क्या आपने क्लब "सुनावविले" के बारे में सुना है: टाउन में सबसे गर्म क्लब

क्या आपने क्लब "सुनावविले" के बारे में सुना है: टाउन में सबसे गर्म क्लबक्लब कंसविल के वीआईपी सदस्य बनने के लिए, आपको लगातार यह विश्वास से ग्रस्त होना चाहिए कि एक "चाहिए" और "नहीं" और रिश्तों में कुछ चीजें न करें। और जब से वास्तविकता लगभग कभी भी लोगों की उम्मीदों और विचारों के बारे में नहीं होती है ...

फिल्में देख रहे हैं दूसरों के लिए अपने सहानुभूति बढ़ा सकते हैं?

फिल्में देख रहे हैं दूसरों के लिए अपने सहानुभूति बढ़ा सकते हैं?क्या फिल्में देखना जितना सरल है और काल्पनिक पात्रों के साथ सहानुभूति-कुछ वास्तविक दुनिया में अधिक करुणा और समझ उत्पन्न करने में मदद कर सकता है?

स्थानांतरण गियर्स: पीछे या आगे जा रहे हैं?

स्थानांतरण गियर्स: पीछे या आगे जा रहे हैं?ओह प्रिय! मैंने इसे फिर से किया। स्थानांतरित गियर चीजें सुचारू रूप से चल रही थीं, हर कोई अच्छा महसूस कर रहा था, कंपन सुखद था और फिर मैंने गियर्स को स्थानांतरित कर दिया। मुझे लगता है आप कह सकते हैं कि मैं रिवर्स में स्थानांतरित हुआ हूं। किसी ने कहा कि "मेरे बटन को धक्का दे दिया", और मैंने एक सकारात्मक और शांत सिर-स्थान से बाहर स्थानांतरित कर दिया, जहां क्रोध और ...

विकास के ग्रेटर डिजाइन: चेतना का सामूहिक वृद्धि

विकास के ग्रेटर डिजाइन: चेतना का सामूहिक वृद्धिहमारी प्रजाति का इतिहास क्रूर, क्रूरता में दुखद है जिसे हमने एक दूसरे पर, अन्य प्रजातियों पर और पृथ्वी पर खुद को पीड़ित किया है। हमारी स्थिति एक महत्वपूर्ण स्तर पर आ गई है क्या हमारे यहां कुछ छिपी हुई प्रक्रियाएं हैं जो हम सक्रिय कर सकते हैं, हमारी हिंसा के लिए कुछ होम्योपैथिक उपाय जो कि अधिक सहानुभूति, जुड़ाव और प्रेम को उत्तेजित कर सकते हैं?

कैसे आप अपने भीतर के आलोचक आदत को बदल सकते हैं

क्या आप अपनी आंतरिक समीक्षक आदत को बदल सकते हैं?लोगों के बहुमत के लिए अगर वे एक रेडियो चालू और स्टेशन नकारात्मक और महत्वपूर्ण, भयभीत था, रोना, या शिकायत है कि वे इसे बंद होगा। अधिकांश लोगों को स्थिति पर नियंत्रण रखना और कुछ है कि और अधिक मनोरंजक और अधिक उत्पादक होगा चुनाव होगा। आप ने धुन करने के लिए कुछ समय लगेगा और वास्तव में पृष्ठभूमि स्टेशन है कि आप में देखते रहे हैं के बारे में पता बनने के लिए चाहते हो सकता है ...

Poggio Bustone: जानते हुए भी हम क्षमा कर रहे हैं

Poggio Bustone: जानते हुए भी हम क्षमा कर रहे हैंमैंने अपनी आँखों को बंद कर दिया, मेरे अपराधों की सूची तैयार करने की तैयारी कुछ ही मिनटों के भीतर, मुझे अपने सभी कार्यों के लिए पूर्ण क्षमा महसूस हुई! मेरा पहला विचार था, "रुको। यह बहुत आसान था! मैंने पूरी तरह से माफी हासिल करने के लिए कड़ी मेहनत की और काम किया है। मैं पूरी सूची के माध्यम से भी नहीं गई हूं। "

क्यों खुद को सही करने की कोशिश के बारे में एक ब्रेक नहीं दे?

क्यों खुद को सही करने की कोशिश के बारे में एक ब्रेक नहीं दे?मेरे दैनिक काम में एक चिकित्सक / कोच के रूप में मुझे पता चला है कि एक बात यह है कि हम सभी में आम है। हम सभी हैं, मेरे सहित सभी, तो आश्चर्यजनक निर्दयी और खुद पर मुश्किल। सच्चाई यह है कि मैंने कभी उन लोगों से नहीं मिला जो खुद के सुपर आलोचक नहीं हैं और जिनके बारे में तथाकथित "परिपूर्ण" इंसान होने के बारे में अवास्तविक अपेक्षाएं नहीं हैं

सभी विश्व की ए स्टेज ... आप किस भाग को खेल रहे हैं?

सभी विश्व की ए स्टेज ... आप किस भाग को खेल रहे हैं?हम जीवन को गंभीरता से लेते हैं ... सभी समस्याओं, चुनौतियों, संकट ... इन सभी को जीवन और मृत्यु की स्थिति की तरह लगता है, और कुछ मामलों में वे हैं। फिर भी शेक्सपियर ने हमें पहले बता दिया था, सभी दुनिया एक मंच है, और हम इस धरती पर सभी खिलाड़ी या अभिनेता हैं।

आपके द्वारा चुने गए विकल्पों को रिमेट करने से स्वयं को मुक्त करने के लिए

आपके द्वारा चुने गए विकल्पों को रिमेट करने से स्वयं को मुक्त करने के लिएक्या आप अपने द्वारा किए गए चुनावों के लिए अफसोस करते हैं, आपके द्वारा जो मौक़ा लगता है कि आप खो गए हैं, व्यर्थ के रूप में देखते वक्त? यदि आप अपना सिर ऊपर और नीचे सख्ती से मिलाते हैं, तो कृपया बंद करो और एक पल को सुनें। आप आत्म निंदा करने के लिए झुक रहे हैं जब हम करते हैं, हम आत्म-मूल्य के नीचे की ओर बढ़ते हुए भाव को विकसित करते हैं ...

आदतें सीख रहे हैं: कैसे उन्हें बुद्धिमानी से चुनें

आदतें सीख रहे हैं: कैसे उन्हें बुद्धिमानी से चुनेंहम सब कुछ एक आदत या किसी अन्य में एक आदत है - हम कैसे सोचते हैं, हम कैसे बात करते हैं, हम आलोचनाओं पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, किस तरह के नाश्ता हम सहज रूप से पहुंचते हैं। यहां तक ​​कि पहली बार हालात का सामना करते समय, हम इसे आदत से जवाब देते हैं ...

माफी के पुल को पार करके सही आजादी का पता लगाना

माफी के पुल को पार करके सही आजादी का पता लगानाजैसा कि आप आंतरिक विश्वास की तलाश करने के लिए और अपने आप को और अपनी क्षमताओं पर विश्वास आया शुरू करते हैं, तो आप पहली बार 'माफी के पुल' पार करना होगा. आप बौद्धिक करने के लिए आगे बढ़ने का फैसला करने से यह अभी तक आ गए हैं, लेकिन अब आप भावनात्मक निर्णय करना चाहिए. अब तुम माफी के इस पुल पर कदम तो अतीत के रूप में भविष्य में नहीं ले जाने के लिए करना चाहिए.

याद करने के लिए धन्यवाद आप जितना ज्यादा सोचते हैं उससे ज़्यादा ज़रूरी है

कहने के लिए याद धन्यवादआप सोच सकते हैं कि लोग जानते हैं कि आप आभारी हैं, इसलिए आपको इसे साझा करना नहीं है। लेकिन याद रखना कि आपका आभार व्यक्त करना आपके लिए एक विशेष उपहार है मैं आपको धन्यवाद कहने में याद रखने में बहुत दूर से महसूस करता हूं, और फिर भी यह कुछ ऐसा बन गया है जो मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण है ...

