भीतर देखें और पूछें: "यह मेरे लिए कैसे लागू होता है?"

भीतर देखें और पूछें: "यह मेरे लिए कैसे लागू होता है?"

क्या तुमने कभी अपने आप को 'ठीक' लोगों को चाहते हैं? आप जानते हैं ... जब आप उन सभी चीजों को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं जो उनके साथ गलत हैं और उन्हें और उनके जीवन का पुनर्गठन करना चाहते हैं?

यह इतना आसान लगता है के लिए हमें किसी और को देखने के लिए और सब कुछ देखने के लिए है कि वे खुद को बेहतर बनाने के लिए करने की जरूरत है. यह इतना आसान नहीं लगता है कि किसी और 'ठीक' है ... वे उनके व्यक्तित्व, रिश्ते, व्यवहार, पैटर्न, और सामान्य रूप में जीवन में सब कुछ बदल सकता है.

जब आप खुद को ऐसा कर पाते हैं, तो आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि यदि आपने उस प्रक्षेपण को बदल दिया और अपने आप पर लागू किया तो आप कई सच्चाइयों की खोज करेंगे और कुछ आश्चर्यजनक खुलासे होंगे। 

उदाहरण के लिए, दूसरे दिन मैंने खुद को विभिन्न स्थितियों में पाया जिसमें पुराने 'जानवर' ने अपने बदसूरत सिर को पाला। ऐसा लगता है कि मैं उनकी स्थिति में इतना बेहतर करूंगा ... फिर भी जब मैंने किसी और में जो कुछ भी आलोचना कर रहा था उसे लेने और खुद को लागू करने की तकनीक को लागू किया, मैंने कुछ आश्चर्यजनक चीजों की खोज की ... मैं भी 'दोषी' था उन्हीं चीजों को मैं उनमें जज कर रहा था।

यह मेरे लिए कैसे लागू होता है?

यदि आप यह देखने की इच्छा रखते हैं कि आपको कुछ क्लीयर करने की आवश्यकता कहां है, तो यह कोशिश करें ... अगली बार जब आप खुद को दोषी मानते हैं, न्याय करते हैं, या किसी की आलोचना करते हैं, तो अपने आप से पूछें: "मैं इस व्यवहार को कैसे प्रदर्शित करता हूं? यह कैसे लागू होता है? मेरे कार्य और विचार? " मैं शर्त लगाने को तैयार हूं कि अगर आप खुद के साथ ईमानदार हैं तो आपको कुछ आश्चर्यजनक सत्य का पता चलेगा ... या मुझे कहना चाहिए, कुछ अद्भुत भ्रम।

किसी दूसरे दिन जो दोष और अन्य ऐसे ऊर्जा के मजबूत व्यवहार का प्रदर्शन किया गया में गिरा दिया. तो मैं जानता था कि अगर यह मेरी उपस्थिति में बाहर आ रहा था, तो जाहिर है मैं खुद के भीतर देखने के लिए देखने के लिए कैसे मैं दोष का विचार शरण था की जरूरत है. और यकीन है कि पर्याप्त है, उन विचारों को वहाँ थे ...

यदि आपके आस-पास के लोग क्रोध का सामना कर रहे हैं, तो अपने भीतर देखें और पता करें कि आप किस बारे में नाराज हैं यदि आप स्वयं को वार्तालापों में मिलते हैं जहां 'अन्य' न्याय और आलोचना कर रहे हैं, तो अपने आप से पूछें कि आप कैसे निर्णय ले रहे हैं और महत्वपूर्ण हैं यह व्यवहार हो सकता है कि आप दूसरों के प्रति निर्देशन कर रहे हैं या अपने आप के प्रति क्या आप खुद को न्याय कर रहे हैं? क्या आप खुद को कुछ क्षेत्रों में चाहते हैं? 

याद रखें कि 'अन्य' हमेशा आपका प्रतिबिंब होता है। इसलिए दूसरे को 'ठीक' करने की कोशिश में खर्च करने वाली ऊर्जा के बजाय, उस ऊर्जा का उपयोग करें, जहां यह वास्तव में फर्क कर सकता है ... खुद को 'ठीक' करें। अपने आप को देखें और देखें कि क्या समाशोधन और जारी करने की आवश्यकता है।


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विचार जो आप सोच रहे हैं ...

शांति तीर्थयात्री ने कहा, "यदि आप जो विचार सोच रहे हैं, वह आपको शांति नहीं लाया है, कोशिश कर रहे हैं ..." 

