घर पर अपना स्कूलवर्क ऑनलाइन करने के लिए प्रेरणा बनाने के 6 तरीके

घर पर अपना स्कूलवर्क ऑनलाइन करने के लिए प्रेरणा बनाने के 6 तरीके बड़े प्रोजेक्ट्स को छोटे कामों में तोड़ने से मदद मिलती है। PhotoAlto / मिशेल कॉन्स्टेंटिनी / गेटी इमेजेज़

सामान्य परिस्थितियों में भी, अपने विद्यालय के कार्य करने के लिए प्रेरित होना कठिन हो सकता है। लेकिन ये सामान्य हालात नहीं हैं।

COVID-19 की वजह से रिमोट इंस्ट्रक्शन पर स्विच अनिश्चित हो गया है। पैटर्न बदल गए हैं। आदतें बाधित हो गई हैं। दूरस्थ कक्षाएं हैं बस अलग है उन कक्षाओं से जिनमें आमने-सामने निर्देश शामिल हैं।

एक शोधकर्ता के रूप में जो दिखता है यह कॉलेज के माध्यम से प्राप्त करने के लिए क्या लेता है, मेरे पास कुछ सुझाव हैं जो आपकी प्रेरणा और उत्पादकता को अधिकतम कर सकते हैं जब आप घर पर ऑनलाइन स्कूल जा रहे हों।

1. अपने समय की रक्षा करें

उत्पादक होने के लिए आपको बड़ी मात्रा में समय की आवश्यकता नहीं है। इसके बजाय, जानबूझकर और छोटे ब्लॉकों में ध्यान केंद्रित किया जहाँ आप बिना किसी रुकावट के काम कर सकते हैं। द्वारा इन खुले समय की रक्षा करें व्याकुलता को कम करने के लिए अपने कार्यक्षेत्र की स्थापना - अपने सेलफोन या लैपटॉप पर सूचनाओं को चुप कराने सहित। मित्रों और परिवार के लिए अपनी सीमाओं का संचार करें और ऐसे समय की पहचान करना सुनिश्चित करें जब काम और समाजीकरण हो सकता है।

2. निर्धारित करें कि कितने काम की जरूरत है

जो काम आपको पूरा करने की आवश्यकता है, उसे लिखिए, क्योंकि एक सीमा है एक समय में आप कितनी जानकारी को याद और प्रोसेस कर सकते हैं। अनुसंधान और लिखित असाइनमेंट सहित शेष परियोजनाओं की जांच करें, और प्रत्येक के लिए आवश्यक राशि और प्रकार का प्रयास करें। निर्धारित किए गए किसी भी परीक्षण और क्विज़ को पहचानें और निर्धारित करें कि क्या तैयारी आवश्यक है।

3. बड़ी परियोजनाओं को छोटे लोगों में तोड़ो

छोटे और अधिक प्रबंधनीय कार्यों में बड़ी परियोजनाओं को तोड़ना आपको प्राप्त करने की अनुमति देता है अधिकतम दक्षता और प्रभावशीलता.

आपके असाइन किए गए कार्यों को एक तार्किक अनुक्रम का पालन करना चाहिए। कुछ कार्य बुनियादी हैं, जैसे एक शोध पत्र के लिए ऑनलाइन लाइब्रेरी में लेख ढूंढना। अन्य, जैसे प्रूफरीडिंग, इस प्रक्रिया में बाद में करने के लिए सबसे अच्छा बचा है। लगातार काम करें, और अपनी प्रगति को रिकॉर्ड करें जैसा कि आप करते हैं, क्योंकि आप और अधिक काम करेंगे जब आप वास्तव में आपके द्वारा की जा रही प्रगति को देख सकते हैं।


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4। लक्ष्य बनाना

जब आप सेट करते हैं अपने काम के लिए विशिष्ट और कठिन लक्ष्य तथा उन्हें किसी तरह से सार्वजनिक करें, यह आपके को बढ़ावा दे सकता है प्रदर्शन और अपनी प्रेरणा बढ़ाएँ.

