आपकी कुंठाओं से निपटने के लिए 5 प्रभावी तरीके

आपकी कुंठाओं से निपटने के लिए 5 प्रभावी तरीके
क्या एक चिड़चिड़ाहट की स्थिति या घटना को निराशा में बदल देती है? यह हमारी अपेक्षाएं हैं, हमारे "शूल" हैं जो पीड़ा का कारण बनते हैं। तुम्हारी पत्नी चाहिए उसके खाने की आदतों के बारे में जागरूकता रखें। ड्राइवर चाहिए अन्य ड्राइवरों की जरूरतों पर विचार करें। आपका बेटा चाहिए साफ-सुथरी आदतें विकसित करना सीखें।

अपने जीवन से "गुस्सा प्रतिक्रिया" कैसे निकालें

अपने जीवन से क्रोध हटा
एक क्रोध मुक्त जीवन के लिए एक प्रतिबद्धता एक नई यात्रा के लिए साइन अप शामिल है वास्तव में इस यात्रा का आनंद लेने का फैसला करना इससे ज्यादा सुखद होगा एक प्रक्रिया के रूप में जीवन के बारे में सोचने के लिए जानें यदि आप केवल लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप तब तक खुश नहीं होंगे जब तक आप उन्हें हासिल नहीं कर लेते।

रक्षात्मक होने के बिना आलोचना का जवाब कैसे दें

रक्षात्मक होने के बिना आलोचना का जवाब कैसे दें
एक वास्तविक युद्ध में, पर हमला होने का मतलब है कि हमारे अस्तित्व को धमकी दी जाए। इस प्रकार, हम आत्मसमर्पण, वापसी या प्रतिद्वंद्वी के बीच चुन सकते हैं जब हम बातचीत में अन्य लोगों द्वारा हमला (आलोचना या निर्णय) महसूस करते हैं, तो हम अक्सर उसी में जाते हैं ...

आँसू और रोष - भावनात्मक रिलीज उद्योग का उदय

आँसू और रोष - भावनात्मक रिलीज उद्योग का उदय

जब एरियाना ग्रांडे ने हाल ही में एक भावनात्मक रूप से लादेन गीत के अपने प्रदर्शन के बाद मंच पर रोया, तो उसने बाद में माफी मांगने के लिए ट्विटर पर लिया और अपने प्रशंसकों को उनकी मानवता को स्वीकार करने के लिए धन्यवाद दिया।

सिर्फ नकारात्मकता के लिए नहीं कहना!

सिर्फ नकारात्मकता के लिए NO कहोजब हम अपने गुस्से को रचनात्मक रूप से व्यक्त नहीं करते हैं, तो हम अपने निर्णयों के साथ नकारात्मक हो जाते हैं और पागल महसूस करते हैं क्योंकि दुनिया हमारी उम्मीदों पर खरा नहीं उतर रही है। वर्षों में, यह लेंस बन जाता है जिसके माध्यम से हम दुनिया को देखते हैं। हमारी भावनाओं से निपटने के बजाय ...

ट्रिगर भावनाओं को प्रबंधित करना सीखना: ट्रिगर और रिएक्शन के बीच का स्थान खोजना

ट्रिगर भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए सीखनाहम हर समय संभावित ट्रिगर के साथ बमबारी कर रहे हैं। यह उतना ही सरल हो सकता है जितना कि कोई व्यक्ति हमारे लिए दरवाजा नहीं रख रहा है या किसी ईमेल का कथित नकारात्मक स्वर नहीं है। यह तब हो सकता है जब कोई प्रिय व्यक्ति असंवेदनशील या घुंघराले बोलता है। कुछ लापरवाह शब्द आसानी से क्रोध की एक चमक और मौखिक रूप से जवाबी कार्रवाई की इच्छा जगा सकते हैं।

पुराने समय में क्रोध को बीमारी से कैसे जोड़ा जाता है

पुराने समय में क्रोध को बीमारी से कैसे जोड़ा जाता है

जरूरी नहीं कि सभी नकारात्मक भावनाएं खराब हों। वास्तव में, वे आपके व्यवहार को उपयोगी तरीकों से निर्देशित कर सकते हैं।

एंगर से एक सचेत विकल्प दूर करके ब्लास्ट ऑफ फ्रीडम

ब्लास्ट ऑफ टू फ़्रीडम: क्रोध से दूर एक सचेत विकल्प बनाना
मैं अपने दैनिक जीवन में इस अभ्यास का परीक्षण करने से पहले क्षमा और प्रेम का अभ्यास करने के परिणामस्वरूप होने वाले चमत्कारों के बारे में लंबे समय से जानता था। वास्तव में इसे जीने की तुलना में मेरी धारणा को बदलने के दर्शन के बारे में बात करना आसान था, खासकर जब ...

कोई भी बेवकूफ एक लड़ाई शुरू कर सकते हैं

कोई भी बेवकूफ एक लड़ाई शुरू कर सकते हैं
कोई भी मुसीबत नहीं चाहता। जब एक समस्या का सामना करना पड़ता है, तो इसे ध्यान में रखें - कि जो लोग संघर्ष की शुरुआत करते हैं, वे संभवतः उस स्थिति में नहीं होना चाहते हैं। गड़बड़ी का असली कारण जानिए और आप बच सकते हैं ...

कैसे अपने जीवन में दोष को समाप्त करने के लिए

कैसे अपने जीवन में दोष को समाप्त करने के लिए
चूंकि एक कर्कश भौं से या सबकुछ एक चिल्लाए हुए आरोपी के लिए दोष सब कुछ के रूप में प्रकट हो सकता है, दोष पहचानना एक सरल कार्य नहीं है और इसे खत्म करने के लिए कदम उठाते हुए निरंतर प्रयास किए जाते हैं। दोष से निपटने का तरीका यहां है ...

