कैसे एक जहरीले बचपन के दौरे पर ट्राइंफ करने के लिए

कैसे एक जहरीले बचपन के दौरे पर ट्राइंफ करने के लिए

हाल के एक टीवी शो में भाग में 60 मिनट, ओपरा विन्फ्रे ने चर्चा की बचपन के आघात - बचपन में दुर्व्यवहार और प्रतिकूलता के स्थायी प्रभावों पर एक सार्वजनिक स्पॉटलाइट चमक रहा है ओपरा खुद बचपन के दुरुपयोग से एक जीवित है।

प्रतिकूल बचपन का अनुभव, जिसे आमतौर पर एसीई कहा जाता है, में माता-पिता के बीच मौखिक या शारीरिक संघर्ष देखने का मौका शामिल है और एक मानसिक बीमारी या पदार्थ-दुरुपयोग के मुद्दे के साथ माता-पिता होने के नाते। इसमें माता-पिता की जुदाई, तलाक और क़ैद और बच्चों के रूप में उपेक्षा या दुरुपयोग (यौन, शारीरिक या भावनात्मक) का अनुभव शामिल है।

एसीई आम हैं लगभग सामान्य जनसंख्या का 60 प्रतिशत 18 की उम्र से पहले कम से कम एक का अनुभव करें। चार या अधिक एसीई का सामना करते हुए आबादी की आठ प्रतिशत से अधिक रिपोर्ट।

अनुसंधान ने लगातार पाया है कि अधिक प्रतिकूल बचपन का अनुभव किसी व्यक्ति के पास है, बाद में स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उनका जोखिम अधिक है।

हमारे अनुसंधान समूह जांच करता है कि एसीई गर्भावस्था में महिलाओं की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है। हम अध्ययन करते हैं कि विपत्तियां "विरासत में मिली" या माता-पिता से बच्चे को पास किया गया, साथ ही साथ गर्भवती महिलाओं में एसीई के जोखिम को कम किया जा सकता है।

हमारी नवीनतम खोज से पता चलता है कि जब एसीई का अनुभव हुआ मां, उनके चारों ओर के लोगों द्वारा समर्थित महसूस होती हैं, गर्भावस्था की जटिलताएं होने का जोखिम काफी कम है। संक्षेप में, दोस्तों और परिवार द्वारा समर्थित महसूस ACE होने के नकारात्मक प्रभावों का सामना कर सकते हैं।

जिगर की बीमारी से शुरुआती मौत तक

प्रतिकूल बचपन के अनुभव जीवन में बाद में कई स्वास्थ्य चुनौतियों के जोखिम को बढ़ाते हैं। इनमें मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं जैसे शामिल हैं अवसाद, शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग और आत्महत्या के प्रयास.

इनमें स्वास्थ्य जोखिम व्यवहार भी शामिल हैं, जैसे कि धूम्रपान, यौन संचारित रोग तथा मोटापा, साथ ही रोगों जैसे जैसे दिल, फेफड़े और यकृत रोग.

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जिसने चार या अधिक एसीई अनुभव किया है एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या का अनुभव चार गुना अधिक होने की संभावना किसी की तुलना में नहीं है

के साथ लोग एसीई की एक उच्च संख्या भी प्रारंभिक मृत्यु के लिए जोखिम में हो सकती है.

विषाक्त तनाव और शरीर

जब बच्चे दुर्व्यवहार और प्रतिकूल परिस्थितियों के सामने आते हैं, तो इन कठिन अनुभवों के माध्यम से उन्हें सहायता करने के लिए मजबूत समर्थन प्रणाली के बिना तनाव के उच्च स्तर का अनुभव होता है ये है अक्सर "जहरीले तनाव" के रूप में जाना जाता है।

यह तनाव संतोषजनक प्रकार के तनाव से अलग है जो विकास के लिए मदद कर सकता है - जैसे कि नए दोस्त बनाने, एक नए स्कूल में जाने या एक परीक्षा लेने के लिए।

