अपराध के लिए नहीं कह रहे हैं: आप दूसरों के लिए जिम्मेदार नहीं हैं

कोई और अधिक अपराध
अहंकार वह करता है जो अपनी शक्ति बनाए रखने के लिए आवश्यक है। अपराधबोध अहंकार के अधिक स्पष्ट उप-सिद्धांतों में से एक है। यह अहंकार के लिए दो प्राथमिक कार्य करता है: महत्व और जिम्मेदारी। दोनों आपको नीचे वर्णित के रूप में आवश्यक महसूस कराते हैं ...।

क्यों तीसरे व्यक्ति में खुद को समझाना आपको समझदार बनाता है

क्यों तीसरे व्यक्ति में खुद को समझाना आपको समझदार बनाता है
हम सुकरात को इस अंतर्दृष्टि का श्रेय देते हैं कि the अपरिचित जीवन जीने लायक नहीं है ’और यह कि th स्वयं को जानो’ ही सच्चे ज्ञान का मार्ग है।

कैसे एक महान नपुंसक बनने के लिए

कैसे एक महान नपुंसक बनने के लिए

जीवन पत्रिका के मोर्चे पर दिखाई देने वाले अन्य प्रतीकों के विपरीत, फर्डिनेंड वाल्डो डेमारा एक अंतरिक्ष यात्री, अभिनेता, नायक या राजनीतिज्ञ के रूप में प्रसिद्ध नहीं थे।

नींद के लिए एक पवित्र वातावरण बनाना

नींद के लिए एक पवित्र वातावरण बनाना
नींद की महारत यह जानना है कि आपको किन नींद की स्थितियों की आवश्यकता है और उन स्थितियों की पवित्रता को पहचानें। यदि आप विरोध कर रहे हैं कि आपके पास अभी सोने की पवित्रता को पहचानने का समय नहीं है, तो यह ठीक है। देखिए और जानिए वो। स्वीकार करें कि अभी आप पवित्रता पर व्यस्तता को प्राथमिकता दे सकते हैं,

आपकी कुंठाओं से निपटने के लिए 5 प्रभावी तरीके

आपकी कुंठाओं से निपटने के लिए 5 प्रभावी तरीके
क्या एक चिड़चिड़ाहट की स्थिति या घटना को निराशा में बदल देती है? यह हमारी अपेक्षाएं हैं, हमारे "शूल" हैं जो पीड़ा का कारण बनते हैं। तुम्हारी पत्नी चाहिए उसके खाने की आदतों के बारे में जागरूकता रखें। ड्राइवर चाहिए अन्य ड्राइवरों की जरूरतों पर विचार करें। आपका बेटा चाहिए साफ-सुथरी आदतें विकसित करना सीखें।

क्यों एक पड़ोसी के घर आप अपने बारे में बुरा महसूस कर सकते हैं

क्यों एक पड़ोसी के घर आप अपने बारे में बुरा महसूस कर सकते हैं

नए शोध के अनुसार, अपने घर के साथ संतुष्टि आपके पड़ोसियों के घरों की तुलना में इसके आकार पर निर्भर कर सकती है।

मजा आ रहा है और है कि सभी की सराहना करते

मजा आ रहा है और है कि सभी की सराहना करते
जीवन तनावपूर्ण हो सकता है। यह चुनौतियां पेश कर सकता है। इससे सुख और हँसी भी आती है, साथ ही दुख और आंसू भी निकलते हैं। इन अनुभवों में से कुछ हम खुशी के साथ स्वीकार करते हैं, अन्य जिन्हें हम भागना चाहते हैं और छिपाना चाहते हैं, दूसरों को केवल हमें उत्तेजित करना या हमें 'मौत के लिए उबा देना' है ...

हम वीडियो-गेम हिंसा के बारे में बहस क्यों करते रहते हैं?

हम वीडियो-गेम हिंसा के बारे में बहस क्यों करते रहते हैं?
मैं उभरती प्रौद्योगिकियों और डिजिटल संस्कृति का अध्ययन करता हूं। हमारे क्षेत्र में यह अच्छी तरह से स्थापित है: प्रमुख अध्ययन हिंसक आपराधिक कार्रवाई और हिंसक वीडियो गेम के बीच कोई लिंक नहीं दिखाते हैं।

अपने जीवन से "गुस्सा प्रतिक्रिया" कैसे निकालें

अपने जीवन से क्रोध हटा
एक क्रोध मुक्त जीवन के लिए एक प्रतिबद्धता एक नई यात्रा के लिए साइन अप शामिल है वास्तव में इस यात्रा का आनंद लेने का फैसला करना इससे ज्यादा सुखद होगा एक प्रक्रिया के रूप में जीवन के बारे में सोचने के लिए जानें यदि आप केवल लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप तब तक खुश नहीं होंगे जब तक आप उन्हें हासिल नहीं कर लेते।

रक्षात्मक होने के बिना आलोचना का जवाब कैसे दें

रक्षात्मक होने के बिना आलोचना का जवाब कैसे दें
एक वास्तविक युद्ध में, पर हमला होने का मतलब है कि हमारे अस्तित्व को धमकी दी जाए। इस प्रकार, हम आत्मसमर्पण, वापसी या प्रतिद्वंद्वी के बीच चुन सकते हैं जब हम बातचीत में अन्य लोगों द्वारा हमला (आलोचना या निर्णय) महसूस करते हैं, तो हम अक्सर उसी में जाते हैं ...

वहाँ एक डार्क पॉलिटिकल हिस्ट्री टू लैंग्वेज है जो उनकी गरिमा के लोगों को परेशान करती है

वहाँ एक डार्क पॉलिटिकल हिस्ट्री टू लैंग्वेज है जो उनकी गरिमा के लोगों को परेशान करती है
बहुभाषाविद भाषा अक्सर नरसंहार से पहले होती है। एक दुखद उदाहरण: रवांडा में एक्सएनयूएमएक्स नरसंहार के लिए चरम अमानवीय भाषा का एक मजबूत योगदान था।

क्यों लोग धोखा देते हैं?