क्यों मीडिया सफेद जातिवादी कहानी को प्यार करता है

क्यों मीडिया सफेद जातिवादी कहानी को प्यार करता है
जातिवाद नया नहीं है और न ही चलेगा। जो नया है, वह इसे इंगित करने और मुख्यधारा और सोशल मीडिया दोनों के माध्यम से अपने अपराधियों को बाहर करने में रुचि रखता है।

एपिजेनेटिक्स का हमारे मनोविज्ञान पर क्या प्रभाव है?

एपिजेनेटिक्स का हमारे मनोविज्ञान पर क्या प्रभाव है?
प्रकृति बनाम पोषण की लड़ाई में, पोषण की एक नई भर्ती है: एपिजेनेटिक्स - आणविक जीव विज्ञान से वैज्ञानिक तर्क को यह बताने के लिए लाया गया कि जीन भाग्य नहीं हैं।

एंगर का उपहार: प्यार का भयंकर नृत्य

एंगर का उपहार: प्यार का भयंकर नृत्यकभी-कभी जो लड़ाई की तरह लगती है वह सिर्फ प्रेम की कड़ाही है हम चुप्पी दुश्मनी की स्थिति, दफन असंतोष, और संघर्ष को खोलने के लिए गुप्त कम तीव्रता के युद्ध से चले गए हैं। हम एक साथ कुश्ती, घास में भूमिका बदल रहे हैं, ईमानदार संभोग, यसीन और कश्मीर (कोई) विंग एक दूसरे के साथ और संपर्क प्रेम की पहली शर्त है।

कैसे एक सकारात्मक आध्यात्मिक प्रतिक्रिया में नकारात्मक घटनाओं को बदलने के लिए

एक सकारात्मक आध्यात्मिक प्रतिक्रिया में नकारात्मक घटनाओं और नकारात्मक लोगों को बदलने के लिएहम मजबूत परिवार के सदस्यों के साथ कर्म कनेक्शन है, इसलिए हम उन लोगों के साथ हमारे संबंधों को विकसित करने के लिए एक बड़ी जिम्मेदारी है. यदि हम हमारे परिवार के प्रति प्यार, दया नहीं विकसित कर सकते हैं, यहां तक ​​कि अन्य होने के बारे में क्यों बात करते हैं. ज़ेन बौद्ध धर्म है कि सब कुछ हम करते हैं, बशर्ते यह कुल जागरूकता के साथ किया जाता है, आध्यात्मिक गतिविधि है सिखाता है.

इससे पहले कि आप विस्फोट हो कुछ भाप चलो

इससे पहले कि आप विस्फोट हो कुछ भाप चलोएक बंद बर्तन के बारे में सोचें जो लगातार गर्म हो। आखिरकार दबाव बनेगा और पोत फट जाएगा। यदि बर्तन को हिलाया जाता है, हालांकि, जब दबाव बहुत अधिक हो जाता है, तो भाप या गैस एक बार में थोड़ी बच सकती है और एक विस्फोट हो सकता है।

आप हत्या नहीं करोगे! हिंसा हिंसा बन जाती है, प्यार शांति बन जाता है

आप हत्या नहीं करोगे! हिंसा हिंसा बन जाती है, प्यार शांति बन जाता हैकिसी बिंदु पर हम यह महसूस करना शुरू करते हैं कि हिंसा हिंसा को जन्म देती है, और यह कि मानव जाति आक्रामकता के दुष्चक्र में है, अक्सर एक रास्ता खोजने में असमर्थ है। फिर भी हमें यह करना होगा कि अगर हम यह हासिल करना चाहते हैं कि हर सच्चे इंसान किसके लिए उत्सुक है: शांति।

क्यों हिंसा और मानसिक बीमारी एक कठोर वास्तविकता है

क्यों हिंसा और मानसिक बीमारी एक कठोर वास्तविकता हैविक्टोरिया में 11- वर्षीय ल्यूक बत्ती की हिंसक और बेवकूफ मौत ने न केवल परिवार की हिंसा की गंभीर समस्या पर ध्यान दिया है, बल्कि इस भूमिका के बारे में भी सवाल उठाए हैं कि मानसिक बीमारी ने अपने पिता के व्यवहार में भूमिका निभाई हो सकती है।

नफरत एक विकल्प है: मैं इसे नफरत करता हूं जब ...

नफरत एक विकल्प है: मैं इसे नफरत करता हूं जब ...
, मैं अपने आप को इस अवसर पर सोच पाते हैं, "मैं इसे नफरत है जब ... शब्द का प्रयोग हम आसानी से नफरत है ... हम आइसक्रीम की एक खास तरह से नफरत है, हम टोफू से नफरत है, हम अपने आप को चोट पहुँचाने से नफरत है, हम देर होने से नफरत है, हम से नफरत है ... यह वह जगह है जहाँ मुझे लगता है कि कुछ भी है कि हम "नफरत" बस हमारे हिस्से पर एक प्राथमिकता है दावे का एहसास.

क्या आप खुशी से गुस्से और न्याय का चयन कर रहे हैं?

क्या आप खुशी से गुस्से और न्याय का चयन कर रहे हैं?
खुशी पर गुस्से का चयन करने का निर्णय एक पहलू पर आधारित है, और कि एक कारक निर्णय है. इस व्यक्ति मेरी अपेक्षाओं को पूरा नहीं करता है? क्या इस स्थिति मुझे कृपया है या नहीं? क्या इस घटना मेरी दुनिया के नैतिक रूप से सही है और आध्यात्मिक रूप से उन्नत दृश्य या नहीं अनुरूप? लोगों और चीजों की तरह हम लोगों को और बातें हम पसंद नहीं करते: हम मूल रूप से दो विशाल श्रेणियों में हमारे जीवन को व्यवस्थित.

