5 तरीके से सम्मोहन में वजन घटाने में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है

5 तरीके से सम्मोहन में वजन घटाने में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है

अगर आपको अतिरिक्त वजन कम करने में परेशानी होती है, तो यह संभव है कि आपका शरीर और मन आप पर उस अतिरिक्त वजन रखने के लिए षड्यंत्र कर रहे हैं। जब आप ऊब या उदास या परेशान हो जाते हैं, तो मस्तिष्क की प्राकृतिक प्रवृत्ति से शरीर को कुछ बेहतर महसूस करने के लिए कुछ करना होता है, और भोजन तत्काल संतुष्टि प्रदान करता है।

हालांकि, की निकायों अनुसंधान दिखाएँ कि सम्मोहन वजन घटाने चिकित्सा के साथ साझेदारी में काम करता है जिससे आपको अव्यवहारिक व्यवहार में फंस रखने के लिए अवचेतन प्रेरणाओं का खुलासा किया जा सकता है, जैसे कि भावनात्मक संकट के जवाब में खाएं ये छिपे हुए जाल हैं कि अकेले इच्छाशक्ति अकेले अप्रभावी क्यों होती है

अपनी प्रतिक्रिया reprogram करने के लिए मन का प्रयोग इतना है कि आप हर समय भोजन के लिए नहीं पहुँच रहे हैं खाने का नियंत्रण पाने का एक प्रभावी तरीका है। सम्मोहन में शामिल तकनीक न केवल आपको यह समझने में मदद करती है कि आप भूखे क्यों नहीं खाना चाहते हैं, लेकिन आप यह भी क्यों नहीं करते लग रहा है व्यवहार को बदलने जैसे, जानबूझकर, आप जानते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा होगा

यहां पांच तरीके हैं जो सम्मोहन अवचेतन व्यवहार को बताते हैं और स्थायी वजन घटाने की ओर अग्रसर हैं:

1। क्या वास्तव में चल रहा है में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।

हम अक्सर उन विश्वासों और आदतों पर कार्य करते हैं जो हमारे अवचेतन में भी संग्रहित किए जाते हैं बिना इसे साकार भी करते हैं। सम्मोहन मदद करता है अवचेतन दिमाग में अंतर्दृष्टि को वास्तव में क्या हो रहा है कि आप सफलतापूर्वक भोजन के साथ एक स्वस्थ संबंध होने से रख सकते हैं।

2। हानिकारक भावनाओं को विज्ञापित करती है जो खाने के लिए आगे बढ़ती हैं

सम्मोहन भावनाओं को स्पष्ट करता है जो आप को वापस पकड़ रहे हैं और आपको पता चलता है कि क्या भावनाएं भी मान्य हैं - वास्तविकता पर आधारित या गलत धारणा के आधार पर। एक बार समझा, आप हानिकारक भावनाओं को छोड़ सकते हैं, आपको अंतर्दृष्टि के साथ छोड़ सकते हैं जो आपको बेहतर निर्णय लेने में सहायता कर सकते हैं। भावुक सामान को छोड़कर, आप हल्का और बेहतर महसूस करते हैं आप भावनात्मक खाने को कम करते हैं और अपने जीवन के नियंत्रण में महसूस करना शुरू करते हैं।

3। एक नया डिफ़ॉल्ट प्रतिसाद बनाता है

सम्मोहन आपके दिमाग में नए रास्ते बनाता है अगर आपके तनाव के लिए प्रतिक्रिया करने के लिए आइसक्रीम खाने के लिए है, तो आप आइसक्रीम खाने की प्रतिक्रिया के साथ तनाव की भावना से जुड़ा हो सकता है और अब यह आपके मस्तिष्क में एक अच्छी तरह से पहना पथ बन गया है। सम्मोहन में, आप अंतर्निहित तनाव के कारणों को हटाने के लिए काम करते हैं, लेकिन नई आदत को पुरानी आदत को बदलकर तनाव को लेकर आपकी प्रतिक्रिया को अपडेट करने पर भी काम करते हैं।


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उदाहरण के लिए, तनाव के जवाब में गर्म चाय पीने से एक वैकल्पिक विकल्प उपलब्ध होता है जो अतिरिक्त वजन की छिपी कीमत को नहीं लेता है