क्यों लोग धोखा देते हैं?
जब हम सुनते हैं कि एक गरीब व्यक्ति ने दूसरों को पैसे से बाहर कर दिया है, तो हम इस व्यवहार को उनकी गरीबी के लिए जिम्मेदार ठहरा सकते हैं, यह तर्क देते हुए कि व्यक्ति ने नैतिकता और कानून का उल्लंघन किया क्योंकि उन्हें पैसे की जरूरत थी।

लोंगिंग फॉर पीस से बीइंग पीस और बीइंग पीस तक

लोंगिंग फॉर पीस से बीइंग पीस और बीइंग पीस तक
इससे ज्यादा जरूरी कोई सवाल नहीं है: मैं शांति को वास्तविक कैसे बना सकता हूं? हम कैसे अहिंसा के साथ हिंसा से, शांति से युद्ध से, प्रेम से भय से मिलने के लिए, करुणा से घृणा से मिलने के लिए कैसे हैं? हम सैन्यवाद के रवैये को कैसे समाप्त कर सकते हैं और शांति के दृष्टिकोण को, अपने स्वयं के मन के भीतर और समाज के बहुत ढांचे के भीतर स्थापित कर सकते हैं?

मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने के लिए चिकित्सीय शहरों का निर्माण

मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने के लिए चिकित्सीय शहरों का निर्माण
सभी संभावित कारणों में, खराब मानसिक स्वास्थ्य ने मानव अस्तित्व के हर युग को धुंधला कर दिया है। विकासवादी मनोवैज्ञानिक सुझाव है कि यह हो सकता है हमारी प्रजातियों के लिए एक आंतरिक, यहां तक ​​कि आवश्यक है।

नियमित और अनुशासित अभ्यास के साथ मन की सफाई करना

नियमित और अनुशासित अभ्यास के साथ मन की सफाई करना
किसी गलती के साथ सबसे बड़ी समस्या जिसे माफ़ नहीं किया जाता है वह यह है कि यह आपके मन को कचरे का एक टुकड़ा बनता है। अब आप गलती पर ध्यान देते हैं, जितना अधिक आप इसे बढ़ाते हैं और आपको विचलित करते हैं। हमारे दिमाग एक विशाल विषाक्त डंडेते हो जाते हैं यह निरंतर दुःख में परिणाम है

बाइक शेयरिंग सिर्फ अमीर हिपस्टर्स के लिए नहीं है

बाइक शेयरिंग सिर्फ अमीर हिपस्टर्स के लिए नहीं है
दुनिया भर के शहरों में बाइक और स्कूटर की हिस्सेदारी बढ़ती जा रही है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, बाइक या स्कूटर साझाकरण के माध्यम से ट्रिप की संख्या - "माइक्रोमोबिलिटी" नामक परिवहन के मोड - एक साल में दोगुने से अधिक, एक्सएनयूएमएक्स में एक्सएनयूएमएक्स में एक्सएनयूएमएक्स मिलियन से एक्सएनयूएमएक्स मिलियन ट्रिप तक।

आप कौन हो सकते हैं, आप क्या कर सकते हैं पर ध्यान केंद्रित करें

आप कौन हो सकते हैं, आप क्या कर सकते हैं पर ध्यान केंद्रित करें
कठिन सच्चाईयों का सामना करने का एक अभिनव तरीका कल्पना के माध्यम से है। उद्घाटन के उद्धरण से रूमी के शब्द सदियों में गूंजते हैं और उत्तेजक प्रतीक पेश करते हैं। "प्यार के ठहराव को माउंट करें और रास्ते से डरो मत ..." इस कविता की कल्पना और दो महत्वपूर्ण तत्वों पर शून्य पर विचार करें: स्टालियन और आप।

जब हम देते हैं तो मस्तिष्क में क्या होता है?

जब हम देते हैं तो मस्तिष्क में क्या होता है?
मस्तिष्क के अंदर, कोशिकाओं का एक समूह जिसे नाइसिसप्टिन न्यूरॉन्स के रूप में जाना जाता है, कड़ी मेहनत से प्राप्त पुरस्कारों तक पहुंचने से पहले बहुत सक्रिय हो जाता है, शोधकर्ताओं की रिपोर्ट।

शुद्ध परोपकारिता - कनेक्शन जो बताते हैं कि हम अजनबियों की मदद क्यों करते हैं

शुद्ध परोपकारिता - कनेक्शन जो बताते हैं कि हम अजनबियों की मदद क्यों करते हैं
मई 22 2017 पर, मेरे गृह शहर मैनचेस्टर में एक आतंकवादी हमला हुआ, जिसमें 22 लोग मारे गए और कई सौ घायल हो गए। लेकिन हमले के संवेदनहीन व्यवहार के बीच, वीरता और निस्वार्थता की कई कहानियां थीं।

कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक चिंता क्यों करते हैं?

कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक चिंता क्यों करते हैं?
आप सोच सकते हैं कि कुछ लोग ऐसे हैं जो कभी चिंता नहीं करते। लेकिन यह सच नहीं है। हम सभी चिंता करते हैं लेकिन अलग-अलग समय पर और विभिन्न चीजों के बारे में। थोड़ी चिंता सामान्य और स्वस्थ है।

नैतिक मनोविज्ञान का मनोविज्ञान

मोरल ग्रैंडस्टैंडिंग एक वैनिटी प्रोजेक्ट है जो सार्वजनिक प्रवचन में तोड़फोड़ करता है, जिसे दार्शनिक ब्रैंडन वार्मके कहते हैं

प्रदर्शन के साथ हमारा जुनून कैसा है, यह हमारे स्व के बदले में है

प्रदर्शन के साथ हमारा जुनून कैसा है, यह हमारे स्व के बदले में है
हम प्रदर्शन के प्रति जुनूनी समाज में रहते हैं। दोनों युवा और पुराने के लिए, प्रतियोगिताओं, पुरस्कार और रैंकिंग जीवन की एक अपरिहार्य विशेषता है।

स्व-नियंत्रण में अंतराल के बाद, क्या यह इसे स्वीकार करने में मदद करता है?

