कैसे शांत दयालुता बोल्स्टर जा सकता है

कैसे शांत दयालुता बोलिस्टर भलाई कर सकती है जब हम दूसरों के दृष्टिकोण से देखते हैं, तो हम अपने आस-पास के लोगों की जरूरतों के लिए दयालुता के हमारे कृत्यों को दर्जी करने में सक्षम होते हैं। (अनास्तासिया पिवोवेरोवा / अनस्प्लैश), सीसी द्वारा

मैंने इससे बहुत कुछ सीखा है हजारों पब्लिक स्कूल के छात्रों से मैंने दया के बारे में पूछा है.

ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय में एक शोधकर्ता के रूप में, मेरे समय का एक बड़ा सौदा बच्चों, किशोरों और यहां तक ​​कि विश्वविद्यालय के छात्रों से यह पूछने में खर्च होता है कि उनका दयालु होने का क्या मतलब है और वे दयालुता कैसे प्रदर्शित करते हैं। बच्चे पूर्वानुमान या प्रत्याशित तरीके से (उदाहरण के लिए, किसी अजनबी के लिए एक दरवाजा पकड़े हुए) दयालु हो सकते हैं, लेकिन मैंने यह भी सीखा है वे जितना हम सोच सकते हैं उससे अधिक दयालु हैं तथा उनकी दयालुता कई रूप लेती है.

जैसा कि हमारा समाज इस कोरोनोवायरस महामारी को नेविगेट करता है और हम सुनते हैं घर पर रहना कितना ज़रूरी है, इस पर ज़ोर देना, मुझे याद है कि क्या याद करके प्राप्त किया जा सकता है क्या मैं "शांत दयालुता" के रूप में परिभाषित करने के लिए आया था।

दयालुता के ऐसे कार्य आरंभकर्ता का ध्यान आकर्षित नहीं करते हैं या प्राप्तकर्ता को घोषित नहीं किए जाते हैं, जो अपनी ओर से की गई दयालुता से अनभिज्ञ रह सकते हैं। बच्चों के लिए, शांत दयालुता का कार्य किसी भी वयस्कों का ध्यान आकर्षित नहीं करता है जो आमतौर पर दयालुता को प्रोत्साहित या सुदृढ़ कर सकते हैं।

आत्म नियमन

चुपचाप विपरीत काम करता है जो मनोविज्ञान शोधकर्ताओं गुस्तावो कार्लो और ब्रांडी रान्डल ने कहा था "सार्वजनिक समर्थक सामाजिक व्यवहार, "जो अनुमोदन प्राप्त करने के लिए दर्शकों के सामने आयोजित किए जाते हैं।

मैं छोटे बच्चों (ग्रेड 3 से बालवाड़ी) के ड्राइंग और कैसे वे दयालु थे, और पुराने छात्रों के '(ग्रेड 4 से 7) लिखित विवरणों की व्याख्या के बाद शांत दयालुता की परिभाषा पर पहुंचे। उन्होंने अगले संरक्षक के लिए वेंडिंग मशीन में पैसा छोड़ने, मजाक या अपमान न करने पर दयालुता के कृत्यों को साझा किया, अगर इससे उनके आस-पास के किसी व्यक्ति को नुकसान होगा - या एक मिडिल स्कूल के छात्र के रूप में वर्णित - इतने सामान के लिए "नहीं" । "

कैसे शांत दयालुता बोल्स्टर जा सकता है 'इतना सामान न माँगना' एक बच्चे की दयालुता है। (जॉन-टायलर बिनफ़ेट), लेखक प्रदान की


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इनमें से कुछ शांत कार्य प्रतिबिंबित करते हैं स्व-नियमन, शिक्षकों के बीच एक गर्म विषय की अवधारणा। बच्चों का आत्म-नियमन बच्चों और किशोरों से संबंधित है जो उनकी भाषा और कार्यों के लिए स्व-शासन द्वारा जिम्मेदारी लेते हैं।

उदाहरण के लिए, एक छात्र ने अपने परिवार के संदर्भ में दयालुता का कार्य बताया: अपने भाई के प्रति आत्म-संयम और कम आक्रामकता को लागू करने के लिए।

कैसे शांत दयालुता बोल्स्टर जा सकता है छोटे भाई (चार्ली) को मत मारो। (जॉन-टायलर बिनफ़ेट), लेखक प्रदान की

शांत दयालुता के इन कार्यों के लिए क्या आवश्यक है मनोवैज्ञानिक "परिप्रेक्ष्य लेने" को कहते हैं - दूसरे के जूते में खुद को डालकर परिप्रेक्ष्य हासिल करने की क्षमता। यह तर्क दिया गया है कि परिप्रेक्ष्य लेने वाला दयालु होने के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त है.

निश्चित रूप से, जब हम दूसरों के दृष्टिकोण से देखते हैं, तो हम अपने आस-पास के लोगों के लिए दयालुता के हमारे कृत्यों को दर्जी करने में सक्षम होते हैं। ऐसा करने पर, हम इस बात पर विचार कर सकते हैं कि हमारी दयालुता हमारे आसपास के लोगों का समर्थन कैसे कर सकती है।

नीचे की तरफ किया

कोरोनवायरस वायरस डिस्टर्बेंस और संगरोध के इस समय के दौरान, हम दूसरों की जरूरतों को प्रतिबिंबित करने के लिए पर्याप्त समय है। मैंने पुकार सुनी: "लेकिन मेरी जरूरतों के बारे में क्या?" जैसा मैं सोचता हूं कॉस्टको में टॉयलेट पेपर के लिए कतार में खड़े लोग.

इस अभूतपूर्व समय के दौरान हमारी भलाई को बनाए रखने के लिए एक एंटीडोट दूसरों की जरूरतों को प्रतिबिंबित करने और चुपचाप तरीके से तैयार करने के तरीके हो सकता है? हम जानते हैं कि दूसरों के प्रति दयालु होना हमारी भलाई के लिए एक गारंटीकृत तरीका है.

जब हम दूसरों के प्रति दयालु होते हैं तो हम बेहतर महसूस करते हैं और जोड़ा बोनस यह है कि हम दूसरों को भी बेहतर महसूस कराते हैं।

यह छात्र के उदाहरण के समान सरल हो सकता है, जिन्होंने कहा था कि "अपने सामान को फर्श पर नहीं छोड़ना" उनकी माँ और खुद के लिए दया का कार्य था। मुझे उम्मीद है कि ये उदाहरण हमें चुपचाप तरह से सोचने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। हो सकता है कि इसका मतलब यह है कि हम उन लोगों के साथ अधिक स्थान साझा कर रहे हैं जिनके साथ हम रहते हैं या सामाजिक दूरी के साथ अधिक मेहनती हैं।

कैसे शांत दयालुता बोल्स्टर जा सकता है Act मेरे कमरे में फर्श पर पड़ा मेरा सामान नहीं छोड़ना, ’एक छात्र का अपनी माँ और अपने लिए दयालुता का कार्य है। (जॉन-टायलर बिनफ़ेट), लेखक प्रदान की

एक ब्रॉडवे उत्पादन की तरह दयालुता की आवश्यकता नहीं होती है, और पर्याप्त शुरुआत के साथ आरंभकर्ता को ध्यान आकर्षित किया जाता है। यह डाउन-लो पर किया जा सकता है, हमारे आसपास के लोगों की जरूरतों का जवाब देता है और चुपचाप वितरित किया जाता है।वार्तालाप

लेखक के बारे में

जॉन-टायलर बिनफ़ेट, एसोसिएट प्रोफेसर, शिक्षा संकाय, ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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