अपराध के लिए नहीं कह रहे हैं: आप दूसरों के लिए जिम्मेदार नहीं हैं

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अहंकार वह करता है जो अपनी शक्ति बनाए रखने के लिए आवश्यक है। यह स्वयं को उप-विभाजित करके करता है। दूसरे शब्दों में, आपके उप-व्यक्तित्व की चेतना अन्य उप-व्यक्तित्व बनाती है। अहंकार को संतुलन में लाने के लिए, निम्नलिखित उप-व्यक्तित्वों को भी संतुलन में लाना होगा।

अपराधबोध अहंकार के अधिक स्पष्ट उप-सिद्धांतों में से एक है। यह अहंकार के लिए दो प्राथमिक कार्य करता है: महत्व और जिम्मेदारी। दोनों आपको नीचे वर्णित के रूप में आवश्यक महसूस कराते हैं।

अपराधबोध आपको कई तरह से महत्व देता है। कहते हैं कि आपके पास एक ऐसा दोस्त है जिसके पास चुनौतियों से भरा जीवन है। तुम्हें पता है कि वह आपसे बात करने के बाद भी बेहतर महसूस करती है, भले ही आप सूखा महसूस करें। फिर भी आपको लगता है कि आपको इन वार्तालापों को जारी रखना चाहिए। आखिर उसके पास और कौन है? आप तब दोषी महसूस करते हैं जब उसे छोड़ने के विचार आपके दिमाग में प्रवेश करते हैं।

भले ही वह आपकी मानसिक सेहत पर पानी फेर रहा हो, लेकिन उसकी ज़रूरत आपके लिए ज़रूरी है। अपराधबोध आपके कार्यों को नियंत्रित करता है। अपराध बोध पर नियंत्रण करने के बजाय, रुकें और मूल्यांकन करें: क्या आपने उसका जीवन बनाया? क्या आप उसके लिए जिम्मेदार हैं? क्या आप डंपिंग ग्राउंड की तरह महसूस करते हैं? क्या वह खुद की मदद करने में दिलचस्पी रखती है? क्या यह आपकी ज़रूरत है या कोई भी सुनने को तैयार होगा? क्या वह अपने जीवन को क्रम में रखना चाहती है या कुछ स्तर पर वह भ्रम और उथल-पुथल का आनंद लेती है?

इन प्रश्नों का उत्तर उन्हें अपने ओवरऑल (ओवरऑल - न्यूट्रल एनर्जी जो ईश्वर से प्राप्त होता है) तक भेजकर दें। आपका ओवरऑल आपको बताएगा कि आपके पृथ्वी माता-पिता आपके शरीर के लिए क्या हैं।) दिशा पूछें। आपको लग सकता है कि मदद करने के बजाय आप हस्तक्षेप कर रहे हैं। उसकी चुनौतियाँ बदलाव के लिए उसकी प्रेरणा हो सकती हैं। उसके बोझ को कम करने से उसके विकास के अवसर दूर हो सकते हैं।

उसे जारी करने का मतलब महत्वपूर्ण और आवश्यक महसूस करने के लिए आपके अवसर को जारी करना हो सकता है। अपराधबोध आपको फांसी पर चढ़ाने की कोशिश करता है। लेकिन आपको नियंत्रण रखना होगा। बदले में उसे अपना जीवन देने की अनुमति देने से आपको अपना होने की अनुमति मिलती है।

इस बारे में सोचो. आप दो बच्चों और एक पति है कि लगातार अपना समय और ऊर्जा पर मांग है. असामान्य समय है कि आप उन्हें बता "नहीं" आप दोषी महसूस. यह करने के लिए दोषी महसूस करने के लिए आवश्यक है क्योंकि आप अपनी क्षमताओं से परे देने में असमर्थ हैं?

घर में सभी के लिए जिम्मेदार होने के नाते आपके महत्व को स्वीकार करता है। यह आपको जरूरत महसूस कराता है। इस मामले में, अपराधबोध अहंकार को आपके करीब रखता है।

कुछ अहंकार को छोड़ने का मतलब है कि दूसरों को खुद के लिए जिम्मेदार होने दें। भीतर संतुलन बनाना दूसरों को भी ऐसा करने की अनुमति देता है। आपके आसपास हर कोई स्वयं का प्रतिबिंब है। जब भी आप बाहरी दुनिया में बदलाव चाहते हैं, तो आंतरिक दुनिया को पहले बदलना होगा। दूसरों को बदलने के लिए कहने के बजाय, पहले स्वयं को बदलें।