स्व-नियंत्रण में अंतराल के बाद, क्या यह इसे स्वीकार करने में मदद करता है?
नए शोध के अनुसार गिल्ट एक भूमिका निभाता है कि आत्म-नियंत्रण में एक चूक के लिए स्वीकार करने से हमें भविष्य में प्रलोभन का सामना करने में मदद मिलती है या हमें फिर से देने की अधिक संभावना होती है।

जोय ऑफ सर्विस इज बीइंग ट्रू नेचर ऑफ योर बीइंग

सेवा का आनन्द आपके होने का अंतर्निहित स्वरूप है
आज की दुनिया में 'सेवा' में कोई फर्क नहीं पड़ता कि सेवा आज़ादी दी है, या किराया और इनाम के लिए नीचा दिखा के रूप में माना जाता है. एक गलत धारणा है कि आप मातहती की एक स्थिति में अपने आप को परोसा जा रहा है कि व्यक्ति के लिए दे रहे हैं किसी की सेवा करने के बहुत अधिनियम द्वारा मौजूद है. कुछ और सच्चाई से हो सकता है.

यह हमारी जागरूकता का विस्तार करने और हमारे दृष्टिकोण को बढ़ाने के लिए आवश्यक है

यह हमारी जागरूकता का विस्तार करने और हमारे दृष्टिकोण को बढ़ाने के लिए आवश्यक है
समाज को नारी शक्ति के स्वभाव और सम्मानपूर्ण ऊर्जा की सख्त जरूरत है। चीनी कहावत "जब सोती हुई महिलाएं जागती हैं, तो पहाड़ हिलते हैं" दुनिया भर में सामाजिक बदलावों की पुष्टि की जा रही है। हम जागृत और गहराई से जानते हैं कि हमारी शक्ति, ज्ञान और करुणा की आवश्यकता है।

कैसे वित्तीय प्रोत्साहन धूम्रपान करने वालों की मदद करने के लिए काम करते हैं

कैसे वित्तीय प्रोत्साहन धूम्रपान करने वालों की मदद करने के लिए काम करते हैं

धूम्रपान दो नियमित धूम्रपान करने वालों में से एक को मारता है, लेकिन जीवन में किसी भी बिंदु पर छोड़ने से स्वास्थ्य में बड़े सुधार, जीवन प्रत्याशा में वृद्धि और स्वास्थ्य देखभाल की लागत में बचत होती है।

काम पर तनावग्रस्त? चूहा दौड़ में आम जाल कैसे मारो

काम पर तनावग्रस्त? चूहा दौड़ में आम जाल कैसे मारो
पिछले दो वर्षों में, मैंने उन लोगों के साथ काम करना शुरू कर दिया है जिन्हें मैं काम की मानव दुनिया में जानता हूं। और जो कुछ भी मैं देखता हूं, उनमें से ज्यादातर में मैं देखता हूं - हर जगह कॉरपोरेट ऑफिस टावरों से लेकर सरकारी विभागों और ब्लू-कॉलर वर्क साइट्स तक - नशे की लत वाले चूहों के व्यवहार के समान है।

मस्तिष्क आंदोलन और क्रियाओं के लिए कैसे तैयार होता है

मस्तिष्क आंदोलन और क्रियाओं के लिए कैसे तैयार होता है

हमारा व्यवहार काफी हद तक इस बात से जुड़ा होता है कि हम आंदोलनों को सही क्रम में कैसे नियंत्रित करें, व्यवस्थित करें और आगे बढ़ाएँ।

सही होने का भ्रम: अगर मैं सही हूं, तो आप गलत हैं

सही होने के नाते: मैं सही हूँ, और आप गलत हैं!
हम हमारे अहंकार से साइड-ट्रैक प्राप्त कर सकते हैं जो किसी भी कीमत पर सही होना चाहता है। यह खोई हुई दोस्ती, या असुविधाजनक कामकाजी संबंधों या गर्व से अलग हुए परिवारों की परवाह नहीं करता - यह केवल सही होने की परवाह करता है। कितनी बार हम "सही होने" शांति के रास्ते में कदम नहीं करते ...

सिक्स-पैक्स एंड बुलिंग बाइसेप्स - कैसे दिखावे का दबाव पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य पर अपना टोल लेता है

सिक्स-पैक्स एंड बुलिंग बाइसेप्स - कैसे दिखावे का दबाव पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य पर अपना टोल लेता है
हाल के वर्षों में, "शरीर असंतोष" - या किसी की उपस्थिति के बारे में शर्म की बात है - पुरुषों में वृद्धि पर रहा है।

कैसे विषाक्त लोग दूसरों पर भावनात्मक युद्ध छेड़ते हैं

भावनात्मक युद्ध की अपेक्षा करें जहां उच्च-संघर्ष वाले लोग हों। समाज के सभी स्तरों पर - स्कूल बोर्डों से लेकर राज्य सरकारों तक, उच्च-वर्ग के लोग बुवाई प्रभाग पर हावी हैं।

कैसे सामाजिक कथाएँ हमें खुश रहने से रोकती हैं

हम में से कई मौजूदा भूमिकाओं में फिट होने की कोशिश कर रहे हैं जो हमारे लिए विशेष रूप से तैयार नहीं हैं, और, परिणामस्वरूप, हम उनमें पूरी तरह से फिट नहीं हैं। इससे हमें बहुत तनाव और चिंता होती है।

क्यों हर किसी को उनके अनुलग्नक शैली पता होना चाहिए

क्यों हर किसी को उनके अनुलग्नक शैली पता होना चाहिए
यदि आप चिंता, अवसाद या रिश्ते की समस्याओं से पीड़ित हैं, तो "अनुलग्नक सिद्धांत" नामक एक मनोवैज्ञानिक सिद्धांत आपको अपनी कठिनाइयों के मूल कारण तक पहुंचने में मदद कर सकता है और आपको क्या हो रहा है इसके बारे में अधिक समझ प्रदान करता है।

सेल्फ कमांड: इस शक्तिशाली सोच उपकरण को जानें

आपको कब खुद को सेंसर करना चाहिए, और कब बोलना चाहिए? एमिली चमेली-राइट नैतिक दार्शनिक एडम स्मिथ के 'निष्पक्ष दर्शक' बताते हैं।

