हमें मानसिक स्वास्थ्य की आवश्यकता क्यों है 'वैक्सीन'

हमें मानसिक स्वास्थ्य की आवश्यकता क्यों है 'वैक्सीन'
प्रारंभिक साक्ष्य बताते हैं कि युवा लोगों को COVID-19 महामारी से खराब मानसिक स्वास्थ्य परिणामों का सबसे अधिक खतरा है।
(कैन)

कम उम्र के लोगों को COVID-19 विकसित होने पर गंभीर स्वास्थ्य परिणामों का कम जोखिम होता है, और इसलिए वे वैक्सीन रोलआउट के लिए प्राथमिकता समूह नहीं हैं। हालांकि, एक मूक मानसिक स्वास्थ्य महामारी की लहर पूरी तरह से है, और इस समय यह छोटे आयु समूहों को लक्षित कर रहा है।

यह अच्छी तरह से मान्यता प्राप्त है कि बड़े आयु वर्ग (उम्र 60+) में हैं सीओवीआईडी ​​-19 विकसित होने पर गंभीर बीमारी और मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है। जैसे, कई क्षेत्र हैं उम्र के हिसाब से टीके लगाना, पुराने वयस्कों के लिए प्राथमिकता के साथ।

उम्र से महामारी का मानसिक स्वास्थ्य प्रभाव

महामारी की मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव हमारे पूरे समाज में COVID-19 की संभावना होगी। नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिकों और आघात शोधकर्ताओं के रूप में, हमारी टीम COVID-19 के दौरान मानसिक स्वास्थ्य जोखिम और लचीलापन कारकों को समझने में रुचि रखती है। मानसिक स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से उच्च जोखिम वाले समूहों के संदर्भ में, शुरुआती प्रमाण बताते हैं कि उम्र के रुझान उलटे हैं, जहां युवा लोगों को खराब मानसिक स्वास्थ्य परिणामों का सबसे अधिक खतरा होता है।

हमारे हाल के एक अध्ययन में प्रकाशित कनाडाई जर्नल ऑफ साइकियाट्री महामारी के दौरान शुरुआती चिंता लक्षणों को देखा। कई आयु समूहों में 50,000 कैनेडियन के करीब, हमने इस प्रवृत्ति को दिखाया।

युवा कनाडाई (उम्र 36-15) के 34 प्रतिशत में नैदानिक ​​रूप से महत्वपूर्ण स्तर थे, इसके बाद 27.1 से 35 आयु वर्ग के 54 प्रतिशत और अंत में उन 14.5 और उससे अधिक उम्र के 55 प्रतिशत थे। पुराने लोगों की तुलना में युवा लोगों में COVID-19 की चिंताएं अधिक थीं।

मानसिक स्वास्थ्य लक्षणों में उम्र से संबंधित अंतर के इन शुरुआती रुझानों को अन्य अध्ययनों में भी दिखाया गया है, दोनों COVID-19 विशिष्ट अध्ययन और पूर्व-सीओवीआईडी ​​-19 शोध। वास्तव में, हमारे पिछले शोध इससे पता चला है कि बड़े वयस्कों में चिंता और अवसाद जैसे सामान्य मानसिक विकारों की दर कम होती है।

एक सिद्धांत यह है कि पुराने वयस्कों में संज्ञानात्मक और व्यवहारिक ताकत होती है इससे उन्हें अधिक से अधिक भावना विनियमन की अनुमति मिलती है। इन शक्तियों को समय के साथ-साथ परिप्रेक्ष्य में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के परिणामस्वरूप विकसित किया जाता है।


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इस दृष्टिकोण से, पुराने वयस्कों को COVID-19 मानसिक स्वास्थ्य प्रभावों के खिलाफ एक "एंटीबॉडी" सीखा जा सकता है। बहरहाल, पुराने समूहों में इन स्पष्ट शक्तियों के बावजूद, मानसिक स्वास्थ्य लक्षण पूर्व-सीओवीआईडी ​​समय की तुलना में सभी उम्र में बढ़े हुए हैं।

महामारी मानसिक स्वास्थ्य 'टीकाकरण'