अगर आप एक धूर्त हैं तो कैसे कहें

अगर आप एक धूर्त हैं तो कैसे कहें
खेल के मैदान से सरकार तक, धमकाना हर जगह मौजूद है। वास्तव में, ब्रिटेन की संसद में धमकाने की एक हालिया रिपोर्ट से पता चला कि सांसदों के बीच व्यवहार में बदलाव का आग्रह करते हुए यह समस्या कितनी गंभीर है। लेकिन धमकाने के लिए इतनी व्यापक और मुश्किल क्यों है? समस्या का एक हिस्सा यह है कि कभी-कभी धमकियों को यह भी एहसास नहीं होता कि वे bullies हैं।

कैसे Misogyny, नरसंहार और शक्ति के लिए एक बेताब जरूरत पुरुषों को दुर्व्यवहार महिलाओं ऑनलाइन बनाते हैं

कैसे Misogyny, नरसंहार और शक्ति के लिए एक बेताब जरूरत पुरुषों को दुर्व्यवहार महिलाओं ऑनलाइन बनाते हैं

"एक और सुबह, आकस्मिक दुरूपयोग और दुर्व्यवहार का एक और मामला", एबीसी पत्रकार लीघ सेल्स ने पिछले सप्ताह अपने 7.30 मेहमानों पर "वर्चुअल" प्रदर्शन करने वाले यौन कृत्यों पर आरोप लगाते हुए एक ट्वीट प्राप्त करने के बाद शोक व्यक्त किया। बिक्री की टिप्पणियां सोशल मीडिया पर महिलाओं, रंगीन लोगों और एलजीबीटीक्यू लोगों द्वारा नियमित रूप से सामना किए जाने वाले दुरुपयोग पर हमारा ध्यान आकर्षित करती हैं। दरअसल, इस तरह के ऑनलाइन मुठभेड़ पत्रकारों के लिए इतनी नियमित हैं कि बिक्री जैसे कि वे एक विशाल घटना हैं।

विकास के लिए एक उपकरण के रूप में क्रोध, विनाश नहीं

विकास के लिए एक उपकरण के रूप में क्रोध, विनाश नहीं
हर कोई नाराज हो जाता है. कुछ लोगों को यह स्पष्ट दिखाने के लिए और दूसरों को नहीं है. रिश्ते में, क्रोध या तो स्वस्थ या अस्वस्थ हो सकता है. आप कैसे प्रक्रिया यह है कि क्या यह निर्धारित करता है कि क्या यह विकास या दर्द और विनाश के एक स्रोत के लिए एक उपकरण बन जाता है.

यह प्यार है: क्रोध, तब यह छोड़ दो

यह प्यार है: क्रोध, तब यह छोड़ दो
जब हम खुद भावनाओं का अनुभव करने के लिए और उन्हें बजाय को दबाने की अनुमति नहीं है, हमारी आत्मा जो परिस्थितियों में हम उन्हें महसूस करने के लिए मजबूर कर रहे हैं बनाने के लिए. यह मामला जा रहा, बस अपने आप को लग रहा है ऊर्जा हमें और तथाकथित समस्या के माध्यम से करने के लिए ले जाने के लिए अनुमति हो सकती है अनुमति देता है ...

गुस्सा आवेग के भीतर सबक क्या हैं?

क्या गुस्से की आशंका के भीतर सबक क्या हैं?
क्रोध गहरा निराशा का कोई लक्षण नहीं है कई मामलों में, यह एक शिक्षित या नियंत्रित तरीके से निराशा व्यक्त करने के लिए हीनता की भावना या एक असमर्थता का प्रतिनिधित्व कर सकता है। कभी-कभी यह भावनात्मक रूप से किसी का उदाहरण है ...

आपका क्रोध ध्यान दें: यह जागरूकता के लिए एक रास्ता है

आपका क्रोध ध्यान दें: यह जागरूकता के लिए एक रास्ता है
यदि हम हमारे नाराज भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को स्पष्ट रूप से देख सकता था, यह स्पष्ट हो गया है कि वे हमें व्यय करना और हमारे जीवन संकीर्ण होगा. फिर भी, तथ्य यह है कि हम अपने क्रोध के साथ खुद को और दूसरों को चोट के बावजूद, हम इस सीमित भावना को एक puzzling दृढ़ता के साथ पकड़.

Wilde दे के बारे में जाना

Wilde दे के बारे में जाना
जाने देना मुश्किल है मानवता के प्रत्येक भाग पर लटका डिजाइन किया गया है। हम हमारे पारिवारिक कनेक्शन पर लटकाते हैं, हमारे पास स्कूल में मिलने वाले प्रमाणपत्र के लिए, हमारे पैसे के लिए, हम अपने बच्चों को गले लगाते हैं और लटकाते हैं, हम अपनी कार को लॉक करते हैं और उसे लटका देते हैं मुझे लगता है कि जाने की पूरी परिभाषा भावना के बाहर खड़े रहना है।

क्रोध और घृणा के चलने के लिए और प्यार-मित्रता कैसे बनाएं

क्रोध और घृणा के चलने के लिए और प्यार-मित्रता कैसे बनाएंहम गुस्सा या शत्रुतापूर्ण विचारों को प्रेम-मित्रता के विचारों से बदल सकते हैं। प्यार-मित्रता पूरी दुनिया को प्रसन्न करती है कि सभी प्राणियों को सद्भाव, पारस्परिक प्रशंसा और उचित बहुतायत के साथ एक आरामदायक जीवन का आनंद मिलता है। यद्यपि हम सभी में हमारे बीच प्रेम-मित्रता का बीज है, हमें इसे खेती करने का प्रयास करना चाहिए।