आपका मोर्चा बाड़ ध्वस्त। यह रैडिकल दयालुता का एक अधिनियम होगा

आपका मोर्चा बाड़ ध्वस्त। यह रैडिकल दयालुता का एक अधिनियम होगा

कुछ साल पहले, मैंने डॉक्टरल फील्ड-नोट्स पर टिंकरर्स के घरों का दस्तावेजीकरण किया था - जो कि DIY जीवन के लिए एक असाधारण प्रतिबद्धता वाले लोग थे।

30-Day लचीलापन-बिल्डर चुनौतियाँ

30-Day लचीलापन-बिल्डर चुनौतियाँ
हमारे सभी डर अद्वितीय और अलग हैं, विभिन्न अनुभवों से पैदा हुए हैं और अक्सर जीवन भर अवचेतन प्रोग्रामिंग के माध्यम से बनाए रखा जाता है। एक बार और सभी के लिए डर की ऐसी उत्पत्ति पर विजय प्राप्त करना, अंततः आपको अपने जीवन के लक्ष्यों और उद्देश्य के साथ मिलने की अनुमति देगा। क्योंकि दिन के अंत में, हम में से किसी को वापस रखने वाली एकमात्र चीज खुद है और हम कैसे डर के साथ प्रक्रिया, प्रकट और व्यवहार करते हैं।

लोग वास्तव में ठंड, अंधेरे स्थानों में अधिक शराब पीते हैं

लोग वास्तव में ठंड, अंधेरे स्थानों में अधिक शराब पीते हैं

कम धूप वाले ठंडे क्षेत्रों में रहने वाले लोग अपने गर्म मौसम वाले समकक्षों, अनुसंधान शो की तुलना में अधिक शराब पीते हैं।

हम स्पष्ट समस्याओं को क्यों नजरअंदाज करते हैं - और उन्हें कैसे कार्य करें

वित्तीय संकट और जलवायु परिवर्तन जैसी बड़ी समस्याओं की हम अक्सर उपेक्षा क्यों करते हैं, जब तक बहुत देर नहीं हो जाती?

व्हाईट द मेजोरिटी ऑफ पीपुल रिटर्न लॉस्ट वॉलेट्स और कौन से देश सबसे ईमानदार हैं

व्हाईट द मेजोरिटी ऑफ पीपुल रिटर्न लॉस्ट वॉलेट्स और कौन से देश सबसे ईमानदार हैं

ईमानदारी उन गुणों में से एक है जिनका हम दूसरों में सबसे अधिक महत्व रखते हैं। हम अक्सर यह मानते हैं कि यह एक दुर्लभ गुण है, जिससे हमारे लिए यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि हम वास्तव में इस स्वार्थी दुनिया में किस पर भरोसा कर सकते हैं।

कैसे अनुभव के लिए निर्भयता

कैसे अनुभव के लिए निर्भयताआदेश में निर्भयता का अनुभव करने के लिए, यह भय का अनुभव करने के लिए आवश्यक है. आदेश में निर्भयता का अनुभव करने के लिए, यह भय का अनुभव करने के लिए आवश्यक है. यह सच है निर्भयता भय की कमी नहीं है, लेकिन डर से परे जा रहा है ...

भीतर देखें और पूछें: "यह मेरे लिए कैसे लागू होता है?"

भीतर देखें और पूछें: "यह मेरे लिए कैसे लागू होता है?"क्या तुमने कभी अपने आप को 'ठीक' लोगों को चाहते हैं? आप जानते हैं ... जब आप उन सभी चीजों को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं जो उनके साथ गलत हैं और उन्हें और उनके जीवन का पुनर्गठन करना चाहते हैं? ऐसा लगता है कि हम किसी और को देखने के लिए और खुद को सुधारने के लिए उन सभी चीजों को देखते हैं जो उन्हें करने की आवश्यकता है। किसी और को 'ठीक' करना इतना आसान लगता है ...

मस्तिष्क स्कैन चरमपंथी हिंसा के लिए सुराग प्रदान करते हैं

मस्तिष्क स्कैन चरमपंथी हिंसा के लिए सुराग प्रदान करते हैं

कट्टरता और आतंकवादी हिंसा के मनोविज्ञान में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए, शोधकर्ताओं ने उन पुरुषों के दिमाग को स्कैन किया जो अलकायदा से जुड़े एक आतंकवादी संगठन का समर्थन करते हैं।

ट्रेक प्रभाव: शुभचिंतकों के लाभ

ट्रेक प्रभाव: शुभचिंतकों के लाभ

लंबे समय से "ख़तरे में" मेजबान एलेक्स ट्रेबेक ने मार्च में घोषणा की कि उन्हें स्टेज एक्सएनयूएमएक्स अग्नाशय के कैंसर का पता चला है।

स्वीकृति तनावपूर्ण और समस्याग्रस्त हो सकती है

प्रतिरोध के साथ स्वीकृति या भय और आश्चर्य के साथ विचारस्वीकृति विश्व धर्मों का एक प्रमुख विषय है आधुनिक जीवन में, हालांकि, स्वीकृति तनाव भरा और समस्याग्रस्त है हर बारी में पॉप अप करने, ठीक करने, बदलने और बेहतर बनाने की इच्छा। रेनहोल्ड नेबहहर ने अपनी शांति प्रार्थना में इस तनाव को अभिव्यक्त किया, जो 1934 में लिखा था: 'ईश्वर, मुझे उन चीजों को स्वीकार करने की शांति प्रदान करें जो मैं नहीं बदल सकता ...'

