कैसे अनुभव के लिए निर्भयता

कैसे अनुभव के लिए निर्भयताआदेश में निर्भयता का अनुभव करने के लिए, यह भय का अनुभव करने के लिए आवश्यक है. आदेश में निर्भयता का अनुभव करने के लिए, यह भय का अनुभव करने के लिए आवश्यक है. यह सच है निर्भयता भय की कमी नहीं है, लेकिन डर से परे जा रहा है ...

फियर एंड फोबियास: हाउ टू फेस देम एंड डिफ्यूज़ देम

फियर एंड फोबियास: हाउ टू फेस देम एंड डिफ्यूज़ देमसुरंग में ड्राइव मत करो ... कुत्ते के काटने जा रहा है ... मरीजों ने उनके फोबिया का वर्णन मेरे कंधे पर शैतान के साथ घूमना या उनके सिर के अंदर की आवाज के रूप में किया है जो अभी बंद नहीं होगा। चाहे अस्थायी रूप से आत्म-पराजय हो या पूरी तरह से अपंग हो, फोबिया हमें पकड़ सकता है और संभालने लगता है।

क्यों खराब आर्थिक समाचार आत्महत्या दर बढ़ाता है

क्यों खराब आर्थिक समाचार आत्महत्या दर बढ़ाता है

अर्थव्यवस्था में मंदी, नौकरी छूटना, व्यापार बंद होना, ऊर्जा बिलों का बढ़ना: यह आश्चर्यजनक नहीं है कि आर्थिक मंदी की लगातार नकारात्मक रिपोर्टिंग लोगों के भावनात्मक स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल रही है।

डर हुआ वन: द पार्ट ऑफ मी, जो अपर्याप्तता की भावनाओं को लेकर है

डर हुआ वन: द पार्ट ऑफ मी, जो अपर्याप्तता की भावनाओं को लेकर हैमैं उस भाग का आह्वान करता हूं जो कि "डरपोक वन" की अपर्याप्तता की भावनाएं है। हम सभी के अंदर एक डर है हमारे अंदर यह हम सभी का रहस्य है, लेकिन हम सभी के बारे में बात नहीं करते हैं, इसलिए हम अभिनय के चारों ओर चलते हैं जैसे कि हम जानते हैं कि हम क्या कर रहे हैं। यह रहस्य हम कैसे समर्थन दिखाता है, और हम संबंधों को कैसे बनाते हैं।

चिंता को कैसे नियंत्रित करें और आंतरिक संसाधनों का विकास करें

चिंता को कैसे नियंत्रित करें और आंतरिक संसाधनों का विकास करेंघबराहट और चिंता के बीच कुछ अंतर क्या हैं? घबराहट में, एक व्यक्ति का मानना ​​है कि उनके जीवन को खतरा है और खतरे से बचना असंभव है। चिंता के साथ, खतरा जीवन-धमकी नहीं है। पलायन संभव है, लेकिन इसमें कमियां हैं: इसमें समझौता या किसी प्रकार की लागत या हानि शामिल हो सकती है।

नकारात्मक और भयभीत विचारों से मुक्त कैसे हो सकता हूं?

क्या मैं नकारात्मक और भयभीत विचारों से मुक्त हो सकता हूं?अपने आप को अपनी भावनाओं का शिकार न होने दें। जब आप डरे हुए होते हैं, तो वह वास्तविक नहीं है जो आपको डराता है, यह आपके व्यक्तित्व का अर्थ है जो प्रतिकूल परिस्थितियां हो सकती हैं। आप ये भावनाएं नहीं हैं; वे आप के मालिक नहीं हैं ...

स्वतंत्रता से या स्वतंत्रता की मांग?

स्वतंत्रता से या स्वतंत्रता की मांग?स्वतंत्रता एक ऐसा शक्तिशाली शब्द है, फिर भी क्या हम वास्तव में इसका मतलब जानते हैं? वर्षों तक स्वतंत्रता गुलामी के अनुभव से बंधी रही ... किसी के पास 'स्वामित्व' नहीं होने का अधिकार था। फिर जैसे-जैसे महिला आंदोलन तेज़ हुआ, आज़ादी में महिलाओं को अपनी पसंद बनाने का अधिकार भी शामिल हो गया। तब हमारे पास समलैंगिक अधिकार थे, जिसने खुद को होने की स्वतंत्रता को बढ़ावा दिया।

कॉलेज के छात्रों के लिए 5 टिप्स उनके लाभ के लिए अंतिम परीक्षा तनाव का उपयोग करें

कॉलेज के छात्रों के लिए 5 टिप्स उनके लाभ के लिए अंतिम परीक्षा तनाव का उपयोग करें

अमेरिका में लगभग 20 मिलियन कॉलेज के छात्रों के लिए, वर्ष के सबसे तनावपूर्ण समय में से एक सेमेस्टर के अंत में आता है, क्योंकि वे अंतिम परीक्षा, स्नातक और - कई वरिष्ठों के लिए तैयार करते हैं - फिर भी एक और जीवन संक्रमण।

एक समय में बॉर्डर क्लोजर को घर में लाना, एक विसर्जन यात्रा

एक समय में बॉर्डर क्लोजर को घर में लाना, एक विसर्जन यात्रा

बहुत से नहीं तो अधिकांश अमेरिकियों ने मैक्सिको के साथ अमेरिकी सीमा को कभी भी भूमि से पार नहीं किया या उस क्षेत्र में किसी भी समय नहीं बिताया।

पेमा चोड्रॉन - डर और निडरता

पेमा चोड्रॉन हमारे भय से अंतरंग होने के लिए एक मुक्ति का रास्ता बताती है, बजाय इसके कि इससे छुटकारा पाने या बाहर निकालने की कोशिश की जाए।

असहज होने के साथ सहज होना

असहज होने के साथ सहज होनायह असहज होने के साथ सहज होने का समय है। "आप क्या कर सकते हैं?" “मैं असहज नहीं होना चाहता। क्या इस यात्रा का पूरा बिंदु शांतिपूर्ण और तनाव मुक्त रहने का रास्ता नहीं है? पूरे मामले में सहज नहीं है? ”हाँ और नहीं।

बेचैनी महसूस हो रही है? दयालु होने के नाते वह बदल सकता है

बेचैनी महसूस हो रही है? दयालु होने के नाते वह बदल सकता है

अपनी चिंता को दूर करने के तरीकों पर ध्यान देने के बजाय, दूसरों की अच्छी तरह से कामना करने पर ध्यान केंद्रित करें। नए शोध से पता चलता है कि यह काम कर सकता है।

क्या आत्महत्या संक्रामक है?