कैसे कार्यालय क्रिसमस पार्टी में यौन उत्पीड़न से बचने के लिए

कार्यालय क्रिसमस पार्टी 12 10हमारे क्रिसमस पार्टी के मौसम के साथ, बहुत से लोग अपने सहयोगियों के साथ सॉसेज रोल पर छोटे भाषण की संभावना से कहीं अधिक भयभीत होंगे।

क्यों बदला लेने के लिए केवल प्राकृतिक है

क्यों बदला लेने के लिए केवल प्राकृतिक हैउपन्यास में बदला चौंकाने वाला हो सकता है, लेकिन यह अक्सर नैतिक संदेश को एम्बेड करता है बहादुरी का बदला, अमेरिकी फिल्म दुनिया का एक प्रधान है, जिसमें एक नायक या विरोधी नायक एक बुरा नायक के खिलाफ कार्य करता है (कानून अप्रभावी या अनुपस्थित है)।

क्यों अपने मस्तिष्क को नाराज महसूस करते हैं और लोगों के बुरे व्यवहार को दंडित करते हैं

मानसिक अपमान 10 10जब आप इन दिनों समाचार पढ़ते हैं तो पागल हो जाओ? यह सिर्फ इतना है कि आप क्या पढ़ रहे हैं। जब आप अनुचितता या असमानता मानते हैं, मल्ली क्रॉकेट कहते हैं, तो मस्तिष्क इसे और अधिक प्राप्त करता है-पहचान के हमले के रूप में।

सड़क क्रोध से छुटकारा हो रही है: शुरूआती तुम कहाँ हो

सड़क क्रोध से छुटकारा हो रही है: शुरूआती तुम कहाँ होआप के सामने अन्य कारों में लोगों को देखो, तुम्हारे पीछे, अपने चारों ओर से गुज़रते हुए, और पहचान लें कि उनमें से हर एक तुम्हारे जैसा है: वे खुशी चाहते हैं और वे दुख से मुक्त होना चाहते हैं। प्रत्येक व्यक्ति को आप कहने पर ध्यान केंद्रित करते हैं या ऐसा कुछ सोचते हैं ...

नफरत के बारे में बोलते हुए: हमारे वैश्विक परिवार में एक-दूसरे के साथ रहना सीखना

नफरत के बारे में बोलते हुए: हमारे वैश्विक परिवार में एक-दूसरे के साथ रहना सीखना
अमेरिका और दुनिया भर में यहां आने वाली घटनाओं ने मुझे गहराई से प्रभावित किया है। जैसा कि हम अमेरिका में पिछले नवंबर में चुनाव के करीब आ चुके थे, मुझे अपने समुदाय में और सामूहिक रूप से घृणा की तरंगों के ऊपर उठने का अनुभव हो रहा था। मुझे बहुत उम्मीद थी कि मैं गलत था ...

कैसे मुश्किल लोगों के साथ काम और सौदा करने के लिए

कैसे मुश्किल लोगों के साथ काम और सौदा करने के लिएहम उस करुणा के वास्तविक दिल को स्पर्श करते हैं, जब हम ऐसे किसी व्यक्ति के साथ संलग्न हो सकते हैं जो इतने आक्रामकता, बहुत नकारात्मकता, इतनी भावनाओं को ले जाने से पीड़ित है, कि वे मदद नहीं कर सकते हैं, लेकिन लोगों को परेशान करने और लोगों को दूर करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। यदि आप ऐसे व्यक्ति से संपर्क कर सकते हैं और उन्हें कुछ समर्थन दे सकते हैं ...

धैर्य का उपहार: धैर्य के लिए दरवाजे को दफन गार्ड्स

धैर्य का उपहार: धैर्य के लिए दरवाजे को दफन गार्ड्सयह केवल तब था जब मैंने धैर्य की बारीकी से अध्ययन करना शुरू किया था कि मैं यह देखकर आया हूं कि क्रोध और धैर्य कैसे संबंधित हैं। वास्तव में, क्रोध हमारे धैर्य को खोने का सीधा परिणाम है क्योंकि यह ठीक है क्योंकि हमारे पास किसी चीज़ या किसी के लिए सहिष्णुता नहीं है जिसे हम पागल हो जाते हैं ...

नैतिक अत्याचार की लागत क्यों है?

नैतिक अत्याचार की लागत क्यों है?कई अमेरिकियों नैतिक रूप से नाराज हैं कि अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प ने एफबीआई के पूर्व निदेशक जेम्स कम्य को फांसी दी थी, जो ट्रम्प के चुनाव अभियान और रूसी सरकार के बीच संभावित संबंधों की जांच कर रहे थे।

कैसे बाहर रहना है और क्या अंदर रहना कोई बात नहीं अंदर साफ करने के लिए

कैसे बाहर हो रहा है के बावजूद शांत और साफ अंदर रहने के लिएक्या बाहर हो रहा है की परवाह किए बिना अंदर शांत रहने का आपका निर्णय आप परिस्थितियों से भी बड़ा बनाता है आप दुर्भाग्य के बिना इसे नीचे खींचने, अपनी भावना को कमजोर करने या अपने रास्ते को अवरुद्ध किए बिना भी स्थानांतरित करने में सक्षम हैं। आपका शांत आपको अनुमति देता है ...

असंतोष: हमारे दिल के छाया में Lurks एक Seething दानव

असंतोष: हमारे दिल के छाया में Lurks एक Seething दानवक्रोध के साथ खतरा यह नहीं है कि हमारे पास है, लेकिन यह कि हम इसे रिलीज़ करना नहीं चुन सकते हैं। हम अपने संदेह और डर से गुस्सा पीते हैं। हम अपमान और चोट के बारे में कहानियां बनाते हैं जो हम अनुभव करते हैं। असंतोष एक आत्मनिर्भर पीछे हटना बन जाता है ...