अपमानजनक या दर्दनाक अनुभवों के दौरान उच्च स्तर के जहरीले तनाव का अनुभव कर सकते हैं कि हमारे दिमाग और शरीर की भविष्य की भविष्य के अनुभव और तनावपूर्ण घटनाओं को कैसे बदल सकता है। जहरीले तनाव हम कैसे सोचते हैं और सीखते हैं

यह कैसे होता है? विषाक्त तनाव शरीर पर अत्यधिक "पहनते हैं और आंसू" कर सकते हैं यह हमारे सिस्टम को तनाव के लिए अति-संवेदनशील होने का अनुमान लगाता है। यह पहनते हैं और आंसू समय के साथ तैयार होते हैं और हमारे जीवन में दोनों शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकते हैं।

जब प्रौढ़ माता-पिता बन जाते हैं, एसीई अपने स्वयं के शरीर, मन और व्यवहार पर प्रभाव पड़ता है, वे प्रभावित कर सकते हैं कि वे अपनी गर्भावस्था और गर्भावस्था के स्वास्थ्य का अनुभव कैसे करते हैं। इससे प्रभावित हो सकता है कि वे अपने बच्चों के साथ कैसे बातचीत कर सकते हैं और उनकी देखभाल कर सकते हैं।

विकास संबंधी विलंब के साथ शिशुओं

हमारे काम में, हमने यह दिखाया है कि मां जो उच्च संख्या में एसीई का अनुभव करते हैं वे गर्भावधि मधुमेह और उच्च रक्तचाप की संभावना रखते हैं.

वे बच्चे को जन्म देने की अधिक संभावना रखते हैं जो बहुत छोटा या बहुत जल्द जन्म लेते हैं या गहन देखभाल की आवश्यकता होती है।

यहां तक ​​कि अगर बच्चा पूर्ण अवधि का जन्म होता है, एसीई के साथ मां से पैदा हुए बच्चे विकास के विलंब के जोखिम में हैं। प्रत्येक अतिरिक्त मातृ ऐसई के लिए, वहाँ एक है जोखिम में 18 प्रतिशत वृद्धि कि उनके बच्चे को विलंब के रूप में पहचाना जाएगा

आखिरकार, हमने पाया है कि प्रतिकूलता के प्रभाव को एक पीढ़ी से दूसरे तक आगे बढ़ाया जा सकता है।

हालांकि, सही समर्थन के साथ जगह में, हमारे काम से यह भी पता चलता है कि माताओं प्रतिकूलता के लिए उल्लेखनीय लचीलापन दिखा सकते हैं।

करुणा सुरक्षात्मक है

क्या तनाव और प्रतिकूलता के चेहरे में लचीलापन को बढ़ावा देने में मदद करता है? हम पिछले अनुभवों से परिवारों को कैसे जीतने में मदद करते हैं?

कुछ लोगों के लिए, यहां तक ​​कि यह भी पता है कि पिछले त्रास और आघात शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य सहित, अपने मौजूदा कार्यकलापों को प्रभावित कर सकते हैं, एक महत्वपूर्ण पहला कदम है। यह वसूली के लिए सड़क शुरू कर सकता है कुछ लोगों को एक उज्ज्वल भविष्य में उन्हें लॉन्च करने के लिए अतिरिक्त परामर्श और पेशेवर सहायता से फायदा हो सकता है।

दूसरों के लिए, यह दयालु प्रतिक्रिया होती है, जब वे अपने शुरुआती अनुभवों के बारे में किसी से बात करते हैं।

ओपरा विन्फ्रे और दूसरों ने बुद्धिमानी से लोगों को यह कहने के लिए प्रोत्साहित किया है कि "क्या हुआ है?" और "आपको क्या हुआ?" के साथ-साथ व्यक्तिगत अनुभवों के लिए अधिक दयालु और समझ दृष्टिकोण की अनुमति देने के लिए, जिसमें आघात और प्रतिकूलता शामिल है

