मस्तिष्क होर्ड्स की आपूर्ति और अन्य लोगों के लिए शर्म की बात है

सुपरमार्केट अलमारियों को साफ करने वाले लोगों के बारे में और उनके खिलाफ संघर्ष के बारे में COVID-19 कहानियों के साथ मीडिया फिर से भरा हुआ है।

कोरोनवायरस वायरस: छोटे बच्चों की तरह खाने के लिए क्या करना चाहिए?

कोरोनवायरस वायरस: छोटे बच्चों की तरह खाने के लिए क्या करना चाहिए?

क्या आपने सुपरमार्केट में चिप्स का एक अतिरिक्त बैग हथियाने पर ध्यान दिया है? या आप की तुलना में अधिक जमे हुए भोजन खाने से? या यहां तक ​​कि स्नैक्स खाने से जो आपने नहीं खाया है क्योंकि आप एक छोटे बच्चे थे?

मक्खियों के भगवान वास्तविक जीवन की कहानी से पता चलता है कि कैसे इंसान एक-दूसरे की मदद करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं

फिक्शन सामाजिक समझ को आकार देने में एक शक्तिशाली शक्ति है और 20 वीं शताब्दी में, कई उपन्यासों ने दार्शनिक प्रवचन को आकार दिया और लोगों को दुनिया के बारे में सोचने के तरीके को प्रभावित किया।

साइकोलॉजिस्ट्स को कोविद -19 के डर से डरना चाहिए, वे नहीं

साइकोलॉजिस्ट्स को कोविद -19 के डर से डरना चाहिए, वे नहीं

Cनिम्नलिखित पर ध्यान दें ब्रेन टीज़र: एक बैट और एक बॉल की कुल कीमत $ 1.10 होती है। गेंद की कीमत गेंद की तुलना में $ 1.00 अधिक है। गेंद की कीमत कितनी है?

दृश्य भ्रम कैसे समझें हमें और अधिक अनुभवहीन बना सकते हैं

दृश्य भ्रम कैसे समझें हमें और अधिक अनुभवहीन बना सकते हैं

दार्शनिक और न्यूरोसाइंटिस्ट सहमत हैं कि अगर कोई उद्देश्य वास्तविकता है, तो मनुष्य इसे नहीं देख सकता है: दार्शनिक उद्देश्य वास्तविकता को किसी भी जागरूक जागरूकता से स्वतंत्र धारणा के रूप में संदर्भित करते हैं।

कोरोनोवायरस कैसे हम अपने आप को और हमारे आसपास की दुनिया को देख रहे हैं

कोरोनोवायरस कैसे हम अपने आप को और हमारे आसपास की दुनिया को देख रहे हैं

COVID-19 महामारी एक बड़े पैमाने पर सार्वजनिक स्वास्थ्य और आर्थिक संकट है, लेकिन यह भी reshaping है कि हम अपने आप को और हमारे आसपास के सामाजिक दुनिया को कैसे देखते हैं।

कैसे विकास स्पष्ट करता है कि सामाजिक भेद क्यों अप्राकृतिक लगता है

कैसे विकास स्पष्ट करता है कि सामाजिक भेद क्यों अप्राकृतिक लगता है

कई लोगों के लिए, कोरोनोवायरस महामारी का सबसे व्यथित हिस्सा सामाजिक अलगाव का विचार है।

कैसे लोग बीमारी के खतरे के प्रति प्रतिक्रिया करते हैं, इसका मतलब COVID-19 व्यक्तित्वों को बदल सकता है

कैसे लोग बीमारी के खतरे के प्रति प्रतिक्रिया करते हैं, इसका मतलब COVID-19 व्यक्तित्वों को बदल सकता है

कोरोनोवायरस महामारी के प्रभाव को "हमारे राष्ट्र के व्यक्तित्व पर बहुत लंबे समय तक अंकित किया जाएगा," नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एलर्जी एंड इंफेक्शियस डिजीज के निदेशक एंथोनी फौसी ने भविष्यवाणी की थी।

धारणा सब कुछ है: क्या आप चीजों को वैसा ही देख रहे हैं जैसा वे वास्तव में हैं?

