ट्रेन स्टेशनों पर आत्मघाती कम करने के लिए ब्लू लाइट का दावा किया गया है FsHH 

लाल दिल को तेजी से धराशायी बनाता है आप अक्सर मिल जाएगा यह और अन्य दावों मानव मन और शरीर पर विभिन्न रंगों के प्रभाव के लिए बनाया लेकिन क्या ऐसे दावों का समर्थन करने के लिए कोई भी वैज्ञानिक प्रमाण और डेटा है? मानवीय रंगीन दृष्टि को समझने वाले शारीरिक तंत्र को एक सदी के सर्वश्रेष्ठ भाग के लिए समझा गया है, लेकिन यह केवल पिछले कुछ दशकों में ही है, जिसे हमने पाया है और एक अलग मार्ग को समझने के लिए शुरू कर दिया है। रंग के गैर-दृश्य प्रभाव.

कान की तरह, जो हमें संतुलन की हमारी समझ भी प्रदान करता है, अब हम जानते हैं कि आंख दो कार्य करता है नेत्र के पीछे रेटिना में शंकु के रूप में जाना जाने वाला हल्का संवेदनशील कोशिका मुख्य रूप से मस्तिष्क के एक क्षेत्र में इलेक्ट्रोकेमिकल सिग्नल भेजती है दृश्य कोर्टेक्स, जहां हमारे द्वारा देखी जाने वाली दृश्य छवियां बनती हैं हालांकि, अब हम जानते हैं कि कुछ रेटिना नाड़ीग्रन्थि कोशिकाओं मुख्य रूप से केंद्रीय मस्तिष्क क्षेत्र में संकेतों को भेजकर प्रकाश का जवाब देते हैं, जिसे हाइपोथेलेमस कहा जाता है, जो दृश्य चित्रों को बनाने में कोई भूमिका नहीं निभाता है।

प्रकाश लेकिन नहीं दृष्टि

RSI हाइपोथेलेमस शरीर के स्व-नियमन के कई पहलुओं पर नियंत्रण करते हैं, जिनमें तापमान, नींद, भूख और सर्कैडियन लय शामिल हैं। सुबह हल्का प्रकाश, और विशेष रूप से नीले / हरे रंग का प्रकाश, हार्मोन कोर्टिसोल की रिहाई को प्रेरित करता है जो हमें उत्तेजित करता है और जागता है, और मेलाटोनिन की रिहाई को रोकता है। देर शाम को सूरज की रोशनी में नीली रोशनी की मात्रा कम हो जाती है, मेलाटोनिन को रक्त में छोड़ दिया जाता है और हम नींद लेते हैं।

रेटिना कोशिकाओं जो आंख और हाइपोथैलेमस के बीच नॉन-इमेज-फॉर्मिंग विज़ुअल पाथ होती हैं, वे दृश्यमान स्पेक्ट्रम के लघु तरंग दैर्ध्य (नीले और हरे) के प्रति चुनिंदा संवेदनशील होते हैं। इसका क्या मतलब यह है कि स्पष्ट रूप से एक स्थापित शारीरिक तंत्र है जिसके माध्यम से रंग और हल्का मन, हृदय गति, सतर्कता, और असभ्यता को प्रभावित कर सकता है, लेकिन कुछ ही नामों पर।

उदाहरण के लिए, हाइफोथमैस के लिए इस गैर-छवि-दृश्य दृश्य मार्ग में शामिल होना माना जाता है मौसमी उत्तेजित विकार, एक मूड डिसऑर्डर जो कि गहरा सर्दियों के महीनों के दौरान कुछ लोगों को प्रभावित करता है, जिन्हें सुबह में प्रकाश के जोखिम से सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है।

इसी प्रकार, प्रकाशित आंकड़ों में यह दिखाया गया है कि सामान्य सोते समय से कुछ घंटे पहले उज्ज्वल, लघु-तरंग दैर्ध्य प्रकाश के संपर्क में सतर्कता और बाद में बढ़ सकता है नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करें। आधुनिक समाज में खराब गुणवत्ता की नींद बढ़ती जा रही है और मोटापे के लिए जोखिम वाले जोखिम कारकों से जुड़ा हुआ है, मधुमेह और दिल की बीमारी। यहाँ कुछ है चिंता कि देर शाम में स्मार्टफोन और टैबलेट्स का अत्यधिक उपयोग नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है, क्योंकि वे तरंग दैर्ध्य पर पर्याप्त मात्रा में नीले / हरे प्रकाश का उत्सर्जन करते हैं जो मेलाटोनिन की रिहाई को रोकते हैं, और इसलिए हमें नींद से मुक्त होने से रोका जा सकता है।

