असंतोष: हमारे दिल के छाया में Lurks एक Seething दानव

असंतोष: हमारे दिल के छाया में Lurks एक Seething दानव

यह हवा है
हृदय चक्र को खोलना
क्रोध और असंतोष, कड़वाहट,
ईर्ष्या, ईर्ष्या, शत्रुता, और क्रोध

क्रोध के साथ खतरा यह नहीं है कि हमारे पास है, लेकिन यह कि हम इसे रिलीज़ करना नहीं चुन सकते हैं। क्रोध और असंतोष के साथ ऐसा ही लगता है हम अपने संदेह और डर से गुस्सा पीते हैं। हम अपमान और चोट के बारे में कहानियां बनाते हैं जो हम अनुभव करते हैं। असंतोष छोटी और कमजोरियों की हमारी अपनी भावनाओं के लिए एक आत्मनिर्भर पीछे हटना बन जाता है

अगर हम सचेत नहीं होते हैं, तो हम शरीर की सभी दुर्बलता और भावनाओं की संभावना बन जाते हैं जो इन नकारात्मक भावनाओं के टॉवर्स में पनपते हैं। पीड़ा पीठ सिर दर्द। अलगाव। प्रतिशोध। यहां तक ​​कि क्रोनिक और घातक बीमारियों को जैव रासायनिक गड़बड़ी के कारण जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जब क्रोध को काढ़ा करने के लिए छोड़ दिया जाता है।

असंतोष हमारे आसपास और हमारे आसपास के लोगों को जीवन चूसना कर सकते हैं

क्रोध दुश्मन नहीं है यह हमें यह संकेत देता है कि हमें कार्रवाई करने की ज़रूरत है-शायद उस चीज़ से दूर जा रहा है जो हमारे सर्वोत्तम हित में नहीं है, शायद हम उस बदलाव की ओर बढ़ रहे हैं जो हम विरोध कर रहे हैं। क्रोध, अपने आप में और एक स्वस्थ भावना है। असंतोष, दूसरी तरफ, हमारे पास और हमारे चारों ओर के लोग जीवन को चूसने की शक्ति है।

शब्द "रिसन्ट" एक लैटिन अग्रदूत से लिया गया है जिसका मतलब है, सचमुच, "फिर से महसूस करना"। जब हम किसी को या किसी चीज से परेशान कर रहे हैं, तो हम वास्तव में फिर से महसूस कर रहे हैं कि दर्द और पीड़ा और निराशाएं जो पहले आई हैं; हम अतीत में रह रहे हैं दुर्भाग्य से, हम भविष्य को प्रभावित कर रहे हैं और भविष्य में समस्याओं के लिए खुद को स्थापित कर रहे हैं।

हमारी चर्चा के उद्देश्य से मैंने दो शब्दकोश स्रोतों से प्रविष्टियों को सम्मिलित करके असंतोष के लिए एक कार्यशील परिभाषा बनाई: असंतोष एक वास्तविक या कल्पना गलत, अपमान, या चोट के परिणामस्वरूप क्रोध या लगातार बीमार होगा। असंतोष के इस प्रतिपादन में प्रमुख शब्द हैं, मेरे लिए, "निरंतर" और "कल्पना"। यही जड़ है, वास्तव में

असंतोष की आंत में प्रवेश करने के लिए, आपको कष्ट की चोट के साथ कूच करना होगा और अपने शब्दों और कार्यों से घोषित करना होगा कि आप अपने ध्रुव से नहीं हिलेंगे। ऐसा करने में, आप बिल्कुल अवांछनीय कुछ समझते हैं। यह होना खतरनाक जगह है सबसे अच्छे से आप अपने आप को एक व्यक्ति से दूर करेंगे, जिसने वास्तविक या कल्पना की चोट लगी है; सबसे बुरी बात यह है कि आप उन लोगों की एक बढ़ती हुई सूची के लिए खुद को तैयार करते हैं, जो आपको अपने प्यार और अपने जीवन से काटने के लिए उचित महसूस करते हैं।

खोज और असुरक्षित असंतोष

हम अपनी कल्पनाओं को लगातार बीमारियों की स्थिति बनाने से कैसे रखेंगे? असंतोष एक राक्षस है जो हमारी चेतना का सामना कर सकता है और हर सुबह दर्पण से हमें वापस देख सकता है। लेकिन मुझे लगता है कि यह अधिक बार एक गहरे स्तर पर, सतह के नीचे, हमारे दिल की छायाओं में छिप रहा है। लगातार बीमार होने वाले छोटे-छोटे छाले अपने संबंधों और हमारी अपनी कल्याण को खतरा पैदा करने की प्रतीक्षा करेंगे।

मुझे इस कहानी के बारे में "खोज" असंतोष के बारे में मेरी कहानी साझा करें, क्योंकि मैं इस पुस्तक को लिख रहा था बहुत अधिक विस्तार में जाने के बिना, मुझे उन जगहों के कई उदाहरणों से अवगत होना चाहिए जहां मैं अपने व्यक्ति के वास्तविक या कल्पना की चोटों के लिए लगातार बीमार पड़ रहा था। मैंने देखा कि ऐसे समय थे जब इस व्यक्ति या उस व्यक्ति का नाम या विचार मेरे दुख की भावनाओं से संबंधित कई वाक्यों को सामने लाएगा। आम तौर पर, वहाँ उन पर एक बार्ब या दो पीठ होगा, भी।