धारणा सब कुछ है: क्या आप चीजों को वैसा ही देख रहे हैं जैसा वे वास्तव में हैं?

समाचार हमारी आंखों और हमारे कानों के रूप में कार्य करता है, इसके संवाददाताओं ने भूमि को कहानियों को वापस लाने के लिए उकसाया - जिन कहानियों पर हम भरोसा करते हैं, वे हमें उस दुनिया के बारे में समझने में मदद करते हैं जिसमें हम रहते हैं। , घोटाला, हत्या, अकाल और प्राकृतिक आपदाएँ। इससे दुनिया की एक धारणा बनती है जो वास्तविकता को प्रतिबिंबित नहीं करती है।

क्षमा की यात्रा में एक खोज और निडर नैतिक सूची शामिल है

क्या करना है जब अपराधी मुझे है

केवल जब कोई अपराधी की घृणित विशेषताओं को देखने में सक्षम होता है, तब अपने आप से पूछता है "मुझ में समान गुण कहाँ रहते हैं?" यह एक क्षमा की यात्रा में महत्वपूर्ण प्रगति कर सकता है।

नो वंडर आइसोलेशन की सो थका। उन सभी अतिरिक्त, छोटे निर्णय हमारे दिमाग का कर रहे हैं

नो वंडर आइसोलेशन की सो थका। उन सभी अतिरिक्त, छोटे निर्णय हमारे दिमाग का कर रहे हैं

चिंता, अवसाद, अकेलापन और तनाव हमारे नींद के पैटर्न को प्रभावित कर रहे हैं और हम कितना थका हुआ महसूस करते हैं।

क्या विकास व्यक्तिगत अंतरिक्ष के लिए हमारी जरूरत के बारे में हमें बताता है

क्या विकास व्यक्तिगत अंतरिक्ष के लिए हमारी जरूरत के बारे में हमें बताता है

मनुष्य तीव्रता से सामाजिक प्राणी है। हम सभी को कंपनी और सामाजिक संपर्क की आवश्यकता है। लेकिन हम में से कई के लिए, लोगों के एक छोटे समूह के साथ लंबे समय तक घर पर रहना - यहां तक ​​कि वे जिन्हें हम सबसे अच्छा प्यार करते हैं - निराशा बन सकते हैं।

मजबूत राय अपरिमेय हो सकती है और यहाँ हम सभी को अज्ञेय होना चाहिए

मजबूत राय तर्कहीन हैं और यहाँ हम सभी को अज्ञेयवादी क्यों होना चाहिए

मान लीजिए कि आप एक परीक्षण जूरी में हैं, जो यह तय करने की कोशिश कर रहे हैं कि क्या प्रतिवादी दोषी है। आप अपने साथी जुआरियों के साथ इस मामले पर चर्चा कर रहे हैं, जिन्हें आप जानते हैं कि आपके पास बिल्कुल उसी तरह के सबूत हैं, और सबूतों का आकलन करने में बस उतना ही अच्छा है।

3 तरीके लोग कोरोनोवायरस इमरजेंसी में प्रतिक्रिया कर रहे हैं

3 तरीके लोग कोरोनोवायरस इमरजेंसी में प्रतिक्रिया कर रहे हैं

यूके जनता के बीच कोरोनोवायरस लॉकडाउन के लिए लगभग सार्वभौमिक समर्थन रहता है। हमारे अध्ययन में, दस में से नौ लोग उपायों का समर्थन करते हैं, जिनमें से दस में से सात लोग हैं जो दृढ़ता से उनका समर्थन करते हैं।

कम्फर्ट फूड का मनोविज्ञान और क्यों हम एकांत के लिए कार्ब्स की तलाश करते हैं

कम्फर्ट फूड का मनोविज्ञान और क्यों हम एकांत के लिए कार्ब्स की तलाश करते हैं

COVID-19 के वैश्विक प्रसार के बीच हम खाद्य और आपूर्ति को इकट्ठा करने पर अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।

क्यों 'आप एक बेवकूफ हैं'

क्यों 'आप के साथ शांति' विकल्प के लिए आप एक बेवकूफ हो?

