स्टीरियोटाइप की भयानक शक्ति के साथ कैसे निपटें

स्टीरियोटाइप की भयानक शक्ति के साथ कैसे निपटें
Iakov Filimonov / Shutterstock

"लड़कियां गणित में चूसती हैं" और "पुरुष इतनी असंवेदनशील हैं" कि "उन्हें उम्र के साथ थोड़ा सा शर्मीला हो रहा है" या "विश्वविद्यालय में काले लोग संघर्ष", सामाजिक समूहों के बारे में आम सांस्कृतिक रूढ़िवादों की कोई कमी नहीं है। संभावना है कि आपने किसी भी समय इन उदाहरणों में से अधिकांश को सुना है। वास्तव में, रूढ़िवादी हवा की तरह थोड़ा सा हैं: अदृश्य लेकिन हमेशा मौजूद है।

हम सभी की कई पहचान हैं और उनमें से कुछ को बदनाम करने की संभावना है। हालांकि ऐसा लगता है कि हमें केवल रूढ़िवादों पर ध्यान देना बंद करना चाहिए, यह अक्सर इतना आसान नहीं होता है। हमारी क्षमताओं के बारे में झूठी धारणाएं आसानी से हमारे सिर में आत्म संदेह की आवाज़ में बदल जाती हैं जिन्हें अनदेखा करना मुश्किल हो सकता है। और पिछले कुछ दशकों में, वैज्ञानिकों ने यह खोजना शुरू कर दिया है कि इससे हमारे वास्तविक प्रदर्शन पर हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं।

यह तंत्र मनोवैज्ञानिकों के कारण है "स्टीरियोटाइप खतरा"- ऐसा करने के डर का जिक्र करते हुए जो एक बदनाम समूह की नकारात्मक धारणाओं की पुष्टि करेगा कि हम सदस्य हैं। इस घटना को पहली बार 1990s में अमेरिकी सामाजिक मनोवैज्ञानिकों द्वारा खुलासा किया गया था।

एक मौलिक पेपर में, वे प्रयोगात्मक प्रदर्शन किया कैसे नस्लीय रूढ़िवादी बौद्धिक क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। उनके अध्ययन में, काले प्रतिभागियों मौखिक क्षमता परीक्षण पर सफेद प्रतिभागियों से भी बदतर प्रदर्शन किया, जब वे कहा गया था कि परीक्षण "नैदानिक" था - एक "अपने मौखिक क्षमताओं और सीमाओं की वास्तविक परीक्षण"। हालांकि, जब इस विवरण को बाहर रखा गया था, तो ऐसा कोई प्रभाव नहीं देखा गया था। स्पष्ट रूप से इन व्यक्तियों की मौखिक क्षमता के बारे में नकारात्मक विचार थे जो उनके प्रदर्शन को प्रभावित करते थे।

काले प्रतिभागियों ने भी कम प्रदर्शन किया जब नस्लीय रूढ़िवादों को और अधिक संक्षेप में सक्रिय किया गया। बस प्रतिभागियों से पहले की जनसांख्यिकीय प्रश्नावली पर उनकी दौड़ की पहचान करने के लिए पर्याप्त था। धमकी देने वाली स्थितियों (नैदानिक ​​परीक्षण) के तहत, काले प्रतिभागियों ने सफेद प्रतिभागियों की तुलना में आत्म संदेह के उच्च स्तर की सूचना दी है।

कोई भी सुरक्षित नहीं है

स्टीरियोटाइप खतरे के प्रभाव बहुत मजबूत हैं और सभी बदनाम समूहों को प्रभावित करते हैं। विषय पर कई पिछले अध्ययनों का हालिया विश्लेषण पता चला कि बौद्धिक डोमेन से संबंधित स्टीरियोटाइप खतरे विभिन्न प्रयोगात्मक कुशलता, परीक्षण प्रकारों और जातीय समूहों में मौजूद है - काले और लैटिनो अमेरिकियों से तुर्की जर्मन तक। अनुसंधान की एक संपत्ति महिलाओं की कम प्रदर्शन के साथ रूढ़िवादी खतरे को भी जोड़ती है गणित तथा नेतृत्व आकांक्षाओं.

पुरुष भी कमजोर हैं। एक अध्ययन से पता चला कि पुरुषों खराब प्रदर्शन किया गैर-मौखिक संकेतों को डीकोड करते समय परीक्षण को "सामाजिक संवेदनशीलता" को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया था - एक रूढ़िवादी रूप से स्त्री कौशल। हालांकि, जब कार्य को "सूचना प्रसंस्करण परीक्षण" के रूप में पेश किया गया था, तो उन्होंने बहुत बेहतर किया। इसी तरह, जब गरीब परिवारों के बच्चों को उनकी कम सामाजिक आर्थिक स्थिति की याद दिला दी जाती है, वे परीक्षण पर कम प्रदर्शन करते हैं बौद्धिक क्षमताओं के निदान के रूप में वर्णित - लेकिन अन्यथा नहीं। स्टीरियोटाइप खतरे को भी प्रभावित किया गया है आप्रवासियों में शैक्षिक underachievement तथा बुजुर्गों की स्मृति प्रदर्शन.


