हमारे भावनाओं को प्रवाहित करके भावनात्मक संतुलन बनाए रखना

अपनी भावनाओं दे प्रवाह से भावनात्मक संतुलन हासिल

एक खुली क्षेत्र में एक गर्म हवा चलती है हरी घास के बड़े ब्लेड और चमकीले रंग का जंगली फूल जो इस खुली जगह को भरते हैं, उनके सिर को कसकर झुकाते हैं, जिससे गरम हवा को भीड़ना पड़ता है। फिर जैसे ही, ये बहुमूल्य रत्न एक बार अपने मूल स्थान पर वापस लौट आए, गर्व से खड़े होकर, दोपहर सूरज में खटखटाने लगा। वे अपने केंद्र में वापस आ गए हैं और अपनी आंतरिक जरूरतों और पर्यावरण के बीच नाजुक संतुलन बनाए रखते हैं। वे अपने पूर्णता में रह रहे हैं।

हम मनुष्य के रूप में भी हमारे पर्यावरण के द्वारा हमें दी जाने वाली मांगों को झुकाते हैं और प्रवाह करते हैं। भौतिक स्तर पर, इसे होमियोस्टैसिस के रूप में जाना जाता है। होमोस्टैसिस को परिभाषित किया गया है कि हमारे पर्यावरण के बदलते परिस्थितियों के चेहरे में एक आंतरिक संतुलन बनाए रखने के लिए शरीर की क्षमता है। यह समझने के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण अवधारणा है कि क्या हमें अपने अस्तित्व की वास्तविक प्रकृति को समझना है।

बाहरी उत्तेजनाओं का जवाब देना

हम लगातार बाहरी उत्तेजनाओं का जवाब दे रहे हैं उदाहरण के लिए, हमारे शरीर का तापमान एक संकीर्ण तापमान बैंड के भीतर होना चाहिए। यदि हमारे वातावरण में काफी गर्म है, तो शरीर स्वत: प्रतिक्रिया देता है, और हम पसीना शुरू करते हैं

जब हम अपने शरीर का इलाज नहीं करते हैं, जैसा कि हम चाहिए, जब हम दर्द और दर्द के अपने गबन संकेतों की उपेक्षा करते हैं, तो हमारा शरीर क्षतिपूर्ति की कोशिश करता है आंतरिक रूप से, हम एक तेंदुए की तरह होते हैं, जहां हमारे शरीर की कई प्रणालियाँ एक सतत नृत्य में खिलाड़ी होती हैं, संतुलन बनाए रखने के लिए, आपसी लक्ष्य के साथ मिलकर चलती हैं

जब हम लगातार चेतावनियों को अवरुद्ध करते हैं तो हमारे शरीर हमें दे देते हैं और हम अपने नाजुक तंत्र को अपनी सीमा तक धकेलते हैं, शरीर टूट जाता है और हम रोग का अनुभव करते हैं। हमारे शरीर अब समझौता हो गए हैं और इसे संतुलन में वापस लाने में सहायता करने के लिए बहुत काम की आवश्यकता होगी। यही है, जब यह बहुत देर हो चुकी नहीं है

ऐसा लगता है जैसे कि बहुत ही हवा अगर यह खुले मैदान में चल रही है, के रूप में, एक बार ले जाया गया है और गर्म हवा में बह कि लंबा हरी घास और wildflowers अब अपने पक्ष पर नीचे रखना है, तो सूरज को उनके सिर को बढ़ाने के लिए संघर्ष.

लेकिन हम सिर्फ एक शरीर से ज्यादा नहीं हैं। हम आत्मा हैं जो शारीरिक, विचारों, भावनाओं और भावनाओं से भरा हुआ है। हम इन स्तरों पर हमारे पर्यावरण से कैसे प्रभावित हुए हैं?


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जब हम संतुलन में होते हैं तो भावनाओं का अनुभव करते हैं

जब हम संतुलन में होते हैं, हम भावनाओं को महसूस, अनुभव और अनुभव कर सकते हैं उम्मीद करना, हंसना, रोने, आशा, निराशा, दया, दया, हमारे दिल और आत्माओं की गहराई से प्यार या खुशी को जानने की क्षमता के लिए। ये भावनाएं बाहरी उत्तेजनाओं के लिए एक सीधी प्रतिक्रिया है

जब हम एक विस्मयकारी विस्ता देखते हैं, तो एक अच्छा मजाक सुनें, या हम जिस किसी से प्यार करते हैं, उससे एक निविदा चुंबन प्राप्त करें, हम कैसे प्रतिक्रिया करते हैं? हम में से बहुत से लोगों के लिए, हम इन भावनाओं का मालिक हैं। हम बेहोश महसूस करते हैं क्योंकि हम आश्चर्यजनक दृष्टिकोण को देखते हैं, हम मजाक में गहरे और पूरे दिल से हंसते हैं, या हम अपने साथी की गर्मी, प्यार और देखभाल महसूस करते हैं।

लेकिन अन्य भावनाओं के बारे में जो हम अनुभव करते हैं - जैसे भय, क्रोध, अकेलापन, ईर्ष्या, या दर्द जैसी भावनाएं। हम इन भावनाओं के साथ क्या करते हैं?