जब भी मार्था को किसी के साथ सौदा करना पड़ता था जो उसकी नसों पर पड़ रहा था या गंभीरता से उसे परेशान कर रहा था, उसे लगता था कि, 'शांति तुम्हारे साथ हो!'

कोरोनावायरस के बारे में आशावादी महसूस करने के लिए 5 कारण

कोरोनावायरस के बारे में आशावादी महसूस करने के लिए 5 कारण

COVID -19 का अधिकांश मीडिया कवरेज खराब चीजों पर केंद्रित है। जब आप 20-20 हिंड्स करते हैं, तो लोगों को उछल-कूद का आरोप लगाना बहुत आसान होता है और यह अच्छी सुर्खियाँ बनाता है, लेकिन क्या यह सही है?

क्यों दूर से दर्शन के अनुसार काम करना दूर से महसूस होता है

क्यों दूर से दर्शन के अनुसार काम करना दूर से महसूस होता है

कोरोनवायरस वायरस महामारी हमारे काम करने के तरीके को बदल रहा है, लेकिन यह हमें इस बारे में भी बता रहा है कि हमारे और हमारे समुदायों के लिए क्या काम करना है।

नींद और चिंता महसूस नहीं कर सकते?

नींद नहीं आ रही है और कोरोनावायरस के बारे में चिंता महसूस कर सकते हैं?

यह एक भ्रामक और, हममें से बहुतों के लिए डरावना समय है। इतनी विरोधाभासी जानकारी है, और कल करने के लिए "सही" बात अब "गलत" बात है।

क्या इस कोरोनावायरस संकट की भावनात्मक यादें हमारे भविष्य के व्यवहार को प्रभावित कर सकती हैं?

क्या इस कोरोनावायरस संकट की भावनात्मक यादें हमारे भविष्य के व्यवहार को प्रभावित कर सकती हैं?

जैसा कि हम कोरोनोवायरस के प्रसार को रोकने के लिए जो कुछ भी कर सकते हैं, हम पुरानी आदतों और सांसारिक दैनिक कृत्यों को बदलने के लिए मजबूर हो रहे हैं, जैसे कि हाथ मिलाते हुए और एक-दूसरे को छूने से बचें।

एक विकल्प हमारे सामने झूठ बोलता है: नफरत या बुद्धि चुनना?

एक विकल्प हमारे सामने झूठ बोलता है: नफरत या बुद्धि चुनना?

निराशा, भय, और विश्वासघात का एक संयोजन किसी वास्तविक और काल्पनिक दुश्मनों के खिलाफ जोर से मारना, दूसरों में उसी के अधिक के कारण का कारण होगा. यह एक कुचक्र है वास्तव में है. नफरत का एक चक्र आने वाली पीढ़ियों के लिए फैलाया विनाश बरपा सकती है.

किशोर माता-पिता के साथ फंसने से नाराज हो जाते हैं और दोस्तों से कट जाते हैं

किशोर माता-पिता के साथ फंसने से नाराज हो जाते हैं और दोस्तों से कट जाते हैं

सामाजिक भेद आवश्यक और कठोर दोनों है। यदि मेरे फेसबुक न्यूज फीड और मेरे स्वयं के परिवार में वास्तविक अनुभव बड़े रुझानों के सभी प्रतिनिधि हैं, तो किशोर विशेष रूप से दर्द महसूस कर रहे हैं।

क्यों तुम क्या तुम पर विश्वास करते हो?

क्यों तुम क्या तुम पर विश्वास करते हो?