फियर एंड फोबियास: हाउ टू फेस देम एंड डिफ्यूज़ देम

फियर एंड फोबियास: हाउ टू फेस देम एंड डिफ्यूज़ देमसुरंग में ड्राइव मत करो ... कुत्ते के काटने जा रहा है ... मरीजों ने उनके फोबिया का वर्णन मेरे कंधे पर शैतान के साथ घूमना या उनके सिर के अंदर की आवाज के रूप में किया है जो अभी बंद नहीं होगा। चाहे अस्थायी रूप से आत्म-पराजय हो या पूरी तरह से अपंग हो, फोबिया हमें पकड़ सकता है और संभालने लगता है।

Reframing: वास्तविकता को समझने के नए तरीकों की तलाश

Reframing: वास्तविकता को समझने के नए तरीकों की तलाशहम अपने आस-पास की दुनिया में सीमित संख्या में बाहरी तथ्यों को लेकर और उनकी व्याख्या करके अर्थ बनाते हैं। हमारी व्याख्याएं व्यक्तिगत अनुभव के फ्रेम पर आधारित हैं, जो भूमिका हम निभाते हैं, और परिवार की गतिशीलता।

कैसे एक गन के साथ अच्छा आदमी एक घातक अमेरिकी काल्पनिक बन गया

कैसे एक गन के साथ अच्छा आदमी एक घातक अमेरिकी काल्पनिक बन गया

मई 2019 के अंत में, यह फिर से हुआ। एक बड़े निशानेबाज ने 12 लोगों को मार डाला, इस बार वर्जीनिया बीच में एक नगरपालिका केंद्र में।

परफेक्शनिज़्म पर: क्या आप पूरे सौंदर्य के बजाय उसके पंजे देख रहे हैं?

Perfectionism परPerfectionism पथ पर एक बाधा कैसे हो सकता है? बाध्यकारी के लिए एकदम सही होने की जरूरत होने के लिए किसी पर बहुत मुश्किल हो सकता है. एक पूर्णतावादी होने के नाते समस्याओं बनाता है, न केवल व्यक्ति जो इसे से पीड़ित के लिए, लेकिन उनके आसपास के लोगों के लिए.

निष्क्रिय हिंसा ईंधन भौतिक हिंसा की आग

हमारी निष्क्रिय हिंसा ईंधन शारीरिक हिंसा की आगगांधी के अहिंसा के दर्शन को समझने के लिए सबसे अच्छा तरीका पहले हम अभ्यास हिंसा की हद तक समझ है, जानबूझकर या अनजाने में, हमारे जीवन के हर दिन कोसा जा रहा है, चिढ़ा, अपमान, असभ्य व्यवहार. हिंसा के निष्क्रिय रूपों हैं.

कैसे व्यस्त और इलाज करने के लिए व्यस्त, व्यस्त मन

कैसे सभी बहुत व्यस्त, व्यस्त मन को ठीक करने के लिएहम कह सकते हैं कि हमारे भीतर दो प्रकार के दिमाग हैं - मन जो उत्पन्न होता है और मन जो ग्रहणशील होता है। जनरेटिव दिमाग हमें रात में जागता रहता है, हमारे जीवन की परिस्थितियों के साथ बिना किसी शतरंज के खेल खेलता है।

बचपन का आघात और इसके अंतिम प्रभाव

बचपन का आघात और इसके अंतिम प्रभाव

मानसिक स्वास्थ्य के महत्व के समाज में जागृति के साथ, तंत्रिका विज्ञान और मनोचिकित्सा में प्रगति के साथ संयुक्त रूप से, आघात और बचपन के आघात पर बहुत ध्यान देने की आवश्यकता है।

हर निराशा के पीछे एक उपहार

हर निराशा के पीछे एक उपहार"प्रत्येक निराशा और दुख के पीछे एक उपहार है।" ये ऐसे शब्द हैं, जिन्हें मेरी माँ ने मुझसे कई बार बात की। लेकिन हमें भरोसा करने की ज़रूरत है कि एक उपहार आएगा। यह भरोसा करना मुश्किल हो सकता है, खासकर जब यह समय के साथ प्रकट होता है कि कोई उपहार नहीं आ रहा है।

क्षमा की शक्ति: नकारात्मक ऊर्जा को सकारात्मक ऊर्जा में बदलना

क्षमा की शक्तिहर पल आप आघात या गुस्से के बाद यह होता चिपटना, आप अतीत विचारों, भावनाओं और कार्यों की एक पूरी नई अनुक्रम उत्पन्न करने के लिए कारण. जब तक आप पिछले घटना के लिए अपने लगाव दे सकते हैं, तो आप को बनाए रखने के लिए और दर्द आवर्धन करने के लिए श्राप है.

क्यों खराब आर्थिक समाचार आत्महत्या दर बढ़ाता है

क्यों खराब आर्थिक समाचार आत्महत्या दर बढ़ाता है

अर्थव्यवस्था में मंदी, नौकरी छूटना, व्यापार बंद होना, ऊर्जा बिलों का बढ़ना: यह आश्चर्यजनक नहीं है कि आर्थिक मंदी की लगातार नकारात्मक रिपोर्टिंग लोगों के भावनात्मक स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल रही है।

कैसे वीडियो गेम युवा दिमाग की खुशी केंद्र को प्रभावित करता है

कैसे वीडियो गेम युवा दिमाग की खुशी केंद्र को प्रभावित करता है

इस अध्ययन में नमूने के साथ याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात यह एक स्वस्थ समूह है। कोई विकृति या बीमारी नहीं है, इसलिए अध्ययन हमें मस्तिष्क विकार के बारे में नहीं बताता है।

हेडनवाद न केवल पीने के लिए, बल्कि समाधान का हिस्सा है

हेडनवाद न केवल पीने के लिए, बल्कि समाधान का हिस्सा है

हेदोनिज्म - आनंद, आनंद या मौज-मस्ती की खोज - द्वि घातुमान पेय से निपटने के लिए एक अजीब तरीके की तरह लग सकता है।

डर हुआ वन: द पार्ट ऑफ मी, जो अपर्याप्तता की भावनाओं को लेकर है

डर हुआ वन: द पार्ट ऑफ मी, जो अपर्याप्तता की भावनाओं को लेकर हैमैं उस भाग का आह्वान करता हूं जो कि "डरपोक वन" की अपर्याप्तता की भावनाएं है। हम सभी के अंदर एक डर है हमारे अंदर यह हम सभी का रहस्य है, लेकिन हम सभी के बारे में बात नहीं करते हैं, इसलिए हम अभिनय के चारों ओर चलते हैं जैसे कि हम जानते हैं कि हम क्या कर रहे हैं। यह रहस्य हम कैसे समर्थन दिखाता है, और हम संबंधों को कैसे बनाते हैं।

