बच्चों में अकेलापन को संबोधित क्यों वयस्कों में अकेलेपन का एक जीवन भर को रोका जा सकता है

बच्चों में अकेलापन को संबोधित क्यों वयस्कों में अकेलेपन का एक जीवन भर को रोका जा सकता है

रिपब्लिकन के विवादास्पद प्रयास को बढ़ते प्रीमियम की वजह से संभवतया नामांकित सस्ती देखभाल अधिनियम को निरस्त करने का प्रयास किया जा सकता है। लेकिन स्वास्थ्य देखभाल की लागतों में लगाम लगाने के अन्य तरीके हैं जो लगभग पूरी तरह से अनदेखी की गई हैं। अकेलेपन को कम करने के लिए गंभीर प्रयास करना एक वास्तविक अंतर पैदा कर सकता है वार्तालाप

लोनली लोग डालते हैं हमारे स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली पर भारी मांग। अकेलापन प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को जन्म देती है और लोगों को गंभीर चिकित्सा समस्याओं जैसे कि अधिक विकसित होने की संभावना होती है हृदय रोग और स्ट्रोक.

के अनुसार एक मेटा-विश्लेषण, अकेलापन धूम्रपान की तुलना में जितनी जल्दी मौत का जोखिम बढ़ाता है, उतना जितना अधिक 100 पाउंड ज्यादा होता है। 65 से कम उम्र के लोगों में जोखिम सबसे ज्यादा है। लेकिन अकेले लोग सिर्फ चिकित्सा देखभाल के लिए डॉक्टर नहीं जाते हैं वे सामाजिक संपर्क के लिए भी मर रहे हैं

हालांकि अकेलापन अब एक के रूप में मान्यता प्राप्त है प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या, इस बारे में बहुत चर्चा नहीं हुई है कि यह कैसे संबोधित करे।

एक चिकित्सक के रूप में जो अकेलेपन के कारण मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का इलाज करता है, मुझे विश्वास है कि हम अकेलेपन के लिए प्रभावी हस्तक्षेप नहीं विकसित कर सकते हैं बिना पहली समझ के क्या कारण हैं।

सामाजिक अलगाव से अधिक

हालांकि अलगाव एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है, जिससे कंपनी हमेशा अकेलापन को रोकती नहीं है - और अकेले रहने से हमेशा ऐसा नहीं होता है

उदाहरण के लिए, बुरे विवाह में किसी को दूर या पति या पत्नी की उपस्थिति में अकेला महसूस हो सकता है। अकेलापन अकेले नहीं होने का अनुभव है, लेकिन दूसरे के बिना एक तरह से है जो सार्थक लगता है। क्या मायने रखता है आंतरिक अनुभव है


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कुछ लोग अपने आप ही सामग्री रखते हैं ब्रिटिश मनोवैज्ञानिक के रूप में डोनाल्ड विनीकोट समझाया, इस तरह से लोग वास्तव में अकेले अकेले महसूस नहीं करते हैं

क्या उनकी रक्षा करता है वह "एक अच्छी-पर्याप्त मां" कहने का शुरुआती अनुभव है। एक अच्छी-खातिर माता परिपूर्ण नहीं है, लेकिन वह अपने बच्चे के लिए गहराई से परवाह करती है और उसे वह बताती है जो वह है। जहाँ भी संतोषी आत्माएं जाती हैं, वे उनके साथ मां की देखभाल और सजग उपस्थिति की एक सतत समझ रखते हैं।

लेकिन बहुत से लोग भाग्यशाली नहीं हैं यह अच्छी तरह से ज्ञात है कि जो लोग दुर्व्यवहार थे क्योंकि बच्चों को वयस्कों के रूप में अपमानजनक रिश्तों में आने का अधिक खतरा होता है। इसी तरह, जो लोग से पीड़ित भावनात्मक उपेक्षा जैसे बच्चों को उस अनुभव के रूप में अच्छी तरह से reliving का खतरा होता है वे बच्चों के रूप में अकेला और अकेला महसूस करते थे, और उन्हें वयस्कों के रूप में भी ऐसा लगता है।

गंभीर अकेलापन प्रारंभिक भावनात्मक उपेक्षा के बाद हो सकता है इस प्रकार की अनदेखी अक्सर दूसरों के लिए अदृश्य होती है एक बच्चे को एक परिवार में बड़ा हो सकता है जहां सबकुछ बाहर पर सामान्य लगता है, लेकिन फिर भी अकेलापन महसूस होता है अगर वह अपनी मां से प्यार नहीं कर पाता है, तो उसे बढ़ने की जरूरत है।