क्या आत्महत्या संक्रामक है?पिछले दो हफ्तों में, फ्लोरिडा के पार्कलैंड में मरजोरी स्टोनमैन डगलस हाई स्कूल में स्कूल की शूटिंग में बच गए दो छात्रों की आत्महत्या से मौत हो गई है, जो उस त्रासदी को बढ़ाती है, जिसका समुदाय ने अनुभव किया है।

डर और नफरत का मनोविज्ञान, और क्या हम में से प्रत्येक इसे रोकने के लिए कर सकते हैं

डर और नफरत का मनोविज्ञान, और क्या हम में से प्रत्येक इसे रोकने के लिए कर सकते हैं
न्यूजीलैंड के एक आप्रवासी के रूप में, मैं क्राइस्टचर्च की घटनाओं से दुखी और नाराज हूं। न्यूजीलैंड की स्पष्ट मासूमियत कायरता और बुराई के कृत्यों से छीन ली गई है।

सुरक्षित महसूस करना और प्यार करना चुनना

सुरक्षित महसूस करना और प्यार करना चुनना
हमने प्राथमिक कारण पाया है कि हममें से अधिकांश लोग अधिक स्वतंत्र रूप से प्यार करने का विकल्प नहीं बनाते हैं और यह है कि हम लोगों, रिश्तों, प्यार या यहां तक ​​कि जीवन के बारे में किसी तरह से असुरक्षित और असुरक्षित महसूस करते हैं। हम डरते हैं कि जो कुछ भी हो सकता है अगर हम प्रेम को अधिक तत्परता से देने और प्राप्त करने के लिए खुद को खोलते हैं।

फियर इज द लीयर - ओनली लव स्पीक्स ट्रुथ

फियर इज द लीयर - ओनली लव स्पीक्स ट्रुथ
हॉलीवुड फिल्म स्टूडियो के सीईओ के एक सर्वे ने पूछा, "आप सबसे ज्यादा क्या डरते हैं?" सबसे आम जवाब था, "मुझे डर है कि लोगों को पता चलेगा कि मैं वास्तव में नहीं जानता कि मैं क्या कर रहा हूं।" इस बीच ये अमल कर रहे थे। शानदार फिल्में, अपने स्टूडियो के लिए कई मिलियन डॉलर कमाते हैं।

आसानी से डर कम करने और शांति बढ़ाने के चार तरीके

डर के बजाय शांति का अनुभव करने के बारे में
शांति मानव की छह भावनाओं में से एक है। यह डर के विपरीत है। जब हम शांति का अनुभव कर रहे होते हैं, तो हमारा ध्यान वर्तमान में होता है, हम तनावमुक्त होते हैं, संतुष्ट रहते हैं, और हमारा दिमाग अभी भी शांत रहता है। अक्सर यह सोचा जाता है कि हमें शांति महसूस करने के लिए ध्यान करने की आवश्यकता है, लेकिन यह सच नहीं है। हमें बस अपने डर को शांत करना होगा और शांति स्वाभाविक रूप से पैदा होगी।

फियर, इमेजिनेशन और क्रिएटिविटी के माध्यम से रेसिलिबिलिटी की खोज

फियर, इमेजिनेशन और क्रिएटिविटी के माध्यम से रेसिलिबिलिटी की खोज
दोनों अपने शिक्षण और सहयोगात्मक अनुभव में, मैं अक्सर पाया है कि सबसे "भयभीत" और "तंत्रिका" लोगों को वास्तव में कर रहे हैं सबसे अच्छा कल्पना शक्ति के साथ उन. वे बस अपनी सांस्कृतिक विशेषता के मार्गों नीचे अपनी कल्पना शक्ति से channeled. पांच में खबर अच्छी खबर नहीं है, और इसलिए जब वे उनके भविष्य के संभव फिल्म खेलने के लिए वे नियमित रूप से खतरे और भयानक परिणामों के साथ एक स्क्रीन.

अपने डर का सामना करना, उन्हें तमंचा देना और उनके मूल्य को पहचानना

अपने डर का सामना करना: उन्हें द ताम और अच्छे को पहचाननाप्रत्येक डर आप सुना जा करने की मांग के अंदर एक छोटे subpersonality तरह है. जा रहा है एक 'भय' बकवास 'जा सकता है मत बाहर. बारिश हो रही है. आप एक ठंडा पकड़ लेंगे. ' एक और लगातार अपने कान में whimpering जा सकता है, 'प्यार में गिरावट नहीं है. तुम्हें पता है कि आप चोट लगी हो जाएगा! ' हम अपने भय बंदी पकड़ और भी उन्हें का औचित्य साबित ...

डर की राजनीति कैसे होती है आदिवासी, हमें उससे छेड़छाड़ करने की अनुमति देता है

डर की राजनीति कैसे होती है आदिवासी, हमें उससे छेड़छाड़ करने की अनुमति देता हैडर यकीनन जिंदगी जितना पुराना है। यह जीवित जीवों में गहराई से जुड़ा हुआ है जो अरबों वर्षों के विकास के माध्यम से विलुप्त होने से बच गए हैं।

चीजें आपको प्राप्त न करें: अलग-अलग निरीक्षण की कला

चीजें आपको प्राप्त न करें: अलग-अलग निरीक्षण की कलापृथक पर्यवेक्षण बिना शर्त प्रेम से आपके आसपास की दुनिया की गतिविधियों को देख रहा है "जैसे कि आप उस दुनिया का हिस्सा नहीं थे"। आप किसी भी अच्छे या बुरे काम को पहचानने या लेबल करने के बिना गवाह और निरीक्षण करते हैं ...

आपकी आंखें आपकी तनाव के लिए एक खिड़की कैसे हैं

आपकी आंखें आपकी तनाव के लिए एक खिड़की कैसे हैंवर्कलोड और उत्पादकता पर पिछले अध्ययनों में शारीरिक पहलू शामिल हैं, जैसे कि कोई व्यक्ति कितना चलता है या चलता है, लेकिन वे किसी व्यक्ति की मन की स्थिति को ध्यान में रखते हैं।

कठिन समय के लिए उत्तम में हमारी चिकित्सा: आत्मा मांसपेशियों को व्यायाम

कठिन समय के लिए उत्तम में हमारी चिकित्सा: आत्मा मांसपेशियों को व्यायामविश्व स्वास्थ्य संगठन तनाव "एक वैश्विक महामारी" कहता है. तनाव सेब पाई के रूप में अमेरिकी के रूप में हो सकता है, लेकिन हो सकता है यह भी है के रूप में रोटी का हलवा के रूप में दुनिया भर में है. यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं, कहाँ रहते हैं, आप कितना पैसा बनाने के लिए, या बेकार कैसे अपने माता पिता थे ...

यह डर नहीं है, यह सनसनीखेज है

यह डर नहीं है, यह सनसनीखेज हैयदि आप मेरे जैसे कुछ हैं, या कम से कम जो मैं करता था, तो मेरा झुकाव यह है कि जब आप कुछ बड़े, महत्वपूर्ण और प्रतिमान स्थानांतरित करने के लिए (और विशेष रूप से कह रहे हैं) करने के इच्छुक होते हैं, तो आप जो लेबल कर रहे हैं उसे लेबल करते हैं आपके शरीर के रूप में डर.

सुरक्षा की विफलता: जीवन न तो सुरक्षित है और असुरक्षित है

सुरक्षा की विफलता: जीवन न तो सुरक्षित है और असुरक्षित हैहम जीवन को जितना चाहते हैं उतना सुरक्षित होना चाहते हैं जितना हम चाहते हैं कि हमारी योजनाएं और उम्मीदें काम करें। हम खुशी से हमेशा के लिए जीना चाहते हैं। हम चाहते हैं कि जीवन हमारी इच्छाओं के अनुरूप, हमें खुश करने और मानव पीड़ा से बचाने के लिए। अंत में, हम जीवन को अपने आप से बचाने के लिए चाहते हैं, और सुरक्षा का विचार हमें झूठी सांत्वना प्रदान करता है।

बचपन में हिंसा कैसे बढ़ती है

बचपन में हिंसा कैसे बढ़ती हैएक नए अध्ययन के मुताबिक हिंसा, मनोवैज्ञानिक या भावनात्मक दुर्व्यवहार, और बचपन के दौरान वंचित या उपेक्षा सेलुलर उम्र बढ़ने और जैविक विकास दोनों को प्रभावित कर सकता है।

