अकेलापन महसूस करने से हमें स्वयं को केंद्रित, और उपराष्ट्रपति बना सकते हैं

अकेलापन महसूस करने से हमें स्वयं को केंद्रित, और उपराष्ट्रपति बना सकते हैं

अकेले महसूस कर हमें आत्म-केंद्रित, शोध शो और रिवर्स भी सही कर सकते हैं, हालांकि कम हद तक।

"यदि आप अधिक आत्म-केंद्रित हो जाते हैं, तो आप सामाजिक रूप से पृथक महसूस करने के लिए बंद रहने के जोखिम को चलाते हैं ..."

निष्कर्ष बताते हैं कि दो लक्षणों के बीच एक सकारात्मक प्रतिक्रिया पाश: जैसा कि अकेलापन बढ़ता है आत्म-केंद्रितता को बढ़ाता है, बाद में बढ़े हुए अकेलापन के लिए आगे योगदान देता है

शिकागो विश्वविद्यालय के एक मनोविज्ञान के प्रोफेसर जॉन केसीओपोपो और संज्ञानात्मक और सामाजिक न्यूरोसाइंस के केंद्र के निदेशक का कहना है, "यदि आप अधिक आत्म-केंद्रित होते हैं, तो आप सामाजिक रूप से पृथक महसूस करने के लिए लॉक रहने के जोखिम को चलाते हैं।"

शोधकर्ताओं ने लिखा है कि "अकेलेपन को कम करने के लिए एक हस्तक्षेप के भाग के रूप में आत्म-केंद्रितता को लक्षित करना एक सकारात्मक प्रतिक्रिया लूप को तोड़ने में मदद कर सकता है जो समय के साथ अकेलेपन को बनाए रखता है या बिगड़ती है।" उनका अध्ययन जॉन कैसीपोपो और सहलेखक स्टेफ़नी कैसीपोपो के विकासवादी सिद्धांत है कि अकेलेपन आत्म-केंद्रितता को बढ़ाता है

इस प्रकार का शोध महत्वपूर्ण है क्योंकि, कई अध्ययनों से पता चला है कि अकेले लोगों की शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के साथ-साथ उच्च मृत्यु दर भी उनके गैर-अकेला समकक्षों की तुलना में अधिक होती है।

स्टेफ़नी कैसीओपो, मनोचिकित्सक के सहायक प्रोफेसर और प्रिटज़कर स्कूल ऑफ़ मेडीसिन में प्रोफेसर के मुताबिक, अकेलापन आत्म-केंद्रितता को बढ़ाता है, लेकिन उम्मीद है कि आत्म-केन्द्रितता से प्रभावित आंकड़ों को आश्चर्यचकित किया गया।


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अकेले अकेले महसूस करने में नहीं

पिछले शोध में, कैसिओपॉप्स ने दुनिया भर में बड़े वयस्कों के लिए युवाओं में अकेलेपन की दर की समीक्षा की। इस आबादी में से पांच से 10 प्रतिशत लगातार, लगातार, या हर समय अकेला महसूस करने की शिकायत करते हैं। एक और 30 से 40 प्रतिशत लगातार अकेला महसूस करने की शिकायत करते हैं।

उनके नवीनतम निष्कर्ष 11 से 2002 से लिया गया डेटा के आधार पर शिकागो हेल्थ, एजिंग, और मध्यम-आयु वाले और पुराने हिस्पैनिक, अफ्रीकी-अमेरिकी, और कोकेशियान पुरुषों और महिलाओं के सामाजिक संबंधों के अध्ययन के आधार पर आधारित हैं। अध्ययन के यादृच्छिक नमूने में 2013 व्यक्तियों के शामिल थे, जो अध्ययन की शुरुआत में 229 से 50 वर्ष की आयु तक शामिल थे। वे सामान्य जनसंख्या से उत्पन्न अनियमित चुने हुए व्यक्तियों का एक विविध नमूना थे जो आयु, लिंग, जातीयता, और सामाजिक-आर्थिक स्थिति में भिन्न थे।

प्रारंभिक मनोवैज्ञानिक शोध अकेलेपन को एक अनियमित या अस्थायी रूप से परेशानी के रूप में इलाज करते थे, जो कि कोई रिडीमिंग वैल्यू या अनुकूली उद्देश्य नहीं था। "इनमें से कोई भी सच्चाई से आगे नहीं हो सकता है," स्टेफ़नी सीसीओपो कहते हैं।