एक उदास, वापस ले लिया मां होने की संभावना नहीं है भावनात्मक रूप से उपलब्ध है अपने बच्चे के लिए, भले ही वह जो कुछ भी जरूरी है उसे करने की गति के माध्यम से चला जाता है। कभी-कभी एक माँ इतनी उदास महसूस कर सकती है और खुद को मरेगी कि वह रिश्ते को खत्म कर देता है फ्रांसीसी मनोविश्लेषक आंद्रे ग्रीन द्वारा वर्णित उसके बच्चे के साथ

अन्य मामलों में, माँ दूर हो सकती है और खारिज कर सकती है - या उसके बच्चे के विचारों और भावनाओं से अनजान रहती है, और इसलिए वह कौन है, उससे संपर्क में है कि वह भावनात्मक रूप से फंसे बच्चे को छोड़कर अकेला छोड़ देता है

पिताजी भी बहुत महत्वपूर्ण हैं, ज़ाहिर है; वे इस संबंध में माताओं के प्रभाव को कम या खराब कर सकते हैं। लेकिन चूंकि माताओं आमतौर पर बहुत ही छोटे बच्चों की देखभाल करने वाले हैं, खासकर जब वे अकेलेपन से बफर प्रदान करते हैं या बच्चों के लिए असुरक्षित छोड़ते हैं, तो आमतौर पर इसका सबसे बड़ा प्रभाव पड़ता है।

जो कोई भी अपनी मां के करीब एक बच्चे के रूप में आने की कोशिश करता था और असफल हो सकता है वह जीवन में बाद के करीबी रिश्ते को विकसित करने में निराश महसूस कर सकता है। कभी-कभी निराशा में एक न्यूरोलॉजिकल आधार होता है: गंभीर प्रारंभिक उपेक्षा आशावाद के लिए जिम्मेदार न्यूरॉन्स का विकास बाधित।

उपेक्षा से सीखने वाले पाठ दशकों तक नुकसान पहुंचा सकते हैं

लेकिन दुर्भाग्य से, जो लोग बच्चों के रूप में भावनात्मक उपेक्षा से पीड़ित हैं, वे भी इस तरह से कार्य कर सकते हैं कि अकेलेपन की आशा स्वयं को आत्मनिर्भर भविष्यवाणी की जा सके।

आमतौर पर खुद को दोषी ठहराए जाने वाले बच्चों को खारिज कर दिया जाता है। वयस्क के रूप में, हो सकता है कि वे दूसरों से वापस लटका अवांछित महसूस करने के बारे में शर्म की भावना के कारण, या क्योंकि उन्हें लगता है कि वे प्यार करने के लायक नहीं हैं

कुछ लोग वापस लटका से अधिक करते हैं वे लगभग अकेलीपन से चिपकते रहते हैं और सामाजिक अलगाव के कारण इसे खिलाती हैं। तंत्रिका जीव विज्ञान इसमें एक भूमिका निभा सकती है, क्योंकि अकेलापन लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया को सक्रिय करता है, जिससे लोगों को खतरे में अतिसंवेदनशील बना दिया जाता है और भयभीत या रक्षात्मक तरीके से दूसरों को प्रतिक्रिया देने की अधिक संभावना होती है।

लेकिन मनोवैज्ञानिक कारक भी महत्वपूर्ण हैं यदि अकेलापन सबसे ताकतवर भावना थी, जो आपकी मां के साथ थी, तो आप अकेलेपन की भावना से चिपक सकते हैं क्योंकि वह यही है कि आप उससे सबसे करीबी से जोड़ते हैं। इसे महसूस किए बिना, कुछ लोग अलगाव को छोड़ने के लिए अनिच्छुक हो सकते हैं और अकेलेपन पैदा कर सकते हैं क्योंकि अकेलापन एक तरह की निजी जगह की तरह महसूस करता है जिसे दूर और खारिज माता के साथ साझा किया जाता है।

बेशक, हम सभी पूछ सकते हैं, "आप उस पर क्यों पकड़ना चाहते हैं?"