हमारे विश्वदृष्टि में मौलिक भूमिका निभाने वाले कई विश्वास काफी हद तक उन समुदायों का परिणाम हैं जिनमें हम डूबे हुए हैं।

अकेलापन और कैसे प्रौद्योगिकी हमें मदद कर रहा है की तंत्रिका विज्ञान है

कोरोनोवायरस महामारी के कारण दुनिया भर में बड़ी संख्या में लोग एकांत में रहने को मजबूर हुए हैं। हालांकि, सामाजिक संबंध मानव विकास की आधारशिला है, सामाजिक जुड़ाव के लिए हमारे अभियान में पूरी तरह से अंतर है।

एक नया विश्वदृष्टि और संस्कृति बनाना: महिलाएं भविष्य हैं

एक नया विश्वदृष्टि और संस्कृति बनाना: महिलाएं भविष्य हैं

दलाई लामा ने वैंकूवर में 2009 के शांति शिखर सम्मेलन में काफी हलचल मचाई। उन्होंने कहा कि "पश्चिमी महिलाओं द्वारा दुनिया को बचाया जाएगा।" उनके बयान को कई तरह की प्रतिक्रियाएँ मिलीं, लेकिन कई महिलाओं ने इसे सशक्त पाया और इसने महिलाओं पर केंद्रित पहल को उत्प्रेरित किया।

असली कौन है: क्या आपने अपने पेशेवर रोल के लिए अपने स्वयं के पीछे छोड़ दिया है?

पहचान: मैं कौन हूं?

बैंकर, वकील, डॉक्टर, शिक्षक, लाभ के लिए नेता या किसी अन्य पेशेवर होने का क्या मतलब है? बहुत से लोगों के लिए, यह हमारे सच्चे प्यार करने वाले, कठोर, निर्दय, दृढ़-प्रतिज्ञ व्यक्तित्व से अलग अपने प्यार, गर्म, दयालु खुद को अलग करने का एक दुर्भावनापूर्ण अनुभव है जो हमारे कार्यस्थल में मांग की जाती है।

जब हम अपने आस-पास की दुनिया को छूने से डरते हैं तो क्या खोया है?

जब हम अपने आस-पास की दुनिया को छूने से डरते हैं तो क्या खोया है?

अपने बच्चे के साथ मेरे दैनिक चलने के दौरान, जब हमने उसका पसंदीदा खेल का मैदान पास किया, तो मैंने एक नए संकेत पर ध्यान दिया कि कोरोनावायरस सभी प्रकार की सतहों पर जीवित रहता है और हमें अब खेल के मैदान का उपयोग नहीं करना चाहिए।

द वे किड्स प्ले मे एंटीसोशल बिहेवियर रिस्क का खुलासा हो सकता है

द वे किड्स प्ले मे एंटीसोशल बिहेवियर रिस्क का खुलासा हो सकता है

छोटे बच्चों के खेलने के कुछ लक्षण भविष्य में आक्रामक और असामाजिक व्यवहार का संकेत दे सकते हैं, शोधकर्ताओं की रिपोर्ट।

पब्लिक में फेस मास्क क्यों पहनते हैं? यहाँ क्या अनुसंधान दिखाता है

पब्लिक में फेस मास्क क्यों पहनते हैं? यहाँ क्या अनुसंधान दिखाता है

कोरोनावायरस महामारी के तेजी से फैलने के साथ, अमेरिकी स्वास्थ्य अधिकारियों ने फेस मास्क पर अपनी सलाह बदल दी है और अब लोगों को सार्वजनिक क्षेत्रों में कपड़े मास्क पहनने की सलाह देते हैं जहां सामाजिक भेद करना मुश्किल हो सकता है, जैसे किराना स्टोर।

कोरोनावायरस से पता चलता है कि कैसे दीप माचो स्टीरियोटाइप्स सोसायटी के माध्यम से चलते हैं

कोरोनावायरस से पता चलता है कि कैसे दीप माचो स्टीरियोटाइप्स सोसायटी के माध्यम से चलते हैं

शुरुआती संकेत बताते हैं कि महिलाओं की तुलना में COVID -19 से अधिक पुरुष मर रहे हैं - हालांकि यूके सहित कुछ देश इस पर डेटा प्रकाशित नहीं कर रहे हैं।

साहस की आवश्यकता: नई शुरुआत डरावनी हो सकती है

साहस की आवश्यकता: नई शुरुआत डरावनी हो सकती है

वहाँ बहुत सारे तरीके हैं कि हम अपने जीवन में साहस को लागू कर सकते हैं कर रहे हैं. साहस एक की राय को बात करने के लिए क्या सही है के लिए खड़े हो जाओ, पर कठिन मुद्दों सिर का सामना करना है, के लिए अपने आप को एक अन्याय के बाद उठा, और के रूप में हर कोई करता है जरूरी नहीं कर. साहस किसी को सच हो.