पर्यावरण को कवर क्यों पत्रकारिता में सबसे खतरनाक बीट्स में से एक है

पर्यावरण को कवर क्यों पत्रकारिता में सबसे खतरनाक बीट्स में से एक है
सऊदी एजेंटों द्वारा सऊदी पत्रकार जमाल काशोगगी की हत्या से राष्ट्रपति हाउस ट्रम्प के व्हाइट हाउस प्रेस कोर के साथ संघर्ष, पत्रकारों पर हमले खबरों में हैं। यह समस्या राजनीति हरा से काफी दूर है, और विश्व के नेता ही एकमात्र खतरे नहीं हैं।

उन लोगों के साथ मास शूटिंग क्या नहीं है: मास गन हिंसा के सामाजिक परिणाम

उन लोगों के साथ मास शूटिंग क्या नहीं है: मास गन हिंसा के सामाजिक परिणाम
प्रतीत होता है कि अमेरिकी जीवन में मास शूटिंग एक उदास नई हो गई है। वे अक्सर होते हैं, और बहुत अप्रत्याशित स्थानों में। कॉन्सर्ट, मूवी थिएटर, पूजा के स्थान, स्कूल, बार और रेस्तरां अब बंदूक हिंसा से सुरक्षित नहीं हैं।

अब हम जानते हैं क्यों मनुष्य रोअर

अब हम जानते हैं क्यों मनुष्य रोअर
ऐतिहासिक खातों से पता चलता है कि सैनिकों ने रोमन सेना से लाल सेना तक पूरे इतिहास में लड़ाई में रोया है। हम इसे स्पोर्ट पिच पर भी देख सकते हैं, जैसे कि कुश्ती या न्यूजीलैंड रग्बी खिलाड़ियों के मुद्रा नृत्य "हका" के नाम से जाना जाता है।

ट्रामा का सामना करने के लिए सर्वश्रेष्ठ चिकित्सा उपस्थित होना है

ट्रामा का सामना करने के लिए सर्वश्रेष्ठ चिकित्सा उपस्थित होना है
रिपोर्ट दस्तावेजों के बाद रिपोर्ट करें कि कैसे लोगों, विचारों और सूचनाओं को जोड़ने के उद्देश्य से अधिक तकनीकों के बावजूद- सभी उम्र के लोगों को अधिक से अधिक सामाजिक और व्यक्तिगत डिस्कनेक्शन का अनुभव करना जारी रहता है। क्यूं कर? खैर, हमारे शरीर, दिमाग और भावना केवल इतना ही रह सकती है। ओवरलोड होने पर, हम डिस्कनेक्ट कर सकते हैं क्योंकि यह सब बहुत अधिक है या ऐसा लगता है जैसे यह बहुत अधिक है।

अनिश्चितता के साथ सामना करने में असमर्थता मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है

अनिश्चितता के साथ सामना करने में असमर्थता मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है
नहीं जानते एक असहज अनुभव है। मनुष्य के रूप में, हम स्वाभाविक रूप से उत्सुक हैं। हम समझने, भविष्यवाणी करने और नियंत्रण करने की कोशिश करते हैं - यह हमें सीखने में मदद करता है और यह हमें सुरक्षित रखता है।

भयभीत होना क्यों मजेदार है?

भयभीत होना क्यों मजेदार है?
जॉन कारपेन्टर की प्रतिष्ठित डरावनी फिल्म "हेलोवीन" इस साल अपनी 40 वीं वर्षगांठ मनाती है। कुछ डरावनी फिल्मों ने समान कुटिलता हासिल की है, और इसके बाद स्लेशर फ्लिक की स्थिर धारा को मारने का श्रेय दिया जाता है।

हेलोवीन: हमारे अनुशासनों के माध्यम से काम करने के लिए अलौकिक को बदलना

हेलोवीन: हमारे अनुशासनों के माध्यम से काम करने के लिए अलौकिक को बदलना
हेलोवीन अब मौसमी और उपभोक्ता कैलेंडर का दृढ़ता से हिस्सा है - लेकिन उपहार देने, परिवार, प्रेम और दोस्ती को बढ़ावा देने वाले अन्य समारोहों के विपरीत, हेलोवीन में भ्रम, अपराध और गहरी भावनाओं और भय के साथ एक खुली सगाई शामिल है।

द जर्नी हमेशा जारी है: डर से और आत्महत्या से ओपन हार्ट के साथ प्यार करना

द जर्नी हमेशा जारी है: डर से और आत्महत्या से ओपन हार्ट के साथ प्यार करना
पीट की मृत्यु के बाद पहले वर्ष में अपनी खोज के बाद से उपयोग किए जाने वाले औजारों में से एक, मेरे दिल की एक विशाल समुद्र के रूप में मेरी छवि है, जो टूटा नहीं जा सकता है। इसकी खोज के बाद, मेरा दिल पानी की तरह है। यदि आप मेरे जीवन में आते हैं, तो आप पानी में डूबे हुए हाथ की तरह पूरी तरह से घिरे हुए हैं। यदि आप छोड़ते हैं, तो पानी वापस पूरा हो जाता है, शायद एक बूंद खोना। यह विचार...

कुछ डर जीतकर अतीत की चेन तोड़ो

कुछ डर जीतकर अतीत की चेन तोड़ो
सेनोरा लैबोटा लुसीना की आंखों में गहरी डर गई। "आप एकमात्र आत्मा नहीं हैं जिसने प्यार में पीड़ा दी है। एक कहानियां मुझे बहुत पसंद है। बोथियस ने यह कहा; 'अपनी नाव को हवाओं में ले जाएं और आपको जिस तरह से उड़ना चाहिए, उतना ही आपको उड़ना चाहिए, न कि जहां आप चाहते हैं'।

आप बुरी यादों को मिटा नहीं सकते हैं, लेकिन आप उनके साथ आने के तरीके सीख सकते हैं

आप बुरी यादों को मिटा नहीं सकते हैं, लेकिन आप उनके साथ आने के तरीके सीख सकते हैं
फ़िल्म स्वच्छ मन की अनन्त सनशाइन एक दिलचस्प आधार बनाया: क्या होगा यदि हम अवांछित यादें मिटा सकते हैं जो उदासी, निराशा, अवसाद या चिंता का कारण बनती है? क्या यह किसी दिन संभव हो सकता है, और क्या हम इस बारे में पर्याप्त जानते हैं कि इस तरह के थेरेपी को संभव बनाने के लिए कितनी परेशान यादें बनती हैं, संग्रहित होती हैं और पुनर्प्राप्त की जाती हैं?