जोय लाइव का चयन: बिना शर्त प्यार की कुंजी है

जोय लाइव का चयन: बिना शर्त प्यार की कुंजी हैमैं आपको यह एहसास करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं कि हर पल में आप जो सबसे शक्तिशाली चीज कर सकते हैं वह खुशी का चयन करना है अपनी सबसे बड़ी प्राथमिकता को खुशी में बदलाव करें जब आप खुशी चुनते हैं, तो आपका आनंद एक चकमक होता है जो एक चिंगारी बनाता है जो बिना शर्त प्रेम की आग को प्रज्वलित करता है ...

अपने जुनून का पालन करें और अपने आप को सीमित करना बंद करो

अपने जुनून का पालन करें और अपने आप को सीमित करना बंद करोहम सभी जानते हैं कि जब हम अपने जुनून या हमारे दिल की इच्छा का पालन कर रहे हैं क्योंकि यह सही लगता है। हर किसी ने अपने जीवन में कुछ समय 'सही' की भावना महसूस की है। इसे अखंडता कहा जाता है और यह पहचानना आसान है यह वास्तविक आराम की भावना है। एक भावना है कि जीवन अच्छा है और वह जीवन स्वतंत्र रूप से और आपके माध्यम से चल रहा है।

चैलेंज के चेहरे में परिप्रेक्ष्य को अपनाना

चैलेंज के चेहरे में परिप्रेक्ष्य को अपनानाकई लोगों के लिए, कठिनाइयों का पहला संकेत उनके लिए हतोत्साहित हो सकता है और वे क्या करना चाहते हैं, जबकि दूसरों को प्रबल होने का दूसरा तरीका खोजने का दृढ़ संकल्प मिल सकता है। छोड़ने के बजाय, वे अवसर की तलाश करते हैं अंदर चुनौती-और यह हमेशा वहाँ है, हमेशा

मुझे खुशी है खेल: अपनी दुनिया में क्या सही है आज पर ध्यान केंद्रित

मुझे खुशी है खेल: अपनी दुनिया में क्या सही है आज पर ध्यान केंद्रितउसे अद्भुत किताब में, अमीर आत्मा, Chellie कैम्पबेल का वर्णन "मुझे खुशी है खेल" "मुझे खुशी है खेल" एक आभार सूची के लिए एक और नाम है और आप क्या है पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है कि कैसे, जब वह एक लड़की थी, उसकी माँ उसे सिखाया खेलने के सही अपने आज दुनिया में, बजाय क्या गलत ...

सेवा का रवैया: विश्व को उज्ज्वल कैसे करें

सेवा का रवैया: विश्व को उज्ज्वल कैसे करेंक्या मैडिसन एवेन्यू हमें विश्वास करने के लिए चाहते हैं के बावजूद, कि रिवेरा, कि क्रिसलर पीटी क्रूजर, कि विरोधी बुढ़ापे क्रीम खुशी के लिए रहस्य नहीं है कि छुट्टी। केवल एक चीज है जो मन की शांति के लिए द्वार खोलती है। एक उद्देश्य से बड़ा ...

कैसे अपने आत्म-संदेह पूरी तरह से समर्पण करने के लिए

कैसे अपने आत्म-संदेह पूरी तरह से समर्पण करने के लिएजब हमारे जीवन में परिस्थितियां बहुत भारी, अराजक, भयावह या हमारे नियंत्रण से बाहर हैं, तो सबसे अच्छी प्रतिक्रिया, साहसपूर्ण ज्ञान के आधार पर, परिस्थितियों को जारी करना है यह हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन यह किया जा सकता है इस अभ्यास से आप अपनी भावनाओं को फ़ॉर्म दे सकते हैं और आपको आत्मसमर्पण के लिए उपकरण प्रदान कर सकते हैं।

माफी का दिन दिल के ऊपर आर्मर को ढंकता है

माफी का दिन दिल के ऊपर आर्मर को ढंकता है"आप मुझे बकाया है" असंतोष है "मैं आपको देना है" अपराध है और अब हमारे परस्पर क्रियाएं इस तरह से बढ़ती जा रही हैं, हम जितना अधिक गरीब होंगे उतना ही हम बनेंगे। हम अपना संतुलन खो देते हैं, हृदय को झुकाया जाता है पेट कसता है आंख पूरी तरह से नहीं खोल सकते हैं लेकिन माफी मन को पुनर्जन्म करती है और इंद्रियों को दयालुता लाती है।

Perfectionism और जला हुआ करीबी दोस्त हैं

Perfectionism और जला हुआ करीबी दोस्त हैंयह वॉल्टेयर, जिन्होंने कहा था: "सही अच्छा के दुश्मन है" - और वह पता होना चाहिए। अस्तित्व पूर्णता के एक तीखी आलोचक वॉल्टेयर निर्दोष देवत्व से ओत-प्रोत एक दुनिया की धारणा पर हमला कर उसका काम कर जीवन का ज्यादा खर्च।

एक चिड़ियों और सभी जीवन के लिए कनेक्शन की सराहना

सभी जीवन के लिए हमारे संबंध की सराहनाहिंगबर्ड होल्डिंग एक उपहार था यह तीस अविस्मरणीय मिनटों को दिया जाने वाला एक बढ़िया विशेषाधिकार था जब समय खड़ा था और मैंने अपने हाथों में सबसे अति सुंदर प्राणी का आयोजन किया, उसकी गर्मी महसूस की, और अपनी भव्यता पर आश्चर्य हुआ।

अधिभार सिंड्रोम से प्रबंध और बचाव: "नहीं" कहने के लिए सीखना

प्रबंध और अधिभार सिंड्रोम से बचना: दायित्वों के लिए "नहीं" कहने के लिए सीखना

यह अस्थायी घबराहट और अवसाद राज्य बहुत अधिक काम, घर, स्वयंसेवक, या सामाजिक दायित्वों के साथ अधिक बोझ बनने के परिणामस्वरूप, और अत्यधिक जिम्मेदारियों को कम करने के तुरंत बाद कम हो जाते हैं। यह सबसे अच्छा एक इलेक्ट्रिक आउटलेट को ओवरलोड करने और फ़्यूज़ उड़ाने की तुलना में किया जा सकता है। यह स्थिति हो रही है ...

अपने क्रॉस से बाहर निकलें, किसी को लकड़ी की ज़रूरत है

अपने क्रॉस से बाहर निकलें, किसी को लकड़ी की ज़रूरत हैक्या यह अंततः मानवता के विकास में समय हो सकता है ताकि हम अपने विश्वास को फिर से पीड़ित के मूल्य में देख सकें? कई धर्म और विश्वास प्रणाली अपरिहार्य वास्तविकता के रूप में पीड़ा को स्वीकार करते हैं, और यहां तक ​​कि इसकी महिमा भी करते हैं। ईसाइयों ने पुरानी बीहड़ वाले क्रॉस को असरदार ढंग से गाना हिन्दू धर्म के भुगतान के रूप में गरीबी और बीमारी को औचित्य देते हैं ...

क्यों ऐसा नहीं है जब वे दुश्मनी उम्मीद करते हैं कि बच्चे शत्रुतापूर्ण मिलता है?

क्यों ऐसा नहीं है जब वे दुश्मनी उम्मीद करते हैं कि बच्चे शत्रुतापूर्ण मिलता है?जब बच्चों की आक्रामकता दूसरों की अपेक्षा होती है, तो इससे उन्हें खुद को अत्यधिक आक्रामक हो सकता है, एक नया अध्ययन पाता है हालांकि कुछ संस्कृतियों में पैटर्न दूसरों की तुलना में अधिक सामान्य है, लेकिन 1,299 बच्चों और उनके माता-पिता से जुड़े एक चार साल के अनुदैर्ध्य अध्ययन में यह सच है कि यह दुनिया के 9 देशों के 12 विभिन्न सांस्कृतिक समूहों में सत्य है।

चॉकलेट में "इंडलिंग" के माध्यम से अपराधी से परमानंद

चॉकलेट में "इंडलिंग" के माध्यम से अपराधी से परमानंदपिछली बार जब आप कुछ चॉकलेट खा गए सोचें क्या आपको लगता है कि आपको इसे चुप करना था? क्या तुमने बहुत ज्यादा खाया और इसके बाद अफसोस किया? क्या आप कीमती पैरों के बहुत नीचे हॉग? और आपकी निंदा के बाद आपको कैसा महसूस हुआ? क्या आप पूरी तरह से चॉकलेट का आनंद ले रहे थे? मुझे निश्चित रूप से ऐसी उम्मीद है!