यह नीला / हरा प्रकाश का एक प्रभाव है, लेकिन अन्य रंगों के लिए किए गए कई दावों को वापस करने के लिए बहुत अधिक शोध किया गया है।

रंग का अनुभव

मैं लीड्स विश्वविद्यालय में अनुभव डिजाइन अनुसंधान समूह का नेतृत्व करता हूं जहां हमारे पास एक है प्रकाश प्रयोगशाला विशेष रूप से मानव व्यवहार और मनोविज्ञान पर प्रकाश के प्रभाव का मूल्यांकन करने के लिए डिज़ाइन किया गया। प्रकाश व्यवस्था यूके में अद्वितीय है क्योंकि इसमें किसी विशेष तरंग दैर्ध्य के रंगीन प्रकाश के साथ एक कमरे में बाढ़ आ सकती है (अन्य रंगीन प्रकाश आमतौर पर लाल, हरे और नीले रंग के कच्चे मिश्रण का उपयोग करता है)।

समूह द्वारा हालिया शोध में दिल की दर और रक्तचाप पर रंग का प्रकाश का एक छोटा सा प्रभाव पाया गया है: लाल बत्ती दिल की दर बढ़ाने लगता है, जबकि नीले प्रकाश ने इसे कम किया है। प्रभाव छोटा है लेकिन एक 2015 में पुष्टि की गई है काग़ज़ ऑस्ट्रेलिया में एक समूह द्वारा

टोक्यो के यमनोटे रेलवे लाइन पर प्लेटफार्मों के अंत में 2009 नीली रोशनी में स्थापित किया गया था आत्महत्या की घटनाओं को कम करना। परिणामस्वरूप के रूप में सफलता इन रोशनी (जिन पर नीला रोशनी स्थापित की गई थी, आत्महत्याएं 74% तक गिर गईं), इसी तरह का रंग का प्रकाश रहा है गाटविक हवाई अड्डे ट्रेन प्लेटफार्मों पर स्थापित। ये कदम इस दावे के आधार पर उठाए गए थे कि नीले प्रकाश लोगों को कम आवेगी और अधिक शांत कर सकता है, लेकिन इन दावों का समर्थन करने के लिए अभी भी बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं: हमारे समूह में एक पीएचडी शोधकर्ता निकोलस सिस्कोोन द्वारा तीन साल का अध्ययन (आगामी) , impulsivity पर रंग का प्रकाश के प्रभाव के लिए अनिर्णायक सबूत मिला रचनात्मकता पर रंग के प्रभाव, कक्षा में सीखने वाले छात्र, और नींद की गुणवत्ता का पता लगाने के लिए हमारी प्रयोगशालाओं में भी इसी तरह के अध्ययन चल रहे हैं।

यह स्पष्ट है कि प्रकाश, और विशेष रूप से रंग, उन तरीकों से प्रभावित कर सकते हैं जो नियमित रंग दृष्टि से कहीं ज्यादा दूर हैं। गैर-छवि बनाने के दृश्य मार्ग की खोज ने अनुसंधान के लिए एक नई गति प्रदान की है जो यह पता लगाती है कि हमारे चारों ओर रंग करने के लिए हम शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। एलईडी तकनीक में प्रगति के परिणामस्वरूप रंगीन प्रकाश की बढ़ती उपलब्धता और उपयोग ने इस क्षेत्र में कठोर अनुसंधान करने की आवश्यकता को जोड़ा है, लेकिन डेटा के आधार पर रंग के प्रभावों के लिए अलग-अलग दावों को अलग करना मुश्किल हो रहा है, उन लोगों से जो अंतर्ज्ञान या परंपरा पर आधारित हैं

लेखक के बारे में

स्टीफन वेस्टलैंड, प्रोफेसर, चेयर ऑफ कलर साइंस एंड टेक्नोलॉजी, यूनिवर्सिटी ऑफ लीड्स

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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