अपने पैटर्न को देखने और बदलने के द्वारा प्रामाणिक रूप से स्वयं बनना

अपने पैटर्न को देखने और बदलने के द्वारा प्रामाणिक रूप से स्वयं बननाजब हम वयस्क होते हैं, तब तक हमारी दीवारों पर इतना कुछ लिखा होता है और हमारे पास अनसुलझे अनुभवों से इतने पुराने घाव हो जाते हैं कि हमारी प्रतिक्रियाएं बहुत सारी नकारात्मक हो जाती हैं। वे ऐसी घटनाओं को समाप्त कर देते हैं जो सबसे अच्छा परिणाम नहीं हैं और इसके बजाय, वे केवल एक समय पहले से हमारी प्रारंभिक शिक्षा को सुदृढ़ करने के लिए काम करते हैं।

सोशल मीडिया के खतरों से अपने मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करने के लिए 6 तरीके

सोशल मीडिया के खतरों से अपने मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करने के लिए 6 तरीके

अमेरिकी मनोरोग एसोसिएशन के एक नए सर्वेक्षण के अनुसार, एक तिहाई से अधिक अमेरिकी वयस्क सोशल मीडिया को अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक मानते हैं।

क्यों होप भरोसेमंद है

क्यों होप भरोसेमंद हैआप क्या करना चाहते हैं या क्या नहीं करना चाहते हैं से बचने के लिए एक कारण खोजने के लिए प्रतिकूल परिस्थितियों को बनाने की जरूरत नहीं है। ईमान्दार रहें। यदि आपके सामने कोई कठिन निर्णय है, तो अपने आप से पूछें, "मुझे क्या उम्मीद है?"

डेसकार्टेस के दोहरेपन ने कैसे हमारे मानसिक स्वास्थ्य को बर्बाद कर दिया

डेसकार्टेस के दोहरेपन ने कैसे हमारे मानसिक स्वास्थ्य को बर्बाद कर दिया

पुनर्जागरण काल ​​के अंत में, एक कट्टरपंथी महामारी विज्ञान और आध्यात्मिक बदलाव ने पश्चिमी मानस को पछाड़ दिया।

आँसू और रोष - भावनात्मक रिलीज उद्योग का उदय

आँसू और रोष - भावनात्मक रिलीज उद्योग का उदय

जब एरियाना ग्रांडे ने हाल ही में एक भावनात्मक रूप से लादेन गीत के अपने प्रदर्शन के बाद मंच पर रोया, तो उसने बाद में माफी मांगने के लिए ट्विटर पर लिया और अपने प्रशंसकों को उनकी मानवता को स्वीकार करने के लिए धन्यवाद दिया।

ड्रामा ट्रायंगल से बचने के लिए "नई सोच" का उपयोग कैसे करें

कैसे उपयोग करने के लिए

अल्बर्ट आइंस्टीन ने कहा, "हम अपनी समस्याओं को उसी सोच के साथ हल नहीं कर सकते हैं जो हम उन्हें बनाने के लिए करते थे।" मुझे आश्चर्य है कि वह आज क्या कहेंगे? मेरा अनुमान है कि वह हमारी पुरानी सोच के कारण पैदा हुई समस्याओं के संकेत देते हुए जोर-जोर से चिल्लाता रहेगा।

जो लोग अक्सर मस्तिष्क की चोट के साथ सहानुभूति खो देते हैं वे इसे फिर से हासिल कर सकते हैं

जो लोग अक्सर मस्तिष्क की चोट के साथ सहानुभूति खो देते हैं वे इसे फिर से हासिल कर सकते हैंअधिकांश लोग आसानी से यह निर्धारित कर सकते हैं कि जब कोई प्रिय व्यक्ति दुखी या चिंतित महसूस कर रहा हो। यह मान्यता अक्सर व्यक्ति को एक आरामदायक इशारा देने के लिए ट्रिगर करेगी या यहां तक ​​कि एक भी संक्रामक भावनात्मक प्रतिक्रिया, जिससे वे भी दुखी या चिंतित महसूस करते हैं।

सिर्फ नकारात्मकता के लिए नहीं कहना!

सिर्फ नकारात्मकता के लिए NO कहोजब हम अपने गुस्से को रचनात्मक रूप से व्यक्त नहीं करते हैं, तो हम अपने निर्णयों के साथ नकारात्मक हो जाते हैं और पागल महसूस करते हैं क्योंकि दुनिया हमारी उम्मीदों पर खरा नहीं उतर रही है। वर्षों में, यह लेंस बन जाता है जिसके माध्यम से हम दुनिया को देखते हैं। हमारी भावनाओं से निपटने के बजाय ...

जोखिम से बचने के खतरे और "लाभ": क्यों और कैसे इससे बचें

जोखिम से बचने के खतरे और "लाभ": क्यों और कैसे इससे बचेंहम हेरफेर को "उन लोगों को प्राप्त करने के रूप में परिभाषित कर सकते हैं जो आप उन्हें बदले में उन्हें कुछ दिए बिना करना चाहते हैं"। हेरफेर कैसे काम करता है? जब कोई आपसे कहता है, "यदि आप मुझे अपना घर साफ करने में मदद नहीं करते हैं तो मैं आपको पागल होने जा रहा हूं," वह व्यक्ति आपके साथ छेड़छाड़ करने का प्रयास कर रहा है। वह आपको कुछ भी नहीं दे रहा है ...

सुपरमार्केट में अपने स्मार्टफोन का उपयोग कर अपने शॉपिंग बिल में 41% जोड़ सकते हैं

सुपरमार्केट में अपने स्मार्टफोन का उपयोग कर अपने शॉपिंग बिल में 41% जोड़ सकते हैं

क्या आप लगातार अपने फोन की जाँच कर रहे हैं जब आप बाहर और के बारे में हैं? क्या आपको कभी ज्यादा स्क्रीन टाइम का लालच देने में परेशानी होती है?