कई बार हमारे पिछले व्यवहार को पहचानने और दोष देने की दिशा में झुकना पड़ता है, जब उन ऊर्जा में निश्चित रूप से शांति नहीं होती है जब आप उन ऊर्जा के बीच में होते हैं तो आपको कैसा लगता है? निश्चित रूप से शांतिपूर्ण और प्यार नहीं, सही है? 

न केवल पहचानने और अपने आप को हानिकारक को दोष देने, अपने मन की शांति और खुशी के लिए, लेकिन यह व्यर्थ है ... जब तक आप इसे चारों ओर मोड़ और यह अपने आप को लागू होते हैं! जब आप इसे एक शिक्षण उपकरण के रूप में इस्तेमाल करते हैं, तो आप अपने आप में वास्तव में एक फर्क कर सकते हैं कर सकते हैं.

अगली बार जब आप अपने आप को पहचानने या किसी और को दोष देने लगता है, अपने उच्च स्व पूछने के लिए आपको बताएंगे कि कैसे आप वास्तव में देखते हैं और अपने आप को दोष याद है. और अपने आप को इन पुराने पैटर्न के सभी के लिए माफ कर दीजिए. यह बस व्यवहार सीखा था, और यह एक और अधिक उपयोगी और प्यार ऊर्जा के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है.

हम हमेशा एक विकल्प है

जब आप अपने आप को किसी भी स्थिति में पाते हैं, जो आप में अप्रिय प्रतिक्रियाओं को कॉल करने लगता है, तो याद रखें कि आपके पास एक विकल्प है। आप निर्णय और दोष में रहकर खुद को दुखी कर सकते हैं, या आप दूसरे व्यक्ति (और अपने आप को) को आत्मा से मुक्त कर सकते हैं।

हर किसी को अपनी खुद की 'गलतियाँ' करने और चुनने के तरीके को सीखने का अधिकार है। उन पर अपना ध्यान केंद्रित करने के बजाय, इसे स्वयं पर रखें। हमारे लिए जो कुछ भी आता है वह प्यार और चिकित्सा के लिए एक अवसर है। हमारे प्रेम और सौहार्द की आंतरिक शांति और सहज स्थिति को पुनः प्राप्त करने में हमारी मदद करने के लिए सब कुछ है।

इसे दैनिक अभ्यास करें। अपने आस-पास (और आपके भीतर) देखें और देखें कि प्यार के विपरीत विचारों को कौन सी स्थितियां ला रही हैं। फिर उन स्थितियों का उपयोग मिरर के रूप में करें। उन्हें देखो और देखें ...

यह उन परिस्थितियों में विशेष रूप से शक्तिशाली है जहां हम खुद को किसी व्यक्ति या किसी स्थिति के प्रति दृढ़ता से प्रतिक्रिया देते हैं। यदि यह आपके बटन दबा रहा है, तो आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपको कुछ देखने की आवश्यकता है। एक बार मेरे एक बुद्धिमान मित्र ने मुझसे कहा, "यदि आपके पास कोई बटन नहीं था, तो मैं उन्हें धक्का नहीं दे पाऊंगा!" तो अगली बार जब कोई बटन आपके बटन को धक्का देता है, तो बटन पुशर को दोष देने के बजाय बटन से छुटकारा पाएं।

की सिफारिश की पुस्तक:

प्यार डर जाने जा रहा है (3rd संस्करण)
गेराल्ड जी Jampolsky द्वारा.

तीस से अधिक वर्षों के बाद, प्यार डर के दे रहा है निजी परिवर्तन पर सबसे व्यापक रूप से पढ़े जाने वाले और सर्वश्रेष्ठ-प्रिय क्लासिक्स में से एक है। सहायक और आशावादी दोनों, मार्गदर्शिका का यह छोटा मणि बारह सबक प्रदान करता है ताकि हम अतीत को छोड़ सकें और वर्तमान में ध्यान केंद्रित कर सकें क्योंकि हम भविष्य के प्रति आत्मविश्वास से कदम रखते हैं। एटिट्यूडिनल हीलिंग के संस्थापक के रूप में दुनिया भर में प्रसिद्ध, डॉ गेराल्ड जैम्पोलस्की हमें याद दिलाता है कि हमारे जीवन के प्रति बाधाएं हमारे दिमाग से हमारे द्वारा लगाई गई सीमाओं से कहीं अधिक नहीं हैं। हमारे सच्चे खुद को प्रकट करना, जिसका सार प्रेम है, आखिरकार उन सीमित और सीमित - विचारों को जारी करने और हमारे दिमाग को मुक्त करने की बात है।

जानकारी / आदेश इस पुस्तक और / या किंडल संस्करण डाउनलोड करें।

के बारे में लेखक

मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.

क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com

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