ठीक है, हम हमेशा तर्कसंगत नहीं होते! हम सभी माता-पिता के साथ शुरुआती संबंधों की छाप लेते हैं; हममें से अधिकतर उन संबंधों के दर्दनाक भागों को फिर से दोहराते हैं फ्रायड ने इसे इस नाम दिया पुनरावृत्ति मजबूरी। हम पुराने पैटर्नों में भाग लेते हैं क्योंकि वे परिचित हैं, और शायद एक ऐसे माध्यम के रूप में माता-पिता के प्रति निष्ठा दिखाने का एक तरीका है जो एक बार हमारे लिए सब कुछ थे।

स्कॉटिश मनोविश्लेषक के अनुसार डब्ल्यूआरडी फेयरबैर्न और दूसरों, दूसरों के साथ घनिष्ठ संबंधों के लिए लालसा से हमें और अधिक शक्तिशाली नहीं प्रेरित करता है सब कुछ बराबर हो रहा है, कोई भी दर्दनाक संबंध नहीं चुन सकता है, लेकिन यदि वह एक बच्चे के रूप में दिया गया है, तो यही वह है - और वह यही है कि वह तंग करने के लिए है दर्दनाक रिश्तों को कुछ भी नहीं से बेहतर हैं

यह अमेरिकी मनोवैज्ञानिक द्वारा एक अत्यधिक विवादास्पद प्रयोग में देखा जा सकता है हैरी हार्लो। Harlow पहले मातृ स्नेह के बच्चे बंदरों वंचित, उन्हें डरावना बनने के लिए, और फिर प्रत्येक बंदर एक कपड़ा माँ और एक नंगे वायर माँ के बीच एक विकल्प है कि भोजन के साथ एक बोतल आयोजित की पेशकश की। बंदरों को अधिक आकर्षक कपड़े विकल्प पसंद किया गया; प्रत्येक बच्चे के बंदर अपनी खुद की कपड़ा मां से जुड़ी हो गईं, और इस अनावश्यक सरोगेट को चिपक कर देगी, भले ही यह भोजन न करे।

हैरी हार्लो अध्ययन बच्चे बंदरों के साथ प्यार करता हूँ

बच्चों को प्यार करने की ज़रूरत है, भले ही वे नुकसान पहुंचे हों

बच्चे अपने माता-पिता को तब भी प्यार करते हैं जब उन्हें दुर्व्यवहार किया गया हो। वही उन बच्चों के लिए सच है जो उपेक्षित हैं। यदि किसी बच्चे की अपनी मां के साथ संबंध उसे अकेला अकेला महसूस कर लेता है, तो यही वह है, और वह यही है कि वह तंग करने वाला है

विडंबना शायद, कम भावनात्मक पोषण किसी को अपनी मां से हो जाता है, और अधिक मजबूती से वह उसे पकड़ना चाहती है। एक माँ से अलग होने के लिए यह बहुत आसान है, जो आपको दुनिया में सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करता है, बल्कि एक ऐसी माँ से दूर होने की अपेक्षा है जो स्वयं भावनात्मक रूप से गायब होने के कगार पर हैं।

कुछ लोग सामाजिक अलगाव को पकड़ सकते हैं क्योंकि अलगाव यह है कि बच्चों के रूप में उनके भावनात्मक अनुभव को सबसे अधिक प्रतिबिम्बित करता है। लंबे समय तक अकेलापन शायद एक संलयन अव्यवस्था के रूप में सबसे अच्छा समझा जाता है, जो उदास, पीछे हटने या खारिज माता को जारी रखता है।

जब पुराने अकेलापन बचपन की उपेक्षा से आता है, तो सामाजिक आउटरीच कार्यक्रम पर्याप्त होने की संभावना नहीं हैं। हमें अकेलेपन का कारण बनने के बारे में और अधिक ध्यान देने की जरूरत है, और कुछ लोगों को ऐसी स्थिति में विशिष्ट लगाव लगता है जो उन्हें गहरा दुख होता है। फिर हम अकेले होने की स्थिति की बजाय, कारणों को हल करने के लिए हस्तक्षेप को दर्जी कर सकते हैं।

के बारे में लेखक

एलिजाबेथ टिलिंगहैस्ट, क्लिनिकल मनश्चिकित्सा कोलंबिया कॉलेज ऑफ फिजिशियन एंड सर्जन के सहायक प्रोफेसर; संकाय सदस्य, मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण और अनुसंधान के लिए कोलंबिया केंद्र, कोलंबिया विश्वविद्यालय के मेडिकल सेंटर

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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