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अपनी आवाज़ की रिकॉर्डिंग सुनने के लिए क्यों अजीब है? क्या हमें चापलूसी करता है? पिछले कुछ सालों से, NYMag.com की लोकप्रिय सामाजिक विज्ञान साइट साइंस ऑफ अमेरिका के सह-संस्थापक मेलिसा डहल, उत्तर के लिए खुदाई कर रहे हैं। उनके शोध का नतीजा 'क्रिंगे थ्योरी' है - एक मनोवैज्ञानिक विवरण क्यों हम बहुत दर्दनाक अजीब क्षण पाते हैं।

उस सिद्धांत का एक केंद्रीय हिस्सा है जो एमिरी यूनिवर्सिटी में मनोवैज्ञानिक फिलिप रोचत को अपरिवर्तनीय अंतर कहते हैं। Dahl बताते हैं: "क्या हमें cringe है जब आप 'आप' लगता है कि आप दुनिया के साथ संघर्ष कर रहे हैं 'आप' दुनिया वास्तव में देख रहा है, और यह हमें असहज बनाता है क्योंकि हम सोचते हैं कि हम आ रहे हैं एक निश्चित तरीके से बंद। " क्या आप सोचा था कि आप के रूप में नहीं है? क्या आपकी आवाज सिर्फ पॉप थी?

क्या आप बस एक अजीब गद्दी पर बैठे- या फिर भी बदतर, क्या कोई आक्रोश तकिया नहीं था? यह हम कौन हैं, और दूसरों को हमारे बारे में क्या सोचते हैं, इसके बारे में निश्चित रूप से हमारी समझ में फंस जाता है। इन अनुभवों को विनाशकारी लग सकता है, लेकिन Dahl कहते हैं कि हम अपने आप को उपयोगी जानकारी के एक टुकड़े के रूप में एक अजीब पल के बारे में सोचने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं जो हमें अपने आप को बेहतर ढंग से समझने में सहायता कर सकते हैं, और हमारे चोट वाले अहंकारों के अजीब पक्ष को देख सकते हैं।

यहां, वह बताती है कि उसने खुद को मंच पर आने और अपने एक सामाजिक बुरे सपने को बाहर करने के लिए कैसे चुनौती दी और वह दूसरे अन्तर को और अधिक आत्मविश्वास से उभरा और इससे पहले की तुलना में अन्य लोगों से जुड़े। मेलिसा डाहल की नई किताब क्रिंगवॉर्भी: अ थ्योरी ऑफ़ अकावर्डनेस


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ज्यादातर समय यह है कि हमारे पास सामाजिक लिपियों का अनुसरण करना है; आप यहां आते हैं, आप नमस्कार कहते हैं, और फिर अगर कुछ चीज़ों से बाहर निकलता है तो हमें हिलाता है और हमें अनिश्चितता महसूस होती है। और 1960 पर वापस डेटिंग पर वैज्ञानिक साहित्य का एक लंबा खंड है

यह क्लासिक अध्ययन है जहां उन्होंने लोगों को इन छोटे बिजली के झटके से झटका लगाया और उन्होंने लोगों से पूछा कि क्या वे झटके पसंद करते हैं, जब उन्हें पता था कि वे आ रहे थे या अगर वे झटके पसंद करते थे जो अभी कहीं भी नहीं निकलते थे, और लोगों को पता ही नहीं चलेगा कि थोड़ा दर्दनाक आघात अ रहे है।

जो मेरे लिए दिलचस्प लग रहा था क्योंकि आपको लगता होगा कि यह उम्मीदें इससे भी बदतर हो सकती हैं, लेकिन हमें अनुमान लगाना पसंद है, मुझे लगता है। मुझे लगता है कि यह एक कारण है कि यह दिलचस्प क्यों है कि कभी-कभी हम अस्वस्थता को दर्दनाक या परेशान कहते हैं-यह एक दिलचस्प परत जोड़ता है

