हमें ग्रह और उसके निवासियों को उसी देखभाल और चिंता के साथ गले लगाने की ज़रूरत है जो हम अपने लिए महसूस करते हैं। इस ग्रह पर कोई "अन्य" नहीं है, कोई अजनबी नहीं है। हम सभी भागीदार हैं, एक छोटे और पहले से ही अत्यधिक आबादी वाले और अत्यधिक दोहन वाले ग्रह पर जीवन के क्षेत्र के साथी खोजकर्ता हैं।
154 अध्ययनों की नई समीक्षा से पता चलता है कि क्रोध को नियंत्रित करने के बेहतर तरीके हैं, गुस्से को बहाने से बेहतर...
- By केट किंग
यदि अंग्रेजी भाषा में कोई एक वाक्यांश है जिसने पीढ़ियों से लोगों को भ्रमित और क्रोधित किया है, तो वह है जाने दो। यह हमें क्रोधित करता है क्योंकि ऐसा कुछ करने की हमारी गहरी इच्छा के बावजूद, जाने देना मायावी बना रहता है और हमेशा पहुंच से बाहर प्रतीत होता है।
यह एक सदमा होता है जब हमें पता चलता है कि हमारे माता-पिता घर का प्रबंधन ठीक से नहीं कर रहे हैं। तो, यदि आपके माता-पिता वृद्ध देखभाल से इनकार कर रहे हैं तो आप इसे कैसे संभाल सकते हैं? विचार करने योग्य 4 बातें...
- By जॉइस Vissell
बोकी मेरे लिए कुत्ते से ज़्यादा एक बच्चे जैसा था। वह एक स्थिर प्रेमपूर्ण उपस्थिति थी जिस पर मैं भरोसा करता था। हालाँकि मैं अभी भी बैरी पर पूरा भरोसा नहीं कर सका, मैं बोकी पर पूरा भरोसा कर सकता था। वह कभी भी मेरे पक्ष से दूर नहीं था.
हर कोई वहाँ गया है. आपको किसी ऐसी चीज़ के लिए आमंत्रित किया जाता है जिसमें आप बिल्कुल शामिल नहीं होना चाहते - एक छुट्टी पार्टी, एक पारिवारिक कुकआउट, एक महंगी यात्रा। लेकिन जैसे ही आप विचार करते हैं कि अस्वीकार करना है या नहीं, संदेह और चिंताएं आपके दिमाग में घर कर जाती हैं।
- By गैरी सी कूपर
कौन नहीं चाहता क्या वे अपने जीवन के टेप को रिवाइंड कर सकते हैं और कुछ चीजें अलग तरीके से कर सकते हैं? "यदि मैं केवल तब ही जानता था जो मैं अब जानता हूँ..." हम सभी ने वह गीत गाया है। तो, हम अपनी कष्टकारी यादों का क्या करें?
- By पॉल वीस
हमारी भेद्यता हमें याद दिलाती है कि हम कभी भी वास्तव में स्वतंत्र नहीं होते हैं, लेकिन हमेशा पारस्परिकता के क्षेत्र में मौजूद रहते हैं। इस प्रकार पारस्परिकता एक गहरा आध्यात्मिक सिद्धांत है।
मनोविश्लेषक कार्ल जंग ने कहा, "आप जो हैं उससे प्यार करना, वह चीज़ जो आप स्वयं हैं, बिल्कुल वैसा ही है जैसे आप चमकते हुए लाल-गर्म लोहे को गले लगा रहे हों।"
एक डर जो मेरे कई मरीज़ साझा करते हैं वह है: “क्या होगा यदि लोग मेरी क्षमता से अधिक माँगें? यदि मैं ''नहीं'' कहता हूं तो मैं दोषी महसूस करता हूं। आपके स्वस्थ दान का समर्थन करने के लिए यहां पांच रणनीतियाँ दी गई हैं...