ऐसा क्यों कई परंपरावादी इतनी दयनीय लग रहे हो?

ऐसा क्यों कई परंपरावादी इतनी दयनीय लग रहे हो?हम सकारात्मक मनोविज्ञान की एक समय था, जहां खुशी के लिए रास्ता सही विचारों के साथ जाहिरा तौर पर पक्की है में रहते हैं। इसकी सबसे विचित्र कम, यह दीपक चोपड़ा, जैसे साँप का तेल सेल्समैन की लोकप्रियता में ही प्रकट होता है जो - एक स्वस्थ शुल्क के लिए - आप अनन्त युवाओं अनुदान देगा, और गुप्तहै, जो भौतिक विज्ञान के अब तक अज्ञात नियमों का उपयोग कर आप स्वास्थ्य, धन और खुशी लाएगा।

व्याकुलता के इस युग में क्यों अनप्लग करें?

टेक्स्टिंग और ड्राइविंगएक सामान्य अनुभव: आप सड़क के नीचे चल रहे हैं और कोई आपके सामने विपरीत दिशा में चल रहा है। आप उसे देख रहे हैं लेकिन वह आपको नहीं देखता। वह एसएमएस या उसके सेलफोन को देख रहा है वह विचलित होता है, एक ही समय में दो चीजें करने की कोशिश कर रहा है, चलने और संचार करता है।

आपके जीवन में परिवर्तन की आग में आत्मसमर्पण करना

हमारे जीवन में परिवर्तन की आग में समर्पणआत्मसमर्पण की अवधारणा प्रस्तुत करने के साथ अक्सर उलझन में है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कैसे परिभाषित है, या क्या शर्तों के तहत, आत्मसमर्पण इरादतन नहीं, एक निष्क्रिय कार्य है। आत्मसमर्पण में पसंद की तत्व एक महत्वपूर्ण विचार जब हम अपने जीवन में अपनी अभिव्यक्ति चर्चा कर रहे है।

सुलह में पहला कदम के रूप में माफी

सुलह में पहला कदम के रूप में माफीबोस्टन मैराथन बमबारी और दक्षिण कैरोलिना के चार्ल्सटन में डेलैन रूफ की नस्लीय हत्या के दुखी परिणाम के लिए दोज़खोर Tsarnaev की सजा ने एक तीव्र फैशन में माफी का सवाल उठाया है।

माफी से परे और स्वीकृति की दिशा में चल रहा है

माफी से परे और स्वीकृति की दिशा में चल रहा हैजब मैंने अपने बिसवां दशा में स्व-खोज की अपनी यात्रा शुरू की तो मैंने क्षमा की अवधारणा में भाग लिया और, बहुत गुस्सा और न्याय के साथ, तुरंत इस विचार को खारिज कर दिया। अब मेरा विश्वास है कि आत्म-स्वीकार्यता, मन की शांति, और खुशी प्राप्त करने के लिए हम सबसे महत्वपूर्ण कदमों में से एक माफ कर सकते हैं ...

द्वारा दिखावे देखते हुए: मादक सेंट

द्वारा दिखावे देखते हुए: मादक सेंटएक साथी एक विशिष्ट संत को खोजने के लिए बाहर निकलता है जो एक दूरदराज के गांव में रहते थे। दुकानदार ने उसे बताया कि वह एक निश्चित पेड़ के नीचे संत को मिलेगा, जो कि शिष्यों को सिखाना था। उत्साहित, साधक ने पेड़ को अपना रास्ता बना लिया, लेकिन संत को खोजने के बजाय उन्होंने कुछ लोगों के साथ एक शराबी ब्लाकिंग देखा।

क्या आप पक्षपातपूर्ण हैं? आप उत्तर में आश्चर्यचकित हो सकते हैं

हमारे पास कोई आइडिया नहीं है कि हम पक्षपातपूर्ण कैसे हैंयह अच्छी तरह से स्थापित किया गया है कि लोगों के पास "पूर्वाग्रह अंधा जगह है", जिसका अर्थ है कि वे दूसरों की तुलना में अपने आप में पूर्वाग्रह का पता लगा सकते हैं। हालांकि, यह स्पष्ट नहीं हुआ है कि हम अपने वास्तविक पूर्वाग्रह के वास्तविक अंपा कैसे हैं और हम में से कितने लोग सोचते हैं कि हम दूसरों की तुलना में कम पक्षपाती हैं

क्या कारण है और आतंक हमलों रोकता है? एजाफोफिया और PTSD को समझना

क्या कारण है और आतंक हमलों रोकता है? एजाफोफिया, आतंक हमलों, और PTSD को समझनाआतंक विकार के साथ किसी को कैसे झूठा अलार्म की प्रक्रिया एक बार इसे बंद करने के लिए जा रही हो जाता है और अज्ञात की अवधि का एक भयानक अनुभव सहना चाहिए, भले ही वहाँ डरने की स्पष्ट कुछ भी नहीं है पता नहीं है। हम सभी जानकारी की इकाइयों के squintillions में दैनिक ले। हमारे दिमाग डेटा फिल्टर करने के लिए इतना है कि हम अभिभूत किया जा रहा बिना कुछ क्या तर्कसंगत जीवन का संचालन कर सकता है।

आपदा पीड़ितों के जीवन के पुनर्निर्माण का सबसे अच्छा तरीका: नकद का उपहार?

कैद का उपहार आपदा पीड़ितों के जीवन पुनर्निर्माण के लिए सबसे अच्छा तरीका हो सकता हैपिछले हफ्ते टोबी पोर्टर, एनजीओ हेल्पएज के मुख्य कार्यकारी अधिकारी, नेपाल गए थे ताकि देश को तबाह कर चुके भूकंप से उबरने वाले लोगों से मिलने के लिए नेपाल गए। उन्होंने उनसे एक रोचक प्रश्न पूछा: क्या आप की ज़रूरत नहीं बल्कि हम आपको सामान खरीदेंगे, या क्या हम आपको सिर्फ पैसे दे देंगे?

असफलता सीखना: जोखिम उठाना और गलतियों से सीखना

असफलता सीखना: जोखिम उठाना और गलतियों से सीखनाहम लोगों को यह नहीं सिखाते कि हमारी शिक्षा प्रणाली में कैसे असफल हो। परीक्षाओं का उद्देश्य प्रश्नों को सही प्राप्त करना है। जिन लोगों को स्कूल में पुरस्कृत किया जाता है वे सबसे अच्छे ग्रेड प्राप्त करते हैं, न कि जो सबसे बड़ा जोखिम लेते हैं या जो अपनी गलतियों से सीखते हैं

माफी की यात्रा कहीं शुरू करना चाहिए, किसी तरह

माफी की यात्रा कहीं शुरू करना चाहिए, किसी तरहमैं वास्तव में विश्वास है कि हमारी चेतना को मजबूत बनाने और हमारे आत्म सुधार के लिए भाग लेने के लिए कुछ तीस से चालीस साल के बाद, अब हम और अधिक माफी के मुद्दे से निपटने के लिए तैयार की तुलना में हम आधुनिक इतिहास में किसी भी समय पर किया गया है.

क्यों नेताओं आमतौर पर बदल नहीं सकते

क्यों नेताओं आमतौर पर बदल नहीं सकतेयह कहा गया है कि सफलता के कई पिता हैं, जबकि विफलता एक अनाथ है। व्यापार की आधुनिक दुनिया में, यह बिल्कुल सच नहीं है। तेजी से, जब चीजें गलत हो जाती हैं, तो सीईओ विफल हो जाता है, जो कि बड़े कार्यालय में बॉस के लिए शीघ्रता से विफल होने वाले पितृत्व के साथ होता है।

क्या हम सोते समय सामाजिक बिचौलियों को उजागर कर सकते हैं?