क्यों 'आप के साथ शांति' विकल्प के लिए आप एक बेवकूफ हो?

क्यों 'आप के साथ शांति' विकल्प के लिए आप एक बेवकूफ हो?जब भी मार्था को किसी के साथ सौदा करना पड़ता था जो उसकी नसों पर पड़ रहा था या गंभीरता से उसे परेशान कर रहा था, उसे लगता था कि, 'शांति तुम्हारे साथ हो!'

किशोरावस्था कौन आत्महत्या के विचारों को करने के लिए अधिक बुरी और शिकार दोनों की संभावना है

किशोरावस्था कौन आत्महत्या के विचारों को करने के लिए अधिक बुरी और शिकार दोनों की संभावना हैकिशोरों के बदले में अधिकांश शोध केवल शिकार पर ध्यान केंद्रित करने की ओर जाता है। इसका मतलब है कि हमें यह पता नहीं है कि बदमाशी कैसे प्रभावित होती है

कैसे और क्यों अधिक सहिष्णु और रोगी बनने के लिए

हमारी रवैया बदलना: अधिक सहिष्णु और रोगी बननासबसे पहले, हम में से ज्यादातर के बारे में विचार और राय सब कुछ और हर कोई है न्याय करने की इस प्रवृत्ति के कारण, हम लगातार निर्णय लेते हैं कि क्या हम प्रत्येक अनुभव को पसंद करते हैं या पसंद करते हैं जैसे कि ऐसा होता है। जहां भी हम जाते हैं और जो कुछ हम करते हैं, हमारे आंतरिक "आलोचक" कह रहे हैं, "मुझे यह पसंद नहीं है" या "मैं इसे स्वीकार नहीं करता हूं।"

शांतिपूर्ण जीवन जीने का एक शॉर्टकट: हमारे मन बदलना

शांतिपूर्ण जीवन जीने का एक शॉर्टकट: हमारे मन बदलनाहमारे विचारों को बदलना ए, बी, सी के रूप में आसान हो सकता है। और यह अलग-अलग अनुभवों का निर्माण करने की कुंजी है जो हमें अलग-अलग जीवन की ओर ले जाता है। मेरे पसंदीदा विचारों में से एक चमत्कारों में एक कोर्स है ...

क्यों लोग ट्रोलिंग व्यवहार में व्यस्त हैं

क्यों लोग ट्रोलिंग व्यवहार में व्यस्त हैं"जीवन में विफल अपने आप को बम जाओ। " वार्तालापइस तरह की एक टिप्पणी, सीएनएन लेख में पाया गया कि कैसे महिलाओं को स्वयं अनुभव है, आज इंटरनेट पर प्रचलित हैं

कैसे क्रोध और बूस्ट प्यार पिघला करने के लिए

कैसे क्रोध और बूस्ट प्यार पिघला करने के लिएभौतिक रूप से दूसरे लोगों, चीजों या स्थितियों को हड़ताल करने या देखने के लिए दुश्मनों के रूप में आप चाहते हैं कि आप कहां जाना चाहते हैं। वास्तव में, यह आपको जेल में या समान रूप से खराब कर सकता है, हमेशा के लिए अकेले रहने की भावनात्मक जेल में बंद हो जाता है ...

क्या आपको लगता है कि आप महसूस कर रहे हैं कि यह गुस्सा है?

क्या आपको लगता है कि आप महसूस कर रहे हैं कि यह गुस्सा है?बहुत से लोग जो सहिष्णु और प्यार करने के लिए प्रयास कर रहे हैं और उनकी अपनी निजी शक्ति को दबाने के कारण वे गलती से व्यक्तिगत शक्ति की ऊर्जा को क्रोध के रूप में देखते हैं।

यातायात में बैठने का अधिक तनाव और अपराध के लिए नेतृत्व कर सकते हैं

यातायात में बैठने का अधिक तनाव और अपराध के लिए नेतृत्व कर सकते हैंसमाज यातायात के लिए भारी कीमत चुकाता है। यह खोया समय, अधिक प्रदूषण और गैसोलीन पर बढ़ती खर्च की ओर जाता है। लेकिन ट्रैफिक की एक और छिपी लागत भी हो सकती है।

क्यों शराब अन्य दवाओं की तुलना में अधिक हिंसा की ओर जाता है

क्यों शराब अन्य दवाओं की तुलना में अधिक हिंसा की ओर जाता हैमुख्यधारा के मीडिया शराब की तुलना में अवैध दवाओं के बारे में अधिक कहानियों की रिपोर्ट करते हैं। यह एक अध्ययन के बावजूद है कि छह साल की अवधि में ऑस्ट्रेलिया में XIXX% homicides के बारे में शराबी से संबंधित था।

क्यों और कैसे अंतर पर ध्यान केंद्रित करना बंद करो

मतभेद पर ध्यान केंद्रित बेसुरापन या जोय बनाता है?मनुष्यों के लिए यह प्रतीत होता है कि वे कैसे अनलिखे हैं, वे कितने अलग-अलग हैं - सभी को अहंकार से क्या करना है जहां हमें ऊर्जा डालने की ज़रूरत है वहां हम इसी तरह के हैं ...