दोस्ती समस्याएँ: क्या है के साथ दोस्त बनाना

दोस्ती समस्याएँ: क्या है के साथ दोस्त बनाना

जीवन की समस्याओं से निपटने के दौरान गैर-लगाव की बुद्धि सबसे अधिक लागू होती है: चाहे वह छोटी चिड़चिड़ाहट हो या जीवन के बड़े नुकसान। राज़ हमारी समस्याओं से दोस्ती करना और उनसे नए रिश्ते बनाना है।

मनोविज्ञान समझा सकता है कि कोरोनवायरस वायरस क्यों खरीदते हैं और हमें कैसे रोकना है

मनोविज्ञान समझा सकता है कि कोरोनवायरस वायरस क्यों खरीदते हैं और हमें कैसे रोकना है

बुधवार को एक संबोधन में, प्रधान मंत्री स्कॉट मॉरिसन ने देश भर में साफ-सुथरे सुपरमार्केट अलमारियों की सफाई करते हुए "आतंक खरीदारों" की भीड़ पर अपनी नाराजगी व्यक्त की:

मैंने 3,000 बच्चों और किशोरों से दयालुता के बारे में क्या सीखा है

मैंने 3,000 बच्चों और किशोरों से दयालुता के बारे में क्या सीखा है

दयालुता के बारे में 3,000 से अधिक छात्रों से पूछने के बाद, मैंने बहुत कुछ सीखा है कि कैसे बच्चे और किशोर दयालुता को समझते हैं और विशेष रूप से स्कूल में दया करते हैं। परिणाम माता-पिता और शिक्षकों को आश्चर्यचकित कर सकते हैं।

यहाँ चिंता के साथ सामना करने के लिए कुछ तरीके हैं

यहाँ चिंता के साथ सामना करने के लिए कुछ तरीके हैं

हमारे रोगियों में से एक हाल ही में कोरोनोवायरस महामारी के आसपास उसकी चिंता के बारे में बात कर रहा था। इस महिला का तनाव समझ में आ रहा था। वह स्वाइन फ्लू के गंभीर संक्रमण से बच गई थी, लेकिन गहन देखभाल में लंबे समय तक साथ रही।

4 आपका भाग्य बढ़ाने के लिए रणनीतियाँ और संकट के समय में डर कम करें

4 आपका भाग्य बढ़ाने के लिए रणनीतियाँ और संकट के समय में डर कम करें

महामारी के बारे में कुछ भी भाग्यशाली नहीं है। वर्तमान के माध्यम से रहने वाले हम सभी सहमत हो सकते हैं कि यह भयावह, परेशान और तेजी से बढ़ती है। जीवन जैसा कि हम जानते हैं कि यह गंभीर रूप से बाधित हो गया है और कुछ समय के लिए ऐसा ही रहने का वादा करता है।

व्यक्तित्व जो अलगाव में पनपे हैं और हम अकेले समय से क्या सीख सकते हैं

व्यक्तित्व जो अलगाव में पनपे हैं और हम अकेले समय से क्या सीख सकते हैं

कोरोनोवायरस महामारी ने दुनिया भर में हजारों मौतें की हैं और प्रमुख अर्थव्यवस्थाओं को एक टेलस्पिन में धकेल दिया है।

लॉकडाउन का मनोविज्ञान नियमों से चिपके रहने का संकेत देता है, यह लंबे समय तक जारी रहता है

लॉकडाउन का मनोविज्ञान नियमों से चिपके रहने का संकेत देता है, यह लंबे समय तक जारी रहता है

न्यूजीलैंड अब चार सप्ताह के व्यापक लॉकडाउन के मध्य बिंदु पर पहुंच गया है और पहले से ही कुछ नियम तोड़ने वाले हो गए हैं।

एक अयोग्य माफी: "आई ऍम ट्रू सॉरी फॉर कॉज़िंग यू पेन"

