क्या आप कॉलेज के लिए मानसिक रूप से ठीक हैं?


कॉलेज के छात्र रिकॉर्ड स्तर पर परिसर में मानसिक स्वास्थ्य उपचार की मांग कर रहे हैं। बंदर व्यापार छवियाँ / Shutterstock.com

पिछले वसंत में एक एक्सएनयूएमएक्स-वर्षीय कॉलेज के फ्रेशमैन, जो सीधे हाईस्कूल में आ गए थे - लेकिन अब कई पाठ्यक्रमों में असफल हो रहे थे - कैंपस में मेरे कार्यालय में आए जहां मैं एक मनोवैज्ञानिक के रूप में काम करता हूं।

छात्र ए की तलाश कर रहा था चिकित्सा अपवाद ताकि वह एफ को लेने और अपने जीपीए को नीचे खींचने के बजाय उन वर्गों से वापस ले सके जो वह विफल रहे।

मैंने छात्र का मूल्यांकन किया और निर्धारित - पूर्व यात्राओं की जानकारी के आधार पर - कि छात्र उदास था। यह स्थिति छात्र की प्रेरणा और ऊर्जा का दोहन कर रही थी। नतीजतन, छात्र कक्षाओं से चूक गया, उसने अधिक अध्ययन नहीं किया और अंततः कक्षा में खराब प्रदर्शन किया। मैंने एक मेडिकल अपवाद फॉर्म को पूरा किया, ताकि छात्र को उन कक्षाओं से हटने में सक्षम बनाया जा सके, जिससे वह अपने GPA को गिरवी रख सके।

जितना आप सोच सकते हैं, उससे कहीं अधिक यह होता है। प्रत्येक सेमेस्टर के अंत में, मैं उन छात्रों के लिए दर्जनों चिकित्सा अपवाद रूपों को पूरा करता हूं जो मानसिक स्वास्थ्य कारणों से अपनी कक्षाओं में असफल रहे।

एक दशक से कॉलेज मानसिक स्वास्थ्य में काम कर रहे एक लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक के रूप में मेरे सहूलियत की दृष्टि से, यह परिणाम मुझे लगता है कि उच्च शिक्षा में एक बड़ी समस्या है। और वह यह है कि ऐसे समय में जब माता-पिता और समाज में वृद्धि हो रही है दबाव एक सफल जीवन, छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य और कॉलेज के लिए समग्र तत्परता - दोनों के लिए कॉलेज जाने के लिए छात्रों पर हाल के वर्षों में बहुत कम हो गया - अनदेखी की जा रही है।

समस्याएं प्रचलित हैं

चिंता और अवसाद के रूप में कई के रूप में पीड़ित हैं 1 5 कॉलेज के छात्रों में, और छात्र परिसर में मानसिक स्वास्थ्य उपचार की मांग कर रहे हैं रिकॉर्ड स्तरों पर.


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उदाहरण के लिए, 2017 में 2018 स्कूल वर्ष के लिए, 179,964 कॉलेज के छात्रों ने मानसिक स्वास्थ्य उपचार की मांग की। हालांकि यह रिपोर्टिंग में बदलाव के कारण हो सकता है, यह आंकड़ा पिछले दो वर्षों में वृद्धि का प्रतिनिधित्व करता है, जब 161,014 तथा 150,483कॉलेजिएट मेंटल हेल्थ के अनुसार, क्रमशः, मानसिक स्वास्थ्य उपचार की मांग की।

18-वर्षीय के मामले में जो उदास था, हालांकि छात्र के साथ संघर्ष किया ध्यान घाटे hyperactivity विकार, या एडीएचडी, हाई स्कूल में, फिर छात्र का जीवन एक ऐसे माता-पिता द्वारा प्रबंधित किया गया, जिसने सुनिश्चित किया कि सब कुछ पूरी तरह से, सही ढंग से और समय पर किया गया था। अब छात्र पहली बार अपने दम पर था।

एक अस्थायी सुधार

असफल ग्रेड से बचने के लिए मेडिकल अपवाद पाने वालों के लिए, यह कदम उनके GPA को बचा सकता है। हालांकि, यह उनकी स्नातक की तारीख को भी पीछे धकेलता है और छात्रों को अपनी डिग्री पूरी करने के लिए अधिक समय और धन खर्च करने की आवश्यकता होती है।

इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि, चिकित्सा अपवाद प्राप्त करना अंतर्निहित मुद्दे को हल नहीं करता है जिसके कारण पहले स्थान पर विफलता हुई। मेरे अनुभव में, कई छात्र जो मेडिकल अपवाद प्राप्त करते हैं, अगले सेमेस्टर को उनकी मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताओं को संबोधित किए बिना वापस लौटते हैं और अधिक पाठ्यक्रमों को विफल करते हैं।