कैसे कोई भी, यहां तक ​​कि, अनजाने में एक ट्रोल बन सकता है

कैसे कोई भी, यहां तक ​​कि, हो सकता है एक इंटरनेट ट्रोल बनेंपरिभाषा के अनुसार, इंटरनेट ट्रॉल, विघटनकारी, विवादित और परेशान करने और परेशान करने के लिए तैयार किए गए अपने आक्रामक या उत्तेजक ऑनलाइन पदों के साथ अक्सर अप्रिय होते हैं।

चेक में आपका गुस्सा सोशल मीडिया पोस्ट कैसे रखें

चेक में आपका गुस्सा सोशल मीडिया पोस्ट कैसे रखेंA अध्ययन जिसने जांच की कि विभिन्न नेटवर्कों में फैले विभिन्न भावनाओं वाले संदेश में "यह पता चलता है कि क्रोध दूसरों की भावनाओं की तुलना में अधिक प्रभावशाली है, जो बताता है कि नाराज ट्वीट्स नेटवर्क में तेजी से और व्यापक रूप से फैल सकता है"।

कैसे हॉलिडे डिनर टेबल पर राजनीतिक विभाजन को पुल करने के लिए

कैसे हॉलिडे डिनर टेबल पर राजनीतिक विभाजन को पुल करने के लिएहम एक विभाजित राष्ट्र हैं; कि एक ख़ामोश है क्या अधिक है, हम तेजी से सुनते हैं कि हम अपने "बुलबुले" में रह रहे हैं या गूंज चेंबर है कि अलग-अलग दृश्यों में प्रवेश नहीं हो सकता।

चुनाव क्रोध के साथ सौदा करने के लिए, थोड़ा कोमलता और तंत्रिका विज्ञान की कोशिश करो

चुनाव क्रोध के साथ सौदा करने के लिए थोड़ा कोमलता की कोशिश करोकट्टरपंथी राष्ट्रपति अभियान ने हमें बहुत गुस्सा महसूस किया, और डोनाल्ड जे। ट्रम्प के चुनाव के कारण राष्ट्रपति ने इसे मिटाया नहीं। खतरनाक व्यक्तिगत हमलों के बारे में सुनना या देखना, माता-पिता की आलोचना, जिन्होंने युद्ध में एक बच्चे को खो दिया है, धोखाधड़ी के आरोपों और यौन उत्पीड़न के बारे में बात करते हुए हमारे psyches, souls और bodies

क्रोध Begets विनाशकारी विचार, शब्द, और क्रिया

क्रोध Begets विनाशकारी विचार, शब्द, और क्रियाक्रोध हमारे अंधेरे पक्ष ईंधन हम अपनी भावनाओं को गलत तरीके से गलत विचारों के द्वारा हमारे अर्थपूर्ण शब्द और विध्वंसक कार्यों को ठहराए जाने के लिए प्रेरित करते हैं, जैसे "आप मुझे चोट पहुँचाते हैं और इसलिए मैं आपको पीठित करने जा रहा हूं।" हम आगे बढ़ते हैं, अपने आप को बताओ "वे इसके लायक हैं" और गलती से सोचते हैं ...

क्षमा की कठिनाई: उनकी आंखों के माध्यम से देख रहे हैं

क्षमा की कठिनाई: उनकी आंखों के माध्यम से देख रहे हैंज्यादातर लोग सहमत स्पष्ट है कि एक व्यक्त करने के लिए सबसे मुश्किल भावनाओं की क्षमा है. कड़वाहट और शायद किसी भी अन्य नकारात्मक भावनाओं से माफ कर असमर्थता द्वारा अधिक जीवन बर्बाद कर दिया. यहां तक ​​कि सबसे मामूली मुद्दों है कि हम कर सकते हैं जहर जाने से मना ...

देखभाल के शब्दों के साथ संभाल लें जो अपमान, अपमान और घाव

देखभाल के शब्दों के साथ संभाल लें जो अपमान, अपमान और घाव"अपमान" और "अपराध" के साथ हमारा भाषाई और कानूनी जुनून कुछ भी नया नहीं है 1832 में, सिडनी के निवासी विलियम मैक्लॉफ्लिन को उसके मालिक के खिलाफ "शापित" शब्द का उपयोग करने के लिए 50 झुकाव दिया गया था।

क्रोध की पकड़ से मुक्ति

क्रोध की पकड़ से मुक्तिअगर वहाँ एक भावना है कि नियंत्रण से बाहर निकलने लगता है, यह गुस्सा है. हम यह व्यक्त है, और फिर हम यह अफसोस. दमन क्रोध अच्छा नहीं है. यह सिर्फ बनाता है, और तब हमें लगता है के रूप में यदि हम एक बम में विस्फोट करने के बारे में है. हम आराम करने के लिए अवांछित क्रोध डाल सकते हैं?

कैसे क्रोध के जाने के लिए

कैसे क्रोध के जाने के लिएविशेष रूप से एक विशेष ध्यान में एक भावना: क्रोध यदि यह भावना आपके लिए एक समस्या है, तो आप अकेले नहीं हैं ऐसा लगता है कि आधुनिक जीवन गुस्से की खराब अभिव्यक्ति से भरा है

वहाँ कारक है कि लिंक आक्रामक और Hawkish विचारों का एक मिश्रण हैं

वहाँ कारक है कि लिंक आक्रामक और Hawkish विचारों का एक मिश्रण हैंशारीरिक आक्रमण के प्रति अलग-अलग प्रवृत्ति आक्रामक विदेश नीति के हस्तक्षेप का समर्थन करने के लिए किसी को भी ले सकती है, नए शोध से पता चलता है।

हिंसक वीडियो गेम और वास्तविक हिंसा के बीच का लिंक सरल नहीं है

हिंसक वीडियो गेम और वास्तविक हिंसा के बीच का लिंक सरल नहीं हैहिंसक वीडियो गेम के प्रभावों पर सार्वजनिक बहस एक हिंसात्मक शूटिंग के मद्देनजर विशेष रूप से विवादित हो सकता है, जैसे म्यूनिख में नौ लोगों की हाल की हत्या।

चलो यह मेरे साथ शुरू

चलो यह मेरे साथ शुरूऐसे कई अवसर हैं जहां हमारे "आंतरिक शांति" को चुनौती दी जाती है। जब मैं खुद को ऐसी स्थिति में देखता हूं जहां मैं क्रोध के साथ प्रतिक्रिया करने की बजाय क्रोध, या निर्णय या आलोचना के साथ प्रतिक्रिया करता हूं, तो मैं चुपचाप अपने आप से गाता हूं, "पृथ्वी पर शांति रहो, और मेरे साथ शुरू करें।"

क्या आप निश्चित हैं कि आप वास्तव में क्रोध महसूस कर रहे हैं?