मैं "चाहिए", मैंने नहीं किया, इस प्रकार मैं दोषी महसूस करता हूं

अपराधबोध आपको तब भी जिम्मेदार महसूस कराता है जब आप नहीं होते। यह आपको यह बताकर करता है कि आपको "यह" या यह करना चाहिए था। असली आपको पता है कि अगर आप "आप" कर सकते थे। आप कह सकते हैं, "मुझे उस पर चिल्लाना नहीं चाहिए था, लेकिन मैंने किया। अब मैं दोषी महसूस करता हूं।"

हालांकि यह सच हो सकता है कि आप क्रोध को संतुलन में लाने की प्रक्रिया में हैं, यह अभी संतुलन में नहीं है। अपनी वर्तमान क्षमताओं के साथ सबसे अच्छा काम करें। फिर स्थिति का मूल्यांकन करें ताकि आप अगली बार बेहतर कर सकें। बस इतना ही। अपराध के लिए अपनी आवश्यकता के साथ, इन विचारों और भावनाओं को अपने ओस्तूल में छोड़ दें।

अपराध - बोध आप लोगों / स्थितियों जिसके लिए आप जिम्मेदार नहीं हैं के लिए जिम्मेदार महसूस. जिस तरह से दान अपराध का उपयोग जब वे पैसे मांगना को देखो. वे भूखे और / या रोगग्रस्त बच्चों और बेरहमी से पशुओं का इलाज की तस्वीरें दिखाते हैं. भी इन संगठनों की वैधता की जांच करने के लिए परेशान कर के बिना, बहुत से लोग सिर्फ पैसे भेजते हैं. अपराधबोध का कहना है कि पैसा भेजने के लिए, तो तुम जानते हो. पैसे भेजने से पहले, यह महत्वपूर्ण है कि पहले अपने oversoul पूछना अगर यह एक जगह है कि अपने पैसे की जरूरत है.

अपराधबोध "आपको बनाता है" कुछ और करें जो आप करना चाहते हैं

अपराधबोध आप किसी को है कि आप नहीं कर रहे हैं दूसरों के द्वारा दबाव महसूस करने के लिए अनुमति देता है, आप देने में सक्षम हैं की तुलना में खुद के और अधिक दे. जब आप अपना रास्ता चुनते हैं, तो आप को नकार अन्य लोगों के लिए क्या आप करना चाहते हैं के लिए दोषी महसूस कर सकते हैं.

उदाहरण के लिए, कैरियर विकल्पों में से कुछ लोगों के लिए अपराध बनाने के लिए. माँ और पिताजी लगता है कि तुम एक महान इंजीनियर करना होगा. कभी आप पूछ के बिना, यह एक कैरियर है वे लगता है आप का पालन करेंगे. वे कभी समय नहीं लेने के लिए अपने दिल में क्या है पता कर सकते हैं. अन्यथा उन्हें बोलने से बहुत मुश्किल हो सकता है. अपराध आप नहीं भाता अपने माता पिता के लिए लग रहा है बहुत भारी हो सकता है.

यदि आप अपने परिवार के करीब रहते हैं, वे अपने आप को लगता है कि आप के लिए परिवार के सदस्यों की मदद के लिए किसी भी समय पर उपलब्ध हो सकता है, भले ही अपनी योजनाओं की हो सकता है. अपने आप को सच होने के नाते दूसरों की जरूरतों को नकार का मतलब है. इस पैटर्न के बाहर तोड़कर जबरदस्त अपराध बनाता है. जब आप दूसरों को अपराध के माध्यम से नियंत्रित करते हैं, जो आप अक्सर इस प्रक्रिया में खो जाता है.

जितना आप कुछ और करना चाहते हो सकता है, यह कभी कभी दूसरों को आप नियंत्रण के बजाय स्वयं के लिए खड़े करने के लिए आसान हो जाता है. जब सुखदायक दूसरों स्वयं की जरूरतों को नकार का मतलब तौलना, तुम क्या कर सकते हैं और साथ नहीं रह सकती. आप तय कर सकते हैं कि यह आसान है करने के लिए अपनी खुद की जरूरतों से इनकार के बजाय दूसरों की अप्रिय के अपराध बोध के साथ रहते हैं. के अतिरिक्त वजन के अपराध है कि तुम पर दूसरों की जगह (और आप की अनुमति) बहुत ज्यादा होगा. हालांकि इस असंतोष का कारण हो सकता है, आप के बजाय असंतोष अपराध ले जाने के लिए चुन सकते हैं. अपराध स्थिति पर नियंत्रण रखना अवसर पकड़ लेता है.