कार्ल जंग आपको अपने जीवन लक्ष्यों की स्प्रेडशीट के साथ क्या करने के लिए कहेंगे? इसे फेंक दो और स्त्रीत्व को गले लगाओ...
ऑनलाइन बहुत अधिक समय व्यतीत करना? अपने डिजिटल कल्याण को बेहतर बनाने के लिए इन उपयोगी युक्तियों को आज़माएँ
- By लॉरेंस डूचिन
यदि आपको या आपके किसी प्रियजन को कैंसर है, या कोई बड़ी स्वास्थ्य समस्या है, तो मेरा दिल आपके लिए सबसे अधिक खुलता है क्योंकि मैं व्यक्तिगत रूप से जानता हूं कि यात्रा कितनी कठिन हो सकती है।
- By ब्रिजिट मंगल
अपने जीवन में अधिक आनंद और खुशियों के लिए जगह बनाने का मतलब यह सीखना है कि चिंता जैसी असुविधाजनक भावनाओं को अधिक प्रभावी ढंग से कैसे प्रबंधित किया जाए। प्राकृतिक उपचार और अभ्यास आपकी चिंता से निपटने और उसे शांत करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
चिकित्सा के इतिहास में किसी भी उपचार से अधिक प्लेसबो का अध्ययन किया गया है, फिर भी वे रहस्यमय बने हुए हैं। प्लेसबो के बारे में छह आश्चर्यजनक बातें हर किसी को जाननी चाहिए
कभी-कभी सोचा जाता है कि शारीरिक छवि के मुद्दे मुख्य रूप से महिलाओं को प्रभावित करते हैं। लेकिन कुछ सर्वेक्षणों का अनुमान है कि 28 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लगभग 18% पुरुष नियमित रूप से अपनी शारीरिक छवि के साथ संघर्ष करते हैं।
ब्रेक रूम में ब्रेकडांसिंग काम पर आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका नहीं लग सकता है, लेकिन शोध से पता चलता है कि मनोरंजक नृत्य वास्तव में कार्यस्थल में उत्पादकता प्रदर्शन में सुधार कर सकता है।
जब भी हम सामाजिक परिवेश में यह चुनाव करते हैं कि हम दूसरों के साथ कितना साझा करना चाहते हैं तो हमें अपने स्वार्थों और निष्पक्षता के लिए सामाजिक मानदंडों के बीच नेविगेट करना होगा।
गर्म होती दुनिया में खुद को ठंडा रखना: प्रबंधन में मदद के लिए 8 कदम पर्यावरण के लिए चिंता
छोटे बच्चों का पालन-पोषण करने वाला कोई भी व्यक्ति इस वाक्यांश से परिचित होगा कि "सोने से पहले आँसू आएँगे"। लेकिन शांत, अधिक निजी तरीके से, यह अभिव्यक्ति उम्र बढ़ने के बड़े पैमाने पर छिपे दुःख का वर्णन करने के लिए बिल्कुल उपयुक्त लगती है।
हम जानते हैं कि चीज़ों को व्यक्तिगत रूप से लेने से हम पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हम जानते हैं कि यह एक बुरी आदत है, लेकिन हमारे मन में आने वाले विचारों का विरोध करना जटिल लगता है।
- By लॉरेंस डूचिन
जीवन हमारे लिए बहुत सारे संकेत लेकर आता है जिनका उद्देश्य हमें उन सीमित तरीकों से परे अधिक बड़ी वास्तविकताओं और दृष्टिकोणों से अवगत कराने में मदद करना है जिनसे हम खुद को और दुनिया को देखते हैं। हमारे डर को समझना सूची में सबसे ऊपर है।
प्रेरित रहने और अपनी राह पर बने रहने के लिए सुदूर भविष्य पर नहीं, बल्कि अभी पर ध्यान केंद्रित करें लंबे समय तक स्वास्थ्य लक्ष्य