तो मेरे "कब्र सिद्धांत" का एक बड़ा हिस्सा -कि मैं इसे बुला रहा हूं-यह है कि एक अंतर है- हम इसे बहुत ज्यादा ध्यान देना पसंद नहीं करते हैं, या मैं नहीं- लेकिन अक्सर जिस तरह से आप अपने आप को देखते हैं और जिस तरह से आप सोचते हैं कि आप खुद को दुनिया के सामने पेश करते हैं, और जिस तरह से दुनिया के बाकी हिस्सों आप को देख रहे हैं

और जो कुछ वास्तव में मेरे लिए यह अनलॉक करने में मदद करता था, वह विचार था- यह लगभग समान बात है- लोग अपनी आवाज़ की आवाज़ से नफरत करते हैं या लोगों को स्वयं की रिकॉर्डिंग को देखना पसंद नहीं है। विशेष रूप से, अपनी आवाज़ों की आवाज़ से नफरत करने वाले लोगों के बारे में यह बात इस का एक बढ़िया उदाहरण है क्योंकि आपकी आवाज़ वास्तव में आपके लिए अलग है, जिस तरह से हर कोई आपको सुन रहा है।

तो जब हम किसी से बात करते हैं तो आप वायु के माध्यम से किसी और को सुनते हैं, लेकिन जब मैं अपनी बात सुन रहा हूं, तो मैं हवा से और अपनी खोपड़ी की हड्डियों के माध्यम से सुन रहा हूं, जो वास्तव में ध्वनियों को अलग ढंग से प्रसारित करता है और यह वास्तव में है की तुलना में मेरी आवाज ध्वनि कम बनाता है

तो यह वास्तव में एक आम शिकायत है, लोगों की तरह हैं- वे अपनी आवाज सुनते हैं और वे पसंद करते हैं, "हे मेरे भगवान, यह इतना अधिक है जितना मैंने सोचा था कि यह!" यही हमेशा मुझे लगता है कि जब मैं अपनी आवाज सुनता हूं वापस खेला

और मुझे लगता है कि यह मेरे सिद्धांत का एक केंद्रीय हिस्सा है, जो हमें तिरछी चीज बनाता है, जब आप 'आप' सोचते हैं कि आप दुनिया के साथ संघर्ष करते हैं तो आप वास्तव में देख रहे हैं, और यह हमें असहज बनाता है क्योंकि हम यह सोचने के लिए सोचते हैं कि हम एक निश्चित तरीके से आ रहे हैं और यह ठीक है, "ओह नहीं, यही आप मेरे बारे में सोचते हैं? इसी तरह आप मुझे कैसे देखते हैं? "

और मुझे लगता है कि वह कभी भी नहीं चलेगा। हमेशा वहां रहेगा- इस मनोचिकित्सक फिलिप रोचत को एमोरी विश्वविद्यालय में है, जिसके लिए इसका नाम है, वह इसे "अपरिवर्तनीय अंतर" कहते हैं। और इसलिए वह वास्तव में यह सोचता है, यह नाम से भी है- यह कभी भी दूर नहीं जाता है, हमेशा इस अंतर के बीच जिस तरह से आप अपने अनुभव करते हैं और जिस तरह से आप दूसरों को देख पाते हैं, वहां हमेशा ही रहेगा। और मुझे लगता है कि हम जो अजीब पल या अस्वस्थता कहते हैं, उस असहज महसूस की तरह, जो आप अपने आप पर या किसी और पर क्रशिंग कर रहे हैं, उसके दिल में है।

इसमें थोड़ी देर लगती है, लेकिन आप स्वयं के बारे में सोचने के लिए खुद को प्रशिक्षित करना शुरू कर सकते हैं कि सूचना का एक उपयोगी हिस्सा है। यदि आप कार्य या कुछ चीज़ों पर किसी पदोन्नति को बढ़ावा या बातचीत करने के लिए बातचीत करने की कोशिश करते हैं, तो यह हमें असुविधाजनक बनाता है

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