आसानी से प्रामाणिकता में जाने का सबसे अच्छा तरीका अपनी आस्तीन को रोल करना और अपनी त्वचा में आराम मिलता है। कोई भी इस के आसपास शुरू करने के लिए चारों ओर हो सकता है, यह सिर्फ तुम्हारे बारे में अपने आप के साथ आराम कर रहा है आप अपने आप के साथ जितना सहज हो जाते हैं, उतना ही यह एक हिस्सा बन जाता है कि आप अपने आप को दुनिया से बाहर की ओर कैसे पेश करते हैं।
लेकिन आप कैसे प्राप्त कर सकते हैं कि अपने आप के साथ आराम से? बेशक, शायद जब आप पूरी तरह अकेले और आराम से हों, तो आप कौन हैं, इस बारे में आप आराम से हैं। यह तब भी सच हो सकता है जब आप अपने परिवार के आसपास हों (हालांकि कई लोगों के लिए वह है ज्यादातर समय तक "दिए" भी नहीं) फिर भी हम दूसरों के आस-पास होने पर "मांग पर" महान जाति की भावना कैसे पैदा कर सकते हैं?
आपकी त्वचा में आराम करने के लिए, आपको त्वचा से परिचित होना चाहिए, जिसे आप आराम से करना चाहते हैं, जिसका अर्थ है कि आपको अपने व्यक्तित्व के हर पहलू का अच्छा विचार होना चाहिए, तुम्हारा पसंद और नापसंद, आपकी इच्छाएं और लक्ष्य-आपके बारे में सब कुछ यह महत्वपूर्ण है और आपके वास्तविक स्व जैसा लगता है
मालिक कौन आप हैं
हो सकता है कि आपने पहले ही अपना खुद का कुछ प्रतिबिंब कर लिया हो, और अपनी निजी ऊर्जा की अच्छी समझ के साथ आप कौन हो, यह जानने में बहुत अच्छा लगे। अब यह खुद का समय है अपने खुद के रूप में इतनी सुरक्षित रूप से पकड़ लें कि जब भी आप चाहते हैं कि कहीं भी कॉल करें। जब आप उस पर हैं, तो अपने आप को बहुत गंभीरता से न लें सच में, यह मत करो। ऐसा करने का कोई कारण नहीं है
वयस्कों के रूप में हमें निश्चित रूप से गंभीर मामलों का ध्यान रखना चाहिए और तदनुसार कार्य करना होगा, लेकिन अगर हम अपनी आजीविका के लिए गंभीरता के वजन की अनुमति देते हैं, तो हम खुद को और दूसरों को हल्कापन की लूट से लूटते हैं, और धीरे-धीरे हमारी आत्मा से आनन्द उठाते हैं। जिसकी सभी उम्र भावनात्मक रूप से, आध्यात्मिक रूप से, और, हां, यहां तक कि शारीरिक रूप से, जिस तरह से। यह दूसरों को गैर-लाभकारी रूप से व्यक्त करते हुए दूरी पर रखता है कि जब वे हमारी कंपनी में हैं, तो उन्हें "लाइन में रहना" चाहिए।
निर्णायक रूप से, यह तर्क दिया जा सकता है कि जो गंभीर रूप से गंभीर है वह बेहोश इच्छा के साथ चल रहा है जिसे महत्वपूर्ण, स्मार्ट, विशेष, प्रभारी, आदि के रूप में देखा जा सकता है। इसके विपरीत, ऐसा कहा जा सकता है कि जो कोई हमेशा घूम रहा है और अभिनय करता है, मस्तिष्क, अलग, चतुर, विशेष, आदि के रूप में देखा जाने वाला अवचेतन, अंतर्निहित इच्छा है।