जब आप अपने खुद की जरूरत से इनकार चुनते हैं, इस प्रकार स्वयं को नुकसान पहुँचाए, जागरूकता में ऐसा करते हैं. तुम क्या कर के बारे में जागरूक हो और अपने फैसले के परिणामों आत्म चिकित्सा के लिए पहला कदम है. केवल बारे में पता बनने से आप आत्म चिकित्सा के लिए पर स्थानांतरित कर सकते हैं.

आत्म करने के लिए सच है

शामिल ओपौल के माध्यम से अपने आसपास के लोगों को अपने परिवर्तनों को समझाते हुए, आत्म-सम्मान को मजबूत करना जारी रखें। याद रखें, आप अन्य लोगों को नहीं बदल सकते। आप केवल स्वयं को बदल सकते हैं। न ही उन्हें बदलना आपकी जिम्मेदारी है। हालांकि, उनकी पसंद का सम्मान करना आपकी जिम्मेदारी है। उन्हें अपने रास्ते पर जाने की अनुमति देते हुए, उन्हें अपने ओवरऑल में छोड़ दें। उन पर तरस खाओ। एहसास है कि वे अपराध के साथ नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं क्योंकि वे डरते हैं।

कभी-कभी जब आप स्वयं के प्रति सच्चे होते हैं, तो अपराधबोध वैसे भी खिलाया जाता है। डूबते व्यक्ति को बचाने में सक्षम नहीं होने के कारण अपराधबोध हमेशा के लिए रह सकता है। फिर भी, शायद यही वह समय और तरीका था, जो उस व्यक्ति ने जाना था। यदि आप उसे बचाने में सफल रहे हैं, तो आप उसकी जीवन पद्धति में हस्तक्षेप कर रहे होंगे।

ये बनाने के लिए मुश्किल कॉल हैं। प्रत्येक व्यक्ति विशिष्ट रूप से व्यक्तिगत है। यही कारण है कि संचार के अपने आंतरिक चैनलों को खोलना इतना महत्वपूर्ण है। अपने ओवरऑल को अपनी वास्तविकता का निर्देश दें। आपका मार्गदर्शन करने के लिए भ्रम की आवश्यकता को छोड़ दें।

अपराधबोध में मदद करता है आप अन्य लोगों को पकड़ कर सकते हैं. एक ही तरीका है कि अन्य लोगों को आप अपराध बोध के साथ नियंत्रण की कोशिश में, आप भी ऐसा ही. अपने शब्दों को सुनो. देखो अपने कार्यों. कई सूक्ष्म तरीके है कि आप अपराध बोध के साथ नियंत्रण करने की कोशिश के लिए देखो: "मेरे लिए यह करो या मैं चोट हो जाएगा." "अगर तुम जाओ, मैं चिंता है." "आप उम्र में नहीं लिखा है, आप ठीक हैं?"

अहंकार के अन्य रूपों

अहंकार रूपों की एक किस्म में आता है. जारी आत्म जागरूकता विकसित करने के लिए इतना है कि आप की पहचान और उन्हें लेबल कर सकते हैं. , "आप" एक बार लेबल नियंत्रण ले जा सकते हैं. केवल अपने oversoul सभी अतिरिक्त नारंगी ऊर्जा भेजने के.

अहंकार के अन्य रूपों में शामिल हैं जो कर रहे हैं:

बिजली। आप यहां कुछ भी नहीं कर सकते हैं आप यहां काम करने के लिए और सभी की प्राकृतिक क्षमताओं की सराहना करने के लिए यहां हैं।

आत्मवर्धन। आप किसी और से ज्यादा महत्वपूर्ण नहीं हैं यदि आप कोई कर्मचारी नहीं हैं तो आप बॉस नहीं हो सकते श्रमिक केवल स्थापित करते हैं कि कौन मालिक है और कौन नहीं है

श्रेष्ठता। आप किसी और से बेहतर नहीं हैं आपके पास ऐसे कौशल हो सकते हैं जो किसी और के पास नहीं है, लेकिन उनके पास ऐसे कौशल हो सकते हैं जिनके पास आपके पास नहीं है। दूसरों से अलग होने से आपको बेहतर नहीं बनाया जाता है; यह बस आप अलग अलग बनाता है