एक नया दृष्टिकोण ढूँढना: आपके दर्द से संचार करना

एक नया दृष्टिकोण ढूँढना: आपके दर्द से संचार करना
मेरे शरीर में दर्द को कम करने, निष्कासित करने, उन्मूलन करने और दूर करने के असफल प्रयासों के वर्षों के बाद, मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या दर्द संवेदना न केवल शरीर बल्कि स्वयं के अन्य स्तरों के लिए भी आवाज हो सकती है। मैं समझ गया कि, जबकि दर्द मजबूत और जोरदार महसूस कर रहा था और यह पूरी तरह से मेरा ध्यान प्रभुत्व था, यह आवश्यक रूप से एक प्रतिकूल शक्ति नहीं थी। यह एक प्रतिक्रिया थी।

आपदाओं और हर दिन चुनौतियों के बाद विकास ट्रस्ट

आपदाओं और हर दिन चुनौतियों के बाद विकास ट्रस्ट
तूफान, तूफान और जंगल की आग ने व्यक्तियों, समुदायों और समाजों के रूप में हमारे संकल्प का परीक्षण किया है। सामाजिक संकट जैसे कि राजनीतिक- और युद्ध से प्रेरित प्रवासन के साथ, ये घटनाएं अनौपचारिक सामाजिक नेटवर्क और औपचारिक सामाजिक संस्थानों के माध्यम से एक-दूसरे को अनुकूलित करने, सहायता करने और भरोसा करने की हमारी क्षमता के बारे में स्पष्ट चित्र प्रदान करती हैं।

क्यों आपका मस्तिष्क खोजने के लिए समस्याओं का सामना नहीं करता है

क्यों आपका मस्तिष्क खोजने के लिए समस्याओं का सामना नहीं करता हैजीवन में कई समस्याएं क्यों जिद्दी से चिपक जाती हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि लोग उन्हें ठीक करने के लिए कितना कठिन काम करते हैं? यह पता चला है कि मानव मस्तिष्क की प्रक्रिया को संसाधित करने के तरीके में एक क्विर्क का अर्थ है कि जब कुछ दुर्लभ हो जाता है, तो हम कभी-कभी इसे पहले से कहीं अधिक स्थानों में देखते हैं।

कैसे भय के चलते हैं और शांति में इसे बदलने के लिए

कैसे भय के चलते हैं और शांति में इसे बदलने के लिए
हम ज़बरदस्त भेदभाव के साथ कानूनी चैनलों के माध्यम से निपटने के लिए और कुछ सुधारात्मक कार्रवाई प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन मुआवजे की इन प्रकार के दिलों को ठीक नहीं कर सकते हैं. हमारा लक्ष्य गहरी चिकित्सा है. हम कुल रिलीज से दर्द से कम कुछ भी नहीं है और डर है कि नस्लवादी कंडीशनिंग नस्लों चाहते हैं.

आघात की यादें अनोखी हैं क्योंकि मस्तिष्क और निकायों को खतरे का जवाब कैसे दिया जाता है

आघात की यादें अनोखी हैं क्योंकि मस्तिष्क और निकायों को खतरे का जवाब कैसे दिया जाता है
जो कुछ आप अनुभव करते हैं वह आपकी याद में कोई निशान नहीं छोड़ता है। नई जानकारी सीखने के लिए अक्सर बहुत मेहनत और पुनरावृत्ति की आवश्यकता होती है - एक कठिन परीक्षा के लिए अध्ययन करने वाली तस्वीर या नई नौकरी के कार्यों को महारत हासिल करना। जो आपने सीखा है उसे भूलना आसान है, और अतीत के ब्योरे को याद करना कभी-कभी चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

एसयूवी और 4WDs अन्य कारों से सुरक्षित हैं?

एसयूवी और 4WDs अन्य कारों से सुरक्षित हैं?
एसयूवी, एक्सएनएनएक्सडब्ल्यूडी और वाणिज्यिक उपयोगिता की लोकप्रियता ऑस्ट्रेलिया में आने का कोई संकेत नहीं दिखा रही है। 4 के पहले छह महीनों में, यात्री वाहनों ने केवल एक-तिहाई नई वाहन बिक्री (पांच साल पहले 2018% से नीचे) और एसयूवी 50% (43 में 29% से ऊपर) की स्थापना की।

मेरे लिए क्या काम करता है: "मैं सुरक्षित हूं"

मेरे लिए क्या काम करता है: "मैं सुरक्षित हूं"
ऐसी कई चीजें हैं जो हमारे जीवन को हमारे लिए "काम" बनाती हैं। इनमें से कुछ चीजें हैं जो हमने रास्ते में सीखी हैं, और अन्य हमारे भीतर किसी भी तरह "सहज" हैं। और निश्चित रूप से, ऐसी चीजें हैं जो हमारे जीवन को "बहुत अच्छी तरह से काम नहीं करती" बनाती हैं। मैं आपके साथ एक चीज साझा करना चाहता हूं जिसने मेरे लिए काम किया है।

कुछ के बारे में चिंतित? तैयार करें, बाधाओं को खत्म करें, और फिर चलो जाओ

कुछ के बारे में चिंतित? तैयार करें, बाधाओं को खत्म करें, और फिर चलो जाओ
हम में से बहुत से कुछ बड़ी चीजें हैं जो अभी तक आ रही हैं या कभी नहीं आ सकती हैं के बारे में चिंतित हैं। हम वित्तीय, प्राकृतिक आपदाओं, आपात स्थितियों, आतंकवाद और अन्य चीजों के बीच युद्ध, स्वास्थ्य और बुढ़ापे के कृत्यों की चिंता करते हैं। कुछ चीज़ों के लिए हमारे पास तैयार करने की क्षमता है ...

टोडलर कैसे जानते हैं जब उनका निर्णय लिया जा रहा है

टोडलर कैसे जानते हैं जब उनका निर्णय लिया जा रहा है
एक नए अध्ययन के मुताबिक, टोडलर पूरी सजा दे सकते हैं, फिर भी वे इस बात से जुड़े हुए हैं कि दूसरों का फैसला कैसे किया जा सकता है। निष्कर्ष, जो में दिखाई देते हैं विकासात्मक मनोविज्ञान, दिखाएं कि टॉडलर दूसरों की राय के प्रति संवेदनशील हैं, और तदनुसार उनके व्यवहार को संशोधित करेंगे जब अन्य लोग देख रहे हों।

4 चीजें आपदा के बाद लोगों को बढ़ने की जरूरत है

4 चीजें आपदा के बाद लोगों को बढ़ने की जरूरत हैन्यू यॉर्क यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ ग्लोबल पब्लिक हेल्थ और जनसंख्या प्रभाव, रिकवरी के निदेशक डेविड अब्रामसन कहते हैं, "सोसाइटी उन चीजों को आजमाते हैं और उनकी आबादी की रक्षा करेंगे- बुनियादी ढांचे, नागरिक संस्थानों, प्रभावी शासन का निर्माण करने के लिए," डेविड अब्रामसन कहते हैं, और लचीलापन कार्यक्रम। "लेकिन जब आपदा हो जाती है, तो यह उन्हें धमकी देती है।"

सबसे लाभकारी परिणाम तैयार करने के लिए अपनी आत्मा पर भरोसा कैसे करें

आप के लिए सबसे अधिक फायदेमंद परिणाम का निर्माण करने के लिए अपनी आत्मा पर विश्वास करना
अपनी आत्मा को विश्वास करना
जब आप अहंकार के रूप में काम कर रहे हैं, तो बहुत साहस की आवश्यकता होती है। इसका कारण यह है कि अहंकार अपने काम को बहुत गंभीरता से लेता है। इसे शरीर को नुकसान से सुरक्षित रखने का कार्य दिया गया था, और यह भूल गया था कि यह आत्मा की ओर से यह सेवा कर रहा था ...