हम फ्रांस में द लॉज में एक घटना की योजना बना रहे थे। हमने एक अतिथि सूची बनाई थी कुछ साल पहले, सूची में लोगों में से एक के साथ मेरे पास थोड़ा सा चलना पड़ा था। मुझे लगता है कि व्यक्ति को भाग लेने के लिए नहीं कहने पर विचार करने की मेरी इच्छा महसूस हो सकती है मैं खुद को टकराव के लिए तैयार कर रहा था। मैं तीन साल बाद बीमार महसूस कर सकता था मुझे वास्तविक या कल्पना की गई व्यक्तिगत चोट की भावना से पता चल रहा था, जहां पर बैठे, सतह के नीचे, ग्रंपियन पहाड़ों से एक प्राचीन चट्टान की तरह, ठंड उत्तर सागर के नीचे आराम कर रही है। तीन साल बाद, यहां यह किनारे पर वापस रोलिंग करने के लिए आता है।

फ़्रांस की स्थिति में जो कुछ हो रहा है, उसे खोलने के लिए मुझे अन्य स्थितियों के बारे में अधिक जानकारी मिली, जहां मैं किसी और के खिलाफ कुछ पकड़ रहा था। बहुत से माता-पिता, पूर्व साथी, एक बहन और एक दोस्त थे। बल्कि संभावनाओं की सरगम, क्या आपको नहीं लगता? कुछ भी नहीं; कुछ कोई बड़ा सौदा नहीं- लेकिन एक संग्रह चल रहा था, उन लोगों का एक समूह जिनके पिछले कामों को मेरे वर्तमान में "पुनः महसूस" किया जा रहा था

हम कड़ा शब्द या क्रियाओं पर क्यों रुख करते हैं?

यह हम क्यों करते है? हम जो दुखद शब्दों या कार्यों के लिए दूसरों को अपना रास्ता भेज सकते हैं, उन्हें हम क्यों पकड़ना चाहते हैं? एक रिश्ता समाप्त होता है हम कड़वा बिट से चिपक क्योंते हैं? एक माता पिता कुछ हानिकारक कहते हैं हम ऐसा क्यों करते हैं कि हम अपने अंदर अपना रास्ता खोजते हैं? एक मित्र हमारे समय की ज़रूरत में दूर कदम उठाता है एक अजनबी हमें शर्मिंदा करता है यह संभवतः पिछले अपराधों को पकड़ने के लिए मुझे कैसे काम कर सकता है?

मेरा मानना ​​है कि हमारे जीवन की शुरूआत में हम खुद स्वयं का संरक्षण करने से पहले अपने आप में एक आत्म-रक्षात्मक व्यवहार कर सकते थे। अगर कोई "मतलब" या "हानिकारक" था, तो हमने खुद से खुद को बंद करना सीख लिया या खुद को बचाने के साधन के रूप में उससे बचने के लिए सीखा। अगर किसी ने हमें बार-बार निराश किया, तो हम उसके आधार पर बंद कर दिया। यह समझ में आता है ... जब आप चार या आठ साल का हो

लेकिन जब हम पूरी तरह से उगाए जाते हैं, वयस्कों के काम कर रहे हैं, तो हमें ऐसे लोग समझते हैं जो हमें चोट पहुँचाते हैं "दूर जाकर" की रक्षा करना। यह आत्म-सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया अब हमारे अक्षमता और अनिच्छा है कि हम प्यार और करुणा में दूसरों को अपना दिल खोलने के लिए, अपनी शक्ति में पूरी तरह से कदम उठाने के लिए संवेदनशील और प्रामाणिक होने के लिए शिकार की मानसिकता को मुक्त करें और एक आधारित और जिम्मेदार वृद्ध हां, सिर्फ आठ होने के कुछ फायदे हैं