4। भीतर की शक्ति को रोकता है

अंदर की गहराई तक पहुंच कर और अपनी अंतर्निहित शक्ति में दोहन करके, आप वास्तव में चीजों को अलग-अलग देख और सुन सकते हैं। क्या फ़िल्टर किया गया है और आपके जागरूक जागरूकता परिवर्तनों में लाया गया है

उदाहरण के लिए, आप खाना इसे अपने उचित स्थान पर रख सकते हैं जिससे कि यह वास्तव में क्या है: शरीर के लिए ऊर्जा और पोषण आप समझते हैं कि आपके मुंह में खाना केवल एक ही है, और वह है आप अपने भोजन पर सभी नियंत्रण है

5। अपने भविष्य को फिर से कल्पना करता है

सम्मोहन आपको अपने अवचेतन दिमाग को अपने भविष्य के प्रति पुनर्मुद्रण करने की क्षमता देता है। ऐसी गतिविधियों की कल्पना करें जो वजन घटाने की ओर अग्रसर हैं, जैसे स्वस्थ भोजन के लिए किराने की खरीदारी और स्वस्थ भोजन खाने के लिए। अपने आप को एक छोटे आकार के रूप में देखें और अपने हल्के शरीर में चारों ओर चलने की कल्पना करें।

सम्मोहन आपको अपने अवचेतन मन को कहने देता है, "यह वह रास्ता है जिस पर हम हैं, यह वह जगह है जहां हम जा रहे हैं।" जो बदलाव आप प्राप्त करना चाहते हैं वह अवचेतन दिमाग के द्वारा सत्य के रूप में स्वीकार किया जाता है, और आप परिणामों को जल्दी से देखते हैं

ध्यान रखें कि सम्मोहन ही लोगों को बदलता नहीं है - इसके बजाय, उन्हें एक वास्तविक दृष्टिकोण में वास्तविक या कृत्रिम अवरोधों से छुटकारा दिलाता है और उन्हें अपने हर्षजनक जीवन में लौटा देता है।

Erika Flint द्वारा कॉपीराइट 2017 सर्वाधिकार सुरक्षित।
मॉर्गन जेम्स पब्लिशिंग में अंतर प्रेस के साथ साझेदारी
www.morganjamespublishing.com

अनुच्छेद स्रोत

अपना वजन दोहराएं: भोजन के समय के बारे में सोचने से रोकें, अपनी भोजन पर नियंत्रण रखना और वज़न कम करना और सभी के लिए
एरिका फ्लिंट द्वारा

आपका वज़न पुनःप्रोग्राम करें: फूड ऑल टाइम के बारे में थ्रंक थिंकिंग, रीएगैन कंट्रोल ऑफ द अंडर ट्रीटिंग, एंड लेट द वेट एक बार एंड फॉर ऑल बाय एरिक फ्लिंटIn अपना वजन दोहराएं, पुरस्कार विजेता कृत्रिम निद्रावस्था में लानेवाला Erika Flint व्यावहारिक और अग्रणी बढ़त सम्मोहन तकनीकों को जोड़ता है वजन घटाने के ग्राहक सफलता की कहानियों के साथ कई लोगों को एक बार और सभी के लिए वजन कम करने में मदद करने के लिए।

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लेखक के बारे में

एरिका फ्लिंटएरिका फ्लिंट एक पुरस्कार विजेता कृत्रिम निद्रावस्था में लानेवाला, लेखक, वक्ता और लोकप्रिय पॉडकास्ट श्रृंखला सम्मोहन, आदि के सह-मेजबान हैं। वे बेलगैम, वॉशिंगटन में कास्केड सम्मोहन केंद्र के संस्थापक हैं, और अपनी वज़न प्रणाली को पुनःप्रोग्राम के निर्माता हैं। उसकी किताब, अपना वजन दोहराएं: सभी समय के भोजन के बारे में सोचने से रोकें, अपनी भोजन पर नियंत्रण रखना और वज़न को एक बार और सभी के लिए खोना (अंतर प्रेस 2016), अनावरण कैसे सम्मोहन वजन घटाने की सफलता के लिए एक व्यक्ति की निहित शक्ति में नल। पर जाएँ CascadeHypnosisCenter.com.

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