महामारी के शारीरिक स्वास्थ्य प्रभावों को कम करने के लिए वैक्सीन के विकास के साथ, हमें यह भी विचार करना चाहिए कि मानसिक स्वास्थ्य प्रभावों को कैसे संबोधित किया जाए। अगर हमारे पास एक मानसिक स्वास्थ्य "टीका" था, तो वह कैसा दिख सकता है? सामूहिक या सामूहिक आघात (लोगों के बड़े समूहों को प्रभावित करने वाले आघात) से संबंधित अनुसंधान के आधार पर, हम माध्यमिक रोकथाम के उद्देश्य से सबसे उपयुक्त हैं।

माध्यमिक रोकथाम का अर्थ है किसी बीमारी के प्रभाव को कम करना जब रोग पहले से ही अपने प्रारंभिक रूप में मौजूद हो। अनिवार्य रूप से, इसका मतलब है कि इसे बिगड़ने से रोकना। मानसिक स्वास्थ्य के संदर्भ में, इसका मतलब प्रमुख दीर्घकालिक प्रभावों को कम करने के लिए जल्दी मानसिक स्वास्थ्य के लक्षणों को लक्षित करना होगा।

प्रारंभिक हस्तक्षेप अनुसंधान पता चलता है कि संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) खराब मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के जोखिम को कम करने में विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है। शुरुआती लक्षणों को दिखाने वालों के लिए "सीबीटी-वैक्सीन" लागू करना उचित हो सकता है। यदि हां, तो युवा लोग प्राथमिकता निवारण के लिए लक्षित करने के लिए एक उच्च जोखिम वाला समूह होगा।

छोटे लोगों में चिंता और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी अन्य समस्याओं की दर अधिक होती है। वहाँ भी है शुरुआती साक्ष्य यह सुझाव देने के लिए कि जब मानसिक स्वास्थ्य के लक्षण मौजूद होते हैं, तो पुराने लोगों की तुलना में पुराने समूहों की तुलना में खराब परिणाम हो सकते हैं (वर्तमान गरीब शारीरिक परिणामों के समान जब हम देख रहे हैं कि बड़े वयस्क सीओवीआईडी ​​-19 विकसित करते हैं), लेकिन यह शोध मिश्रित है।

हम यह जानते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं, विशेष रूप से लंबे समय तक चलने वाली, जीवन की गुणवत्ता, दैनिक कामकाज और शारीरिक स्वास्थ्य पर एक बड़ा प्रभाव डाल सकती हैं, जिसमें बीमारी की शुरुआत और मृत्यु शामिल है, सभी उम्र के लिए। लंबे समय से जारी मुद्दों से रोजगार का नुकसान हो सकता है और हमारे स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली के लिए महंगा हो सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य सभी उम्र में एक प्राथमिकता होनी चाहिए, लेकिन युवा लोगों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकती है। हमें व्यापक रूप से सुलभ मानसिक स्वास्थ्य "वैक्सीन" को लागू करने के लिए इसी तरह के प्रयासों में संलग्न होने की आवश्यकता है जैसा कि हम COVID-19 वैक्सीन के लिए कर रहे हैं यदि हम वास्तव में इस महामारी के सभी तत्वों को नियंत्रण में लाना चाहते हैं।

दुर्भाग्य से, कई लोगों के लिए, एक योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा वितरित वैज्ञानिक रूप से समर्थित उपचार प्राप्त करना एक लक्जरी है। सेवाओं तक पहुंचना मुश्किल है, खासकर इस समय के दौरान जब आवश्यकता अधिक होती है। दीर्घकालिक, हमें जनसंख्या की सेवा जरूरतों को पूरा करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों में निवेश जारी रखना चाहिए।

प्रारंभिक खुराक डिजिटल है

योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों की सीमित आपूर्ति के कारण, शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह व्यापक रूप से सुलभ और वैज्ञानिक रूप से समर्थित ऑनलाइन सीबीटी कार्यक्रम प्रदान कर सकती है। इससे देखभाल के लिए प्राथमिकता तय करने से संबंधित कठिन निर्णय समाप्त हो जाएंगे।