असंतोष की अपनी सूची के साथ पकड़ने के लिए आ रहा है

<p> <img title = "असंतोष: हमारे दिल की छायाओं में लूर्क्स एक सिंग मॉन्स्टर" src = "चित्र / 2014 / 460x175 / resentment.jpg" alt = "असंतोष: एक राक्षस है जो हमारे शेड्स ऑफ लुकर्स हार्ट "/> </ p> <p> सुसान एल द्वारा वेस्टब्रुक, पीएचडी क्रोध के साथ खतरा यह नहीं है कि हमारे पास है, लेकिन यह कि हम इसे रिलीज़ करना नहीं चुन सकते हैं। हम अपने संदेह और डर से गुस्सा पीते हैं। हम अपमान और चोट के बारे में कहानियां बनाते हैं जो हम अनुभव करते हैं। असंतोष छोटी और नीची की हमारी अपनी भावनाओं के लिए एक आत्मनिर्भर पीछे हटने बन जाता है। </ P> <hr id = "system-readmore" /> <p> <img style = "margin: 1px; सीमा: 1px ठोस #000000 ; ऊर्ध्वाधर-संरेखण: ऊपर; " शीर्षक = "असंतोष: ए सीइंग मॉन्स्टर जो हमारे दिल की छाया में लर्क करता है" src = "images / 2014 / 460x175 / resentment.jpg" alt = "असंतोष: हमारे दिल की छाया में लुक्सिंग एक सिंग मॉन्स्टर" /> < / p> <p शैली = "पाठ-पंक्ति: केंद्र;" संरेखित करें = "बाएं"> <em> यह हवा है। <br /> दिल चक्र को खोलना। <br /> क्रोध और असंतोष, कड़वाहट को उड़ाने, <br /> ईर्ष्या, ईर्ष्या, शत्रुता, और क्रोध। </ em > </ p> <p align = "left"> क्रोध के साथ खतरा यह नहीं है कि हमारे पास है, लेकिन यह कि हम इसे रिलीज़ करना नहीं चुन सकते हैं क्रोध और असंतोष के साथ ऐसा ही लगता है हम अपने संदेह और डर से गुस्सा पीते हैं। हम अपमान और चोट के बारे में कहानियां बनाते हैं जो हम अनुभव करते हैं। असंतोष छोटी और नीची की हमारी अपनी भावनाओं के लिए एक आत्मनिर्भर पीछे हटने बन जाता है। </ P> <p align = "left"> यदि हम ध्यान में नहीं रखते हैं, तो हम शरीर और आत्मा की सभी दुर्घटनाओं में प्रबल होते हैं जो इन नकारात्मक भावनाओं के twisters पीड़ा पीठ सिरदर्द. अलगाव। प्रतिशोध। यहां तक ​​कि पुरानी और घातक बीमारियों को जैव रासायनिक गड़बड़ी के कारण जिम्मेदार ठहराया जा सकता है जो प्रकट हो सकता है कि जब क्रोध काढ़ा होता है। </ P> <h3 = "पश्चिमी"> असंतोष हमारे जीवन से बाहर निकल सकते हैं & amp; हमारे आसपास के लोग </ h3> <p align = "left"> क्रोध दुश्मन नहीं है यह हमें यह संकेत देता है कि हमें कार्रवाई करने की ज़रूरत है-शायद उस चीज़ से दूर जा रहा है जो हमारे सर्वोत्तम हित में नहीं है, शायद हम उस बदलाव की तरफ बढ़ रहे हैं जो हम विरोध कर रहे हैं। क्रोध, अपने आप में और एक स्वस्थ भावना है। दूसरी तरफ असंतोष में, हमारे पास और हमारे आसपास के लोगों के जीवन को चोदने की शक्ति है। </ P> <p align = "left"> शब्द "नाराज" एक लैटिन अग्रदूत से लिया गया है जिसका मतलब है, सचमुच , "फिर से महसूस" करने के लिए। जब हम किसी को या किसी चीज से परेशान कर रहे हैं, तो हम वास्तव में फिर से महसूस कर रहे हैं कि दर्द और पीड़ा और निराशाएं जो पहले आई हैं; हम अतीत में रह रहे हैं दुर्भाग्य से, हम वर्तमान पर भी असर डाल रहे हैं और भविष्य में समस्याओं के लिए खुद को स्थापित कर रहे हैं। </ P> <p align = "LEFT"> हमारी चर्चा के उद्देश्य के लिए मैंने दो शब्दकोश स्रोतों से प्रविष्टियों को सम्मिलित करके असंतोष के लिए एक कार्यशील परिभाषा बनाई : <em> असंतोष एक वास्तविक या कल्पना की गई ग़लत, अपमान या चोट के परिणामस्वरूप आक्रोश या लगातार बीमार होगा </ em> असंतोष के इस प्रतिपादन में प्रमुख शब्द मेरे लिए, "निरंतर" और "कल्पना" हैं। यह वास्तव में जड़ है। </ P> <p align = "LEFT"> असंतोष की आंत में प्रवेश करने के लिए, आपको कष्ट की चोट में लेटना पड़ेगा और अपने शब्दों और कार्यों से घोषित करना होगा जो आप करेंगे अपने पोल से हिलना मत ऐसा करने में, आप बिल्कुल अवांछनीय कुछ समझते हैं। यह होना खतरनाक जगह है सबसे अच्छे से आप अपने आप को एक व्यक्ति से दूर करेंगे, जिसने वास्तविक या कल्पना की चोट लगी है; सबसे बुरी स्थिति में, आप अपने प्यार और अपने जीवन से कटने के लिए उचित महसूस करने वाले लोगों की एक बढ़ती हुई सूची के लिए खुद को स्थापित करते हैं। </ p> <h3 align = "left"> <strong> ढूँढना & amp; असुरक्षित असंतोष </ strong> </ h3> <p align = "left"> हम अपनी कल्पनाओं को लगातार बीमारियों की स्थिति बनाने से कैसे रखेंगे? असंतोष एक राक्षस है जो हमारी चेतना का सामना कर सकता है और हर सुबह दर्पण से हमें वापस देख