क्या हम सोते समय सामाजिक बिचौलियों को उजागर कर सकते हैं?जब आप सो रहे हों तो आपका मस्तिष्क बहुत कुछ करता है ऐसा तब होता है जब आप अपने मौजूदा ज्ञान संरचना में यादों को मजबूत करते हैं और दिन के दौरान आपके द्वारा सीखी हुई चीजों को एकीकृत करते हैं। अब हमारे पास बहुत सारे सबूत हैं कि जब आप सो रहे हैं, तो विशिष्ट यादें फिर से सक्रिय की जा सकती हैं और इस तरह मजबूत हो सकती हैं।

जब हम राजनीति के बारे में तर्क देते हैं तो हम क्यों उड़ाते हैं

जब हम राजनीति के बारे में तर्क देते हैं तो हम क्यों उड़ाते हैंगंभीर मतभेदों में परिवार और दोस्तों के बीच सबसे ज्यादा अंतर कभी-कभार ही समाप्त होता है। लेकिन बातचीत को राजनीतिक दलों की ओर मुड़ते हैं और जीवंत असहमति पूरी तरह से बदसूरत हो सकती है।

आपकी सफलता को साझा करने से आप जितना अधिक सोचते हैं, उतना ही ब्रागिंग के रूप में माना जाता है

आपकी सफलता को साझा करने से आप जितना अधिक सोचते हैं, उतना ही ब्रागिंग के रूप में माना जाता हैकल्पना कीजिए कि आपको काम पर एक बड़ी खबर मिली- एक पदोन्नति, वृद्धि, नई कार, अपने क्षेत्र में शीर्ष पत्रिका से स्वीकृति पत्र का भुगतान करें। यदि आप मेरी तरह हैं, तो आप अपना दरवाजा खोलना चाहते हैं या अपना फोन उठा सकते हैं और सह कार्यकर्ताओं और दोस्तों के साथ अपनी खुशी साझा कर सकते हैं। लेकिन अनुसंधान के साथ सहयोगियों और मैंने हाल ही में सुझाव दिया है कि आपको दो बार सोचना चाहिए।

स्वीकृति और फिर क्या?

स्वीकृति और फिर क्या?उपदेश है कि कई शिक्षकों से बल दिया है कि स्वीकृति की है. स्वीकारना क्या है. वास्तव में क्या मतलब है? क्या यह जिस तरह से बातें कर रहे हैं स्वीकार करने का क्या मतलब है? खैर, हाँ यह है. यह एक निष्पक्ष अवलोकन है: मैं देख रहा हूँ कि यह कैसे है, मैं स्वीकार करते हैं कि यह ऐसा है. फिर भी, इसका मतलब यह नहीं है कि कुछ भी नहीं बदल सकते हैं?

कैसे अपने क्रोध में चूसा जा रहा से रखने के लिए

कैसे अपने जुनून में चूसा पाने से रखने के लिएजब आप एक जागरूक जीवन जी रहे हैं, तो ब्लैक होल से बचने के लिए महत्वपूर्ण है जो आपको नकारात्मक भावनाओं के मंथन की गड़बड़ी में खींचते हैं। इस व्यस्त दुनिया में यह बहुत आसान है कि जब तक आप ध्यान केंद्रित न कर सकें, तब तक नकारात्मकता की गति में फंस जाएं।

रेइनवेंटिंग कैसे हम जीवन को बुलाया खेल खेलें

रेइनवेंटिंग कैसे हम जीवन को बुलाया खेल खेलेंकेवल मेरे जीवन के पीछे देखने के आईने में मैं देख रहा हूँ कि मैं "लिखने के लिए शुरू किया Un-गेम "बहुत पहले पारस्परिक सांस्कृतिक अनुभव के रूप में ग्यारह वर्षीय, मेरी दुनिया न्यू यॉर्क शहर में अपने आगमन के दौरान अपने आप्रवासी परिवार के साथ हिल गई थी। मेरे जर्मन दिमाग के सेट पर हमले ने महसूस किया कि भूकंप मेरी सभी कीमती चीज़ों को छीनने जैसा है, unपूछताछ की निश्चितता।

हम अपने लक्ष्य को अन्य लोगों पर कैसे काम करते हैं

हम अपने लक्ष्य को अन्य लोगों पर कैसे काम करते हैंअधिक प्रतिबद्ध हम एक लक्ष्य को प्राप्त करना है, एक गाड़ी को पकड़ना, फिल्म की टिकट खरीदने, किराने का सामान प्राप्त करना - जितना अधिक हम दूसरों को ग्रहण करना चाहते हैं उतना ही वही उद्देश्य होता है। न्यू यॉर्क यूनिवर्सिटी के मनोविज्ञान शोधकर्ता जेनेट अहं का नया अध्ययन हमें दूसरों के व्यवहार के बारे में बताए गए मान्यताओं के प्रकार बताता है, जिसका सामाजिक संपर्क पर असर पड़ सकता है।

क्या हम दंडित कर रहे हैं जब बेहतर जानें?

क्या हम दंडित कर रहे हैं जब बेहतर जानें?कॉलेज के छात्रों के एक छोटे समूह के साथ एक साधारण प्रयोग यह सुझाव देता है कि दंड पुरस्कारों से अधिक व्यवहार को प्रभावित करता है। वास्तव में, दंड-इस मामले में, पैसे के टोकन खोने-एक पैसा प्रभाव जीतने से दो से तीन गुना महान था। परिणाम पत्रिका में दिखाई देते हैं अनुभूति.

प्रशंसा प्राप्त करने का एक नया तरीका: क्या आप इसे संभाल सकते हैं?

प्रशंसा प्राप्त करने का एक नया तरीका: क्या आप इसे संभाल सकते हैं?वहाँ पावती की दो अलग अलग प्रकार के होते हैं। वहाँ तारीफ जो अधिक सतही हैं और फिर वहाँ गहरा प्रशंसा है कि अपने चरित्र और भीतरी गुणों को शामिल कर रहे हैं। आप दूसरों से पावती कैसे संभाल करते हो?

प्रतिकूल भावनाओं का विरोध, दमन और अनदेखा करना कार्य नहीं करता है

प्रतिकूल भावनाओं का विरोध, दमन और उपेक्षा करना काम नहीं करता हैजीवन हमें सिखाता है कि हम, विरोध की अनदेखी, या उन्हें दमन से शक्तिशाली, तनावपूर्ण भावनाओं से रिहा नहीं किया जा सकता है - कोई बात नहीं कितना मुश्किल हम कोशिश करते हैं। वास्तव में, जीवन हमें सिर्फ विपरीत सिखाता है। हम अनुभव है कि, विरोध के दमन और अप्रिय भावनाओं सिर्फ बातें बदतर बना देती हैं अनदेखी से सीखते हैं।

अपने मन बदल रहा है और अपने रास्ते से बाहर हो रही है

अपने मन बदल रहा है और अपने रास्ते से बाहर हो रही हैहममें से ज्यादातर लोग सिर के साथ व्यस्त होते हैं जैसे कि बीहॉइव्स, कुछ विचारों के बारे में जागरूक होते हैं जैसे वे आते हैं और जाते हैं लेकिन सतह के नीचे मानसिक क्रियाकलाप की चर्चा के बारे में पूरी जानकारी नहीं है। हर एक बार थोड़ी देर में, इसे रोकने और अपने आप से पूछना एक अच्छा विचार है, मैं क्या सोच रहा था?