ऑगमेंटेड रिऐलिटी के बाद, द वर्चुअल वर्ल्ड स्टिल इफ़ेक्ट यू

ऑगमेंटेड रिऐलिटी के बाद, द वर्चुअल वर्ल्ड स्टिल इफ़ेक्ट यू

नया शोध इस बात की तस्दीक करता है कि संवर्धित वास्तविकता लोगों के व्यवहार को कैसे प्रभावित करती है - भौतिक दुनिया में और डिजिटल रूप से बढ़ाया गया।

आंतरिक विरोधाभासों के बिना जीना सीखना

दुरुपयोग, अपराध और आत्म-दुर्व्यवहार पर काबू पानेकई वयस्कों बचपन के दुरुपयोग के एक इतिहास है. के रूप में हानिकारक के रूप में इन जल्दी अनुभवों हमारे मानस, दुरुपयोग के एक साथ फार्म अक्सर उनके यौगिकों करने के लिए किया जा सकता है. यह करें हम खुद दे रहा है. इस फार्म और भी अधिक व्यापक है और एक तरह से या किसी अन्य रूप में हम में से सबसे अधिक प्रभावित करता है.

मैथ के बारे में अच्छा रवैया विकसित करना हाई गियर में किड्स ब्रेन हो जाता है

मैथ के बारे में अच्छा रवैया विकसित करना हाई गियर में किड्स ब्रेन हो जाता हैगणित के बारे में सकारात्मक दृष्टिकोण रखने से, हिप्पोकैम्पस के बेहतर कार्य से जुड़ा होता है, मस्तिष्क का एक महत्वपूर्ण मेमोरी सेंटर, अंकगणितीय समस्याओं के प्रदर्शन के दौरान, प्राथमिक विद्यालय के छात्रों का एक नया अध्ययन बताता है।

चिंता को कैसे नियंत्रित करें और आंतरिक संसाधनों का विकास करें

चिंता को कैसे नियंत्रित करें और आंतरिक संसाधनों का विकास करेंघबराहट और चिंता के बीच कुछ अंतर क्या हैं? घबराहट में, एक व्यक्ति का मानना ​​है कि उनके जीवन को खतरा है और खतरे से बचना असंभव है। चिंता के साथ, खतरा जीवन-धमकी नहीं है। पलायन संभव है, लेकिन इसमें कमियां हैं: इसमें समझौता या किसी प्रकार की लागत या हानि शामिल हो सकती है।

ट्रिगर भावनाओं को प्रबंधित करना सीखना: ट्रिगर और रिएक्शन के बीच का स्थान खोजना

ट्रिगर भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए सीखनाहम हर समय संभावित ट्रिगर के साथ बमबारी कर रहे हैं। यह उतना ही सरल हो सकता है जितना कि कोई व्यक्ति हमारे लिए दरवाजा नहीं रख रहा है या किसी ईमेल का कथित नकारात्मक स्वर नहीं है। यह तब हो सकता है जब कोई प्रिय व्यक्ति असंवेदनशील या घुंघराले बोलता है। कुछ लापरवाह शब्द आसानी से क्रोध की एक चमक और मौखिक रूप से जवाबी कार्रवाई की इच्छा जगा सकते हैं।

नकारात्मक और भयभीत विचारों से मुक्त कैसे हो सकता हूं?

क्या मैं नकारात्मक और भयभीत विचारों से मुक्त हो सकता हूं?अपने आप को अपनी भावनाओं का शिकार न होने दें। जब आप डरे हुए होते हैं, तो वह वास्तविक नहीं है जो आपको डराता है, यह आपके व्यक्तित्व का अर्थ है जो प्रतिकूल परिस्थितियां हो सकती हैं। आप ये भावनाएं नहीं हैं; वे आप के मालिक नहीं हैं ...

अपनी भावनाओं का दमन बंद करो: प्रस्ताव में जो भावनाएँ

अपनी भावनाओं का दमन बंद करो: प्रस्ताव में जो भावनाएँहममें से बहुत से असंतुलित भावनाओं को वापस पकड़ और भंडारण कर रहे हैं। उद्देश्य क्या है? दुर्भाग्य से दब गई भावनाओं का कारण स्वयं-पराजय है। "अपनी भावनाओं को महसूस करना" से वापस पकड़ना आम तौर पर हम खुद को चोट पहुंचाने से बचाने की कोशिश करते हैं। तथापि...

पुराने समय में क्रोध को बीमारी से कैसे जोड़ा जाता है

पुराने समय में क्रोध को बीमारी से कैसे जोड़ा जाता है

जरूरी नहीं कि सभी नकारात्मक भावनाएं खराब हों। वास्तव में, वे आपके व्यवहार को उपयोगी तरीकों से निर्देशित कर सकते हैं।

कैसे शिक्षकों को अनुशासन के लिए सिखाया जाता है एक क्लासरूम सबसे अच्छा तरीका नहीं हो सकता है

कैसे शिक्षकों को अनुशासन के लिए सिखाया जाता है एक क्लासरूम सबसे अच्छा तरीका नहीं हो सकता है

भविष्य के शिक्षकों को शिक्षित करने के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक उन्हें कक्षा का प्रबंधन करना सिखा रहा है।

स्वतंत्रता से या स्वतंत्रता की मांग?

स्वतंत्रता से या स्वतंत्रता की मांग?स्वतंत्रता एक ऐसा शक्तिशाली शब्द है, फिर भी क्या हम वास्तव में इसका मतलब जानते हैं? वर्षों तक स्वतंत्रता गुलामी के अनुभव से बंधी रही ... किसी के पास 'स्वामित्व' नहीं होने का अधिकार था। फिर जैसे-जैसे महिला आंदोलन तेज़ हुआ, आज़ादी में महिलाओं को अपनी पसंद बनाने का अधिकार भी शामिल हो गया। तब हमारे पास समलैंगिक अधिकार थे, जिसने खुद को होने की स्वतंत्रता को बढ़ावा दिया।

हमारे स्मार्टफोन की लत हमें मार रही है - क्या यह सीमा स्क्रीन समय एक जीवन रेखा प्रदान कर सकता है?

हमारे स्मार्टफ़ोन की लत हमें मार रही है - क्या यह सीमा स्क्रीन समय एक जीवन रेखा प्रदान कर सकता है?