सकता है। लेकिन मुझे लगता है कि यह अधिक बार एक गहरे स्तर पर, सतह के नीचे, हमारे दिल की छायाओं में छिप रहा है। लगातार बीमार होने वाले छोटे-छोटे छाले अपने रिश्तों और अपनी भलाई को खतरा पैदा करने की प्रतीक्षा कर रहे हैं। </ P> <p align = "LEFT"> मुझे इस कहानी को "खोज" । बहुत अधिक विस्तार में जाने के बिना, मुझे उन जगहों के कई उदाहरणों से अवगत होना चाहिए जहां मैं अपने व्यक्ति के वास्तविक या कल्पना की चोटों के लिए लगातार बीमार पड़ रहा था। मैंने देखा कि ऐसे समय थे जब इस व्यक्ति या उस व्यक्ति का नाम या विचार मेरे दुख की भावनाओं से संबंधित कई वाक्यों को सामने लाएगा। आम तौर पर, वहाँ एक बार्ब या दो पीठ उनके पास वहां भी होगा। </ P> <p align = "LEFT"> हम फ्रांस में द लॉज में एक घटना की योजना बना रहे थे। हमने अतिथि सूची बनाई थी। कुछ साल पहले, सूची में लोगों में से एक के साथ मेरे पास थोड़ा सा चलना पड़ा था। मुझे लगता है कि व्यक्ति को भाग लेने के लिए नहीं कहने पर विचार करने की मेरी इच्छा महसूस हो सकती है मैं खुद को टकराव के लिए तैयार कर रहा था। मैं तीन साल बाद बीमार महसूस कर सकता था मुझे वास्तविक या कल्पना की गई निजी चोट की भावना से पता चल रहा था, जहां पर बैठे, सतह के नीचे, ग्रंपियन पहाड़ों से प्राचीन चट्टान की तरह, ठंड उत्तर सागर के नीचे आराम कर रही है। तीन साल बाद, यहां से किनारे पर वापस रोलिंग आता है। </ P> <p align = "LEFT"> फ़्रांस की स्थिति में जो कुछ भी हो रहा है, उसे खोलने के लिए मुझे अन्य स्थितियों के बारे में अति-अवगत बना दिया गया जहां मैं किसी और के खिलाफ कुछ पकड़ रहा था बहुत से माता-पिता, पूर्व साथी, एक बहन और एक दोस्त थे। बल्कि संभावनाओं की सरगम, क्या आपको नहीं लगता? कुछ भी नहीं; कुछ कोई बड़ा सौदा नहीं- लेकिन एक संग्रह चल रहा था, लोगों का एक समूह, जिनके पिछले कार्य मेरे वर्तमान में "पुनः महसूस" किए जा रहे थे। </ p> <hxNUMX = "Western"> हम कड़े शब्दों में क्यों पकड़ते हैं या क्रियाएं? </ H3> <p align = "LEFT"> हम ऐसा क्यों करते हैं? हम जो दुखद शब्दों या कार्यों के लिए दूसरों को अपना रास्ता भेज सकते हैं, उन्हें हम क्यों पकड़ना चाहते हैं? एक रिश्ता समाप्त होता है हम कड़वा बिट से चिपक क्योंते हैं? एक माता पिता कुछ हानिकारक कहते हैं हम ऐसा क्यों करते हैं कि हम अपने अंदर अपना रास्ता खोजते हैं? एक मित्र हमारे समय की ज़रूरत में दूर कदम उठाता है एक अजनबी हमें शर्मिंदा करता है पिछली अपराधों को रोकने के लिए यह मेरे लिए कैसे काम कर सकता है? </ P> <p align = "left"> मेरा मानना ​​है कि हमारे जीवन की शुरूआत में स्वयं एक सुरक्षात्मक व्यवहार हो सकता है जिसे हम विकसित करने से पहले विकसित थे। खुद का अगर कोई "मतलब" या "हानिकारक" था, तो हमने खुद से खुद को बंद करना सीख लिया या खुद को बचाने के साधन के रूप में उससे बचने के लिए सीखा। अगर किसी ने हमें बार-बार निराश किया, तो हम उसके आधार पर बंद कर दिया। यह समझ में आता है ... जब आप चार या आठ वर्ष का हो। </ p> <p align = "LEFT"> लेकिन जो लोग हमें चोट पहुंचाते हैं, उन लोगों से "दूर जाकर" स्वयं की रक्षा करना, जब हम पूरी तरह से बड़े हो जाते हैं, वयस्कों के काम कर रहे हैं। यह आत्म-सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया अब हमारी अक्षमता या अविनाशी का संकेत है कि हम प्यार और करुणा में दूसरों को अपना दिल खोलने के लिए, अपनी शक्ति में पूरी तरह से कदम उठाने, संवेदनशील और प्रामाणिक होने के लिए, शिकार की मानसिकता को छोड़ने और एक आधारित और जिम्मेदार वृद्ध हां, सिर्फ आठ होने के कुछ फायदे हैं। </ P> <h3 संरेखित करें = "बाएं"> असंतोष की आपकी सूची के साथ पकड़ने के लिए </ h3> <p align = "LEFT"> <img style = "margin: 7px; सीमा: 1px ठोस # 000000; फ्लोट: बायां; " शीर्षक = "असंतोष: ए सीइंग मॉन्स्टर जो लुकक्स इन द इयर ऑफ आर्ट्स" src = "images / 2014 / 460x175 / resentment.jpg" alt = "असंतोष" चौड़ाई = "460" ऊंचाई = "175" /> क्या आपके पास है एक सूची भी है? शायद मुझे यह पूछकर शुरू करना चाहिए कि क्या आप सूची से छुपा रहे हैं, भी। दोनों ही घावों का सामना करना मुश्किल है और जो लोग कथित रूप से उनको दंडित कर चुके हैं हमें इन चीजों पर गहराई से देखने की जरूरत है जब वे पहली बार होते हैं। लेकिन यह सिर्फ आसान और सुरक्षित महसूस करता है - दूर चलना, छिपाने, अलग करने के लिए, और चोटों के छोटे टुकड़ों को देखने और निराशा से दूर जाने के लिए। </ P> <p align = "left"> जैसा कि मैंने आया मेरी अपनी सूची के साथ पकड़ने के लिए, मैंने देखा कि मुझे कुछ "बताता है" जो मुझे संकेत देगा कि मैं बीमार होने के उस स्थान पर गया हूं। सबसे पहले, मुझे पता चला कि मैं आँख से संपर्क नहीं कर सका। मैं आम तौर पर देख रहा हूं कि आप-ने-आंखें-शेक-अपने हाथ की तरह व्यक्ति मुझे लगता है कि मैं दूसरे व्यक्ति की आँखों से बचता हूं क्योंकि मैं नहीं चाहता कि वह मुझे दुख या निराशा देखे, या मैं उसमें ईश्वर को नहीं देखना चाहता। मैं आत्मा की सीट से मेरी असंतोष के उद्देश्य को लेने की बजाय दूर या नीचे या तरफ देखता हूं। दूसरा, मैं शारीरिक रूप से दूरी पर हूं। मैं उसके साथ बातचीत करने का चुनाव नहीं करूंगा। मैं उसके बगल में बैठना पसंद नहीं करता मैं व्यक्ति के बीच एक बफर बनाने के लिए एक शारीरिक दूरी चाहता हूं और जो वापस पकड़ रहा हूं I मेरे भावुक संबंध को निकालने, मेरी शारीरिक उपस्थिति, और मेरा स्नेह अपने आप को काटने के तरीके हैं और मैं जो महसूस कर रहा हूँ उससे निपटने के लिए नहीं। </ P> <hxNUMX align = "left"> <strong> खोज में असंतोष और amp; <br /> <br /> </ strong> </ h3> <p align = "LEFT"> चलते समय चल रहा है! अभी मेज पर बहुत कुछ है यदि आप जानते हैं कि आपके अंदर घबराहट पैदा हो रही है, तो आपको डर लगता है, और अगर आप आग्रह कर रहे हैं कि आपके अंदर कोई नाराजगी नहीं है, तो आप सोच सकते हैं कि अलग अध्याय। </ p> <p align = "left"> यह दूसरा तिब्बती के लिए मंत्र से बहुत परिचित होने का एक शानदार समय है: <em> यह हवा है हृदय चक्र को खोलना क्रोध और असंतोष, कड़वाहट, ईर्ष्या, ईर्ष्या, दुश्मनी और क्रोध को उड़ाने। प्रेम और करुणा, माफी और भेद्यता, स्वीकृति और शांति के लिए जगह बनाना। </ Em> </ p> <p align = "left"> हवा में बंद होने वाले स्थानों में घुसने की क्षमता है। सोचिए कि सर्दियों में हवादार घर बनाने के लिए कितना मुश्किल है वायु भी ताज़ा करती है और ताजगी लाती है हवा, गैस के रूप में अपनी प्रकृति से, विशाल है यह तरल पदार्थ से अधिक है यह एक बार में हर जगह हो सकता है हवा प्रसार के नियमों के प्रति अतिसंवेदनशील है और हमेशा उस स्थान से आगे बढ़ेगा जहां वहां अधिक है जहां कम है। </ P> <p align = "left"> अपने हृदय और छाती को हवा से भरा , गैस की विशालता के रूप में खोलने से अधिक से अधिक जगह ले जाती है क्या बाहर धकेल दिया जाना चाहिए? उन चीजों को जाने दो, जैसा कि आप बाहर निकलते हैं। </ P> <p align = "left"> प्रत्येक मामले में, अपने विचारों और भावनाओं को ध्यान में रखें। क्या क्रोध है? चोट लगी है? उदासी? क्या आँसू आपकी आंखों के कोनों में अपना रास्ता बना रहे हैं? क्या आप आसानी से साँस ले सकते हैं या सांस कड़ी और दमदार है? आपको इन टिप्पणियों के साथ कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है सूचना। आगे बढ़ें। </ P> <h3 align = "left"> मौत और विनाश का असहमति छोड़ना आपका दिल ला सकता है </ h3> <p align = "LEFT"> मैं आपको लाश में आराम करने के लिए आमंत्रित करता हूं। शव क्या आपके जीवन और संबंधों में हो सकता है, यदि आप मौत नहीं छोड़ते हैं और विनाश के संवेदना आपके दिल में ला सकते हैं के लिए एक उपयुक्त नाम है। यह उन स्थायी चोटों और कठिन भावनाओं को छोड़ने की भी एक तस्वीर है उन्हें मरने दो। उन्हें अपने रास्ते को पृथ्वी में वापस करने की अनुमति दें और एक उच्च कॉलिंग के विचारों और कार्यों को खिलाने के लिए खाद बनें। </ P> <p align = "LEFT"> जब आप पूरी तरह से साँस लेते हैं, तो अपने शरीर पर एक गर्म हवा की झलकें देखें - जब आप समुद्र तट पर झूठ बोलते हैं, तो सूरज अपने चेहरे पर चमकता है, शायद तैरने से थोड़ा सा नम हो सकता है। जैसा कि आप शव पॉज़ में रहते हैं, आपके शरीर पर हवा की गति को असंतोष लेते हैं और अपने नाजुक प्रवृत्तियों में दर्द होता है और उन्हें दूर ले जाता है। </ P> <p align = "LEFT"> जैसा कि आप पर हवा चलती है, सोचिए या उन नामों और घटनाओं को जोर से कहते हुए कहते हैं जो वे हैं, यह स्वीकार करते हुए कि वे आपको छोटे रखते हैं और अपनी दुनिया में आज़ादी से और आत्मविश्वास से आगे बढ़ने में असमर्थ हैं। जैसे ही हवा प्रत्येक पास बनाती है, उन नामों और विशिष्ट घटनाओं को