जोखिम से बचने के खतरे और "लाभ": क्यों और कैसे इससे बचें

जोखिम से बचने के खतरे और "लाभ": क्यों और कैसे इससे बचेंछवि द्वारा माक्र्स ट्रैप.

हम हेरफेर को परिभाषित कर सकते हैं, "लोगों को उन चीज़ों को करने के लिए जो वे चाहते हैं कि वे बदले में उन्हें कुछ नहीं देते हैं"।

हेरफेर कैसे काम करता है? जब कोई आपको कहता है, "यदि आप मुझे अपने घर को साफ करने में मदद नहीं करते हैं, तो मैं आप पर पागल हो जाऊंगा," वह व्यक्ति आपको हेरफेर करने का प्रयास कर रहा है। वह आपको कुछ भी नहीं दे रहा है सिवाय इसके कि वह किसी भी तरह के गुस्से का प्रदर्शन कर सके, जो वह कर सकता था। लेकिन अगर एक ही मित्र कहता है, "यदि आप मुझे अपने घर को साफ करने में मदद करेंगे, तो मैं आपको दोपहर को बेसबॉल गेम में ले जाऊँगा" और आपका दोस्त जानता है कि आप बेसबॉल से प्यार करते हैं, इसने हेरफेर करने का प्रयास नहीं किया क्योंकि आपको कुछ पेशकश की जा रही है आप अपने प्रयासों के बदले मूल्य देते हैं

या अगर हम किसी को बताते हैं, "यदि आप मेरी पार्टी में नहीं आते हैं, तो मैं बहुत निराश होऊंगा," हम उसे इंगित करने की कोशिश कर रहे हैं कि वह हमारी भावनाओं की स्थिति के लिए जिम्मेदार होगा, एक अत्यधिक संदिग्ध "विशेषाधिकार" सबसे अच्छे रूप में।

दूसरी ओर, मान लीजिए कि हम कहते हैं, "यदि आप मेरी पार्टी में आते हैं, तो मैं आपको उस प्रसिद्ध निर्माता से मिलवाऊँगा, जिससे आप मिलना चाहते हैं।" यदि हम जिस व्यक्ति के साथ बात कर रहे हैं वह एक महत्वाकांक्षी अभिनेत्री है और प्रसिद्ध निर्माता वास्तव में पार्टी में आ रहे हैं, तो हम गैर-जोड़-तोड़ कर उसे कुछ दे रहे हैं जो वह अनुरोध कर रहा है।

मैनिपुलेटर्स मैनिपुलेट क्यों करते हैं

लोग हमें हेरफेर करने की तलाश क्यों करते हैं? सबसे हद तक करने के लिए सबसे तेज़ से लेकर कारणों के लिए:

वे दूसरों की नकारात्मक प्रतिक्रियाओं से भावनात्मक संतुष्टि प्राप्त करते हैं।

कुछ लोग, क्योंकि वे स्वयं और उनके जीवन से असंतुष्ट हैं, हमारे लिए समस्याएं बनाने की कोशिश करें ताकि हम भी बुरा महसूस कर सकें। यदि वे हमें नाखुश या असुविधाजनक बनाने में सक्षम हैं, तो वे अपने दम पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और क्षण भर में बेहतर महसूस कर सकते हैं।


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दूसरों को विनती करने से उन्हें सत्ता की भावना मिलती है।

जो लोग खुद को कमजोर मानते हैं और मानते हैं कि उन्हें सत्ता की कमी है, कभी-कभी लोगों को उनकी इच्छा के अनुसार करने के लिए प्रेरक बनाने की कोशिश करते हैं। जब वे सफल होते हैं, तो वे वर्चस्व की अस्थायी भावना का अनुभव करते हैं। दुर्भाग्य से उनके लिए और जिनके साथ वे सहयोग करते हैं, सनसनी जल्दी से फैल जाती है, और उन्हें लगातार इसे मजबूत करना चाहिए।

उनका मानना ​​है कि वे पर्याप्त महत्वपूर्ण नहीं हैं

कुछ लोगों का मानना ​​है कि वे इतने महत्त्वपूर्ण हैं कि दूसरों को उनको देने की संभावना नहीं है जो वे पूछने के लिए बस चाहते हैं। सौदेबाजी के चिप्स की कमी के लिए, वे हमें यह समझने की कोशिश करते हैं कि हमें दोषी या शर्मिंदा महसूस करना चाहिए अगर हम ऐसा नहीं करते हैं, तो सोचें (अक्सर सही तरीके से) कि उन दर्दनाक भावनाओं से बचने की हमारी इच्छा इतनी बड़ी होगी कि हम ' वे क्या करना चाहते हैं।