मानसिक बीमारी के कारण चिकित्सीय अपवाद की तलाश करने वाले कई छात्रों में से एक होने से बचने के लिए, मैं सिफारिश करूंगा कि छात्र और परिवार निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें:

1। अपने जीवन का प्रबंधन करें

कई छात्र माता-पिता होने के वर्षों बाद मेरे पास आते हैं जो मूल रूप से उनके लिए अपना समय प्रबंधन करते हैं। माता-पिता ने अपना कार्यक्रम निर्धारित किया, यह सुनिश्चित करने के लिए जाँच की गई कि उनका होमवर्क किया गया था, यह सुनिश्चित किया कि वे अपना काम कर रहे थे और समय के साथ उन्हें और विभिन्न नियुक्तियों के लिए जगह मिल गई।

हाई स्कूल में छात्र को सफल होने में मदद करने के लिए इसने अच्छा काम किया होगा। लेकिन जब छात्रों के पास कॉलेज में संक्रमण के बाद एक बार उस तरह का समर्थन नहीं होता है, तो उनके पास अक्सर होता है कोई अंदाज़ा नहीं इन चीजों को अपने दम पर कैसे करना है।

यह शिथिलता की ओर जाता है, जो बदले में छात्र के लिए अन्य समस्याओं की मेजबानी करता है, जैसे कि तनाव में वृद्धि, चिंता, अवसाद और अन्य चीजें जो सफलता में बाधा बन सकती हैं।

2। अपना उद्देश्य निर्धारित करें

आप पहले स्थान पर कॉलेज क्यों जा रहे हैं? मेरे पास आने वाले छात्र अक्सर यह प्रकट करते हैं कि वे कॉलेज गए थे क्योंकि उन्हें बताया गया था - माता-पिता और समाज द्वारा - यही उन्हें करना चाहिए। लेकिन वे अक्सर असम्बद्ध, ऊब और असफल होते हैं। वे एक बड़ी खोज कर रहे होंगे कि उनके माता-पिता ने कहा कि उनके लिए सही है। लेकिन बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि वे जीवन यापन के लिए क्या करना चाहते हैं। वे क्या कर रहे हैं, इसके लिए कोई आंतरिक प्रेरणा नहीं है, जो कारण है कि वे असफल होने में योगदान करते हैं। आंतरिक प्रेरणा के बिना, जब चीजें कठिन हो जाती हैं, तो कॉलेज के साथ रहना मुश्किल होता है।

3। मदद के लिए पूछना

अधिकांश कॉलेजों और विश्वविद्यालयों में छात्रों की मदद करने के लिए काउंसलिंग से लेकर ट्यूशन तक - विभिन्न शैक्षणिक और गैर-शैक्षणिक संसाधन हैं। फिर भी, मैं कई छात्रों से मिलता हूं जो इस बात से चिंतित हैं कि यदि वे मदद मांगेंगे तो वे कैसे देखेंगे कि वे उन सेवाओं का लाभ नहीं उठा पाएंगे, जैसे कि मुफ्त ट्यूशन।

छात्रों को इस तथ्य के साथ आना होगा कि उन्हें सहायता की आवश्यकता है - चाहे वह अकादमिक हो या मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे या कुछ और - और इसके लिए पूछने के साथ ठीक हो।

4। मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को ठीक करने के लिए कॉलेज की अपेक्षा न करें

मेरे कई छात्र मुझे बताते हैं कि उन्हें अपनी मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए कॉलेज जाने के लिए इंतजार करना पड़ा। इन छात्रों के लिए, वे अपनी स्थिति के बारे में लंबे समय से अवगत थे - चाहे वह चिंता, अवसाद या कुछ और हो - लेकिन उनका परिवार या तो मानसिक स्वास्थ्य उपचार में विश्वास नहीं करता था या इनकार करता था कि कुछ भी गलत था।

अन्य छात्रों की ये स्थितियां वर्षों से हैं लेकिन उन्हें पता नहीं था कि वे उपचार योग्य हैं या रोके जा रहे हैं। शैक्षणिक दबाव बढ़ने के कारण कॉलेज में स्थितियां फिर से बढ़ जाती हैं।

इन सभी कारणों के लिए, छात्रों को कॉलेज शुरू होने से पहले मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों की मदद लेना जरूरी है। अन्यथा, छात्र एक कक्षा में अनुत्तीर्ण हो सकते हैं और उस समस्या के लिए एक चिकित्सा अपवाद की तलाश कर सकते हैं जिसे उस बिंदु पर आने से पहले संबोधित किया जा सकता था। एक चिकित्सा अपवाद आपके सेमेस्टर को बचा सकता है, लेकिन यह आपके लिए कोई इलाज नहीं है कि आप पहले स्थान पर क्या लाए हैं।

लेखक के बारे में

निकोलस जॉयस, मनोवैज्ञानिक, दक्षिण फ्लोरिडा विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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