जारी नहीं करते जब तक कि अधिक सतह न हो। थोड़ी देर के लिए गहन साँस लें और महसूस करें कि हवा आपके दिल को बढ़ाती है, आपको करुणा और क्षमा के लिए खोलता है। रिलीज लाया है कि प्रकाशपन महसूस करो आपके द्वारा नामित लोगों और परिस्थितियों के लिए कृतज्ञता देने के लिए कुछ समय निकालें। </ P> <p style = "text-align: right;"> <em> © 2014 द्वारा & nbsp; सुसान एल। वेस्टब्रुक, पीएचडी सर्वाधिकार सुरक्षित। </ Em> <br /> <em> प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित, </ em> <br /> <em> Findhorn प्रेस <a href="http://www.findhornpress.com" target="_blank"> www.findhornpress.com </a> </ em> </ p> <hr /> <p> यह लेख अनुकूलित किया गया था पुस्तक की अनुमति के साथ: </ p> <p> <strong> <a href="http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/184409197X/innerselfmaga-20" target="_blank"> पांच तिब्बती योग कार्यशाला: टोन आपका बॉडी और ट्रांसफॉर्म आपका जीवन <br /> </ strong> </ p> <p> <em> <a href = "http: //www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/184409197X/innerselfmaga-20 "लक्ष्य =" _ रिक्त "> <img शैली =" मार्जिन: 1px 7px 1px 1px; सीमा: 1px ठोस #000000; फ्लोट: बायां; " शीर्षक = "पांच तिब्बतियों योग कार्यशाला: आपका शरीर टोन और आपके जीवन को बदलना" src = "चित्र / 2014 / covers / 184409197X.jpg" alt = "पांच तिब्बतियों योग कार्यशाला: आपके शरीर को टोन और आपके जीवन को बदल दें" चौड़ाई = " 67 "ऊंचाई =" 100 "/> </a> पांच तिब्बती योग कार्यशाला </ em> & nbsp; पौराणिक योग की दैनिक प्रथा को मजबूत बनाने के शक्तिशाली संयोजन के साथ आंतरिक काम को सुविधाजनक बनाने के लिए पाठक को मदद करता है, जिसमें "5 तिब्बतियों" के रूप में जाना जाता है, आत्मा-पौष्टिक कहानियों के साथ-साथ समुद्रों और इंद्रधनुषों और पर्वत के हिस्सों से उत्पन्न रूपकों जैसा कि आप किताबों और पुस्तक की गतिविधियों के माध्यम से आगे बढ़ते हैं, आप अपने आप को उन संस्कारों का प्रदर्शन करने के सकारात्मक प्रभावों की खोज करेंगे जिन्हें "युवाओं के फव्वारे के प्राचीन रहस्य" के रूप में बताया गया है। सुसान वेस्टब्रुक आपको धीरे-धीरे देखने के लिए प्रोत्साहित करेंगे वह "घूमने वाले व्यवहार" के रूप में संदर्भित करता है जो आपकी सेवा नहीं कर रहे हैं और आपकी मदद और क्रिया (उपचार के व्यवहार) को लेकर आपकी मदद करेंगे जो आपकी चिकित्सा और विकास की सुविधा दे सकते हैं। </ p> <p> <a href = "http: //www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/184409197X/innerselfmaga-20 "target =" _ blank "> अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक के आदेश के लिए यहां क्लिक करें </a>। </ p> <hr / > <h3 संरेखित करें = "केंद्र"> लेखक के बारे में </ h3> <p> <img शैली = "मार्जिन: 1px 7px 1px 1px; सीमा: 1px ठोस #000000; फ्लोट: बायां;" शीर्षक = "सुसान वेस्टब्रुक, लेखक: द पांच तिब्बती योग कार्यशाला" src = "चित्र / 2014 / लेखक / वेस्टब्रुक_एसयूएसएन.जेपीजी" alt = "सुसान वेस्टब्रुक, लेखक: द पांच तिब्बती योग कार्यशाला" /> 50 की उम्र में , एक शिक्षक के रूप में 25 वर्ष से अधिक के बाद, विश्वविद्यालय के प्रोफेसर, और स्कूल के डेवलपर और निर्देशक, सुसान वेस्टब्रुक ने मुख्य रस्सियों, जीवन कोच, और रेकी मास्टर / शिक्षक बनने के लिए मुख्यधारा से बाहर निकल लिया। एक सुशोभित शिक्षक, कथाकार, और आध्यात्मिक भटक्या, सुसान आपको अपने आंतरिक जीवन के अंधेरे कोनों में बहादुरी से मदद करने के लिए बहुत ही भावपूर्ण है ताकि आप उन पुराने घावों को ठीक करना शुरू कर सकें जो आपके लिए शांति, आनन्द और बहुतायत को चुने गए हैं जो आपके पास हैं। & Nbsp; <a href="http://susanwestbrook.com/"> http://susanwestbrook.com/ </a> </ p> <hr /> पर उसकी वेबसाइट पर जाएंक्या आपके पास एक सूची भी है? शायद मुझे यह पूछकर शुरू करना चाहिए कि क्या आप सूची से छुपा रहे हैं, भी। दोनों ही घावों का सामना करना मुश्किल है और जो लोग कथित रूप से उनको दंडित कर चुके हैं हमें इन चीजों पर गहराई से देखने की जरूरत है जब वे पहली बार होते हैं। लेकिन यह सिर्फ आसान और सुरक्षित महसूस करता है- दूर चलना, छिपाने, अलग करने के लिए, और थोड़े टुकड़े को चोट पहुंचाने और निराशा को देखने से बाहर निकालना।