"मैं तुम्हें दर्द के कारण के लिए सचमुच खेद है"

माफी कट्टरपंथी है. दोनों क्षमा और क्षमा के लिए पूछ गहरे बैठ मनोवैज्ञानिक और राजनीतिक सत्य के खिलाफ जाना. हम इसके खिलाफ लड़ने के लिए. हम अपने परिसर को अस्वीकार करते हैं. हमें लगता है कि हम होना चाहते हैं - या कम से कम करने के लिए हो सकता है प्रकट करना चाहते हैं - हर समय में निर्दोष. एक और क्षमा करके ...

क्यों एक दैनिक कोरोनोवायरस मौत टोल देखकर वास्तव में हमें अधिक जोखिम लेने कर सकते हैं

क्यों एक दैनिक कोरोनोवायरस मौत टोल देखकर वास्तव में हमें अधिक जोखिम लेने कर सकते हैं

कोरोनोवायरस से प्रतिदिन होने वाली मौतों की रिपोर्ट के साथ लोगों को बम से उड़ा दिया जाता है। व्यावहारिक रूप से हर समाचार वेबसाइट और चैनल हर समय संख्या को प्रमुखता से प्रदर्शित करता है।

क्या संभावनाएं हैं हम कोरोनोवायरस के बाद हमारे व्यवहार को बदल देंगे?

क्या संभावनाएं हैं हम कोरोनोवायरस के बाद हमारे व्यवहार को बदल देंगे?

जैसा कि हम जानते हैं कि दुनिया कभी भी एक जैसी नहीं हो सकती। वैश्विक अर्थव्यवस्था धीमी हो गई है, लोग अलगाव में रह रहे हैं और एक अदृश्य हत्यारे से मरने वालों की संख्या तेजी से बढ़ रही है।

क्षमा से परे और स्वीकार करने के लिए कैसे आगे बढ़ना है

माफी से परे और स्वीकृति की दिशा में चल रहा है

जब मैंने अपने बिसवां दशा में स्व-खोज की अपनी यात्रा शुरू की तो मैंने क्षमा की अवधारणा में भाग लिया और, बहुत गुस्सा और न्याय के साथ, तुरंत इस विचार को खारिज कर दिया। अब मेरा विश्वास है कि आत्म-स्वीकार्यता, मन की शांति, और खुशी प्राप्त करने के लिए हम सबसे महत्वपूर्ण कदमों में से एक माफ कर सकते हैं ...

घर पर अपना स्कूलवर्क ऑनलाइन करने के लिए प्रेरणा बनाने के 6 तरीके

घर पर अपना स्कूलवर्क ऑनलाइन करने के लिए प्रेरणा बनाने के 6 तरीके

सामान्य परिस्थितियों में भी, अपने स्कूल की पढ़ाई करने के लिए प्रेरित होना कठिन हो सकता है। लेकिन ये सामान्य हालात नहीं हैं।

यहाँ है कि आप लॉकडाउन पर थके हुए क्यों महसूस कर रहे हैं

यहाँ है कि आप लॉकडाउन पर थके हुए क्यों महसूस कर रहे हैं

बहुत से लोग सोशल मीडिया पर पोस्ट करते हुए कह रहे हैं कि वे लॉकडाउन के दौरान सामान्य से पहले थकान महसूस कर रहे हैं।

सोशल डिस्टेंसिंग वर्क्स - जस्ट पूछो लॉबस्टर्स, चींटियों और पिशाच चमगादड़ों

सोशल डिस्टेंसिंग वर्क्स - जस्ट पूछो लॉबस्टर्स, चींटियों और पिशाच चमगादड़ों

COVID -19 का मुकाबला करने के लिए सामाजिक गड़बड़ी समाज पर गहरा असर डाल रही है, जिससे बहुत से लोग हैरान हैं कि क्या यह वास्तव में काम करेगा। रोग पारिस्थितिकीविदों के रूप में, हम जानते हैं कि प्रकृति का एक उत्तर है।

