भय से लकड़बारा: डरते समय हम क्यों फ्रीज करते हैं?

भय से लकड़बारा: डरते समय हम क्यों फ्रीज करते हैं?
एक अच्छा कारण है कि हम कभी-कभी डरते समय खुद को स्थानांतरित करने में असमर्थ पाते हैं। Konstantinos Tamvakis / फ़्लिकर, सीसी द्वारा एसए

ज्यादातर लोग शायद क्लासिक से परिचित हैं लड़ने या उड़ान एक भयभीत उत्तेजना के लिए प्रतिक्रिया। यदि आप इसे पढ़ने के बाद छत से एक सांप गिरना चाहते थे, तो आपके पास दो विकल्प हैं: सांप से लड़ें या जितनी जल्दी हो सके उससे दूर हो जाएं।

लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया एक आदिम और शक्तिशाली अस्तित्व प्रतिक्रिया है। एक बार मस्तिष्क को खतरे या खतरे को समझने के बाद, हमारे नसों के माध्यम से एड्रेनालाईन कोर्स का बकेटलोड, दिल की दर में वृद्धि, मांसपेशियों में रक्त पंप करना, और एक बहुत ही एकवचन फोकस की तरफ ध्यान देना: खतरे से दूर होना या दूर जाना।

हम उस क्षण में एकवचन लक्ष्य-निर्देशित हो जाते हैं, हम किसी भी बाहरी विवरण जैसे सांप के रंग, या जो हमने वास्तव में इसे बंद करने और चलाने के लिए किया था, हम प्रक्रिया (और इसलिए याद नहीं कर सकते) को संसाधित नहीं कर सकते हैं। बहुत से लोग "वृत्ति पर परिचालन" की रिपोर्ट करते हैं, इस बारे में कोई स्पष्ट स्मृति नहीं है कि वे कैसे दूर हो गए हैं, या खतरे से लड़े हैं।

भागने के बजाय कौन लड़ेंगे?

जो लोग अधिक हैं "दृष्टिकोण प्रेरित है"(जैसे बहिर्वाह, जोखिम लेने वाले), परिस्थितियों में इनाम को समझते हैं। उदाहरण के लिए, यदि पहली बार स्पाइडर सूप का प्रयास करने के लिए कहा जाता है, तो एक दृष्टिकोण-प्रेरित व्यक्ति सोच सकता है कि "कितना दिलचस्प है, मुझे आश्चर्य है कि यह बेहतर दिखने से बेहतर स्वाद लेगा? यदि नहीं, कम से कम मैं फेसबुक पर मकड़ियों को खाने और मेरे सभी दोस्तों को प्रभावित करने की एक तस्वीर डाल सकता हूं "।

ये लोग खतरे से निपटने के लिए अधिक स्वाभाविक रूप से इच्छुक हो सकते हैं, एक "लड़ाई" प्रतिक्रिया।

जो लोग "बचने वाले प्रेरित" (न्यूरोटिक) हैं, वे परिस्थितियों में जोखिम / नकारात्मक को समझते हैं। "स्पाइडर सूप! यह संभवतः सुरक्षित कैसे हो सकता है? यह घृणित या जहरीला होने जा रहा है और फिर मैं हर किसी के सामने फेंक दूंगा और खुद को शर्मिंदा करूंगा "।

ये लोग खतरे से बचने के लिए निहित हो सकते हैं, एक "उड़ान" प्रतिक्रिया।

खतरे की प्रतिक्रिया के बड़े पैमाने पर बेहोश ट्रिगरिंग के बावजूद, साथ ही साथ व्यक्तित्व के प्रकार जो लड़ने या भागने के लिए आपके अंतर्निहित झुकाव को प्रभावित करते हैं, यहां निर्णय और निर्णय लेने का एक तत्व भी शामिल है। अगर मुझे लगता है कि मेरे पास खतरे का प्रबंधन करने के लिए क्या है, तो मुझे संपर्क करने और लड़ने की अधिक संभावना है।


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यदि मैं एक योग्य सांप हैंडलर हूं, तो मुझे एक डरावना हो जाएगा यदि सांप अप्रत्याशित रूप से मुझ पर गिरता है, लेकिन मैं जल्दी से निर्णय लेता हूं कि मेरे पास इसका सामना करने के लिए कौशल हैं।

खतरे के लिए तीसरी संभावित प्रतिक्रिया है, और यह खतरे के लिए "फ्रीज" प्रतिक्रिया है। चेहरे की कीमत पर, खतरे का सामना करते समय ठंड लगाना लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया के रूप में स्पष्ट रूप से अनुकूली नहीं लगता है।

केवल आश्चर्य का विस्तार जमा है?