स्मार्ट बदलाव के लिए पथाने के लिए धैर्य और दृढ़ता की आवश्यकता होती है

स्मार्ट बदलाव के लिए पथाने के लिए धैर्य और दृढ़ता की आवश्यकता होती हैमैं लगभग बारह साल के लिए खेल रहा हूं, और मैं अभी भी सबक लेता हूं मेरे पास सबसे अच्छा सबक है जिन में मैं महसूस कर रहा हूं जैसे कि मुझे वास्तव में खेलने के बारे में कुछ नहीं पता है। उन सबक के दौरान, मेरे शिक्षक ने मेरे खेल में एक और कमजोरी की पहचान की है। बेहतर होने के लिए मुझे उन कमजोरियों पर काबू पाने के लिए नए कौशल सीखना होगा।

"मैं एक हारे हुए आदमी हूँ कैसे संभाल करने के लिए आपका आत्म - आलोचना

आत्म आलोचनाआत्म - आलोचना अपने आप को दोष देने का रूप लेता है (यह सब मेरी गलती है), अपने आप को लेबलिंग (मैं विश्वास नहीं कर सकता मैं कैसे मूर्ख हूँ), अपने आप से नफरत (मैं अपने आप को समय पर नहीं खड़े हो सकते हैं), अपने आप को शक ... आत्म - आलोचना क्या है के लिए अच्छा है?

माफी की कला और खुद को नि: शुल्क निर्धारित करना

माफी की कला और खुद को नि: शुल्क निर्धारित करनाबहुत सारी के लिए क्षमाशीलता एक आसान बात नहीं है मेरा मानना ​​है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि हम किसी दूसरे को "साथ चले जाओ" जो भी उसने किया है, उसे अनुमति देने के साथ क्षमा को जोड़ता है।

हम सभी को घृणा महसूस होता है, लेकिन हममें से कुछ अपने आप पर क्यों मुड़ते हैं?

हम सभी को घृणा महसूस होता है, लेकिन हममें से कुछ अपने आप पर क्यों मुड़ते हैं?घृणा एक सार्वभौमिक भावना है - हम सभी चीजों से घृणा करते हैं, जैसा कि हम सभी को अन्य "मूल" भावनाएं, जैसे खुशी और उदासी का अनुभव करते हैं घृणा में कई कार्य हैं यह उन उत्पादों से बचाता है जो हमें नुकसान पहुंचा सकते हैं (भोजन जो चले गए हैं), यह हमें एक नैतिक कम्पास (जब हम किसी को गलत तरीके से इलाज में देखते हैं) दे सकते हैं और यह उन चीजों से दूर रखता है जो हमें हमारे पशु प्रकृति (मृत शरीर)।

प्यार, आभार, या ट्रस्ट: जो ज्यादा महत्वपूर्ण है?

ट्रस्ट पहले आती हैभरोसा। भरोसा नहीं। भरोसा। भरोसा नहीं। मानव मुक्त अपनी आज़ादी को सम्मिलित करने की कोशिश करेगा उच्च शक्ति में विश्वास बनाए रखने के लिए सबसे कठिन बात है, और बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात है। मैं स्वर्गदूतों को नहीं देख सकता, लेकिन मुझे विश्वास है कि वे मेरी यात्रा के हर कदम की मदद कर रहे हैं।

कैसे दे और प्राप्त शिकायतों और आलोचना के बजाय बधाई

कैसे प्राप्त शिकायतों और आलोचना के बजाय बधाईशिकायत सभी अच्छी चीजों से दूर ध्यान खींचती है जो उभरे हैं। ऐसा लगता है कि शिकायत ने हमारी नजर पर एक मुखौटा डाल दिया है: बहुत गलत है जो गलत है, सभी चीजें जो सही मोर्चा पर हैं जबकि शिकायत के पीछे बहुत सारे प्रेरणाएं हैं ...

जीवन की अनिश्चितता से भरा है, चाल जानने के लिए इसके साथ जीना है

अनिश्चितता1960 से वापस आने वाले प्रयोगों से पता चलता है कि लोगों को एक अप्रिय छवि देखने या बिजली के झटके का सामना करने के लिए कम प्रतिक्रिया मिलती है, जब उन्हें पता चलता है कि जब वे इसकी उम्मीद नहीं कर रहे हैं तब से आ रहा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अनिश्चितता, चिंता का एक लंबे समय से ज्ञात कारण, घटनाओं के लिए तैयार करना या उन्हें नियंत्रित करना मुश्किल बनाता है।

भ्रष्टाचार का व्यवहार: यह भीड़ के खिलाफ जाने के लिए हिम्मत क्यों लेता है

भीड़ 3 15 के खिलाफ"बेहोश व्यक्ति लगभग सभी समाज में मौजूद हो सकते हैं, यहां तक ​​कि नाजी जर्मनी जैसे सबसे सख्त और क्रूर व्यक्तियों में भी। ये विचित्र समूह के सदस्य बहुमत के विचारों के विरोध के रूप में कार्य करते हैं और बहुसंख्यकों से उनके भावनात्मक अनुभव में भी भिन्न हो सकते हैं। "

कैसे संगीत हमारी सबसे गहरी आंतरिक संघर्ष को हल करने में मदद करता है

संगीत संघर्षों को हल करता हैअरबों लोग संगीत का आनंद लेते हैं; कई लोगों का मानना ​​है कि वे इसके बिना नहीं रह सकते। क्यूं कर? यह एक सवाल है जो सदियों से वैज्ञानिकों और दार्शनिकों को लेकर हैरान कर रहा है। 2,400 साल पहले अरस्तू ने सोचा, "क्यों संगीत, सिर्फ आवाज़ें हैं, हमें हमारी आत्मा के राज्यों की याद दिलाती है?"

जगाने के लिए समय अप: अपने विचारों और शब्दों मिलान अपने कार्यों के साथ

जगाने के लिए समय अप: अपने विचारों और शब्दों मिलान अपने कार्यों के साथआपके में से बहुत से अपने मुकुट चक्र और तीसरे आंख खुले हैं और बहुत ही उच्च कंपन राज्यों से जुड़े हैं और फिर भी दिल टूट गया, चोट लगी है, या केवल सशर्त रूप से खोला गया है। आपके सभी चक्रों के संतुलित खोलने और समाशोधन के लिए यह अत्यंत महत्वपूर्ण है। अधिक कुशलता से आप स्वयं के अनसुलझे पहलुओं को ठीक कर सकते हैं ...

अपनी आशीषों की गिनती द्वार को उत्साह और वादा के नए जीवन के लिए खोलता है

अपनी आशीषों की गिनती द्वार को उत्साह और वादा के नए जीवन के लिए खोलता हैपहचान करने के लिए और आशीर्वाद की सराहना करते हैं हम उनमें से एक "जागरूकता विकसित करना चाहिए. हम देख रहा है कि जो आदर्श है, बजाय कि जो अपवाद है है की आदत विकसित करना होगा.

आधुनिक विश्व के लिए प्राचीन बुद्धि: तनावपूर्ण परिस्थितियों के मुकाबले जीवन जीने

आधुनिक विश्व के लिए प्राचीन बुद्धि: तनावपूर्ण परिस्थितियों के मुकाबले जीवन जीनेसफ़ेदवाद ने वादा किया कि भारी परिस्थितियों के मुकाबले हमारे लिए भी एक अच्छा जीवन उपलब्ध है, जो आंशिक रूप से इसके समय के सबसे शक्तिशाली साम्राज्य के शक्तिशाली सम्राट तक अपने आकर्षण को समझा सकता है। स्टूइक के अनुसार, इस जीवन के लिए केंद्रीय, हमारे आस-पास के विश्व में जो कुछ चल रहा है, उसके लिए संज्ञानात्मक दृष्टिकोण का एक निश्चित सेट है।

विश्वासघात और माफी का उपहार

विश्वासघात और माफी का उपहारयदि आप कभी भी झूठ बोला या कोई तुम्हें प्यार करता था और विश्वसनीय द्वारा धोखा दिया गया है? किसी को भी आप पर विश्वास नहीं है, जब आप सच कह रहे थे? किसी को भी तुम्हें प्यार के रिश्ते से दूर चला गया और मतभेदों को बाहर काम करने की कोशिश करने के लिए मना कर दिया है? हर कोई किसी और के द्वारा चोट की गई है। हम कैसे चोट से छुटकारा पाने के लिए और हमारे जीवन के साथ आगे बढ़ना है। हम कैसे माफ कर सकते हैं?