हम अपने फोन द्वारा विचलित समय की बढ़ती मात्रा में घूम रहे हैं। और यह हमारे मानसिक और शारीरिक कल्याण पर गंभीर टोल ले रहा है।

कैसे और क्यों आप खुद को माफ कर देंगे, पूरी तरह से

कैसे और क्यों आप खुद को माफ कर देंगे, पूरी तरह सेहममें से ज्यादातर का कोने है जहां हम खुद को माफ नहीं कर सकते। हमारे दिमाग में दर्द या दिक्कतों के कंबल के नीचे दाने को दफनाने के लिए या अस्वीकार किए गए विकल्प के लिए दर्द होता है।

कॉलेज के छात्रों के लिए 5 टिप्स उनके लाभ के लिए अंतिम परीक्षा तनाव का उपयोग करें

कॉलेज के छात्रों के लिए 5 टिप्स उनके लाभ के लिए अंतिम परीक्षा तनाव का उपयोग करें

अमेरिका में लगभग 20 मिलियन कॉलेज के छात्रों के लिए, वर्ष के सबसे तनावपूर्ण समय में से एक सेमेस्टर के अंत में आता है, क्योंकि वे अंतिम परीक्षा, स्नातक और - कई वरिष्ठों के लिए तैयार करते हैं - फिर भी एक और जीवन संक्रमण।

प्रतिरोध: तनाव का गुप्त स्रोत

प्रतिरोध: तनाव का गुप्त स्रोतप्रतिरोध न केवल शारीरिक तनाव बनाता है, बल्कि यह भी है la एक व्यक्ति नकारात्मक भावनाओं को महसूस करता है या नहीं इसका निर्धारण करने वाला कारक। क्रोध, उदासी, भय, अपराध या दुःख का अनुभव करना तभी संभव है जब आप अपने अतीत, वर्तमान या भविष्य में किसी चीज का विरोध करते हैं।

क्यों अपमानजनक पतियों ने कुत्तों को मारा लेकिन गुस्सा पड़ोसी ने उन्हें जहर दे दिया

क्यों अपमानजनक पतियों ने कुत्तों को मारा लेकिन गुस्सा पड़ोसी ने उन्हें जहर दे दिया

डेट्रोइट में जानवरों के बचाव और आश्रय संगठनों के साथ स्वयंसेवा करने से मुझे पशु क्रूरता की कई अभिव्यक्तियों का सामना करना पड़ा

अपने उपहार, यहाँ तक कि ईमानदारी से दे

अपने उपहार, यहाँ तक कि ईमानदारी से देमैं आधिकारिक तौर पर कोठरी से बाहर आ रहा हूँ! यहाँ जाता है: मैं, बैरी विसेल, एक काउंसलर, लेखक, डॉक्टर और वर्कशॉप लीडर होने के अलावा, ए संगीतकार! वहाँ, यह इतना कठिन नहीं था। तो मुझे इस खूबसूरत, संगीतमय हिस्से की घोषणा करने में क्या संकोच है?

कैसे उच्च संघर्ष व्यक्तित्व उच्च कार्यालय पर कब्जा

उच्च-संघर्ष व्यक्तित्वों में 4 गुण होते हैं जो उन्हें राजनेता बनने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। - अत्यधिक भावनात्मक संचार उच्च-संघर्ष व्यक्तित्वों को सूट करता है और मीडिया को कवर करने के लिए ड्राइव करता है।

डेंटिस्ट का डर: डेंटल फोबिया और डेंटल चिंता क्या है?

डेंटिस्ट का डर: डेंटल फोबिया और डेंटल चिंता क्या है?

यह कहना उचित है कि दंत चिकित्सकों के पास जाना कुछ लोगों की पसंदीदा चीज़ है। वास्तव में, 45% से अधिक ब्रिटिश लोगों का कहना है कि वे दंत चिकित्सक की यात्रा के बारे में चिंतित हो जाते हैं और लगभग 12% में चिंता के ऐसे उच्च स्तर होते हैं कि वे लंबे समय तक यात्रा से बचते हैं जब तक कि यह एक आपातकालीन स्थिति न हो।

एक बुरा निर्णय के लिए एक बुरा परिणाम गलती मत करो

खराब परिणामों की आलोचना बुरे फैसलों के प्रमाण के रूप में की जाती है, लेकिन ऐसा जरूरी नहीं है। - यहाँ, पोकर समर्थक एनी ड्यूक ने एक सरल विचार प्रयोग किया है जो परिणामों से निर्णय को अलग करता है।

हम सभी लोगों को हमारे नेटवर्क में प्रभावित करते हैं - अच्छे के लिए यह एक बल कैसे बनाएं

जैसे-जैसे समूहों के बीच सामाजिक और आर्थिक विभाजन व्यापक होते जाते हैं, और सामाजिक गतिशीलता में गिरावट आती है, ऐसे बंधन जो परिवारों या समुदायों के भीतर लोगों को एक साथ जोड़ते हैं, समय के साथ कमजोर हो गए हैं।

जैसे-जैसे समूहों के बीच सामाजिक और आर्थिक विभाजन व्यापक होते जाते हैं, और सामाजिक गतिशीलता में गिरावट आती है, ऐसे बंधन जो परिवारों या समुदायों के भीतर लोगों को एक साथ जोड़ते हैं, समय के साथ कमजोर हो गए हैं।

एक समय में बॉर्डर क्लोजर को घर में लाना, एक विसर्जन यात्रा

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बहुत से नहीं तो अधिकांश अमेरिकियों ने मैक्सिको के साथ अमेरिकी सीमा को कभी भी भूमि से पार नहीं किया या उस क्षेत्र में किसी भी समय नहीं बिताया।

हम झूठी और विषाक्त से सच्ची और सम्मोहक कैसे अलग हैं?

हम गलत और विषाक्त से सही और सम्मोहक है?

जब असत्य और दुर्भावनापूर्ण भाषण शरीर को राजनीतिक बनाता है, जब जातिवाद और हिंसा बढ़ती है, तो समाज में बोलने की स्वतंत्रता की सही और भूमिका संकट में आ जाती है।

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