या तो एक, जब संतुलन से बाहर, कुछ स्तर पर एक लबादा हो जाता है और दूसरों को बांह की लंबाई में रखता है, जो आपकी त्वचा में आराम से दूर नहीं है। लक्ष्य में से एक को फिर से अपने आप में "वास्तविक" ढूंढना है, और फिर दूसरों को और खुद के साथ सहज साझा करना महसूस करना।
चलो अपने Freak फ्लैग उड़ना
हममें से कुछ 70 से "फ्रीक फ्लैग" शब्द को याद कर सकते हैं, लेकिन वास्तव में इसका क्या अर्थ है? मेरी समझ यह है कि यह वाक्यांश हिप्पियों से एक अभिव्यक्ति के रूप में उत्पन्न हुआ जिसका मतलब है कि आपके बालों को मुक्त रूप से बहने देना - या, दूसरे शब्दों में, "सामान्य होने" और नियंत्रित होने के सभी साधनों को चुनौती देने के लिए।
इस परिभाषा ने वर्षों से एक के माध्यम से विस्तार किया है जो कि आम तौर पर इसका मतलब है अपने आप को, पूरी तरह से और पूरी तरह से-कोई शर्मिंदगी या माफी के साथ-नियमों का पालन करने और खेलने के लिए अपना विचित्र आत्म-अप देने के लिए किसी भी जरूरत से खुद को अलग करना। न केवल जब आप अकेले होते हैं और यह ऐसा करने के लिए सुरक्षित लगता है, लेकिन आप कौन हैं की अभिव्यक्ति के रूप में इसका अर्थ है कि स्तर पर खुद को मुक्त करना है जहां कोई भी बाधा नहीं रखता है या दूसरों के बारे में क्या चिंता हो सकती है।
कोई भी सुझाव नहीं दे रहा है कि आप अपने कपड़े बंद कर लें और बार शीर्ष पर नृत्य करें, या अन्य हास्यास्पद और ग़ैर-क़ानूनी कृत्य (हर दिन नहीं, अर्थात) में संलग्न होते हैं, बल्कि, आप के भीतर खुशी-खुशी, बच्चे की तरह स्वतंत्रता को छोड़कर व्यक्त करते हैं ।
एक बार जब आप अपने फ्रीक फ्लैग को खोजते हैं, तो पतंग की तरह हवा में लहरें, इसके अंत में उत्सव का उत्सव मनाया जा रहा है। उत्सव इसे खोजना नहीं है, बल्कि इसे आप के रूप में पूरी तरह से गले लगाते हैं।
दूसरों के बारे में चिंता मत करो
फ्रीक फ्लैग के बारे में यह एक दिलचस्प बात है: जब वह उड़ान ले लेता है, तो यह न केवल आपको एक कमजोर पक्ष का पता चलता है, बल्कि यह भी पता चलता है कि आप उस कमजोर पक्ष के साथ आराम कर रहे हैं, और यह कि आप खुद को प्रकट करने में संकोच नहीं करते दूसरों के बारे में चिंता करने से
आपकी त्वचा में आराम करने के सबसे तेज़ तरीकों में से एक घर पर अपना ध्वज उड़ान शुरू करना है। आप के मूर्खतापूर्ण पक्ष के साथ अच्छे से मिलकर और सड़ांध लें और इसे दीवारों से साझा करें थोड़ा गाओ मजाक करो। शायद भी नृत्य
जितना अधिक आराम से आप अपने व्यक्तित्व को जब आप अकेले होते हैं, तो इसे भर देते हैं और जब आप बाहर आ जाते हैं, तो यह आपकी अभिव्यक्ति का एक स्वाभाविक हिस्सा बन जाएगा। फिर इसे अपने परिवार या घनिष्ठ मित्रों के साथ साझा करना शुरू करें और देखें कि वे खुलते हैं और आपसे जुड़ जाते हैं, अब जब कि वे जानते हैं कि यह सुरक्षित है, उन्हें खेलने के लिए उनके फ्रीक फ्लैग को छोड़ दें!