उनका मानना ​​है कि कुछ कार्य उनके नीचे हैं

कुछ ग़लत तरीके से गुमराह करने वाले लोग हमें अधिक के बराबर से अधिक सेवकाई के रूप में देखते हैं। नीच स्थिति के कारण उन्होंने हमें सौंपा है, वे उम्मीद करते हैं कि वे ऐसे कार्य करें जो स्वयं को करने के प्रति प्रतिकूल हैं, चाहे उनके अज्ञान, अनिच्छा, आलस्य, या खुद के बाद साफ करने के लिए कोई अनिच्छा न हो।

वे नहीं जानते कि कैसे करना है या वे क्या चाहते हैं।

कुछ लोगों का मानना ​​है कि परिपक्व वयस्कों के रूप में, सीधे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में असमर्थ हैं, इसलिए उन्हें लगता है कि उनके पास कोई विकल्प नहीं है, लेकिन हमें हेरफेर करना है ताकि हम उनके लिए अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकें।

वे सुनिश्चित हैं कि उनके हेर-फेर से उन हेर-फेर के लिए लाभ होगा।

इस विचार को हर तरह के कट्टरपंथियों ने स्वीकार किया है, जिन्होंने खुद को विश्वास में भुलक्कड़ किया है, वे जानते हैं कि व्यावहारिक रूप से हर किसी के लिए सबसे अच्छा या सही क्या है चूंकि वे निश्चित हैं कि उन्हें विशेष अंतर्दृष्टि के साथ भेंट किया जाता है, वे संतुष्ट महसूस करते हैं यदि वे हमारे जैसे "कम जानकार" लोगों का चुनाव कर सकते हैं, जिस तरह वे चुना है,

असल में, सबसे अधिक कुशलता-प्रतीत होने वाले लोग वास्तव में खराब नहीं होते; वे केवल कमज़ोर, स्वयं केंद्रित, असंवेदनशील, अविवेकी, और गुमराह कर रहे हैं वे उन लोगों के बारे में सोचते हैं जो प्राणी के निचले क्रम के सदस्यों के रूप में हेरफेर करना चाहते हैं, जीवन का एक कम महत्वपूर्ण रूप है, जिनकी ज़रूरतें और इच्छाएं कम महत्वपूर्ण हैं हस्तमैथुन करने वालों के लिए, अन्य लोग कम, "हकीकत" की तुलना में कम होशियार पिल्ला या बोझ का एक जानवर है, जो कहने का है, एक बहुत अच्छा प्राणी है, लेकिन एक अपने स्वयं के असली अस्तित्व के बिना,

हेरफेर के रूप

हेरफेर से बचना: क्यों और कैसे और जेरी Minchinton द्वारामैनिपुलेटिव तकनीक अलग-अलग होती है, लेकिन सामान्य तौर पर, हस्तमैथुन हमारी भावनाओं को हमारे खिलाफ काम करने की कोशिश करता है। वे ऐसा कहकर या ऐसा कर रहे हैं जो हमें उम्मीद है कि हम अपराध, शर्म, क्रोध, डर या कुछ अन्य असहज भावनाओं को प्रेरित करेंगे।

उदाहरण के लिए, वे यह संकेत कर सकते हैं कि हमारी इच्छा पूरी करने के लिए हमारी असफलता एक बड़ी आपदा के बारे में बताएगी। वे मिनट विवरण में विभिन्न प्रकार के अप्रियता का वर्णन कर सकते हैं, यदि हम कार्रवाई करने की उपेक्षा करते हैं तो वे सुझाव देते हैं। वे कुछ चीजों पर जोर देते हैं कि वे हमारा कर्तव्य या ज़िम्मेदारी है, या वे नैतिकता, नैतिकता के आधार पर हमें अपील कर सकते हैं या वे जो कुछ भी सोचते हैं, उनके साथ सहमत होने के लिए हमें राजी कर सकते हैं।

