क्या वास्तव में गारेदार कहीं और है?

क्या वास्तव में गारेदार कहीं और है?

जब हम दुखी होते हैं, हम अक्सर काफी स्वाभाविक रूप से कैसे हमारी परेशानियों को खत्म होगा के बारे में fantasize "अगर केवल" शुरू. अगर केवल मैं देश के लिए स्थानांतरित करने के लिए और शहर के जीवन की परेशानी से बचने के सकता है ... अगर केवल मैं अपनी नौकरी छोड़ दी और सरल कुछ कर सकता है, एक राष्ट्रीय पार्क में एक वन रेंजर होना चाहते ... अगर केवल मैं इस शादी, जो बाहर काम नहीं कर रहा है, और कोई है जो वास्तव में मुझे समझता छोड़ सकता है ...

दुर्भाग्य से, यह सब भी अक्सर हम कि तनावपूर्ण नौकरी छोड़ने या कि नाखुश शादी छोड़, केवल खुद को एक समान या बदतर स्थिति में खोजने के लिए. ऐसा क्यों है?

बाहरी समाधान के लिए हमारे मनोवैज्ञानिक समस्याओं के लिए देख रहे हैं काम नहीं करता. दूसरे शब्दों में, अगर हम हमारी सोच को बदल नहीं करते हैं, तो हम सोच रही है कि हमारे साथ सही अगली नौकरी या अगले शादी या देश में नए घर के लिए लाना होगा. हमारे जीवन का अनुभव हमारी अपनी सोच धारणा> भावना> व्यवहार की रचना है. इसका मतलब यह नहीं है कि लोगों को नौकरी या करियर को कभी नहीं बदलने के लिए, एक बेहतर स्थान पर स्थानांतरित करना चाहिए, या भी एक नया महत्वपूर्ण दूसरे से मिल. यह बस से बाहर की दुनिया में कुछ भी नहीं है कि परिवर्तन का मतलब है अगर अंदर पर कुछ भी नहीं बदलता, जहां अपने अनुभव बनाया है - अपने मन.

बेहतर जीवन की खोज

डौग कई समस्याओं के साथ मदद के लिए मेरे पास आए. वह अपनी सीमा से परे जोर दिया गया था. वह रात में सो नहीं पा रहा था, वह उद्योग में था से नफरत है और वह लोगों के साथ काम किया है, काम पर गुस्सा था, और एक महत्वपूर्ण संबंध बनाए रखने के लिए नहीं कर सकता. डौग, यह प्रकट है कि वह गलत है और गलत राज्य में नौकरी में रहने वाले और उनकी समस्याओं को उन कारकों में से एक परिणाम थे कि था. पिछले दस वर्षों में वह पांच नए रोजगार लिया था, चार नए घरों के लिए ले जाया गया है, और कई रिश्तों में विफल रहे.

डौग अक्सर कोलोराडो, एक स्की रिसॉर्ट में एक नौकरी के लिए आगे बढ़ रही है, और अपने व्यस्ततम जीवन को सरल बनाने के बारे में fantasize होगा. वह बहुत पैसा बना रहा था कि वह कहाँ था, लेकिन यह तनाव उसे करने के लायक नहीं था, और वह जानता था कि वह किसी भी छोटी नहीं हो रही थी. उन्होंने मुझे बाहर की मांग की है क्योंकि वह यकीन है कि वह अपने निर्णय बाद में पछताना नहीं जा रहा था बनाना चाहते थे.

डौग ने कहा, "यहां के सभी लोग हमेशा अपने बटन दबाते रहते हैं"। "वे मेरे समय, मेरी प्राथमिकताओं या मेरी ज़िम्मेदारियों के प्रति कोई सम्मान नहीं रखते हैं, फिर भी वे चाहते हैं कि मैं उनका सम्मान करें। ठीक है, मैं आपको बताता हूं, वे यह काम ले सकते हैं और आप इसके साथ क्या जानते हैं!"