परीक्षा परिणामों पर तनाव रोकने के लिए कैसे

परीक्षा परिणामों पर तनाव रोकने के लिए कैसे

परीक्षा युवा लोगों के जीवन का लगभग अपरिहार्य हिस्सा है - और, अनिवार्य रूप से, कुछ लोग दूसरों की तुलना में बेहतर प्रदर्शन करते हैं। लेकिन परीक्षा लेने से ज्यादा महत्वपूर्ण बात यह है कि छात्र अपनी परीक्षाओं के परिणामों का प्रबंधन कैसे करते हैं - खासकर यदि वे अपेक्षित नहीं हैं। जब परिणाम नकारात्मक होते हैं, तो स्वचालित विचारों के साथ आना आसान हो सकता है जैसे कि "मैं अपने जीवन में कभी सफल नहीं रहूंगा", "मैंने अपने माता-पिता को निराश किया है", या "हर कोई मुझसे बेहतर है"।

क्यों मासूम लोग अपराधों को स्वीकार करते हैं वे प्रतिबद्ध नहीं थे

क्यों मासूम लोग अपराधों को स्वीकार करते हैं वे प्रतिबद्ध नहीं थे

कार्यालय क्लर्क स्टीफन किस्को ने 17 में उत्तर पश्चिमी इंग्लैंड में रोचडेल में स्कूली छात्रा लेस्ले मोल्सेड की हत्या के लिए जेल में 1975 साल बिताए। यद्यपि उन्होंने उस समय पुलिस को अपना अपराध कबूल कर दिया था, सबूत बाद में साबित हुए कि वह निर्दोष था। मैं रोचडेल में बड़ा हुआ और स्थानीय समाचार पत्र में मामले के बारे में एक किशोरी के रूप में पढ़ना याद रखता हूं। मैंने हमेशा सोचा कि क्यों एक निर्दोष व्यक्ति एक अपराध को स्वीकार करेगा जो उन्होंने नहीं किया था।

आग लगने के लिए अग्निशामक क्या तंत्रिका देता है?

आग लगने के लिए अग्निशामक क्या तंत्रिका देता है?
एक नए अध्ययन से पता चलता है कि गतिशीलता के दो सेट उच्च जोखिम वाले व्यवसायों में विश्वास अग्निशामक और दूसरों के अंतराल के प्रकारों को शुरू करते हैं और बनाए रखते हैं: नियमित रूप से लेते हैं और समर्थन करते हैं। निष्कर्ष बताते हैं कि किसी व्यक्ति की महत्वपूर्ण ट्रस्ट-संबंधी निर्णय लेने की क्षमता में क्या होता है।

क्या आप तनाव का आदी हैं?

क्या आप तनाव का आदी हैं?
हम में से कुछ दूसरों की तुलना में तनाव को बेहतर तरीके से संभालते हैं। पदार्थों को बदलने के बिना तनाव को संभालने की हमारी क्षमता न केवल हमारे सहज संविधान द्वारा निर्धारित की जाती है बल्कि सामाजिक समर्थन से भी हम जीवन में अनुभव करते हैं।

अपने दिमाग के लिए लड़ाई को समझना

अपने दिमाग के लिए लड़ाई को समझना2016 अमेरिकी राष्ट्रपति चुनाव पर रूसी हमले और देश के निरंतर चुनाव से संबंधित हैकिंग साइबर स्पेस के सभी तीन आयामों में हुई - भौतिक, सूचनात्मक और संज्ञानात्मक।

तनाव को ऊपरी हाथ न होने दें

तनाव को ऊपरी हाथ न होने दें
हम इस बात पर इतना ध्यान केंद्रित कर चुके हैं कि हम इसे कैसे फिट करने के लिए हस्तक्षेप करेंगे कि हम गुलाबों को गंध करने या ताजा हवा में सांस लेने से रोक नहीं पाएंगे। कड़ाई से हम अज्ञात पर नियंत्रण हासिल करने का प्रयास करते हैं। और जब हम कुछ आंतरिक मानकों को मापते हैं तो हम खुद पर कड़ी मेहनत करते हैं। संक्षेप में, हम "तनावग्रस्त" हैं। क्या यह आपके लिए या किसी को पता है?

समाचार से रीलिंग? इन 4 तकनीकों के साथ बेहतर महसूस करने के लिए अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें

समाचार से रीलिंग? इन 4 तकनीकों के साथ बेहतर महसूस करने के लिए अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें
अमेरिकियों को प्रमुख समाचार कार्यक्रमों की एक श्रृंखला द्वारा बाधित किया गया है - उनमें से कुछ परेशान हैं। यूरोप के साथ दशकों पुराने अमेरिकी संबंधों के भविष्य के बारे में कई लोगों को परेशान या चिंतित या चिंतित नहीं किया गया है

तनाव के तहत आपका दिमाग कैसे खराब समाचार प्रसंस्करण में बेहतर हो जाता है

तनाव के तहत आपका दिमाग कैसे खराब समाचार प्रसंस्करण में बेहतर हो जाता है
आपके जीवनकाल में आपके द्वारा किए जाने वाले कुछ सबसे महत्वपूर्ण निर्णय तब होंगे जब आप तनावग्रस्त और चिंतित महसूस करेंगे। चिकित्सा निर्णयों से लेकर वित्तीय और पेशेवर लोगों तक, हमें अक्सर तनावपूर्ण परिस्थितियों में जानकारी का वजन उठाना पड़ता है।

कैसे तनाव की उम्मीद मेमोरी और आपका दिन मेस

कैसे तनाव की उम्मीद मेमोरी और आपका दिन मेस
एक नए अध्ययन के मुताबिक आने वाले तनाव पर ध्यान केंद्रित करके अपनी सुबह शुरू करना पूरे दिन अपनी मानसिकता को नुकसान पहुंचा सकता है।

आपको कुछ प्रकार का लक्षण मिला है: अब क्या?

आपको कुछ प्रकार का लक्षण मिला है: अब क्या?
ठीक है। आपके पास कुछ प्रकार का लक्षण है। चाहे आप इसे दुर्घटना, कुछ जीव, या सिर्फ बुरी किस्मत का परिणाम मानते हैं, आपको कुछ समझने के लिए कुछ मिल गया है, समझने के लिए कुछ, कुछ कार्रवाई करने के लिए।

डर से डरते हैं? मत बनो! भय सकारात्मक और उपयोगी है

डर से डरते हैं? मत बनो! भय सकारात्मक और उपयोगी है
यदि आप दरियादिली को माफ़ कर देंगे, तो हममें से अधिकतर भय से डरते हैं। हमें लगता है कि यह एक बुरी बात है क्योंकि डर के साथ हमारे बहुत से अनुभव नकारात्मक हैं, हम भय को सकारात्मक या उपयोगी के रूप में देखते हैं। यह दोनों ही है मुझे दोहराएँ: डर सकारात्मक और उपयोगी है

आपके जीवन में "क्रैब बॉक्स" प्रभाव पर काबू पाएं

आपके जीवन में "क्रैब बॉक्स" प्रभाव पर काबू पाएं
एक लंबे समय के लिए, मैं इंसानों से नफरत करता हूं मैं किसी श्रेणी में घृणास्पद होने के कारण नफरत करता था, यहां तक ​​कि इंसान भी, क्योंकि मानवता ने इतने बुरे काम किए हैं क्योंकि यह 'उद्यान' से निकल गया था।

दर्द दर्द की उम्मीद है दर्द दर्द महसूस किया? एक बच्चे से पूछो

दर्द दर्द की उम्मीद है दर्द दर्द महसूस किया? एक बच्चे से पूछो
बीस मिनट उस अवधि के दौरान जाते हैं और आपका डर बढ़ता है और आप स्वयं को विश्वास दिलाते हैं कि आने वाला शॉट नरक की तरह चोट पहुंचाने वाला है।

सक्रिय शूटर ड्रिल कैसे पुनर्वितरण कर सकते हैं छात्रों की एक पीढ़ी स्कूल कैसे देखते हैं

सक्रिय शूटर ड्रिल कैसे पुनर्वितरण कर सकते हैं छात्रों की एक पीढ़ी स्कूल कैसे देखते हैं
मार्च 24 2018 पर दुनिया भर के शहरों में आयोजित स्कूल शूटिंग्स और मार्च फॉर अवर लाइव रैलियों ने छात्रों को सुरक्षित रखने के तरीके पर बहस को दोबारा शुरू कर दिया। सेंट मैरी काउंटी, मैरीलैंड के शेरिफ टिम कैमरन ने कहा, "यह धारणा 'यहां नहीं हो सकती है' अब एक धारणा नहीं है"