कुछ लोग हर भावनात्मक रोक को बाहर खींच लेंगे और हमें बताएंगे कि अगर हम "उन्हें नीचे" बताते हैं तो वे भयानक दर्द का अनुभव करेंगे। हमें बताया जा सकता है कि हम अपने बारे में बेहतर महसूस करेंगे, कि हम मर्दानाय को बेहद खुश करेंगे, ताकि वह हमें हमेशा के लिए प्यार करे, या किसी भी अन्य अनिवार्य रूप से अर्थहीन पदों के लिए।

मणिपुलेटर्स के भाषण अक्सर ऐसे वाक्यांशों से जुड़े होते हैं जैसे:

"तुम्हे करना चाहिए। । ।" "आपको चाहिए । । ।" "अगर मैं तुम्हारी जगह होता मैं करता । । ।" "यह सबसे अच्छे के लिए है," "मैं केवल चाहता हूं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है," "आप बाद में इसके लिए धन्यवाद करेंगे," लोग क्या कहते हैं? " "लोग क्या सोचेंगे?"

वे इन और कई अन्य वाक्यांशों का उपयोग करते हैं, जिसका अर्थ है कि हम किसी प्रकार के निंदा या जुर्माना भुगतेंगे यदि हम "दायित्व" को पूरा नहीं करते जो उन्होंने हमारे लिए चुना है

इन सभी तकनीकों में क्या तत्व समान हैं? मनीिप्युलेटर हमें जो कुछ भी पूछता है उसे करने के बदले हम कुछ भी नहीं मानते हैं।

हेरफेर के "लाभ"

चूंकि मैनिप्युलेटर अक्सर वे चाहते हैं, ऐसा प्रतीत होता है, ऐसा प्रतीत होता है जैसे कि हेरफेर उनके लिए काम करता है और जो हेरफेर किया जा रहा है उनके खिलाफ है। लेकिन वास्तव में, कोई भी हेरफेर लेनदेन में शामिल कोई भी वास्तविक लाभ प्राप्त नहीं करता है।

इसके विपरीत, हेरफेर केवल पीड़ितों द्वारा खेला जाने वाला खेल है। चाहे हम हेरफेर करें या छेड़छाड़ करें, हम हार जाते हैं। और दिलचस्प बात यह है कि कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम किस हेरफेर के अंत में हैं, हम एक ही नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं, हालांकि समान कारणों के लिए नहीं:

शक्तिहीनता: मणिपुरियों, क्योंकि वे शक्तिहीन महसूस करते हैं, दूसरों के लिए उनके लिए काम करने के लिए राजी करने के लिए खुद के लिए शक्ति बनाने की कोशिश करें। यदि हम हेरफेर कर रहे हैं तो हम भी कमजोर महसूस करते हैं, क्योंकि हमने मैनिपुलेटर को हमारे कार्यवाहक कदमों को नियंत्रित करने की अनुमति दी है।

अनुविता: मणिपुलेटर्स का मानना ​​है कि अधिकांश विशेषताओं और कौशलों की कमी होती है, इसलिए वे उन गुणों तक पहुंच प्राप्त करने की कोशिश करते हैं, जिनका प्रयोग उन पर विश्वास है। अगर हम हेरफेर कर रहे हैं तो हम भी अपर्याप्त महसूस करते हैं, क्योंकि हमें लगता है कि अगर हम केवल चालाक या तेज़ थे, तो हम गुंडागर्दी से बच सकते थे या बाहर निकल सकते थे।

ज़ुल्म: संयोजक पीड़ित महसूस करते हैं क्योंकि उनका मानना ​​है कि जीवन ने उनके साथ अन्याय किया है और उन्हें उनके पात्रों के मुकाबले बहुत कम दिया है। उनके हेरफेर के प्राप्त होने पर हममें से भी पीड़ित महसूस होता है, क्योंकि हमें लगता है कि हम ऐसा करना चाहते हैं जैसा कि मैनिप्युटर पूछता है, भले ही हम नहीं करना चाहते।

