कैसे संकट के समय अजनबी के साथ हमारे भावनात्मक संबंध प्रकट करते हैं

कैसे संकट के समय अजनबी के साथ हमारे भावनात्मक संबंध प्रकट करते हैं रंगीन समय। शटरस्टॉक / एंटीपिना डारिया

प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करने के साथ-साथ, सीओवीआईडी ​​-19 ने समाज के हर पहलू को बुरी तरह बाधित किया है। इसने हमारे काम करने, खेलने, सीखने, व्यायाम, दुकान, पूजा और सामाजिककरण के तरीके को बदल दिया है। कई देशों में आधिकारिक प्रतिक्रिया एक जरूरी संदेश है कि सामाजिक अच्छा करने के लिए, हमें यह समायोजित करने की आवश्यकता है कि हम कैसे जीते हैं।

तो इन जीवनशैली में बदलाव लाने वाले लोग कैसे हैं? आखिरकार, इंसान आम तौर पर होते हैं अच्छी तरह से निपटाया नहीं उनकी दिनचर्या से कट्टरपंथी प्रस्थान करने के लिए। निश्चित रूप से एक सीमा है कि कब तक लोग अपनी व्यक्तिगत जरूरतों के आगे समाज की भलाई के लिए अभूतपूर्व व्यवहार प्रतिबंधों को स्वीकार करेंगे। मनोविज्ञान कुछ अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है कि क्या हो रहा है।

बेशक, अभी तक सभी ने सरकार के निर्देशों का अनुपालन नहीं किया है। sunbathers, पीने, बारबेक्यू कुक और फुटबॉल खिलाड़ी सभी ने पुलिस और मीडिया का ध्यान आकर्षित किया है।

लेकिन इन उदाहरणों को आश्चर्य के रूप में आना चाहिए। जैसा कि कहावत है, "पक्षियों के झुंड एक साथ" - लोगों को एक दूसरे के साथ शारीरिक निकटता में समय बिताने का एक मजबूत आग्रह है।

वे सामाजिक बंधनों को तोड़ने में स्वाभाविक रूप से संकोच करते हैं क्योंकि वे एक हैं मौलिक मानवीय प्रेरणा, और अनुसंधान हमें बताता है कि लोग सख्त हैं इन बंधनों पर जकड़ें और यह समूह सदस्यता क्योंकि वे हमारे मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को लाभ पहुँचाते हैं, उन्हें कम आंकते हैं।

मानसिक संघर्ष

इसलिए सामाजिक जुड़ाव का सामना करने के लिए प्रलोभन का विरोध करना उतना आसान नहीं है जितना कि कुछ लोग सोच सकते हैं। हमारे सामाजिक समूहों के साथ संबंध तोड़ने से हम अकेलापन महसूस कर सकते हैं, जो बदले में इसकी संभावना को बढ़ा सकता है अवसाद, उच्च रक्तचाप और मृत्यु से दिल की बीमारी.

नतीजतन, लॉकडाउन में कई लोग अब अनुभव कर रहे हैं कि मनोवैज्ञानिक क्या "संज्ञानात्मक असंगति" के रूप में संदर्भित करते हैं जो उन स्थितियों में होती है जब अनुभव होते हैं मानसिक परेशानी विचारों और भावनाओं का विरोध करने के लिए।


 इनरसेल्फ से नवीनतम प्राप्त करें


फिलहाल, कोई भी वास्तव में बंद नहीं होना चाहता है क्योंकि यह उपयोग को अलग-थलग महसूस कर सकता है। जो हम सोच सकते हैं उसके बीच मनोवैज्ञानिक असंगति (कि लॉकडाउन अनुपालन एक अच्छा विचार है) और महसूस (अकेलापन) एक निरा वास्तविकता है। हम जानते हैं कि लोग स्वाभाविक रूप से प्रयास करेंगे असंगति को कम करें ताकि उनकी मानसिक भलाई बनी रहे।

उदाहरण के लिए, हमने विभिन्न तरीकों से लोगों को मनोवैज्ञानिक असंगति का सामना करने के लिए प्रयास करते देखा है। वहाँ किया गया है बड़े पैमाने पर विरोध प्रदर्शन अमेरिका में, और कहीं और महामारी के इनकार और होने का दावा करने वाले देश वाइरस मुक्त.

लेकिन ज्यादातर, लोगों ने जीने के नए तरीकों से तालमेल बिठा लिया है - इसका अधिकांश हिस्सा आधुनिक प्रौद्योगिकी द्वारा सहायता प्राप्त है। हमने एक विशाल श्रेणी देखी है आभासी सामाजिक घटनाएँ पब क्विज़, नृत्य कक्षाएं और स्तनपान सहायता समूह सहित, साझा किए गए व्यायाम करें और भी का उपयोग करें संवेदनशील लोगों की मदद करने के लिए रोबोट दूसरों के साथ जुड़ें।

सामंजस्य और एकजुटता

इतिहास बताता है कि समय के अनुसार समाज सामाजिक रूप से एकजुट हो सकता है संकट, और कोरोनोवायरस समाज को एक दुर्जेय सामान्य दुश्मन के साथ प्रस्तुत कर रहा है जो लाल और ब्लूज़ के बीच अंतर नहीं करता है। तथा शोध ये सुझाव देता है जब एक आम खतरे का सामना करना पड़ता है, तो एकजुटता की एक साझा भावना लोगों को अपने मतभेदों को देखने और सामूहिक रूप से चुनौतियों का सामना करने के लिए नेतृत्व कर सकती है।