कुछ लोग इस बात को समझते हैं और अपने जीवन भर स्वाभाविक रूप से इसे प्रदर्शित करते हैं। मेरे पिता इन लोगों में से एक हैं वह जानता है कि जब वह स्वयं या अन्य लोगों के साथ मज़े करना चाहता है वह कई क्षणों को हास्य और लपट की भावना लाने में प्रसन्न है
वह अपनी प्रिय चीजों में से एक था, जैसा कि वह मेरी बहन और जब कहीं छोटी लड़कियों के साथ कहीं चले जाते थे, तो वह रोबोट की तरह आखिर में आखिरी वाक्य को दोबारा दोहराता था। यह तीसरा या चौथा रोलआउट तक नहीं था, जिसे हमने महसूस किया कि वह क्या कर रहा था। यह एक छोटा सा खेल था जिसे हमने खेला था, और हम जानते थे कि जब तक हम में से एक ने झुकाव और उसकी नाक निचोड़ नहीं किया, तब तक वह रोक नहीं पाएगा- "रीवायरिंग" का एक रूप जिसने रोबोट की खराबी की मरम्मत की थी।
हम में से एक ने अपनी नाक की पीठ के बाद, वह सिर्फ इस वाक्य को जारी रखेंगे जैसे कि कुछ भी नहीं हुआ।
एक ना-विफल गेम
अक्सर वह मैकडॉनल्ड्स के द्वारा ड्राइव-थ्रू में एक आश्चर्यचकित चक्कर लगाते थे हमें तुरंत पता था कि वह क्या करने जा रहा था: हमारे लिए ऑर्डर मिल्क शेक और एक बूढ़े आदमी का इस्तेमाल करने के लिए चेकआउट लड़की को हंसी लाने के लिए। वह जानता था कि जब कोई गाड़ी को चारों ओर खींच लेंगे तो वह किसी को सच में बूढ़ा होने की उम्मीद कर सकती है फिर वह अपनी नियमित आवाज़ में बात करेगा और उसकी भ्रम को देखेगा।
यह हमेशा एक असफल खेल था जो अभी भी इस दिन काम करता है- जैसा कि मैंने हाल ही में पता चला था कि जब हम एक दोपहर को काम करते थे तो उन्होंने उसी पुराने स्टंट को खींच लिया। हमने हमारे मिल्कशेक पर बोले और मजाक किया कि हम कितने आश्चर्यचकित थे कि अभी भी वास्तव में काम किया है, क्योंकि अब वह वास्तव में है is पुराने और पूरी तरह से ग्रे। मुझे लगता है कि क्लर्क किसी से अपेक्षा कर रहा था कि वह दिखने में उससे भी बड़ा दिखे, क्योंकि वह अपनी सामान्य आवाज़ में बात करते हुए मुस्कुराता था। । । या हो सकता है कि वह किसी को मज़े करते हुए देख रही थी, और उसे इतने खुले दिल से साझा कर रही थी।
पिताजी के साथ इस सवारी के बारे में मिठाई बात यह नहीं थी कि यह मजाक की एक बैरल थी या मुझे मैकडॉनल्ड्स के मिल्कशेक को बीस-पश्चात वर्षों में पहली बार पीना पड़ा, परन्तु उसने तुरंत साझा साझा स्मृति के माध्यम से हमसे संपर्क किया वह अपनी खुद की त्वचा में ढीली और आराम से खुद को और दूसरों का मनोरंजन करने के लिए महसूस कर रहा था।
खुद को और अन्य मनोरंजन
कल्पना कीजिए कि हम इसके साथ जुड़ाव कैसे बढ़ाएंगे और हमारे दिलों में आशा करते हैं यदि हम ऐसा करते हैं कम से कम एक व्यक्ति एक दिन- यहां तक कि अगर वह व्यक्ति हमारे स्व था। यह आश्चर्यजनक उपचार हो सकता है जब ऐसे क्षण प्रेम और आनंद से प्रेरित होते हैं
चाहे आपका फ्रीक फ्लैग बाहर निकल जाए और पतंग की तरह ऊंचा उड़ जाए या आप इसे अपमानित कर रहे हों, यह मत भूलो कि यह मौजूद है। अद्वितीय चीजें मना रही हैं जो आपको बनाती हैं, इसलिए आप , आपकी त्वचा में आराम पाने का कोई असफल तरीका नहीं है
तारा-जेनेले वाल्श द्वारा © 2015 सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित: इंद्रधनुष कटक पुस्तकें.
अनुच्छेद स्रोत
आत्मा साहस - देखो क्या होता है
तारा-जेनेले वाल्श द्वारा
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लेखक के बारे में
तारा-जेनेले वाल्श, इसके पीछे संस्थापक और आत्मा है Soulebrate ग्रीटिंग कार्ड कंपनी और Soulcialize व्यक्तिगत विकास कार्यक्रम वह भावनात्मक जागरूकता और जीवित आत्मा के चमत्कार-पहले के माध्यम से, निर्माण के बारे में सार्वजनिक रूप से बोलती है Soulcialize अवधारणा, जिसे वह मानती है कि आत्मा कनेक्शन बनाता है और बड़े पैमाने पर दुनिया को समृद्ध करने की क्षमता है। अधिक जानकारी प्राप्त करें soulcourage.com।