जोखिम लेने के अनुवांशिक आधार कैसे मोटापा और मानसिक बीमारी से जुड़ा हुआ है

जोखिम लेने के अनुवांशिक आधार कैसे मोटापा और मानसिक बीमारी से जुड़ा हुआ है
जो लोग अत्यधिक जोखिम लेते हैं वे अक्सर बाध्यता की भावना से तैयार होने का वर्णन करते हैं। विलियम ट्रब्रिजतक मुफ्त डाइविंग विश्व रिकॉर्ड धारक जो नियमित रूप से अपने शरीर को सैकड़ों मीटर पानी के नीचे गिरता है, बस बताता है "यह मुझे मेरे माध्यम से परे मानता है"।

हिंसक समुदायों में कैसे रहना बच्चों के अनौपचारिक व्यवहार को प्रभावित कर सकता है

हिंसक समुदायों में कैसे रहना बच्चों के अनौपचारिक व्यवहार को प्रभावित कर सकता है
हालांकि दंगों सार्वजनिक विकार का एक चरम रूप है, लेकिन समुदाय हिंसा का संपर्क कई बच्चों के लिए एक आम अनुभव है।

प्यार के साथ देखभाल डर के बजाय: किसी अन्य व्यक्ति के बारे में चिंता से काम करना

प्यार के साथ देखभाल डर के बजाय: किसी अन्य व्यक्ति के बारे में चिंता से काम करना
इस दुनिया में हमारे प्रियजनों के बारे में चिंता करना बहुत स्वाभाविक है। हम नहीं चाहते हैं कि वे किसी भी तरह से चोट लगें या पीड़ित हों। फिर भी अगर यह चिंता किसी भी तरह मदद करने के बजाय चोट लग रही है? सालों से मेरी माँ ने गंभीर माइग्रेन के साथ संघर्ष किया है। एक रात मैं बिस्तर पर झूठ बोल रहा था और उसके बारे में सोच रहा था ...

खुशी के बारे में चौंकाने वाला सत्य

खुशी के बारे में चौंकाने वाला सत्य
वापस देखकर, मैं देखता हूं कि मैंने अपनी ज़िंदगी में कितना सामान बिताया या घबराहट और सामान के बारे में असुरक्षित महसूस किया या वास्तव में मेरे जीवन की पूर्णता और समृद्धि का आनंद नहीं लिया। मुझे खुद को यह स्वीकार करना पड़ा। क्योंकि यह मुझे लग रहा था - पीछे की ओर ...

बच्चे प्राकृतिक अनुकूलक हैं - जो मनोवैज्ञानिक पेशेवरों और विपक्षों के साथ आता है

बच्चे प्राकृतिक अनुकूलक हैं - जो मनोवैज्ञानिक पेशेवरों और विपक्षों के साथ आता है
आप पहली मुठभेड़ के आधार पर किसी के बारे में एक चरित्र निर्णय लेने में संकोच न करें। अधिकांश वयस्क शायद यह देखना चाहते हैं कि कैसे एक अजनबी कई अलग-अलग परिस्थितियों में कार्य करता है, यह तय करने के लिए कि कोई नया अच्छा, मतलब या विश्वसनीय है या नहीं।

जीवन की जोखिमों के साथ सौहार्द कैसे करें और विवेकानुसार

जीवन की जोखिमों के साथ सौहार्द कैसे करें और विवेकानुसार
जोखिम हर जगह है और सब कुछ के साथ जुड़ा हुआ है उदाहरण के लिए, सेंटर फॉर डिज़िज़ कंट्रोल को एक दशक पहले अनुमान लगाया गया था कि आपातकालीन कमरे में करीब 20 लाख लोगों का अनुमान है, क्योंकि बाथरूम की चोटें

रुकने के लिए आंतरिक शांति के लिए कमरा बनाना

रुकने के लिए आंतरिक शांति के लिए कमरा बनाना
मुझे इस विचार से सचमुच ख़राब हो गया था कि जितना मैं प्यार में बदल गया था, उतना अहंकार मुझ पर घबरा जाता था और मुझे वापस जगह में मारता था। मुझे अच्छी तरह पता है कि अहंकार हमारे सबूतों को "सिद्ध" करने के लिए कोई सबूत निकाल देगा कि हम प्यार से नहीं हैं कुछ लोगों ने इसे "अहंकार प्रतिक्रिया" कहा है।

निर्णय लेने में भय और चिंता से निपटना

निर्णय लेने में भय और चिंता से निपटना
आम तौर पर हम भय के बारे में सोचते हैं जैसे कि नकारात्मक पर विजय प्राप्त की जा सकती है, लेकिन डर हमेशा बुरा नहीं होता है। सही परिस्थितियों में और छोटी मात्रा में यह सावधानी या विवेक जैसा दिखता है, और यह आपके निर्णय लेने में एक रचनात्मक भूमिका निभा सकता है।

भयावहता पर प्रकाश डालना और यह सचमुच क्या है यह देखने के लिए

भयावहता पर प्रकाश डालना और यह सचमुच क्या है यह देखने के लिए
आप डर पर प्रकाश कैसे उतार सकते हैं, और यह वास्तव में क्या है यह देखने के लिए? आप यह पूछकर सवाल करते हैं, "कौन कहता है?" अपने दिमाग में एक बूोगेमन की तरह, आपको इसके लिए खड़े होना चाहिए और यह जानना होगा कि कौन नियंत्रण में है और आपके विचारों के मालिक हैं? यह या तो आप या आपके भय-आधारित विचार है यह तय करना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में आपकी सोच के प्रभारी कौन है

डर पर काबू पाने: भौतिक, भावनात्मक, बौद्धिक, या आध्यात्मिक

डर पर काबू पाने: भौतिक, भावनात्मक, बौद्धिक, या आध्यात्मिक
डर सबसे आकर्षक और अपंग मानव भावनाओं में से एक है। हम सभी, एक समय या किसी अन्य पर, डर से दूर हो गए हैं दो प्रकार के भय हैं: वास्तविक डर और मनोवैज्ञानिक भय

डरिंग से डरिंग: ए मेडिटेशन जर्नी विद सेखमेट

डरिंग से डरिंग: ए मेडिटेशन जर्नी विद सेखमेट
भय हमारी सबसे बड़ी शिक्षकों में से एक है जब से हम अपने हाथों को गर्म स्टोव से खतरा मानने और रास्ते से बाहर निकलने की क्षमता में अपना पहला बचपन का सबक रखते हैं, डर ने हमारे सम्मान अर्जित किया है और हमारे व्यवहार पर बहुत प्रभाव है। लेकिन कभी-कभी भय हमें वापस रखती है ...