एक समाज के रूप में, हमें यह सिखाया गया है कि क्या भावनाएं "अच्छा" या "उचित" व्यक्त करने के लिए हैं हमें कम उम्र से गुस्सा, उदासी या दर्द की भावनाओं को दबाने, दबाने, और इनकार करने से प्रशिक्षित किया गया है जैसे कि वे बुरे हैं यद्यपि यह खुशी, खुशी और प्यार की भावनाओं को व्यक्त करना ठीक समझा जाता है, हमें उन भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति नहीं है जो नकारात्मक होने के रूप में माना जाता है लेकिन क्या ये आपकी "नकारात्मक" भावनाएं भी नहीं हैं?

इसके बजाय, हमने इन भावनाओं के साथ क्या चुना है? हम उन्हें भरवां हमने उन्हें अमान्य किया हम व्यस्त हो गए हम अपनी समस्याओं को दूर करने की कोशिश करते हैं। हम अपने आप से लड़ते हैं ताकि हमें इन भावनाओं का अनुभव न करना पड़े। हम उन्हें अपने अस्तित्व में गहरा कर देते हैं, उन्हें अपने आप में गहरा और गहरा धक्का देते हैं, जब तक कि कुछ समय तक हम उन्हें देख नहीं सकते। हमें लगता है "ठीक है, मैं उस पर हूँ" लेकिन क्या हम वास्तव में हैं? क्या हम वास्तव में भावनाओं को छोड़ते हैं या क्या हम उन्हें स्वयं से छिपाते थे?

जब हम बनाम अनुभव को दबाने और हमारी भावनाओं को छोड़ देते हैं, तो हम विरोध में जाते हैं। प्रतिरोध शरीर पर अनावश्यक तनाव और तनाव डालता है बांधों को बनाए रखने के लिए भारी मात्रा में शारीरिक ऊर्जा लेता है ताकि हम अपनी भावनाओं को वापस पकड़ सकें ताकि हमें उन पर विचार न करें, उन्हें महसूस कर सकें या उनका अनुभव न करें। हम एक ऊर्जावान दीवार के लिए ईंट जोड़ते हैं जो हमारे चारों ओर घूमती है जब तक कि हम कोई भावनाएं, अच्छे या बुरे, नकारात्मक या सकारात्मक न हों। ऐसा नहीं है कि हमने हमारी "नकारात्मक" भावनाओं के प्रवाह को रोक दिया है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हमने अपनी भावनात्मक ऊर्जा का प्रवाह पूरी तरह से रोक दिया है।

जब हम खुद को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति देते हैं (दोनों सकारात्मक और ऋणात्मक होते हैं), जब हम उन्हें अपना कोर्स चलाने की अनुमति देते हैं, हम हमेशा हल्का, नवसिखुआ और अधिक केंद्रित महसूस करते हैं। जब हमारी भावनाएं संतुलित होती हैं, तो हम उन सभी को अपनी पूर्णता का अनुभव कर सकते हैं हमारे लिए यह हमारे लिए आसान है और फिर उन्हें जल्दी और आसानी से प्रक्रिया। उन्हें हमारे माध्यम से प्रवाह की अनुमति है हम उन्हें सांस लेते हैं, हम उन्हें अनुभव करते हैं, और हम उन्हें जाने देते हैं यह हमारे अस्तित्व का सौंदर्य है

ऑस्कर वाइल्ड के शब्दों में, "एक दुःख के लिए अभिव्यक्ति खोजें, और यह आपके लिए प्रिय हो जाएगा।" खुशी की अभिव्यक्ति प्राप्त करें, और आप इसके आनंद को तेज करेंगे "। मेरे दोस्त, यह भावनात्मक होमोस्टैसिस है

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जानकारी / पुस्तक आदेश

के बारे में लेखक

डॉ। रीता लुईससर्वश्रेष्ठ विक्रय लेखक डॉ। रीता लुईस के संस्थापक हैं एप्लाइड एनर्जेटिक्स संस्थान और जस्ट एनर्जी रेडियो के मेजबान। वह नेचुरोपैथिक फिजिशियन हैं और मानव पोटेंशियल फील्ड में 20 साल की अनुभवी हैं। एक के रूप में उसका अनूठा उपहार चिकित्सा सहज ज्ञान युक्त और क्लेयरवॉयंट उसका काम रोशन करता है। वह किताबों की लेखिका हैं ईडन के बाहर कदम, ईटी क्रॉनिकल्स: मानव उत्पत्ति के बारे में क्या मिथक और किंवदंती है, लौकिक 2X4 से परहेज, डार्क एंजेल्स: इनसाइडर गाइड टू घोस्ट्स, स्पिरिट्स एंड अटैच एंटिटीज तथा आंतरिक शक्ति. पर उसकी वेब साइट की जाँच करें http://soulhealer.com.

रीता लुईस के साथ वीडियो / प्रस्तुति: बिना शर्त प्यार क्या है? रिश्ते में आत्म प्रेम का अनुभव कैसे करें

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