यद्यपि लोग मानसिक स्वास्थ्य सहायता की वर्तमान आवश्यकता को समझते हैं, उपलब्ध संसाधनों के संबंध में भ्रम की स्थिति रही है। सार्वजनिक रूप से वित्त पोषित ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रमों के लिए अपटेक भी मध्यम से कम रहा है। में राष्ट्रीय स्तर पर कनाडा का प्रतिनिधि मई के अंत में आयोजित किया गया, केवल दो प्रतिशत कनाडाई ने आभासी मानसिक स्वास्थ्य संसाधनों का उपयोग करके सूचना दी।

सार्वजनिक रूप से वित्त पोषित कार्यक्रम जैसे एक साथ कल्याण और AbilitiCBT उपलब्ध उपयोग की अवधि और आवृत्ति द्वारा भी सीमित हैं, और यह समझने के बारे में बहुत कम वैज्ञानिक जानकारी है कि ये महामारी-विशिष्ट कार्यक्रम मानसिक स्वास्थ्य लक्षणों को कैसे कम कर सकते हैं, और जो सबसे अधिक लाभ उठा सकते हैं। इंटरनेट या ऐप-आधारित सीबीटी कार्यक्रम सामग्री, सगाई के स्तर और वे कितने प्रभावी हैं, के संदर्भ में व्यापक रूप से भिन्न हैं। में मानसिक स्वास्थ्य में डिजिटल प्रगति पर हाल ही में प्रकाशन, लेखक सटीक रूप से बताते हैं:

"हम सरकारों और उद्योग द्वारा आभासी मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं में निवेश की सराहना करते हैं लेकिन सावधानी बरतते हैं कि अपनी पूरी क्षमता का एहसास करने के लिए उन संसाधनों को निर्देशित करने के लिए एक विचारशील दृष्टिकोण की आवश्यकता है।"

प्रभावी रूप से ऑनलाइन स्व-निर्देशित कार्यक्रम प्रदान करना संभावित रूप से एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ एक-के-एक उपचार के लिए कतार से बाहर मानसिक मानसिक स्वास्थ्य के मामलों को रख सकता है। यह गहन व्यक्तिगत उपचार प्राप्त करने के लिए अधिक जटिल और गंभीर मामलों के लिए अधिक अवसर पैदा करेगा। विशिष्ट मानसिक स्वास्थ्य लक्षणों को लक्षित करने वाले कई मौजूदा ऑनलाइन कार्यक्रम बड़ी संख्या में समर्थित हैं क्लिनिकल परीक्षण जैसे इस तरफ ऊपर.

हालांकि, वे कभी-कभी महंगे होते हैं और उपभोक्ताओं के लिए यह जानना चुनौतीपूर्ण होता है कि कौन से कार्यक्रम वैज्ञानिक रूप से समर्थित और प्रभावी हैं, खासकर पिछले एक दशक में ऑनलाइन कार्यक्रमों और ऐप की भारी वृद्धि के साथ। यह पता लगाने के लिए जिम्मेदारी उपभोक्ताओं पर नहीं पड़नी चाहिए। इसे इस तरह से सोचें - हम कभी भी लोगों को यह पता लगाने के लिए नहीं कहेंगे कि कौन सा COVID-19 टीका या उपचार सबसे अच्छा है। स्वास्थ्य पेशेवर मौजूदा डिज़ाइन किए गए नैदानिक ​​परीक्षणों के आधार पर स्पष्ट सिफारिशें देते हैं।

COVID-19 महामारी निर्दयी है और इसने जीवन के सभी क्षेत्रों को लक्षित किया है। इसने अपने शुरुआती भौतिक प्रभावों में पुरानी पीढ़ियों को असंगत रूप से प्रभावित किया। यह संभवतः निरंतर मानसिक स्वास्थ्य प्रभावों में युवा पीढ़ियों को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करेगा। हमें मानसिक स्वास्थ्य वैक्सीन के बारे में बात करना शुरू करना होगा।

लेखक के बारे मेंवार्तालाप

रेनी एल-गबालावी, सहायक प्रोफेसर और नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, Manitoba के विश्वविद्यालय और जोर्डन सॉमर, क्लिनिकल साइकोलॉजी एंड रिसर्च एसोसिएट में डॉक्टरेट उम्मीदवार, Manitoba के विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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