विकासवादी परिप्रेक्ष्य यही कारण है कि 2006 में, जॉन केसीओपो और सहकर्मियों ने एक न्यूरॉजिकल या जैविक दृष्टिकोण के आधार पर अकेलेपन के एक विकासवादी व्याख्या का प्रस्ताव किया।

इस दृष्टिकोण में, विकास ने मनुष्यों को कुछ भावनाओं, विचारों और व्यवहारों के प्रति उखाड़ने के लिए मस्तिष्क का आकार दिया है। "जैविक तंत्र की एक किस्म विकसित हुई है, जो हमारे प्रजनन या अस्तित्व के लिए जरूरी तरीकों से कार्य करने के लिए हमें प्रेरित करने के लिए उत्पीड़न के संकेतों को भुनाने के लिए तैयार हैं," सह-लेखक लिखते हैं। इस दृष्टिकोण से, अकेलेपन शारीरिक दर्द के मनोवैज्ञानिक समकक्ष के रूप में कार्य करता है।

"शारीरिक दर्द एक असाधारण संकेत है जो हमें संभावित ऊतकों की क्षति की चेतावनी देती है और हमें अपने भौतिक शरीर की देखभाल करने के लिए प्रेरित करती है," शोधकर्ता लिखते हैं। अकेलेपन, इस बीच, एक चेतावनी प्रणाली का हिस्सा है जो लोगों को उनकी कम सामाजिक संबंधों की मरम्मत या बदलने की प्रेरणा देता है।

विकास और अकेलेपन

अकेलेपन को अकेलेपन के विकास की व्याख्या में फिट बैठने के लिए आत्म-केंद्रितता को बढ़ाने के लिए खोजना एक विकासवादी-जैविक दृष्टिकोण से, लोगों को अपने स्वयं के हितों से चिंतित होना पड़ता है हालांकि, आधुनिक समाज के दबाव मानव प्रजातियों में अकेलापन पैदा होने पर प्रबल होने वाले लोगों से काफी अलग हैं, शोधकर्ताओं ने पाया

जॉन केसीओपो ने कहा, "मनुष्य एक ऐसी शक्तिशाली प्रजाति बनने के लिए विकसित हुए हैं, जो कि पारस्परिक सहायता और संरक्षण और मस्तिष्क में हुए परिवर्तनों के कारण बड़े हिस्से में हैं, जो कि सामाजिक संबंधों में अनुकूली साबित हुए हैं"। "जब हमारे पास परस्पर सहायता और सुरक्षा नहीं होती, तो हम अपने हितों और कल्याण पर ध्यान केंद्रित करने की अधिक संभावना रखते हैं। यही है, हम और अधिक आत्म-केंद्रित बन जाते हैं। "

आधुनिक समाज में, अधिक आत्म-केंद्रित बनने से अल्पावधि में अकेले लोगों की रक्षा होती है लेकिन दीर्घकालिक नहीं। इसका कारण यह है कि अकेलेपन के हानिकारक प्रभाव समय के साथ एक व्यक्ति के स्वास्थ्य और कल्याण को कम करने के लिए एकत्रित होते हैं।

"इस विकासवादी अनुकूली प्रतिक्रिया ने प्राचीनकाल में लोगों को जीवित रहने में मदद की हो सकती है, लेकिन समकालीन समाज में लोगों को अकेलापन की भावनाओं से बाहर निकलने के लिए कठिन बना सकता है," जॉन कासीओपो कहते हैं।

जब इंसान अपने सर्वश्रेष्ठ में हैं, तो वे आपसी सहायता और सुरक्षा प्रदान करते हैं, स्टेफ़नी कासियोपोपो कहते हैं। "ऐसा नहीं है कि एक व्यक्ति दूसरे के लिए बलिदान करता है यह एक साथ वे भागों के योग से अधिक करते हैं। अकेलापन उस ध्यान को कम करता है और वास्तव में आप केवल दूसरों की कीमत पर अपने हितों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। "

Cacioppos कई अकेलेपन प्रगति में है प्रगति है कि अपने सामाजिक, व्यवहार, तंत्रिका, हार्मोन, आनुवंशिक, सेलुलर, और आणविक पहलुओं, साथ ही हस्तक्षेप पते।

"अब हम जानते हैं कि अकेलापन हानिकारक है और अमेरिका के दुख और स्वास्थ्य देखभाल के खर्चों में योगदान देता है, हम इसे कैसे कम करते हैं?" जॉन कासिओपो पूछता है

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग ने अध्ययन को वित्त पोषित किया। निष्कर्ष पत्रिका में दिखाई देते हैं पर्सनैलिटी एंड सोशल साइकोलाजी बुलेटिन.

स्रोत: शिकागो विश्वविद्यालय

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