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हम जीवन में शुरुआती रूढ़िवादों से अवगत हो जाते हैं।
हम जीवन में शुरुआती रूढ़िवादों से अवगत हो जाते हैं।
प्रभाव फोटोग्राफी / शटरस्टॉक

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ट्रिगरिंग संकेत बहुत सूक्ष्म हो सकते हैं। एक अध्ययन से पता चला कि जब महिलाओं ने छह विज्ञापनों के बीच लिंग रूढ़िवादों के आधार पर केवल दो विज्ञापन देखे, तो उन्होंने कहा नेतृत्व की भूमिका से बचें बाद के कार्य में। यह मामला तब भी था जब विज्ञापनों के नेतृत्व के साथ कुछ लेना देना नहीं था।

मानसिक तंत्र

स्टीरियोटाइप खतरा एक दुष्चक्र की ओर जाता है। बदनाम व्यक्तियों को चिंता का अनुभव होता है जो उनके संज्ञानात्मक संसाधनों को कम करता है और कम प्रदर्शन, नकारात्मक रूढ़िवादीता और भय के सुदृढ़ीकरण की पुष्टि करता है।

शोधकर्ताओं ने कई संख्या की पहचान की है पारस्परिक तंत्र इस प्रभाव के लिए उत्तरदायी, कुंजी मेमोरी क्षमता में कमी होने के कारण - हाथ पर कार्य पर ध्यान केंद्रित करने और व्याकुलता को अनदेखा करने की क्षमता। स्टीरियोटाइप खतरे की स्थिति के तहत कार्यशील स्मृति शारीरिक तनाव, प्रदर्शन निगरानी और दमन प्रक्रियाओं (चिंता और स्टीरियोटाइप) से प्रभावित होती है।

तंत्रिका वैज्ञानिकों ने भी इन प्रभावों को मस्तिष्क में मापा है। जब हम स्टीरियोटाइप खतरे से प्रभावित होते हैं, तो भावनात्मक स्व-विनियमन और सामाजिक प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क क्षेत्र सक्रिय होते हैं जबकि कार्य प्रदर्शन के लिए जिम्मेदार क्षेत्रों में गतिविधि अवरुद्ध होती है।

हमारे हालिया अध्ययन में, एजिंग न्यूरोसाइंस में फ्रंटियर में प्रकाशित, हमने उम्रवाद के लिए इस प्रभाव का प्रदर्शन किया। हमने इलेक्ट्रोएन्सेफ्लोग्राफी (ईईजी) का उपयोग किया, एक उपकरण जो मस्तिष्क के पैटर्न को ट्रैक और रिकॉर्ड करने के लिए खोपड़ी पर इलेक्ट्रोड रखता है, यह दिखाने के लिए कि वृद्ध वयस्कों ने उम्र के साथ घटने वाली स्मृति के बारे में एक रिपोर्ट पढ़ी है, अनुभवी तंत्रिका सक्रियण स्वयं के बारे में नकारात्मक विचार रखने के अनुरूप है। उन्होंने बाद के, समयबद्ध वर्गीकरण कार्य में भी कम प्रदर्शन किया।

सामना करने की रणनीतियाँ

हालांकि, उम्मीद है। स्टीरियोटाइप खतरे को कम करने के तरीके पर उभरते अध्ययन विधियों की एक श्रृंखला की पहचान करें - सबसे स्पष्ट रूप से स्टीरियोटाइप बदल रहा है। आखिरकार, यह एक बार और सभी के लिए समस्या को खत्म करने का तरीका है।

भूमिका मॉडल रूढ़िवादी प्रभावों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
रोल मॉडल प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।
पीट सूज़ / संयुक्त राज्य वायु सेना

लेकिन बदबूदार बदलते हुए दुःख में अक्सर समय लगता है। जबकि हम इस पर काम कर रहे हैं, हम सामना करने में मदद करने के लिए तकनीकें हैं। उदाहरण के लिए, दृश्यमान, सुलभ और प्रासंगिक भूमिका मॉडल महत्वपूर्ण हैं। एक अध्ययन ने अफ्रीकी अमेरिकियों पर सकारात्मक "ओबामा प्रभाव" की सूचना दी। जब भी ओबामा ने सकारात्मक, स्टीरियोटाइप-विरोधी कारणों के लिए दबाव डाला, स्टीरियोटाइप खतरे के प्रभाव स्पष्ट रूप से कम किया गया था काले अमेरिकियों की परीक्षा प्रदर्शन में।

एक और तरीका है सकारात्मक धारणा या स्वयं पुष्टि के लिए आत्म धारणाओं को स्थानांतरित करने के माध्यम से खतरे को बफर करना। उदाहरण के लिए, एशियाई महिलाएं गणित परीक्षणों पर कम प्रदर्शन करती हैं जब उनकी लिंग पहचान की याद दिलाती है लेकिन जब नहीं उनकी एशियाई पहचान की याद दिला दी। ऐसा इसलिए है क्योंकि एशियाई व्यक्तियों को गणित में अच्छे रूप में देखा जाता है। इसी तरह, हम में से कई अलग-अलग समूहों से संबंधित हैं - कभी-कभी हमें उस पर ध्यान केंद्रित करने लायक होता है जो हमें शक्ति देता है।

अन्यथा खतरनाक कार्य का अभ्यास करके आत्मविश्वास प्राप्त करना भी फायदेमंद है, जैसा कि देखा गया है महिला शतरंज खिलाड़ी। ऐसा करने का एक तरीका हो सकता है एक चुनौती के रूप में कार्य को दोहराना.

अंत में, केवल हानिकारक प्रभावों से अवगत होने के कारण जो रूढ़िवादी हो सकते हैं चिंता की दोबारा व्याख्या करने में हमारी मदद कर सकते हैं और हमें बेहतर प्रदर्शन करने की अधिक संभावना बनाता है। हम पूरी तरह से और तत्काल रूढ़िवाद से बचने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन हम उनकी हवा को साफ़ करने का प्रयास कर सकते हैं।वार्तालाप

के बारे में लेखक

Magdalena Zawisza, मनोविज्ञान में वरिष्ठ व्याख्याता, एंग्लिया रस्किन विश्वविद्यालय

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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