कमजोर होने के नाते: हमारी दीवारों के पीछे से निकल आना

कमजोर होने के नाते: हमारी दीवारों के पीछे से निकल आना

मुझे याद है, एक बच्चे के रूप में, दूसरों के लिए पहला कदम बनाने का इंतज़ार ... मुझे ध्यान देने की प्रतीक्षा की जा रही है, दूसरों के प्यार या मित्रता दिखाने के लिए इंतजार करना मैं पहला कदम लेने के लिए "शर्म" भी था। मुझे खारिज होने का डर था इसलिए मैंने एक ऐसे व्यक्ति का निर्माण किया जिसे शाब्दिक रूप से प्रसारित किया गया "मुझे आपकी ज़रूरत नहीं है। मैं बहुत आत्मनिर्भर हूं।"

यह रवैया मेरे बचपन में प्रचलित था मेरी माँ ने एक बार मुझसे कहा था कि मेरा पहला शब्द "माँ" या "पिताजी" नहीं थे, वे "मैं कर सकता हूं!" अब मैं समझता हूं कि यह कथन मुझे इस भावना के प्रति बचाव था कि मुझे जरूरत नहीं थी या नहीं यह कहने का मेरा तरीका था "मुझे आपकी ज़रूरत नहीं है!" इसलिए ध्यान और प्रेम प्राप्त करने की मेरी आवश्यकता के बारे में ईमानदार होने के बजाय, मैंने एक दीवार बनाई जिसमें कहा गया "ठीक है अगर आप मुझे नहीं चाहते हैं ... मैं आपको दिखाऊंगा! मुझे तुम्हारी ज़रूरत नहीं है I सब खुद। "

एक ग्लास की दीवार के पीछे रहते हैं

यह मेरे "वयस्क" जीवन पर चला गया है जहां मैंने प्रदर्शन किया (या तो मैंने सोचा) कि मुझे दूसरों की ज़रूरत नहीं थी मैं इसे स्वयं कर सकता हूं फिर भी, मुझे पता चला कि एक गिलास की दीवार के पीछे रहना अकेला हो सकता है। आप दूसरों को वहां से देख सकते हैं, फिर भी आप किसी तरह से अलग रह सकते हैं। वे आपको भी देखते हैं, लेकिन आपके साथ जुड़ना मुश्किल लगता है।

मेरा विश्वास था कि मेरे लिए कोई भी समय नहीं था तो मैंने अपनी दीवार के दूसरी तरफ क्या पाया? जिन अन्य लोगों के लिए मेरे पास कोई समय नहीं था (जैसे मुझे उम्मीद थी) या जिन लोगों ने सोचा कि मुझे उनके लिए कोई समय नहीं है और इस तरह मुझे अकेला छोड़ दिया है

तुम भी एक दीवार का निर्माण किया है कि आप पीछे रह जा सकता है. अपनी दीवार "मैं बहुत अच्छा नहीं हूँ, तो मुझे अकेला छोड़ दो" कहा जा सकता है या "कोई मुझे समझता है या मुझे प्यार करता है, तो भी नहीं की कोशिश करते हैं" या अन्य ऐसे स्वयं को हराने के व्यवहार दीवारों.

नकारात्मक ग्लास दीवारों बड़ाई

कमजोर होने के नाते: आपकी दीवारों के पीछे से निकल आनाये कांच की दीवारों में नकारात्मक को आवर्धित करने का एक तरीका है। दुनिया दूसरी तरफ एक भयानक जगह की तरह लगता है फिर भी जो भी आप दीवार के माध्यम से देखते हैं वह केवल प्रतिबिंब है जो आप पेश कर रहे हैं। यदि आपकी दीवार "मैं पर्याप्त नहीं है" में से एक है, तो शायद दीवार के आपके पक्ष में जो लोग देखते हैं वह एक ऐसा व्यक्ति है जो अलग और बहुत अनुकूल नहीं है। नतीजतन, वे दूर रहें क्योंकि आप किसी भी दोस्ती का स्वागत नहीं करते।

क्या उस दुर्भाग्य से कोई रास्ता नहीं है? हाँ!!! हम अपने बचाव को नीचे देकर शुरू कर सकते हैं, और दूसरों पर भरोसा करने और खुद को स्वयं तैयार होने से खुद को कमजोर बना सकते हैं। पुष्टि करें: "अब मैं प्यार देने और प्राप्त करने के लिए तैयार हूं। मुझे मेरे और मेरे चारों ओर प्यार लगता है"अपने आप को दोबारा दोहराएं, जितना कोई मंत्र को दोहराएगा,"प्यार देना और प्राप्त करना सुरक्षित है""मुझे जो आवश्यकता है उसके लिए पूछना ठीक है"और"यह जानने के बावजूद मेरी भावनाओं को दिखाने के लिए बिल्कुल ठीक है कि प्रतिक्रिया क्या होगी".

कोकून का यह उद्घाटन एक सतत प्रक्रिया है। मुझे लगता है कि, मेरे लिए, महत्वपूर्ण बात यह है कि दिल में ध्यान केंद्रित रहना है, मेरे दिल का विस्तार करना और मेरे आस-पास के लोगों की ओर रुख करना "बेवकूफ विचार" होने का डर अभी और फिर आता है, फिर भी मुझे पता है कि केवल "जोखिम" और मेरी भावनाओं को दिखाने से ही दूसरों को उनके दिल खोलने में सुरक्षित महसूस होता है और मुझे उनका दिखाया जाता है

किसी के लिए पहला कदम लेने की जरूरत है

कमजोर होने के नाते: आपकी दीवारों के पीछे से निकल आना

जब दो लोगों को अपने संबंधित दीवारों के सामने रखा जाता है, तो किसी को पहले कदम उठाने की जरूरत है और उनके सुरक्षा के पीछे से कदम उठाने की जरूरत है ताकि संचार और ईमानदारी हो सके। चूंकि मैं दूसरों से पूछ नहीं सकता, जो मैं खुद से नहीं पूछता हूं, मैं पहला कदम उठाता हूं और मेरे भय की दीवार के पीछे से बाहर आ जाता हूं। क्या आप मुझसे जुड़ेंगे, तो हम एक साथ खेलते हैं और जीवन का जश्न मना सकते हैं?

मैं आपको आमंत्रित करने के लिए अपने गढ़ को छोड़ देना चाहिए और हो जाते हैं, एक बार फिर से, के रूप में एक नवजात बच्चे के रूप में कमजोर. एक साथ हम यह कर सकते हैं! दूसरों के लिए प्रतीक्षा करने के लिए पहला कदम बनाने के लिए नहीं ... वे तुम्हारे लिए इंतज़ार किया जा सकता है!

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के बारे में लेखक

मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.

क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 3.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com

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