जीत कैश करने के लिए मौका दो बार वजन घटाने कर सकते हैं

जीत कैश करने के लिए मौका दो बार वजन घटाने कर सकते हैं

वजन घटाने के लक्ष्यों की पूर्ति के लिए नकद की पेशकश करने वाले पुरस्कार कार्यक्रमों की पहुंच बेचना कार्यक्रम के प्रतिभागियों को अधिक वजन कम करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है, नया शोध बताता है।

इस काम में बीमा कंपनियों और नियोक्ताओं के लिए निहितार्थ हैं जो जनसंख्या स्वास्थ्य में सुधार के लिए कम लागत वाले रणनीतियों की तलाश में हैं।

ड्यूक-एनयूएस मेडिकल स्कूल के एक प्रोफेसर एरिक फिकेलेल्स्टेन ने दीर्घकालिक स्वास्थ्य और अल्पकालिक प्रलोभन के बीच संबंध का पता लगाने के उद्देश्य से एक पुरस्कार कार्यक्रम विकसित करने के लिए व्यवहार अर्थशास्त्र से अंतर्दृष्टि का उपयोग किया। उसके बाद उन्होंने सिंगापुर जनरल हॉस्पिटल (एसजीएच) से क्वांग वी थम के साथ मिलकर इसे अधिक वजन या मोटापे वयस्कों के बीच परीक्षण किया।

मोटापे (टीआरओओ) के लिए प्रोत्साहन पर आठ महीने के लंबे, सिंगापुर स्थित परीक्षण में, 161 प्रतिभागियों ने एक 234 सप्ताह के गहन वजन घटाने कार्यक्रम तक पहुंच प्राप्त करने के लिए एस $ 161 ($ 16 USD) का भुगतान किया।

कार्यक्रम में आवश्यक प्रतिभागियों को जीवन चक्र में सुधार और स्वास्थ्य संवर्धन (लाइफस्टाइल) केंद्र में एसजीएच में साप्ताहिक सत्रों में शामिल होने की आवश्यकता थी, जहां उन्हें स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने के लिए कौशल सिखाई गई और उनके शरीर के वजन के कम से कम 5 प्रतिशत को खोने के लिए प्रोत्साहित किया गया।

प्रतिभागियों ने भी पुरस्कार कार्यक्रम के लिए अतिरिक्त एस $ 165 ($ 119 USD) का भुगतान किया। इस ग्रुप के प्रतिभागियों को मासिक पुरस्कार प्राप्त करने के लिए या फिर नकदी में या लॉटरी टिकट के रूप में 10 में एक से एक के साथ नकद राशि हासिल करने का मौका मिल सकता है, अगर वे मासिक वजन घटाने और चरण के गोल की पूर्ति करते हैं। महीनों के चार और आठ महीनों में 10 प्रतिशत या 5 वजन घटाने लक्ष्यों की बैठक के लिए अतिरिक्त पुरस्कार की पेशकश की गई।

आठ महीने की अवधि में अधिकतम संभव इनाम मूल्य एस $ 660 ($ 477 USD) था, यदि सभी वजन घटाने और चरण के लक्ष्यों को पूरा किया गया था। नियंत्रण बांह के लिए यादृच्छिक उन लोगों को उनके पैसे वापस लौटा था और पुरस्कार के लिए अयोग्य थे।


इनरसेल्फ से नवीनतम प्राप्त करें


महीने के अंत में, नियंत्रण हाथ (एक्स XXX किलो वजन घटाने की तुलना में औसत 3.4 किलो) के मुकाबले वजन घटाने में पुराना हाथों में दो गुना ज्यादा था। महीनों के आठ और 1.4 में, वजन घटाना अधिक रहा (औसत 12 किलो बनाम 3.3 किलो वजन आठ महीने और 1.8 किलो बनाम 2.3 किलो वजन महीने 0.8 में)।