घर पर अपना स्कूलवर्क ऑनलाइन करने के लिए प्रेरणा बनाने के 6 तरीके लक्ष्य निर्धारित करते समय विशिष्ट रहें। jeffbergen / गेटी इमेजेज़

सामान्य, अस्पष्ट या आसान लक्ष्य निर्धारित करना कम मददगार है। प्रयास से संबंधित लक्ष्य निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, एक निश्चित कक्षा के लिए तीन घंटे एक दिन का अध्ययन करने की योजना बनाएं। इसके अलावा, विशिष्ट कार्यों या उत्पादों के पूरा होने से संबंधित लक्ष्य निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, अपने आप को पढ़ने के लिए एक समय सीमा दें और एक निश्चित पेपर के लिए एक विशिष्ट लेख पर नोट्स लें जो आपको लिखना होगा।

आगे, किसी से निपटने के लिए अपनी योजना में समय लगाएँ रुकावटें और चुनौतियाँ ऐसा हो सकता है। उदाहरण के लिए, जब मेरा 7 साल का बच्चा ऊब जाता है या उसे कुछ ध्यान देने की जरूरत होती है और मुझे अपने काम में बाधा डालती है, तो मैं 20-30 मिनट उसके साथ कुछ करने में बिताता हूं। हम टहलने या बाइक की सवारी करते हैं, या कुछ कला बनाते हैं। फिर मैं काम पर लौट सकता हूं। मैंने खुद को ईमानदार रखने के लिए एक टाइमर भी सेट किया।

5. पुरस्कारों को पहचानें

इसका भुगतान करता है इस सेमेस्टर में पुरस्कारों को स्पष्ट करें - क्या वे पुरस्कार आंतरिक हैं, जैसे कि उपलब्धि की भावना जो एक कठिन अवधारणा को अच्छी तरह से समझने से आती है, या बाहरी, जैसे कि एक अच्छा ग्रेड प्राप्त करना।

कई विश्वविद्यालय हैं पासिंग / फेल ग्रेडिंग सिस्टम को अपनाना अल्पावधि में, इसलिए बाहरी इनाम पाठ्यक्रम ग्रेड प्रदान करने की संभावना अलग होगी। सीखना अब क्या मायने रखता है। सीखने के परिणामों पर ध्यान केंद्रित करें और सुनिश्चित करें कि आप उनसे मिल रहे हैं, क्योंकि ये कौशल आपके लिए आवश्यक होंगे जैसे ही आप अपनी डिग्री की ओर बढ़ते हैं।

6. लचीला बनो और अपने आप पर आसान जाओ

यह एक अभूतपूर्व संकट है, और हम सभी इसे काम करने के लिए तैयार कर रहे हैं। आप ऑनलाइन सीखने के लिए इन महीनों को घर पर बिताने की उम्मीद नहीं करते थे। कुछ दिन नियोजित नहीं होंगे - और यह ठीक है। अपने को क्षमा कीजिये जब आप अपना सर्वश्रेष्ठ नहीं करते हैं, तो आगे बढ़ें और असफलताओं को दूर करें.

जब महामारी गुजरती है

आखिरकार, यह महामारी खत्म हो जाएगी। आमने-सामने की कक्षाएं फिर से शुरू होंगी, और यह सेमेस्टर एक मेमोरी होगी। आपके द्वारा बनाई गई अच्छी आदतें और रणनीतियों को सीखने और काम करने के लिए स्वतंत्र रूप से भविष्य में लाभांश सहन करने के लिए अब पालन करना होगा।

के बारे में लेखक

रयान कोरस्टेंज, विश्वविद्यालय के अध्ययन के सहायक प्रोफेसर, मध्य टेनेसी स्टेट यूनिवर्सिटी

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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