कुछ राजनीतिक नेताओं की बयानबाजी ने हमें अपने हितों के बारे में कम और दूसरों के हितों के बारे में अधिक सोचने के लिए प्रोत्साहित करके एकजुटता की इस शक्ति का दोहन करने की मांग की है। ब्रिटिश चांसलर ऋषि सुनक ने टिप्पणी की: "हम इस समय को वापस देखना चाहते हैं और याद रखना चाहते हैं कि कैसे, पीढ़ी-दर-पीढ़ी क्षण के सामने, हमने एक सामूहिक राष्ट्रीय प्रयास किया, और हम एक साथ खड़े हुए।"

इसी तरह, रानी बोली उसे उम्मीद है कि "आने वाले वर्षों में हर कोई इस चुनौती का जवाब देने में गर्व करने में सक्षम होगा"।

हम जानते हैं कि जो नेता साझा दृष्टि और एकजुटता की भावना का आह्वान करते हैं, वे लोगों को बेहतर बनाने में सक्षम होते हैं सामूहिक उद्देश्यविशेषकर के चेहरे पर विपत्ति। मार्टिन लूथर किंग जूनियर "मेरा एक सपना है" भाषण एक प्रसिद्ध उदाहरण है।

मेरा वर्तमान शोध इस बात की पड़ताल करता है कि क्यों लोग सामूहिक रूप से सहायक तरीके से सहयोग करने के लिए प्रेरित होते हैं। अभी, मदद करने, साझा करने, दान करने और स्वयं सेवा करने के लिए सामाजिक प्रेरणा इतनी महत्वपूर्ण कभी नहीं रही है।

संकट के क्षणों में, अध्ययन से पता चलता है कि एक साझा भावना "हम-महसूस", या दूसरों के साथ एक पारस्परिक भावनात्मक संबंध, सामूहिक समर्थक सामाजिक कार्रवाई को प्रेरित करने के लिए सर्वोपरि है। अकड़न की भावना दूसरों के कल्याण के लिए एक साझा आत्मीयता और चिंता पैदा कर सकता है। इस प्रकार जो लोग एक एकजुट समुदाय का एक हिस्सा महसूस करते हैं वे एक शक्तिशाली बना सकते हैं साझा पहचान जरूरतमंदों की सेवा करके एक दूसरे के साथ।

संघर्षों के बावजूद, हममें से कई लोगों ने सामाजिक और भावनात्मक संबंधों के लिए हमारी मानवीय ज़रूरतों को पूरा करने के तरीके खोजे हैं। हमने दूरी पर अन्य लोगों के साथ संवाद करने के लिए अभिनव तरीके खोजे हैं, और समुदाय की उत्साहजनक भावना और सामूहिक आवश्यकता पर एक नया जोर देखा है। जीवन जीने के एक नए तरीके से निपटने के हमारे प्रयासों में, शायद हम अनजाने में भविष्य में अपने जीवन को कैसे जीते हैं, इसका खाका बदल रहे हैं।वार्तालाप

के बारे में लेखक

एंडी लेवी, मनोविज्ञान में रीडर, एज हिल विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf पर का पालन करें

फेसबुक आइकनट्विटर आइकनआरएसएस आइकन

 ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

{Emailcloak = बंद}

इनर्सल्फ़ आवाज

सितारों के लिए हमारी दुनिया अड़चन?
अमेरिका: हिचिंग आवर वैगन टू द वर्ल्ड एंड द स्टार्स
by मैरी टी रसेल और रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरसेल्फ डॉट कॉम
मुझे अपने दोस्तों से थोड़ी मदद मिलती है

सबसे ज़्यादा पढ़ा हुआ

संपादकों से

मुझे COVID-19 की उपेक्षा क्यों करनी चाहिए और मैं क्यों नहीं करूंगा
by रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com
मेरी पत्नी मेरी और मैं एक मिश्रित युगल हैं। वह कनाडाई है और मैं एक अमेरिकी हूं। पिछले 15 वर्षों से हमने फ्लोरिडा में अपने सर्दियां और नोवा स्कोटिया में हमारे गर्मियों में बिताया है।
इनरसेल्फ न्यूज़लैटर: नवंबर 15, 2020
by InnerSelf कर्मचारी
इस सप्ताह, हम इस प्रश्न पर विचार करते हैं: "हम यहाँ से कहाँ जाते हैं?" बस के रूप में पारित होने के किसी भी संस्कार, चाहे स्नातक, शादी, एक बच्चे का जन्म, एक निर्णायक चुनाव, या नुकसान (या खोज) ...
अमेरिका: हिचिंग आवर वैगन टू द वर्ल्ड एंड द स्टार्स
by मैरी टी रसेल और रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरसेल्फ डॉट कॉम
खैर, अमेरिकी राष्ट्रपति चुनाव अब हमारे पीछे है और यह स्टॉक लेने का समय है। हमें युवा और बूढ़े, डेमोक्रेट और रिपब्लिकन, लिबरल और कंजर्वेटिव के बीच आम जमीन मिलनी चाहिए ...
इनरसेल्फ न्यूज़लैटर: अक्टूबर 25, 2020
by InnerSelf कर्मचारी
इनरसेल्फ वेबसाइट के लिए "नारा" या उप-शीर्षक "न्यू एटिट्यूड्स --- न्यू पॉसिबिलिटीज" है, और यही इस सप्ताह के समाचार पत्र का विषय है। हमारे लेखों और लेखकों का उद्देश्य…
इनरसेल्फ न्यूज़लैटर: अक्टूबर 18, 2020
by InnerSelf कर्मचारी
इन दिनों हम मिनी बबल्स में रह रहे हैं ... अपने घरों में, काम पर, और सार्वजनिक रूप से, और संभवतः अपने स्वयं के मन में और अपनी भावनाओं के साथ। हालांकि, एक बुलबुले में रह रहे हैं, या हम जैसे महसूस कर रहे हैं…