आश्चर्य एक भावना है जब हम एक अप्रत्याशित घटना होती है, और हमें यह तय करने के लिए दृश्य को रोकने और संसाधित करने की आवश्यकता होती है कि लड़ना है या भागना है या नहीं। आश्चर्य की चेहरे की अभिव्यक्ति एक कार्यात्मक उद्देश्य प्रदान करती है: हमारी आंखें हमारे परिधीय दृष्टि को बेहतर बनाने के लिए हमारे परिधीय दृष्टि को बेहतर बनाने के लिए बढ़ती हैं, और हम चीखने और / या दौड़ने के लिए तैयारी में अपना मुंह और गैस खोलते हैं।

लोग भी ठप हो जाना जब आश्चर्यचकित हो जाता है, क्योंकि वे अपनी सारी ऊर्जा को यह तय करने के लिए समर्पित करते हैं कि उनके सामने क्या चल रहा है, यह एक मजाक है, एक मजाक है, एक हानिकारक घटना है।

अक्सर एक अप्रत्याशित घटना के दौरान हस्तक्षेप नहीं करने के लिए अक्सर सामना करने वाले पुलिस (अनुचित) फ्लाक; लेकिन आम तौर पर लोग इतने चौंक गए होते हैं कि वे जगह पर रूट रहते हैं। कुछ मामलों में एक "फ्रीज" प्रतिक्रिया "आश्चर्य" प्रतिक्रिया का एक विस्तार है।

मृत खेल रहा है

वास्तव में जबरदस्त जबरदस्त और लकड़हारा फ्रीज प्रतिक्रिया है होने वाला सोचा जब न तो लड़ाई या उड़ान आपके लिए उपलब्ध है। यही है, आप इतने शक्तिशाली, अभिभूत या फंस गए हैं, या तो भागने या लड़ने का कोई विकल्प नहीं है।

हमारे विकासवादी इतिहास को देखते हुए यह शायद शिकार के दौरान अक्सर होता है (सबर-दांत बाघ आपके लिए बेहतर होता है और वहां कोई रास्ता नहीं है)। तो हम करते हैं कि कितने जानवर होंगे, हम "मृत होने का दिखावा करना".

एक वास्तविक फ्रीज प्रतिक्रिया के मामले में, यह एक सचेत निर्णय नहीं है; हमारी आदिम मस्तिष्क खत्म हो जाता है तथा हमें immobilises। ऐसा करने में, उम्मीद है कि हमारे शिकारी ब्याज खो देंगे और भटक जाएंगे।

यह भी अनुमान लगाया गया है कि ठंड के मनोवैज्ञानिक लाभ हो सकते हैं। बहुत से लोग जो "फ्रीज" कम या कोई स्मृति रिपोर्ट करें आघात का गौर करें कि यह आपकी संवेदना को कैसे सुरक्षित रख सकता है या आपको मनोवैज्ञानिक नुकसान से बचा सकता है।

यदि, उदाहरण के लिए, आप पूरी तरह से अधिक शक्तिशाली हैं, जैसे कि बलात्कार या हमले परिदृश्य में, ठंड लगाना आपके ध्यान प्रणाली को बंद कर सकता है, ताकि आप जो भी हो रहा है उसे संसाधित न करें। घटना इतनी चौंकाने वाली, इतनी जबरदस्त, अविश्वसनीय है, यह अनुमान लगाया गया है कि आप "लाल बाहर", जहां तीव्र भावनाएं आपको आघात के बारे में जानकारी एन्कोडिंग से रोकती हैं।

इसलिए यद्यपि लोगों को फ्रीज प्रतिक्रिया का अनुभव करने के बाद अबाउट ले जाया जा सकता है, जैसा कि हमारी सभी भावनाओं के साथ, यह संभवतः एक परोसता है कार्यात्मक और अनुकूली उद्देश्य।

के बारे में लेखक

रचेल शर्मन, मनोविज्ञान में व्याख्याता, सनशाइन कोस्ट विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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