इसके अलावा, तीन बार से अधिक पुरस्कार वाले हाथों के प्रतिभागियों ने आंशिक भाग लेने वालों (5 प्रतिशत बनाम 40 प्रतिशत) को नियंत्रित करने के सापेक्ष महीने के चार महीनों में 12 प्रतिशत या अधिक वजन घटाना प्राप्त किया। महीने में दो बार से अधिक बार दो बार से अधिक 5 प्रतिशत सीमा (41 प्रतिशत बनाम 21 प्रतिशत) और अधिक से अधिक 5 या अधिक वजन घटाने के साथ महीने महीने 12 (28 प्रतिशत 17 प्रतिशत) से अधिक था।

पुरस्कार हाथ में प्रतिभागियों को औसत भुगतान एस $ 225.00 ($ 153 USD) था। पुरस्कारों को प्राप्त करने के लिए शुल्कों को घटाए जाने के बाद, तीसरे पक्ष की लागत प्रति प्रतिभागी एस $ 60.00 थी। इसके अलावा, हालांकि केवल प्रतिभागी की केवल 42 प्रतिशत अर्जित की तुलना में अधिक कमाई हुई, हालांकि ~ 80% ने पुरस्कार योजना के साथ संतोष व्यक्त किया

"हमारे निष्कर्ष न केवल वजन घटाने और वजन घटाने के रखरखाव में वृद्धि के लिए पुरस्कार के मूल्य को दिखाते हैं, लेकिन वे यह दिखाते हैं कि ऐसा किसी भी तरह से किया जा सकता है जो तीसरे पक्ष के भुगतानों को कम करता है, जैसे नियोक्ता या बीमाकर्ताओं द्वारा इस तरह के कार्यक्रमों तक पहुंच बढ़ाने में मदद करनी चाहिए, "फेंकेलस्टीन कहते हैं।

"वजन घटाने की थोड़ी मात्रा, समय के साथ निरंतर, महान स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं और पुरानी बीमारी को रोकने में मदद कर सकते हैं। इस अध्ययन से पता चलता है कि वजन घटाने के रखरखाव और रखरखाव के प्रतिभागियों की स्वामित्व के साथ एक पुरस्कार कार्यक्रम के माध्यम से संभव है, एक साक्ष्य आधारित, चिकित्सा वजन घटाने कार्यक्रम के साथ, "लाइफ सेंटर के निदेशक Kwang Wei Tham, एंडोक्रिनोलॉजी में वरिष्ठ सलाहकार कहते हैं एसजीएच विभाग

अध्ययन जर्नल में दिखाई देता है सामाजिक विज्ञान और चिकित्सा। एशिया में स्वास्थ्य को सुधारने के लिए एनयूएस इनिशिएटिव ने अनुसंधान का समर्थन किया। सिंगापुर की नेशनल यूनिवर्सिटी के ग्लोबल एशिया इंस्टीट्यूट और ग्लैक्सो स्मिथ क्लाइन-इकनॉमिक डेवलपमेंट बोर्ड (सिंगापुर) ट्रस्ट फंड ने काम का समन्वय किया।

स्रोत: सिंगापुर के राष्ट्रीय विश्वविद्यालय

संबंधित पुस्तकें

{amazonWS: searchindex = पुस्तकें; कीवर्ड्स = वजन घटाने; अधिकतम आकार = एक्सएनयूएमएक्स}

इस लेखक द्वारा अधिक लेख

आपको यह भी पसंद आ सकता हैं

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf पर का पालन करें

फेसबुक आइकनट्विटर आइकनआरएसएस आइकन

ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

{Emailcloak = बंद}

इनर्सल्फ़ आवाज

जलवायु संकट के भविष्य की भविष्यवाणी
क्या आप भविष्य बता सकते हैं?
by रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com
ज्ञानवर्धन के लिए कोई ऐप नहीं है
ज्ञानवर्धन के लिए कोई ऐप नहीं है
by फ्रैंक पासीसुती, पीएच.डी.

सबसे ज़्यादा पढ़ा हुआ

जलवायु संकट के भविष्य की भविष्यवाणी
क्या आप भविष्य बता सकते हैं?
by रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com