ओपरा स्कूल के रूप में प्रतिकूल परिस्थितियों से उसके मुख्य सुरक्षात्मक कारक का वर्णन करता है, और कुछ ऐसे शिक्षकों को चक्कर लगाता है जिन्होंने बौद्धिक और रचनात्मक रूप से उसे प्रोत्साहित किया स्कूल और देखभाल करने वाले शिक्षकों ने उन्हें मूल्यवान समझने में मदद की और उन्हें उसके संबंधों की भावना दी, दुरुपयोग के भावनात्मक घावों को ठीक करने में मदद की।

कैसे लचीलापन को बढ़ावा देने के लिए

सहायक रिश्तों वास्तव में परिवर्तन के लिए एक प्रमुख घटक हैं दोस्तों, परिवार, पत्नियों या पड़ोसियों के समर्थन से लोगों के लिए जीवन की गुणवत्ता और सुरक्षा को बढ़ावा मिल सकता है।

समुदाय का समर्थन भी मामला है। उदाहरण के लिए, हमारे काम से पता चलता है कि जब महिलाएं कम लागत वाली सामुदायिक कार्यक्रमों और मनोरंजन में भाग लेती हैं, जैसे कि पुस्तकालय में कहानी का समय, और जब उन्हें सामाजिक सहायता नेटवर्क विकसित या संलग्न करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है, तो उनके बच्चे बेहतर काम करते हैं.

छोटे बच्चों वाले परिवारों में निवेश करना भी वित्तीय समझ में आता है। रणनीतियाँ नए माता-पिता को सहायता प्रदान करने और माता-पिता के कौशल को निवेश पर विशेष रूप से उच्च लाभ मिलता है - माता-पिता, बच्चों और उनके परिवारों के लिए परिणामों में सुधार करना और बाद में, उच्च-लागत के हस्तक्षेप से परहेज करना।

चाहे हम एसीई से प्रभावित हुए हों या नहीं, हम सभी अपने मित्रों, परिवार के सदस्यों और पड़ोसियों के लिए बफरिंग समर्थन के द्वारा लचीलापन को बढ़ावा देने में एक भूमिका निभा सकते हैं।

का प्रयोग रोगी देखभाल के लिए एक आघात-संबंधी दृष्टिकोण, स्वास्थ्य पेशेवरों को केवल बचपन के प्रतिकूलता से बोझ वाले रोगियों का समर्थन और सुनकर एक केंद्रीय भूमिका निभा सकते हैं

चांदी की अस्तर यह है कि एसीई यह नहीं निर्धारित करती है कि हम कौन हैं या हम कौन बन सकते हैं

समर्थन के साथ, एसीई का सामना करने वाले लोग भावनात्मक और शारीरिक कल्याण को प्राप्त कर सकते हैं यह महसूस करने के लिए मजबूर है कि पिछली प्रतिकूल परिस्थितियों से जूझ रहे कई लोग शिक्षकों, पड़ोसियों, पत्नियों और मित्रों से उनके प्रतिकूल परिस्थितियों पर काबू पाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।

हम में से हर एक को किसी के जीवन में अंतर करने में मदद मिल सकती है।

वार्तालापव्यक्तियों को एक चिकित्सक या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, यदि उनके बारे में चिंतित हैं कि उनके प्रतिकूल अनुभव उनके कार्य को कैसे प्रभावित कर रहे हैं। सहायक संसाधनों और शुरुआती प्रतिकूल परिस्थितियों के विज्ञान के बारे में जानकारी अल्बर्टा परिवार कल्याण पहल या हार्वर्ड विश्वविद्यालय का विकासशील बच्चे पर केंद्र.

लेखक के बारे में

शेरी Madigan, सहायक प्रोफेसर, कनाडा के बाल विकास के निर्धारण में अनुसंधान चेयर, अल्बर्टा बच्चों के अस्पताल अनुसंधान संस्थान, कैलगरी विश्वविद्यालय; निकोल रासीन, पोस्ट डॉक्टरल रिसर्च फेलो, कैलगरी विश्वविद्यालय, और सुज़ैन कठोर,, कैलगरी विश्वविद्यालय

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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