घर पर आश्रय: एक अलग तरह का आभार

घर पर आश्रय: एक अलग तरह का आभार

और घर पर आश्रय की इस अवधि में, 33 साल पहले, यह मैंने सीखा सबसे महत्वपूर्ण सबक है। कृतज्ञता का अभ्यास शक्तिशाली है और हमें सबसे कठिन समय के माध्यम से भी ला सकता है।

कोरोनोवायरस महामारी के दौरान वीडियो गेम खेलना कितना आसान हो सकता है

कोरोनोवायरस महामारी के दौरान वीडियो गेम खेलना कितना आसान हो सकता है

चूंकि दुनिया भर में समुदायों से आग्रह किया जाता है कि वे घर के भीतर रहें और शारीरिक दूरी के उपायों का अभ्यास करें, अलगाव और अकेलेपन की भावनाएं अधिक प्रचलित होने की संभावना है।

हेल्थकेयर वर्कर्स के लिए ताली बजाना इतना अजीब क्यों लगता है

हेल्थकेयर वर्कर्स के लिए ताली बजाना इतना अजीब क्यों लगता है

पूरे यूरोप के लाखों लोगों की तरह, मेरे पास भी था। मेरी लंदन की सड़क जीवंत हो गई थी - तालाबंदी के बावजूद - लोगों को अपने घर के दरवाजे या फुटपाथ से चीयर करते हुए, और खुले बेडरूम की खिड़कियों पर बच्चों के चेहरे दिखाई दे रहे थे।

5 बौद्ध शिक्षण जो आपको चिंता से निपटने में मदद कर सकते हैं

5 बौद्ध शिक्षण जो आपको चिंता से निपटने में मदद कर सकते हैं

दुनिया भर के कोरोनोवायरस-पीड़ित देशों में बौद्ध ध्यान केंद्रों और मंदिरों को सामाजिक सुरक्षा उपायों के अनुपालन के लिए जनता के लिए बंद कर दिया गया है।

क्या आपका मानसिक स्वास्थ्य कोरोनावायरस महामारी के दौरान बिगड़ रहा है?

क्या आपका मानसिक स्वास्थ्य कोरोनावायरस महामारी के दौरान बिगड़ रहा है?

चिकित्सा-अनुदानित मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा सत्र, साथ ही जीपी का दौरा, अब फोन और वीडियो कॉल के माध्यम से हो सकता है - यदि चिकित्सक सहमत हैं कि परामर्श के लिए मरीजों से पॉकेट-आउट लागत का शुल्क न लें।

अभिभूत लगना? एप्रोच कोरोनोवायरस ए मेट टू चैलेंज, नॉट ए थ्रेट टू बी फियर

अभिभूत लगना? एप्रोच कोरोनोवायरस ए मेट टू चैलेंज, नॉट ए थ्रेट टू बी फियर

जब आपके पास कोरोनोवायरस महामारी की बात आती है, तो आपके पास एक विकल्प होता है। क्या आप इस समय को एक अदम्य धमकी के रूप में मानते हैं जो आपको हर किसी के खिलाफ खड़ा करता है?

जीवन का कितना हिस्सा हम सुरक्षित रहने के लिए आगे बढ़ेंगे?

जीवन का कितना हिस्सा हम सुरक्षित रहने के लिए आगे बढ़ेंगे?
अपने जीवनकाल में मैंने समाज को सुरक्षा, सुरक्षा और जोखिम में कमी पर अधिक जोर दिया है। यह विशेष रूप से बचपन को प्रभावित करता है: एक युवा लड़के के रूप में हमारे लिए घर से असुरक्षित - व्यवहार के एक मील घूमने के लिए सामान्य था जो आज माता-पिता को चाइल्ड प्रोटेक्टिव सर्विसेज से एक यात्रा अर्जित करेगा।

6 चीजें जो आप सोशल डिस्टेंसिंग के समय में बोरियत के साथ कर सकते हैं

6 चीजें जो आप सोशल डिस्टेंसिंग के समय में बोरियत के साथ कर सकते हैं

हममें से अधिक से अधिक लोग कोरोनोवायरस के प्रसार को धीमा करने के प्रयास में घर में रह रहे हैं। लेकिन घर पर अटके रहने से बोरियत हो सकती है।