क्या आप निश्चित हैं कि आप वास्तव में क्रोध महसूस कर रहे हैं?तो कई महिलाओं को अभी भी गुस्से में बुलाया जा रहा का डर है, अभी भी अपनी खुद की सत्ता के मालिक के डर से डर की अभी भी एक "कुतिया" या नहीं बुलाया जा रहा संज्ञा जा रहा है या आध्यात्मिक नहीं जा रहा है। वास्तविकता में जो उनके चारों ओर लोग हैं, जो वास्तव में अपने पैर की उंगलियों पर कदम रख रहे हैं करने के लिए कोई कहने के लिए डर किया जा रहा में तब्दील हो!

अपने आप पर गुस्सा होने के नाते आपकी सफलता (और खुशी) के लिए एक रोडब्लॉक है

अपने आप को गुस्सा? मेरी टी. रसेल द्वाराक्या आप अपने आप पर गुस्सा? आप में से कुछ प्रतिक्रिया हो सकती है "नहीं" जबकि दूसरों को पहचान सकता है कि आप अपने आप के प्रति क्रोध ले कर. फिर भी, यहां तक ​​कि गुस्से की उपस्थिति को स्वीकार करने के साथ, हम वास्तव में गहराई और क्रोध हम ले के हद महसूस करते हैं?

गुस्सा और इच्छा के बाद कोई संतोष नहीं लाता है

क्रोध और इच्छा के बाद कोई संतुष्टि लाता हैवहाँ कोई मानसिक शांति जब तुम अपने मन पर नियंत्रण के बजाय क्रोध का पालन है. वहाँ शांति है, लेकिन, जब आप अपने दैनिक जीवन में ज्ञान के लिए ध्यान और स्नातक की उपाधि प्राप्त पथ की शिक्षाओं को लागू करते हैं और अभ्यास धैर्य, दया, प्यार और दया के द्वारा अपने मन पर नियंत्रण.

क्यों हम क्रोध महसूस करते हैं और यह कैसे नियंत्रित करने के लिए

क्यों हम क्रोध महसूस करते हैं और यह कैसे नियंत्रित करने के लिएआप बच्चों के साथ पार्क में हैं हर कोई मजा कर रहा है, और फिर एक अजीब कुत्ता प्रकट होता है। आसपास कोई मालिक नहीं है यह बच्चों को नजरअंदाज कर रहा है तुरंत आपकी धमकी प्रणाली सक्रिय हो जाती है

स्थानांतरण गियर्स: पीछे या आगे जा रहे हैं?

स्थानांतरण गियर्स: पीछे या आगे जा रहे हैं?ओह प्रिय! मैंने इसे फिर से किया। स्थानांतरित गियर चीजें सुचारू रूप से चल रही थीं, हर कोई अच्छा महसूस कर रहा था, कंपन सुखद था और फिर मैंने गियर्स को स्थानांतरित कर दिया। मुझे लगता है आप कह सकते हैं कि मैं रिवर्स में स्थानांतरित हुआ हूं। किसी ने कहा कि "मेरे बटन को धक्का दे दिया", और मैंने एक सकारात्मक और शांत सिर-स्थान से बाहर स्थानांतरित कर दिया, जहां क्रोध और ...

जब हम राजनीति के बारे में तर्क देते हैं तो हम क्यों उड़ाते हैं

जब हम राजनीति के बारे में तर्क देते हैं तो हम क्यों उड़ाते हैंगंभीर मतभेदों में परिवार और दोस्तों के बीच सबसे ज्यादा अंतर कभी-कभार ही समाप्त होता है। लेकिन बातचीत को राजनीतिक दलों की ओर मुड़ते हैं और जीवंत असहमति पूरी तरह से बदसूरत हो सकती है।

कैसे अपने क्रोध में चूसा जा रहा से रखने के लिए

कैसे अपने जुनून में चूसा पाने से रखने के लिएजब आप एक जागरूक जीवन जी रहे हैं, तो ब्लैक होल से बचने के लिए महत्वपूर्ण है जो आपको नकारात्मक भावनाओं के मंथन की गड़बड़ी में खींचते हैं। इस व्यस्त दुनिया में यह बहुत आसान है कि जब तक आप ध्यान केंद्रित न कर सकें, तब तक नकारात्मकता की गति में फंस जाएं।

क्यों ब्लैक फ्राइडे शॉपर्स ओर जाता बुरी तरह से व्यवहार करने के लिए

क्यों ब्लैक फ्राइडे शॉपर्स ओर जाता बुरी तरह से व्यवहार करने के लिए

की उन्मत्त प्रकृति ब्लैक फ्राइडे कई बार दुकानदारों ने आखिरी अल्ट्रा डिस्काउंस टेलीविजन, कंप्यूटर या पैंट की जोड़ी को छीनने के लिए उनकी हताशा में फाइटफॉइट्स और अन्य दुर्व्यवहार में शामिल होने का नेतृत्व किया है।

क्रोध से प्यार करने के लिए सीखना

क्रोध से प्यार करने के लिए सीखना

गुस्सा सभी के भावनात्मक संविधान में एक डिग्री या किसी अन्य में है यह बड़े और छोटे तरीके से बाहर निकलता है, चाहे कितना बहादुर इसे छिपाने का प्रयास। यह तब से दिखाता है जब आप उत्साहित, अपमानित या बोसी का काम करते हैं या जब आप अपने बारे में निराश पाते हैं ...