शर्मिंदगी। शर्मिंदगी बाहरी दुनिया को क्षण के लिए आपको पूरी तरह से परिभाषित करने की अनुमति देता है प्रशंसा आपको जितनी जल्दी आलोचना कर सकती है उतनी शर्मिंदा हो सकती है। प्रशंसा स्वीकार करें आलोचना का मूल्यांकन करें सबसे अच्छा तरीका है कि आप उपकरण, अनुभव और ज्ञान के साथ कर सकते हैं जो आपके पास है। किसी भी क्षण में स्वयं के रूप में स्वीकार करें

बचाव। अहंकार अन्य लोगों के शब्दों से बाहर निकलता है सुनने के लिए जानें दूसरों को स्वयं के कुछ हिस्सों के बारे में पता हो सकता है जो आप अभी तक नहीं देख सकते हैं। अपनी वैधता का निर्धारण करने के लिए आपके द्वारा लिखी गई सभी शब्दों का मूल्यांकन करें दूसरों को आपको सिखाने की अनुमति दें

हठ। हठ अहंकार की एक दीवार है जो आपको असली माध्यम से नहीं दूँगी। यह रक्षा तंत्र है जो आपको स्वीकार करने से रोकता है, "मैं गलत हूं, आप सही हैं।" यह स्वीकार करते हुए कि किसी और को सही माना जाता है कि आपको बढ़ने की आवश्यकता है यह कभी-कभी बहुत ही दर्दनाक प्रवेश हो सकता है

नियंत्रण और विन्यास। अपने जीवन का नियंत्रण केवल आपके आउरसोल और ईश्वर पर नियंत्रण करने के लिए पर्याप्त है। बढ़ी हुई आत्म-जागरूकता के साथ, अपने जीवन का सचेतन सह-निर्माता बनें।

दखल। भगवान को खेलने की आवश्यकता को छोड़ दें आपने दूसरों की चुनौतियों का निर्माण नहीं किया इस प्रकार, उन्हें हल करने के लिए यह आपकी जगह नहीं है। जागरूकता के कुछ स्तरों पर स्वयं अपनी चुनौतियों को हल करने की संतुष्टि चाहते हैं। किसी को मदद करने से पहले शामिल अपवर्ल के माध्यम से अनुमति मांगो पता लगाएँ कि क्या उन्हें वास्तव में आवश्यकता है और मदद चाहिए

अहंकार कई के पतन किया गया है. यह मजबूत, शक्तिशाली, और डरपोक है. बस, जब आपको लगता है कि यह संतुलन में है, यह आप का नियंत्रण एक बार फिर से लाभ. सम्मान अपनी शक्ति और सब है कि तुम्हें सिखाया है. लेकिन अब यह आप शक्ति है कि तुम्हारा हक है वापस लेने के लिए के लिए समय है. अपने व्यक्तिगत नुस्खा होश में परिवर्तन की प्रक्रिया में है.

अनुच्छेद स्रोत

खुद की खोज में - एक संतुलन ढूँढना (स्व-जागरूकता के माध्यम से स्व-चिकित्सा, बुक एक्सएनयूएमएक्स)
जेनेट Dian.

खुद की खोज में - जेनेट डियान द्वारा एक संतुलन ढूँढना।जेनेट डियान स्वर्डलो द्वारा आंतरिक अन्वेषण की एक और आकर्षक यात्रा। क्रोध, भय, ईर्ष्या और अहंकार सहित अपने आंतरिक दुनिया के कुछ सबसे चुनौतीपूर्ण पहलुओं में उसके कोमल मार्गदर्शन उद्यम के तहत; आत्म-सम्मान, साहस, प्रेम और विश्वास। स्वयं के सकारात्मक और नकारात्मक दोनों पहलुओं के आंतरिक संतुलन को बनाए रखने के महत्व और आवश्यकता की खोज करें।

जानकारी / व्यवस्था इस पुस्तक की एक इस्तेमाल की नकल

के बारे में लेखक

जेनेट भारतीय Swerdlow

जेनेट दीन स्वडरलो एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर ज्ञात लेखक, संगोष्ठी का नेता, व्याख्याता और रहस्यवादी है। उपरोक्त उनकी पुस्तक श्रृंखला से, "स्वयं की खोज में? खोजना शेष", एक्सपेनएक्स XXX जेनेट दूसरों को ध्यान केंद्रित करने और अंदरूनी संचार कौशल को विकसित करने में मदद करता है, स्व, ओवरोल और ईश्वर के बीच संबंध को मजबूत करता है। वह यहां पहुंचा जा सकती है: एक्सपेन्सन्स पब्लिशिंग, पीओ बॉक्स एक्सएक्सएक्स, झील ग्रोव NY 1993-1473 यूएसए।

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