जैसा कि मैंने अपनी स्वयं की सूची से पकड़ने के लिए आया था, मैंने देखा कि मुझे कुछ निश्चित "बताता है" जो मुझे संकेत दे रहा था कि मैं बीमार होने के उस स्थान पर गया हूं। सबसे पहले, मुझे पता चला कि मैं आँख से संपर्क नहीं कर सका। मैं आम तौर पर देख रहा हूं कि आप-ने-आंख-और-शेक-अपने हाथ की तरह व्यक्ति मुझे लगता है कि मैं दूसरे व्यक्ति की आंखों से बचना चाहता हूं क्योंकि मैं नहीं चाहता कि वह मुझे दुख या निराशा देखे, या मैं उसमें ईश्वर को नहीं देखना चाहता। मैं आत्मा की सीट से मेरी असंतोष का उद्देश्य लेने की बजाय दूर या नीचे या तरफ देखता हूं।

दूसरा, मैं शारीरिक रूप से दूरी मैं उसके साथ बातचीत करने का चुनाव नहीं करूंगा। मैं उसके बगल में बैठना पसंद नहीं करता मैं व्यक्ति के बीच एक बफर बनाने के लिए एक शारीरिक दूरी चाहता हूं और जो वापस पकड़ रहा हूं I मेरा भावनिक संबंध वापस लेना, मेरी शारीरिक उपस्थिति, और मेरा स्नेह अपने आप को काटने के तरीके हैं और मैं जो महसूस कर रहा हूं उससे निपटने के लिए नहीं।

असंतोष और आगे बढ़ते तलाशना

वाह! अभी मेज पर बहुत कुछ है यदि आप जानते हैं कि आपके अंदर घबराहट पैदा हो रही है, तो आपको डर लगता है, और अगर आप आग्रह कर रहे हैं कि आपके अंदर कोई नाराज पैदा न हो, तो आप सोच सकते हैं कि अलग अध्याय

द्वितीय तिब्बती के लिए मंत्र से बहुत परिचित होने का यह एक बढ़िया समय है: यह हवा है हृदय चक्र को खोलना क्रोध और असंतोष, कड़वाहट, ईर्ष्या, ईर्ष्या, दुश्मनी और क्रोध को उड़ाने। प्यार और करुणा, क्षमा और भेद्यता, स्वीकृति और शांति के लिए जगह बनाना।

वायु के पास ऐसे स्थानों में घुसने की क्षमता है जो बंद हैं। सोचिए कि सर्दियों में हवादार घर बनाने के लिए कितना मुश्किल है वायु भी ताज़ा करती है और ताजगी लाती है हवा, गैस के रूप में अपनी प्रकृति से, विशाल है यह तरल पदार्थ से अधिक है यह एक बार में हर जगह हो सकता है एयर प्रसार के नियमों के प्रति अतिसंवेदनशील है और हमेशा उस स्थान से आगे बढ़ेगा जहां उस स्थान से अधिक है जहां कम है