बनाना जीवन का एक नया सपना हमारी भावनाओं का सत्य से प्रेरित होकर

बनाना जीवन का एक नया सपना हमारी भावनाओं का सत्य से प्रेरित होकरकिसी भी ऐसे विश्वासों को बदलने के लिए जो आपको अपनी इच्छानुसार जीवन बनाने से वापस ले रहे हैं, यह समझना महत्वपूर्ण है कि उनका गठन कैसे किया गया और आपको इस बिंदु पर क्या मिला। कई सालों से व्यवहारिक वैज्ञानिकों ने मानव शिशुओं का अध्ययन करने के लिए यह निर्धारित किया है कि उनका अनुभव क्या है और वे कैसे विकसित करते हैं।

अपने भय में गोताखोरी और उन पर काबू पाने

अपने भय में गोताखोरी और उन पर काबू पानेमेरी पहली आध्यात्मिक शिक्षक ने मुझे एक मुहावरा है कि महीने के लिए मेरे सिर में गूँजती बताया; "आप नहीं जानते कि क्या प्यार है, क्योंकि तुम अपने डर में फंस रहे हैं। चेहरा अपने डर और आपको पता है कि प्यार की तरह लगता शुरू हो जाएगा। "मैं इन शब्दों के साथ बैठे थे, को साकार करने के लिए कितने आशंका मेरे जीवन और मेरी खुशी को नियंत्रित किया। मैंने कभी नहीं लगा था कि कैसे डर है कि मैं गहरे अंदर था ...

कैसे कोमा से बाहर निकलना और अपने जीवन का निदेशक बनें

कैसे एक कोमा से बाहर जाओ और अपने खुद के जीवन के निदेशक होउत्पत्ति की किताब में हमें बताया गया है कि "गहरी नींद आदम पर गिर गई" लेकिन बाइबल में कहीं नहीं कहती है कि वह जाग उठा था हम सभी एडम हैं, फिर भी सीमा के सपने में डुबोया हम सोते हुए हैं, हमारे दिनों के बारे में सोचते हुए कि हम कौन हैं और हम यहाँ क्यों हैं

चेक में आपका तनाव स्तर कैसे प्राप्त करें

चेक में आपका तनाव स्तर कैसे प्राप्त करें

व्यक्तित्व निस्संदेह तनाव के लोगों के अनुभव को प्रभावित करती है। जो लोग perfectionistic प्रवृत्तियों (obsessional) और एक प्रवृत्ति के साथ उन लोगों के लिए है दूसरों की जरूरतों के लिए अपने स्वयं के आगे डाल दिया है या दूसरों के अनुमोदन (निर्भर) विशेष रूप से तनाव की चपेट में हैं चाहते हैं। इन व्यक्तित्व लक्षण के बाद एक बुरी बात नहीं है ...

यह केवल कुछ ही प्रकार का होना चाहिए

यह केवल कुछ ही प्रकार के लिए कुछ सेकंड लेता है

1993 में, कनारी प्रेस ने एक पुस्तक प्रकाशित की कैंडेन्स के रैंडम एक्ट्सs। इस पुस्तक ने अजनबियों को पूरा करने के लिए दयालु होने के तरीकों की तलाश में लोगों की आवाजाही शुरू की। यह आपके सामने कार पर बम्पर स्टिकर देखने के लिए बिल्कुल असामान्य नहीं था, "पढ़ाई के रैंडम एक्ट्स का अभ्यास करें।"

भविष्य से अतीत और प्रशिक्षण हीलिंग

भविष्य से अतीत और प्रशिक्षण हीलिंग

दैनिक समर्पण और हमारे अतीत को चंगा करने की इच्छा स्वचालित रूप से परिवर्तन के सर्पिल पथ पर आगे बढ़ेगी। जब हम बूढ़े, अदभुत पैटर्नों को छोड़ देते हैं जो अब हमारी सेवा नहीं करते, तो हम अपने मनोचिकित्सा में ऊर्जा को मुक्त कर सकते हैं ताकि भविष्य से सीखना संभव न हो लेकिन सबसे अधिक ...

क्यों ब्लैक फ्राइडे शॉपर्स ओर जाता बुरी तरह से व्यवहार करने के लिए

क्यों ब्लैक फ्राइडे शॉपर्स ओर जाता बुरी तरह से व्यवहार करने के लिए

की उन्मत्त प्रकृति ब्लैक फ्राइडे कई बार दुकानदारों ने आखिरी अल्ट्रा डिस्काउंस टेलीविजन, कंप्यूटर या पैंट की जोड़ी को छीनने के लिए उनकी हताशा में फाइटफॉइट्स और अन्य दुर्व्यवहार में शामिल होने का नेतृत्व किया है।

आप मुझ पर विश्वास मिल गया है

आप मुझ पर विश्वास मिल गया है

क्या आप इसके बारे में चिंतित हैं कि आपके लिए महत्वपूर्ण कुछ कैसे निकल जाएंगे? मुझे उत्तर पता है। आपको मेरा विश्वास होना चाहिए मैं देखता हूं कि इतने सारे लोग फंसे, उलझन में हैं या डरते हैं कि आगे क्या आ जाएगा। आखिरकार वे किसी तरह अपने मुद्दों को संभालते हैं, और ब्रह्मांड उन्हें विवरण के साथ एक हाथ देता है ...

उत्सुक लग रहा है यह मुश्किल लग रहा है मुश्किल से रोकने के लिए बनाता है

उत्सुक लग रहा है यह मुश्किल लग रहा है मुश्किल से रोकने के लिए बनाता है

चिंताजनक लोग अपनी दुनिया को और अधिक खतरनाक तरीके से समझते हैं। यही है, एक व्यक्ति जितना अधिक चिंतित है, उतना ही अधिक होने की संभावना है कि वे अपने चारों ओर चीजों की धमकी दे रहे हों। इसे धमकी पूर्वाग्रह कहा जाता है

डर हमारा दुश्मन है, अराजकता हमारे दोस्त है

डर हमारा दुश्मन है, अराजकता हमारे दोस्त है

सभी प्राचीन कालक्रम और विभिन्न प्राचीन परंपराओं की भविष्यवाणियां इन दिनों की ओर इशारा करते हैं कि एक महान जागृति का समय और एक महान बदलाव का समय है। एक विकल्प बनाने के लिए मानवता को चुनौती दी जा रही है: प्रेम, सामुदायिक और शांति के मार्ग के बीच का चुनाव ...

यह एक समस्या नहीं है जब तक आपको लगता है कि यह है

यह एक समस्या नहीं है जब तक आपको लगता है कि यह है

एक व्यक्ति अपना काम खो देता है और तनाव, भय और चिंता का अनुभव करता है। एक अन्य व्यक्ति अपना काम खो देता है और उनके लिए नई संभावनाओं को खोलने के बारे में उत्साहित होता है। क्या फर्क पड़ता है? बाह्य जीवन परिस्थिति एक ही है हालांकि आंतरिक प्रतिक्रिया अलग है

यह समय साफ है! दिल की चंगा और सफाई

यह समय साफ है! दिल की चंगा और सफाई

मैरी टी। रसेल द्वारा कई सालों पहले मैंने एक छोटे (अभी तक विशाल) पुस्तक को हकदार पढ़ा सब कुछ के दरवाजे। जब मैंने पहली बार इसे एक किताबों की दुकान में देखा, तो मैंने इसे तुरंत खरीदा। यह कुछ हफ्तों तक घर पर बैठे, एक सुबह तक, जब तक मुझे समुद्र तट पर जाना पड़ा, मैंने सुना "छोटी सी किताब ले लो"मैं चारों ओर देखा और सोचा ...

क्रोध से प्यार करने के लिए सीखना

क्रोध से प्यार करने के लिए सीखना

गुस्सा सभी के भावनात्मक संविधान में एक डिग्री या किसी अन्य में है यह बड़े और छोटे तरीके से बाहर निकलता है, चाहे कितना बहादुर इसे छिपाने का प्रयास। यह तब से दिखाता है जब आप उत्साहित, अपमानित या बोसी का काम करते हैं या जब आप अपने बारे में निराश पाते हैं ...