यह डौग की विशिष्ट शिकायत थी लेकिन जब उन्होंने इस पुस्तक में वर्णित सिद्धांतों को समझना शुरू किया (स्पीड जाल), अपनी नौकरी और अन्य लोगों के अपने विचार धीरे - धीरे बदलने लगा.


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सड़क में कांटा

एक दिन, डौग एहसास हुआ कि वह अपने पर्यवेक्षक के साथ था चाहते हैं. एक तरह है कि अधिक मांग है और मैं उसे दिखाता हूँ. मैं पद छोड़ दूंगा, डौग खुद को grumbled.

यकीन है कि पर्याप्त है, अपने पर्यवेक्षक ने उस से पूछा के लिए अपने अन्य योजनाओं को रद्द करने के लिए और फ्लोरिडा के लिए अगले दिन के लिए उड़ान भरने, यह एक आपातकालीन था.

"मैं अपनी मांगों से बीमार और थक गया हूँ! तुम मुझे क्या लेना - एक मूर्ख?"

उस के साथ, डौग ने अपने पर्यवेक्षक के कार्यालय से बाहर और पार्किंग के बाहर बाहर चली। वह मार्ग से बाहर निकल गया, और दो ब्लॉकों के भीतर एक पुलिस अधिकारी ने उसे खींच लिया और एक 50-MPH क्षेत्र में 35 जाने के लिए एक टिकट लिखना शुरू कर दिया।

के रूप में डौग अपनी कार में बैठे थे, यह उस पर लगा है कि वह सोच का एक अस्वास्थ्यकर रास्ते में पूरी तरह से नियंत्रण से बाहर है और निश्चित रूप से किया गया था. एक बार फिर, जबकि वह गुस्से में एक आवेगी, प्रतिक्रियाशील फैसला किया था. नौकरी छोड़ने के बारे में उनके चिंतन के सभी इस बात के लिए ऊपर का निर्माण करने के लिए लग रहा था. मैंने क्या किया है? वह अपने आप से पूछा. यह सच है कि मैं क्या करना चाहते हैं, या मैं ज़्यादा गुस्सा कर रहा हूँ? अचानक, यह पूरी तरह से उससे स्पष्ट हो गया है कि वह "अस्थायी रूप से पागल" किया गया था और उस पागल सोच पर काम किया था.

जब अधिकारी ने उसे टिकट सौंप दिया, डौग उसे जगा कॉल के लिए धन्यवाद दिया. हैरान, अधिकारी दूर चला गया सोच क्यों किसी ने उसे एक टिकट के लिए धन्यवाद.

डौग को अचानक एहसास हुआ कि यह कई अवसरों में से एक था जिसमें उन्होंने सोच कर एक बड़ी भावनात्मक प्रतिक्रिया करने के लिए खुद को स्थापित किया था कि "वे" अपने जीवन को बर्बाद कर रहे थे। यह स्पष्ट हो गया कि वह सब कुछ व्यक्तिगत रूप से ले रहा था और यह उनकी सोच थी कि उन्हें उनकी भावनात्मक प्रतिक्रिया दे रही थी।

यादों और अंतर्दृष्टि की एक बाढ़ उस पर धोया, और उन्होंने अपने पूरे जीवन में अपने परिवार, उनके मालिकों, गर्लफ्रेंड, अन्य नौकरियों के साथ इस पद्धति को देखा। यह हमेशा "उनकी गलती" थी, और उनका एकमात्र सहारा उन नकारात्मक प्रभावों से दूर होना था। यह एक बार फिर से उनका एकमात्र विकल्प था - इस समय तक उसने तेज टिकट प्राप्त किया।