अपने दिल और छाती को हवा से भरा, कल्पना करें, जिससे गैस की विशालता अधिक से अधिक स्थान लेती है। क्या बाहर धकेल दिया जाना चाहिए? उन चीजों को जाने दो, जैसा कि आप सांस लेते हैं।

प्रत्येक मामले में, अपने विचारों और भावनाओं को ध्यान में रखें क्या क्रोध है? चोट? उदासी? क्या आँसू आपकी आंखों के कोनों को अपना रास्ता बनाते हैं? क्या आप आसानी से साँस ले सकते हैं या सांस कड़ी और दमदार है? आपको इन टिप्पणियों के साथ कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है सूचना। आगे बढ़ो।

मौत और विनाश का असर जारी करना आपके दिल में ला सकता है

मैं आपको लाश पोज में आराम करने के लिए आमंत्रित करता हूं शव क्या आपके जीवन और संबंधों में हो सकता है, यदि आप मौत नहीं छोड़ते हैं और विनाश के संवेदना आपके दिल में ला सकते हैं के लिए एक उपयुक्त नाम है। यह उन स्थायी चोटों और कठिन भावनाओं को छोड़ने की भी एक तस्वीर है उन्हें मरने दो। उन्हें अपने रास्ते को पृथ्वी में वापस करने की अनुमति दें और एक उच्च कॉलिंग के विचारों और कार्यों को खिलाने के लिए खाद बनें।

जब आप पूरी तरह से साँस लेते हैं, तो अपने शरीर पर एक गर्म हवा की झलक देखने कीजिए- जब आप समुद्र तट पर झूठ बोलते हैं, तो सूरज आपके चेहरे पर चमकता है, शायद तैरने से थोड़ा सा नम हो। जैसा कि आप शव पॉज़ में रहते हैं, आपके शरीर पर हवा की गति चलने से नाराजगी होती है और इसे अपने नाजुक पंसलों में दर्द होता है और उन्हें दूर ले जाता है।

जैसा कि हवा में आप की ओर बढ़ती है, आप नाम और घटनाओं को जोर से मानते हैं या कहते हैं, कि वे आपको छोटे रखते हैं और आपकी दुनिया में स्वतंत्र रूप से और आत्मविश्वास से आगे बढ़ने में असमर्थ हैं। जैसे ही हवा प्रत्येक पास बनाती है, उन नामों और विशिष्ट घटनाओं को जारी नहीं करते जब तक कि अधिक सतह न हो। थोड़ी देर के लिए गहन साँस लें और महसूस करें कि हवा आपके दिल को बढ़ाती है, आपको करुणा और क्षमा के लिए खोलता है। रिलीज लाया है कि प्रकाशपन महसूस करो एक पल लो लोगों और परिस्थितियों के लिए कृतज्ञता देने के लिए जिन्हें आपने नाम दिया है।

सुसान एल। वेस्टब्रुक, पीएचडी द्वारा © 2014 सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
प्रेस Findhorn. www.findhornpress.com.

अनुच्छेद स्रोत

पांच तिब्बती योग कार्यशाला: आपका शरीर टोन और अपने जीवन को बदलना
सुसान वेस्टब्रुक, पीएचडी द्वारा.

पांच तिब्बती योग कार्यशाला: आपका शरीर टोन और अपने जीवन को बदलनाजैसा कि आप पुस्तक के पृष्ठों और गतिविधियों के माध्यम से आगे बढ़ते हैं, आप अपने आप को उन संस्कारों के सकारात्मक प्रभावों की खोज करेंगे जिन्हें "युवाओं के फव्वारे के प्राचीन रहस्य" के रूप में बताया गया है।

अधिक जानकारी और / के लिए यहाँ क्लिक करें या इस किताब के आदेश.

लेखक के बारे में

सुसान वेस्टब्रुक, लेखक: द पांच तिब्बती योग कार्यशाला50 की आयु में, एक शिक्षक के रूप में 25 वर्ष से अधिक के बाद, विश्वविद्यालय के प्रोफेसर और स्कूल डेवलपर और निर्देशक सुसान वेस्टब्रुक ने मुख्य रस्सियों, जीवन कोच, और रेकी मास्टर / शिक्षक बनने के लिए मुख्यधारा से बाहर निकल लिया। एक सुशोभित शिक्षक, कथाकार, और आध्यात्मिक भटक्या, सुसान आपको अपने आंतरिक जीवन के अंधेरे कोनों में बहादुरी से मदद करने के लिए बहुत ही भावपूर्ण है ताकि आप उन पुराने घावों को ठीक करना शुरू कर सकें जो आपके लिए शांति, आनन्द और बहुतायत को चुरा रहे हैं जो आपके पास हैं। पर उसकी वेबसाइट पर जाएँ http://susanwestbrook.com/

आपको यह भी पसंद आ सकता हैं

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf पर का पालन करें

फेसबुक आइकनट्विटर आइकनआरएसएस आइकन

ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

{Emailcloak = बंद}

इनर्सल्फ़ आवाज

सबसे ज़्यादा पढ़ा हुआ