आभार और आशीर्वाद प्राप्त करने की हमारी आवश्यकता

पावती और आशीर्वाद के लिए हमारी आवश्यकता

प्रत्येक व्यक्ति को एक दूसरे व्यक्ति द्वारा विशेष रूप से उनके माता-पिता द्वारा स्वीकार और आशीष देने की बहुत बड़ी आवश्यकता है। लोग अक्सर वे कौन हैं की स्वीकृति प्राप्त करने का प्रयास करते हैं जब वे पावती या आशीर्वाद प्राप्त नहीं करते हैं, तो वे निराशाजनक या अयोग्य महसूस कर सकते हैं।

प्यार कोई शिकायत नहीं रखता है: संबंधों में शांति चुनना

प्यार कोई शिकायत नहीं पकड़ता: रिलेटिनशिप में शांति चुननामुझे गुमनाम बोली पसंद है, "होल्डिंग असंतोष जहर पीने और दूसरे व्यक्ति को मरने की उम्मीद की तरह है।" यह ज़हर आपके जीवन के हर पहलू को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। अपने रिश्तों में प्रेम और स्पष्टता के प्रति प्रतिबद्धता बनाएं

अपने भय को नष्ट करने के लिए प्रार्थना और विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करना

अपने भय को नष्ट करने के लिए प्रार्थना और विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करना

प्रिय भगवान, हम उन सभी लोगों के लिए मार्गदर्शन, प्रेम और आपकी चिकित्सा की शक्ति मांगते हैं जो हमारे करीब हैं। हम विशेष उपचार को सभी के लिए भेजा जाने की मांग करते हैं - अगले सप्ताह तक उनके परीक्षण, उनकी क्लेश, और उनके दिल का दर्द के साथ मिलते हैं। हम यह पूछते हैं ...

जीन क्रोध और आक्रामकता को नियंत्रित करने का मार्ग बता सकता है I

जेन्स मई क्रोध, आक्रामक और नियंत्रण के लिए मार्ग इंगित करें

हर कोई एक जल्दी गुस्सा के साथ किसी को जानता है - यह तुम भी हो सकता है। आत्म नियंत्रण: और जब वैज्ञानिकों दशकों कि आक्रामकता वंशानुगत है के लिए जाना जाता है, वहाँ जो गुस्सा भड़क अप करने के लिए एक और जैविक परत है।

क्रोध: दोस्त या दुश्मन?

क्रोध: दोस्त या दुश्मन?

हम अपने आप को क्रोध पर काबू पाने के लिए प्रेरित कैसे कर सकते हैं? हम क्रोध की प्रकृति पर विचार करके यह देखना शुरू कर सकते हैं कि यह एक आवश्यक, सहायक या सुखद मन की स्थिति है। दूसरे शब्दों में, क्या क्रोध हमारे जीवन की गुणवत्ता को किसी भी तरह से सुधारता है?

क्या क्या करना है मुझे बताओ नहीं!

क्या क्या करना है मुझे बताओ नहीं!

मैरी टी. रसेल द्वारा. "मुझे क्या करना है बताना मत!" हमने सुना है कि कई बार कहा ... हम यह भी कहा है, और कई बार जब हम यह नहीं कहा था, हम यह सोचा! मुझे बग! मत मेरे मामले पर नहीं मिलता है! मत बताओ क्या करना है मुझे नहीं! " एक किशोरी के बोल जैसे लगता है ... आह! लेकिन यह है! यह है कि भीतर किशोरी है कि हम में से अधिकांश अभी भी चारों ओर ले जाने के अंदर है.

सभी के लिए उपाय के बिना दया में रहना

सभी संवेदनशील प्राणियों के लिए उपाय के बिना दया में रहना

Khenchen Thrangu Rinpoche द्वारा. सामान्यतया, सभी धर्मों करुणा महत्वपूर्ण हो सकता है पर विचार करें. इसके अलावा, यह सिर्फ दुनिया के धर्मों कि दया महत्वपूर्ण होने के लिए विचार नहीं है. साधारण, सांसारिक लोग भी ऐसा ही लगता है. आम तौर पर, हर कोई दया लगता है, लेकिन करुणा से दोषपूर्ण है.

कृतज्ञता: सकारात्मक और छोड़ने की आलोचना पर ध्यान केंद्रित करना

कृतज्ञता: सकारात्मक और छोड़ने की आलोचना पर ध्यान केंद्रित करना

आभार या प्रशंसा सकारात्मक पर एक जानबूझकर ध्यान केंद्रित है, जो आप पहले से ही अच्छा मानते हैं। जब आप किसी की सराहना करते हैं, तो आप उसके स्रोत-जैसे गुणों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं जो कुछ भी आप देखते हैं, जो भी आप किसी भी तरह से संयुक्त राष्ट्र के स्रोत के रूप में देखते हैं, अंततः केवल ...

आप होने के नाते: स्वयं को सच होने के नाते

आप होने के नाते: स्वयं को सच होने के नाते

वास्तविक बने रहें। बस अपने आप हो। ठीक है, शायद यह इतना आसान नहीं है क्या आप स्वयं के बारे में सोच रहे हैं, अपनी सच्चाई कह रहे हैं, और अपने जुनून को व्यक्त करते हैं भ्रम या निराशा की भावनाओं को दबाते हैं? क्या यह भय या क्रोध ला सकता है? क्या आपके जीवन में ऐसा समय था जब ...

किसी को प्यार करने के लिए: हर किसी को प्यार करती है कुछ लोग कुछ समय

किसी को प्यार करने के लिए: हर किसी को प्यार करती है कुछ लोग कुछ समय

मेरे पास एक गंदे पड़ोसी था जो नियमित रूप से सभी प्रकार के मुद्दों पर लड़ाई लड़ता था। लोग अपने ग्रामीण घर से बहुत जल्दी चले गए; उसके पड़ोसियों ने बहुत ज़ोर से हिस्सा लिया; वंडल माना जाता था कि उसकी जल लाइन से चोरी हो रही है; पेड़ों ने उसकी संपत्ति रेखा पर कब्जा कर लिया; और पर और पर...

अन्य लोगों के गुस्से के साथ लेनदेन

अन्य लोगों के गुस्से के साथ लेनदेन

डीन वान लोवेन द्वारा. एक अन्य व्यक्ति के क्रोध से निपटने में, यह तथ्य यह है कि अन्य व्यक्ति के लिए आप के साथ अपने रिश्ते के बाहर आने के लिए कुछ करना चाहता है के बारे में पता होना महत्वपूर्ण है. कुंजी उनकी अपेक्षाओं को समझने के लिए, और मदद करने के लिए उन्हें तुम्हारा समझते है. इस तरह के आपसी समझ के बारे में द्वारा लाया जाता है ...

कैसे संभाल करने के लिए क्रोध

कैसे संभाल करने के लिए क्रोध

एमी बी Trachter, Psy.D., पीएच.डी. द्वारा क्रोध एक अत्यंत शक्तिशाली भावना है. यह सबसे भावनाओं को नहीं है एक तरीका है कि आप energize कर सकते हैं. आप गुस्से में हैं जब आप का उपयोग सभी ऊर्जा के बारे में सोचो. अब यह आप के लिए फायदेमंद था कि एक तरह से निर्देश दिए गए थे कि अगर आपको लगता है कि ऊर्जा के साथ कर सकता है के बारे में सोचो. आप आप के लिए उपयोगी है, या नहीं है कि एक तरह से अपने गुस्से को संभाल करने के लिए चुन सकते हैं ...

आप रोगी हैं! जब आपको इसकी आवश्यकता होती है तो आपका संयम तक पहुंचें

आप रोगी हैं! जब आपको इसकी आवश्यकता होती है तो आपका संयम तक पहुंचें

मेरे पास लोगों के साथ जबरदस्त धैर्य है मैं कभी-कभी निराश, नाराज या गुस्से में भी मिल सकता है, लेकिन अंततः मेरा धैर्य वापस अंदर आ जाता है। मैं बस एक जीवित रहने पर छोड़ने से इंकार करता हूं। आपके पास भी कुछ के लिए भारी धैर्य है और जितना अधिक आप अपने धैर्य को बढ़ावा देते हैं, जितना अधिक आप करेंगे ...