जब आप को चुनना है: एक निर्णय के लिए अपना रास्ता लग रहा है

जब आप को चुनना है: एक निर्णय के लिए अपना रास्ता लग रहा है
निर्णय के बारे में जिस तरीके से आप सोचते हैं, वह आपको एक असाधारण फैसले सुपरिंग देता है जो आपको विश्वास के साथ निर्णय लेने में सक्षम बनाता है, तब भी जब आपके पास डेटा की सबसे छोटी झलक होती है। वास्तव में यह बहुत अच्छा है कि, यदि आप केवल एक ही थे, तो आप अपनी खुद की मानसिक हॉटलाइन पर एक भाग्य लगा सकते थे। सौभाग्य से हम सभी के लिए, हम सभी इस अद्भुत क्षमता के साथ कड़ी मेहनत करते हैं, और हमें जो करना है वह प्रभावी रूप से इसका इस्तेमाल करना सीखना है

#MeToo के बाद: यौन उत्पीड़न के आघात से हीलिंग

#MeToo के बाद: यौन उत्पीड़न के आघात से हीलिंग
दो हफ्तों के भीतर, महिला बचे लोगों का 94 प्रतिशत PTSD का अनुभव करेगा # हेल्म मेटू उन्हें साझा करने और पुनर्प्राप्त करने के लिए एक जगह देना चाहता है।

क्या मेरा बच्चा आत्मकेंद्रित है या क्या यह सामान्य व्यवहार है?

क्या मेरा बच्चा आत्मकेंद्रित है या क्या यह सामान्य व्यवहार है?कई माता-पिता के लिए, ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार (एएसडी) के लक्षणों से बचपन के व्यवहार की "सामान्य" विचित्रता को छाँटते हुए चिंता उत्तेजक हो सकती है।

"चाहिए" के दबाव: अहंकार मुश्किल तानाशाह की आवाज

"चाहिए" के दबाव: अहंकार मुश्किल तानाशाह की आवाज
यह महत्वपूर्ण है कि हम अपने आत्माओं से प्रेरित होने और डरावने अहंकार से आ रहे अंतर के बारे में बताने के लिए सीखें - हमारे अपने, या दूसरों के प्रेरणा के रूप में अपनी आत्मा के माध्यम से नहीं आने वाली किसी भी कॉल को प्रेरणा के रूप में लेबल होना चाहिए, एक ...

जीपीएस जीपीएस की तरह है: आप एक आवश्यकता से जानते हैं आधार

जीवन एक जीपीएस की तरह है: आपको पता होना चाहिए कि आधार क्या हैथोड़ी देर पहले, एक में बातचीत मेरे आंतरिक मार्गदर्शन के साथ, मैं उस प्रोजेक्ट पर कुछ विशेष जानकारी ढूँढ़ने की कोशिश कर रहा था जिस पर मैं काम कर रहा था। के रूप में, यह कब होने जा रहा है? इसे कौन संभालने वाला है? यह कहाँ किया जा रहा है? कब यह पूरा होने जा रहा है? सभी सवाल है कि मेरे बेचैन मन जानना चाहता था अभी व!

बच्चों (और वयस्कों) में सहजता का भय

बच्चों (और वयस्कों) में सहजता का भयमाता-पिता की कई आशंकाएं और अपने बच्चों से छिपाने की कोशिश करते हैं, वे काफी छिपी नहीं हैं बच्चों द्वारा भावनात्मक भय, वित्तीय या किसी भी डर को उठाया जाता है अच्छी खबर यह है कि डर सामान्य है हम सभी को डर है ...

सामाजिक मीडिया पर दोस्तों का स्कोर क्यों रखते हुए आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है

सामाजिक मीडिया पर दोस्तों का स्कोर क्यों रखते हुए आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता हैइन दिनों, सोशल मीडिया ऐप जैसे फेसबुक और इंस्टाग्राम के उदय के साथ, आपके साथियों के खिलाफ आपके "मित्र" की संख्या को बेंचमार्क करना पहले से आसान है।

अपनी नेविगेशनल सिस्टम के साथ जुड़कर और पुन: प्राप्त करना

अपनी नेविगेशनल सिस्टम के साथ जुड़कर और पुन: प्राप्त करनाकोई भी पनडुब्बी अपने सोनार के बिना काम कर सकता है, न कोई चालक बिना नक्शे और संकेतों के। फिर भी हम में से अधिकांश प्रौढ़ता के साथ पहुंचते हैं, हमारे बहुत सारे आंतरिक संकेत पाठकों के साथ - या पूरी तरह से अवरुद्ध।

अपने आप से पूछने के लिए 3 प्रश्न जब आपको लगता है कि आप संकट में हैं

अपने आप से पूछने के लिए प्रश्न यदि आपको लगता है कि आप संकट में हैंकभी-कभी मैं यह कहना चाहूंगा कि हमारे संकट के बिना हम क्या करेंगे? या - अगर हम कभी भी एक अच्छा संकट नहीं मिले तो हम कौन होंगे? बस इसके बारे में सोचो। हमारे संकटों के बिना, हममें से अधिकांश कभी भी विकास या विकास नहीं करेंगे! हम सिर्फ हमारे जंगलों में फंसे रहेंगे ...

क्यों समस्याओं के बारे में लगातार अपने दोस्तों को पाठ संदेश आपकी चिंता को बढ़ा सकता है

क्यों समस्याओं के बारे में लगातार अपने दोस्तों को पाठ संदेश आपकी चिंता को बढ़ा सकता हैस्मार्टफोन के परिणामस्वरूप हमारी संस्कृति बेहद बदल गई है हम अपने दोस्तों को पाठ करके प्रत्येक संदेह के लिए आश्वासन प्राप्त कर सकते हैं। हम अपने Instagram पोस्ट या फेसबुक स्टेटस पर "पसंद" प्राप्त कर अनुमोदन महसूस कर सकते हैं।

डर के भीतर दुश्मन का भय और सुरक्षा की आवश्यकता है

के भीतर दुश्मन: डर और सुरक्षा के लिए की आवश्यकता के द्वारा शासनजब पूछा गया कि वह इतने सफल क्यों बन गए, तो उन्होंने जवाब दिया, कि जब तक दिन पहले वह "अन्य" नहीं था। पिलर ने पूछा, "दूसरा क्या है?" "अन्य का मानना ​​है कि मनुष्य का दायित्व एक जीवन भर सोच रहा है कि कैसे सुरक्षा होनी चाहिए ...

सुरक्षा, सुरक्षा और प्रामाणिकता के लिए इच्छा

प्रामाणिकताहाल ही में वैश्विक आर्थिक उथल-पुथल के कारण, लोगों को यह महसूस करने की उनकी जरूरत के मुकाबले अधिक जागरूक हैं कि उन्हें नीचे जमीन खुली नहीं जाएगी और उन्हें पूरी तरह निगल नहीं जाएगी। यहां तक ​​कि जो लोग जानते हैं कि वे दोस्तों, परिवार और समुदाय पर संकट के समय में उन्हें समर्थन देने के लिए भरोसा कर सकते हैं ...

हॉलीवुड स्टंटमैन का डर ब्लॉकिंग तकनीक

हॉलीवुड स्टंटमैन का डर ब्लॉकिंग तकनीकमुझे डर लगता है जैसे आप करते हैं। हॉलीवुड स्टंटमेन हॉल ऑफ़ फ़ेम के सदस्य की उम्मीद के बावजूद, मैं निश्चित रूप से साहसी नहीं हूं। गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स के बावजूद मैं न ही "एड्रेनालाईन जंकी" हूं।

हार्वे और इरमा जैसे प्रमुख आपदाओं का मानसिक स्वास्थ्य प्रभाव

हार्वे और इरमा जैसे प्रमुख आपदाओं का मानसिक स्वास्थ्य प्रभावएक प्राकृतिक आपदा के तुरंत बाद, डर, चिंता, दुख या सदमे का अनुभव करना सामान्य है हालांकि, यदि इन लक्षणों को घटना के बाद सप्ताह से महीने तक जारी रहता है, तो वे एक अधिक गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्या का संकेत कर सकते हैं।