क्रोध और निराशा: मैनिपुलेटर अक्सर चिढ़ और पीड़ित महसूस करते हैं, क्योंकि जिन लोगों को वे हेरफेर करने की कोशिश करते हैं वे जो कुछ भी करते हैं या जो करना चाहते हैं, उनके द्वारा अलग-अलग तरीके से काम करने में विफल होते हैं। वे जिसे वे अनुभवों को उसी भावनाओं में हेरफेर करते हैं जैसे वे मनमानी से ऐसा करते हैं जो कुशलता से करना चाहता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, जब हेरफेर होता है कोई भी जीत नहीं करता है। अगर हम अपने आप को हेरफेर करने की इजाजत देते हैं, तो हम आत्मनिर्णय, हमारे आत्मसम्मान, हमारे समय, पैसा या ऊर्जा और अक्सर, हमारे सिद्धांतों के अधिकार को त्यागते हैं। दूसरों को हमें नियंत्रित करने दे, हालांकि, संक्षेप में, हमें कम कीमत और खुद को समझौता करता है

यदि हम दूसरों को हेरफेर करते हैं, तो हम हमारे उन्मूलन से कम हो जाते हैं जब हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए दूसरों का उपयोग करने का प्रयास करते हैं तो हम अपने आत्म सम्मान, कुशलता और आत्मनिर्भरता को आत्मसमर्पण करते हैं। इससे भी बदतर, अगर हम सफल होते हैं, तो हम बचकाना, भावनात्मक रूप से अपरिपक्व, और पूरे जीवन पर निर्भर रहते हैं।

टालमटोल से बचना

तो हम क्या करें? जब तक हम जानबूझकर खुद को बाध्य नहीं करते हैं, जब हमें कुछ करने के लिए कहा जाता है कि ए) हम नहीं करना चाहते हैं, ख) हमारा दायित्व नहीं है, और ग) एक वास्तविक आवश्यकता नहीं है, हम एक स्पष्ट विवेक। हमें दोषी महसूस करने की ज़रूरत नहीं है हमें विस्तृत बहाने या उभरे स्पष्टीकरणों में पकड़े जाने की जरूरत नहीं है। जब हेरफेर हमारी मदद के लिए पूछते हैं, तो हमें बस "नहीं" कहना है

इससे कोई संदेह नहीं होगा जो हमारी स्वीकृति के लिए आदी हैं, और अगर हम अनुचित लोगों को देने की आदत में हैं तो यह हमारे लिए पहले मुश्किल होगा। लेकिन कह रही है, "नहीं", एक अधिग्रहण योग्यता है, और हमें पता चल जाएगा कि जितना हम इसका इस्तेमाल करते हैं, उतना ज्यादा कुशल हम बनेंगे।

ज़रूरी है कि लोगों के साथ एहसान का आदान-प्रदान करना ठीक है, और स्वैच्छिक रूप से दूसरों की मदद करने के लिए सराहनीय है जो सचमुच स्वयं को सहायता करने में असमर्थ हैं लेकिन जब लोग हमारे लिए दायित्व की भावना पैदा करने का प्रयास करते हैं या हमें कुछ करने के लिए हमें राजी करने की कोशिश करते हैं, तो उन्हें सावधान रहें, सावधान रहें: चाहे कितना भी वे जोर देते हैं कि जो कुछ करना चाहते हैं, वे हमें फायदा पहुंचेगा, इससे शायद ही हमारा कल्याण हो। वे चिंतित हैं

विचार करने के लिए महत्वपूर्ण विचार

* मेरा समय और ऊर्जा किसी और की तरह ही उतना ही मूल्यवान है

* मेरा "ऐसा नहीं करना चाहता" कम से कम उतना ज़रूरी है जितना दूसरे व्यक्ति की "मुझे चाहना"

* मुझे निश्चित रूप से ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है जो मुझे करने को कहा गया है

* मुझे कुछ करने की इच्छा न रखने के लिए बहाना देना नहीं है

* केवल लोग जो मुझे हेरफेर करना चाहते हैं, मुझे यह कहना चाहिए कि मुझे चाहिए

* अगर मैं "नहीं" नहीं कहता, तो मेरी चुप्पी को "हां" के रूप में लिया जा सकता है

* सहयोग हेरफेर का एक अच्छा विकल्प है

* अगर मैं मैनिपुएटर खुद नहीं हूं, तो इसका इस्तेमाल करना आसान नहीं होगा I

* मेरी इच्छाएं, ज़रूरतें, और खुशी किसी के रूप में महत्वपूर्ण हैं

* मुझे कहने का अधिकार है कि "मैं" चीजों को मैं नापसंद करना या आपत्तिजनक या असुविधाजनक लगता है।

* मैं जिद्दी या मतलब नहीं हूँ क्योंकि मैं ऐसा नहीं करना चाहता जो दूसरों को पूछते हैं

सवाल खुद से पूछते

* क्या मुझे अक्सर लगता है कि मुझे इसका फायदा उठाया गया है?