क्या आप एक क्रोनिक वॉरियर हैं? Worrier मास्क को कैसे निकालें

क्या आप एक क्रोनिक वॉरियर हैं? Worrier मास्क को कैसे निकालें

जॉन रांडोलफ प्राइस द्वारा अनगिनत बुद्धि ग्रंथों ने हमें बताया है कि दुनिया में शायद एक व्यक्ति चिंता से मुक्त है, और यह चिंता सभी ग्रहों की समस्याओं का कारण है। आम, रोजमर्रा की विविधता के बारे में चिंताएं हैं, और पुरानी प्रकार की चिंताएं हैं, जहां काले बादल उनके सिर पर लटक रहे हैं ...

झंडे और अधिक ध्वज: यह करुणा और शांति के लिए समय है

झंडे और अधिक ध्वज: यह करुणा और शांति के लिए समय है

9 / 11 के बाद, मैं शांतिपूर्ण ध्यान केंद्रित करने वाले प्रेरणादायक संदेश लिख रहा था (और ऑनलाइन प्रकाशित कर रहा था ...) अब बारह साल बाद, हम इस बात की गड़बड़ी पर खड़े हैं कि कौन जानता है, और शांति अभी भी ग्रह को छुटकारा पाती है ...

डर और रिश्ते एक अच्छा मैच नहीं हैं

डर और रिश्ते एक अच्छा मैच नहीं हैं

डर पैटर्न जीवन में जल्दी शुरू करते हैं, हम हर रिश्ते को प्रभावित करने के लिए, और ऊर्जा का एक बहुत बर्बाद. डर की हमारी आंतरिक ड्रेगन हमें प्यार और आत्मीयता से चलाने के लिए, बहुत बातें हम कहते हैं कि हम सबसे ज्यादा चाहते हैं से छिपा है, और अधिक से अधिक एक ही गलतियों को दोहराने, और काले और सफेद शब्दों में दुनिया को देखने में कर सकते हैं.

Yabbits क्या हैं? क्या वे अपने जीवन चल रहा है?

एक Yabbit क्या है? क्या यह अपने जीवन चल रहा है?

आप पहले से ही Yabbits पता है, वे अपने सिर, संदेह और अपने मन में डाल चढ़ाव के अंदर आवाज हैं. Yabbits आवाज है कि आप के खिलाफ बहस कर रहे हैं. हमारे Yabbits मूल हमें लाइन में रखने के द्वारा हमें सुरक्षित रखने के लिए डिजाइन किए गए थे. कि मजाक की तरह लग रहा है, लेकिन हाँ ...

होल्डिंग एक शिकायत: शराब पीने ज़हर और अन्य व्यक्ति के मरने के लिए उम्मीद

होल्डिंग एक शिकायत: शराब पीने ज़हर और अन्य व्यक्ति के मरने के लिए उम्मीद

आप के अंदर रहता है कि एक नाराजगी है? हम पहले हमारे परामर्श अभ्यास शुरू कर दिया है, एक महिला के साथ बलात्कार किया गया था कि हमारे पास आया था. हम उसे क्षमा और करुणा की कोशिश करने के लिए कहा. हम पागल हो रहे थे जैसे वह हम पर देखा. एक महीने बाद ...

जीवन का मार्ग के रूप में एक आभारी बनना

जीवन का मार्ग के रूप में एक आभारी बनना

नोले सी। नेल्सन और जेनिन लेमेर कैलाबा द्वारा। प्रशंसा सबसे ताकतवर है जब ऐसा कुछ नहीं होता है जिसे आप केवल कभी-कभार करते हैं, और इसके बजाय जीवन के लिए अपना मूल दृष्टिकोण बन जाता है आपको सबसे पहले कुछ रियासतों को सराहना के लिए तैयार करना चाहिए ...

पूछ रहा है और भेंट: आध्यात्मिक ट्रेडिंग की कला

पूछ रहा है और भेंट: आध्यात्मिक ट्रेडिंग की कला

क्रिस्टीना बाल्डविन द्वारा. एक आध्यात्मिक अभ्यास के रूप में, हम हम क्या जरूरत के लिए पूछना है और जब हम क्या कर सकते हैं एक दूसरे को प्रदान करते हैं, हम अपरिहार्य पारस्परिकता के एक डांस दर्ज करें. हम हम क्या जरूरत के लिए पूछना है और हम हम आध्यात्मिक व्यापारियों क्या हो सकता है की पेशकश के रूप में ...

मुद्दे और ऊतकों यह जाने के लिए जाने के लिए समय है!

मुद्दे और ऊतकों यह जाने के लिए जाने के लिए समय है!

हम सभी प्रकार के पुराने पैटर्न और परिस्थितियों को बहुत कम समय में अपग्रेड करने के बजाय इसे अपग्रेड कर सकते हैं। इससे पहले कि हम ऐसा कर सकें, फिर भी, हमें इस धारणा को छोड़ देना पड़ता है कि उपचार लंबे समय लेता है, मुश्किल है, और दर्द की आवश्यकता है ...

एक सच पूर्णतावादी

एक सच पूर्णतावादी

एलन कोहेन द्वारा. मेरा एक दोस्त की घोषणा की, "मुझे लगता है कि मैं एक पूर्णतावादी था मैं सब कुछ में सबसे नन्हा खामियों पाया तब मुझे एहसास हुआ कि मैं एक पूर्णतावादी नहीं था. मैं एक imperfectionist था यदि मैं एक पूर्णतावादी था, मैं पूर्णता देखना होगा! मैं जहाँ भी देखो. "

मौत: चल रहे एक समुदाय घटना?

मौत: चल रहे एक समुदाय घटना?

पश्चिम में, हम हमारे कब्रिस्तान हमारे रोजमर्रा के जीवन से दूर जगह है, के रूप में अगर वहाँ एक अभेद्य बाधा जीवन और मौत को अलग थे. हम बहाना है कि मौत चले जाओ अगर हम बस इसे अनदेखा. हम जानते हैं कि यह सच नहीं है, लेकिन ...

बोलने वॉर्थ कहानियां

एलन कोहेन द्वारा बोलने लायक कहानियां

इस वर्ष का अंत यह तय करने का एक अच्छा समय हो सकता है कि आप कहां कहानियां छोड़ना चाहते हैं और आप नए साल में कब जाना चाहते हैं और बढ़ाना चाहते हैं। कुछ कहानियां कहने योग्य हैं और दूसरों को कहने के लायक नहीं हैं कुछ कहानियां हमें सशक्त बना देती हैं और दूसरों को हमें त्यागते हैं ...

ऊंची उड़ान: निराशा से सेवा करने के लिए

ऊंची उड़ान: निराशा से सेवा करने के लिए

एक निराशा वास्तव में भेष में एक आशीर्वाद हो सकता है यूरोप में हमारे तीन सप्ताह के काम की यात्रा से घर लौटते समय हमारे हाल में इस का एक अनुभव था। मैं मानता हूं, मुझे हवाई जहाज पर सीटों के बारे में एक बड़ी बात है बैरी के बगल में बैठे मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण बात है मैं भी एक गलियारे सीट चाहते हैं कभी कभी...

अभिकथन, क्रोध, या आक्रामकता? मैं यह करने के बजाय शांति देख सकता था

अभिकथन, क्रोध, या आक्रामकता? करेन बेंटले

अपने क्रोध को देखने की क्षमता गंभीर रूप से महत्वपूर्ण है। क्रोध कई रूप लेता है: चिड़चिड़ापन, धैर्य की कमी, संवाद करने से इनकार करते हैं, कोई क्रोध रखते हुए, किसी का मजाक उड़ाते हुए, दूसरे के हेरफेर, आलोचना, दोष, शिकायतों ...

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Qigong: ऊर्जा चिकित्सा और तनाव को मारक
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