क्यों यह कभी-कभी वेंट करने के लिए ठीक है

क्यों यह कभी-कभी वेंट करने के लिए ठीक है

COVID-19 महामारी कई संकटों से इस मायने में अलग है कि इसने राजनीति, अर्थशास्त्र, धर्म, उम्र या राष्ट्रीयता की परवाह किए बिना हम सभी को प्रभावित किया है।

खुशी के छोटे क्षण वास्तव में इस तनावपूर्ण समय के माध्यम से हमें कैसे मदद कर सकते हैं

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अगर मैंने आपसे कहा कि कल रात मैंने लिविंग रूम में एक कंबल का किला बनाया, तो मेरी बिल्ली, एक ग्लास वाइन और न्यू यॉर्कर की मेरी अभी-अभी आई कॉपी के साथ अंदर घुसा, तो क्या आप मेरे बारे में कम सोचेंगे?

कृपया ध्यान दें! प्यार की जरूरत है!

कृपया ध्यान दें! प्यार की जरूरत है!
प्यार के लिए भूखे रहने वाले लोग बाहर जाते हैं और ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करते हैं! अब कुछ लोग ऐसा कर सकते हैं कि रंगमंच, मीडिया, या अपने क्षेत्र में शीर्ष पर होने से रचनात्मक रूप से प्रमुख बन सकते हैं। दूसरे कोई दूसरा मार्ग चुनते हैं।

क्यों कुछ लोगों को कोरोनावायरस होक्स मानते हैं

क्यों कुछ लोग कोरोनावायरस खुर मानते हैं

जैसा कि दुनिया उपन्यास कोरोनोवायरस के जीवन-परिवर्तनकारी प्रभावों से निपटना जारी रखती है, एक छोटा लेकिन महत्वहीन व्यक्ति सीओवीआईडी ​​-19 के बारे में सरकारी आशंकाओं और जंगली वैकल्पिक स्वास्थ्य उपचारों के माध्यम से अपनी आशंका व्यक्त करता रहा है।

यह आपकी चिंताओं को दूर करने के लिए प्रलोभन दे रहा है, लेकिन तनाव को प्रबंधित करने और जांच में अपने पीने को रखने के लिए स्वस्थ तरीके हैं

यह आपकी चिंताओं को दूर करने के लिए प्रलोभन दे रहा है, लेकिन तनाव को प्रबंधित करने और जांच में अपने पीने को रखने के लिए स्वस्थ तरीके हैं

इन मुश्किल समय में, यह आश्चर्यजनक नहीं है कि कुछ लोग थोड़ा तनाव कम करने के लिए शराब की तलाश कर रहे हैं। लेकिन वर्तमान में हमारे सामने आने वाली चुनौतियों का मुकाबला करने के स्वस्थ तरीके हैं।

लोगों को अनुष्ठान की आवश्यकता क्यों है, विशेष रूप से टाइम्स ऑफ अनिश्चितता में

लोगों को अनुष्ठान की आवश्यकता क्यों है, विशेष रूप से टाइम्स ऑफ अनिश्चितता में

कोरोनावायरस महामारी के जवाब में, अधिकांश अमेरिकी विश्वविद्यालयों ने सभी कैंपस गतिविधियों को निलंबित कर दिया है। दुनिया भर में लाखों लोगों की तरह, पूरे अमेरिका में छात्रों का जीवन रातोंरात बदल गया है।

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इस पूरे कोरोनावायरस महामारी की कीमत लगभग 2 या 3 या 4 भाग्य है, जो सभी अज्ञात आकार की है। अरे हाँ, और, हजारों की संख्या में, शायद लाखों लोग, समय से पहले ही एक प्रत्यक्ष रूप से मर जाएंगे ...
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मैं हाल ही में एक गीत पर आया था और जैसे ही मैंने गीतों को सुना, मैंने सोचा कि यह सामाजिक अलगाव के इन समयों के लिए एक "थीम गीत" के रूप में एक आदर्श गीत होगा। (वीडियो के नीचे गीत।)