* क्या मैं दूसरों को हेरफेर करने का प्रयास करता हूं? अगर मैं करता हूं, तो मेरे कारण क्या हैं?

* क्या मुझे लगता है कि अगर मैं चालाक था तो मैं कई अप्रिय कार्यों से बचने में सक्षम होगा?

* क्या लोग आमतौर पर मुझे उन चीजों को करने में बात करते हैं जो मैं नहीं करना चाहता? अगर वे कर सकते हैं, तो मैं उन्हें क्यों छोड़ूं?

* यदि मैं लोगों को हेरफेर करने की इजाजत देता हूं, तो मेरे साथ सबसे अच्छा काम करने के लिए कौन से छेड़छाड़ का तरीका लगता है? मैं इसे बदलने के लिए क्या कर सकता हूं?

* क्या मुझे दोषी महसूस होता है जब मैं ऐसा नहीं करता जो लोग मुझसे पूछते हैं?

* क्या मुझे बार-बार असुविधाजनक, चिंतित और नाराज़ महसूस होता है? क्या मुझे ऐसा लगता है कि दूसरों के आसपास की तुलना में कुछ लोगों के आसपास?

एक प्रयोग

जब लोग आपको हेरफेर करने का प्रयास करते हैं, तो उन्हें बताएं कि आप सकारात्मक, लेकिन दृढ़ तरीके से इस मामले के बारे में कैसा महसूस करते हैं। ऐसा करने के लिए खुद को तैयार करने के लिए, वाक्यांश "नहीं, धन्यवाद", "धन्यवाद, मैं नहीं बल्कि", "क्षमा करें, लेकिन मैंने अन्य योजनाएं बनाई हैं", "नहीं, मैं नहीं चाहता" कहें। "क्योंकि मैं नहीं चाहता", और "आपको मुझे कोई कारण देना नहीं है", जब तक आप उन्हें ईमानदारी और दृढ़ विश्वास के साथ नहीं कह सकते आपका कौशल अनुभव के साथ जल्दी से सुधार होगा

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
अर्नफोर्ड हाउस, वंजेंट, मो, यूएसए। © 1999।

अनुच्छेद स्रोत

ऊपर Wising: कैसे बंद करने के लिए अपने जीवन के इस तरह के एक मेस बनाने
द्वारा जैरी Minchinton.

जाग रहा है: जेरी मिनचिंटन द्वारा इस तरह के अपने जीवन का एक मेस बनाने के लिए कैसे करें"जीवन की समस्याओं के अच्छे समाधान खोजने की तुलना आसानी से एक माइनफ़ील्ड के माध्यम से एक सुरक्षित मार्ग की खोज करने से की जा सकती है। जबकि कुछ विकल्प सफलता की राह को सुचारू कर सकते हैं, दूसरों के लिए बस एक आपदा हो सकती है। समस्या के परिदृश्य के साथ प्रस्तुत पाठक एक चयन करता है। संभावित प्रतिक्रियाओं की एक सूची से। लेखक तब सटीक रूप से बताता है कि हमारा चयन क्यों काम करता है या नहीं करता है और हमें सुधारने में मदद करता है। जेरी मिनचिन्टन के "जागने" से हमारी समस्या को सुलझाने के कौशल को बेहतर ढंग से तेज किया जाता है और हमारे आत्म-सम्मान को बढ़ाता है।

/ आदेश इस पुस्तक की जानकारी.

लेखक के बारे में

जैरी Minchinton

जैरी Minchinton बड़े पैमाने पर आत्म - सम्मान, प्रेरणा, और पूर्वी दर्शन और धर्मों के बारे में पढ़ा है. वह अंतर्दृष्टि वह व्यावहारिक व्यापार के अनुभव के साथ इन अध्ययनों से प्राप्त करने के लिए मानव व्यवहार के कुछ उम्र के पुराने समस्याओं पर प्रकाश डाला जोड़ती है. वह के लेखक है अधिकतम आत्मसम्मान पुस्तिका रिक्लेमिंग स्वयं के लायक की अपनी भावना के लिए, तथा 52 चीजें आप अपने आत्मसम्मान उठाएँ क्या कर सकते हैं. वह पर पहुँचा जा सकता है [ईमेल संरक्षित].

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