जीन क्रोध और आक्रामकता को नियंत्रित करने का मार्ग बता सकता है I

जेन्स मई क्रोध, आक्रामक और नियंत्रण के लिए मार्ग इंगित करें

हर कोई एक जल्दी गुस्सा के साथ किसी को जानता है - यह तुम भी हो सकता है। आत्म नियंत्रण: और जब वैज्ञानिकों दशकों कि आक्रामकता वंशानुगत है के लिए जाना जाता है, वहाँ जो गुस्सा भड़क अप करने के लिए एक और जैविक परत है।

क्रोध: दोस्त या दुश्मन?

क्रोध: दोस्त या दुश्मन?

हम अपने आप को क्रोध पर काबू पाने के लिए प्रेरित कैसे कर सकते हैं? हम क्रोध की प्रकृति पर विचार करके यह देखना शुरू कर सकते हैं कि यह एक आवश्यक, सहायक या सुखद मन की स्थिति है। दूसरे शब्दों में, क्या क्रोध हमारे जीवन की गुणवत्ता को किसी भी तरह से सुधारता है?

क्या क्या करना है मुझे बताओ नहीं!

क्या क्या करना है मुझे बताओ नहीं!

मैरी टी. रसेल द्वारा. "मुझे क्या करना है बताना मत!" हमने सुना है कि कई बार कहा ... हम यह भी कहा है, और कई बार जब हम यह नहीं कहा था, हम यह सोचा! मुझे बग! मत मेरे मामले पर नहीं मिलता है! मत बताओ क्या करना है मुझे नहीं! " एक किशोरी के बोल जैसे लगता है ... आह! लेकिन यह है! यह है कि भीतर किशोरी है कि हम में से अधिकांश अभी भी चारों ओर ले जाने के अंदर है.

अन्य लोगों के गुस्से के साथ लेनदेन

अन्य लोगों के गुस्से के साथ लेनदेन

डीन वान लोवेन द्वारा. एक अन्य व्यक्ति के क्रोध से निपटने में, यह तथ्य यह है कि अन्य व्यक्ति के लिए आप के साथ अपने रिश्ते के बाहर आने के लिए कुछ करना चाहता है के बारे में पता होना महत्वपूर्ण है. कुंजी उनकी अपेक्षाओं को समझने के लिए, और मदद करने के लिए उन्हें तुम्हारा समझते है. इस तरह के आपसी समझ के बारे में द्वारा लाया जाता है ...

कैसे संभाल करने के लिए क्रोध

कैसे संभाल करने के लिए क्रोध

एमी बी Trachter, Psy.D., पीएच.डी. द्वारा क्रोध एक अत्यंत शक्तिशाली भावना है. यह सबसे भावनाओं को नहीं है एक तरीका है कि आप energize कर सकते हैं. आप गुस्से में हैं जब आप का उपयोग सभी ऊर्जा के बारे में सोचो. अब यह आप के लिए फायदेमंद था कि एक तरह से निर्देश दिए गए थे कि अगर आपको लगता है कि ऊर्जा के साथ कर सकता है के बारे में सोचो. आप आप के लिए उपयोगी है, या नहीं है कि एक तरह से अपने गुस्से को संभाल करने के लिए चुन सकते हैं ...

अभिकथन, क्रोध, या आक्रामकता? मैं यह करने के बजाय शांति देख सकता था

अभिकथन, क्रोध, या आक्रामकता? करेन बेंटले

अपने क्रोध को देखने की क्षमता गंभीर रूप से महत्वपूर्ण है। क्रोध कई रूप लेता है: चिड़चिड़ापन, धैर्य की कमी, संवाद करने से इनकार करते हैं, कोई क्रोध रखते हुए, किसी का मजाक उड़ाते हुए, दूसरे के हेरफेर, आलोचना, दोष, शिकायतों ...

Miscommunication या गलतफहमी के मामले में मध्यस्थता उपयुक्त हो सकता है

Starhawk द्वारा miscommunication या गलतफहमी के मामले में मध्यस्थता उपयुक्त हो सकता है.

मध्यस्थता miscommunication या गलतफहमी के मामलों में उचित है, भावनाओं को चोट पहुँचाई और हानिकारक बातचीत स्पष्ट है. मध्यस्थता संकेत मिलता है कि हम एक समाधान जीत मिल जाए, कि कोई एक या तो पूरी तरह से सही है या पूरी तरह से गलत है और है कि दोनों पार्टियों के लिए एक आपसी उद्देश्य साझा करने के लिए आ सकते हैं कर सकते हैं.

एक जेल की दीवार के दोनों पक्षों

शुइ नाम का एक जवान जापानी आदमी एक भीड़ भरे ट्रेन पर सवारी कर रहा था जब एक युद्धरत नशे ने ट्रेन की गाड़ी के माध्यम से अपना रास्ता बना लिया और यात्रियों को मोटा होना शुरू कर दिया। शुई ने कई सालों से मार्शल आर्ट्स का अध्ययन किया था, लेकिन कभी भी इससे पहले कि उन्हें सार्वजनिक टकराव में मजबूर नहीं किया गया था। शुई महसूस करते हैं कि उसका खून उबालने लगते हैं, और ...

अंत में क्रोध नष्ट

के बारे में नौ साल की उम्र और एक आधे से पहले, मैं क्रोध से भरे एक बच्चा होने याद नहीं है. वास्तव में, मैं सबसे अधिक भाग के लिए काफी संवेदनशील है और भयभीत किया जा रहा है दुनिया में रहने के बारे में एक सामान्य चिंता के साथ, याद है. हालांकि, कुछ हुआ, जब मैं नौ और एक आधा है कि भविष्य के व्यवहार के लिए एक पैटर्न की स्थापना की थी ...

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