एक नया दृष्टिकोण के साथ एक ताज़ा प्रारंभ

डौग कार्यालय वापस चला गया और उसके मालिक से माफी मांगी।

"मुझे वाकई माफी है, मैंने आपके द्वारा जिस तरह से किया था, मैंने आपके प्रति प्रतिक्रिया व्यक्त की। मुझे लाइन से बाहर निकलने का रास्ता था, मैं फ्लोरिडा में कल हो जाऊंगा।"

इसके पूरा होने के साथ, डौग वास्तव में यात्रा के बारे में अच्छा महसूस करना शुरू किया और यहां तक ​​कि अपने गोल्फ में फेंकने का फैसला किया और कुछ आरएंडआर मैन के लिए सप्ताहांत बंद करने का फैसला किया, मुझे नौकरी पाने के लिए बहुत भाग्यशाली रहा हूँ ठंड सर्दियों और फ्लोरिडा के लिए, उसने सोचा, जैसा कि वह दरवाजा बाहर सीटी चला गया।

फ्लोरिडा से विमान को वापस, डौग आभारी भावनाओं का एक गर्म चमक लगा जैसे वह एहसास कितना वह वास्तव में अपने काम से प्यार है, विशेष रूप से अब है कि उन्होंने महसूस किया कि जहां अपने गुस्से और उसकी खुशी से अधिक शक्ति वास्तव में बसता है. लड़का है, मुझे खुशी है कि मैं छोड़ नहीं था. कि एक करीबी एक था. मैं कैसे कई अन्य क्षेत्रों में मेरे जीवन की मैं एक ही बात कर रहा हूँ में आश्चर्य, डौग mused. मुझे लगता है कि घास केवल हरियाली देखा क्योंकि मैं चश्मे की एक नई जोड़ी की जरूरत है!

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
हार्परसैन फ्रांसिस्को, का एक छाप
हार्पर कोलिन्स, इंक © 1999।

अनुच्छेद स्रोत:

स्पीड ट्रैप: फास्ट लेन के उन्माद से बचने के लिए
यूसुफ बेली द्वारा.

Bयूसुफ बेली द्वारा स्पीड ट्रैप.काम, खेल, परिवार और दोस्तों के बीच, हम में से ज्यादातर महसूस करते हैं कि हम एक घंटे 100 मील के साथ तेजी से बढ़ रहे हैं। हमारे जीवन भर चुके हैं, फिर भी हम पूरा महसूस नहीं करते हैं। एक समाधान ब्रेक पर स्लैम करना और मूल रूप से सरल जीवन शैली को अपनाना है। लेकिन, जैसा कि मनोवैज्ञानिक जो बेली इस आवश्यक मार्गदर्शिका में प्रदर्शित होता है, आपको अपने जीवन को धीमा करने के लिए सब कुछ छोड़ना नहीं है। पच्चीस मनोरंजक, निर्देशक कहानियों में, आप पाएंगे कि कैसे: प्रत्येक पल का आनंद लें और अतीत या भविष्य के बारे में चिंता करना बंद करें; अपने सहज ज्ञान पर भरोसा करके अंतर्दृष्टि प्राप्त करें; अपनी उत्पादकता बढ़ाएं और सफलता के बिना-तनाव प्राप्त करें; अपने आस-पास के लोगों की नकारात्मक भावनाओं को अनदेखा करें; और पूर्ति और आंतरिक संतुष्टि की गहरी जड़ भावना प्राप्त करें

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के बारे में लेखक

यूसुफ बेली

यूसुफ बेली मिनेसोटा में मानसिक स्वास्थ्य और स्वास्थ्य बोध कंसल्टेंट्स के Minneapolis संस्थान के अध्यक्ष है. वह Minneapolis में जॉनसन संस्थान के लिए दुनिया भर से रासायनिक निर्भरता counselors प्रशिक्षित किया गया है. वह के लेखक है स्पीड जाल के रूप में अच्छी तरह के रूप में शांति सिद्धांत, जीवन की गति को धीमा तथा प्यार की गति को धीमा.

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