डर के साथ मिलकर और साहस का विकास करना

डर के साथ मिलकर और साहस का विकास करनायदि आप मेरी तरह कुछ भी हो, तो आप अपने भय से अब तक अच्छी तरह से नहीं मिल पाए हैं। आप दोनों एक साथ बहुत समय बिता सकते हैं, लेकिन मुझे संदेह है कि आप बहुत अनुकूल हैं। इसे उस तरह से नहीं किया जाना है।

कैओस कैसे आपका दोस्त और शक्तिशाली सहयोगी हो सकता है

अराजकता पहचानो एक दोस्त और शक्तिशाली सहयोगी के रूप में सीखनेऑक्सफ़ोर्ड डिक्शनरी अराजकता को पूर्ण विकार या भ्रम के रूप में परिभाषित करता है। आम तौर पर जब हम अराजकता की बात करते हैं तो हम इसे एक नकारात्मक स्थिति और नकारात्मक ऊर्जा के साथ जोड़ते हैं। जब कोई कहता है, "मेरा जीवन अराजक है" या "कैओस हर जगह है" हम उस व्यक्ति को यह समझते हैं कि "मेरा जीवन एक गड़बड़ है और मैं गड़बड़ हूँ"

क्या हमारी रोशनी पूरी तरह ग्रहण कर सकती है?

क्या हमारी रोशनी पूरी तरह ग्रहण कर सकती है?कुछ सप्ताह पहले, जॉइस और मुझे इडहो के पहाड़ों में कुल ग्रहण का अनुभव हुआ, "संपूर्णता के क्षेत्र" के सही केंद्र में। यह हमारे लिए, जीवनकाल का अनुभव था। हमारे सत्तर साल में रहने वाले ...

दिल-आधारित अनुभव के लिए भय-आधारित उम्मीदों से कैसे जाना

दिल-आधारित अनुभव के लिए भय-आधारित उम्मीदों से कैसे जाना
मैं आपके साथ एक कहानी साझा करना चाहता हूं क्योंकि यह हमारे विचारों और परिणामों के बीच नृत्य को अच्छी तरह से दिखाता है, और दिल की शक्ति को दिखाता है। यह कहानी तब हुई जब मैंने ब्रह्मांड के लिए एक मजबूत अनुरोध किया कि मुझे मेरी जागरूकता से असल में कैसे प्रभावित हो क्या आप ब्रह्मांड से पूछो सावधान रहें!

विजय प्राप्त करना चिंता का इनर दानव पशु और कल्पना का उपयोग

विजय प्राप्त करना चिंता का इनर दानव पशु और कल्पना का उपयोगमेरी चिंता विश्वास की कमी और दूसरों से आहत होने के डर की गहरी भावनाओं की वजह से हुई अहसास है कि मुझे सुबह विश्राम किया महसूस कर रही है और शांत अंदर में जागृत करने के लिए अनुमति देने के लिए पर्याप्त नहीं था. मेरे अनुभव से ...

द Victim Archetype: कहो हेलो टू आपकी इनर विटीम

08 30 शिकारजब आप अस्वीकार, उल्लंघन, अन्याय, असमानता, पूर्वाग्रह, और उन चीजों के लिए दोषी महसूस करते हैं जो आपने नहीं किया है, तो आप अपने आंतरिक शिकार के प्रति जागरूक हो सकते हैं। किसी और पर एक उंगली को इंगित करना आसान है, लेकिन अपने कार्यों, विश्वासों और पीड़ितों में आपके द्वारा निभाई गई भूमिकाओं की जिम्मेदारी लेने के लिए ...

ट्रामा के सेलुलर छाप को रिहा और रोकना

ट्रामा के सेलुलर छाप को रिहा और रोकनाएक चिकित्सक बनने से पहले, मेरा मानना ​​था कि अधिकांश लोग अभी भी करते हैं, उस आघात और बाद में पीड़ित जनसंख्या का केवल एक छोटा सा भाग अनुभव कर रहे हैं और मुख्य रूप से सैनिकों और अग्निशामकों, पुलिस और ईएमटी जैसे प्रथम उत्तरदाताओं से निपटने के लिए सीमित हैं; साथ ही युद्धग्रस्त देशों के निवासियों और विपत्तिपूर्ण घटनाओं के शिकार

यह आपके भय और आत्म-निर्णय के शेयर लेने के लिए समय है

यह आपके भय और आत्म-निर्णय के शेयर लेने के लिए समय हैऐसा क्यों है कि हम में से बहुत से लोग महसूस करते हैं कि हमारे डर का सामना करने के लिए हमें संकट की आवश्यकता है, हम उस परिवर्तन को लाने के लिए जो पहले से ही जानते हैं कि हमें शुरू करना चाहिए? मेरे आखिरी बड़े संकट के बाद, मैंने खुद से यह प्रश्न पूछा। ऐसा लग रहा था कि मेरा संकट मीटर अलार्म घड़ी था और हर 10 साल में मैं एक डोजोजी के बारे में लाया था।

चलो डर के बारे में बात करें: छाया को उजागर करना

चलो डर के बारे में बात करें: छाया को उजागर करना
भय हमारी आवेगों को अन्य लोगों पर जबरन नियंत्रण करने के लिए चलाता है, और पूरी दुनिया को प्रयास करने और बनाने की कोशिश करता है जैसा कि हम चाहते हैं। डर एक दूसरे की हमारी अविश्वास को उत्तेजित करता है यह घनिष्ठ विचारधारा, आतंक, न्याय, बदमाशी, निराशा और मानव-मानव-हिंसा के भयानक विनाश को बढ़ावा देता है भय क्यों बताता है ...

जब आप एक 'आध्यात्मिक ब्लैकआउट' फंक में मिलता है तो क्या करें

जब आप एक 'आध्यात्मिक ब्लैकआउट' मूड में हो तो क्या करेंमैं अभी एक आध्यात्मिक अंधकार में हूँ, और यह सुंदर नहीं है आमतौर पर, मुझे लगता है कि मेरे पास आध्यात्मिक मार्गदर्शन के साथ बातचीत की एक खुली रेखा है, और फिर आध्यात्मिक ब्लैकआउट साथ में आता है। वैम! किसी ने एक ट्रैसर ओवरहेड बंद कर दिया ...

किसी के तनाव को कम करके दया दिखाइए

किसी के तनाव को कम करके दया दिखाइए

हम स्वाभाविक रूप से करुणा के लिए तैयार हैं, साझा करने और बंधन और दूसरों के दर्द और तनाव को कम करते हैं। करुणा के लिए व्यापार में जगह है और आपको उस प्रकार के कनेक्शन के अवसरों को खोलना शुरू करने के लिए महान लंबाई में जाने की ज़रूरत नहीं है।

कैसे अपने घबराहट, चिंता, और डर के साथ सौदा करने के लिए

कैसे अपने घबराहट, चिंता, और डर के साथ सौदा करने के लिएयदि आप कभी-कभी चिंता का अनुभव करते हैं जो बहुत तीव्र हो जाता है, तो आपको शायद आपकी सहायता प्राप्त नहीं होनी चाहिए क्योंकि आप चिंतित महसूस करने या आतंक के हमलों से शर्मिंदा हैं। यह दुर्भाग्यपूर्ण है क्योंकि समझने की चिंता क्या है और क्या ट्रिगर करती है, यह विघटित करने और उसके साथ सुन्दर और उचित तरीके से निपटने में बहुत मददगार हो सकती है।

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf पर का पालन करें

फेसबुक आइकनट्विटर आइकनआरएसएस आइकन

ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

{Emailcloak = बंद}

इनर्सल्फ़ आवाज

सबसे ज़्यादा पढ़ा हुआ